《瞬变》读后感1000字_1

《瞬变》读后感（精选6篇）《瞬变》读后感（精选6篇）品味完一本名著后，相信你心中会有不少感想，这时就有必须要写一篇读后感了！到底应如何写读后感呢？下面是小编为大家收集的《瞬变》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

《瞬变》读后感篇1奇普·希思（Chip Heath），斯坦福大学商学院组织行为学教授。

与丹·希思共同著有全球畅销书《决断力》（Decisive）。

丹·希思（Dan Heath），杜克大学社会企业发展中心高级研究员，前哈佛商学院研究员，Thinkwell（思睿）新媒体教育公司创办人之一。

我们常说：生活在别处。

是否对现状感到晦涩倦怠，无论是主动或是被动的想要发生改变，因为人生的惯性让人裹足不前，改变的发生显得十分的“不可能”。

国际著名心理学家奇普·希思兄弟借用一组很有趣的比喻：大象（情感）、骑象人（理智）、路径（环境），通过各要素的变化提出操作性极强的建议，让我们的改变轻松起来！不要轻信你的理性思维告诉你的一切道理，所有的改变，虽然指引于你的理性，但是却取决于你的感性，所有你轻而易举坠入的改变都是因为感性体验太好了，所以会很快加强这种改变，我们把感性的力量比喻做大象，而我们想要刻意做出的改变，往往是当下大象体验非常差的一些事情，所以大象会拼命弱化和反抗这些事情。

《瞬变》这本书就是作者通过大量案例和事实分析来总结出改变的本质，这不仅是一部理论总结的书籍，也是一部方法论，可以指导我们通过书中的理论及方法实现改变，无论是管理个人行为，还是管理一个公司，甚至是治理一个城市或国家，这本书中你都可以找到灵感和方法！另感于在项目进行的阶段中，不断的巩固，是可持续的关键，抱怨很会打击信心（尤其是集体抱怨），我们需要闪光点和成功点，无论多么微不足道，都要进行奖励。

人的本性容易注意问题而忽略进步，必须要有耐心和成长的心态，才能自我强化而出现滚雪球效应。

《瞬变》读后感篇2刚开始要学习这本书我本身是很不情愿也很不理解的，觉得自己只不过是车间里面干活的员工，有必要捧着一本书正儿八经的学一阵子么，而后又说是要买书我就更不能理解了，毕业已有五六年了，说真的很少认真的读过一本书，抱着试试看的态度，手机里面下载了电子版，开始了我对这本书的认识，一开始确实觉得有些读不懂，很难理解，通过目录慢慢地好像从中梳理出了一些思路。

《瞬变》读后感瞬变是一本由美国作家斯宾塞·约翰逊所著的小说，通过描述主人公的人生经历，探讨了人类在瞬息万变的世界中所面临的挑战和变化。

本文将对《瞬变》这本小说进行读后感的分享。

文章将分为引言概述、正文内容和总结三个部份。

引言概述：《瞬变》这本小说以一个普通人的视角，揭示了人们在瞬息万变的社会中所面临的各种挑战和变化。

通过主人公的经历，读者可以深入思量人类在现代社会中的处境，以及如何应对这些变化。

正文内容：1. 主人公的成长历程1.1 主人公的家庭背景和环境1.2 主人公在学校和社会中的经历1.3 主人公的个人成长和变化2. 社会变革对主人公的影响2.1 技术进步对主人公职业的影响2.2 环境变化对主人公生活的影响2.3 社会制度变革对主人公的影响3. 主人公的人际关系3.1 亲情关系的变化和影响3.2 友情关系的建立和破裂3.3 爱情关系的起伏和变化4. 主人公的内心变化4.1 心理成长和心态调整4.2 价值观的变化和重塑4.3 自我认知和自我发展5. 主题思量：人类在瞬息万变的世界中的选择和应对5.1 适应变化的能力和策略5.2 人类的情感和情绪管理5.3 人类对未来的期望和展望总结：通过阅读《瞬变》，我们可以深刻理解人类在现代社会中所面临的挑战和变化。

