6-12岁篮球教案 上海体育学院 李卓骏

10-12岁青少年篮球训练教案
一、教学目标
1.掌握正确的篮球基本技能，包括运球、投篮、防守等。

2.培养团队精神和协作能力。

3.培养良好的体育道德和公平竞赛的精神。

二、教学内容
1.基础运球
2.基础投篮
3.基础防守
4.基础传球
5.篮球规则讲解
三、教学方法
1.讲解示范：通过教师的讲解和示范，让学生了解正确的篮球动
作。

2.实践练习：学生通过反复练习，掌握篮球技能。

3.竞赛活动：组织学生进行小型的篮球比赛，提高实战能力。

四、教学步骤
1.热身活动：进行适当的热身运动，准备开始训练。

2.基本技能训练：分别进行运球、投篮、防守和传球的基础训练。

教师进行讲解和示范，学生练习。

3.综合训练：将学生分成小组，进行综合性的练习和比赛，培养
团队精神和协作能力。

4.规则讲解：教师讲解篮球规则，使学生了解比赛的基本要求和
规则。

5.总结评价：教师对训练进行总结评价，指出学生的不足之处，
鼓励他们继续努力。

6.放松活动：进行适当的放松活动，缓解肌肉疲劳。

五、教学重点难点
重点：掌握正确的篮球基本技能，培养团队精神和协作能力。

难点：在实战中运用所学技能，遵守比赛规则，保持公平竞赛的精神。

六、教学注意事项
1.注意学生的安全，避免运动损伤。

2.根据学生的实际情况，合理安排训练强度和时间。

一、教案名称：少儿篮球基本技能训练教案二、教学对象：7-12岁少儿三、教学目标：1. 让少儿了解篮球运动的基本规则和基本技能。

2. 培养少儿对篮球运动的兴趣，提高身体素质。

3. 培养少儿团队合作精神，学会尊重他人。

四、教学内容：1. 篮球基本规则2. 基本运球技巧3. 基本投篮技巧4. 基本防守技巧五、教学时间：共5课时，每课时60分钟六、教学场地与器材：1. 教学场地：篮球场2. 教学器材：篮球、标志桶、秒表、录音机、多媒体设备等七、教学过程：第一课时：1. 导入：通过播放篮球比赛视频，激发学生对篮球运动的兴趣。

