腹部脂肪难减 警惕5个原因

内脏脂肪怎么来的呢
内脏脂肪原理及管理方法
内脏脂肪，也称为腹部脂肪或腹腔脂肪，是沉积在腹部内脏器官周
围的脂肪组织。

它与皮下脂肪不同，内脏脂肪更加危险，因为它会增
加心血管疾病、2型糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。

那么，内脏脂
肪是如何形成的呢？管理内脏脂肪又应该注意哪些方面呢？
内脏脂肪的来源主要包括以下几个方面：
首先，饮食习惯。

高热量、高脂肪、高糖分的食物是内脏脂肪的主
要来源。

长期过量摄入这些食物会导致脂肪在腹腔内沉积，形成内脏
脂肪。

其次，缺乏运动。

缺乏运动会导致代谢减缓，脂肪无法被有效消耗，长期下来也会导致内脏脂肪增加。

另外，遗传因素也会对内脏脂肪的堆积起到一定的影响。

有些人天
生就容易在腹部积聚脂肪，特别是内脏脂肪。

管理内脏脂肪的方法可以从以下几个方面入手：
饮食方面，建议适量控制热量摄入，减少高糖高脂肪的食物，增加
蔬菜水果等纤维含量高的食物，多喝水，避免过量饮酒。

运动方面，每周至少进行三次以上的有氧运动，如慢跑、游泳、骑
行等，有助于加速新陈代谢，消耗体内多余脂肪。

生活习惯方面，保持规律的作息时间，充足的睡眠也有助于减少内
脏脂肪的积累。

治疗方面，如有必要，可以咨询专业医生进行药物治疗或手术治疗，但应注意遵医嘱，避免自行使用药物。

总之，内脏脂肪的形成和管理需要我们从饮食、运动、生活习惯等
多方面入手，通过合理的生活方式和饮食习惯，控制内脏脂肪的积累，保持身体健康。

愿我们能通过正确的方法管理内脏脂肪，远离慢性疾
病的威胁，拥有健康的体魄。

突然增重或是糖尿病前期警惕常见4症状研究发现，我国有1.48亿的糖尿病前期患者。

之所以有这么多的糖尿病“后备军”，其原因与近些年糖尿病患病率迅速增长相同，与经济快速发展、生活水平的提高、生活方式西方化、久坐少运动、压力过大、精神紧张等因素均有关。

糖尿病前期患者就如同处在分岔口上，如果在这个时期进行有效干预，则可推迟和阻止糖尿病的发生。

大量的研究表明，糖尿病前期已经存在糖尿病大血管病变和微血管病变为代表的多种风险，因此早期干预意义重大。

对糖尿病前期进行干预，可预防和延缓糖尿病的发生，同时延缓糖尿病慢性并发症的发生。

有资料表明，处于糖尿病前期的人，如果任其不管，每年会有10%左右进展为糖尿病，在5年左右的时间内，仅有约30%可能自行恢复为正常；若对其使用药物，或控制其饮食、让其加强运动等，发生糖尿病的危险可下降30%-75%，恢复为正常血糖状况的几率最高可升至70%。

糖尿病前期主要症状饥饿和多食：因体内的糖份作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依旧饥饿如故；平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食，这就需要去医院检查了，这些异常症状往往是糖尿病的先兆。

手脚麻痹、发抖：糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，一经发现就要去医院检查，不得拖延。

此外，糖尿病人应多加预防骨质疏松。

疲劳、血压高、尿液发白：糖尿病会感到容易疲劳，全身倦怠无力。

没有从事劳动或体育运动，身体常常无原由地感到疲惫不堪，感到双腿乏力，膝盖酸软，尤其是上下楼梯的时候；感冒后经常长疖疮或血压高，尿液白色，有甜酸气味，此时就该及早去医院检查了。

