家校合作
加强家校合作,共同关注孩子的视力健康,定期交流近视防控的措 施和效果。
推广科学的近视防控方法
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科学用眼
遵循“20-20-20”原则,即 用眼20分钟,远眺20英尺( 约6米)远处,持续20秒。
合理饮食
保证营养均衡,多吃富含维生 素A、C、E和锌的食物,如胡
萝卜、菠菜、鸡蛋等。
家长应关注孩子的视力状况,如发现异常应及时带孩子去医院就诊。
保持正确的阅读和写作姿势
正确的阅读和写作姿势可以减轻眼睛的 负担,预防近视的发生。
阅读时视线不低于10英寸(25厘米),保 持适当的距离,同时注意调整光线,避 免过强或过弱的光线对眼睛造成伤害。
写作时,身体坐直,头部端正,视线不 低于20英寸(50厘米),避免长时间连续
近视的预防
定期进行视力检查,了解自己的视力状况,采取 科学的方法预防近视。
科学用眼
掌握正确的用眼姿势,控制用眼时间,保持适当 的视距和光线。
加强学校和家庭的教育力度
学校教育
学校应重视学生的视力保护,定期开展视力检查,加强眼保健操 的监督和管理。
家庭教育
家长应关注孩子的视力状况,引导孩子养成良好的用眼习惯,避免 长时间使用电子产品。
近视的流行病学
近视在青少年中较为 常见,随着学业的加 重,近视的发病率呈 上升趋势。
高度近视可能与遗传 因素有关,家族中有 高度近视的人更容易 发生近视。
城市地区的学生比农 村地区的学生更容易 发生近视。
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近视的成因
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向,尤 其是高度近视。
研究表明,如果父母双方都是 近视,那么孩子近视的风险较 高。