2. 讲解篮球基本规则：讲解篮球比赛的基本规则，如场地、时间、计分等。

3. 基本运球技巧教学：教师示范基本运球动作，学生跟学，教师纠正动作。

4. 基本投篮技巧教学：教师示范基本投篮动作，学生跟学，教师纠正动作。

5. 总结本节课内容，布置课后练习任务。

第二课时：1. 复习上节课内容：检查学生对篮球基本规则和基本技能的掌握情况。

2. 基本运球技巧练习：学生在教师指导下进行运球练习，提高运球技巧。

3. 基本投篮技巧练习：学生在教师指导下进行投篮练习，提高投篮技巧。

4. 集体运球比赛：将学生分成若干小组，进行运球比赛，激发学生积极性。

5. 总结本节课内容，布置课后练习任务。

第三课时：1. 复习上节课内容：检查学生对篮球基本规则和基本技能的掌握情况。

2. 基本防守技巧教学：教师示范基本防守动作，学生跟学，教师纠正动作。

3. 基本防守技巧练习：学生在教师指导下进行防守练习，提高防守技巧。

4. 防守比赛：将学生分成若干小组，进行防守比赛，提高防守意识。

5. 总结本节课内容，布置课后练习任务。

第四课时：1. 复习上节课内容：检查学生对篮球基本规则和基本技能的掌握情况。

2. 基本运球技巧练习：学生在教师指导下进行运球练习，提高运球技巧。

3. 基本投篮技巧练习：学生在教师指导下进行投篮练习，提高投篮技巧。

篮球游戏10-12岁教案篮球是一项受欢迎的运动项目，它不仅能够锻炼孩子的身体，还能培养孩子的团队合作精神和领导能力。

对于10-12岁的孩子来说，学习篮球是非常有益的。

在这个年龄段，他们的身体素质和认知能力都在不断发展，因此，通过篮球游戏的教学，可以有效地促进孩子的全面发展。

本文将介绍一份适合10-12岁孩子的篮球游戏教案，希望能够帮助教练和家长更好地指导孩子学习篮球。

一、教案概述。

1. 教学目标，通过篮球游戏教学，培养孩子的基本篮球技能，提高他们的身体素质和团队合作能力。

2. 教学对象，10-12岁的孩子。

3. 教学时间，每周2-3次，每次1小时。

4. 教学地点，室内或者室外篮球场地。

二、教学内容。

1. 热身运动，跑步、拉伸、简单的篮球运球和传球练习。

2. 基本篮球技能训练，包括运球、传球、投篮、防守等基本技能的训练。

3. 篮球游戏，通过一些有趣的篮球游戏，让孩子在轻松愉快的氛围中学习篮球技能。

4. 团队合作训练，通过组织小组对抗赛和合作训练，培养孩子的团队合作精神和领导能力。

5. 篮球知识普及，介绍篮球的基本规则和战术知识，让孩子了解篮球运动的基本知识。

三、教学方法。

1. 游戏化教学，通过一些有趣的篮球游戏，激发孩子学习篮球的兴趣，提高他们的学习积极性。

2. 示范引导，教练要给孩子们做出示范，引导他们正确地掌握篮球的基本技能。

3. 小组合作，组织小组合作训练和比赛，培养孩子的团队合作精神和领导能力。

4. 激励奖励，及时给予孩子们鼓励和奖励，激发他们学习篮球的积极性。

四、教学重点和难点。

1. 教学重点，培养孩子的基本篮球技能，提高他们的身体素质和团队合作能力。

2. 教学难点，对于一些孩子来说，篮球的基本技能可能比较难以掌握，教练需要耐心引导和指导。

五、教学评估。

1. 教练要及时给予孩子们反馈，帮助他们发现自己的不足之处，及时纠正错误。

2. 可以定期组织小组比赛和个人技能比赛，让孩子们在比赛中检验自己的学习成果。

12岁大班篮球训练教案标题：12岁大班篮球训练教案教学目标：1. 培养学生对篮球的兴趣和热爱。

2. 提高学生的篮球基本技能，包括运球、传球、投篮和防守。

3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。

4. 培养学生的身体素质，包括耐力、速度和灵活性。

教学准备：1. 篮球场地和篮球。

2. 训练服装和鞋子。

3. 训练器材，如锻炼筋骨和提高灵敏度的器械。

4. 训练计划和教学材料。

教学过程：第一课：篮球基本动作训练1. 热身活动（5分钟）：- 跑步绕场热身，包括慢跑、快跑和侧身奔跑。

- 关节活动，如手臂和腿部的摆动。

2. 运球基本技能（15分钟）：- 示范正确的运球姿势和手部动作。

- 练习基本的运球技巧，包括单手运球、交替运球和变速运球。

- 进行简单的运球练习，如在指定区域内运球和绕障碍物运球。