糖尿病在初期很难感觉到症状，当有感觉时，病情已十分严重了。

因此，定期作健康检查是最重要的预防措施，发现的越早，血糖值越容易控制，能防止病情恶化，糖尿病的并发症也少。

怎样减肚子上的赘肉怎样减肚子上的赘肉？办公族女性久坐，最容易腹部脂肪堆积，一不小心，小肚腩就跑出来。

那么，要怎样减肚子上的赘肉呢？以下的10个收腹方法，可以快速帮你打败小肚腩。

1、警惕经期。

如果你在经期时候会很爱吃甜食，情绪又不稳定的话，你应该事前做好准备。

当在经期的时候要保证摄入足够的镁和钙，这两个元素可以帮助你防止在经期时发胖。

2、常常按摩。

经常按摩自己的小肚子，是为了可以及时排除肚子里的废气。

两只手夹住腰部，四指一起下按肚脐周围的部位（顺时针画圈圈也行）。

这样看似做法很简单，但事实证明了这种按摩方法是很有效的。

3、多吃芹菜。

在吃每顿饭的时候，记得加上芹菜，不需要吃很多，只是洒一点点碎芹菜叶子就可以。

芹菜属于辛辣的调菜，是可以加快肠胃蠕动的哦！4、益生菌。

益生菌可以帮助肠胃的运动，在酸奶中的含有量最为丰富。

实际上，女生如果每天都坚持喝酸奶的话，只需坚持4周，就能看见小肚子变小了。

要注意的是，在购买酸奶的同时记得检查食物标签，尽量选择低脂酸奶。

5、常常运动。

每天至少要保证行走15～20分钟，这样做可以使你的小肚子上的肉肉永远消失掉哦！行走的时候一定要注意收腹，还要不时地深呼吸，这样做也可以帮助减肚子呢，很简单吧！6、选择含钾丰富的食物。

矿物质可以起到调节人体水平衡的作用，能使脂肪无处滋生。

含钾高的食物包括了芒果、香蕉和哈密瓜等等。

这些食物含有一种叫做“天冬门素”的氨基酸，它们可以联手排出体内多余的水分。

7、嘴巴不要太忙。

我们有一个不自知的小习惯，就是喜欢常常嚼些东西，比如用吸管喝饮料、嚼香口胶，和吃饭的时候不断讲话。

最简单的方法是闭上你的嘴巴，专心做自己的事情。

8、晚上减少摄入碳水化合物。

碳水化合物比如意大利面、米饭和面包常常让小肚子鼓鼓的。

如里你真的很喜欢吃这些食物的话，记得一定要在午前吃。

千万不要留到晚上再吃。

不然当第二天醒来，你就会发现自己的小肚子又大了。

9、少喝苏打饮料。

碳酸饮料中的泡沫会使你的肚子发胀。

女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。

特区一：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。

对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。

揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。

对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。

特区二：耳部养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。

中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

保健方法：提拉耳垂。

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。

手摩耳轮。

双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

提拉耳尖。

用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。

此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

特区三：前胸养生关键词：增强心肺功能。

一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。

保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。

然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。

特区四：背部养生关键词：提高免疫力，防感冒。

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

生活形态因素导致肥胖1．吸烟与肥胖有人说：戒烟会发胖。

现代医学研究证明，这种说法有一定的道理。

香烟中含有尼古丁、焦油以及其他一些含苯类的有毒物质。

烟雾进入肺可引起咳嗽，特异性体质之人还会引起肺癌；烟雾进入胃内，则刺激肠胃的蠕动，使消化功能增强，长时间的烟雾刺激能抑制食欲，令人消瘦。

2．睡眠与肥胖科学研究发现，睡眠与肥胖之间存在着密切的联系。

（1）吃完就睡易发胖医学研究发现，吃完就睡可导致肥胖。

其原因是，在副交感神经的作用下，脂肪很容易在晚上囤积于体内。

当身体处于清醒状态时，交感神经显得极为活泼，而一旦进入睡眠状态，身体的副交感神经就取代了交感神经的地位，于是使脂肪容易堆积。

此外，在睡眠期间，卡路里的消耗量会降到最低，没有被消耗掉的卡路里便囤积于体内成为脂肪。

通常情况下，吃完就睡的人容易发胖。

这就如同日本的相扑选手想要增加体重时，就会大吃大喝之后立刻倒头就睡；或者在睡前大吃东西，然后就囫囵吞枣咽下去，天长日久便形成了肥胖。

睡前吃东西不但会发胖，还会影响睡眠。

你的胃为了消化你吃下去的食物，在半夜必须努力地工作，而这种刺激就会传达到脑部，从而使你睡得不安稳。

于是，生活就变得越来越不规律了。

（2）睡眠不足可发胖美国一项调查研究指出：睡眠不足可能影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙的分泌，从而导致肥胖。

