如何编排幼儿晨操
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PPT课件•早操的意义与目的•早操的基本内容与形式•早操的编排原则与方法•早操的实施与注意事项•早操的评价与改进方向早操的意义与目的早操中的伸展、跳跃等动作有助于幼儿骨骼的生长和发育。
促进骨骼发育提高心肺功能增强肌肉力量通过有氧运动,如跑步、舞蹈等,增强幼儿的心肺功能,提高身体耐力。
早操中的力量训练有助于幼儿肌肉的发展和身体素质的提升。
030201增强幼儿体质,促进健康成长通过早操活动,帮助幼儿建立规律的作息习惯,保证充足的睡眠和适度的运动。
规律作息早操活动可以促进幼儿食欲,引导他们养成均衡饮食的好习惯。
均衡饮食在早操过程中,教育幼儿注意个人卫生和环境卫生,培养他们的卫生习惯。
讲究卫生培养幼儿良好的生活习惯通过丰富多样的早操活动形式,如游戏、舞蹈、体操等,激发幼儿对体育活动的兴趣。
多样化活动形式积极鼓励幼儿参与早操活动,让他们在运动中感受到快乐和成就感。
鼓励参与邀请家长参与早操活动,与幼儿一起进行亲子运动,增进亲子关系的同时提高幼儿对体育活动的兴趣。
亲子互动提高幼儿对体育活动的兴趣早操的基本内容与形式热身运动:关节活动、慢跑等关节活动通过简单的关节活动,如转脖子、转手腕、转脚踝等,使幼儿身体各部位得到放松和预热。
慢跑组织幼儿进行适量的慢跑,增加身体热量,提高身体温度,为接下来的运动做好准备。
基本体操:模仿操、徒手操等模仿操引导幼儿模仿各种动物或人物的动作,如小鸟飞、小兔跳等,锻炼幼儿的身体协调性和模仿能力。
徒手操教授幼儿一些基本的徒手操动作,如扩胸运动、振臂运动等,增强幼儿的上肢力量和身体柔韧性。
舞蹈动作:民族舞、现代舞等民族舞教授幼儿一些简单的民族舞蹈动作,如藏族舞、傣族舞等,让幼儿感受不同民族的文化气息。
现代舞引导幼儿学习一些现代舞蹈元素,如街舞、爵士舞等,培养幼儿的节奏感和舞蹈表现力。
游戏环节:趣味游戏、互动游戏等趣味游戏组织一些富有趣味性的游戏,如“老鹰捉小鸡”、“丢手绢”等,激发幼儿参与早操的兴趣和积极性。
幼儿园早操律动的编排原则一、安全性原则注意幼儿的体能水平和发展程度,确保运动量适中,避免过于剧烈或超过他们的能力范围。
选择安全的动作和器材,确保幼儿在参与早操时不会受伤。
二、综合性原则编排多样化的动作,包括拉伸、舒展、柔韧性、协调性等多个方面,促进幼儿全面的身体发展。
平衡不同类型的活动,如有氧运动、力量训练、平衡训练等,让幼儿获得综合的运动锻炼。
三、可操作性原则选择简单易行的动作,避免过于复杂或技术要求较高的动作,以便幼儿能够轻松掌握和模仿。
按照幼儿的年龄特点和身体机能,设计符合他们生理能力的动作,保证幼儿能够顺利完成。
四、创意性原则设计新颖、有趣的动作,吸引幼儿的注意力和兴趣,增加他们的参与度。
结合幼儿喜爱的角色、音乐、游戏等元素,创造富有想象力和趣味性的早操内容,激发幼儿的积极性。
五、示范意义原则选用动作示范者为教师或学生代表,确保示范动作的准确性和规范性。
强调正确的姿势和形体,鼓励幼儿模仿示范者的动作,培养他们良好的运动技巧和习惯。
六、循序渐进原则从简单的动作开始,逐渐增加难度和复杂度,以适应幼儿的发展需求。
分阶段设计律动,根据幼儿的年龄、发育情况和能力水平,适时调整和改进早操内容。
七、鼓励互动原则引入合作游戏和伴侣活动,鼓励幼儿之间的合作和协作,增强团队意识和集体荣誉感。
