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生活常识分享旅途意外有什么急救方法
导语：旅行是一件很幸福的事情。
那么你知道日常生活中，关于旅途意外有什么急救方法呢？
旅途中发生意外是在所难免，下面我们一起学习旅途中一些突发疾病的处理！
晕倒昏厥
一旦发生这种情况，应该让患者躺下平卧，头部偏向一侧并稍放低。
然后解开领口、衣服，使其呼吸畅通。
可以采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救，也可以用指甲掐或用针刺其人中、涌泉、少商等穴位，促使其苏醒。
若有心脏病史，可口服硝酸甘油、麝香保心丸。
关节扭伤
关节扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。
应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦松节油或涂三七粉、云南白药，或用活血、散淤、消肿的中草药如蒲公英、马齿苋捣烂外敷包扎。
胆绞痛
旅途中由于饮食不正常，可能会诱发胆囊炎与胆石症。
发病后应迅速用热水袋在患处热敷，也可服用解痉镇痛剂，或用食指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。
食物中毒
由于吃了含有细菌或含有毒物质的食物，引起发烧、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
如果病情严重，应立即设法送附近医院治疗。
如果病情一般，应给病人卧床休息，大量喝水。
腹痛时可用热水袋敷腹部。
病情好转后可吃一点流质。
中暑
夏天在烈日中活动，老人和体弱者容易中暑。
发生这种情况后，应。
旅游安全急救小常识有哪些旅游安全急救小常识晕车：在外出旅游乘车、船时，因晕车、晕船引起眩晕、呕吐等不适，可服用晕车药，而对于服用晕车药无效或对特殊反应的人来说，以下几种方法可供选用：①随身携带新鲜桔子，吃完后将桔皮内折对准鼻孔用力挤压，使雾状汁液射入鼻腔，旅途中反复多次，防治晕车船效果甚佳;②清凉油或风油精适量涂于前额及鼻唇沟旁，伤湿止痛膏一块，在上车、船前15分钟贴于肚脐眼上，轻轻按摩片刻，使之贴紧;③鲜生姜若干片置于小瓶内，随时嗅闻;乘车船前喝一杯加醋的温开水;茶叶1小撮，上车前含在口中有效。
腹泻：出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或饮水不洁造成的急性肠胃炎。
可口服痢特灵、黄连素或氟哌酸等药物;饭前多吃些大蒜可起预防作用。
扭伤骨折及抽筋：途中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或回旅馆后热敷，最好停止活动，回去后冷敷20至30分钟，便能达到消肿和止痛的作用。
当抽筋时，拉引患处肌肉，并轻轻按摩;补充水分及盐分，休息直到患处感觉舒适为止。
晕厥：发现突然晕倒的游客切不可胡乱搬动，应就地取平卧位，头偏向一侧，这样利于呕吐物吐出，防止窒息;放松裤腰带和领扣，观察其脉搏和呼吸变化。
如呼吸、脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其苏醒;如出现呼吸停止或者心脏骤停，应立即采取口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法急救。
现在一般旅游点的服务人员已经基本掌握，可以迅速联系他们。
迷路：在旅途中如果迷失方向，又没有带指南针，可以在稍开阔的地方，如果周围有树，可观察一棵独立的树木，枝叶茂盛的一侧是南，稀疏的一侧是北。
如果有树墩，可观察其年轮，南方的年轮宽，北方的年轮窄。
也可观察岩石，一般是北侧布满青苔，南侧干燥光滑。
在晚间可以观看北斗星，从北斗星的勺柄到北极星正标示着从南到北的方向。
此外还有蚂蚁洞口朝南，积雪难化的地方在北等物像，可供辨别方向。
火灾：在酒店遇到火灾时，千万不要搭乘电梯或随意跳楼;若身上着火可就地打滚或者用厚重衣物压灭火苗;必须穿过浓烟时，用浸湿的衣物批裹身体捂着口鼻贴近地面顺墙爬行;当大火封门无法逃出时，可用浸湿的衣服、被褥堵塞门缝或泼水降温，等待救援，可窑洞色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。
