例：对孩子的问题过度放大，反 复负强化，易导致恶性循环。
接纳孩子的年龄特点，不以成人
的标准要求孩子。
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3、不要对过去和将来烦恼，忽视当下 ——着眼当下，不为昨天烦恼，
不为明天忧虑。
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4、不要对人要求多 ——摆脱自我中心的思维方式，
不试图要求周围人都从你的角度看问 题，尤其不要求学生太多。
例：“这么简单的题，你怎么就 不会呢？”
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第四个误区，哪壶不开提 哪壶。
第五个误区，过于看重 眼前利益。
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4、辅助家长反思教育方式
第一，专制型家长：
棍棒型——打没了孩子的健康、打没 了孩子的快乐、打没了孩子的上进心、打 没了孩子的创造性；
溺爱型——造就了孩子的无能体验， 造就了孩子的不安全心理，造就了孩子的 退缩行为，造就了孩子的自私性格。
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第二，放任型家长：
小时侯交给父母、保姆、电视，上学了交给 老师，长大了交给警察。
造就了孩子的仇视心理，造就了孩子的侵犯 行为，造就了孩子的嫉妒个性。
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第三，民主型家长：
不在公共场合批评孩子，不任意打骂孩子， 对孩子的行为更多的是分析和引导，给予孩子的 更多的是帮助和鼓励。当然，民主型教育并不等 于事事与孩子协商。因为孩子看问题尚不全面， 认知还有偏差。家长要努力保证孩子沿着社会的 正确规范发展。
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5、不要对自己期望过多、过高 ——不认为自己应该做好所有
的事情，更不勉强去做自己做不到的 事。
不与他人比较，别人有的，你没 有；你有的，别人没有。
要勇于承担责任，也要学会分解 责任（魏书生）
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6.“自我——调适”减压 1) 学会自我管理,合理安排时间 2) 多做运动,劳逸结合 3) 提高认识,积极应对压力