设计带有互动性质的动作,让幼儿之间可以互相观察、模仿和互动,促进社交能力的发展。
八、个性化原则结合幼儿的兴趣和特点,设计符合他们爱好和风格的律动内容,促进他们的个性化发展。
针对不同幼儿的身体形态和能力特点,个性化地安排动作难度和训练计划,让每个孩子都能够得到适当的锻炼。
九、教育性原则融入丰富的健康知识和体育文化,培养幼儿的健康意识和体育素养。
强调锻炼的目的和意义,让幼儿理解运动、健康和生活之间的关系,为他们树立正确的价值观和生活态度。
十、适应性原则在不同的环境和场合下,能够灵活变通地调整编排内容和方式,以满足实际需要。
根据幼儿的情况进行针对性调整,如加强伸展运动、增加力量训练等,以便更好地满足运动发展的需求。
幼儿园早操时间安排方案一、概述幼儿园晨操作为幼儿园教育中的重要环节,对于幼儿的身体健康和全面发展起着至关重要的作用。
在幼儿园早操时间安排方案中,合理科学的安排早操时间,能够有效地促进幼儿身心健康的发展,提高幼儿的学习积极性,增强幼儿的团队合作意识。
本文旨在探讨幼儿园早操时间安排方案,并提出一些具体的建议。
二、晨操时间的选择1. 晨操时间选择的原则为了保证幼儿的身体健康,晨操时间应该在早上空气新鲜、温度适宜的时候进行。
通常在早晨8:00-9:00之间是一个比较合适的时间段,这样可以让幼儿在充足的阳光照射下进行体育锻炼,保证其获得足够的维生素D。
2. 晨操时间的时长晨操时间的时长应该根据幼儿的芳龄和生理特点合理安排。
一般来说,3-6岁的幼儿可以进行15-20分钟的晨操活动。
活动内容主要包括晨间操、游戏活动以及自由活动,通过这些活动,可以让幼儿在愉快的氛围中锻炼身体,促进身体各项机能的发展。
三、晨操内容的设置1. 晨间操晨间操是晨操活动的主要内容之一,主要通过一系列简单易学的体操动作,促进幼儿全身肌肉的运动。
在晨间操活动中,可以设置一些有趣的音乐和故事情节,让幼儿在愉快的氛围中进行体操,并引导孩子们正确的姿势和动作,促进他们的肢体协调能力。
2. 游戏活动游戏活动是幼儿晨操的重要形式之一,可以设计一些富有趣味性和挑战性的小游戏,如赛跑、跳绳、接力等,这些游戏既能够让幼儿在运动中得到锻炼,同时也可以培养幼儿的团队协作精神。
3. 自由活动自由活动的设置可以让幼儿在自由的环境中发挥想象力和创造力,如让幼儿在开阔的操场上进行自由奔跑、跳跃等活动,抓住幼儿天性,释放他们过剩的能量,促进其身体健康和快乐成长。
四、晨操活动的确定和实施1. 晨操活动的确定确定晨操活动需要考虑幼儿园的具体情况,如操场的大小、设备的完善程度、教师的数量等因素。
在确定晨操活动前,可以进行实地考察,了解幼儿园的具体条件,然后根据实际情况确定晨操活动的内容和形式。
幼儿园早操律动的编排原则
幼儿园早操律动的编排原则主要包括以下几个方面:
1.循序渐进:根据幼儿的发展特点和能力进行编排,从简单到复杂、从低强度到高强度,逐渐增加动作的难度和复杂度。
2.多样性:设计多样化的律动动作,包括跑步、踢球、拍手、跳跃、摇摆等,以满足幼儿的兴趣和需要。
3.律动与音乐的结合:将律动动作与音乐进行有机结合,使幼儿能够通过音乐的节奏和节拍感受到律动的乐趣,增加参与的积极性。
4.注意安全:在编排律动动作时要考虑幼儿的安全因素,避免过于剧烈或危险的动作,保证幼儿的身体安全。
