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新初三争分夺秒备战中考你必须知道的四个学习细节争分夺秒备战期末一、制定有规律的学习计划1、给自己定一个切合自身学习情况的学习目标，达到了再给自己定下一个目标。
学习不能一步而一步而蹴，基础知识巩固的情况下，知识面逐步叠加累积就是学习水平提高最好体现。
2、挤时间，讲效率。
重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。
二、积极主动的1、预习：预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。
所以，发现不明白之处你要写在预习本上。
2、写：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点（不明白之处）书写下来。
三、抓重点、重效率的进行课堂听讲听课必须做到跟老师，抓重点，力争课堂上弄明白知识点内容。
听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。
跟老师的目的是抓重点，抓公共重点。
四、有效的进行复习有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。
1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。
学生课后最需要做的就是是回想。
此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。
学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。
2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。
回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。
能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。
通过这样间隔性的2-3遍，几乎终生不忘。
而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。
3、看：即看课本，看听课笔记。
既要有面，更要有点。
这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。
4、写：随时记下重难点、漏缺点。
一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。
5、说：就是复述。
每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。
中考冲刺方法中考即将到来，对于许多初中生来说，这是一次至关重要的考试。
在这个关键的时刻，如何有效地冲刺中考成为了许多学生和家长关注的焦点。
下面，我将为大家介绍一些中考冲刺的方法，希望能够帮助大家取得更好的成绩。
首先，制定合理的学习计划非常重要。
在中考冲刺阶段，时间非常紧张，因此学生需要合理安排每一天的学习时间。
可以根据自己的情况，将每天的学习时间分配给各科目，重点突破自己薄弱的学科。
同时，要注意合理安排休息时间，避免长时间的学习导致疲劳。
其次，多做真题是提高成绩的有效途径。
通过做真题，可以更好地了解考试的题型和难度，找准自己的不足之处。
同时，做真题也能够提高答题速度和把握题目的能力，对于中考来说非常重要。
另外，合理安排复习时间也是冲刺中考的关键。
在中考前的最后阶段，要集中精力复习重点知识和难点，不要浪费时间在一些基础知识上。
同时，要注重知识的串联，将各科目的知识点联系起来，形成完整的体系，有利于在考试中更好地发挥。
此外，要保持良好的心态也是非常重要的。
在冲刺阶段，不可避免地会遇到一些困难和挫折，但是要保持乐观的心态，相信自己的努力一定会有所回报。
同时，要保持积极向上的心态，不要被一时的困难所影响，要相信自己一定能够取得优异的成绩。
最后，要注重健康的保障。
在冲刺中考的过程中，学生们往往会忽略自己的身体健康。
然而，良好的身体状态对于取得好成绩至关重要。
因此，要保证充足的睡眠时间，合理的饮食结构，适当的运动，保持良好的身体状态，才能更好地投入到学习中去。