主人公的成长历程、社会变革对其的影响、人际关系和内心变化等方面都展示了人类在瞬息万变的世界中的选择和应对。

我们需要不断适应变化、管理情感和情绪，并对未来保持期望和展望。

这本小说给我们带来了深刻的思量，并引起了对于现代社会中人类处境的思量。

通过阅读这本小说，我们可以更好地理解和应对瞬息万变的世界。

《瞬变》读后感引言概述：《瞬变》是一本令人深思的小说，通过描述主人公的成长历程，揭示了人生的瞬间变化和人性的复杂性。

本文将从五个方面对《瞬变》进行分析，分别是人生的变化、成长的过程、人性的复杂性、情感的起伏以及希望的力量。

一、人生的变化1.1 主人公从无知到懂事的转变：小说中的主人公经历了从无知无觉到逐渐懂事的成长过程。

他在面对各种困境时，逐渐明白了人生的变化和挫折，学会了如何应对和适应。

1.2 外部环境的变化对人生的影响：小说中，主人公所处的环境也在不断变化，这些外部环境的变化对他的成长产生了深远的影响。

他在不断的适应和反思中，逐渐认识到自己的价值和意义。

1.3 人生的瞬间转折点：小说中，主人公经历了一系列的瞬间转折点，这些瞬间转折点改变了他的人生轨迹。

这些转折点让他明白了人生的无常和变化，也让他更加珍惜当下的每一刻。

二、成长的过程2.1 自我认知的提升：主人公在小说中通过与他人的交流和思考，逐渐提升了自我认知。

他认识到自己的优点和不足，并试图改变自己，成为更好的人。

2.2 意识到责任与担当：在成长的过程中，主人公逐渐明白了自己的责任和担当。

他学会了为自己的选择负责，并为自己的行为承担后果。

2.3 掌握自己的命运：通过经历一系列的挑战和困境，主人公逐渐掌握了自己的命运。

他明白了自己可以通过努力和坚持改变自己的未来。

三、人性的复杂性3.1 人性的善与恶：小说中展示了人性的复杂性，人们既有善良的一面，也有自私和邪恶的一面。

主人公在与各种人物的交往中，逐渐认识到人性的复杂性。

3.2 人性的多样性：小说中的人物形象各异，他们的行为和思维方式都不尽相同。

这种多样性让主人公对人性有了更深入的认识，并且学会了尊重和理解他人。

3.3 人性的变化与成长：主人公在小说中经历了自己人性的变化与成长。

他从一开始的天真无邪，逐渐认识到人性的复杂性，也学会了宽容和接纳他人。

四、情感的起伏4.1 爱与被爱的感受：小说中描绘了主人公与他人之间的情感纠葛。

樊登读书瞬变的读后感在繁忙的生活中，偶然间接触到了樊登读书推荐的《瞬变》这本书，它就像一盏明灯，在我困惑和迷茫的时候，为我照亮了前行的道路，也让我对自身的行为和思维方式有了更深层次的思考。

《瞬变》这本书并没有像一些理论书籍那样充满晦涩难懂的专业术语和复杂的逻辑推理，而是通过生动有趣的案例和深入浅出的分析，向我们揭示了如何在生活和工作中实现有效的改变。

书中的核心观点是：改变并不是一件困难而遥不可及的事情，只要我们能够理解和运用正确的方法，就能够轻松地推动改变的发生。

书中提到的一个重要概念是“象与骑象人”。

作者将我们的情感和直觉比喻为大象，而理智则是骑象人。

通常情况下，我们认为理智能够控制情感，但实际上，大象的力量远远大于骑象人。

如果我们想要实现改变，就不能仅仅依靠理智的驱使，而是要学会迎合大象的需求，让大象愿意主动朝着目标前进。

这让我联想到自己在生活中的许多经历，比如想要养成每天锻炼的习惯，理智上明白锻炼对身体有益，但每次到了要行动的时候，总是会被各种借口和懒惰的情绪所打败。

其实，这就是因为我没有找到让“大象”愿意行动的动力，只是一味地用理智去驱使它。

另一个让我深受启发的观点是“营造路径”。

我们常常把改变的重点放在目标和动机上，却忽略了实现改变的路径。

比如，想要减肥，我们设定了严格的饮食计划和运动目标，但却没有为自己创造一个便于执行的环境。

如果家里到处都是高热量的零食，出门就是各种美食诱惑，那么想要坚持减肥就会变得非常困难。

相反，如果我们把家里的零食都清理掉，加入一个健身小组，让周围的环境都支持我们的改变，那么实现减肥的目标就会容易得多。

这让我明白了，在追求改变的过程中，不仅仅要有明确的目标和强烈的动机，还要精心设计实现目标的路径，减少阻碍和诱惑，增加支持和帮助。

此外，书中还强调了“找到亮点”的重要性。

在面对一个复杂的问题或者困境时，我们往往会被整体的负面情况所困扰，而忽略了其中已经存在的成功案例或者亮点。

《瞬变》读后感（优秀9篇）《瞬变》读后感篇一无论在生活中，还是在工作中，我们都会遇到各种改变。

如何让自身变得更好一点？怎样去改变让自身去适应这个充满竞争的世界？为了能改变，我们常常在新年伊始信誓旦旦地做出各种各样的计划来指导来年的生活和工作，我们会历数时光里的种种不满，例如工作太忙、时间不够、看书太少等，一年下来最初的计划无疾而终。

于是我们开始鸡汤，其实鸡汤没什么不好，能瞬间燃起你努力向前的热情，但到了实际行动上，又开始踌躇不前，收效甚微！改变真的就那难吗？通过公司这次组织阅读学习美国斯坦福大学商学院组织行为学教授奇普·希思和美国著名心理学家丹。