5.参与性和互动性:设计律动动作要注重集体性和参与性,使每个幼儿都能积极参与,并通过合作与互动获得快乐和成就感。
6.跟随性和示范性:编排的律动动作应具有易于跟随和模仿的特点,教师要进行身体示范、口头指导和手势指示,帮助幼儿正确理解和掌握动作。
7.激发创造力:在编排律动动作时可以适当引导幼儿进行创造性发挥,让幼儿根据自己的能力和创意加入变化和创新。
8.舒适性和愉悦性:律动动作的编排要考虑到幼儿的舒适感和愉悦感,保证动作的流畅和轻松,以增强幼儿对早操的喜爱和积极性。
以上就是幼儿园早操律动的编排原则的相关内容,希望对你有帮助。
幼儿园早操的编排与组织5篇第一篇:幼儿园早操的编排与组织幼儿园早操的编排与组织幼儿早操是幼儿园体育活动的组织形式,早晨空气清新,可以加深呼吸,加速血液循环,促进新陈代谢,还能使全身各肌肉群活动起来,使幼儿肌体进入活动状态。
早操是幼儿一日生活的开端,组织的好,使幼儿精神饱满、情绪愉快,为参加一天活动做好充分的准备。
早操最根本的目的在于能发展和锻炼幼儿骨骼、关节及大肌肉群,培养正确的身体姿势,形成健美的体态,同时还发展幼儿柔韧、力量、灵敏等身体素质,培养幼儿的集体意识。
在设计的动作中,包括了上肢、下肢、躯干等各个部位的运动,使幼儿身体各部位都能得到锻炼,有利于促进幼儿全面发展。
而且应考虑到幼儿的年龄特点,大中小班应分别采用不同的器械,以轻快、活泼的动作和小范围的队形变化及欢乐的音乐表现出幼儿的天真活泼可爱,同时也能达到锻炼价值。
根据幼儿的年龄特点(时空知觉差、注意力不集中、走和跑的步幅小、腿部力量弱等)对幼儿的要求不能过高,重点培养幼儿有正确的身体姿势,逐渐培养组织性、纪律性,发展方位知觉,但从早操的组织来看,达做到以上的要求还困难,有些幼儿不认真做,有个别乱跑和打闹的现象,这时教师应该给与语言提示,或到幼儿身边给一点动作示范,让幼儿感受到正确姿势是什么样的,很快就能改正,早操也是对幼儿进行思想品德教育的重要手段,所以也要注意对幼儿不失时机的进行思想教育。
早操设计及编排——济南槐荫美里新居•智能幼儿园一、名称:《亲亲阳光•我爱运动》二、活动班级:中班三、设计意图幼儿园早操活动是幼儿园日常活动的重要组成部分,是锻炼幼儿身体,增进幼儿体质的有效手段,它能够增强幼儿体质,特别对幼儿的运动系统和心脏器官有不可磨灭的锻炼功能,能够发展幼儿动作的协调性和准确性,增强幼儿节奏感与控制力。
更重要的是:能够养成良好的身体姿态,积极参加体育锻炼的良好习惯和态度,提高身体对自然环境的适应能力等有着独特的促进作用。
因此,我园在幼儿早操的编排与组织等方面进行了积极的探索,设计编排了早操《亲亲阳光•我爱运动》四、活动准备:早操音乐光盘、易拉罐器械、活动场地。
幼儿园早操编排方案早操是幼儿园日常活动中的重要组成部分,有助于培养幼儿的体能、协调能力和团队合作意识。
为了让幼儿们在愉快的氛围中参与早操活动,下面是一份幼儿园早操编排方案。
一、活动时间及地点早操活动一般在每天早上上课前进行,持续时间约为15到20分钟。
选择一个宽敞、开阔的场地,以确保幼儿有足够的空间进行各种活动。
二、准备工作1. 器材准备:准备一些适合幼儿使用的器材,如小球、操纵棒、跳绳、发令枪等。
这些器材应符合安全标准,并且易于幼儿使用。
2. 音乐准备:选择一些欢快、易于跟随的儿童音乐作为早操的伴奏。
可以使用CD播放器或者其他音乐播放设备。
三、编排方案早操可以结合幼儿的认知特点和发展需求,采用多种形式的活动。
