枸杞虽好但有禁忌

枸杞泡水喝的好处五大养生功效--> 枸杞大家都知道，但是多数人不知道枸杞的具体作用，现今很多人拿枸杞做为一种养生的滋补工具，不同的人食用枸杞的方法也是不同的，有泡茶的也有泡酒的，经常喝枸杞对人们的皮肤是有很大好处的，可以美容保健，抗衰老。

枸杞的功效与作用有哪些？今天小编为大家收集了一些关于枸杞泡水喝和泡酒喝的功效知识，一起来了解一下吧!枸杞泡水喝的好处1、养肝明目枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。

日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。

另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

2、有效抗衰老枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用，枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。

3、提高皮肤吸收养分能力枸杞对于女性而言，还是一个健康、便宜的美容食品，枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。

4、提高机体免疫力枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。

5、提高睡眠质量枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。

枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。

枸杞的食用注意事项枸杞泡水好处多多，但是同样的也有一定的注意事项，不当服用就会为我们的身体健康带来不良的影响。

你手中的保温杯，里面应该“装” 点啥？作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2018年第2期“今年过节送点啥，收礼只收保温杯！送爸妈，送爷爷，送奶奶。

”很多人朋友圈发了类似玩笑的一句话，但足以看出一个问题：保温杯真的很火！不管是明星，还是普通老百姓，手拿保温杯就是一种透着“健康味”的时尚。

可你知道吗，这健康时尚潮也不是随随便便“追”的，也有很多“讲究”，就让国家高级公共营养师杜冬梅教你怎样“更时尚、更健康”！枸杞虽好，也有禁忌最流行放在保温杯里就是枸杞了，很多人看别人喝自己也喝，根本不知道到底有啥好处，适不适合自己。

杜冬梅说：我们中国人对枸杞偏爱有加，泡水喝，炖汤、做菜时都放一些枸杞。

2010年，枸杞子在欧洲作为保健食品风靡一时，麦当娜推崇其为“养颜神物”。

从中医上来看，枸杞性味甘、平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺等功效，是常用的中药。

对现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降血压。

此外，枸杞能保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。

還可以美容，能起到美白作用。

枸杞虽有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适用，也不宜过量食用，健康成年人每天15克左右就足够了。

而正在感冒、发烧或腹泻的人群、小儿不宜吃。

由于枸杞含糖量较高，糖尿病患者在食用时，也要谨慎些。

那么，保温杯里除了放枸杞外，还有什么东西可尝试呢？杜冬梅表示，常见的可泡水的中药还有石斛、百合、黄芪、当归、西洋参、决明子、胖大海、金银花等，但中医讲究辨证施治，这类“药食同源”的中药材，最好找医院里的中医师做一个详细的体质检测，再选适合自己的来冲泡。

即使泡茶的药材对症，也不可以长期饮用。

有4种饮品尽量避免放在保温杯中有些人虽手里拿着保温杯，但对枸杞等物并不感兴趣，里面可能装的是咖啡、茶叶等，其实并不是所有饮品放在保温杯里都好。

杜冬梅说：一般来说，正规的保温杯主要是由不锈钢材质的内外壁，加上双层抽真空的结构，才能真正发挥其应有的保温功能。

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生活常识分享枸杞可以长期的服用吗
导语：现在随着大部份人的生活奔上小康，越来越多的人注重养生，中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

一年四季长
现在随着大部份人的生活奔上小康，越来越多的人注重养生，中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。

古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，但也有人说枸杞不适合长期服用，那么到底枸杞可以长期的服用吗？我们了解下吧。

食用枸杞的6大功效
现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。

另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

1、壮阳：枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

2、美白养颜：对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

3、养肝明目：枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

4、补虚生精：枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

5、抑癌防癌：枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

6、延缓衰老：枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功。

枸杞虽然养生，但这几种人千万不能吃
枸杞具有很多种功效，可谓是一件养生法宝。

具有抗癌、抗疲劳、调节血脂、降血糖等功效，虽然枸杞功效多多，但并不是所有人都适合吃枸杞。

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★哪些人不能吃枸杞子?
★1、脾胃虚弱者
对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

脾胃虚弱的人在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

★2、感冒发烧者
枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。

★3、流鼻血者
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适.过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

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★4、各种炎症患者
患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。