希思合着的《瞬变》一书，才让我们才真正找到了改变的正确方法。

原来对于“改变”，我们存在很多的误区，改变就像一次旅行，需要理性的分析与指引，情感的激励与迸发，以及外部因素的选择与设计。

书中明确提出“改变”涉及的三个关键要素：理智、情感以及环境。

同时采用“象与骑象人”模型将三者纳入关于改变的理论框架中。

在这个框架里，骑象人对应理性思维，大象对应情感，而大象走的道路对应环境。

而改变之因此困难其实看似是人的问题，其实是情感的原因；看似是懒于改变，其实是缺乏动力；看似是心生抗拒，其实是方向不明。

因此，要想改变就需做到：指挥骑象人、激励大象、营造路径。

如何指挥骑象人？——对于职场中的人而言，工作性质和岗位内容有多种，每一个人都应该努力做好自身分内之事，做出成绩，把自身的岗位工作做到位。

找到亮点：找出成功案例，复制推广亮点。

所谓亮点，指的是值得他人效法的成功做法。

例如工作中每个人的工作方法各不相同，效果也存在差别。

我们要从他人工作中找出亮点，与其交流总结亮点，提炼好的经验在今后自我的工作中进行全范围铺开，最终达到工作效率提升。

相比分析失败，找到亮点会让我们变得愉快得多。

针对同一个目标，如果在自身身上找不到亮点，那就从别人身上找，就像部门的“经验交流会”、书中的斯特宁做饭方法推广一样，别人的亮点可以推而广之成为自身的方向。

《瞬变》读后感瞬变是一部由日本作家太宰治所写的小说，通过描写主人公石田清次郎的一生，展现了人生的瞬息万变和无常性。

这部小说给我留下了深刻的印象，让我对人生的理解有了新的认识。

以下将从五个方面详细阐述我对《瞬变》的读后感。

一、人生的无常性1.1 在小说中，主人公石田清次郎经历了从贫穷到富有，从成功到失败的无常变化。

这让我深刻认识到人生的起起落落，无法预料的变化。

1.2 石田清次郎的人生轨迹让我反思，我们不能过于依赖外在的成功和物质的追求，因为它们都是短暂的，人生的真正价值在于内心的成长和修炼。

1.3 通过石田清次郎的经历，我明白了命运的无常，我们无法掌控一切，但我们可以选择积极应对，勇敢面对生活的挑战。

二、人性的复杂性2.1 小说中的人物形象丰满而复杂，他们既有善良和正直的一面，也有邪恶和自私的一面。

这使我深入思考人性的复杂性和多面性。

2.2 石田清次郎身边的人物塑造了一个真实的社会画面，人性的复杂性让我明白了人与人之间的关系并不是非黑即白，而是存在着各种各样的灰色地带。

2.3 通过对人性的深入观察，我明白了人性的复杂性是不可避免的，我们需要以宽容和理解的心态去面对他人，同时也要审视并改善自己的行为。

三、生命的意义3.1 石田清次郎在小说中经历了许多困境和挫折，但他始终保持着对生命的热爱和追求。

这让我思考生命的真正意义是什么。

3.2 通过石田清次郎的坚持和努力，我明白了生命的意义在于不断追求自我完善和成长，而不是追求表面的荣誉和物质的财富。

3.3 生命的意义是个人对自己和他人的价值贡献，通过石田清次郎的故事，我明白了每个人都有自己独特的使命和价值，我们应该珍惜并发挥自己的潜力。

四、时间的流逝4.1 在小说中，时间的流逝是一个重要的主题，它让我深刻认识到时间的宝贵和不可逆转性。

4.2 石田清次郎在时间的推移中逐渐老去，这让我意识到时间是公正的，不分贫富贵贱，每个人都会随着时间的流逝而逐渐衰老。

4.3 通过对时间的思考，我明白了珍惜眼前的每一分每一秒，活在当下是多么重要，我们应该充分利用时间去追求自己的梦想和目标。

《瞬变》读后感引言概述：《瞬变》是一部由知名作家扎克·西蒙斯所著的科幻小说，讲述了一个关于时间旅行和平行宇宙的引人入胜的故事。

通过阅读这部小说，我深深感受到了作者对于时间和空间的深刻思考，以及对人类命运的探讨。

下面将从五个方面展开对这部小说的读后感。

一、人类对时间的掌控1.1 在小说中，时间旅行被描绘的极为神秘和复杂，人类对时间的控制被彻底颠覆。

1.2 作者通过描述主人公在不同时间节点的生活，展示了时间对人类命运的巨大影响。

1.3 读完《瞬变》，我深刻反思了人类对时间的认知和掌控，以及时间对人类生活的重要性。

二、平行宇宙的探索2.1 作者通过描绘不同平行宇宙中的人物和事件，展示了无限可能性的世界。

2.2 阅读《瞬变》让我思考了平行宇宙的存在，以及人类在不同宇宙中可能的命运。

2.3 通过对平行宇宙的探索，我对人类的存在和意义有了全新的认识。

三、人类命运的抉择3.1 在小说中，主人公需要做出一系列艰难的抉择，这些抉择将直接影响自己和整个世界的命运。

3.2 通过主人公的抉择，作者探讨了人类在面对命运选择时的内心挣扎和纠结。

3.3 读完《瞬变》，我意识到每个人的抉择都将对整个世界产生深远的影响，人类的命运是相互联系的。

四、时间的价值和珍贵4.1 通过描述时间旅行的故事，作者让我认识到时间的珍贵和不可逆转性。

4.2 在《瞬变》中，时间被描绘为一种宝贵的资源，人类需要珍惜和善用时间。

4.3 阅读这部小说让我重新审视了自己对时间的利用方式，以及如何更好地珍惜每一个瞬间。

五、对未来的展望5.1 通过《瞬变》这部小说，我对未来充满了希望和憧憬。

5.2 作者通过描述未来世界的种种可能性，让我对人类的未来有了更深刻的思考。

