归零思考：职业生涯规划

职业规划“归零思考法”1、我是谁？2、我想做什么？3、我会做什么？4、环境支持或允许我做什么？5、我的职业与生活规划是什么？什么是职业规划？个人在组织中的发展计划为什么要做职业规划？个人动机•对现实茫然•安全感与归属感•更高成就感目标：•为未来投资•作好及时应对准备，心里踏实•个人：“明天我要嫁给你吗？”探索期（正式工作前）职业前期（3~5年）职业中期（30~50岁）职业晚期（50~65岁甚至更晚）职业前期（立业）：描述：学会自己做事、被同事接受、获得成功和失败的事例任务：工作的挑战性、在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神要求：学会面对失败、处理混乱和竞争、处理工作家庭的冲突、学习自主职业中期描述：一般在30-50岁之间。

个人绩效可能提高、也可能不变或降低任务：技术更新、培训和指导的能力转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野要求：表达中年的感受、重新思考自我与工作、家庭、社区的关系，减少陶醉职业晚期描述：中期继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境任务：计划退休、从权力转向咨询角色确认和培养继承人、从事公司以外的活动要求：看到自己的工作成为别人的平台支持和咨询、在公司外部的活动中找到自我的统一职业类型技术型：持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领域发展。

在我国过去不培养专业经理的时候，经常将技术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续研究自己的专业。

管理型：这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。

成为高层经理需要的能力包括三方面：1、分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力；2、人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力；3、情绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。

职业规划的五个“What”许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法就是有关五个五个“What”的归零思考模式：从自己是谁开始，然后顺着就一路问下去，共有五个问题——（1）What are you?（2）What you want?（3）What can you do?（4）What can support you?（5）What you can be in the end?回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划。

对于第一个问题“我是谁？”应该对自己进行一次深刻的反思，有一个比较清醒的认识，优点和缺点，都应该一一列出来。

第二个问题“我想干什么？”是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。

每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。

但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。

第三个问题“我能干什么？”则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。

对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。

第四个问题“关系支持或允许我干什么？”这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。

有时我们在做职业选择时常常忽视主观方面的东西，没有将一切有利于自己发展的因素调动起来，从而影响了自己的职业切入点。

而在国外通过同事、熟人的引荐找到工作是最正常也是最容易的。

当然我们应该知道这和一些不正常的“走后门”等歪门邪道有着本质的区别。

这种区别就是这里的环境支持是建立在自己的能力之上的。

明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么第五个问题有关“自己最终的职业目标是什么？”自然就有了一个清楚明了的框架。