1. 热身活动热身活动有助于激发幼儿的兴趣,增加身体的柔韧性。
可以设计一些简单的游戏,如模仿动物行走、摆动四肢,进行简单的伸展运动等。
2. 身体协调活动身体协调活动可以帮助幼儿发展肌肉协调能力和平衡感。
可以设计一些小组协作的游戏,如传球、抛接球等。
还可以安排一些简单的舞蹈动作,引导幼儿按照音乐的节奏进行动作。
3. 器械操作活动器械操作活动可以培养幼儿的手眼协调能力和操作技巧。
可以让幼儿使用小球进行投掷练习,使用跳绳进行跳跃练习,或者使用操纵棒进行平衡练习等。
4. 爱国主题活动通过一些具有爱国主题的活动,可以培养幼儿的爱国情感和集体荣誉感。
例如,在国庆节或者其他重要的纪念日,可以安排幼儿进行升旗仪式、唱国歌等活动。
5. 结束活动结束活动可以是一些放松和休息的活动,以让幼儿逐渐从高强度的运动中回归平静状态。
可以播放一些柔和的音乐,让幼儿进行深呼吸和伸展运动。
四、安全注意事项在进行早操活动时,必须注意幼儿的安全。
以下是一些常见的安全注意事项:1. 幼儿在使用器材时,应有老师或者其他工作人员的指导和监督。
2. 在进行身体协调活动时,确保场地平整无障碍物。
3. 针对幼儿的年龄和能力特点,选择适当的活动难度和器材。
幼儿园晨间活动音乐舞蹈操选择与编排方案幼儿园晨间活动对于幼儿来说是一天中最重要的活动之一、音乐舞蹈
操作为一种全身运动,有助于增强幼儿的运动能力、协调性和节奏感。
下
面是一种音乐舞蹈操的选择与编排方案,旨在帮助幼儿园教师设计丰富多
彩的晨间活动。
选择音乐:
编排方案:
1.热身活动(5分钟):
在开始音乐舞蹈操前,进行简单的热身活动,例如头肩膀操、手脚操,帮助幼儿活动身体,准备好参与音乐舞蹈操。
2.音乐舞蹈操(10-15分钟):
a.教师带领幼儿们跳儿歌舞蹈,例如《小兔子乖乖》,幼儿们可以模
仿小兔子的动作,跳起兔子舞蹈。
b.教师选择一首快节奏的流行歌曲,例如《快乐咿呀呀》,幼儿们可
以跟着歌曲的节奏,随意舞动身体。
c.教师给幼儿们演示一些简单的动作,例如:扭扭屁股、拍拍手、搓
搓肚子等,幼儿们随着音乐跟着教师一起做动作。
d.鼓励幼儿们发挥自己的创造力,让他们自由发挥,自由跳舞,展示
自己的舞蹈天赋。
3.放松舒展(5分钟):
活动结束前,进行一些舒展活动,例如伸展手臂、腿部拉伸等,帮助幼儿放松身体,并为接下来的活动做好准备。
这样设计的音乐舞蹈操活动,既能够增强幼儿的身体素质,也能够培养幼儿的音乐感和节奏感。
同时,对于幼儿来说,音乐舞蹈操是一种寓教于乐的方式,能够激发他们的兴趣和积极性。
在音乐舞蹈操活动中,教师还可以借机引导幼儿学习一些基本的舞蹈动作和舞蹈技巧,培养他们的集体合作精神和表演能力。
总之,通过选择适合幼儿喜爱的音乐和设置丰富多彩的舞蹈动作,教师可以创造一个欢快、活跃、富有创造性的晨间音乐舞蹈操活动,为幼儿提供一个快乐、积极、有益的开始。
幼儿园早操时间安排方案及体能训练计划早操是幼儿园日常晨间活动的重要组成部分,有助于幼儿们开启新的一天,促进健康成长。
合理的早操时间安排方案及体能训练计划可以保证每个活动的质量和效果。
以下是一个1200字以上的幼儿园早操时间安排方案及体能训练计划的示例。
早操时间安排方案:1.课前准备(5分钟):老师集合所有幼儿,检查能量器械和设备的安全和正确使用,指导幼儿整理队伍和站姿。