3. 传球基本技能（15分钟）：- 示范正确的传球姿势和手部动作。

- 练习基本的传球技巧，包括胸前传球、头顶传球和反手传球。

- 进行简单的传球练习，如两人间的传球练习和传球接力比赛。

4. 投篮基本技能（15分钟）：- 示范正确的投篮姿势和手部动作。

- 练习基本的投篮技巧，包括站立投篮、跳投和上篮。

- 进行简单的投篮练习，如在指定位置进行投篮练习和小组内的投篮比赛。

5. 防守基本技能（10分钟）：- 示范正确的防守姿势和移动方式。

- 练习基本的防守技巧，包括盯人防守和区域防守。

- 进行简单的防守练习，如两人间的防守对抗和小组内的防守演练。

第二课：篮球战术和比赛技巧训练1. 热身活动（5分钟）：- 进行篮球相关的动态热身活动，如运球练习和传球练习。

2. 球队战术训练（20分钟）：- 介绍常见的篮球战术，如快攻、反击和固定进攻。

- 进行战术演练，如在半场进行快攻和反击练习。

3. 比赛技巧训练（20分钟）：- 练习比赛中常用的技巧，如运球突破、过人和投篮。

- 进行比赛技巧练习，如进行小组内的对抗训练和模拟比赛。

4. 团队合作和沟通（10分钟）：- 强调团队合作的重要性，如传球和协作防守。

10到12岁篮球训练教案10到12岁篮球训练教案引言：篮球是一项非常受欢迎的运动，对于10到12岁的孩子来说，这是一个很好的年龄开始学习篮球技巧。

在本文中，我们将为10到12岁的孩子们提供一份篮球训练教案，帮助他们逐步学习和提高自己的篮球技能。

1. 热身运动（5-10分钟）：- 筋骨活动：让孩子们做一些体操动作，如旋转手腕和脚踝，摇摆肩膀，以及做一些伸展运动来活动筋骨。

- 快跑：让他们做几组短跑，以提高心率和血液循环。

2. 基本运球技巧（10-15分钟）：- 站立运球：教导孩子正确的运球姿势，包括弯曲膝盖、保持身体平衡和双手握球。

- 行走运球：让孩子们学习如何在移动中进行运球，以增强运球的灵活性和控制力。

- 变向运球：教导孩子如何用另一只手进行变向运球，以提高他们的运球技巧。

3. 射门练习（15-20分钟）：- 站位：教导孩子正确的投篮站位，包括膝盖微屈、脚距合适和注视目标。

- 投篮动作：让孩子们练习正确的投篮动作，包括挥臂、起跳和发力。

- 篮筐练习：为孩子们提供一些简单的篮筐练习，如投篮、接球和上篮。

4. 传球练习（15-20分钟）：- 手传球：教导孩子正确的手传球技巧，包括握球姿势、用力施加和准确目标。

- 胸前传球：让孩子们在站立和行走中进行胸前传球练习，以提高传球的准确性。

- 弧线传球：让孩子们练习从一侧传到另一侧的弧线传球，以扩展他们的传球技巧。

5. 防守训练（15-20分钟）：- 基本防守姿势：教导孩子正确的防守姿势，包括弯膝、屈臂和保持平衡。

- 移动防守：让孩子们练习通过侧移和追逐对手来进行基本的移动防守。

- 抢断训练：教导孩子如何用手和身体进行抢断，并强调抢断时的规则和技巧。

6. 篮板球练习（10-15分钟）：- 抢篮板球：让孩子们练习站位和跳跃来争抢篮板球，并强调良好的身体力量和平衡能力。

- 篮板球传球：教导孩子如何在争抢篮板球后传球给队友，并强调传球时机和准确性。

7. 游戏和比赛练习（10-15分钟）：- 分组游戏：让孩子们分组进行小队游戏，如抢篮板球和传接球比赛。

6岁篮球课体能训练教案教案标题：6岁篮球课体能训练教案教案目标：1. 培养学生对篮球运动的兴趣和热爱。

2. 提高学生的体能水平，包括灵敏度、协调性和耐力。

3. 培养学生的基本篮球运动技能，如传球、接球和运球。

教学准备：1. 篮球场地或室内体育馆。

2. 足够数量的篮球。

3. 带有数字的锥形标志物。

4. 音乐播放设备。

5. 计时器。

教学活动：1. 热身活动（5分钟）- 让学生进行热身运动，如跑步、跳跃和拉伸。

- 使用音乐和节奏感来增加活动的趣味性。

2. 篮球基本动作练习（10分钟）- 学生站成一排，进行传球练习。

教师示范正确的传球动作，并提醒学生注意手臂的力量和准确性。

- 学生两人一组进行接球练习，互相传球并接球。

教师可以设定时间限制，增加练习的难度。

3. 篮球体能训练（15分钟）- 在篮球场地或室内体育馆中设置锥形标志物，用于进行敏捷性训练。

