什么血型的人最长寿

做人要糊涂一点，潇洒一点，心胸宽一点B型性格寿星最多“在心理学家眼里，性格不止决定命运，还可能决定你得什么病。

”中国科学院心理所研究员、老年心理研究中心主任李娟表示，就像血型分A、B、O型一样，人的性格也分为A、B、C、D四种，并和人的得病几率密切相关。

A型性格的人争强好胜，时间观念和上进心都很强，力求占据领导者的地位，这种人压力比较大，容易紧张、激动，他们患高血压、心脑血管疾病的风险是普通人的2—3倍；C型性格的人对人际沟通过分焦虑，总是忍气吞声，压抑情绪，这样的人最容易得癌症；D型性格又称“忧伤人格”，最明显的表现是消极忧伤和孤独压抑，这些正是心血管疾病的危险因素。

而“没心没肺，有说有笑”则指的是B型性格的人，他们很满足于现状，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。

今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发，从相貌上看也就50岁左右，他总结自己的养生秘诀时说：“我就是个没心没肺的人，什么事情都不往心里去。

”陆老笑言自己读书的时候从来不考第一名，但总是第一个交卷，因为不想给自己那么大的压力。

他说：“当你有一个积极的心理状态，身体的免疫功能都会变好。

”上海市闸北区最长寿的107岁老人包廷琴，最大的特点就是乐观开朗。

老人耳朵不好，听不见别人说话，但一见对方开口，就一定会乐呵呵点头。

包廷琴的女儿透露，老人没有“隔夜愁”，遇到烦心事，总是睡一觉起来就全消散了。

据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%，其余60%则取决于老人自己。

其中排在第一位的秘诀就是心态。

“对现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的。

”中国首席健康教育专家洪昭光教授告诉记者，他认识一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。

问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“我只有两句话，叫做‘有说有笑，没心没肺’。

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生活常识分享人体一种“体液”竟是长寿密码
导语：我们身体的很多部位的特征都能很直接的反应我们每个人的身体健康状况，一些长寿的人也自然都有他们长寿的秘诀。

如何才能健康长寿呢？这也是
我们身体的很多部位的特征都能很直接的反应我们每个人的身体健康状况，一些长寿的人也自然都有他们长寿的秘诀。

如何才能健康长寿呢？这也是很多人都非常关注的话题。

下面就让小编带着大家一起来看看长寿秘诀吧。

我们的血液是我们身体最重要的部分之一，血液的健康与否常常最能反映我们表面或者内在的健康状态，下面就和小编一起来看看血液影响着健康的相关知识吧。

血液暗藏长寿迹象
2013年刊登在《国际流行病学杂志》上的一项研究显示，血液中某些代谢分子的等级水平可以反映一个人的健康状况以及衰老速度，其中一种分子还与肺功能、骨密度、血压和胆固醇水平等有密切关系。

从中我们可以得出，血液中隐藏着长寿的秘密。

O型血的人最长寿
数学家史蒂芬.M.魏斯贝格(Steven.M.Weissberg)与知名的健身专家约瑟夫.克里斯蒂安奴(Joseph.Christiano)在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据，美国人的平均寿命为76岁。

这其中有一个问题，不同血型的人的平均估计寿命是否存在差别呢？
拥有最长寿命的人估计是O型血的人，这些人的平均寿命几乎达到87岁。

这个数据并不令人吃惊，因为这些人身体强壮且有坚定的意志，心理上相对平衡。

养好血液才能长寿。

Ｏ型血的食单O型血在人类学上是一种非常古老的血型，祖先多从事狩猎和采集活动，以高蛋白和高脂肪食物为主，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对蔬菜的消化能力也很强，但不容易消化油性食品和谷物类食物。

因而O型血人大多体力旺盛、身手敏捷，适合进行激烈运动，身体并不容易发福。

最容易发胖的部位：主要集中在下半身，除了腰腹部是减肥重点外，大腿和臀部也需要特别关照。

适合的食物：牛肉、羊肉、洋葱、萝卜、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、大蒜、鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最值得推荐。