2.活力热身(10分钟):通过简单的舒展运动和呼吸训练唤醒幼儿的身体和大脑。
如头部转动、颈部拉伸、手臂摆动、下肢运动等。
3.团队游戏(10分钟):选择一些互动游戏,可以加强幼儿之间的合作和团队意识。
例如传球游戏、大家来找茬等。
4.全身运动(15分钟):针对幼儿的不同肌肉群进行综合性的全身运动。
如蛙跳、俯卧撑、深蹲、有氧运动等。
5.平衡和柔韧性训练(10分钟):通过各种平衡训练和柔韧性活动,帮助幼儿发展身体的控制和协调能力。
如单脚站立、箭步走、侧弯等。
6.音乐活动(10分钟):选择一些活泼有趣的音乐,引导幼儿进行简单的舞蹈和动作。
通过音乐活动,培养幼儿的音感和节奏感。
7.放松活动(5分钟):通过呼吸练习和放松音乐引导幼儿放松身体和思维,进入晨间学习状态。
体能训练计划:1.骨骼发育:幼儿正处于骨骼发育的关键时期,需要进行适当的骨骼强化训练。
通过蛙跳、深蹲和跳绳等运动,有利于幼儿骨骼的正常生长和发育。
2.肌肉力量:幼儿的肌肉力量尚未完全发展,需要进行肌肉力量训练。
可以通过俯卧撑、引体向上以及一些简单的举重训练来增强幼儿的肌肉力量。
3.增强心肺功能:有氧运动对于增强幼儿的心肺功能至关重要。
可以通过快步走、跑步、踏步机等有氧运动来达到这个目的。
4.平衡和协调:平衡和协调能力对于幼儿的身体控制和姿势控制非常重要。
通过单脚站立、箭步行走和踩高跷等练习,可以提高幼儿的平衡和协调能力。
5.柔韧性:幼儿的柔韧性训练可以通过拉伸运动来实现。
如前屈、侧弯和伸展等,可以帮助幼儿身体的柔韧性发展。
幼儿园早操编排方案精选幼儿园早操是一种体育活动形式,是锻炼幼儿身体,增进幼儿体质的有效手段。
接下来小编给大家带来幼儿园早操编排的方案,接下来我们一起来看看吧!幼儿园早操编排优秀方案(一)早操的类型小班:以徒手操和模仿操为主;中班:主要分徒手操和轻器材操;大班:徒手操和轻器材操。
早操与幼儿的年龄特点小班:早操宜简单、易学和富有趣味性。
中班:要求做操时,动作统一、规范和整齐。
大班:要求活泼,动作要有一些变化。
幼儿早操动作变化的编排早操编排的原则结合幼儿园学期幼儿体能发展来编排早操。
将早操、体育课和体育游戏或幼儿体能训练有机结合,以达成早操作为学期幼儿体能训练的基本手段之一,共同为学期幼儿体能发展的教学目的服务。
早操的运动量要适宜运动量反映在运动强度和密度上;一般而言,早操的强度,以儿童平均心率140为正常;在早操运动最高时,可达到心率150-170;放松阶段为100-120;在早操结束五分钟后再测幼儿心率,幼儿心率应在80至90之间,五分钟恢复后要求幼儿心率达到正常状态。
早操不能舞蹈化舞蹈的基本特征是柔美与舒展,具有欣赏的价值;但幼儿早操对于幼儿有增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调性的目的,故幼儿早操需要达成一定的运动量,无论是模仿动作或扩展动作,均应该有一定适宜的运动强度;早操舞蹈化,则常常无法提高幼儿体能。
动静结合在幼儿早操动作编排过程中,还需要考虑因素是:幼儿活动中的动作动与静的搭配;幼儿活动中个人行为与幼儿之间的互助行为等动作的有机协调。
音乐选择音乐选择要有美感,音乐对于儿童的活动和运动是有直接的影响的,因此,音乐的选择需要重视。
一般在早操中选择活泼的、明快的音乐较为合适; 一般而言,音乐选择的一个技巧是,先有操,再选择音乐;音乐配操,而不是操配音乐。