学生从一个锥形标志物跑到另一个锥形标志物，并返回原点。

教师可以设定时间限制，鼓励学生尽快完成任务。

- 进行篮球运球训练，学生在场地内进行来回奔跑，并尽可能多地运球。

教师可以设定时间限制，并鼓励学生保持稳定的运球动作。

4. 篮球小游戏（15分钟）- 进行篮球传球游戏，学生分成两个小组，站在场地的两端。

每个小组轮流传球，目标是将篮球传到对方的场地，同时阻止对方传球。

教师可以设定时间限制，增加游戏的紧张感。

- 进行篮球投篮游戏，学生站在篮球场地的不同位置，尝试投篮得分。

教师可以设定不同的投篮位置和分值，鼓励学生通过多次尝试来提高投篮技巧。

5. 总结和放松活动（5分钟）- 让学生进行放松运动，如伸展和深呼吸。

- 回顾本节课所学的篮球技能和体能训练内容，鼓励学生分享他们的进步和体会。

教学延伸：1. 鼓励学生参加篮球俱乐部或校内篮球队，继续提高他们的篮球技能和体能水平。

2. 组织篮球比赛或友谊赛，让学生有机会展示他们的技能，并培养团队合作和竞争意识。

教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度和表现，包括对篮球技能和体能训练的理解和运用。

课时一（运球）之蔡仲巾千创作训练内容一、球队名字1、每人想一个, 举手表决2、少数服从大都二、推选队长1、少数服从大都（建议分成两队, 形成互相监督、合理竞争的氛围, 方便组队角逐）三、课堂惯例1、队长整队2、队长陈说人数3、无论你在干什么, 听见老师哨声必需马上停止你所干的一切活动, 然后站好看着老师, 等待老师的进一步指示.四、准备活动1、慢跑10圈五、柔韧性练习1、教会学生正确的练习顺序（先从原来心脏端开始）（1）踝腕关节（2）膝关节（3）腰绕环（4）肩绕环（5）正压腿（6）测压腿（7）体前屈压腿（8）跨栏坐压腿接后倒2、老师领做一遍, 告知学生下节课队长领做.六、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推, 为以后的单手肩上投篮打基础.3、单手直臂抛接球, 为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球, 为抢篮板球打基础七、原地运球练习1、老师讲解示范2、告诉学生运球的目的是什么.3、告诉学生运球违例的规则：非法运球（两次运球）、带球走、携球走八、行进间运球练习1、教师讲解示范, 强调球的落点.九、游戏1、背对背准备, 听口令追人2、练习学生的反应速度.3、进一步练习行进间运球十、身体素质练习1、仰卧起坐传球 x 10 三组2、原地摸高10次接加速跑三组3、折返跑15米x10 三组课时二（原地传球）训练内容一、课堂惯例1、队长整队2、队长陈说人数二、准备活动1、慢跑10圈三、柔韧性练习（1）踝腕关节（2）膝关节（3）腰绕环（4）肩绕环（5）正压腿（6）测压腿（7）体前屈压腿（8）跨栏坐压腿接后倒四、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推, 为以后的单手肩上投篮打基础.3、单手直臂抛接球, 为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球, 为抢篮板球打基础五、原地传球练习1、老师讲解示范（双手胸前、击地）2、纠正毛病（肘关节外展、传出球是两臂交叉、手指没有向前）3、告诉学生传球的目的是什么, 千万不要比及自己运够球以后, 没有机会得分了才把球传出去4、告诉学生传球违例的规则：五秒违例六、游戏1、抢球2、练习学生的拼抢意识.3、进一步练习传球.七、身体素质练习1、仰卧起坐传球 x 10 三组2、原地摸高10次接加速跑三组3、折返跑15米x10 三组课时三（运球与传接球结合）训练内容一、课堂惯例1、队长整队2、队长陈说人数二、准备活动1、慢跑10圈三、柔韧性练习（1）踝腕关节（2）膝关节（3）腰绕环（4）肩绕环（5）正压腿（6）测压腿（7）体前屈压腿（8）跨栏坐压腿接后倒四、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推, 为以后的单手肩上投篮打基础.3、单手直臂抛接球, 为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球, 为抢篮板球打基础五、传接球与运球相结合1、复习运球、传球.