5.3 读完这部小说，我对未来充满信心，相信人类能够克服困难，创造美好的明天。

总结：通过阅读《瞬变》，我深刻感受到了时间和空间的神秘和不可思议，以及人类在面对命运和时间选择时的挣扎和抉择。

瞬变樊登读书读后感最近读了《瞬变》这本书，感受颇深。

这本书让我对如何推动改变有了全新的认识，也让我反思了自己在生活和工作中面对改变时的种种表现。

书中开篇就指出，我们常常认为改变很难，是因为我们总是把改变想得过于复杂和艰巨。

但实际上，改变并不一定需要大规模的革命，有时候一些小小的调整和策略就能带来意想不到的效果。

这让我联想到自己在工作中，每次想要进行一些创新和改进时，总是觉得要做一个全面而庞大的计划，结果往往因为计划过于复杂而难以实施。

《瞬变》告诉我，改变可以从小处着手，逐步积累。

作者提到了一个很有趣的观点，就是人的理智和情感就像骑象人和大象。

理智是骑象人，能够指明方向，但是力量有限；情感则是大象，力量强大但难以控制。

想要实现改变，就需要既让骑象人指明正确的方向，又要调动大象的积极性，让它愿意朝着这个方向前进。

这让我明白了，在推动改变的过程中，不能仅仅依靠理性的分析和规划，还需要关注人们的情感需求，激发他们内心的动力。

比如说，在团队管理中，如果只是一味地强调目标和任务，而不关心团队成员的感受和需求，那么大家可能会在短期内迫于压力而努力工作，但长期来看，积极性和创造力都会受到抑制。

相反，如果能够理解他们的情感，帮助他们解决实际问题，让他们感受到改变带来的好处，那么大家就会更愿意主动地投入到工作中。

书中还提到了营造路径对于改变的重要性。

路径不仅仅是指实际的道路，还包括环境、文化、制度等各种影响人们行为的因素。

一个好的路径能够让改变更容易发生，而一个糟糕的路径则会成为改变的阻碍。

这让我想到了一些企业的改革，有时候改革的理念和方向是正确的，但是由于内部的流程、制度没有相应地调整，导致改革无法顺利推进。

在我们的生活中也是如此。

想要养成一个好习惯，比如每天读书，如果能够给自己创造一个安静、舒适的读书环境，把书放在容易拿到的地方，设定一个固定的读书时间，那么就更容易坚持下去。

而如果周围充满了干扰和诱惑，想要改变就会变得非常困难。

《瞬变》读后感引言概述：《瞬变》是一本引人入胜的小说，通过讲述主人公的成长故事，展现了人生中的瞬间转变和成长的重要性。

本文将从四个方面详细阐述这本小说给我带来的感悟和思考。

一、人生中的关键时刻1.1 主人公的转变：小说中的主人公在遭遇一系列挫折和困难后，逐渐意识到改变自己的必要性。

这种转变不仅仅是外在环境的改变，更是内心的蜕变。

1.2 瞬间的决策：小说中的关键时刻常常伴随着主人公的决策。

这些决策可能是一瞬间的选择，但却对人生产生了深远的影响。

这让我意识到每个人都应该对自己的选择负责，并且珍惜每一个决策的机会。

1.3 内外因素的影响：小说中的主人公在关键时刻受到了内外因素的影响。

这让我明白了人生中的转变往往是多方面因素的综合作用，我们需要学会在复杂的环境中做出正确的选择。

二、成长的过程与价值2.1 持续的努力：小说中的主人公通过不断努力和学习，逐渐实现了自己的目标。

这让我认识到成长是一个需要持续努力的过程，只有通过不断地学习和进步，我们才能实现自己的梦想。

2.2 接受失败与挫折：小说中的主人公在成长过程中也经历了失败和挫折。

这让我明白了失败和挫折是成长的一部分，只有经历过这些困难，我们才能更好地成长和进步。

2.3 自我认知的重要性：小说中的主人公通过不断地反思和认识自己，逐渐找到了自己的定位和目标。

这让我意识到自我认知是成长的关键，只有了解自己的优势和不足，我们才能更好地发展自己。

三、人际关系与影响力3.1 他人的影响：小说中的主人公在成长过程中受到了许多人的影响，这些人对他的成长起到了重要的推动作用。

这让我明白了人际关系对于个人成长的重要性，我们需要与优秀的人交往，从他们身上汲取经验和智慧。

3.2 影响力的扩散：小说中的主人公通过自己的努力和成长，逐渐获得了影响力。

这让我认识到个人的成长不仅仅对自己有益，也可以对他人产生积极的影响，我们应该努力成为一个有影响力的人。

3.3 人际关系的平衡：小说中的主人公在处理人际关系时，需要平衡个人利益和集体利益。

《瞬变》读后感1.书籍简介改变，是我们生活中始终要面对的问题，但我们却发现改变痛苦且艰难。

世界一流的行为心理学家希思兄弟发现，阻碍我们进行改变的重要原因，是我们希望变革的理智思考与已经存在惰性的情感需求不合拍，两者互相牵制使得我们难以做出改变，他们借用了一组有趣的比喻告诉我们如何让改变轻松发生。

2.作者简介奇普·希思，斯坦福大学商学院组织行为学教授。

与丹·希思共同著有全球畅销书《让创意更有黏性》。

丹·希思，杜克大学社会企业发展中心（CASE）高级研究员，前哈佛商学院研究员，Thinkwell（思睿）新媒体教育公司创办人之一。

3.读后感让本“不可能”的改变，变得轻松起来！改变，听起来就是一件累人的事情，我们习惯了按部就班的生活，每天什么时间出现在什么地点，几点起床，几点出门，甚至连乘坐交通工具的到站时间我们都一清二楚，一旦这种平衡被打破，我们很可能会陷入手忙脚乱之中，因此我们难以走出舒适区，不愿意改变现状。