总的来说，中考冲刺是一个全方位的过程，需要学生在各个方面都做好准备。
合理的学习计划，多做真题，合理安排复习时间，良好的心态和健康的保障是冲刺中考的关键。
希望广大学生能够在中考中取得优异的成绩，实现自己的梦想。
加油！。
中考（初中毕业升学考试）是中国初中生面临的重要考试，为了应对中考的挑战，学生可以采取以下几点措施：
1. 制定学习计划：学生应根据自身的学习状况和中考的要求，制定合理的学习计划，明确学习目标和阶段性任务。
2. 加强基础知识的学习：中考主要测试学生基础知识的掌握情况，因此学生应重点加强对基础知识的学习。
3. 做好复习准备：复习是中考成功的关键，学生应提前做好复习计划，合理安排复习时间，重点复习中考常考知识点。
4. 提高解题能力：学生应通过大量做题，提高自己的解题能力，掌握解题技巧。
5. 注重身心健康：考试压力较大，学生应注重调节自己的情绪，保持良好的心态，同时也要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适量的运动。
6. 参加模拟考试：模拟考试可以帮助学生了解自己的学习状况，发现学习中存在的问题，及时进行调整。
7. 寻求帮助：如果学生在学习中遇到困难，应主动寻求帮助，如向老师请教，或参加课外辅导等。
以上就是一些应对中考挑战的措施，希望对您有所帮助。
即将中考家长需要了解一些助考攻略
中考是学生每年面临的一次重要考试，家长需要帮助孩子结合一定的攻略来提高孩子的学习能力，以期取得更好的中考成绩。
一、充实课后复习
多做真题。
复习课后能够通过将大量的书本知识整合到一起，让孩子有机会体会它是如何被使用的，以深入理解它们，而不是心里有个抽象的概念而已。
有效利用课堂上学习到的知识，学习成绩才能更好地提升。
二、多看精彩课件
回顾收获的金子，让孩子根据学过的知识，精彩的课件看完之后把知识点梳理清楚，把知识点彻底理解，把不牢固的知识扎实，把模糊的知识丰富，最终完成考试复习过程。
三、多看故事类文章
另外，帮助孩子放松身心，有趣的小故事文章可以帮助他们更好地回忆知识点，又不会令孩子感到太累又思维空间变得松弛，通过大量的训练，有利于提升应试水平。
四、让孩子能够养成自学能力
家长可以帮助孩子建立良好的学习习惯，在复习的同时更要养成良好的自学能力，促进孩子成为一个能够自行解决困难的学习者，有利于孩子在中考中更好的发挥自己的能力。
总的来说，家长可以让孩子有更多的机会，提高学习效率，磨练思维，多看书，多看新一代新课件，多去练习，多复习，这样才能把孩子在考试中发挥出自己的最佳水平。
家长助力孩子备战中考3篇初一开启新旅程，初三备战新征程，初一和初三作为广大初中学子的两大重要阶段该如何去把握?下面是小编给大家带来的家长助力孩子备战中考，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!家长扮好六大角色助力孩子中考备战01、做个生活委员初三的学习很紧张，孩子的体力消耗很大，却又正是长身体的时候。
所以，做好后勤、照顾好孩子的生活，保证一日三餐的营养均衡是很重要的。
02、做个情报专员每年的中考政策、考试大纲等都可能会作出调整，历年招生、报考、录取分数线等信息也需要花时间来收集、整理。
但孩子的时间紧，对于信息的筛选能力也比较有限，这就需要家长多关注、了解最新的中考形势，搜集各种相关资料，让孩子有更多的精力投入到复习备考当中。
03、做个体育委员越是学习紧张、压力大，越要重视体育锻炼。
体育锻炼既能增强体质、提高身体免疫力，又能起到调节情绪、减缓压力的作用，更何况还有中考体育测试这一关呢。
体育委员的责任就是带动、督促孩子，只要坚持，就一定会取得很好的效果。
04、做个协管员孩子的自制力毕竟有限，检查和督促就成了家长必须承担的责任。
对于比较主动、自觉的孩子，只要阶段性地关注一下落实情况和效果就行;而对于经常出现计划落空情况的孩子，不妨加大监管的力度，循序渐进地帮助孩子养成好习惯，保证学习计划的执行，甚至帮助孩子出谋划策，提供一些可行的解决方法，但切忌越俎代庖。
05、做个心理辅导员初三紧张的学习生活不仅给孩子，也给家长带来很大的压力，双方都容易出现急躁情绪。
家长要先调整好自己的心态、控制好自己的情绪，最好能掌握一些心理知识和减压、放松的小技巧，帮助孩子疏导压力、减少焦虑、稳定情绪。
06、做个陪护员所谓陪护，并不是说要时时处处帮孩子做这做那，而是做好心理上、精神上的陪护。
