坐月子不能吃什么

坐月子期间饮食十大禁忌'孕妇产后饮食禁忌1：应忌生冷食品特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。

孕妇产后饮食禁忌2：忌食油腻食物由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。

孕妇产后饮食禁忌3：应忌食辛辣等刺激性食物如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。

该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

孕妇产后饮食禁忌4：应忌过硬不易消化食物产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

孕妇产后饮食禁忌5：应忌食过咸食物因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。

但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

孕妇产后饮食禁忌6：应忌营养单一产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。

孕妇产后饮食禁忌7：应忌食过饱由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。

因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。

孕妇产后饮食禁忌8：哺乳者禁食大麦及其制品大麦芽、麦乳精、麦芽糖，因这些食物有回乳作用，故产后哺乳期应忌食。

孕妇产后饮食禁忌9：忌食坚硬粗糙及酸性食物产后身体各部位都比较弱，需要有一个恢复过程，在此期间极易受到损伤，比如坚硬粗糙及酸性食物就会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。

孕妇产后饮食禁忌10：鱼类腥膻海鱼、无鳞鱼(平鱼、巴鱼、带鱼、比目鱼等)、虾、蟹、海味(干贝、淡菜、鱼干等)、羊肉、狗肉、鹿肉等。

为风热证、痰热证、斑疹疮疡患者所忌。

以上就是关于孕妇产后饮食禁忌的介绍，了解孕妇产后饮食禁忌，正确调节饮食，好好坐月子。

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女人坐月子饮食5大禁忌进食要注意8个原则女人坐月子时不是什么都能吃的，不管是刺激性强的食物还是主要的调味料，亦或是营养价值较高的人参等，因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的胎儿，都是百害而无一利的。

女人坐月子饮食的五个禁忌酸、辣和甜的食物酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。

甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。

盐渍食物盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。

味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。

12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠会影响婴儿的发育，当谷氨酸钠与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

人参人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。

如果月子期间服用人参，会因兴奋难眠而影响精力恢复。

此外，分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时适量服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。

人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。

冷饭冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，导致拉肚，引起产后腹痛、恶露不行等。

如何健康度过月子期间鱼油功用：1、含有EPA、DHA两种良好的多元不饱和脂肪酸；EPA具有改善二酸甘油酯、防止血管及动脉硬化的功用。

DHA是构成脑细胞的重要成分，对视觉细胞也有帮助。

月子期间不该吃的8种食物1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。

2. 产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。

4. 在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物：如蔬菜类：大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。

水果类：西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。

其他类：西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。

5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。

7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。

8、预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。

产后第1周1、红糖水：新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多,急需补充大量铁质。

红糖水非常适合产后第一餐食用,它不仅补血,还能促进新妈妈产后恶露排出。

不过红糖水不能喝得太多。

一般来说,以产后7~10天为佳,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

2、鸡蛋：新妈妈如果自我感觉消化情况较好,第二餐开始便可开始试试鸡蛋。

鸡蛋富含的营养,有助于新妈妈恢复体力,维护神经系统的健康,减少产后抑郁情绪。

每天吃2~3个鸡蛋即可,但要注意分两餐吃。

白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。

3、小米：小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,它能帮助新妈妈恢复体力,并刺激肠蠕动,增加食欲。

4、猪肝：第一周是新妈妈排恶露的黄金时期,产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出,推荐以猪肝作为补气养血的主食,每天约100克为佳。

不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等,因为此时的新妈妈乳腺还没打通,吃得太好,反而不易被吸收,甚至造成乳汁回流。