可事事岂能尽如人意？时代是在不断变化中的，我们怎么可能一直维持现状？不论我们愿不愿意，改变总是会来的，我们所能做的，就是尽量让改变轻松实现。

两位作者用一对生动的比喻来形容感性和理性，即“大象”和“骑象人”。

我们的大脑是由大象和骑象人共同作用的，大象追求及时行乐，骑象人却冷静、克制，于是矛盾出现，导致原地拉扯，我们难以做出改变。

好，接下来我们来说这本书的核心内容吧。

我将从三部分为大家讲解，第一部分是指挥骑象人；第二部分是激励大象；第三部分是营造路径。

第一部分，指挥骑象人。

要想顺利做出改变，第一件事就是要指挥骑象人，这要求我们做到三点。

第一点，找到亮点。

书中举了一个例子：博比不受老师和同学们的喜欢，而且他患有学习障碍症。

一般这种情况，老师多半会建议家长带孩子去看心理医生，但墨菲老师没有这样做，而是和博比进行沟通。

博比说自己从来不在史密斯老师的课堂上捣乱，因为史密斯老师为人亲切，总是热情地和博比打招呼，给博比布置相较简单的家庭作业，而且还会在分配课堂任务后主动和博比沟通。

《瞬变》读后感《瞬变》是一部令人深思的小说，通过作者对日常生活的观察和描绘，展示了人类生活中瞬息万变的现象。

在阅读过程中，我思考了生活中的变化、人与人之间的关系以及时间的流逝等课题。

下面将就这些方面展开我的读后感叙述。

生活中的变化是《瞬变》描绘的核心主题之一。

小说中的人物和情节都展示了生活中的转变。

从外表上看，主人公的性格好像没有发生什么改变，然而在他感受到他所在的城市的种种变化后，他开始重新审视自己的人生。

小说以细腻而准确的描写，勾勒出了现代社会中人们追求变化和寻找自我意义的种种努力。

在小说中，作者不仅仅刻画了人类生活中的变化，还呈现了人与人之间的关系的复杂性。

比如，在主人公的眼里，他的同事们也在不断地变化着，他们在工作场所的行为态度和处理问题的方式都在不断的发展和变化。

这种关系的变迁给人们的生活带来了挑战，但同时也为人们提供了理解和适应不同环境的机会。

《瞬变》还通过对时间的描绘，表达了对生命流逝的思考。

时间无情地流逝，人们的生命也在不知不觉中衰老。

小说中的主人公，在感受到此种变化后，更加重视每一天的生活。

他开始珍惜和关心他的亲人和朋友，同时也更加努力改变自己，以适应时间变化带来的挑战。

通过阅读《瞬变》，我不禁反思自己的生活。

我们身处于一个快节奏的社会，生活变化快，人与人之间的关系也越发复杂。

同时，时间也在不断流逝，我们只有珍惜每一天才能真正意义上活在当下。

我深刻理解到，变化和时间对人们来说是无法避免的，唯有适应并积极面对，才能更好地应对生活的挑战。

总结起来，《瞬变》这部小说通过对生活变化、人与人关系以及时间的描绘，向我们展示了人类生活的复杂性和无常性。

它让我深思生活中的变化对我们的作用，以及我们如何应对这些变化。

阅读这本小说让我更加珍惜现在，同时也更加积极地面对未来的挑战。

正如书中所述：“瞬变是一种无法逃避的现象，我们唯有适时调整自己，才能真正适应生活的风浪。

”。

樊登读书瞬变的读后感最近读了樊登的《瞬变》这本书，让我深受启发。

它为我们揭示了如何在生活和工作中实现真正且有效的改变。

在我们的生活中，改变似乎总是艰难的。

无论是想要养成一个新的习惯，比如每天早起锻炼，还是在工作中试图推行一项新的流程，往往都会遭遇各种阻力。

而《瞬变》告诉我们，问题往往不是出在我们缺乏改变的决心，而是在于我们没有找到正确的方法。

书中提到，人们的行为改变往往不是由理性思考所驱动，更多的是受到感性因素的影响。

比如，我们都知道吸烟有害健康，但对于烟民来说，仅仅知道这一点并不足以让他们戒掉烟瘾。

这是因为感性的力量，比如对吸烟带来的短暂放松感的依赖，远远超过了理性的认知。

一个令我印象深刻的例子是关于“大象与骑象人”的比喻。

我们的感性就像一头大象，力量巨大但难以驾驭；而理性则像骑象人，虽然能够指明方向，但力量相对弱小。

如果想要让大象朝着正确的方向前进，不能仅仅依靠骑象人的指挥，还需要为大象创造适宜的环境和条件。

这让我反思自己在试图改变时，是否总是过于强调理性的规划和目标设定，而忽略了感性方面的需求和感受。

在推动改变的过程中，清晰的目标设定至关重要。

很多时候，我们设定的目标过于模糊和宏大，比如“我要变得更健康”，这样的目标很难让人知道从何处着手。

相反，如果把目标设定为“每天步行一万步”，就变得具体而可操作。

这让我意识到，在为自己设定改变的目标时，一定要足够清晰、具体，并且能够分解为一个个小的步骤。

另外，书中还强调了营造环境的重要性。

环境对于我们的行为有着潜移默化的影响。

比如，如果我们想要减少看电视的时间，把遥控器放在一个不容易拿到的地方，就可能会减少打开电视的冲动。