★5、欲望亢奋者
枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。

★6、腹泻患者
体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。

★7、胃肠不好虚弱者
胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。

鲜枸杞能吃吗？
文章导读
枸杞是宁夏的特产，枸杞有补肾的作用，所以很多人用枸杞来泡酒或是熬汤，甚至是做成枸杞茶来喝，枸杞的好处很多，但是新鲜的枸杞怎么吃呢？能不能吃？
枸杞是一味非常好的中药材，药用价值很高，枸杞子的吃法有很多，对人体非常有好处，可以保护人体肝脏，同时还可以达到明目的功效，新鲜枸杞子含有大量的胡萝卜素，和多种氨基酸可以预防一些身体疾病，枸杞子虽好，但是患有糖尿病的患者要谨慎食用。

新鲜的枸杞子能吃吗
关于新鲜的枸杞能不能吃，大多数网友的看法是认为可以吃，不过新鲜的枸杞子味道
没有干枸杞来得好，所以有网友表示“新鲜枸杞的味道不敢恭维”，不过也有网友建议“新鲜
的枸杞直接用来煮水喝最好”。

不过也有网友表示，新鲜的枸杞不太适合直接吃，因为枸杞虽然对人体很有好处，但
是鲜枸杞没有经过加工与处理，直接吃了可能会对人体造成伤害。

中药养生如何正确使用枸杞子枸杞子，是中药中常用的一味补益药材，被广泛应用于养生保健领域。

它具有滋补肝肾、明目养颜、促进免疫力等功效，但在使用过程中也需要注意一些事项，以确保其有效性和安全性。

本文将介绍中药养生如何正确使用枸杞子的相关要点。

一、适量食用枸杞子枸杞子虽然被认为是一种温和的中药材，但仍然需要适量食用。

通常情况下，每天10克至15克的枸杞子已经足够满足养生需求。

过量食用可能会导致一些副作用，例如胃部不适、消化不良等。

因此，在享受枸杞子带来的好处时，必须注意适量控制。

二、不宜长期使用枸杞子枸杞子虽然有许多养生功效，但也不宜长期过量使用。

长期大量摄入枸杞子可能会导致肝肾负担过重，引发内分泌失调等问题。

因此，建议每个养生周期内不要超过1个月的时间使用枸杞子。

并且，在使用过程中，也可以适当进行中断，以减轻肝肾负担。

三、搭配其他药材加强养生效果枸杞子单独使用时已经具有一定的养生效果，但是，搭配其他一些中药材，可以进一步加强其效果。

例如，与当归、黄芪等药材搭配使用，可以提高补血养气的效果；与菊花、红枣等搭配，则可以增强明目益气的效果。

因此，在使用枸杞子时，可以根据自身需求，搭配其他中药材以达到更好的养生效果。

四、注意与其他药物的搭配使用在使用中药养生的过程中，需注重与其他药物的搭配使用。

枸杞子虽然温和，但仍然可能与一些药物产生相互作用。

例如，与抗凝药物同时使用可能会降低其药效；与某些调节免疫功能的药物同时使用，可能会增强药物的免疫调节作用。

因此，在正在使用其他药物的情况下，使用枸杞子前最好咨询医生或中医师的建议。

五、选择优质的枸杞子为了确保养生效果和安全性，选择优质的枸杞子至关重要。

优质的枸杞子应具备色泽鲜艳、肉质饱满、无虫蛀、无霉变等特点。

此外，最好选择有机认证或无农药残留的枸杞子，以避免摄入过多的有害物质。

六、适当炖煮枸杞子枸杞子煎煮时，最好使用炖盅或瓷器制成的容器，以避免金属等材料的溶解和反应。

枸杞3大“害处”枸杞子泡水喝的禁忌枸杞，作为一种常见的中药材和滋补品，深受大众喜爱。

很多人习惯用枸杞子泡水喝来养生保健。

然而，枸杞并非只有好处，它也存在一些“害处”和泡水喝的禁忌。

首先，我们要明确的是，这里所说的“害处”并非绝对的负面，而是在特定情况下可能对身体产生的不良影响。

第一个“害处”是过量食用可能导致上火。

枸杞性温，长期大量食用，特别是对于体质偏热的人来说，容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈出血等上火症状。