产妇不能吃哪些食物坐月子饮食禁忌一、忌食寒凉生冷食物女性在生产过程中，会出现血液的流失，身体会变得很虚弱。

此时，女性需要利用温补的食物调节身体状态。

然而对于一些比较生冷或者是寒凉的食物，产妇们还是禁止食用的。

生冷食物容易导致产妇出现气血的充实，从而导致消化功能以及脾胃功能受到损坏。

产妇身体内部的淤血不能顺利被排出，产妇就更难以恢复健康。

二、忌食刺激性食物对于不同地区的人群，饮食的习惯是不一样的。

有些地区的人喜欢吃清淡的食物，有些地区的人喜欢吃比较辛辣的食物。

然而对于产妇来说，产妇的体质是存在差异的。

产妇在饮食上是禁忌食用辛辣食物的。

辛辣的食物容易导致女性伤津的情况。

女性坐月子期间，容易出现气血虚弱或者是便秘的问题，此时食用辛辣的食物，会加重便秘问题，导致女性更为痛苦。

产妇所食用的食物性质也会影响到乳汁的质量以及分泌。

刺激性的食物容易导致乳汁质量受到影响，对于宝宝的成长也是不利的。

因此，产妇们为了自身以及宝宝的健康，还是要忌食辛辣的刺激性食物。

三、忌食酸涩食物女性在怀孕期间，比较喜欢吃酸涩食物。

然而在生产之后，女性的身体状况就不宜食用酸涩食物了。

酸涩食物容易导致女性身体内部出现阻滞情况，淤血没有办法及时排出来。

比如有乌梅，莲子，柿子和南瓜等等。

四、忌食冷饮等食物产妇们在饮食上的安排和季节存在关系。

然而即使在炎热的夏天，产妇们也不能够食用冷饮等食品。

这些食物温度低，对于产妇肠胃的刺激性比较大，容易导致消化系统的损失。

此外，冷饮类食物对于产妇的牙齿健康也会造成威胁。

因此，坐月子期间，产妇们忌食冷饮等食物。

a 五、忌食过量盐在日常的饮食中，我们一直提倡食物的清淡性，不要食用过咸的食物。

盐的食用量过多，容易导致水肿情况的出现。

因此，在选择食物的时候，产妇们选择清淡的食物会比较好。

六、忌食太硬的食物我们了解到由于饮食结构的改变，女性在坐月子期间，容易出现消化不良的问题。

其实这和饮食的选择也是有关的。

女性刚刚生产完，身体还是很虚弱的，由于运动量比较小，肠胃消化能力比较弱，因此不要食用过于硬的食物。

坐月子不能吃哪些食物
生完宝宝妈妈不但身体虚弱，胃口也特别挑，就想吃自己想吃的，然而这对坐月子中身体恢复可不大好。

坐月子知道不能吃什么食物比吃什么食物要重要，下面妈网百科给大家分享下坐月子不能吃哪些食物表格整理内容，妈妈们可以对比下。

1、易胀气食物
如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等，以免引起宝宝消化不良。

2、辛辣刺激性食品
产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

3、回奶食物
如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等，不利乳汁的分泌。

4、燥热食物
如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等，易上火造成内热，导致便秘、炎症等，影响到宝宝。

5、加工食物
产后应少吃加工过的食品。

比如含有硝酸盐的香肠，其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免。

另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免。

6、发物
如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等，特别有些宝宝是过敏体质，对这类食物就要特别小心，以免引起皮疹、呕吐等。

7、药品
不适于哺乳期服用的药品很多，所以妈妈产后的生病用药要详细的询问医师药师，以免造成不良影响。

此外，妈妈应在乳汁中含药量最小时哺乳，尽量不要让药物影响到宝宝。

以上的内容都是妈妈们坐月子不能吃的食物介绍，在坐月子期间建议各位妈妈最好荤素同食，营养均衡，切忌过度进补或者过度素食。

坐月子期间还有适当的补血补气，多吃一些可以帮助母乳分泌的食物，记得上面的食物就不要吃咯！。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢坐月子期间饮食禁忌是什么
导语：对于女人来说，怀孕生子是一件人生的大事，生完孩子，中国人讲究做月子，认为这样能够对孕妇身体进行很好的养护。

在女人坐月子期间，无论是
对于女人来说，怀孕生子是一件人生的大事，生完孩子，中国人讲究做月子，认为这样能够对孕妇身体进行很好的养护。

在女人坐月子期间，无论是饮食还是穿着都有着很多的禁忌的。

那坐月子期间饮食禁忌是什么？这个是很多的女性朋友想要知道的，下面就关于这个问题为大家介绍一下。

坐月子期间饮食禁忌是什么？
一、禁食寒凉、辛辣。

产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。

生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。

如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

二、产后饮食不宜大补。

和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。

滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。

产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

三、蔬菜、水果不可少。

对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

四、中药食疗也要对症，不可自行乱补。

专家认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。

如缺奶可
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产妇不能吃哪些食物产妇饮食禁忌一、不吃寒凉食物大多数的女性身子都是比较寒凉的，在日常饮食中，就要注意避免吃一些寒凉的食物。