同样，如果想要养成阅读的习惯，在身边随时放置一些感兴趣的书籍，会增加我们拿起书阅读的可能性。

书中的案例和观点也让我联想到了工作中的场景。

在团队管理中，当我们想要推动一项新的工作方法或流程的变革时，往往会遇到员工的抵触情绪。

以前，可能会认为这是员工的态度问题，但读了《瞬变》之后，我明白了这更多的是因为我们没有找到正确的方式去引导和改变。

《瞬变》读后感引言概述：《瞬变》是一本引人深思的小说，通过描述主人公在不同瞬间的生活和思考，探讨了人生的意义和价值。

本文将从五个方面分析小说的主题和情节，包括人生的瞬间、人际关系的瞬变、情感的瞬间、思考的瞬间以及人生的转变。

一、人生的瞬间1.1 人生的瞬间是指人们生命中的关键时刻，如出生、成长、婚姻、职业选择等。

1.2 这些瞬间会对人们的一生产生深远的影响，决定了个体的命运和人生轨迹。

1.3 通过描写主人公在关键时刻的选择和决策，小说展示了人生中的瞬间对个体和社会的重要性。

二、人际关系的瞬变2.1 人际关系的瞬变指的是人们在不同的环境和情境下，与他人之间关系的变化。

2.2 这种变化可能是由于时间、空间、利益等因素所引起的，如友谊的转变、亲情的变化等。

2.3 小说通过描写主人公与他人之间的互动和关系的变化，展示了人际关系的复杂性和不可预测性。

三、情感的瞬间3.1 情感的瞬间是指人们在某个特定时刻，突然产生强烈情感的经历。

3.2 这种情感可能是喜悦、悲伤、愤怒等，能够深刻地触动人们的内心。

3.3 通过描写主人公在情感的瞬间所经历的心理变化和情感波动，小说展示了情感对人们生活的影响和塑造。

四、思考的瞬间4.1 思考的瞬间是指人们在某个瞬间，突然产生深刻思考和领悟的经历。

4.2 这种思考可能是对人生、价值观、存在意义等问题的思索和反思。

4.3 小说通过描写主人公在思考的瞬间所体悟到的人生真谛和哲理，引发读者对自身思考的启示。

五、人生的转变5.1 人生的转变是指人们在面对重大事件或经历后，个体在思想、行为和观念上的转变。

5.2 这种转变可能是积极向上的，也可能是消极悲观的，取决于个体的选择和态度。

5.3 小说通过描写主人公在人生的转变中所经历的挣扎和成长，探讨了人们在逆境中的选择和改变的可能性。

结论：通过对《瞬变》的阐述，我们可以看到，人生中的瞬间对个体和社会的重要性，人际关系的瞬变和情感的瞬间的复杂性，思考的瞬间对人生的启示以及人生的转变的可能性。

《瞬变》读后感瞬变是一种令人着迷的现象，它在我们生活的方方面面都存在着。

无论是在自然界中的天气变化，还是在人类社会中的科技进步，瞬变都扮演着重要的角色。

读完《瞬变》这本书后，我深感瞬变不仅仅是一种现象，更是一种思考和行动的方式。

以下将从五个大点来阐述《瞬变》带给我的感悟。

在第一个大点中，我们可以看到瞬变的真实性和普遍性。

瞬变是一种必然存在的现象，它发生在我们生活的方方面面。

无论是自然界的季节变迁，还是人类社会的技术革新，都是瞬变的体现。

这让我意识到瞬变是不可避免的，我们应该学会适应和应对。

接下来，在第二个大点中，我认识到瞬变带来的机遇和挑战。

瞬变常常伴随着机遇和挑战的双重性。

正如书中所提到的，瞬变可以带来新的机遇，让我们有机会迎接变化并取得成功。

然而，瞬变也可能带来挑战，需要我们做好准备和应对。

这让我明白，我们需要具备灵活性和适应性，在瞬变中寻找机遇并应对挑战。

第三个大点是瞬变的影响力。

瞬变不仅仅是一种现象，它还具有深远的影响力。

瞬变可以改变我们的思维方式和行为方式，激发我们的创造力和创新能力。

正如书中所述，瞬变可以打破常规和传统，促使我们不断进步和发展。

这让我认识到瞬变对于个人和社会的发展都具有重要意义。

在第四个大点中，我了解到瞬变的管理和应对策略。

瞬变是不可避免的，但我们可以通过有效的管理和应对策略来应对。

书中提到了一些应对瞬变的方法，如保持灵活性、持续学习和创新等。

这让我明白，我们需要不断提升自己的能力和适应性，以应对瞬变带来的挑战。

最后，在第五个大点中，我体会到瞬变对于个人成长和发展的重要性。

瞬变可以激发我们的潜能和动力，推动我们不断超越自我。

正如书中所言，瞬变是一个机会，让我们有机会成为更好的自己。

这让我深信，只有积极面对瞬变，才能实现个人的成长和发展。

综上所述，《瞬变》这本书让我对瞬变有了更深入的认识和理解。

瞬变不仅仅是一种现象，更是一种思考和行动的方式。

在瞬变中，我们需要保持灵活性和适应性，寻找机遇并应对挑战。

《瞬变》有感瞬变，瞬变，咋然一看感觉是瞬间改变之意，认为作者对于改变，有妙招，可以帮助读者很快改变，改变生活、改变工作，改变目前状态。