研究人员利用13 年时间，追踪研究了大约500 名年龄在27～40 岁的成年人，发现在此期间，女性每晚的平均睡眠时间从7.7 小时减至7.3 小时，男性则从7.1 小时减至6.9 小时。

在同一时期内，这些人的体重平均增加了5 磅。

而每晚睡眠时间少于 6 小时者，体重增加得最多。

主持这项研究的哈斯勒医生认为，引起这种现象出现的其中一项重要因素是，一个人熬夜越久，就有越多的空余时间吃东西。

3．结婚与肥胖你可能还不知道，结婚会成为使你肥胖的"危险分子"。

如果不信，你可以观察一下身边那些已经结婚的人士，比如那些曾经健美的男士和窈窕的女士，他（她）们或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快就像充了气的气球一样鼓胀起来。

减内脏脂肪最有效的方法，5个方法教你简单减去随着社会的潮流，现在不管是女生还是男士都追求完美的身材，好的身材可以让人很有气质和自信，但是很多人都控制不住自己的嘴，尤其是身体内脏脂肪会更多，这让人们很困扰。

所以今天我来教大家怎么减掉身体内脏脂肪最有效的方法。

内脏肥胖者的特征1.啤酒肚这是最显而易见的判断方式，根据临床经验证明，90%以上的“大肚子”都是内脏脂肪过多的表现。

2.做了很多减脂运动，却没办法减小腰围。

因为脂肪位于腹腔中，普通的运动只是对皮下脂肪消耗，所以腰围难以减小。

3.时常有便秘关顾内脏脂肪进入消化系统后会对肝脏造成负担，严重影响消化系统及新陈代谢，便秘随之而来。

如何消耗内脏脂肪1.多做有氧运动距研究显示，慢跑、游泳、自行车灯有氧运动对于燃烧内脏脂肪效果显著。

有氧运动能够提高体内脂肪的激素含量，从而加快燃烧，而且有氧运动之后的几个小时之内，还会引起后燃效应，提高新陈代谢水平。

2.腹式呼吸腹式呼吸不仅可以激活心、肺细胞功能，增大肺活量，提高心脏功能，改善腹部血液循环，促进脂肪消耗。

3.腹部按摩腹部按摩能够增加腹部血液循环，加强消化系统，促使腹腔内的脂肪燃烧。

4.精简食物减少高能物质摄入，加强膳食纤维素的摄入，这是减脂当中必不可少的一部分，同样在面对腹部脂肪时，也是十分有效的食谱。

5.勺子按摩法在日本，非常流行勺子按摩法，就是通过小小的汤勺来按压皮肤，能达到很好的养生作用。

首先，在腹部均匀涂抹葡萄柚精油，它能很好地促进身体代谢，然后用汤勺以肚脐为加以开始由外向里按压，力度以腹部感觉到压力为最佳。

不但通过勺子的力量将精油分子传递到皮肤内，参与到身体代谢中去，还能从外向内地增加腹腔温度，提升自我燃烧脂肪的能力。

引起腹部脂肪堆积的5个常见原因腹部脂肪堆积是许多人都面临的问题，不仅影响身材美观，还与多种健康问题相关。

为了更好地了解这个问题，本文将介绍引起腹部脂肪堆积的5个常见原因。

1. 饮食习惯饮食习惯是导致腹部脂肪堆积的主要原因之一。

高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多会导致能量摄入超过消耗，剩余的能量会以脂肪的形式储存在腹部。