有些人盲目追求枸杞的滋补功效，每天大量食用，却忽略了自身的体质和身体状况。

比如，一些年轻人本身新陈代谢旺盛，又经常吃辛辣油腻食物，如果再过量食用枸杞，就很容易引发上火问题。

所以，食用枸杞要适量，根据自己的体质和身体状况来调整。

第二个“害处”是可能引起肠胃不适。

枸杞中含有一定的膳食纤维和多糖类物质，如果一次食用过多，可能会增加肠胃的负担，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。

特别是对于肠胃功能较弱的人群，如老年人、儿童以及患有胃肠道疾病的人，更需要注意控制枸杞的摄入量。

此外，如果在食用枸杞的同时，还食用了其他难以消化的食物，也会加重肠胃的不适。

第三个“害处”是可能影响血糖控制。

虽然枸杞中的糖分含量相对较低，但对于糖尿病患者来说，仍需要谨慎食用。

过量食用枸杞可能会导致血糖升高，影响病情的控制。

糖尿病患者在食用枸杞时，应密切监测血糖，根据血糖的变化来调整食用量。

同时，不能因为认为枸杞有一定的保健作用，就忽视了对血糖的控制和正规的治疗。

接下来，我们再来说说枸杞子泡水喝的禁忌。

其一，感冒发烧期间不宜饮用。

感冒发烧时，人体的免疫系统处于应激状态，消化功能也会相对减弱。

此时饮用枸杞子水，可能会因为其滋补作用而使病情加重，影响身体的恢复。

其二，高血压患者要慎重。

枸杞具有一定的升压作用，高血压患者如果过量饮用枸杞水，可能会导致血压波动，不利于病情的稳定控制。

其三，孕妇应适量饮用。

孕妇在孕期的饮食需要特别注意，虽然枸杞有一定的营养成分，但过量食用可能会对胎儿产生不良影响。

枸杞壮阳效果明显吗关于《枸杞壮阳效果明显吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

有很多人全是非常喜爱吃枸杞的，并且用枸气泡水喝的味儿十分的好，实际上枸杞壮阳的作用也是特别好，可是大部分人都用枸杞子来补充血气，枸杞子喝起來口味是甜的，实际上枸杞子还分成野生黑枸杞和鲜红色枸杞子二种，可是留意在喝的情况下，加多一些水，要不然大会上火，那麼枸杞壮阳的实际效果显著吗?有輔助的补肾壮阳功效。

枸杞子的服用常见问题1：枸杞子泡水益处多多，可是一样的也是有一定的常见问题，不善服食便会为我们的身心健康产生欠佳的影响。

最先，枸杞子虽好，可是却不表明每一个人都合适的。

枸杞子湿热人体的功效比较突出，因而已经发烧感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要谨慎挑选。

2：身患高血压及其性格过度心浮气躁的人，平时很多摄入肉类食品造成面泛红色光的人都不适合服用。

枸杞子尽管有滋补养生肾脏之作用，可是肾脏不假的人沒有必要服食。

枸杞子另外也是一味中药材，用药治疗病症是借助其偏性的，也就是药效，滋阴之药品是为虚证而设的，因而身心健康沒有虚证的人，不适合服食。

日常生活就有些人过多服用枸杞子造成眼睛发红涨痛不适感，视力下降，造成那样病症的原因便是服食不善。

一说到壮阳的食物，大伙儿随意就能讲出好几个，如蛋白质食物、鞭、淮山药、干桂圆、枸杞子等，而枸杞子也是生活起居中为大家所喜爱的，大家也慢慢掌握到，枸杞子中的维他命C成分比橘子高，β-胡罗卜素成分比红萝卜高，铁成分比牛扒还高。

因此枸杞子就常常被大家用于缓解疲劳。

更吸引人的一点是，枸杞子所具有的补肾壮阳作用让人乐不可支，因此愈来愈多的人将它作为补肾壮阳的良物。

那样究竟好么?是否每个人都合适用枸杞壮阳呢?中医学觉得，枸杞子茯苓功效甘平，可以滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血。