职业生涯规划五步法归零思考模式近年来，随着互联网的发展，人们对工作的要求也日益提高。

越来越多的人开始思考自己的职业生涯规划。

一个好的职业生涯规划可以帮助我们更好地实现自己的人生价值和目标。

那么，职业生涯规划应该如何进行呢？本文介绍了一种归零思考模式，用于职业生涯规划的五步法。

一、归零职业生涯规划之前，我们需要对自己进行一次归零。

这个过程包含以下几个步骤：1. 接受现实首先，我们要接受现实，意识到我们现在所处的状态是什么，面对现实，才会更好地去规划未来。

2. 对自己进行自我评估其次，我们需要对自己进行自我评估，包括自己的能力、兴趣、价值观和生活目标等等。

通过自我评估，我们可以清晰地知道自己的优点和不足，进而有针对性地开展职业生涯规划。

3. 大胆追问生活意义当我们了解自己的能力、兴趣和价值观后，就需要考虑我们想要的生活意义是什么。

仅仅是为了赚钱而工作显然不能让我们真正地感到满足，因此，我们需要大胆追问生活意义，才有可能找到自己真正想要做的事情。

4. 思考未来在对自己和生活意义进行了评估之后，我们就可以思考自己未来的职业发展方向和目标了，然后，我们可以制定一份实现职业生涯目标的计划。

5. 制定计划最后，我们需要制定一个实现职业生涯目标的计划。

这个计划需要具体、可行，并且要不断地调整和更新。

二、五步法当我们完成了归零，有了一份职业生涯规划计划之后，我们可以采用以下五步法，来更好地实现职业生涯规划。

1. 找到自己的核心竞争力我们每个人都有自己独特的优点和长处，我们应该找到自己的核心竞争力，这个竞争力可以帮助我们在职业领域中具备更大的优势和竞争力。

2. 制定计划职业生涯规划是一个持续的过程，我们需要不断地调整和更新自己的计划，以适应变化的社会环境。

3. 树立正确的职业观念我们的职业观念会影响我们的职业发展，因此，我们需要树立正确的职业观念，不断学习和提升自己的能力。

4. 积极调整状态在职业生涯规划过程中，我们可能会遇到许多挑战和难题，我们应该积极调整自己的状态，保持积极向上的心态。

五个问题归零思考
1 我是谁
2 我想做什么
3 我会做什么
4 环境支持或允许我做什么
5 我的职业与生活规划是什么
请记住这十句话
1面对不公平的事，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是别人的公平，所以你不如去努力的奋斗，靠自己的实力去争取最适合你自己的公平
2在大学里就要训练自己的冷静力，这是一种能力，能安静并快速想出办法的人，让人佩服。

3如果你四年内很少去图书馆，就等于浪费了一大笔财富，所以，常去那里随意翻翻都有收获。

4不论男生还是女生，如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过度重视的话，可能不会吃亏，但早晚会吃亏。

5集歌唱给家里打电话，即使他们说不想你。

6记住在大学里你有很多用钱的地方，比如将来的各种职业技能培训，为了自己的将来，要学会投资。

7别说脏话，你应该知道习惯的力量，找工作和别人接触时，你随便的几个字或几个词汇让你在别人心中的形象大打折扣。

8尊严是最重要的，但是在大学里要懂得利用这个可能空间锻炼自己，让自己的尊严有足够的承受力，要知道社会是一个喜欢打碎别人尊严的地方，除了你自己么有人会为你保留它。

9如果发现很久都是你一个人去食堂或者去上课，别在意，大学里一个人很正常。

你觉得孤独？你的朋友是怕你没有自由的可能空间，索引别在意你没有朋友。

10每个星期一定要抽出时间锻炼身体的，好处多多。

五“what”归零思考生涯规划法
许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法就是有关五个“what”的归零思考模式，从自己是谁开始顺着问下去，共有五个问题：
1.我是谁？
2.我想做什么？
3.我能做什么？
4.环境支持或允许我做什么？
5.我的最终职业目标是什么？
回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划。

对于第一个问题“我是谁？”应该对自己进行一次深刻的反思，有一个比较清醒的认识，优点和缺点都应该一一列出来。

对于第二个问题“我想干什么？”是对自己职业发展的一个心理趋势的检查。

每个人在不同阶段的目标和兴趣并不完全一致，有时甚至是完全对立的，但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。

第三个问题“我能干什么？”则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而职业发展空间的大小则取决于自己的潜力，对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。

第四个问题“环境支持或允许我做什么？”这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态，比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。

有时我们在做职业选择时常常忽视主观方面的东西，没有将一切有利于自己发展的因素调动起来，从而影响了自己的职业契入点。

明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能做的职业目标，那么第五个问题有关“自己最终的职业目标是什么”自然就有了一个清楚明了的框架。

职业生涯规划五步法归零思考模式如果能够成功回答第五个问题“我的职业规划是什么?”您就有了最后答案了。

在许多机构和专家那里，职业生涯规划似乎非得借助他们。

不可否认，这方面的研究必须有心理学等方面的知识和训练;而一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，则可使用一些简便易行的方法，包括五步法。

用五个问题归零思考这种笔者在工作实践中设计的、被许多人士成功应用的方法，依托的是归零思考的模式：从问自己是谁开始。

然后一路问下去，共有五个问题——1、我是谁?2、我想做什么?3、我会做什么?4、环境支持或允许我做什么?5、我的职业与生活规划是什么?回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，您就有了自己的职业生涯规划。