无论工作多忙，下班后都应该尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子。
即使不做什么具体的事，让孩子知道父母一直在关注他、陪伴他，他“不是一个人在战斗”，对孩子就是一种鼓励和支持。
助力中考小妙招
1. 制定学习计划：分析自己的优劣势，设定学习目标和时间表，每天进行规划和调整。
2. 多做模拟题：通过做题，了解考试难度和题型组成，找到自己的短板，及时进行整改。
3. 扩充知识面：不仅要做好各科基础知识的掌握，还需要了解相关领域的知识，拓宽自己的视野。
4. 做好心理准备：平常心对待考试，保持积极乐观的心态，减少焦虑，有利于发挥出最佳状态。
5. 精细化复习：一些知识点和考试技巧需要在考前加强巩固，碎片化时间内注意进行小而精的复习。
中考考生家长助考攻略-心理家长需要为考生创造一个良好的备考环境迎战中考需要平静安稳的环境，家长要为考生创造一个良好的、轻松活泼的家庭氛围。
1、用微笑和饱满的情绪会对孩子产生积极影响，分散孩子沉重的心理压力，减轻学生对考试的焦虑，不要让考生总生活在压抑的环境中。
2、不要一味拒绝亲戚朋友来往，不要刻意不看电视、听音乐。
吃饭前后，孩子学习的间隙，一家人都可以在一起说说笑话、唱唱歌，良好的家庭气氛有利于缓解焦虑。
3、放手让孩子做自己的事，通过抚慰、感染与暗示方法，帮助孩子稳定情绪，有利于孩子发挥出正常水平。
4、有意识地安排好孩子的起居、饮食，做好考试前必备工作。
饮食要均衡营养，既注意营养又不失清淡、可口。
5、临考前我们还要及时注意看学校发的“考试须知”，对考试时间、地点、规定携带物品都要清楚，提前准备，以免造成对应考的不利影响。
中考家长必知：中考当天遇到这些问题怎么办？一、考试前学生最担心的是什么？考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。
许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。
实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。
因此家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。
二、学生有哪些压力？理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。
一般说来同学们的压力来自两方面：一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。
因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。
三、家长不该说什么？不要总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。
孩子中考家长应该做的事是什么孩子进入初三，面临中考，家长要做哪些事才不至于帮倒忙?孩子在紧张忙碌学习的时候，初三家长不要过分关注分数，要协助孩子做好学习计划，当好信息部长，做个明智的点拨者。
下面是小编给大家带来的孩子中考家长应该做的事，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!家长必做八大秘诀助孩子取得好成绩一、密切关注形式把握动向趋势在初三这一年，孩子平时忙于各科学习，家长们要多看报纸和电视，多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。
每年都有一些家长，因为对学校了解不够，导致孩子上学后，又觉得学校不适合，只得转学。
在每年四五月份的时候，许多学校都会举办招生咨询会，家长要留意参加，会上可以搜集一些学校相关资料，实地了解高中学校的情况，并分析是否适合自己的孩子报考。
第一学期期末考试后，各个区县一般会对初三生的成绩进行全区排名，分析出上示范高中、一般高中的大概分数。
家长要及时关注这次排名信息，准确了解孩子学习情况，以便选择志愿时正确定位。
此外，孩子学习时间紧张，没有太多时间看课外读物，家长平时读书看报时，还可帮孩子搜集作文素材。
二、制定合理计划结合实际对症下药每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。
初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。