现代科学也证实，枸杞子能够减少胆固醇、激动脑神经、增强免疫作用、延缓衰老和美容护肤等，对身体健康具有十分有利的功效。

而枸杞子做为食药同源双用的食补上品，吃法也许多，夏天宜煮茶，但以中午泡饮为宜，不适合与绿茶叶配搭。

哪些人不宜食用黑枸杞？黑枸杞的副作用有哪些
文章导读
在平时虽然很多人都喜欢吃黑枸杞，但是有的时候食用不当身体就会出现一些问题，希望我们平时在生活中一定要注意食物的选择，下面一起看一下哪些人不适合吃黑枸杞。

副作用但不能多吃，因为其性温，容易引起上火。

禁忌人群无特殊禁忌通过对哪些人不适合吃黑枸杞的介绍了解以后，我们知道食物对身体的改善作用是至关重要的，但并但值得注意的是对身体有好处的食物也不是吃得越多越好。

天天吃枸杞皮肤会黄吗众所周知，枸杞的营养价值非常的高，内含有众多人体所必需的营养成分，因此，适宜饮用枸杞茶的好处是非常多的，但是很多的人说喝枸杞茶皮肤会发黄，这是真的吗？具体的介绍如下！众所周知，枸杞的营养价值非常的高，内含有众多人体所必需的营养成分，因此，适宜饮用枸杞茶的好处是非常多的，但是很多的人说喝枸杞茶皮肤会发黄，这是真的吗？具体的介绍如下！吃枸杞对皮肤有好处枸杞是养气血养肾阴的，对于肠胃大便有一定的好处，对于皮肤有一定的滋润作用，但是要说喝枸杞茶皮肤发黄的话这也是不存在的，但是大家在饮用枸杞茶的时候也一定要注意合理饮用喔！吃枸杞的副作用1、容易上火杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量，尤其是生吃时。

2、吃完眼睛不适有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。

3、温热效果太强枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

患有高血压、性情太过急躁的人，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞子泡水的功效1、减缓衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，能对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2、滋补肝肾枸杞子能够滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫，还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

3、养肝明目枸杞子含有的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶、促进肝损伤的修复，还能抑制脂肪在肝细胞内沉积并促进肝细胞新生。

4、帮助睡眠。

菊花枸杞子泡水喝的害处多菊花枸杞子是两种非常不错的食品。

很多人都非常喜欢使用菊花或者是枸杞子泡水喝，觉得这样可以起到养生保健的效果。

但是任何时候任何东西最好是适量才好，过犹不及，甚至是会出现很多的危害。

本文将介绍一下菊花枸杞子泡水喝的好处多多。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。

但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

对人体健康有益，但是要注意把握用量。

患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

需要注意的是，枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好，质量最高，目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重，购买到伪劣枸杞适得其反，建议选用枸杞知名品牌。

另外，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。

一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。

现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞是非常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。

但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。

因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。

直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。

我们生活中的饮食是要格外注意的，所以我们在吃东西之前一定要了解清楚食物的一些功效，从而判断我们是否适合食用，这样也能避免出现不适的现象，虽然枸杞子和菊花泡水有一定的危害，但是它也有很大的功效，所以大家要慎重选择。