此外，不规律的饮食习惯也容易导致脂肪堆积，如晚餐过晚、吃太多零食等。

2. 缺乏运动缺乏运动是另一个常见的原因。

现代生活方式的改变使得人们越来越少参与体力活动，而更多时间花在久坐、久站和久躺等静态姿势上。

长期缺乏运动会导致代谢减慢，脂肪无法有效燃烧，从而导致腹部脂肪的积累。

3. 压力和情绪压力和情绪问题也是腹部脂肪堆积的常见原因之一。

当人们处于压力和紧张的状态时，体内会释放出一种叫做皮质醇的激素。

皮质醇会刺激脂肪细胞的增殖和脂肪的储存，尤其是在腹部。

此外，情绪问题也会导致人们寻求食物的安慰，选择高热量、高脂肪的食物，进一步加剧了腹部脂肪的积累。

4. 遗传因素遗传因素在腹部脂肪堆积中也起到一定的作用。

有些人天生就具有较多的脂肪细胞或者脂肪细胞更容易在腹部积累。

这并不意味着遗传因素是不可改变的，通过合理的饮食和运动，还是可以控制腹部脂肪的积累。

5. 年龄因素随着年龄的增长，腹部脂肪堆积的风险也会增加。

这是因为随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢，肌肉量减少，而脂肪含量相对增加。

此外，女性在更年期时，由于雌激素水平的变化，也容易出现腹部脂肪堆积的问题。

综上所述，引起腹部脂肪堆积的原因有很多，包括饮食习惯、缺乏运动、压力和情绪问题、遗传因素以及年龄因素等。

了解这些原因有助于我们更好地认识腹部脂肪堆积问题，并采取相应的措施来预防和减少腹部脂肪的积累。

通过合理的饮食、适量的运动、积极应对压力和情绪问题，我们可以拥有一个健康、平坦的腹部。

女性大肚子的形成原因，如何减去大肚子
大肚子是很多女性的烦恼，由于长时间坐着办公，加上运动量少，导致小肚子上长了很多的肉，又不知道该如何去减，这让她们很是苦恼。

要想快速减肚子，首先要找到大肚子的原因，那么下面我们为您介绍女性大肚子的形成原因，如何减去大肚子,希望对你有所帮助。

女人大肚腩的因素
1、甜食
甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。

假如您长时间空腹吃东西的话是可能导致您的胃恶性循环的。

并且假如甜食中的糖在您的血液中迅速的增多的话，就会产生大量的脂肪的胰岛素，这样人就会发胖。

2、水果
很多女性朋友都认为吃水果可以补充水分，还可以减肥。

但是熟不知有的水果是可能导致您发胖的，水果与甜食同为单纯糖质，所以说多吃还是会长肉的。

一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了。

所以苹果、橙子等水果一天以两个为限。

3、吃饭狼吞虎咽
狼吞虎咽的快速吃饭，会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。

人脑传达出吃饱的指。

减掉大肚子最有效的方法现代社会，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，大肚子已经成为很多人的困扰。