旅行急救常识旅行是一种令人兴奋和愉快的体验，但在旅途中，我们也要时刻注意自身的安全和健康。
了解一些旅行急救常识，可以帮助我们应对紧急情况，保障自己和他人的安全。
以下是一些旅行急救常识，希望对您有所帮助。
1. 急救箱的准备在旅行前，准备一个紧急急救箱是非常重要的。
急救箱应包括以下物品：- 创可贴和纱布：用于处理小伤口和创伤。
- 消毒液：用于清洁伤口，预防感染。
- 医用手套：用于保护自己和他人。
- 镊子和剪刀：用于处理创伤。
- 温度计：用于测量体温。
- 止血带：用于处理出血情况。
- 呼吸面罩：用于急救呼吸困难的人。
- 急救手册：用于指导急救操作。
2. 熟悉基本急救技能在旅行中，遇到紧急情况时，熟悉基本急救技能是至关重要的。
以下是一些基本急救技能：- 人工呼吸：如果有人突然停止呼吸，立即进行人工呼吸。
将患者放平，掌握正确的呼吸频率和力度。
- 心肺复苏：如果有人心脏骤停，进行心肺复苏。
按照正确的顺序进行胸外按压和人工呼吸。
- 创伤处理：处理创伤时，应先用纱布或干净的布料止血，然后清洁伤口，最后用绷带包扎。
- 骨折固定：在急救箱中准备好三角巾，用于固定骨折部位。
3. 了解常见疾病和症状在旅行中，了解常见疾病和症状可以帮助我们及时采取措施。
以下是一些常见疾病和症状：- 中暑：中暑是由于长时间暴露在高温环境中导致体温过高。
症状包括头晕、恶心、呕吐和体温升高。
在中暑时，应立即将患者移到阴凉处，给予足够的水分，并用湿毛巾降低体温。
- 腹泻：腹泻是旅行中常见的疾病，症状包括腹痛、腹泻和恶心。
在腹泻时，应保持充足的水分摄入，避免食用生冷食物，及时就医。
- 晕车：晕车是旅行中常见的问题，症状包括头晕、恶心和呕吐。
在晕车时，可以尝试坐在车辆的前排或靠窗位置，避免长时间用手机或读书。
4. 预防措施预防是最好的治疗。
在旅行中，采取一些预防措施可以减少急救的需要。
以下是一些预防措施：- 接种疫苗：在旅行前，咨询医生并接种所需的疫苗，以预防传染病。
旅行急救常识在旅行中，意外事件是无法预料的，因此了解旅行急救常识非常重要。
本文将为您提供一些旅行急救常识，以便您在紧急情况下能够正确应对。
1. 急救包的准备在旅行前，您应该准备一个急救包，以备不时之需。
急救包应包括以下物品：- 创口贴和绷带：用于处理小伤口和擦伤。
- 消毒剂：如酒精棉球或碘伏，用于清洁伤口。
- 纱布和绷带：用于包扎大面积伤口。
- 疼痛缓解药物：如布洛芬或对乙酰氨基酚，用于缓解疼痛和发烧。
- 抗过敏药物：如氯雷他定或扑尔敏，用于缓解过敏反应。
- 口服补液盐：用于补充身体失去的液体和电解质。
- 急救手册：提供紧急情况下的处理方法。
2. 熟悉当地紧急医疗服务在旅行前，了解当地的紧急医疗服务是非常重要的。
您可以通过以下方式获取这些信息：- 查询当地医院和诊所的地址和联系方式。
- 了解当地的急救电话号码，如911或其他紧急救护电话号码。
- 了解当地是否有国际医疗保险接受的医疗机构。
3. 处理常见的旅行急救情况在旅行中，有一些常见的急救情况可能会发生，您应该了解如何应对：- 中暑：在高温环境下，身体可能会过热导致中暑。
如果出现头晕、恶心、呕吐和皮肤发红等症状，应立即寻求阴凉处休息，并补充足够的水分。
- 晕车和晕船：有些人在长时间的交通工具上会出现晕车或晕船的症状。
您可以尝试坐在车辆或船只的前部，并注视远处的稳定物体，避免读书或使用电子设备。
- 腹泻：旅行中可能会出现食物中毒或病菌感染引起的腹泻。
保持充足的水分摄入，避免摄入不洁食物，如生水或未煮熟的食物。
4. 急救措施在旅行中，如果您遇到紧急情况，应采取以下急救措施：- 保持冷静：在面对紧急情况时，保持冷静是非常重要的。
冷静的头脑能够帮助您做出正确的决策和行动。
- 拨打紧急电话：如果情况紧急，立即拨打当地的紧急救护电话号码，并向他们提供详细的地址和病情描述。
- 提供基本急救：在等待救护车的过程中，您可以提供一些基本急救措施，如止血、保持呼吸道通畅等。