家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。
初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。
计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。
家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。
中考5科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。
对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。
三、创造良好环境督促孩子学习初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。
中考前夕能量加特锦囊
中考前夕，能量加特锦囊准备如下：
1. 合理安排作息时间：保证每天充足的睡眠时间，有助于恢复精力和提高注意力。
2. 均衡饮食：摄取营养丰富的食物，注意多吃蔬菜水果，避免过度依赖垃圾食品或饮料。
3. 锻炼身体：适度的运动有助于释放压力和提高大脑活力，可以选择散步、慢跑或瑜伽等。
4. 温习复习：按照学科的重点，对之前学习过的知识进行有针对性的复习，重点关注易错的知识点和解题技巧。
5. 制定复习计划：合理规划每天的复习时间，按照时间段划定复习内容和目标，提高效率和集中力。
6. 考前冲刺：在考前几天，进行模拟考试或习题集训练，适应考试环境，提高应试能力。
7. 放松心态：保持积极乐观的心态，对考试充满信心，遇到困难时，可以进行呼吸放松或听音乐等方式缓解压力。
8. 不过度使用电子设备：避免长时间盯着电脑、手机或平板等设备，保护视力和注意力。
以上是一些能量加特锦囊的建议，希望对你的中考备考有所帮助。
祝你考试顺利！。
亲子教育：中考心理教你几招帮你考前减压压力、烦躁情绪持久地积压在心里，就像洪水一样，泛滥成灾，必须找一个渠道，将自己的困惑，压力宣泄出去。
倾诉法找一个适当的对象，如好朋友、家长、老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。
运动法或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球、足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。
能够适当增大运动强度，将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。
但是运动宣泄法，务必要注意适当，不要变相成为虐待，对身体产生伤害，要顾及到接下来的学习任务。
强制转移法能够采取强制的方法，将自己的注意力从由中考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景、图画、宠物等。
学会全身心地去注重除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。
深呼吸法深呼吸能够缓解压力。
一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，能够用深呼吸的反其道而行之，以缓解压力。
按摩解压法按摩是一种很好的缓解压力的办法。
按摩没有必要去找专业的按摩师来做，能够自己来完成一些简单的自我按摩。
如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也能够请父母协助按摩。
“汤疗”缓解法强调一下，这里的“汤疗”不是现实生活中的那种汤疗，这里的汤疗是指利用热水来缓解压力的一些办法。
如泡泡热水澡，睡前用热水洗洗脚，或者睡前喝半杯加糖的热牛奶等。
药物治疗法如果是精神气质性紧张的同学，能够让医生开一些谷维素片来吃。
谷维素片能够调节植物神经紊乱，但是同时也要征求医生的建议。
心理治疗法以上所说的方法，主要是转移、宣泄、缓解压力的方法，但是心病还需心药医，不从心理上想通如何化解压力的话，还是不能彻底消除这些心理不适。
具体的做法是：①心理暗示法暗示自己是一个水平很强的人，能够想想自己以前做过的成功的事情，来增加自己的自信。
“明星伴读爸爸”教你四招打响中考战役
冲刺100天，中考进入了倒数计时。
这个时候，整装待发的不仅仅是初三学子，还有千万个家庭。