中年女人喝什么养生茶：女人喝这些养生茶好随着年龄的增加，中年女人的身体机能开始出现衰退的状态。

这个时候要及时的滋养身体，以免出现疾病。

在平时生活中可以喝一些养生保健茶，这样可以延缓衰老，还能够让女性的身体保持年轻健康的状态。

那么中年女人适合喝哪些养颜茶？下面我们来看看吧！1、红枣枸杞菊花茶红枣枸杞菊花茶可以滋阴养血，还能清热明目。

菊花有明目清肝的功能，还含有多种维生素，可以促进皮肤血液循坏，延缓皮肤衰老。

红枣能够提高皮肤的抵抗力，防止皮肤衰老，还能抑制黑色素的沉积，让皮肤更加白皙光滑。

2、枸杞菊花茶3、玫瑰花茶玫瑰花茶有着活血散瘀、调经止痛的功效，能够促进血液循坏、改善面色，还能缓解疲劳、美白肌肤，能够改善内分泌失调，让皮肤变好。

玫瑰花茶还可以美容养颜，让皮肤越来越红润有光泽。

4、玫瑰花茶玫瑰花茶可以促进人体血液循坏、调节内分泌，还能够改善内分泌失调的状况。

玫瑰花茶还可以调理月经，让身体变得更加红润，还能延缓更年期。

5、枸杞菊花茶枸杞子是一种常见的保养中药材，枸杞有清肝明目、养胃健脾的功效，还有滋润身体的效果，可以提高皮肤的抵抗力。

枸杞菊花茶还可以清热解毒、养颜抗衰老。

枸杞茶是一款养身茶，适合中年女性饮用。

对于中年女性来说，身体机能开始衰退，要及时的滋养身体，以免出现疾病。

在平时生活中可以适当的补充营养，让身体越来越好，还能够提高免疫力，抵御衰老。

这样才能更好的保护身体，延缓衰老。

中年女人适合喝茶养生。

中年女性要适当地喝点养生茶，这样可以延缓衰老，还能延缓皮肤衰老，还能提高皮肤的抵抗力。

但是喝枸杞菊花茶也有许多的注意事项，不能大量服用。

1、不能喝过量的茶中年女性的身体各方面都有所变化，在平时生活中一定要注意不能够喝太多茶，不然就会对身体产生影响。

在这里要提醒大家，不要喝过量的茶，不然就会给身体带来损害。

如果想要喝养生茶，一定女人喝这些养生茶好红糖姜茶的制作方法很简单，首先把姜片切成丝放入锅中，然后放入适量水煮15分钟，接着再把红糖放入锅中，煮开，煮至红糖溶化。

空腹吃枸杞好不好？
文章导读
枸杞的功效很多，体质不好的人可以长期吃枸杞，而且枸杞对女性来说还能够延缓衰老，美容养颜，枸杞虽好，但是要讲究吃法，不要空腹吃枸杞，早晨在吃枸杞之前可以喝一些温开水。

一、空腹吃枸杞好不好
早上吃枸杞子前，应该先空腹喝一杯温开水，称之为“洗肚肠”，然后吃一大匙已蒸熟的枸杞子。

枸杞子是补肾明目，长期坚持食它，不害伤风感冒。

\xa0不宜空腹喝枸杞水。

二、\u3000枸杞功效
最适合吃枸杞子的是体质虚弱抵抗力差的人.而且一定要长期坚持每天吃一点才能见效.。

四季养生枸杞子《神农本草经》记载：枸杞，久服，坚筋骨，轻身、不老。

《本草纲目》记载：枸杞主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。

久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。

下胸胁气，客热头痛，补内伤大劳嘘吸，强阴，利大小肠。

补精气诸不足，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。

红红火火的枸杞子，在我国可谓家喻户晓，知道它的人多，用它养生的人也很多，最常见的莫过于，每天泡茶或煲汤时放上些许。

十大名中药丛书《枸杞子》中指出：枸杞子虽无人参之名望，虫草之尊贵，但无论男女老幼、贵贱贫富，识之者众，用之者众，是一味天赐的百姓良药。

除了治病养生功效外，在我国的民俗文化中，枸杞子还被视为吉祥、延年益寿的化身。

我国不少地方在腊八节时，会将枸杞、大枣、豆子等一起煮粥，祈求吉祥如意。

入药用途广两千多年来，我国多部中医典籍都记载了枸杞的药用与保健价值。

枸杞的果实、茎叶、根皮，及花均可入药。

《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。

”这里主要介绍的是枸杞果实的功效。

在祖国医学中，枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其性味甘平，归肝、肾、肺经。

可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，常用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华、阴血亏虚等症。

对于肾虚的人，枸杞子更是一味不可多得的良药。

现代医学研究发现，枸杞子所含的成分复杂，包括甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等物质，具有免疫调节、抗衰老、抗肿瘤、降血脂、降血糖、补肾、保肝、明目、养颜等多项功效。

日常养生有讲究人们对于枸杞子的喜爱，更多的是源自其滋养保健功效。

早在《本草纠目》中，就记载有我国蓬莱县南丘村民喜食枸杞多长寿的情况，从中可看出古人对枸杞子益寿延年的关注。

外表鲜红的枸杞，吃起来味道香甜，更像是果品，不似人参、虫草、阿胶等滋补药总是透着一股中药味儿，性价比也很有吸引力，因此博得了众人的青睐。

中医养生专家认为，人们若能多了解一些枸杞四季养生的用法，对于日常强身健体、防病养生会有很多益处。

枸杞叶和什么相克？
枸杞是一种非常有营养的保健品，不仅可以温补身体，也可以帮助男人们保养好自己的肾脏。

因为到了中年，男人的性能力以及肾功能会下降，这时候吃一些枸杞就会有非常不错的缓解效果。

枸杞虽好，也要讲究正确的搭配。

那么问题来了，枸杞叶与哪一种食物是相克的呢?
1、枸杞不宜和绿茶一起喝，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，影响身体健康。