随后，详读全书，作者确实有方法帮助我们改变，但也不是短时间就完成的，需要时间、毅力去坚持方能改变。

全书主要围绕三个方法进行介绍——指挥骑象人，激励大象，营造路径，这三种方法不是独立存在，而是相辅相成，也是作者所说的三部曲。

初看这三部曲，单个汉字都认识，组合在一起，就不知其意。

为助读者充分理解，采用了大量的真实案例，进行分析说明。

通过作者的大量范例，确实帮助我充分认识改变及了解改变方法。

如第一章节所说，关于改变的三个事实，让我深有体会，其中两个事实就是我的真实写照。

目前的工作及生活状态，让我迫切的想要改变，但是因为不明方向、迷茫，迟迟未变，在他人看来就是抗拒改变。

同时，忙碌的工作、生活使我筋疲力尽，不想去修改已经形成的习惯，就懒于改变。

改变三部曲，不仅适用于改变个人，也适用于改变团队，对于教师而言，也可用于班级管理，回想我的班级管理，也能找到许多共鸣。

书中提到改变，需要“指明目标”。

在工作中，我给自己树立目标，也让学生树立目标，但为何效果不显呢？我想作者提到的另外两点正是改变失败的一个原因。

工作中，我们习惯性的去总结失败的教训，总结反思，挠破脑袋想解决方法。

当然总结时也会去总结亮点，但总结后就结束了，却很少去向亮点吸取经验，或者复制亮点。

复制亮点，或许不一定适合所有人（学生）的改变，但至少能提高改变率。

只有目标，也可能导致改变失败。

目标二字，对学生而言，太空泛，太大，学生不知如何入手。

如让学生做一个优秀的学生，或许他从《学生守则》上了解何为优秀学生。

但一个后进生，他离优秀很遥远。

在前往优秀目的地的途中，有太多的道路，他不知道走那一条，不知道采用何种方式，步行、乘车、乘船还是乘飞机，他很迷茫。

同时，途中还有许多的诱惑，如路边的人会拉着他聊天，一起打游戏，一起吃零食等。

樊登瞬变读后感《樊登<瞬变>读后感》最近读了樊登老师的《瞬变》，真的是让我有种恍然大悟的感觉。

书里讲了很多关于改变的道理，不过让我感触最深的，还得是其中一个关于如何让大象（情感）、骑象人（理智）和路径（环境）协同起来，从而实现改变的例子。

这让我想起了自己减肥的那段经历，那可真是一场与自己的“大战”。

之前的我，那体重真是一路飙升，整个人都圆了一圈。

每次看到镜子里的自己，心里都有点不是滋味。

买衣服的时候更是尴尬，喜欢的款式压根就没有我的码，那种失落感，别提了！终于有一天，我下定决心要减肥，这就像是我的骑象人终于清醒过来，决定要指挥大象行动了。

一开始，我给自己制定了一个超级严格的运动和饮食计划，满心期待着能快速瘦下来。

早上定了个五六点的闹钟，准备出去跑步。

结果第一天，闹钟响的时候，我的那个困啊，感觉床就像有魔力一样把我紧紧吸住。

心里的那头大象开始嘀咕了：“哎呀，就睡一会儿，明天再跑也不迟。

”然后，我一闭眼，又睡过去了。

等到再次醒来，已经八九点了，计划完全泡汤。

饮食方面呢，我规定自己坚决不吃高热量、高脂肪的食物。

可是，当我路过蛋糕店，那香甜的味道飘过来，心里的大象又开始躁动了：“就吃一小块，没关系的。

”然后，我就走进店里，买了一块蛋糕，美滋滋地吃了起来。

吃完又后悔得不行，不停地责怪自己没毅力。

这样反复了几次之后，我意识到，光靠理智去强迫自己是不行的，得想点办法安抚好心里的那头大象。

于是，我不再把运动当成一种痛苦的任务，而是找了个喜欢运动的朋友一起。

每天约着一起跑步、健身，一边锻炼一边聊天，感觉时间过得快多了，运动也没那么难熬了。

对于饮食，我也不再那么极端，而是给自己设定一些小奖励。

比如，如果一周都能坚持健康饮食，就允许自己吃一次喜欢的零食。

这样一来，心里的大象也没那么抗拒了。

还有环境也很重要。

我把家里的零食都清理掉，换成了水果和坚果。

在手机屏幕上设置了激励自己减肥的壁纸，时刻提醒自己目标还没达成。

瞬变樊登读书读后感书里一上来就提到，咱们人啊，想要改变往往是特别难的。

就像我自己，每年年初都信誓旦旦地说要减肥，要每天早起读书，结果呢？总是坚持不了几天就打回原形。

这就是书里说的那种“人的大脑是很顽固的”。

咱们的理智知道该做啥，可是情感和本能就老是拖后腿。

就好比理智说：“兄弟，吃点健康的沙拉吧，对身体好。

”结果嘴巴和胃就一块儿喊：“不，我们要炸鸡和可乐！”这时候就特别无奈。

不过呢，书里也给了希望。

它说要找到那个亮点。

这可太有意思了。

比如说一个学校里，整体学生成绩都不咋地，但是有一个班的成绩特别好。

那这个班就是亮点啊。

我们就可以研究这个班为啥好，是老师的教学方法不同呢，还是这个班有啥特殊的学习氛围。

把这个亮点找到，然后推广开来，说不定整个学校的成绩就都上去了。

这就像在一堆乱糟糟的线团里，突然发现了一根线头，只要抓住它，就能把整个线团都解开。

还有啊，那个改变环境的说法也特别对。