在坐月子期间，更加要注意少吃寒凉食物。

月子阶段，产妇身体中要排淤血，要排恶露。

在饮食上就要适当吃温补的食物，补充气血，更好的恢复健康状态。

二不吃辛辣食物产妇在坐月子期间，饮食的选择要考虑到自己的身体健康恢复，还要考虑到哺乳期的健康问题。

比如产妇们不能吃辛辣的食物。

特别是有些女性习惯吃辣，简直无辣不欢。

然而为了宝宝的母乳喂养以及自身健康恢复，还是暂时不要吃辣了。

辣味的食物会消耗我们的精气，还可能会有损伤自身健康的情况。

产妇在坐月子期间，饮食上较为滋补，出现便秘的可能性比较大。

因此，为了避免便秘，更加不能食用辛辣的食物。

除了辛辣食物，一些有刺激性的食物也是需要少吃的。

比如咖啡或者是浓茶等等。

三、不吃酸涩食物女性在坐月子期间，一些酸涩的食物也是不能吃的。

产妇身体中淤血的排出以及恶露的排出，更利于身体健康的恢复。

食用了酸涩食物之后，会不利于这些代谢。

生活中酸涩的食物也比较多，比如莲子、乌梅和柿子等等。

四、不吃冷饮有些新妈妈喜欢吃冰冷的东西。

然而在坐月子期间，产妇们不能够吃冷饮。

冷饮虽好，但是冷饮会影响到产妇的消化健康，冷饮的刺激性比较大，还可能影响到产妇的牙齿健康。

寒凉食物不适合产妇食用。

五、不吃太咸的食物产妇们在坐月子期间，饮食要温补，不过在放盐巴的时候，还是要控制下盐巴的量。

产妇们要尽量吃一些清淡的食物。

太咸的食物会引发产妇们的水肿问题。

特别是有些腌制类型的食物，虽然腌制食物的口感很好，但是这些食物含盐量比较高，不适合产妇食用。

六、不吃难消化食物食材的选择，要考虑到食物是否容易消化的问题。

产妇在吃东西的时候，对于比较难以消化的食物，要少吃。

特别是产妇们本身肠胃消化能力比较弱，在饮食上更加要选择易消化的食物。

有些食物经过油炸或者是烘烤，这些食物虽然香喷喷的，但是食物中的营养含量比较低，还容易引发上火问题。

女人坐月子4种食物不能吃还需注意哪些生完孩子后，女性都会有一个月来做月子，而产后恢复关系着女性的一生，因此，女性坐月子的饮食是很关键的！下面我们看看，在坐月子的时候那些食物是不能吃的？坐月子4种食物不能吃：1、巧克力：巧克力会影响食欲，不想正常进餐，造成身体所需的其他营养供给不足。

同时因为新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪。

2、茶：茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血；茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后会难以入睡，影响新妈妈的体力恢复。

而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后，会让他突然肠胃痉挛，烦躁大哭。

3、冰品：不利于消化系统的恢复和血液的循环，还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。

4、乌梅：梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱，但是这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的顺利排出。

女人坐月子是有很多的讲究，还需要注意哪些呢：1 、环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风（但要避免对流风），以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。

新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。

2 、休息：产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。

此外，每天争取能有10 个小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。

3、产后的活动：产后8 小时可以在床上坐一会儿，如分娩顺利，产后12 小时可以下床、上厕所，产后24 小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

产后8 周可逐渐恢复正常工作，产后体操有助于形体恢复。

4、清洁与卫生：产妇的个人卫生十分重要，要勤洗澡、勤换内衣，保证皮肤清洁干燥，如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

5、产后复查：产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后 6 周—8 周进行。

只有产后检查正常了，才能恢复工作。

做月子什么东西不能吃
这个坐月子是中国的一个传统，也是科学上对孕妇身体恢复的一个措施，所以坐月子大家都不陌生，甚至就连刚上初中的小孩子们都明白这个坐月子的含义，坐月子也是非常的讲究的，今天就来关注一下饮食问题，那么做月子什么东西不能吃。

什么叫坐月子
坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。

坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为月内，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。

从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

做月子什么东西不能吃
1、蔬果寒凉须忌口，含粗纤维助通便。

民间有种说法产前一团火，产后一块冰，因此产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西，不然就会落下月子病，而蔬菜水果便是寒凉之物，所以必须严格忌口。