这100天也是一场属于初三家长的战役。
教育家别林斯基说过一句话：爱自己的孩子，连母鸡都会，关键是怎么教育他们。
中考在即，爸爸妈妈们该怎么去爱自己的孩子，去帮助他们呢？
在这里，要给大家讲述一个“明星爸爸”的故事,我们一起来看看，成功的孩子背后，那些伟大的父亲母亲。
俗话说，千里马常有，而伯乐不常有。
在黄冈中学高一学生小林家里，爸爸就是他的“伯乐”，而他，无疑是爸爸的“千里马”。
小林的父亲周开山是一名普通的工人，也是一位受人追捧的“明星”，他在家长博客圈里大有名气，不仅因为他儿子小林中考时取得了全校第1名的好成绩并如愿考入黄冈中学，成为一匹十足的“黑马”，还因为他有一整套的育儿方案，使得家长们争相学习。
小林是个性格外向的男孩，从小活泼好动，进初中时，是班级里有名的“捣蛋鬼”，上课爱讲话、爱捉弄同学，属于“大错不犯，小错不断”那种类型。
因为儿子的调皮，周开山三天两头就被请到老师办公室。
初二时有一次，英语老师对周开山说：“再不加以管教的话，您的儿子估计连普通高中也考不上。
”当时的情况是：全班40个同学，小林排名第34，他的英语和语文成绩都不好，时常位于及格线下。
周开山回忆说：“英语老师的话如同一盆冷水朝我泼来，让我清醒。
我就是从那个时候起才意识到自己作为一个父亲的责任，一连几个晚上我都睡不好，一直在思考该怎么来教育我的孩子。
”
经过几天的思虑，周开山决定牺牲自己晚上的时间，做一个超级“伴读爸爸”。
第一招查漏补缺，有的放矢
针对小林偏科严重且粗心大意的特点，周开山采取了“缺什么补什么，错什么抓什么”的策略。
他把儿子所有的作业本和试卷翻出来，将他做错的题目进行汇总，全都抄在一个特定的“错题本”上，让小林把它们重做一遍，看看他的知识掌握程度。
如果这次做对了，周开山就和孩子一起分析前次失误的原因；如果这次仍没有做对，他就和孩子一起重做，直到帮孩子找出症结所在。
“我每过一段时间就会拿出错题本给小林做，这样长此以往，他把以前经常出错的那些题目全都掌握了，做题的正确率也就大大提高了。
”周开山总结道。
他的心血没有白费，初三上期的期末考试，小林就上升到了班级第10名，让老师们刮目相看。
学习有了进步，小林对自己也充满了信心，复习起来更有热情了，常提出要熬夜复习。
周开山没有答应，他觉得充足的睡眠对初三学习尤其重要，只有晚上睡好了，第二天才能以饱满的精神状态来迎接更大的挑战。
面对现在有不少家长崇尚“题海战术”的现象，周开山并不赞同：“习题在精不在多，关键是通过做题来巩固知识点。
我认为，最好的习题册就是错题本。
因为错题本更具有针对性，如果孩子不能掌握自己常出错题目中的知识点，那他做了再多的题目也还是没用，也还是会在同一个地方跌倒两次、三次，甚至更多。
”
第二招剪报在手，作文不愁
小林语文成绩不好，写作文是他最头疼的事情。
周开山还记得，有一次他给小林布置了一篇命题作文：《我的幸福生活》。
一个小时后，他走进孩子的房间，发现小林只写了一百多字，内容也牛头不对马嘴。
问及原因，小林黯然地说：“我完全不知道该怎么写，脑袋里一片空白。
”
周开山深知，写作在语文学科中占有相当大的比重，提高写作能力，对孩子来说至关重要。
指导写作的书很多，要挑选适合自己孩子使用的却不容易。
周开山并没有购买大量的指
导类书籍，他担心孩子没有时间一一阅读和加以实践，于是他代替孩子读书读报，每月购买《意林》《读者》《创新作文》等刊物，看到好文章、好句子、好素材，就剪贴下来，整理到专门的剪报本上，晚上再给孩子看自己整理过的精华本。
“一开始我心里也没底，不知道这些素材对孩子到底有没有帮助，没想到这个方法非常有效。
小林每天读一些美文，慢慢地竟对文学产生了兴趣，后来还主动提出要读名著、写日记，有一天还写了两首像模像样的诗呢。
”
第三招培养兴趣，发展特长
打小林读小学起，周开山就有意识地培养孩子的特长，身边有的家长让孩子去学乐器、学声乐、学书法……可小林对这些都没兴趣。
后来周开山发现，小林喜欢上网，在他进入初中以后，他对网络的兴趣更浓厚了。
对孩子的这一爱好，周开山并没有采取“封杀”的态度，小林的妈妈为此非常担心。
孩子觉得自己是以学习为主，娱乐为辅，但他母亲不认可，结果儿子很委屈，拒绝和妈妈交流。
周开山和老师交流后得知，儿子加入了学校的生物小组，小组学习得到了中科院计算机网络信息中心的支持，孩子上网的确是为了学习。
于是，周开山大力支持孩子的举措，迷上植物知识的小林经常在“网上植物馆”冲浪。