忌讳的食物：通常的谷物类与面包食品宜少吃，因为O型血的人而对谷物胃口极差，这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。

玉米、加盐、牛奶或鸡蛋等制成的面食品(pasta)、熏肉、橘子、草莓、奶酪、酸奶等食物也不适宜，因为O型血人的生理系统不适合乳制品的新陈代谢。

控制体重的要诀，控制小麦制品的进口，控制食量和少摄入脂肪，多吃那些能加强人体新陈代谢的食物，才能收到最好的减肥效果。

动物性蛋白不可缺少。

多吃动物肝脏、鱼类、瘦肉，避免豆类、谷类、乳制品。

可减肥的食品：海鲜、海带、动物肝脏、瘦肉、甘蓝、菠菜，绿叶蔬菜、大蒜。

根据科学研究发现，大蒜能减肥。

不过提醒大家，吃完大蒜以后，一定要刷牙，保持口气的清新。

（本人不吃那东西）饮食法则：O型血的人胃酸含量很高，对高蛋白食物很适应，能有效地消化和代谢肉类，而对谷物胃口极差。

对于想要保持苗条的他们来说，只要少吃谷类、麦类和豆类食物，多吃一些瘦肉、动物肝脏、海鲜和蔬菜类，就可以很快瘦下去。

狼吞虎咽是导致O型血人发胖的关键因素，想要瘦身，请试着将每口食物咀嚼20次，细嚼慢咽的过程会提醒你已吃下了足够的食物，从而有效防止饮食过量。

饮料方面，只能选择矿泉水、苏打水和绿茶。

虽然O型血的人可以喝啤酒，但啤酒被称为液体面包，热量不少，同样需要节制，而咖啡、可乐、果汁都是危险的增肥饮料。

你知道哪种血型寿命最长吗？谁说血型是迷信？谁说血型是八卦？。

各种食物都含有不同的植物血凝素。

如果它与血液抗原发生反应，就可能会破坏红白血球，逐渐引发各种问题哦。

你的血型直接决定你的体型和健康，因此不同血型的人饮食保健方法也各不相同。

如果你的心愿是能够皮肤光滑、身体健康的话，那么，只要知道你的血型，就能找到适合自己的健康方法。

A型血：排毒帮健康开运开运食物：绿茶、柠檬蜂蜜水是排毒的最佳方法。

1000毫升温水中加入半个柠檬和适量蜂蜜，早晚各饮用500毫升，能够有效软化肠道中蓄积的代谢废物，增加排尿和排便次数，以清除肠道内的残余毒素。

每次喝完后，双手沿顺时针方向按摩腹部3分钟更是能事半功倍。

绿茶中的茶多酚是天然抗氧化剂，能帮助A型血的人身体和肌肤排出多余的有毒物质。

开运方法：“中医拿捏法”A型血的人对低温尤其敏感，低温会降低体内排毒细胞的活跃性，影响毒素的排出。

“拿捏”是中医独特的排毒方式，可以将蓄积在人体深处的代谢废物提升到接近皮肤表层的位置，激活体内的排毒细胞。

可以选择中医院或者正规中医诊所去按摩，也可自行“拿捏”。

两臂臂弯、两腿腿弯和两足足跟肌腱处都是非常适合的部位，用手指尽力提起这些位置的皮肤再放松，力量一致重复20次为佳。