器材运用在器材操中,应尽量一物多用。
废物利用,应强调器材运用中的安全性; 在早操器材运用过程中,器材出现的先后次序和运用方式需要仔细编排; 运动器材在早操中使用的必要性,也需要仔细考量与讨论,以真正达成器材在早操中对于幼儿运动兴趣和运动能力提高的作用。
幼儿园谈谈幼儿园早操活动的编排谈谈幼儿园早操活动的编排
经过四天早操活动的评比,我对幼儿园早操活动有了进一步的了解。
下面就我个人的理解谈谈一些肤浅的认识。
幼儿园早操活动一般分为七部分。
一·入场(2分钟左右)这一过程中可以采取不同的形式:幼儿可以单人拍手排队入场,也可以双人手拉手跑步入场,还可以单人小跑绕场地一周成圆形或队列,总之,根据自己幼儿园的场地·人数等实际情况自由选择。
二·准备活动(3分钟左右)这里可以选择一两个短小的·幼儿喜欢的·感兴趣的律动舞蹈,作热身。
三·徒手操(3分钟左右)选择节奏感强,适合操节的音乐,在编排时一定得按操节的基本要求编排(先上肢运动,后下肢,先跳跃后整理等),不是随意做几个动作就OK了。
四·队列变换(2分钟左右)要选择节奏感较强的音乐。
五·器械操(2分钟左右)所用的器械最好是自制的,各班也最好不一样。
在编排时也要按操节的基本要求编排,选择节奏感强,适合操节的音乐。
六·自主游戏(5分钟左右)选择的品种要多样,数量要少,要能吸引孩子,让孩子今天玩了明天还想玩。
比如:吹泡泡·石头剪子布·跳圈·快乐的小脚·纸箱·开火车·抬轿子·踩高跷·跳五星·跳绳·赶小猪等等。
七·放松运动(3分钟左右)选择比较舒缓的音乐,最好是幼儿离开完了之后才停音乐。
1。
幼儿体操的类型与编排
一、幼儿体操类型:
1.根据素材分类:
有艺术性基本体操、球操、绳操、礼仪操,垫上素质操、椅子操、站立姿态操、武术操、圈操等等。
2.根据风格分类:
(1)趣味体操:包含走、跑、跳、平衡、波浪、踢腿、弯腰等基本的动作,在选择音乐的基础上,根据音乐的节奏、速度和旋律,配以操节口令,把基本动作编排为成套的简单而又富有艺术性的体操,以培养幼儿身体各部位的灵活性和协调性。
趣味体操是体艺特色教育中最重要的一个内容,包括韵律操、歌表演模仿操、民族舞蹈操、器械操、戏曲操和武术操等。
A、韵律操:节奏快、动感强,较受中大班孩子喜爱。
《刨冰进行曲》《踏浪》《兔子舞》《向前冲》《我爱洗澡》《健康歌》《哎呀呀》等。
B、歌表演模仿操:歌词比较形象、风趣,模仿性较强,适合小中班。
《聪明的一休》《小小萤火虫》《下蛋罗》《数鸭子》《猪八戒吃西瓜》等。
C、民族舞蹈操:融合各民族典型舞蹈的代表性的动作。
《挤奶》《骑马》《葡萄丰收》《好朋友》等。
D、器械操:充分利用各种资源,自制活动器械丰富体操内容。
手拿哑铃、棍棒、花环等轻器械,靠四肢、躯干和头部互相配合,向各个
方向做屈伸、摆振、旋转等动作做各种体操动作,这样可增加做操人的兴趣,从而更好地收到锻炼效果。
《皮筋操》《筷子操》《饼干箱操》《球操》等。
E、戏曲操:根据曲调风格做各种角色的动作。
《说唱脸谱》《谁说女子不如男》《打猪草》《红灯记》等。
F、武术操配上刚强的音乐表演武术动作。
《中国功夫》《好小子》《小小少林》等。
(2)趣味健身游戏
(略)
二、如何编排趣味体操
在幼儿园趣味体操的创编过程中,要从以下三方面着手:
1.选择音乐:
趣味体操的音乐应符合幼儿体操的特点,应当是节奏鲜明、热烈活泼、有蓬勃向上的感觉。
