怀孕39周还没有发动，孕妈很着急，有什么方法可以促使尽早分娩？

怀孕39周还没有发动，孕妈很着急，有什么方法可以促使尽早分娩？

上午送孩子去上幼儿园，遇到挺着大肚子的巧琴，我记得她应该快生了，看着肚子也往下坠了。

巧琴一脸发愁的跟我说，夏天妈妈，我家娃咋还不出来啊？这都39周了，再不出来真想去剖了！

我安慰她别急，42周之前分娩都是正常的，你家可能是个慢性子呢！

怀孕39周了，为什么还不发动？

我家大宝和二宝都是37周出生的，两个宝宝都是男宝宝，出生的很准时，再早一点就是早产了。 分娩是瓜熟蒂落的过程，孕妈们别着急。有些妈妈生怕宝宝有啥问题，但有的娃就是慢性子，只要不超过42周，妈妈们都不要太着急。

为什么有的宝宝出生早，有些却39周也还没动静呢？

和以下几个因素有关：

1、月经周期长短

大部分女性的月经周期都在28~30天左右，有些月经周期长的，可能会在30~45天，或者月经不规律，这样会导致受精卵着床晚，宝宝出生也会晚一些。

我的月经周期是25天一次，因而，宝宝出生的比较早。

2、胎儿发育慢

孕期营养不足或胎儿自身原因发育比较慢的情况下，预产期也会推后。

就像文章开头说的，分娩是瓜熟蒂落的过程，宝宝发育成熟，妈妈的身体也准备好了（宫颈口打开），就是分娩的时间到了。

而这个时间，大致在37周~41周，并没有绝对的。 怎么能更快发动？

有些条件是我们人为所不能不能更改的，比如月经周期。但我们可以在其他方面多下功夫，以促进胎儿的发育和更快临产。

• 1经常做运动

在孕期坚持运动，且持续下去，能在分娩时起到帮助，比如散步、爬楼梯、瑜伽、游泳等项目，都适合孕期进行，到了孕晚期，经常爬楼梯，可以锻炼到盆底肌，也能帮助宫颈口的打开。

Tips：瑜伽球这样的运动，最好在专业人士的帮助下进行，以免出现意外。

• 2吃一些刺激性食物

如果胎儿已经足月了，此时对宫颈口的刺激能更快临产，但也要适度。建议吃酸性、凉性食物，但也不要贪多。

有些医生还建议同房，可以更快临产，但有一定危险性，不建议尝试。 除了以上的方式之外，还建议妈妈们按时做好产检，不要总是窝在家里，这样也会影响胎儿的发育的。

有条件的话，孕晚期每天坚持1小时左右的户外活动，这对胎儿和孕妈都有帮助。

我怀大宝的时候，每天会在吃过饭半小时后，出去走走，坚持锻炼身体，经常做运动，胎儿入盆也会更快。

枕边育儿寄语：

总之，分娩是很自然的，不用过多的人为干预。保持好心情，收拾好待产包，宝宝不早不晚都会跟你相见的。

超过42周还未分娩的话，要及时去医院待产，以免胎儿在宫内有异常，能得到专业的帮助。

你点的每个赞，我都认真当成了喜欢