如果您有兴趣，现在就可以试试：先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮;在每张纸的最上边分别写上以上五个问题;然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。

对于第一个问题“我是谁?”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案;写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二个问题“我想干什么?”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

对于第三个问题“我能干什么?”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

第四个问题“环境支持或允许我干什么?”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内;在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

如果能够成功回答第五个问题“我的职业规划是什么?”您就有了最后答案了。

做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容相同或相近的答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。

职业规划的五个“What”许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法就是有关五个五个“What”的归零思考模式：从自己是谁开始，然后顺着就一路问下去，共有五个问题——What are you?人生中最幸福的就是身体健康（1）（2）W hat you want?（3）W hat can you do?（4）W hat can support you?（5）W hat you can be in the end?回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划。

对于第一个问题“我是谁？”应该对自己进行一次深刻的反思，有一个比较清醒的认识，优点和缺点，都应该一一列出来。

第二个问题“我想干什么？”是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。

每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。

但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。

第三个问题“我能干什么？”则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。

对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。

第四个问题“关系支持或允许我干什么？”这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。

有时我们在做职业选择时常常忽视主观方面的东西，没有将一切有利于自己发展的因素调动起来，从而影响了自己的职业切入点。

而在国外通过同事、熟人的引荐找到工作是最正常也是最容易的。

当然我们应该知道这和一些不正常的“走后门”等歪门邪道有着本质的区别。

这种区别就是这里的环境支持是建立在自己的能力之上的。

明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么第五个问题有关“自己最终的职业目标是什么？”自然就有了一个清楚明了的框架。

员工职业生涯规划的归零思考法作者：周雅萍来源：《经济研究导刊》2013年第16期摘要：在40岁这个人生职业生涯的“转折期”，如何帮助员工分析现实情况，做好职业生涯规划，使员工顺利渡过这个转折期，并通过合理规划，调动员工的工作积极性、树立爱岗敬业精神、使思想政治工作更有针对性，更好地参与价值创造，为企业的发展起到不可替代的、推波助澜的作用，这是工作的最终目标。

关键词：归零思考法；职业生涯规划；员工中图分类号：F240 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2013）16-0090-02一、背景介绍在党支部组织学习实践科学发展观大讨论活动中，大家提得最多，同时，也对做好各项工作起到制约性、关键性作用的问题是：员工的素质、忠诚度和凝聚力。

这些是制约企业科研生产能力提升的一个重要、关键的因素。

那么，在充满巨大诱惑和复杂的外部环境条件下，如何提升员工对企业的忠诚度、增强员工队伍的凝聚力，进而使管理产生效益，实现管理目标呢？这是一个值得引起注意和思考的问题。

党支部经过认真思索，并开展了专题调研，在员工中进行了抽样问卷调查，通过调研和抽样调查，发现在40岁这个许多人职业生涯的“转折期”，员工同样有在这个“转折期”所出现的焦虑和倦怠等现象，此时，由于受到来自爱情、婚姻、家庭、社会关系等等一些列因素的影响，他们已经没有了工作初期的新鲜感，从表面上来看似乎对什么都“无所谓”，而实际情况却不是这样的。

人生的目标是为了生活的更好（包括对财富、社会地位的渴求和实现自我的需求），那么，如何帮助员工在“转折期”定好位、选好方向、在岗位上实现自我？鉴于此，党支部在员工中组织开展了“归零思考法，助员工职业生涯规划”设计主题实践活动，旨在合理地引导好员工渡过这个“转折期”，进而实现工作的最终目的：化解消极情绪，调动积极因素，使爱岗敬业真正成为一种现实的、必然的追求，从而进一步调动员工的积极性、主动性和创造性，不断挖掘员工的潜能，使之主动将自己全部的精力投入到企业经济和科研生产等各项工作中去。