B型血：碱性食物让你充满活力开运食物：加大新鲜蔬菜和水果的摄入量，适当减少肉类的摄入，多喝碱性水会有效的为健康加分。

尽管B型血的人不一定是个肉食动物，却对水果情有独钟，开运原则是不要沉迷于果汁，保持食用水果的原汁原态。

以橙子为例，美国营养学家在实验中发现，橙子变成橙汁时，纤维含量降低77%,碱类物质总量下降62%。

而且晚上要尽量少吃水果，防止水果滞留在肠道，发生酸性改变。

开运方法：瑜伽运动、哑铃等力量训练。

B型血的人平衡能力好，善于用深呼吸等方式缓解肌肉紧张，因此比较适宜做瑜伽运动和力量训练，例如举哑铃等。

AB型：少吃多餐身体壮开运食物：鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

研究证明：0型血的人容易长寿！自从人类基因组计划实施以来，关于人类寿命的问题是众多基因科学家想要解开的秘密之一。

接下来先介绍几个已被科学家证实的“长寿基因”。

1.FOXO3A科学家在欧洲人身上发现攸关日本人长寿的一个基因，研究显示，世界上拥有该基因的民族，也能活得很长寿。

德国的这项研究，比较了388位逾百岁德国老人与731位年纪较小者的基因组成，结果发现百岁老人组频繁出现名为FOXO3A的基因变异。

该研究检视3741名逾95岁日本老翁的基因，获得同样结论。

研究人内柏说：“因为日本人与欧洲人的基因相当不同。

如今我们可以推定，这个基因在全球各地都与活得更长寿有关。

”2.bcat-1 基因研究人员从线虫、斑马鱼和小老鼠身上常见的 40000 个基因中进行选择，为了弄清楚这些基因里面到底哪些基因跟身体的衰老过程有直接关系，他们比较了这些实验对象在年轻、成熟和老年这三个不同生活阶段的具体情况。

值得一提的是，一个特定的 bcat-1 基因对动物的寿命有着令人难以置信的影响力。

Michael Ristow 称：“当我们阻断这个基因的作用的时候，它能够将线虫的平均寿命延长 25%。

”Michael Ristow 和他的同事们认为，这个 bcat-1 基因携带有一种能够积极分解支链氨基酸的酶，其中包括亮氨酸，异亮氨酸和缬氨酸等等。

这三种氨基酸是人类必需要的 9 个氨基酸中的 3 个，这意味着它们对维持我们的肌肉发育和整体健康是至关重要的。

目前，这三种氨基酸正被用于治疗肝损伤，另外，它们也被列为运动营养产品的成分。

3.ABO基因、CDKN2B基因、APOE基因、SH2B3基因桑福德大学发育生物学和遗传学教授Stuart Kim带领的研究团队发表文章证实，找到4个与长寿相关联的特殊基因：ABO基因，参与决定血型；CDKN2B基因，调控细胞分裂；APOE 基因，与阿尔兹海默症相关；SH2B3基因，曾被证实与延长果蝇寿命有关。