解释：其实，多数产妇坐月子期间本来就动得少，肠蠕动不如往常，青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于通便。

青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比较寒性的，基本没问题。

而且，蔬果中还含有大量人体必须的维生素，这些是吃多少肉都补不来的。

2、民间还流传一种说法，称产妇坐月子不能吃盐。

解释：只要不是妊娠高血压等病理性产妇，普通产妇无需忌盐；相反，出汗量太多的产妇还应适当补充盐分，以防体内缺钠出现低血压或头昏。

以上就是小编对这个做月子什么东西不能吃，给出的调查资料了。

其实只要自己很好的控制住这个饮食就好了，不要大吃大喝的增长一些肉，其实只要宝宝的粮仓充足之后，就可以少少的食用那些肉类食品了，下奶的食品可以多吃一些，比如鲫鱼汤，只喝汤就好。

坐月子禁忌食物，月嫂一定要
记住！
产后
饮食禁忌
1. 产后禁食人参：产后第一周贸然服用人参，往往会有产后大出血或产后恶露排出不畅的后遗症；
2. 产后第一周内禁食大量麻油、酒：因为会使肿痛加重，且大量酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血；
3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、小麦、麦芽及其制品:因为会有退乳（回奶）作用；
4. 月子期间忌食生冷、寒凉食物:包括冰品、饮料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、水蜜桃、莲雾、绿豆等；
5. 恶露未转呈淡褐色、量未减少或仍见血块、内膜组织时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材:会造成恶露排出不净；
6. 忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物；
7. 少吃盐，食物以清淡为主:因为过多的钠会造成体内水分滞留，加重肾脏的负担；但血中的钠如果过低，则会有头晕、低血压、恶心、呕吐、无食欲、乏力等情形。

因此，每日盐含量以不超过8~10g(含所有食盐、酱油及其他的加工食品)为宜；
8. 少食酸性食物或调味品:例如梅子、醋等（每周2次左右）；
9. 为了预防产后肥胖，忌吃油腻，脂肪摄取量适量即可；
看完了以上的，新手月嫂都知道什么时候该吃什么，不该吃什么了吧
小编只想说，赶紧拿走不谢。

！。

产后月子不能吃的食物及注意事项一、生冷食品尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等，但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。

但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内。

水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用。

而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。

二、忌食辛辣等刺激性食物辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。

该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

三、忌服用人参有的新妈咪产后就马上食用人参，这种做法是错误的。

人参虽然是补元气的佳品，能够促进血液流动，提高抵抗力。

这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。

因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

因此，新妈咪在分娩后的两个星期以内，不宜再服用人参，分娩两周以后，恶露基本已经排出干净，而新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。

但也不可服用过多。

人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。

新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。

四、忌食过咸食物在产后，女性的身体依然存在很多在怀孕期间积聚下来的多余的水分。

如果产后食物含盐较多，就会加重产妇体内水钠潴溜的情况，易造成浮肿，甚至诱发高血压病。

但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

五、忌吃味精新妈咪应忌吃大量的味精，味精会通过母乳传给小宝贝，味精中的谷氨酸钠有可能会导致小宝贝缺锌。

一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。

因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

另外，活血的食物也是不可以吃的，活血的食物会导致女性产后流血量增多，如此还会导致女性因贫血而导致其他女性疾病的发生，如果坐月子期间没有把身体照顾好，以后还会有各种身体疾病发生，从而影响女性的吃的，这些食物会刺激女性的身体，甚至导致雌激素紊乱，并且还可导致女性出现上火，对产后女性是没有任何好处的，所以女性朋友一定要避免吃这些食物，垃圾食品或者是烧烤类食物更是不可以吃。出了高油脂的食物，更要避免食用高盐分的食物，这些食物都会导致患者出现高血脂、高血压，所以务必要禁止。
坐月子是女性生产之后的关键阶段，此阶段女性朋友不仅要卧床休息，更要注意不能着凉，同时还要注意饮食方面的问题，避免吃一些不健康的东西，很多女性想知道坐月子什么东西不能吃?接下来我们就从文章中详细了解一下吧。
女性坐月子期间任何凉性的食物都是不可以吃的，比如冷饮、冬瓜、西瓜等食物都不能吃，这些食物会导致女性子宫收缩，因为女性在坐月子期间有一个月左右的排血期，如果吃这些食物导致子宫收缩那么脏血就会排不出，如此就可能会导致女性患上子宫肌瘤或者其他妇科疾病。
坐月子什么东西不能吃相信大家对此也都非常清楚了，除了哪些东西不能吃以外，北京五洲妇儿医院大夫指出女性朋友也应该对吃哪些食物能让身体更好有更多的了解，这样才能更好的补充身体元气，如此才能恢复的更快，另外，女性在月子后期也应该注意锻炼，不能总是躺在床上，否则容易因缺乏运动导致高血脂的发生。