老师讲解示范2、强调三威胁举措3、培养学生在快速移动时接球的能力, 为以后行进间传接球打基础.4、告诉学生传球违例的规则：8秒、24秒违例六、游戏1、练习学生的拼抢意识.2、进一步练习传球.七、身体素质练习1、仰卧起坐传球 x 10 三组2、原地摸高10次接加速跑三组3、折返跑15米x10 三组课时四（运球、传接球、投篮结合）训练内容一、课堂惯例1、队长整队2、队长陈说人数二、准备活动1、慢跑10圈三、柔韧性练习（1）踝腕关节（2）膝关节（3）腰绕环（4）肩绕环（5）正压腿（6）测压腿（7）体前屈压腿（8）跨栏坐压腿接后倒四、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推, 为以后的单手肩上投篮打基础.3、单手直臂抛接球, 为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球, 为抢篮板球打基础五、传接球与运球投篮相结合1、复习运球、传球, 及上节课内容.老师讲解示范.2、强调三威胁举措3、培养学生在快速移动时接球投篮能力, 为以后行进间传接球打基础.4、告诉学生传球违例的规则：8秒、24秒违例六、游戏1、练习学生的拼抢意识.2、进一步练习传球.七、身体素质练习1、仰卧起坐传球Ⅹ 10 三组2、原地摸高10次接加速跑三组3、折返跑15米Ⅹ10 三组课时五（行进间传球）训练内容一、课堂惯例1、队长整队2、队长陈说人数二、准备活动1、慢跑10圈三、柔韧性练习（1）踝腕关节（2）膝关节（3）腰绕环（4）肩绕环（5）正压腿（6）测压腿（7）体前屈压腿（8）跨栏坐压腿接后倒四、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推, 为以后的单手肩上投篮打基础.3、单手直臂抛接球, 为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球, 为抢篮板球打基础五、行进间传球练习1、复习上节课内容.老师讲解示范2、强调三威胁举措3、行进间传接球, 培养学生在快速移动时传接球的能力.4、注意传球的位置, 一定要给接球的队员打好提前量.六、游戏1、练习学生的拼抢意识.2、进一步练习传球.七、身体素质练习1、仰卧起坐传球Ⅹ 10 三组2、原地摸高10次接加速跑三组3、折返跑15米Ⅹ10 三组课时六（防守滑步）训练内容一、课堂惯例1、队长整队2、队长陈说人数二、准备活动1、慢跑10圈三、柔韧性练习（1）踝腕关节（2）膝关节（3）腰绕环（4）肩绕环（5）正压腿（6）测压腿（7）体前屈压腿（8）跨栏坐压腿接后倒四、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推, 为以后的单手肩上投篮打基础.3、单手直臂抛接球, 为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球, 为抢篮板球打基础五、防守滑步1、老师讲解示范（重点：不要跳）2、强调三威胁举措3、培养学生的防守能力.告诉学生防守的重要性.4、告诉学生的规则：圆柱体六、游戏1、练习学生的拼抢意识.2、进一步练习传球.七、身体素质练习1、仰卧起坐传球Ⅹ 10 三组2、原地摸高10次接加速跑三组3、折返跑15米Ⅹ10 三组课时七（抢篮板球）训练内容一、课堂惯例1、队长整队2、队长陈说人数二、准备活动1、慢跑10圈三、柔韧性练习（1）踝腕关节（2）膝关节（3）腰绕环（4）肩绕环（5）正压腿（6）测压腿（7）体前屈压腿（8）跨栏坐压腿接后倒四、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推, 为以后的单手肩上投篮打基础.3、单手直臂抛接球, 为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球, 为抢篮板球打基础五、抢篮板球1、老师讲解示范2、强调三威胁举措3、培养学生抢篮板球的意识和能力,4、告诉学生抢篮板球的重要性5、告诉学生的规则：圆柱体六、游戏1、练习学生的抢篮板球意识.2、进一步练习抢篮板球.