急救常识 | 旅途中意外事故急救常识万能宝典一：关节扭伤旅行中最易发生的应该就是关节扭伤了，如果关节不慎扭伤，千万不要立刻搓揉，而是应该立刻用冷水或冰冷敷，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。
24小时后，可就地取材，用散淤、消肿的中药外敷，如条件不允许，也可采取最简单的方法——热水浸泡15分钟左右。
PS：扭伤后别马上贴膏通常，一旦发生腕、踝等关节的扭伤，大家会立即拿出常备的各类膏药、正红花油等活血化淤、消肿止痛的药物敷贴涂抹。
但其实这种做法是不对的。
因为在损伤的急性期(24小时内)，皮下软组织周围的小血管会破裂，此时如果使用活血化淤等药涂抹揉搓，就会加重局部血液渗出，使肿胀加重。
万能宝典二：脚扭伤在排除骨折和脱位的情况下，两天后可自我按摩踝关节周围穴位及压痛点。
用拇指用力点悬钟穴（外踝尖上3寸，腓骨前缘）1分钟，解溪穴（位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间）、昆仑穴（在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处）、阳陵泉穴（位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中）亦可。
按摩的时候，要由上到下轻推、轻揉患处，再用拇指从瘀血中线开始，由下而上推挤，以起到消肿的作用。
万能宝典三：腰扭伤腰部不能下弯，转身时疼痛，甚至不能转身，不能做其他的动作——这就是“闪腰”了。
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，当姿势不正、用力过猛、超限活动及受外力碰撞时，都有可能导致腰部软组织受损和小关节错位，引起“闪腰”。
此时，弹拨前臂部的手三里穴和点按内眼角处的睛明穴，就能快速解决腰部肌肉痉挛，减轻疼痛。
Ps：在弹拨前臂部的手三里穴时，不要让受伤的腰部受力，左右交替弹拨两侧手三里穴，每次每侧1分钟，交替3～5次即可缓解症状。
万能宝典四：小腿抽筋小腿抽筋的痛你懂得！So，发生小腿抽筋时，可以立即请家人或朋友帮忙掰脚背，一般持续1～2分钟，就可有效缓解小腿抽筋。
Ps：如果抽筋时周围木有人肿么办？没关系，试试点按承山穴吧~承山穴在小腿背侧正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。
旅行急救常识一、引言旅行是一种令人愉悦的活动，但在旅途中可能会遇到突发情况，如意外受伤或突发疾病。
因此，了解一些旅行急救常识对于保障旅行安全至关重要。
本文将为您介绍一些旅行急救常识，以便在紧急情况下能够正确应对。
二、常见旅行急救常识1. 急救箱的准备在旅行前，准备一个紧急急救箱是非常重要的。
急救箱应包括常用的医疗用品，如创可贴、消毒棉球、纱布、止痛药、抗过敏药等。
此外，还应根据目的地的特点，如高山地区或海滩地区，适当添加一些特殊的医疗用品。
2. 紧急联系方式在旅行中，紧急联系方式是必不可少的。
在手机中保存当地紧急救援电话号码，并将其写在一张纸上放在显眼的地方，以便在需要时能够迅速联系到救援人员。
此外，还可以向酒店前台或当地旅游信息中心咨询当地紧急救援电话号码。
3. 紧急情况下的急救措施在旅行中，可能会遇到各种紧急情况，如意外受伤、中暑、蛇咬伤等。
以下是一些常见紧急情况下的急救措施：- 意外受伤：对于创伤性伤口，首先应用清水冲洗伤口，然后用消毒棉球或纱布包扎。
如果伤口较深或流血无法止住，应及时就医。
- 中暑：中暑是一种常见的旅行紧急情况。
当感觉头晕、恶心、出汗过多时，应立即找到阴凉处休息，并及时补充水分。
如果症状加重，应立即就医。
- 蛇咬伤：如果被蛇咬伤，应立即远离蛇，并尽快就医。
在等待救援的过程中，可以用绷带或衣物紧紧包扎伤口，但不要使用吸毒器具。
4. 旅行中的常见疾病防护除了意外伤害外，旅行中还可能遭受一些常见疾病的困扰。
以下是一些常见疾病的防护建议：- 腹泻：腹泻是旅行中常见的疾病之一。
为了预防腹泻，应注意饮食卫生，避免食用生或未煮熟的食物。
此外，喝瓶装水或煮沸过的水，避免饮用自来水或未经消毒的水源。
- 中暑：在炎热的地区旅行时，应注意防暑降温。
穿着宽松、透气的衣物，戴上帽子和太阳镜，避免在中午时分暴晒于阳光下。
在户外活动时，及时补充水分，避免脱水。