2、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

3、枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。

4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。

枸杞辨别技巧
一、从颜色上辨别
鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满;而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”。

特别是染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。

由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议大家在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中，或者是故意用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。

二、从形状上辨别
枸杞子自古以宁夏枸杞为地产药材，药用价值最高。

宁夏枸杞尖处大多有小白点，这个外地枸杞是没有的，宁夏枸杞尖处有白点可以达到85%。

宁夏枸杞放入水中90%不下沉，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面的。

三、从气味上辨别
对于被硫磺熏蒸过的枸杞，只需要抓一把用双手捂一阵之后，再放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。

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枸杞泡水虽养生但这些禁忌也要知晓
导语：在平时的生活中，很多人会用枸杞泡水喝，这可以祈祷一定的保健作用，为身体补充一定的营养。

特别是一些上班族，更是利用枸杞泡水明目护肤。

在平时的生活中，很多人会用枸杞泡水喝，这可以祈祷一定的保健作用，为身体补充一定的营养。

特别是一些上班族，更是利用枸杞泡水明目护肤。

虽然枸杞泡水有一定的养生保健作用，但也有一些禁忌大家要知道。

第一：阴虚人群应该少吃枸杞子
专家建议，特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。

这是因为枸杞子性温，如果过量服用很容易导致上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少服用量。

第二：日常服用注意量
枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用，但是并不是说服用之后就会立即有效果，一定要长期坚持，每天适量的吃一些才会有效。

现代研究发现，枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等等，这些对于身体都是有好处。

日常服用枸杞子一定要注意量，如果过凉很容易导致上火、流鼻血或者害死双眼肿胀等等身体不适的情况出现。

第三：患有高血压的人群别吃
并不是所有的人都是适合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子之后容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火等等情况。

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枸杞虽然能养生，哪些人不能吃枸杞？
养生是现代人很流行的话题之一，枸杞是一种药食
两用的食物，是目前十分流行的养生食品。

不少人都喜
欢用水来泡枸杞喝，枸杞的养生作用有很多，主要是养肝、养肾、提高免疫力、明目、补血等等。

但是你知道吗，枸杞并不是人人都适合吃的哦。

下面跟着的一起来
看看
哪些人不能吃枸杞？
1、经常拉肚子的人不能吃枸杞
很多人的肠胃不是很好，所以经常拉肚子，也叫做
腹泻，有这种情况的人是不适合吃枸杞的。

在以前的医
书《本草经疏》中，就有提到过这一个观点“若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”。

所以，如果你是这样的人，其
千万不要学人家吃枸杞。

2、风热感冒发生的人不能吃枸杞
枸杞是性味是温热性的，属于温热性的一种中药。

如果是因为风热引起的感冒、发烧或者其他症状的人，
吃了枸杞以后风热的情况会加重，变得燥热，因此这个
时候最好不要吃枸杞了，等风热症状好了之后在考虑吃。

3、性情急躁的人不能吃枸杞
人有很多种性情，有些人比较温和，但有些人比较
急躁。

急躁的人通常更加容易上火，而枸杞是温热性的，急躁的人吃了枸杞不仅会变得更加急躁，还有可能会变
得更加容易上火，相当于火上浇油了。

4、脾胃太虚弱的人不能吃枸杞
枸杞具有滋补的作用，但不是适合所有需要滋补的人。

枸杞的滋补作用主要是针对补肾、补肝，而脾胃虚
弱的人是不能吃枸杞来滋补的。

因为医书中有记载，
“脾胃有寒痰冷癖者勿入”。

因此，脾胃不好的人应该
选择其他的方式来滋补，而不是胡乱就吃枸杞。

以上就
是的为您带来的资讯。

枸杞茶的功效与禁忌枸杞茶的功效和作用其一是滋阴明目，降肝火。

常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。

在天气比较热时，泡水喝可除肝火。

其二是有利于睡眠，改善体质。

其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。

其四是美白养颜、抗衰老。

这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素c含量比橙子高，铁含量比牛肉高。

天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

因此，女性应常喝些枸杞茶。

枸杞茶的禁忌“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。

说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年。

然而，枸杞虽好，并非人人适宜，有其副作用。

枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。

即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱吃枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利。