大肚子不仅影响了外观美观，更重要的是对健康也有不良的影响。

因此，如何减掉大肚子成为了很多人关注的焦点。

下面，我将为大家介绍减掉大肚子最有效的方法。

首先，要减掉大肚子，饮食是至关重要的。

我们应该尽量避免高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜点、糖果等。

同时，要多摄入蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉，保持膳食的多样性和均衡性。

此外，要控制食量，避免暴饮暴食，尤其是晚餐要尽量控制在早餐和午餐的食量之内，避免摄入过多的热量。

其次，适量的运动也是减掉大肚子的关键。

有氧运动是最有效的减肥运动，如跑步、游泳、骑行等。

每周至少进行3-5次，每次30-60分钟的有氧运动，可以有效地消耗体内的脂肪，尤其是腹部脂肪。

除了有氧运动，还可以进行一些针对腹部肌肉的训练，如仰卧起坐、平板支撑等，可以有效地收紧腹部肌肉，使腹部更加紧致。

此外，良好的生活习惯也对减掉大肚子起到了积极的作用。

保持良好的睡眠质量，每天保持7-8小时的睡眠时间，可以有效地调节体内的新陈代谢，减少脂肪的堆积。

同时，要减少压力，避免过度的焦虑和紧张，因为压力过大会导致体内激素的失衡，加速脂肪的堆积，尤其是腹部脂肪。

最后，要坚持长期的减肥计划，不要心急吃不了热豆腐。

减肥是一个需要长期坚持的过程，需要耐心和毅力。

不要因为效果不明显就放弃，也不要因为一时的成功就放松警惕。

要坚持良好的饮食习惯、适量的运动和健康的生活方式，才能真正做到减掉大肚子。

总之，减掉大肚子并不是一件容易的事情，需要我们付出持久的努力。

但只要我们坚持不懈，调整好饮食习惯，保持适量的运动，养成良好的生活习惯，相信减掉大肚子并不是遥不可及的目标。

希望以上方法对大家有所帮助，祝愿大家都能拥有健康纤细的身材！。

脂肪积聚成因3法有效减赘肉三大腹部肥胖类型脂肪的成因原因很多，不是一朝一夕形成的，您真的想要有减掉肚子上的赘肉吗？下面，曲姿就帮您为减肥迈出第一步吧！FIRST：四肢纤细，身材不算太胖，但肚腩鼓胀成因1：基础代谢减弱，平日的饮食尚算正常，但体内的脂肪依然是很难燃烧起来。

成因2：日常的姿势不正确，导致腹部赘肉趁机积聚。

对策：针对全身并不算胖，但小肚腩却比较明显的人群，提高基础代谢是最优先的做法。

同时，也要好好矫正日常的姿势，配合一些可以锻炼腹肌的动作，让腹部恢复张力，便能改善肚腩问题。

走路的时候，像是从上往下受到牵引，将下巴自然地往下收，不要往前仰起下巴，同时腹部收紧，背肌往上伸展。

站在镜子前调整站姿，看看自己的侧面，确认一下背部是不是挺直了，并全身成一条直线。

每晚睡前，在床上做10个仰卧起坐，动作慢慢做，做到位就行。

Second:下腹赘肉尤其显著成因1：腹压过低，从外部对内脏施加的刺激大幅减弱。

成因2：内脏脂肪积聚。

对策：针对内脏脂肪的消解，需要你从内开始“护理”，比如改善你的饮食，另外，再加上适当的腹肌运动，就能事半功倍。

注意不要暴饮暴食，特别是经常喝酒的人要多多注意哦!可以适量地摄入一些对付内脏脂肪的保健品。

每晚睡前，在床上做10个仰卧起坐，动作慢慢做，做到位就行。

Third：捏一下腹部，赘肉很松软成因：腹部积聚了过多的皮下脂肪，从饮食中摄入的热量过高，但卡路里的消耗量却过少，导致多余积聚。

对策：腹部上积聚了很多脂肪，令赘肉捏起来很松软，这一类人群需要调理好军卡路里的摄入量和消耗量之间的平衡，特别是对脂肪含量较多的食物戒不掉，那么久应该通过增加热量的消耗来减少积聚哦!平时多做一些走路、瑜伽等简易又放松的运动。

晚上9点过后不吃东西，养成良好的饮食习惯。

每晚睡前，在床上做10个仰卧起坐，动作慢慢做，做到位就行。

1. 胃肠道间质瘤是起源于胃肠道间质的具有潜在恶性倾向的侵袭性肿瘤。

答案:对2. 胃肠道间质瘤在临床上具有难发现、难切除的特点。

答案:对3. 肿瘤细胞会通过改变自身的抗原性等行为，从而发生免疫逃逸，于是机体对肿瘤细胞不能发生免疫反应。

答案:对4. 肿瘤的生物治疗是指使用生物反应调节因子提高患者的抗肿瘤免疫力，调整二者的平衡状态，从而达到控制和治疗肿瘤的效果和目的。

答案:对5. 促进细胞免疫功能、增强T 细胞识别能力和消除肿瘤细胞对T 细胞的抑制因素是消除肿瘤细胞免疫逃逸的框架策略。

答案:对1. 请问导致当前癌症发病率增高的首要原因是：()。

答案:人口老龄化2. 患了癌症就等于宣告死亡。

答案:错3. 癌症往往是蓦地发生的。

答案:错4. 癌症的一级预防主要是()。

答案:建立健康的生活方式、良好的生活习惯，以及对职业危害的干预5. 肝癌高危人群普查的方法主要包括血清AFP 检测和肝脏B 超检查，对于乙肝或者丙肝病毒感染者，需要每6 个月检测一次。