- 蚊虫叮咬：在前往蚊虫多的地区旅行时，应采取防蚊措施，如使用驱蚊剂、穿长袖衣物和长裤，并选择住宿地点有蚊帐。
应急知识宣传资料旅途急救法应急知识宣传资料旅途急救法旅行中，不论是出差还是旅游，我们往往离家在外，面对突发情况时，必要的应急知识显得尤为重要。
因此，本文将为大家介绍旅途急救法，希望能为各位旅客提供一些实用的参考。
一、高温中暑急救在高温中，我们很容易受到中暑的影响，症状包括头晕、乏力、头疼、恶心、呕吐、体温升高等。
以下是中暑后的急救步骤：1.立即休息，远离阳光、温度更低的地方休息。
2.补充水分，及时饮用适量的水或运动饮料。
3.解除过紧的衣服，保持通风。
4.用凉毛巾或冷水浸泡毛巾，敷在额头、脖子或手腕上。
5.如体温超过38.5℃，立即寻求医生帮助。
二、意外伤害急救在旅行中，意外伤害可能随时发生。
以下是常见伤害类型的急救方法：1.创口伤：用清水洗净伤口，涂抹适量敷料，若严重需到医院就诊。
2.骨折：立即用床单、毛毯或衣服等固定骨折处，不要在骨折处施加压力，吊起受伤部位。
3.烧伤：将受伤部位放在凉水里冷却，不要使用任何药膏及自制药膏进行处理，如烧伤面积很大，应及时寻求医生帮助。
4.烫伤：将受伤部位放在冷水中冲洗，只用清水清理烫伤处。
三、意外紧急处理在旅行中，必须注意意外紧急处理的能力，从而避免事故的发生。
1.确认出口：在住宿地点、景区做好出口的了解，如遇突发意外，可以第一时间确保自己的安全。
2.装备应急物品：每个人都应该带上急救跑鞋、束带、指南针、望远镜、急救包、手电筒、防晒霜、蚊香等，以应对不同的情况。
3.避免盲目攀岩：不得随意攀爬山岩或树木，遵从各项规定，在相应岩壁地区进行攀岩运动时应检查安全设施。
总之，在旅途中快速了解应急知识和有条不紊的行动是避免和应对突发事件的关键。
希望本文的介绍让大家能够更加安心和有序地享受旅行的乐趣。
旅游安全急救小常识旅游安全急救小常识晕车：在外出旅游乘车、船时，因晕车、晕船引起眩晕、呕吐等不适，可服用晕车药，而对于服用晕车药无效或对特殊反应的人来说，以下几种方法可供选用：①随身携带新鲜桔子，吃完后将桔皮内折对准鼻孔用力挤压，使雾状汁液射入鼻腔，旅途中反复多次，防治晕车船效果甚佳;②清凉油或风油精适量涂于前额及鼻唇沟旁，伤湿止痛膏一块，在上车、船前15分钟贴于肚脐眼上，轻轻按摩片刻，使之贴紧;③鲜生姜若干片置于小瓶内，随时嗅闻;乘车船前喝一杯加醋的温开水;茶叶1小撮，上车前含在口中有效。
腹泻：出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或饮水不洁造成的急性肠胃炎。
可口服痢特灵、黄连素或氟哌酸等药物;饭前多吃些大蒜可起预防作用。
扭伤骨折及抽筋：途中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或回旅馆后热敷，最好停止活动，回去后冷敷20至30分钟，便能达到消肿和止痛的作用。
当抽筋时，拉引患处肌肉，并轻轻按摩;补充水分及盐分，休息直到患处感觉舒适为止。
晕厥：发现突然晕倒的游客切不可胡乱搬动，应就地取平卧位，头偏向一侧，这样利于呕吐物吐出，防止窒息;放松裤腰带和领扣，观察其脉搏和呼吸变化。
如呼吸、脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其苏醒;如出现呼吸停止或者心脏骤停，应立即采取口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法急救。
现在一般旅游点的服务人员已经基本掌握，可以迅速联系他们。
迷路：在旅途中如果迷失方向，又没有带指南针，可以在稍开阔的地方，如果周围有树，可观察一棵独立的树木，枝叶茂盛的一侧是南，稀疏的一侧是北。
如果有树墩，可观察其年轮，南方的年轮宽，北方的年轮窄。
也可观察岩石，一般是北侧布满青苔，南侧干燥光滑。
在晚间可以观看北斗星，从北斗星的勺柄到北极星正标示着从南到北的方向。
此外还有蚂蚁洞口朝南，积雪难化的地方在北等物像，可供辨别方向。