个人职业生涯规划“5w”法--------------------------可以编辑的精品文档，你值得拥有，下载后想怎么改就怎么改---------------------------个人职业生涯规划“5W”法为自己设计职业生涯规划，可使用一些简便易行的方法。

这里介绍一种“5W 法”——用5个“WHAT”归零思考。

这是一种被许多人士成功应用的方法，依托的是归零史的模式，从问自己是谁开始，如果能够成功回答完五个问题，你就有最后答案了。

5个“W”是——1.Who am I ?(我是谁,)2.What will I do ?(我想做什么,)3.What can I do ?(我会做什么,)4.What does the situation allow me to do ?(环境支持或以下我做什么,)5.What is the plan of my career and life?(我的职业与生活规划是什么,)回答了这5个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划，如果你有兴趣，现在就可以试试。

先取出五张白纸，一支铅笔，一块橡皮。

在每张纸的最上边分别写上上述五个问题。

然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。

对于第一个问题“我是谁,”，回答的要点是:面对自己，真实地写出每一个想到的答案;写完了再想想有没有遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二个问题“我想干什么,”，可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生等一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过、想干的事，被一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就认真地进行排序。

对于第三个问题“我能干什么,”，则要把确实已证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就认真地进行排序。

第四个问题“环境支持或允许我干什么,”，回答则要稍作分析:环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，认为自己有可能借助的环境，都应在考虑的范畴之内。

宋振杰老师青年员工职业化课程心得在公司组织的宋振杰老师《自我管理，卓越人生》课程中，宋老师讲授的“职业生涯规划5W归零思考模式”我进行了认真的记录，现在整理出来，与大家分享一下，希望对各位有所帮助：为自己设计职业生涯规划，可使用一些简便易行的方法。

这里介绍一种“5W法”——用5个“WHAT ”归零思考。

这是一种被许多人士成功应用的方法：从问自己是谁开始，如果你能真实的回答自己的提问，一直回答完毕，你的职业生涯规划大体上就有了轮廓和眉目了。

（1）5个“W”①Who am I ? （我是谁？）②What will I do ? （我想做什么？）③What can I do ? （我会做什么？）④What dose the situation allow me to do ? （环境支持我做什么？）⑤What is the plan of my career and life ? （我的职业与生活规划是什么？）回答了这5个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划，如果你有兴趣，现在就试试。

（2）操作步骤先取出五张白纸，一支铅笔，一块橡皮。

在每张纸的最上边分别写上上述五个问题。

然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。

①“我是谁？”面对自己，真实地写出每一个想到的答案。

反省一下自己究竟是一个什么样的人？是一个什么性格的人？有什么禀赋？有什么兴趣？有多大能耐，有什么优势、劣势？有什么擅长和不擅长等等。

写完了再想想有没有遗漏，认为确实没有了，按最重要、最优先的进行排序，比如①，②，③……。

②“我想做什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过、想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，按照最想做的进行排序，比如①，②，③……。

③“我能干什么？”把确实已证明的能力和自己认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，这些能力应该是经过实践证明了的，也就是说能够举例说明的。

优秀个人职业规划swot（通用19篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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个人职业生‎涯规划“5W”法为自己设计‎职业生涯规‎划，可使用一些‎简便易行的‎方法。

这里介绍一‎种“5 W 法”——用5个“WHAT”归零思考。

这是一种被‎许多人士成‎功应用的方‎法，依托的是归‎零史的模式‎，从问自己是‎谁开始，如果能够成‎功回答完五‎个问题，你就有最后‎答案了。

5个“W”是——1.Who am I ?(我是谁？)2.What will I do ?（我想做什么‎？）3.What can I do ?（我会做什么‎？）4.What does the situa‎t ion allow‎me to do ?（环境支持或‎以下我做什‎么？）5.What is the plan of my caree‎r and life?（我的职业与‎生活规划是‎什么？）回答了这5‎个问题，找到它们的‎最高共同点‎，你就有了自‎己的职业生‎涯规划，如果你有兴‎趣，现在就可以‎试试。