答案:对1. 面对癌症时，应该如何考虑？答案:以上说法都对2. 面对癌症时，在治疗上以下哪种说法不对？答案:癌症是不治之症，治不治疗都一样3. 患者、医生、肿瘤是一个三位一体的矛盾共同体。

答案:对4. 医生对病人说：“好好养着，想吃点什么就吃点什么！”。

答案:错5. 医生要告知病人，癌症是一种可防、可控、可治的慢性疾病。

答案:对1. 下列哪项是恶性肿瘤常见的形态：()。

答案:溃疡伴浸润2. 原位癌是异形增生的细胞已突破基底膜向深部组织浸润。

答案:错3. EB 病毒的感染和鼻咽癌的发生有关。

答案:对4. 下列哪项是恶性肿瘤()。

答案:黑色素瘤5. 癌前病变就是癌症。

答案:错1. 不少人吸烟饮酒，身体也很健康，说明吸烟饮酒也不一定会影响健康答案:X2. 人体在受到外界致病因素的作用下，首先通过适应缓解作用压力，惟独不能适应时，才会引起损伤。

答案:√3. 瘤的广泛性是指各种人种各种年龄都可发生肿瘤答案:√4. 是否影响人身体健康，取决于以下因素：答案:影响因素的性质;人的适应能力5. 以下不良生活方式与肿瘤发生密切相关答案:肥胖;缺乏锻炼;时常暴晒;肝炎病毒感染1. 癌症是世界上威胁人类健康的主要疾病之一，下列关于癌症的叙述错误的是() 答案:癌症就是绝症;从癌细胞发展到癌症需要很长的时间2. 癌症转移的途径有哪些？( )答案:血道转移;淋巴道转移;种植性转移3. 下列哪些是癌症的症状？( )答案:异常肿块;疼痛4. 下列哪些是癌症的易患人群？答案:家族有癌症患者的人群;中老年人群;职业易感人群;有癌前病变的患者5. 肿瘤发生率最高的是 ( )答案:增生最活跃的组织6. 致癌因素最容易作用于细胞周期的( )答案:S 期;M 期7. 增生是癌症发生的最重要的基础。

云南省文山壮族苗族自治州卫生类(医疗)《医药卫生专业基础知识》卫生类（护理）医学及答案《说明：全方面的收集整理历年及近期公务员(国考)考试真题》本卷共150题，考试时间90分钟，满分100分一、单选题1. 程女士，60 岁，糖尿病患者，口服降糖药控制血糖不满意，改用皮下注射胰岛素。

使用胰岛素治疗中应告知患者警惕（）。

A、低血糖反应B、酮症发生C、胃肠道反应D、过敏反应E、肾功能损害【参考答案】A2. 初产妇，28 岁。

足月妊娠临产，2 小时前肛查宫口开4cm，现肛查宫口仍开4cm，检查：宫缩7～8 分钟一次，持续时间30 秒，胎膜未破，余无异常。

破膜 1 小时后需观察的重点是（）。

A、面色B、体温C、脉搏D、血压E、宫缩【参考答案】3. 男性，37 岁，患胃溃疡9 年余。

行毕Ⅱ式胃大部切除术后第 5 日，突发右上腹剧痛，腹部有明显压痛、反跳痛和腹肌紧张。

首先考虑并发了（）。

A、吻合口出血B、急性输入襻梗阻C、倾倒综合征D、吻合口梗阻E、十二指肠残端破裂【参考答案】4. 下列哪项不是糖尿病酮症酸中毒的诱因（）。

5. 下列哪项可以准确反映体内贮存铁的情况（）。

A、血红蛋白B、血清铁C、血清铁蛋白D、红细胞计数E、肌红蛋白【参考答案】C6. 某女士35 岁，1 月前诊断为侵蚀性葡萄胎，目前进行化学药物治疗。

妊娠滋养细胞肿瘤，最早的转移部位是（）。

A、肺B、脑C、肝D、阴道E、肾【参考答案】A7. 人工流产行负压吸引术时，出现人工流产综合反应，其处理哪项错误。

（）A、吸氧B、发现症状立即停止手术C、为了减少出血尽快吸出妊娠物D、阿托品0．5～lmg 静脉注射E、观察生命体征【参考答案】C8. 肺癌的病理分类中最常见的为（）。