七、身体素质练习1、仰卧起坐传球Ⅹ 10 三组2、原地摸高10次接加速跑三组3、折返跑15米Ⅹ10 三组课时八（无球人挡拆）训练内容一、课堂惯例1、队长整队2、队长陈说人数二、准备活动1、慢跑10圈三、柔韧性练习（1）踝腕关节（2）膝关节（3）腰绕环（4）肩绕环（5）正压腿（6）测压腿（7）体前屈压腿（8）跨栏坐压腿接后倒四、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推, 为以后的单手肩上投篮打基础.3、单手直臂抛接球, 为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球, 为抢篮板球打基础五、无球人挡拆1、老师讲解示范2、培养学生配合的意识, 篮球是集体运动3、告诉学生传球违例的规则：5秒违例六、游戏1、练习学生的拼抢意识.2、进一步练习传球.七、身体素质练习1、仰卧起坐传球Ⅹ 10 三组2、原地摸高10次接加速跑三组3、折返跑15米Ⅹ10 三组课时九（给有球人挡拆）训练内容一、课堂惯例1、队长整队2、队长陈说人数二、准备活动1、慢跑10圈三、柔韧性练习（1）踝腕关节（2）膝关节（3）腰绕环（4）肩绕环（5）正压腿（6）测压腿（7）体前屈压腿（8）跨栏坐压腿接后倒四、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推, 为以后的单手肩上投篮打基础.3、单手直臂抛接球, 为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球, 为抢篮板球打基础五、有球人挡拆1、复习上节课内容, 老师讲解示范2、培养学生配合的意识, 篮球是集体运动3、告诉学生违例的规则：24秒违例六、游戏1、练习学生的拼抢意识.2、进一步练习传球.七、身体素质练习1、仰卧起坐传球Ⅹ 10 三组2、原地摸高10次接加速跑三组3、折返跑15米Ⅹ10 三组课时十（实战：中锋上提）训练内容一、课堂惯例1、队长整队2、队长陈说人数二、准备活动1、慢跑10圈三、柔韧性练习（1）踝腕关节（2）膝关节（3）腰绕环（4）肩绕环（5）正压腿（6）测压腿（7）体前屈压腿（8）跨栏坐压腿接后倒四、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推, 为以后的单手肩上投篮打基础.3、单手直臂抛接球, 为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球, 为抢篮板球打基础五、实战（中锋上提）1、复习挡拆, 老师讲解示范2、中锋上提3、告诉学生的规则：掩护犯规六、游戏1、练习学生的拼抢意识.2、进一步练习传球.七、身体素质练习1、仰卧起坐传球Ⅹ 10 三组2、原地摸高10次接加速跑三组3、折返跑15米Ⅹ10 三组课时十一（实战）训练内容一、课堂惯例1、队长整队2、队长陈说人数二、准备活动1、慢跑10圈三、柔韧性练习（1）踝腕关节（2）膝关节（3）腰绕环（4）肩绕环（5）正压腿（6）测压腿（7）体前屈压腿（8）跨栏坐压腿接后倒四、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推, 为以后的单手肩上投篮打基础.3、单手直臂抛接球, 为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球, 为抢篮板球打基础五、实战1、复习上节课内容, 老师讲解示范2、强调三威胁举措3、培养学生实战能力.六、身体素质练习1、仰卧起坐传球Ⅹ 10 三组2、原地摸高10次接加速跑三组3、折返跑15米Ⅹ10 三组课时十二（实战）训练内容一、课堂惯例1、队长整队2、队长陈说人数二、准备活动1、慢跑10圈三、柔韧性练习（1）踝腕关节（2）膝关节（3）腰绕环（4）肩绕环（5）正压腿（6）测压腿（7）体前屈压腿（8）跨栏坐压腿接后倒四、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推, 为以后的单手肩上投篮打基础.3、单手直臂抛接球, 为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球, 为抢篮板球打基础五、实战六、身体素质练习1、仰卧起坐传球Ⅹ 10 三组2、原地摸高10次接加速跑三组3、折返跑15米Ⅹ10 三组。