先取出五张‎白纸，一支铅笔，一块橡皮。

在每张纸的‎最上边分别‎写上上述五‎个问题。

然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细‎思考每一个‎问题。

对于第一个‎问题“我是谁？”，回答的要点‎是：面对自己，真实地写出‎每一个想到‎的答案；写完了再想‎想有没有遗‎漏，认为确实没‎有了，按重要性进‎行排序。

对于第二个‎问题“我想干什么‎？”，可将思绪回‎溯到孩童时‎代，从人生初次‎萌生等一个‎想干什么的‎念头开始，然后随年龄‎的增长，回忆自己真‎心向往过、想干的事，被一一地记‎录下来，写完后再想‎想有无遗漏‎，确实没有了‎，就认真地进‎行排序。

对于第三个‎问题“我能干什么‎？”，则要把确实‎已证明的能‎力和自认为‎还可以开发‎出来的潜能‎都一一列出‎来，认为没有遗‎漏了，就认真地进‎行排序。

第四个问题‎“环境支持或‎允许我干什‎么？”，回答则要稍‎作分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他‎国家，自小向大，认为自己有‎可能借助的‎环境，都应在考虑‎的范畴之内‎。

毕业十年的职业设想通过自我认知、专业和职业的深入剖析，对自己的大学生活和人生进行了职业设想，并列出具体行动方案。

“态度决定一切”米卢的这句话伴随着我一路成长，“少壮不努力，老大徒伤悲”也时刻警醒着我珍惜现在的一分一秒，对自己的人生负责。

它们激励着我不断向着自己的目标前进，勇敢地克服人生中的挫折。

✩大学生毕业后十年的职业生涯设想（即2012年~2022年）美好愿望：事业有成，家庭幸福方向：创建自己的公司或者拥有自己的店铺总体目标：事业上拥有自己的店铺或者公司，在生活上拥有自己的房车，在感情上拥有个美满的家庭已进行的情况：已经就读本科院校，不打算继续深造，着手准备未来要进入行业的相关知识✩行业环境分析以及企业分析1、行业环境：目标行业是汽车行业，目前，中国人民的生活水平不断提高，对生活质量的要求也越来越高，几乎人人都向往有房有车，因而汽车行业在国内的前景很可观，尤其是在倡导绿色发展的时候，能源汽车这一块成为了一个必然的趋势，尤其需要的是对能源汽车的研发以及相关的配套设施这一方面的缺失。

这给我们提供了很大的机会。

2、企业分析：刚毕业，自己没有关于汽车方面的知识与汽车行业背景的相关知识，因此，毕业首先要到汽车销售店去实践，至于进入什么样的汽车销售店，我没有太多的要求，唯一要求的是这个店在销售汽车的同时，还要销售相关的配件设施。

通过在这个汽车销售公司的销售经验，掌握汽车销售的相关流程，以及一些内部资料，尤其是对于汽车配件的相关信息。

为以后自己开店做汽车配件销售奠定基础。

个人剖析以及角色建议1、个人分析：（1）自身现状：已经过了英语四级，全国计算机水平一级，成为一名中共预备党员，对于自己的专业知识，本人正在逐步地完善学习、巩固中。

对于扩充自己的课外知识方面，我有很强烈的学习欲望。

在学生会中曾任学生干部，在班上也曾任主要干部一职，因而在能力方面值得肯定，有较好的组织协调能力。

我的人际关系较为广泛，除了在广东有分布，还在重庆有很广泛的分布。

归零思考法俗语说：“凡事预则立，不预则废”。

要想干成一件事，仔细、认真的规划是不可缺少的。

同样，这样的道理也适用于职场，一个人想要立足职场，那么在这之前的职业生涯规划就是不可缺少的一步。

成功的人生需要正确的规划，合理规划自己的职业生涯，是每一名职场人士迈向成功人生的第一步。

职业生涯规划的工具和文章很多，我这里要重点介绍的是一种叫做“归零思考法”的职业生涯规划方法。

这个方法简单易行。

通过问自己5个问题，就解决了自己的职业生涯规划与设计。

由于每个问题的前面都有一个英文字母W，也叫5“W”法。

下面来看看这五个问题：1、Who am I？（我是谁？）2、What will I do？（我想做什么？）3、What can I do？（我会做什么？）4、What dose the situation allow me to do？（环境支持我做什么？）5、What is the plan of my career and life？（我的职业与生活规划是什么？）回答第一个问题，我是谁，静心的去想自己是个什么样的人，有什么性格特点。