我们应先收集大量风格各异的音乐,有活泼的儿童歌曲,刚劲有力的武术乐曲,节奏鲜明强烈的爵士乐、迪士科,热烈豪放的斗牛士舞曲、拉丁舞曲,以及一些轻松愉快、悠扬的轻音乐等等。
音乐确定后,我们就让幼儿用心去感受音乐给我们带来了什么?通过音乐的旋律起伏、和声的变化,高潮的迭起来联想,考虑音乐如何开始、主体、结束以及各个段落的衔接与过渡。
例如:悠悠乐声响起,请孩子们表现鸭子戏水,我们眼前就会出现姿态各异、可爱的鸭子,有摆尾、有浮游、有开闭扁嘴巴的……又如,我们用一段以跳音为主的乐曲
请孩子们表现会跳的动物,孩子们就做出了小兔、青蛙、袋鼠等动物的跳跃形态。
整套的体操最好配有简单的伴奏乐曲。
伴奏乐曲要与每节动作的强度、节拍特点相适应。
音乐和动作在时间上要一致,节奏要鲜明。
2.编排动作
要有创造性:要避免动作重复或千篇一律、枯燥无味。
可以通过改变身体势, 改变动作的方向、幅度、速度、路线和节奏等方法, 突破人们已知的,传统的框框,创造性地编排出新颖、独特并具有时代感的动作,提高练习者的兴趣和锻炼效果。
趣味体操的动作我们先根据音乐的风格设计一些具有该风格的、独特的、优美的舞蹈动作,把舞蹈动作与基本体操动作有机的结合,组成一个个动作组合。
再根据音乐的段落把动作放在相对应的队形中将它表现出来。
这样整套操的动作优美流畅,同时又把音乐独特的主题发挥得淋漓尽致。
编排时,我们不仅仅局限于动作,还以空间的利用、节奏的变化、人员的组织与调动、移动路线等来体现动作的新颖性、创造性等。
例如:一个原地的跑跳步动作,可以通过行进跑跳、变换方向跑跳、变换节奏跑跳(如把X X X X变成XXXX XXXX),或由单人跑跳变成双人跑跳、三人跑跳甚至更多人一起的跑跳动作。
这样一来,就会使原来很呆板的一个动作变得灵活、新颖,有创造性。
3.设计队形
在创编设计队形时,要经过反复的斟酌和不断的实践探索。
通过分散和密集队形的方法来充分利用场地,每一次的队形变化都具有一定的
幅度,队形图案明显清晰、具有变化和新颖性,给人以活泼、欢快、优美、轻松自如的感受。
三、选编幼儿体操注意事项:
1.要注意锻炼的全面性:要把发展肌肉力量、关节的灵活性和柔韧性等练习进行合理的组合,并将上下、左右、前后,用力与放松,四肢与躯干等动作交替进行活动,使身体各部位都得到一定锻炼。
2.要合理地掌握运动量:成套的体操动作要循序渐进,由浅入深,由易到难。
运动量应由小到大,动作速度由慢到快,动作幅度由小到大。
整套动作的内容既要多样化,更要讲究实效。
每一节动作都要有它的锻炼目的,使身体某一部分达到预期的活动目的
3.要注意编排整套体操的运动顺序:一般是由上肢运动或四肢伸展运动开始,中间是扩胸、转体动作,接着是腹背、全身运动,最后是跳跃、放松整理运动。
整套体操开始的几节,是使人体的神经系统和各器官从原来的静止状态,经过快慢和强弱比较适度的动作,逐渐进入兴奋状态;中间几节一般应安排运动量比较强和比较紧张的动作;最后做一两节较轻松的四肢运动和呼吸运动,使身体各部机能由兴奋状态逐渐恢复到运动开始前的平静状态。
4.要有实效性:要简单易学,舒展大方,刚健有力,协调优美,节奏感要强,富有朝气,既能反映幼儿的天真活泼。
5. 根据幼儿不同的年龄特点创编体操动作。
6.选编轻器械体操时,所选用的器械要适合幼儿的年龄特点,体积和重量不宜过大,要使儿童动作起来感到灵便。
制作器械时,尽可能自己动手,修旧利废、因陋就简。