火灾：在酒店遇到火灾时，千万不要搭乘电梯或随意跳楼;若身上着火可就地打滚或者用厚重衣物压灭火苗;必须穿过浓烟时，用浸湿的衣物批裹身体捂着口鼻贴近地面顺墙爬行;当大火封门无法逃出时，可用浸湿的衣服、被褥堵塞门缝或泼水降温，等待救援，可窑洞色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。
旅途急救方法去旅行是件很愉快的事情，但在旅途中，我们可能会遇到一些意外，比如突发疾病或受伤。
在这种情况下，正确的应急处理方法可以最大限度地减少伤害，并保证我们的安全。
本文将介绍一些旅途中常用的急救方法。
常见疾病的急救在旅途中，常见的疾病包括腹泻、晕车、晕船、高反等等。
以下是一些应急处理方法：1. 腹泻：保持充足的饮水量，最好是烧开的开水或者矿泉水；少量多次进食清淡易消化的食物，如米粥、白面包、香蕉等。
如果症状无法缓解，可以服用腹泻药。
2. 晕车、晕船：尽量避免看书、打游戏等需要用眼睛集中注意力的活动，尽量保持头部稳定不晃动；可以贴上止吐贴或者口香糖来缓解症状。
3. 高反：缓慢而稳定地爬山，不要快速上升；保持充足的水分和饮食，并注意休息。
常见意外的急救在旅途中，我们可能会遭遇很多意外，例如扭伤、割伤、烧伤、中暑等等。
以下是一些常见意外的应急处理方法：1. 扭伤：如果您扭伤了脚踝或手腕，应该尽快让局部肌肉放松，然后用伤筋纹或冰袋进行止痛处理，然后利用绷带固定伤处。
2. 割伤：在旅途中，常见的割伤是从火山岩或者珊瑚之类的尖锐物体上被划伤。
如果伤口较浅，可以用纱布或透气的胶带进行包扎；如果伤口较深，需要立即前往医院寻求治疗。
3. 烧伤：如果您被烫伤了，可以先用凉水清洁伤处最少20分钟。
切勿使用冰块或者冰水清洗伤口，因为这会导致烧伤区域的毛细血管痉挛，造成更多的伤害。
4. 中暑：中暑时应该尽早脱离烈日，到阴凉处休息；饮用温水或者凉开水，并将泥膏敷在颈后、两腋下和大腿根部，让体温降下来；如果情况严重，应该尽快前往医院治疗。
结语以上是旅途中常见的疾病和意外的应急处理方法，但是在旅途中发生其他意外的情况时，您应该及时找到医院或急救站求助。
在旅途中，没有什么比安全更重要的了，我们必须时刻保持警惕和冷静，以应对任何可能发生的情况。
旅游的常见急救常识急救能力是旅游应急能力中重要组成部分。
随着人们出行率的提高,无论是旅行社还是旅游者都对导游的急救能力提出了更高的要求。
下面是店铺为大家整理的关于旅游急救的相关资料，供大家参考。
旅游的常见急救常识一：心脏病：曾接受治疗师治疗并有处方者，协助其服用该药物。
未经治疗者，设法求医，但不要私自运送病人。
昏迷时平躺时，抬高双脚，若呼吸急促须抬高头部、胸部，必要时心脏按摩或人工呼吸。
中风：立刻求医，但未经医师指示，不要移动病人或给予任何饮食。
令病人平卧，若呼吸困难，将脸偏向一侧使口中分泌物流出。
中暑：将患者移至阴凉处躺下，头部稍高，解除束缚衣物，并用一切可能的方法为患者降温。
例如用冷水为患者擦身，使其体温降至摄氏38度为止，再送医院治疗。
外伤：少量出血可用直接加压法，严重出血应用止血带(宽布条)置伤口上方绕圈后打结，将木棒置于两结间旋紧至止血后固定木棒，紧急送医，每间隔十五—二十分钟应松开十五秒;如头部受伤，不可动摇，使患者平卧，头部垫高，脸偏向一侧，冷敷头部及颈部，迅速送医治疗。
骨折：伤者安卧，不使折断处用力，先予止血，注意痛极休克。
将伤者用木板托好并用绷带固定(若骨骼已突出不要推)后，紧急送医诊治。
烫伤：立刻用水冲洗或浸入干净冷水中，轻者以凡士林涂抹患处，或干净布料敷盖(不要弄破水泡)送医诊治。
严重者以干净衣物被单、毛毯包裹，紧急送医。
休克：使患者平躺，头低脚高，以保持患者脑部血液供应，唯呼吸困难者，则需把患者头部垫高。
另外，应为患者保持温暖，以防失温，并且尽快送医诊治。
触电：先使绝缘、切断电源、解开伤者的衣物但须防受凉，施以人工呼吸。
溺水：救出水面，清除患者口中异物，使患者腹中之水吐出，并且应为溺水者保持体温。
必要时人工呼吸、心脏按摩、紧急送医。
食物中毒：先服用浓食盐水使其全部吐出，速送医诊治。
毒蛇咬伤：包扎伤口上部，洗净伤口，用清洁刀片切开创口挤出毒液或用口吸出(口内须无破损)紧急送医急诊。
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 应急知识宣传资料：旅途急救法旅行中脚肿了怎么办不管是乘坐什么交通工具，坐着、站着和行走，时间一长，腿脚便会肿起来。