青少年篮球训练教案左右手顺步突破一、训练目标1. 让学生掌握篮球左右手顺步突破的基本技巧。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 提高学生的团队合作意识和竞技水平。

二、训练时间45分钟三、训练场地篮球场四、训练器材篮球、篮筐、障碍物五、训练步骤1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、拉伸运动，进行简单的篮球基本功练习，如运球、传球等。

2. 技术讲解与示范（5分钟）讲解左右手顺步突破的动作要领，并进行示范。

重点强调脚步动作、手部动作以及身体协调性。

3. 分组练习（15分钟）将学生分成若干小组，进行分组练习。

每组选出一个负责人，负责组织练习。

教练在旁边指导，纠正动作不规范的地方。

4. 对抗练习（10分钟）让学生进行实战演练，模拟比赛场景。

设置障碍物，增加突破的难度。

教练观察学生的表现，给予指导和鼓励。

6. 结束活动（5分钟）进行简单的拉伸运动，放松肌肉，缓解疲劳。

注意事项：1. 训练过程中，注意安全，避免发生意外。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，给予每个学生足够的关注和指导。

3. 培养学生的团队合作精神，鼓励互相帮助、互相学习。

4. 教练要以积极、热情的态度进行教学，激发学生的学习兴趣。

六、训练重点与难点1. 训练重点：掌握左右手顺步突破的基本技巧，提高协调性和灵活性。

2. 训练难点：动作要领的掌握，特别是在实战中的应用。

七、训练方法1. 示范法：教练进行动作示范，让学生清晰地了解技术动作。

2. 分解法：将技术动作分解成几个部分，逐一进行讲解和练习。

3. 反馈法：教练在学生练习过程中给予及时的反馈，指导学生纠正错误。

4. 实战法：设置模拟比赛场景，让学生在实战中运用所学技巧。

八、训练内容1. 基本动作：左右手顺步突破的动作要领，包括脚步、手部动作和身体协调。

2. 组合动作：将突破动作与其他篮球技巧相结合，如运球、传球等。

3. 实战应用：在比赛中运用左右手顺步突破，提高竞技水平。

九、训练效果评估1. 技术掌握：观察学生在训练过程中是否能够熟练地完成左右手顺步突破动作。

6到7岁的篮球教案教案标题：6到7岁的篮球教案教案目标：1. 帮助6到7岁的学生了解篮球的基本概念和规则。

2. 培养学生的基本运球、传球和投篮技巧。

3. 培养学生的团队合作和沟通能力。

教材和资源：1. 篮球2. 篮球场地3. 锥桶或标记物4. 音乐播放器5. 图片或视频资源介绍篮球规则和技巧教学步骤：引入活动：1. 通过展示篮球图片或视频，引发学生对篮球的兴趣和好奇心。

