礼仪操练习13

第一节整理着装1、双手交叉放于双肩;2、左臂伸直与身体成45度,右手扶左臂袖口;3、右臂伸直与身体成45度，左手扶左臂袖口；4、恢复立正姿势；5、双手交叉放于双肩；6、右臂伸直与身体成45度，左手扶左臂袖口；7、左臂伸直与身体成45度，右手扶左臂袖口;8、恢复立正姿势；第二节服务站姿1、男：左脚相左跨出一脚之长，略与肩同宽;女：左脚脚跟贴放与右脚脚窝，成丁字步；2、男：双手体后交叉，左手握右手腕；女：双手虎口相对,贴与左小腹，身体向右倾斜15度;3、双脚恢复立正姿势；4、双手恢复立正姿势;5、男：左脚相左跨出一脚之长,略与肩同宽;女：左脚脚跟贴放与右脚脚窝，成丁字步；6、男：双手体后交叉，左手握右手腕；女:双手虎口相对，贴与左小腹，身体向右倾斜15度;7、双脚恢复立正姿势；8、双手恢复立正姿势;第三节方向指引1、左脚向前一步；2、右脚向左脚靠拢;3、左小臂与大臂成45度，手掌向前，用语：贵宾您好：您这边请;4、恢复立正姿势5、右脚后退一步；6、左脚向右脚靠拢7、右小臂与大臂成45度，手掌向前,用语：贵宾您好:您这边请；8、恢复立正姿势第四节让座礼仪1、左脚向前一步;2、右脚向左脚靠拢；3、左臂与身体成45度，手掌向前，用语：贵宾您好：您请坐;4、恢复立正姿势5、右脚后退一步；6、左脚向右脚靠拢7、右臂与身体成45度，手掌向前，用语：贵宾您好:您请坐；8、恢复立正姿势第五节鞠躬礼仪1、双手虎口相对,放于小腹；2、鞠躬30度,用语:贵宾您好,欢迎光临；3、鞠躬后将身体直立；4、恢复立正姿势;5、右手手心向内，放于胸口，左手放于腰际，掌心向外；6、鞠躬30度，用语：贵宾您好，欢迎光临；7、鞠躬后将身体直立;8、恢复立正姿势；第五节后，员工自动转体，奇数队员向右转，偶数队员向左转；第六节握手礼仪1、奇数队员伸出右手；2、偶数队员伸出右手；3、双方进行问候；（您好）4、恢复立正姿势；5、偶数队员伸出右手；6、奇数队员伸出右手；7、双方进行问候;（您好）8、恢复立正姿势；第六节完毕后，员工自动转体回来第七节:蹲下起立1、右脚向后退后半步，脚尖与左脚脚跟平行；2、上体保持正直,身体下蹲；3、双腿将身体弹起;4、右脚向左脚靠拢；5、左脚向后退后半步,脚尖与右脚脚跟平行;6、上体保持正直，身体下蹲；7、双腿将身体弹起;8、左脚向右脚靠拢；第八节托盘礼仪1、左臂曾45度，掌心向上;2、右手成齐步手型，放于后腰；3、左脚向前一步；4、身体下蹲；5、右手指引，用语：轻慢用；6、将右臂收回;7、左脚向右脚靠拢；8、恢复立正姿势；。

第一项，垂手式，垂手式要领，站立，脚上动作保持礼仪站姿状态不变，手上动作，手掌伸直，手指并拢，指姆自然分开，手腕伸直，使手与小臂成一直线，肘关节自然弯曲，眼睛平视前方。

第二项，背垂式，背垂式要领，站立，脚上保持礼仪站姿状态不变，手上动作，左手手指并拢，慢慢放在背后，贴于后背腰除，右手自然伸直放在衣裤两侧，眼睛平视前方。

第三项，反手位，反手位要领，站立，脚上动作保持礼仪站姿状态不变，手上动作，手指并拢，左手放在背后，贴于后背腰处，右手放于腹前肚脐处，身体向前倾斜30度，头部偏向于右手手指相反方向。

第四项，低手位，低手位要领，站立，脚上动作保持礼仪站姿状态不变，手上动作，手指并拢，左手放在背后，贴于后背腰处，右手从身体的右侧抬起，到低于腰部处，大小臂的弯曲135度，掌心向斜上方，手掌与地面形成45度，身体向前倾斜30度，头部偏向于右手手指指向相反方向。