医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为“旅游性腿脚肿”。
旅游途中腿脚的位置较低，加上地球的引力作用，下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积，使腿脚血管的压力增加，于是毛细血管扩张，血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下，皮下水分积聚多了，便形成腿脚肿胀等。
为了防止旅游性腿脚肿，出行途中要注意体位的变化，坐一段时间后，要站立或行走一会儿。
长时间坐车船时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
晕车、晕机、晕船怎么办许多人乘船、乘火车或者乘飞机，会晕船、晕车、晕机，这种现象在医学上被称为晕动症。
中日友好医院急诊科主任医师苏佰固介绍，出现这种现象的主要原因是各种交通工具的振动，使自律神经失调，内耳的淋巴循环受到影响，导致平衡感觉障碍，因而出现了恶心、呕吐、头晕和出虚汗等不适症状。
防晕车(机、船)有小窍门：第一、不要紧张，身心要放松，不要总想到会晕车，最好找其他人聊天，以分散注意力。
第二、旅行前应有足够的睡眠，睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
第1 / 10三、乘坐交通工具时不宜空腹或过饱。
吃七八分饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果，尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品。
第四、尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位，并保持空气的流通。
第五、头部适当固定，避免过度摆动，最好闭目养神或睡眠。
另外，民间还有几种预防方法：将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻下闻;将鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔挤汁;乘车前5~10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水;吃饭时佐以可口咸菜等。
出行小药箱为了能愉快安全地度过旅行生活，东城区交道口街道交东社区卫生服务站站长、保健医生刘东建议，出行时最好带上常备药。
感冒在旅途中非常常见，带点板蓝根或快克很有必要，如果加服VC 银翘片可加速治愈。
感冒可引起咳嗽、咳痰，应备点咳必清与复方甘草片止咳化痰。
晕动病者带防晕动药，如乘晕宁、舟车宁，一般于出行前半小时服用，若长途旅行则可日服三次，以减轻旅途痛苦。
腹痛、腹泻也很常见，备点普鲁苯辛或颠茄片止痛，并用黄连素、痢特灵止泻，最好还带点胃复安、吗丁啉，在恶心、呕吐时用。
如果是心、脑血管病患者，急救药不能少。
当心绞痛发作时，速舌下含硝酸甘油一片，2~3分钟即可缓解症状。
若血压突然升高，立刻含服一片心痛定，3~5分钟即奏效。
旅行途中，一旦出现急症应立即向旁人求救。
如果发现家人或旁人发---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 生意外突然昏厥，一定要首先呼救或拨打120，同时采用心肺复苏知识进行急救。
尽量不要搬动病人，如果有出血情况，用干净纱布压住伤口止血。
一、地震时避险和自救互救方法(一) 地震时，在家中的人员如何进行个人防护?当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻你要动作机灵的躲避。
1.在房屋里，赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。
单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。
对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。