回答第二个问题，我的人生理想是什么？我最期望做什么，有的人期望成为大歌星，有的期望成为名作家，有的期望成为一个职业经理人，那么你呢？除了这些事业上的期望，对生活有什么期望，希望旅行全世界，还是周游全国，还是期望平淡；对家庭期望和睦的家庭还是其他，对自己的几个期望做的事情排个优先顺序，有的人可能把家庭放在第一位，有的人把事业放在第一位。

所以排序是必不可少的一个工作。

回答第三个问题：我会做什么？你期望成为歌星，可是你不会唱歌。

所以要把自己会的，擅长的项目进行一下罗列，比如你会唱歌，你会写作，你会人力资源管理，你会会计，把你会的按照最擅长的进行排序。

第四个问题，环境支持我做什么？你想成为歌星，可是你只是企业的一名文员，整天跟电脑，文字打交道，这样的环境根本支撑不了自己成为歌星的梦想。

那么你仔细想一想，你现在所处的环境能支持你做什么呢？假如你是一名人力资源经理，老板支持你进行一些人力资源变革。

个人职业生涯规划[没有目标的职业生涯规划怎么做]职业人最头疼的事情并不是职业规划问题，而是无目标情况下的茫然。

很多朋友说，如果有了职业目标，那么我努力就可以了，但我现在没有目标，我应该怎么做呢我怎么去制订我的人生计划我如何去解决现实中的困难我又如何在目前无绪的状况下，寻找到我的职业方向呢确实是这样，当一个人在迷惘的时候，你让他给自己制订出一整套完整的职业生涯规划来，是不切实际的，也是不现实的。

无目标状况的产生一、素养提高过程中的自然成长导致。

随着我们的成长，基点所包含的经济、气质、知识、兴趣、能力、价值观、经历等等，各方面素养水平也是跟着年龄提高的，我们对客观世界的认识，结合自己的职业发展需求，也逐步变得越来越明确。

但在基点素养提高的过程中，我们会出现这样一个状况，当某方面素养刚刚突破，或者即将突破时，我们突然迷失了方向，这个情况的产生，是因为随着我们基点素质的提高，我们的认识观的变化，已经对过去所拟订好的计划产生极大的怀疑，甚至有时出现颠覆的状况，在这样的情况下，旧目标已经消失，而新目标却没有及时产生，就出现无目标状况了。

一个小伙子，当他想法设法努力当上部门经理后，一下子发现原来担任经理跟不担任经理是两回事情，不担任经理时，一个劲的努力工作就可以了，而担任经理后，整个部门的努力成绩，才是自己的考核指标，在这样的情况下，如果始终没有找到合适的解决办法，这个时候，因为自己努力工作的目标已经不是主要目标了，小伙子的目标等于没有了。

二、目标盲目拟订无法实现后导致。

另外一种情形，则是另外一回事情了，属于人为因素的为多些。

当我们在一个比较低的基点状况下，制订出一个脱离实际无法实现的目标后，随着时间的演变、自身不断的受挫、自信心不断的下降的情况下，对所制订的目标产生极大的怀疑，进而演变成对现实生存世界的怀疑，认为不是自己不行，而是世界不给予自己，认为该目标无法实现，最终演变成目标失切状态。

一个没有任何家庭背景、没有任何资历、没有任何能力可值得炫耀的年轻人，进了一家万人大公司，发狠话说，我一定要在3年内当上公司的副总经理，这样的目标是没有必要拟订的，只会给自己增加烦恼，最终让自己完全失切斗志。