周开山自己也喜欢浏览孩子时常打开的网页，他保持了和孩子同样的兴趣爱好，父子俩时常就网络上的知识展开讨论。
周开山说：“对任何学习而言，兴趣都是最好的老师。
既然小林喜欢自然科学，我就要鼓励他动手动脑。
”对于孩子的课外爱好，周开山恰当地引导他写下自己的所见、所闻、所思，让他逐步学习记科学日记，还要求他撰写图文并茂的科学小论文，同时注意培养他的观察能力和写作能力。
这么一来，小林对自然科学的兴趣更加浓厚了，也时常动手做点小实验什么的，一进初三，开始接触化学，小林更是立马就喜欢上了这一学科，中考时他的化学取得了满分的好成绩。
第四招趣味记忆，提高效率
从小林进入初三起，周开山就开始实践自己的“周氏教育法”：借助多媒体设备，他把数理公式、语文的重点段落、文言词语翻译等录制成了MP3，让小林每天在上学放学路上听；每天吃晚饭时，在家里播放一段《走遍美国》，培养小林的听力和语感……“记忆的方法有很多，比如分类记忆、特点记忆、谐音记忆、图表记忆、卡片记忆，只要是我能想到的方法，都会和小林一起实践，我们就是用各种各样的方法来牢记各科知识点的。
事实证明，越是趣味性的记忆，效果越好，孩子记得越牢固。
”
对于记忆而言，周开山认为还有一点非常重要，就是要经常给孩子施以积极暗示。
以前小林常感叹“我记不住这些知识”，对自己的记忆力缺乏足够的信心，其实这样只会乱了阵脚，给自己的记忆设置障碍。
周开山知道孩子很聪明，他只是没有把心思全放到学习上，于是他经常给小林打气：“你一定能记住，你一定行，爸爸相信你！”在他的鼓励下，小林又重新坐到了书桌前面。
“明星爸爸”周开山答记者问
“明星爸爸”周开山答记者问
不抛弃、不放弃
记者：能使调皮的孩子成功考入重点高中，您的秘诀是什么？
周开山：秘诀谈不上，我最大的心得就是教育孩子要有足够的耐心。
小林从小到大，不管他犯了什么错误，我都没有严厉地打骂过他，而是和他讲道理、分析原因。
我始终认为，给孩子正面的引导很重要。
我常在博客里说的一句话就是“没有教不好的孩子”。
当孩子们遭遇挫折时，我们做家长的，一定要不断鼓励他、关心他，给他信心，其实这也是给我们自己信心。
套用《士兵突击》里的一句台词，我们做家长的，对待孩子就应该：不抛弃、不放弃。
营造轻松氛围
记者：那您认为中考前家长最需要帮孩子做点什么？
周开山：在考前，家长最应该做的就是配合老师，做好后勤保障工作，而不是再给孩子施压。
最重要的是要营造一个良好的家庭氛围，有的家长比考生更紧张，这样对孩子就会形成消极暗示。
在有的家庭中，只要孩子在家里，父母就压低声音说话，生怕影响孩子学习，为此孩子往往会向家长发脾气：你们怎么了，个个低声下气，我闷死了！不会开开玩笑、来点幽默，聊聊天？还有的家长总想知道孩子在学校里过得好不好、吃得好不好、成绩怎么样……殊不知，孩子在学校里紧张学习了一天，已经非常疲劳和烦躁，再听到家长的唠叨，情绪肯定更不好。
当孩子为准备中考而全力以赴时，家庭应该是孩子舒适轻松的避风港，是休息和放松的驿站。
中考前和考试期间，家里特别需要宁静平和，只要一切正常，就是对孩子最好的支持。
以平常心看待考试成绩
记者：您认为到了初三下期，家长们应该怎么看待孩子的成绩呢？
周开山：对于孩子的成绩，家长要有颗平常心，不要给孩子制订不切实际的目标。
当孩子成绩稍有下降时，家长应该鼓励孩子，相信孩子，培养孩子的自信；当孩子为取得的进步而骄傲时，家长要适当地给孩子“泼冷水”。
在小林只考到班级第34名的时候，我就一直鼓励他，让他看到自己一点一滴的进步，看到自己从第30名进步到第20名，再进步到第10名；而当他名列前茅的时候，我又经常告诫他“一山还有一山高”，千万不能骄傲。
合理安排迎考生活
记者：中考前几天，您是怎么安排孩子的生活的？对此，您有什么好的建议？
周开山：第一，要帮孩子调节生活规律。
考前的三五天最好不要再让自己的孩子拼命学习了，而是应该让孩子彻底地放松下来，到公园里赏赏花、散散步，到郊外去玩几个钟头，使他们的精神能够从紧张的学习状态中解放出来。
第二，合理安排孩子的睡眠。
孩子在应考前两三天的睡眠特别重要。
如果睡得好，在考场上就会头脑清楚，思路畅通，潜能可以得到充分发挥。
因此，考前两三天不要让孩子开夜车，以免扰乱他们的生物钟，以致影响考试。
第三，合理安排孩子的饮食。
临考前，孩子的大脑长期处于紧张状态，能量消耗较大。
临考前7～15天如果饮食安排得当，吃得好，及时补充体能消耗，必将大大提高大脑的学习效率，提供给身体必需的热量。
食物一定要避免过于油腻，应以清淡可口、易于消化和吸收的食物为主。