9. 预后最差的食管癌为（）。

A、髓质型B、溃疡型C、腔内型D、缩窄型E、混合型【参考答案】D10. 在高温灭菌方法中，最理想的方法是（）。

A、干热灭菌法B、熏蒸法C、煮沸法D、高压蒸气灭菌法E、焚烧【参考答案】D11. 脂肪过度综合症（）。

[单选题]1.老年人上腹痛伴呕血、厌食及消瘦最应警惕（江南博哥）A.肝硬化B.胃癌C.急性胆囊炎D.消化性溃疡E.急性胃黏膜病变参考答案：B参考解析：胃癌最早出现的症状是上腹痛，可伴有早饱、胃纳差和体重减轻，溃疡型癌出血时可出现黑便甚或呕血。

[单选题]2.跨域步态可见于下列哪种疾病A.脑性瘫痪B.佝偻病C.震颤麻痹D.酒精中毒E.腓总神经麻痹参考答案：E[单选题]3.患者男，34岁。

腹胀，查体肠鸣音消失。

该患者最可能的诊断是A.大量腹水B.肠麻痹C.急性胆囊炎D.急性胰腺炎E.机械性肠梗阻参考答案：B参考解析：肠麻痹时可致肠鸣音消失。

[单选题]4.患者男，50岁。

一天前出现尿频，尿急。

该患者首先应考虑A.肾炎B.急性膀胱炎C.膀胱癌D.肾结石E.前列腺炎参考答案：B参考解析：男性尿频，尿急多考虑急性膀胱炎。

[单选题]5.血尿伴尿流中断见于A.肾或输尿管结石B.膀胱和尿道结石C.前列腺癌D.膀胱炎E.肾盂肾炎参考答案：B[单选题]6.患者，女性，20岁。

学生，低热、干咳5天，伴咽痛、流涕。

体检:结膜轻度充血，咽红，双肺未闻及干湿啰音。

WBC:8.3×109/L，N72%，L24%，胸片:右下肺淡片状浸润影。

该患者最可能的诊断为A.流感嗜血杆菌肺炎B.肺炎链球菌肺炎C.肺炎支原体肺炎D.过敏性肺炎E.肺结核参考答案：C参考解析：肺炎支原体肺炎症状主要以乏力、咽痛、头痛、咳嗽、发热、食欲缺乏,体格检查可见咽部充血,选C。

[单选题]7.患者男，55岁。

慢性肾小球肾炎病史21年，1年前出现颜面部水肿，尿蛋白4+。

查体：血压180/100mmHg，贫血貌。

该患者水肿产生的原因为A.心源性B.营养不良性C.肝源性D.肾源性E.特发性参考答案：D参考解析：①肾源性水肿：水肿首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或颜面部、足踝部，以晨起为明显，严重时可以涉及下肢及全身。