月子禁忌食物清单中国女性在生完孩子之后有一个做月子的习俗，产妇在坐月子期间是不能洗澡、洗头、下床劳动等一切事情的，如果在月子期间没有养好身体的话就会埋下病根，并且非常的难易医治。

产妇在坐月子的时候饮食方面也是比较讲究的，很多东西都是不能吃的，来了解下月子禁忌食物清单吧。

一、坐月子不能吃的五种食物1、一定不能多吃过硬生冷食物过硬或生冷的食物容易损伤脾胃影响消化，而且生冷之物易致瘀血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。

同时会直接影响到接受母乳的宝宝健康。

不过新妈妈在吃水果方面倒没什么大忌，并不是说冷的就不能吃，吃水果也会有助于妈妈产后恢复。

2、一定不能多吃油腻食物坐月子期间，新妈妈的饮食应该荤素搭配，但还是以清淡为主。

特别是在产后一周内，应该以米粥、软饭、蛋汤、蔬菜等为主，不要吃过于油腻之物，如鸡、猪蹄等。

吃多油腻食物会造成宝宝拉肚子，消化功能会下降，而且由于产后新妈妈胃肠胀气及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、煎炸食物等应尽量少食以免引起消化不良。

多吃并不能给新妈妈增加营养，反倒增加了肠胃负担。

3、一定不能多吃辛辣燥热食物新妈妈因为产后大量失血、加大出汗，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，所以要忌吃辛辣燥热之物，不然会使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。

因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。

4、一定不能多吃红糖因为红糖营养丰富，能释放能量，营养吸收利用率高，具有温补性质。

很多新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，适当吃些红糖可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀。

不过切忌多吃，长期过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而红糖属于性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。

另外吃红糖不宜开包一冲即服，应该煮开水来服用。

5、一定不能立刻吃母鸡老母鸡的营养丰富，很多新妈妈分娩之后，都选择吃母鸡补充体内营养。

不过小编建议，新妈妈产后最好不要立刻吃老母鸡，因为会使产妇血中雌激素的含量增加，抑制泌乳素的效能，以致不能发挥作用，从而导致新妈妈乳汁不足，甚至回奶。

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坐月子不能吃什么食物坐月子饮食禁忌
导语：现代生活节奏快，孕妇怀孕的时候很辛苦，坐月子也是一件非常重要的事情。

这篇文章主要是围绕坐月子不能吃什么展开的，坐月子不能吃什么水果
现代生活节奏快，孕妇怀孕的时候很辛苦，坐月子也是一件非常重要的事情。

这篇文章主要是围绕坐月子不能吃什么展开的，坐月子不能吃什么水果，坐月子不能吃什么蔬菜以及坐月子不能吃什么海鲜等。

希望对大家有所帮助哦。

目录
1、坐月子不能吃什么水果
2、坐月子不能吃什么蔬菜
3、坐月子不能吃什么海鲜
4、坐月子吃生冷食物的危害
5、坐月子喝咖啡的危害
6、坐月子吃辛辣食物的危害
7、坐月子吃过硬食物的危害 8、坐月子吃的太咸的危害
坐月子不能吃什么水果
现在科技很发达，交通很便利，因此有的水果是一年四季都可以吃的。

有些人认为，水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病。

但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。

如果想要了解月子里能吃水果吗，首先要了解坐月子吃水果的好吃。

坐月子吃水果有哪些好处
水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。

月子里能吃水果吗？坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。

此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育宝宝。

从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。

水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄
生活常识分享。

坐月子饮食禁忌大揭秘：这五类食物千万别碰！随着新生命的降临，新妈妈们迎来了人生中的一段特殊时期——坐月子。

这段时间，新妈妈们的身体需要得到充分的休息和调养，以恢复体力和精神状态。

而在坐月子期间，饮食调理尤为关键。

然而，有些食物可能会对新妈妈的身体恢复造成不良影响，甚至引发健康问题。

接下来，我们就来揭秘坐月子期间需要禁忌的五类食物，让你远离饮食雷区，健康度过月子期！禁忌一：辛辣刺激食物新妈妈们在坐月子期间，身体各个器官都处于恢复阶段，特别是胃肠道功能较为脆弱。