枸杞泡水喝有着很好的养生好处。

然而枸杞温热身体的功效强，有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量食肉的人群，也最好慎食枸杞子。

枸杞茶的历史《本草纲目》就有枸杞能益寿延年的记载。

枸杞全身均可入药，其叶又名天精草，能益精补肾，治五劳七伤;春天采其嫩叶作蔬菜炒食，其美名曰“油炒天精芽”。

《红楼梦》贾府的宴席上就有这道菜肴，其味清凉可口。

用其嫩茎或嫩叶，和海味淡菜同炒乌贼，风味尤佳。

如将之与羊肉同煮，有除烦益志、补心通气、清热解毒之功效。

常用枸杞叶煮水洗澡，可使皮肤光洁，能治多种皮肤病。

枸杞的根皮称地骨皮，能清骨蒸潮热、消渴、祛风、降压、降低血糖。

地骨皮经蒸馏所得的地骨皮露，是防治糖尿病、高血压、和夏季老人中暑的佳品，也是退虚热的著名饮料。

枸杞茶含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素，最适合用于美容化妆品。

发用化妆品添加枸杞提出物，可防治脱发，使头发乌黑发亮。

它对头发缺少人体必须微量元素所引起的黄发，白发，均有显著疗效，能促使头发黑色素的生成。

枸杞提出物添加于生发露中，对斑秃有很好的治疗作用。

如用于面部美容化妆品，具有营养皮肤的作用，可使面部皮肤细嫩光滑。

红枸杞的作用与功效红枸杞是中草药杞目杞科枸杞属的植物，也叫红枸杞菊。

它是枸杞的一种变种，属于亚高山丛生小灌木。

红枸杞被誉为"红宝石"，因为它的果实呈现鲜艳的红色。

红枸杞的主要产地是我国的西宁、康定、兰州、甘南等地，这些地区的高原气候和土壤条件为红枸杞的生长提供了非常有利的环境。

红枸杞是一种非常珍贵的中草药材，自古以来就被广泛用作药食兼用的天然滋补品。

据史书记载，红枸杞在敦煌壁画中就有描绘，可见它在我国的历史悠久。

红枸杞的作用与功效非常丰富，下面将为大家详细介绍。

一、提高免疫力红枸杞富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和锌含量较高。

维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够中和自由基，减少对细胞的损害，提高机体的免疫力。

锌是免疫系统不可或缺的元素，它可以促进免疫细胞的增殖和分化，增强机体的抵抗力和免疫力。

因此，适当食用红枸杞可以提高免疫力，预防感冒、感染等疾病的发生。

二、滋补肝肾红枸杞有滋补肝肾的作用，可以帮助调理肝脏和肾脏的功能，改善体质，提高抵抗力。

肝肾是人体生命活动的重要器官，如果肝肾功能不好，就容易导致各种疾病的发生。

适时食用红枸杞可以改善肝肾功能，增强体质，保持健康。

三、美容养颜红枸杞富含维生素C、β-胡萝卜素、胡萝卜素等多种抗氧化物质，具有很好的美容养颜效果。

维生素C具有抗氧化、美白、抗皱等功效，能够中和自由基，减少黄褐斑的生成，保持皮肤的光滑和弹性。

β-胡萝卜素和胡萝卜素是一种天然的色素，能够促进皮肤的血液循环，增加皮肤的营养供应，改善皮肤的色泽和质感。

因此，经常食用红枸杞可以让皮肤变得更加健康、年轻和有光泽。

四、抗疲劳红枸杞含有丰富的维生素B、铁、锌等营养素，能够改善体内能量代谢，增强机体的抗疲劳能力。

维生素B是一种重要的营养物质，它可以促进食物的消化和吸收，以及蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，提供机体所需的能量。

红枸杞中的铁和锌是构成血红蛋白和酶的重要元素，能够改善体力，增强抗疲劳能力。