肾源性水肿的性质是软而易移动，临床上呈现凹陷性水肿，即用手指按压局部皮肤可出现凹陷。

肥胖肚子肉多什么原因夏天到了，想去游泳，却又因为游泳圈止步，为什么会肥肚子呢?有没有什么方法瘦肚子呢?以下就是店铺给你做的整理，希望对你有用。

肚子肉多的原因：1、便秘在人的身体中，最容易囤积脂肪的地方便是腹部和腰部以及臀部，一旦出现这种现象就很难消除，因此要想赶走肚子上面的肥肉，必须要多加一把劲。

一般来说，大部分肚子上有肥肉的朋友们都会出现便秘。

因此，除了要进行运动和节食以外，还需要定期的进行spa，这样才能够解救小腹，这样不但能够让皮肤更加光滑，还能够加强身体代谢，令全身更加舒畅。

2、不爱动很多朋友长期会呆在办公室的椅子上进行办公，却没有时间进行运动，反而令肚子上面的肥肉一圈圈的增长。

但是，很多人一想到要起身运动又觉得特别艰难，从而让身材越来越肥胖。

因此，对于懒惰的朋友们来说，就算不进行运动，也需要多进行散步，有空的时候可以爬爬楼梯，做一做俯卧撑或者仰卧起坐，这样才能够让肚子上面的肥肉瘦下来。

3、高血脂，心脑血管现在的年轻人在“三高”的路上越走越远，一系列疾病，都与内脏脂肪有关!内脏脂肪是衡量一个人的身体年龄的重要指标，一个20岁的小伙子，如果内脏脂肪过高，可能身体年龄还不如一个30多岁的健康成年人。

而内脏脂肪和身体健康息息相关，最健康的减肥，就是把内脏脂肪减掉!肚子肉多怎么办：1、每天吃水果和蔬菜想要消除腹部脂肪，肯定离不开全身的减肥，所以每天控制总热量摄入是相当必要的，平时多吃蔬菜和水果，不仅能缓解你对甜食的欲望，而且还能有效防止便秘，因为便秘是产生小肚子的首要元凶。

2、时刻保持腹部紧张状态在平时的时候要注意保持腹部紧张，可以做些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，或者时刻记住保持腹部紧张，注意收紧腹部、抬头挺胸，每天都坚持这样的状态，就能够轻轻松松地甩掉腹部的赘肉。

3、远离酒类无论是白酒、啤酒、红酒，还是鸡尾酒，只要是酒精饮料，都是造成腹部产生赘肉的主凶，虽然说酒精内不含脂肪，但是它的热量极高，而且酒会提高身体的皮质醇水平，让你的腹部堆积更多的脂肪赘肉。

警惕！腹部脂肪过多危害健康*导读：脂肪，是生活中经常会提起的事情。

尤其对胖人来说，更是想尽办法想要减掉一身的脂肪。

脂肪不仅影响人的整体美观，而且还会危害健……脂肪，是生活中经常会提起的事情。

尤其对胖人来说，更是想尽办法想要减掉一身的脂肪。

脂肪不仅影响人的整体美观，而且还会危害健康。

究竟脂肪长在什么地方最伤身呢?小编马上告诉大家。

研究人员发现，脂肪种类的不同及堆积地方的不同，对健康的影响也会有所差异。

脂肪有两种颜色。

人体内有两种脂肪：白色脂肪和褐色脂肪。

白色脂肪是造成我们肥胖的罪魁祸首，褐色脂肪却是一种非常神奇的组织，它的代谢极其活跃，一旦被激活，就能将白色脂肪像燃料一样烧掉。

既往观点认为，褐色脂肪多存在于婴儿体内，成年以后人类将不再拥有褐色脂肪。

然而，哈佛大学医学院的研究人员最新发现，褐色脂肪虽然会随着年龄增长而逐渐减少，但仍能在成人身上发现。

其规律大致是女性比男性多，瘦人比胖人多。

积极运动可以让皮下白色脂肪代谢更快、更活跃，有助于变成褐色脂肪。

脂肪堆积位置不同对健康的影响。

大约10%～30%的肥胖人群似乎没受到过多脂肪的影响，代谢依然正常，没有炎症、胰岛素不耐受及糖尿病等问题。

这其中的一个重要原因是，脂肪的分布位置直接影响到肥胖的人是否健康。

以下分别针对脂肪堆积的部位一一说明。

1.腹部。

这是最糟糕的情况，腹部脂肪会导致体内产生过多炎性蛋白，流向血液、肝脏、肌肉和大脑，有害健康。

2.心脏。

容易引发高血压、高胆固醇、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停，提高心脏病的发作几率，甚至死亡的风险。

3.肝脏。

肝脏周围若有脂肪堆积，不仅会影响肝脏功能，还会产生胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。

4.肠道。

肠道内的微生物与维持正常的新陈代谢功能有关，若肠道有脂肪堆积，将会扰乱正常的微生物平衡，并导致胰岛素抵抗等问题。

5.肺部。

研究显示，由脂肪或其他细胞所产生的小液囊或囊泡，会转移至肺部和其他器官，传递有害物质，引发气喘或其他疾病。