2.地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。
3.地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道想办法出去。
若无通道，则要保存体力，静听外面的动静，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。
(二)地震后的个人自救方法一次大震发生后，在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。
地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：3 / 101.被埋压在废墟下时，不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。
2. 被压埋后，注意用湿手巾、衣服等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息，尽量消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，扩大活动空间，保障有足够的空气。
条件允许时设法逃避险境。
3.被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。
4.无法脱险时，尽量减少体力消耗，想办法与外面援救人员取得联系。
二、火灾逃生自救知识首先，进入任何一个人员密集场所，思想上要有一个消防安全意识，要看一看消防疏散通道在什么位置，怎么走向，万一发生火灾，应该从哪个最近、最有利的疏散通道进行逃生。
1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本办法，熟悉几条逃生路线。
3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出。
4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压火苗。
6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。
要---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 用浸湿的被褥、衣物等堵塞窗缝，并泼水降温。
8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。
9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救。
也可利用绳子或把床单、被褥撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、暖气管等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离危险。
三、车祸现场急救车祸所致的伤害大多分为减速伤(如紧急刹车、两车相撞的车内致伤)、撞击伤、碾挫伤、压榨伤及跌扑伤等。
如各类骨折、软组织挫裂伤、脑外伤、各种内脏器官损伤。
当车祸发生后，应立即拨通120急救电话，报出事故地点、受伤人员及伤情，同时应根据具体情况对伤员进行现场急救。
对伤员的现场抢救包括：1.对心跳呼吸停止者，现场施行心肺复苏;2.对失去知觉者宜清除口鼻中的异物、分泌物、呕吐物，随后将伤员置于侧卧位以防窒息;3.对出血多的伤口应加压包扎，有搏动性或喷涌状动脉出血不止时，暂时可用指压法止血;或在出血肢体伤口的近端扎止血带，上止血带者应有标记，注明时间，并且每20分钟放松一次，以防肢体的缺血坏死;5 / 104.就地取材固定骨折的肢体，防止骨折的再损伤;5.遇有开放性颅脑或开放性腹部伤，脑组织或腹腔内脏脱出者，不应将污染的组织塞入，可用干净碗覆盖，然后包扎;避免进食、饮水或用止痛剂，速送往医院诊治。