此时，如果摄入过多的辛辣刺激食物，如辣椒、花椒、芥末等，容易刺激胃肠道黏膜，导致胃痛、腹泻等不适症状。

因此，建议新妈妈们在月子期间尽量避免食用这类食物，以温和、清淡的饮食为主。

禁忌二：生冷寒凉食物生冷寒凉的食物如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，容易导致新妈妈们体内寒气过重，影响子宫的收缩和恢复。

同时，这类食物还可能引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。

因此，在坐月子期间，新妈妈们应该远离生冷寒凉的食物，选择温热、易消化的食物。

禁忌三：油腻高脂肪食物油腻高脂肪的食物如肥肉、油炸食品等，不仅会增加新妈妈们的消化负担，还可能导致体内脂肪堆积，影响身体的恢复。

此外，这类食物还可能引起乳汁分泌减少、乳汁质量下降等问题。

因此，在坐月子期间，新妈妈们应该尽量避免食用油腻高脂肪的食物，保持饮食清淡。

禁忌四：咖啡因和酒精咖啡因和酒精都是刺激性物质，容易影响新妈妈们的神经系统和内分泌系统。

在坐月子期间，摄入过多的咖啡因和酒精可能导致失眠、焦虑、乳汁分泌减少等问题。

因此，新妈妈们应该远离咖啡、茶、酒等含有咖啡因和酒精的饮品，以保证身体健康和乳汁质量。

禁忌五：高糖高盐食物高糖高盐的食物如糖果、蛋糕、腌制食品等，不仅容易让新妈妈们摄入过多的热量和盐分，还可能引发血糖和血压波动等问题。

在坐月子期间，新妈妈们的身体需要保持稳定的血糖和血压水平，以支持身体的恢复和乳汁的分泌。

因此，建议新妈妈们在月子期间尽量避免食用高糖高盐的食物，选择营养均衡、清淡易消化的食物。

7种食品月子期不能吃
产妇在月子里的禁忌食品的食谱，饮食，食疗，治疗，吃什么好，产妇在月子中应该避免食用以下食物：
寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。

若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。

冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻
饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

过咸食品，过多的盐分会导致浮肿。

不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

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产后坐月子不能吃的食物有哪些
准妈妈生完宝宝后，坐月子成为了头等大事，在这期间，注意饮食调节对身体的健康恢复非常有帮助。

但是在饮食上大下功夫也要讲究技巧，否者很容易进入误区，下来看看坐月子是女性不能吃的食物有哪些吧。

第一种食物：巧克力。

如果产妇喜欢吃巧克力，并每天都要来一块，会影响食欲，接着就是身体发胖，这会造成必要的影响成分流失，从而影响产妇的身体健康。

另外，如果产妇吃了过多的巧克力，还会对正在母乳喂养的新生儿的发育造成不利影响。

这是由于在巧克力中含有的可可碱，会深入到母乳中在宝宝身体里积蓄，从而损伤宝宝的心脏和神经系统，甚至令肌肉松弛，排尿量增多。

最主要的表现就是婴儿消化不良、睡觉不稳、日夜哭啼。

第二种食物：过咸的食物。

产妇在吃了很多过咸的食物后，会造成产妇身体内的水钠滞留，从而造成身体浮肿，从而诱发高血压。

所以想熏肉、咸鸭蛋、罐头、咸菜等食物产妇一定要少吃。

但是也不能忌盐，因为在产后的尿多汗多，都需要排出一部分盐分。

因此要即使适当的补充盐。

先让我们一起来看看还应该节制的食物吧。

辣椒、葱姜蒜等辛辣食物，一定不能吃的过量;冷冻的食物很容易引起下痢;晒干的食物和多纤维的蔬菜，吃的过多不容易消化;浓茶、浓咖啡、酒精、红茶都应该节制;还有酱菜、咸菜等食物也尽量少吃。

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