2. 与学生一起讨论篮球是什么，以及他们对篮球的了解和经验。

活动一：篮球基本规则介绍（15分钟）1. 使用图片或视频资源向学生展示篮球的基本规则，例如比赛时间、得分方式、犯规等。

2. 以简单的语言解释这些规则，并与学生进行互动讨论，确保他们理解。

活动二：运球技巧练习（20分钟）1. 将学生分成小组，每个小组站在篮球场地的一侧。

2. 在场地中央放置一些锥桶或标记物，作为学生运球的目标。

3. 向学生演示基本的运球动作，例如单手运球和交替运球。

4. 让学生按照指导练习运球，并鼓励他们保持头部高度、眼睛向前、手臂放松等正确的姿势。

活动三：传球技巧练习（20分钟）1. 将学生继续分组，每个小组站在场地的两侧。

2. 向学生演示基本的传球动作，例如胸前传球和头顶传球。

3. 让学生与小组成员进行传球练习，鼓励他们注意传球的准确性和力量控制。

活动四：投篮技巧练习（20分钟）1. 将学生继续分组，每个小组站在篮筐附近。

2. 向学生演示基本的投篮动作，例如正确的站姿、手臂挥动和手指释放动作。

3. 让学生在指导下进行投篮练习，鼓励他们保持正确的动作和集中注意力。

总结活动：1. 与学生一起回顾今天学到的篮球基本规则和技巧。

2. 鼓励学生分享他们在练习过程中的体验和进步。

3. 提醒学生继续练习篮球，并鼓励他们参加学校或社区的篮球活动。

教案评估：1. 观察学生在活动中的参与程度和技能表现。

2. 与学生进行简短的问答，检查他们对篮球规则和技巧的理解程度。

3. 提供积极的反馈和建议，鼓励学生继续努力。

6-7岁篮球课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解篮球的基本规则和比赛方法。

2. 学生掌握投篮、传球、运球等基本篮球技能。

3. 学生了解篮球运动的发展历程及篮球比赛的简单战术。

技能目标：1. 学生能够熟练地进行投篮、传球、运球等基本技能。

2. 学生能够在篮球比赛中运用所学技能，展现良好的团队协作能力。

3. 学生能够通过篮球运动提高身体协调性、灵活性和速度。

情感态度价值观目标：1. 学生培养对篮球运动的兴趣，养成积极参与体育锻炼的习惯。

2. 学生在篮球活动中，培养团队精神，学会互相尊重、合作。

3. 学生通过篮球课程，增强自信心，锻炼意志品质，培养面对挑战的勇气。

4. 学生在篮球比赛中，学会遵守规则，公平竞争，树立正确的胜负观。

课程性质：本课程针对6-7岁儿童设计，注重篮球基础技能的培养和身体素质的提高，强调趣味性与实践性相结合。

学生特点：6-7岁儿童活泼好动，好奇心强，具有较快的动作学习能力，但注意力集中时间较短。

教学要求：课程要求教师以生动有趣的方式进行教学，注重个体差异，鼓励学生积极参与，保证每个学生都能在课程中收获成长和快乐。

同时，关注学生的情感态度价值观培养，使篮球课程成为学生健康成长的重要途径。

二、教学内容1. 篮球基础知识：篮球规则、比赛方法、场地器材介绍。

- 教材章节：篮球基础知识入门- 教学内容：讲解篮球比赛的基本规则，介绍比赛场地、器材，让学生了解篮球运动的基本结构。

2. 篮球基本技能：投篮、传球、运球、防守。

- 教材章节：篮球基本技能训练- 教学内容：分阶段教授投篮、传球、运球、防守等基本技能，注重动作要领的讲解和示范。

3. 篮球战术：简单阵型、进攻与防守策略。

- 教材章节：篮球战术基础- 教学内容：教授简单的篮球阵型，引导学生理解进攻与防守策略，培养团队协作意识。

4. 身体素质训练：速度、力量、耐力、协调性。

- 教材章节：身体素质训练- 教学内容：设计有针对性的身体素质训练，提高学生的速度、力量、耐力、协调性。