我就想到我们办公室，如果到处都乱糟糟的，那大家工作起来就没什么效率，而且心情也不好。

但是如果把办公室收拾得干干净净，摆上几盆绿植，感觉立马就不一样了。

大家好像都更有干劲儿了，也没那么多负面情绪了。

这就像是给人换了个新的舞台，在这个新舞台上，大家不自觉地就想好好表演。

书里还提到要让改变变得简单。

这可太懂我们这些懒人的心思了。

就拿健身来说，如果一上来就说要每天做一百个俯卧撑，那谁能坚持啊？但是如果说，今天就做十个，这就简单多了。

等习惯了十个，再慢慢增加。

这就像是上楼梯，一步一步来，总比想一下子蹦到楼顶要靠谱得多。

樊登瞬变读后感最近读了樊登的《瞬变》这本书，深受启发，让我对改变有了全新的认识。

在我们的生活中，改变似乎总是困难重重。

无论是想要养成一个新的习惯，比如每天坚持锻炼；还是在工作中试图推行一项新的流程，比如提高团队的沟通效率，往往都会遭遇各种阻碍。

我们常常会给自己设定目标，信誓旦旦地要做出改变，但最终却发现自己又回到了原点。

那么，为什么改变会如此艰难？《瞬变》这本书为我们揭示了其中的奥秘。

书中提到，我们的大脑分为理性和感性两个部分。

理性的部分让我们能够制定计划、分析利弊，但感性的部分却常常主导着我们的行为，让我们陷入舒适区，难以迈出改变的第一步。

就像我们明明知道熬夜对身体不好，却还是忍不住在晚上刷手机；明明知道吃太多垃圾食品不健康，却还是管不住自己的嘴。

这是因为感性的大脑追求的是即时的满足和安逸，而改变往往意味着要克服这种本能的冲动。

为了实现改变，我们需要找到“亮点”。

所谓亮点，就是在看似一团糟的局面中，那些已经取得成功的小部分案例。

比如，想要提高一个班级的学习成绩，不是一味地批评成绩差的学生，而是要找出那些成绩好的学生的学习方法和习惯，将其推广给其他同学。

在工作中，如果想要提高团队的绩效，不是只关注那些表现不佳的员工，而是要发现那些高效能员工的工作方式，让大家借鉴。

通过寻找亮点，我们可以为改变找到一个可行的方向，而不是在迷茫中不知所措。

同时，书中还强调了营造路径的重要性。

改变不仅仅是个人的决心和意志的问题，环境也起着至关重要的作用。

比如，想要减少吃零食的习惯，可以把家里的零食都清理掉，让自己不容易拿到；想要增加运动量，可以把运动装备放在显眼的地方，提醒自己去锻炼。

通过改变环境，调整路径，可以让改变更容易发生。

另外，给我留下深刻印象的是关于“指挥骑象人”和“激励大象”的观点。

骑象人代表着我们的理性思维，大象则代表着我们的感性思维。

要让改变发生，不仅要让骑象人知道前进的方向，还要让大象愿意行动起来。

很多时候，我们制定了详细的计划，但却因为缺乏动力而无法执行。

《瞬变》有感5篇真的是好多年没去认真读一本书了。

这些年第一次翻开一本书仔细品读，读完认真的思考。

下面给大家分享一些关于《瞬变》有感，方便大家学习。

《瞬变》有感1《瞬变》是我新读书方法开始的第一本书，之前只记录要点，从本书开始记录案例，即能对书加深理角，也方便之后回忆及讲课分享用。

看清问题根本所在才是解决的真正前提。

2009年至2014年都在做管理咨询，就是推动企业变革服务，五年中我看过太多变革之得法的事实，也曾做过比较深入的思考。

本书开始总结的三点说到了根子上：看着像是人的问题，其实是环境的问题(不具备或者未创造合适的条件)，看着是懒于改变，其实是筋疲力尽(用意志力很耗神)，看着是心生抗拒，其实是方向不明(阻力来自于方向不够明确，步骤不够具体)。

如果我们在组织中想引入变革，不断反思这三点，相信工作开展会相对顺利。

值得强调的一点是本书案例中的主人公不是有生杀大权、位高权重的人，全都是资源有限，不能用运薪酬杠杆，更不能开除执行者的人，回想一下真正解决问题的往往是这些人。

从改善越南营养不良状况，再到改变虐待孩子父母的行为，再到提升极差学生行为表现，以上种.种都是在不断努力之中实现的。

不想做总是有借口，想做总是有方法。

本书介绍了正确而有效的变革方法——指挥骑象人、激励大象、营造路径。

指挥骑象人的意思是说服头脑中理性的部分，这部分的优点是擅长思考，问题是想的太多。

先找到亮点，任何事情都有好的一面或者好的阶段，比如：酒鬼也有不喝的时候(每时每刻都喝很快就挂了)，孩子也有表现很好的时候;接着制定关键举措，只关注眼前这一步就成了，书里举了1%牛奶的例子，就是通过喝点儿脱脂奶在习惯不大动的情况下解决问题;接下是指定目标，要预告说明方向和做事的原因，这有利于大家明确目标，书里的不错的例子是“杜绝干井”，无论有什么理由英国石油公司都不允许有干井存在，这大大降低了成本。

激励大象的意思是鼓动脑中感性的部分，这部分的好处是人类美好感情都源自于此，问题是有时管不住自己。