6.当有木桩等物刺入体腔或肢体，不宜拔出，宜割断刺入物的体外部分(近体表的保留一段)，等到达医院后，准备手术进再拔出，有时戳入的物体正好刺破血管，暂时尚起填塞止血作用，一旦现场拔除，会招致大出血而不及抢救;7.若有胸壁浮动，应立即用衣物，棉垫等充填后适当加压包扎，以限制浮动，无法充填包扎时，使伤员卧向浮动壁，也可起到限制反常呼吸的效果;8.若有开放性胸部伤，立即取半卧位，对胸壁伤口应行严密封闭包扎。
使开放性气胸改变成闭合性气胸，速送医院。
救护人员中若能断定张力性气胸者，有条件时可行穿刺排气或上胸部置引流管。
四、食物中毒应急常识食物中毒是指人摄入了含有毒有害物质的食物或把有毒有害物质当作食物摄入后出现的非传染性疾病，可分为细菌性食物中毒、真菌性食物中毒、化学性食物中毒。
(一)、应急要点1.出现食物中毒症状或者误食化学品时，应立即停止食用可疑食品，喝大量洁净水以稀释毒素，用筷子或手指伸向喉咙深处刺激咽后壁、舌根进行催吐，并及时就医。
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------2.了解与病人一同进餐的人有无异常，并告知医生。
3.向所在地疾病预防控制机构或卫生监督机构报告。
(二)、专家提示1.不吃不新鲜或有异味的食物。
不要自行采摘蘑菇、鲜黄花菜或不认识的植物食用。
扁豆一定要炒熟后再吃，不吃发芽的土豆。
2.从正规渠道购买食用盐、水产品及肉类食品。
3.生熟食物要分开存放，水产品以及肉类食品应炒煮熟后再吃。
4.不要用饮料瓶盛装化学品，存放化学品的瓶子应该有明显标志，并存放在隐蔽处，以避免儿童辨别不清而饮用。
5.发生食物中毒后应尽可能留取食物样本，或者保留呕吐物和排泄物，供化验使用。
6. 发现食物中毒病人，必须立即送往医院抢救，不要自行乱服药物。
1、尊重规律讲科学防灾减灾重行动2、加强防灾减灾宣传教育，提高全社会的防灾减灾意识3、普及防灾减灾知识，保护人民生命安全4、依法保护地震监测设施与观测环境5、积极防御，努力保障经济建设地震安全6、加强抗震设防管理，提高震害防御水平7、重大建设工程必须依法开展地震安全性评价8、积极加强地震应急救援志愿者队伍建设7 / 109、5月12日是中华人民共和国法定“防灾减灾日”10、加强防震减灾法制建设，提高防灾减灾法制保障能力11、防灾事关你我他减灾利国又利家12、灾害之前早预防灾害来了少伤亡13、防灾减灾从娃娃抓起14、减灾知识进课堂安全意识传万家15、让校园远离灾害让学生安全成长16、学习减灾知识营造安全家园17、减少灾害利国利民18、防灾减灾重在行动贵在坚持19、减轻灾害共创和谐20、防灾减灾从我做起21、传播减灾文化共创人类文明22、增强青少年的减灾意识23、落实减灾责任，加强减灾教育，24、防震减灾，造福人民25、增强防灾减灾意识提高防灾减灾技能26、牢记汶川、唐山地震教训，保护国家和人民生命财产安全27、有备无患平安相伴28、防灾减灾靠大家和谐平安你我他29、群策群力防灾减灾同心同德共建和谐30、警钟长鸣抓防范积极防灾保平安---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------31、全民携手防灾减灾32、安全属于你我他防灾减灾靠大家33、普及防灾减灾知识增强防灾减灾能力34、防灾求得平安在减灾换得幸福来35、唤起全民防灾意识构建和谐平安社会36、全面推进防灾减灾知识进学校、进农村、进企业、进机关、进社区37、防灾减灾从我做起38、防灾减灾人人有责39、防灾减灾手牵手和谐中国心连心40、防灾减灾构建和谐41、防灾减灾人人参与和谐社会家家受益42、未雨绸缪防灾减灾全民参与共筑平安43、学习防灾减灾常识提高防灾减灾意识44、防灾减灾系万家关爱生命靠大家45、灾害无小事预防要及时46、普及防灾减灾意识提高防灾减灾能力47、开展防灾减灾活动增强防灾减灾意识48、防灾连接你我他安全和谐靠大家49、群策群力防灾减灾同心同德共建和谐50、普及防灾减灾知识增强防灾减灾能力9 / 1051、防灾减灾系万家关爱生命靠大家52、增强防灾减灾观念普及防灾减灾知识提高综合减灾能力53、大手牵小手防灾一起走54、防灾减灾开启幸福生活每一天55、防灾减灾人人有责以人为本科学预防56、积极推进防灾减灾事业构建和谐平安校园57、防灾事关你我他减灾利国又利家58、开展防灾减灾知识宣传教育提高公民防灾减灾意识59、普及防灾减灾知识提高自救互救能力60、手牵手积极防灾减灾心连心构建和谐家园。