从血型看寿命长短-哪个血型的人最长寿与食物的搭配问题，因为饮食习惯受血型的影响。

他认为O型血与A型血的人的主要区别在于对肉类食品的消化：O型血的人需要肉食，并且吸收得很好；而A型血的人不能很好地消化肉类，相对而言更需要谷物及蔬菜类食物。

其根本原因在于胃酸分泌量的不同：O型血的人胃酸充足，因此消化肉类只是小菜一碟。

很可惜，我们今天的食谱上几乎都是肉类快餐：烤肉串、汉堡包、烤香肠以及牛排，这对于A型血人以及他们那脆弱的消化系统来说，就好比毒药。

错误的饮食习惯使这些人元气大伤，并且缩短了寿命。

让我们来看一下日本的情况。

这个国家的A型血人却有着最长的估计寿命，高于其他所有国家。

谜底在于，他们能正确地对待饮食。

日本人基本上食用大量的鱼、米及豆制品，并且视他们的绿茶为宝贝，就像巴伐利亚人对待他们的啤酒一样。

这种饮食方式有利于A型血的人。

谁想要长寿，就得按照血型合理地安排饮食。

据俄罗斯《共青团理报》报道，俄罗斯医学家们找到了许多血型和疾病之间相互关联的证据，以下是他们的研究成果。

专家认为，O型血的人普遍长寿；A型血的人几乎没有对天花的免疫力，蚊子也更爱叮咬他们；B型血的人很少得癌症；而AB型血的人则有很高的肌体免疫力。

O型血的人易患疾病包括胃溃疡和十二指肠疾病、肝硬化、胆囊炎、阑尾炎、支气管哮喘，脓肿等。

虽然平常较易生病，但平均寿命明显较长。

A型血的人容易患葡萄球菌化脓感染、沙门氏菌病、结核病、白喉、痢疾、流行性感冒、动脉粥样硬化、风湿病、心肌梗塞、癫痫、慢性酒精中毒等疾病。

B型血的人易患的疾病包括痢疾，流行性感冒、神经根炎、骨病、泌尿生殖系统、关节炎等。

AB型血的人容易患脓毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎等疾病。

据统计，AB型血的人患精神分裂症比其他血型高出3倍多，但AB型血在患结核病、妊娠贫血的比率上，则比其他血型的人低很多。

B型性格寿星最多“在心理学家眼里，性格不止决定命运，还可能决定你得什么病。

”中国科学院心理所研究员、老年心理研究中心主任李娟表示，就像血型分A、B、O型一样，人的性格也分为A、B、C、D四种，并和人的得病几率密切相关。

血型对照表血型是人类基因的一部分，由血液中特定蛋白质的存在与否决定。

在不同的血型组合下，人体的免疫系统对于不同的疾病会有不同的反应。

目前，人类常见的血型有A型、B型、AB型和O型四种，不同血型之间具有非常显著的差异性。

1. A型血A型血是最普遍的血型之一，其占全球人口的约40%。

其使用抗原A组成的血型抗原，与B型血和O型血配对则会引发免疫反应。

A型血的人体内也会产生抗B抗体，这也是为什么A型血的人不能输血B型和AB型血液的原因。

产生严重的输血反应时，A型血输血给B型或AB型的人将会造成非常严重的伤害。

2. B型血B型血与A型血类似，仍然是由抗原构成的。

与A型血不同的是，B型血具有其独特的抗原，称为B抗原。

可以与血型是AB 型和O型的人进行配对，不能与A型的人进行配对。

B型血的人体内同样会产生抗A抗体。

3. AB型血AB型血是罕见的血型之一，其占全球人口的约4%。

AB型血的人体内同时存在A抗原和B抗原，可以与任何一个血型的人进行配对。

AB型血的人体内不会产生对A抗体或B抗体的免疫防御系统。

4. O型血O型血是最常见的血型之一，其占人口的约45%-50%。

O型血的人体内没有A抗原或B抗原，因此可以输血给任何一个RH 因子匹配的人。

但是O型血的人体内会产生抗A抗体和抗B抗体，因此只能从自己相同类型的血液中进行提取。

总体而言，人类的血型分布非常广泛，但是不同血型之间的差异性也是显著的。

相互配对时，如果没有进行正确的检测和配对，就可能会引起免疫反应并危及生命。

因此，了解自己的血型信息并采取相关的措施是非常重要的。

在医学上，根据血型的不同进行输血和移植手术，会为病人提供更好的治疗效果，也可以更好地防止相关的风险。

哪种血型的人寿命更长揭秘14个长寿迹象有时无论你锻炼得多么认真，健身成效也不明显，或是只坚持了几天就半途而废。

其实，这也许你不适合这种锻炼。

据报道，血型与锻炼方式之间存在着很大的联系。

最常见的血型有四种，它型、B型、AB型和O型。

专家说：“每一种血型都有自己的遗传蓝图，因此，每个人的锻炼方式相同。

”建议人们不妨按血型选择最合适的锻炼方法，做到事半功倍。

A型血的综合特征健康：A型血的人的血液比较黏稠，因此心脏必须有力地工作。

会出现明显的环问题以及癌症(低胃酸分泌)。

常见肌肉抽搐以及背部毛病。

对压力与负担反应迅速并强烈，容易不会走神，常常有无谓的烦恼，并且容易陷入沉思。

经常需要宁静和放松。

饮食：肉类、牛奶以薯会不容易被消化;相反，鱼类、米饭以及绿茶最佳A型血：太极。

A型血的人如果进行了大量高强度的体育锻炼，会对肌肉组织造成很大的压力，积的乳酸，产生疲劳感，使人轻易放弃锻炼。

因此，A型血的人适宜进行低强度的伸展锻炼，如太极B型血的综合特征健康：有抵抗能力，拥有仅次于O型血的第二长的估计寿命，但是易被感染，脏及尿路感染。

饮食：多亏强大的消化系统，您可以享用一切：肉类、奶制品、谷类都能很好地B型血：瑜伽、力量锻炼。

B型血的人平衡能力好，善于用深呼吸等方式缓解肌肉紧张，因此比较瑜伽运动。

此外，他们在做力量训练时，如举哑铃等，也比较自如。

AB型血的综合特征健康：AB型血的人倾向于患上与A型血的人特征相同的疾病，即癌症和心脏中有胆固醇过高的危险。

但是总的来说AB型血人比A型血人强壮，并且有较强大的免疫系统。

但紧张会较经常地引起他们短暂的沮丧情绪。

饮食：此血型倾向于A型血的特征：少量胃酸，因此肉食并不理想，但对奶制品吸收很好。

AB型上两种情况都适宜。

这种血型的人兼具了A型血和B型血的特征，因此适宜这两种血型的锻炼方用于AB型的人。

O型血的综合特征，健康：有强大免疫系统的健壮类型。

胃酸分泌相对较多，对胃溃疡病原体幽门杆菌的敏感性高，但是极少患上胃癌。

四大血型排行榜：B型平均年龄77岁，排在第2，第1是哪个？人的身体里到处都有血管，血管里流动的就是血液，从颜色上看，每个人的血液都是红色的，没有任何差别，而实际上人的血液还有血型之分。

众所周知，人类的血型主要包括ABO血型系统和Rh血型系统两种，这两种也是医院主要检查的血型。

ABO血型系统是人类发现的第一个血型系统，一共分为A型、B 型、AB型和O型四种类型，而Rh血型系统是后来才发现的，分为RH阴性以及RH阳性血型。

血型又是人类的遗传标志，人类的每一种血型都是由两条染色体上的等位基因组成的，一条来自父亲，一条来自母亲。

在J子和卵子的结合过程中，来自父母双方的染色体会重新配对，而新配成的两条染色体就决定了子女的血型。

也有很多人说血型的不同也代表着各自的寿命不同，不知道大家有没有听说过血型与寿命的排行榜？在提到排名的时候，很多人会产生很大的兴趣，其实，寿命这个话题梗也是一直被人们探讨的一个关键词，毕竟大家都想要长寿健康的身体，那么接下来不妨一起来了解一下血型与寿命的“秘密”！四大血型排行榜：B型平均年龄77岁，排在第2，第1是哪个？01第四名：A型血据研究发现，A血型的人群更容易受到疾病的威胁，特别是到了中老年阶段更容易出现脑梗脑中风。

主要是因为A型血的血液浓度比较高，到了一定的年纪，一定要提前对自己的心血管进行护理，秋冬季节气温比较低，人体血管容易出现收缩，这个时候血液循环压力比较大，一般他们的平均寿命在62岁左右，排行榜中可以说是最低的一个！02第三名：AB型血相比于其他血型而言，AB血型的身体非常健康，平日里可能会有一些无关痒痛的小毛病，但大病却很少出现，你觉得该是个什么年龄数呢？根据研究发现ab血型的平均寿命一般在70岁左右，另外，建议AB型血的人在饮食方面应遵循少食多餐七分饱的原则，要多食用新鲜的水果蔬菜，少食用过于油腻的肉类和油炸食物，预防身体小毛病的出现要从自身的好习惯做起。

03第二名：B血型b血型属于大众血，但b型血的人拥有一个好的体格，可在肺部健康方面容易受到影响，特别是有抽烟习惯的男性朋友，本身肺部方面就有所欠缺，加上香烟的吞噬就会使整个人的寿命受到影响。