第五项，中手位，中手位要领，站立，脚上动作保持礼仪站姿状态不变，手上动作，手指并拢，左手放在背后，贴于后背腰处，右手掌伸直，屈肘从身前抬起，到腰部，并与身体正面相乘45度，大小臂的弯曲90度，掌心向斜上方，手掌与地面形成45度，身体向前倾斜30度，头部偏向于右手手指指向相反方向。

第六项，高手位，高手位要领，站立，脚上动作保持礼仪站姿状态不变，手上动作，手指并拢，左手放在背后，贴于后背腰处，右手从身体的右侧抬起，与肩同高，前臂伸直，掌心向斜上方，手掌与地面形成45度，身体向前倾斜30度，头部偏向右手手指指向相同方向。

第七项，蹲姿，蹲姿要领，女生下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，前脚着地，右腿在上，左腿在下，二者交叉重叠，左膝由后下方伸向右侧，左脚跟抬起，并且脚掌着地，两脚前后靠近，合力支撑身体，上身略向前倾，臀部朝下。

男生下蹲时，双腿不并排在一起，而是左脚在前，右脚在后，左脚应完全着地，小腿基本上垂直于地面，右脚则因脚掌着地，脚跟提起，此刻，右膝低于左膝，右膝内侧可靠与左小腿的内侧，形成左膝高右膝低的姿态，臀部向下，基本上用右腿支撑身体。

礼仪操解说词
1、全体注目礼：仰视，还原；俯视，还原；左视，还原；右视，还原。

2、站姿练习：女士：右脚后撤呈丁字步，前腹式站姿，双肩打开，
面带微笑。

男士：双腿分开与肩同宽，前腹式站姿，双肩打开，
面带微笑。

3、指引礼准备：右手横摆式，还原；左手横摆式，还原。

----向外侧
右手曲臂式，还原，左手曲臂式。

-------向内侧
右手斜臂式，还原；左手斜臂式，还原。

------（低位手
势）请坐
4、握手礼准备：右脚向前一步，握手两次，还原；右脚后撤。

5、蹲姿练习：高低式蹲下，请蹲下，交叉式蹲下，抚裙蹲下。

抚裙起身。

6、递接礼准备：高低式蹲姿，抚裙蹲下，捡起地上物品，向左侧递接。

7、走姿练习：走到凳子左前方。

右脚后撤，还原。

8、坐姿练习：右脚横跨一步，走到凳子前方，右脚后撤感觉凳子位
置，抚裙坐下。

女：左斜式，还原；右斜式，还原；左前搭式，还原，右
前搭式，还原；前后式，先左前脚，后右前脚，还原；左
后勾式，右后勾式，还原。

抚裙起身。

男：坐下,双腿分开，与肩同款，双手放在大腿上。

鞠躬礼：15度，30度，45度。

挥别：左手放于体侧，挥手告别。

国际礼仪操
国际礼仪操是一种通过肢体动作传达尊重、友好和文化交流的方式。

以下是一套简单的国际礼仪操动作，供大家学习：
1. 站直，微微合起双脚，双手放在身体两侧。

2. 以右手为首，分别用右、左手向两侧画圆，表示欢迎。

3. 两手交叉于胸前，右手向外，左手向内，表示尊重和谦虚。

4. 右手放在左胸前，表示诚恳和敬意。

5. 将左手向上伸直，右手覆盖在左手上方，表示信任和友谊。

6. 右手举起，用拇指和食指捏住鼻梁，表示理解和同情。

7. 双手交叉在头顶，表示感激和祝福。

8. 双手向身体两侧展开，微笑着表示祝福和道别。

以上这套国际礼仪操动作简单易学，寓意深刻，既能表达人际关系，又能体现文化差异。

我们应该尊重不同国家、民族和文化的礼仪
习惯，用适当的方式与人交往，展示出互相理解、包容和尊重的精神。

幼儿园礼仪操
1、站直了，手抱胸前，眼看前方，头微微抬起，气息从下往上，深呼吸，身体舒展，神清气爽。

2、双手交叉环抱在胸前，向左向右看一下，表示尊重对方。

3、背后双手环抱住肚子，左手压在右手上，双目看前方，表示身体健康。

4、右手拇指、食指弯曲，放在嘴边，表示需要保持安静。

5、双手举过头顶，结成一个很大的圆，表示团结。

6、双手平伸，向前拍两下，再向后拍两下，表示向前看，向后看。

7、双臂伸直，向外拉展开，表示开放和自由。

8、右手伸直，手掌向下，向左划一下，表示接受。

10、合十，表示感恩、谢谢。

11、单手握拳，举过头顶，表示努力。

12、双手交叉后背，左右换手，表示自律。

16、双手虚描一个心形，表示爱心。

18、右手掌心向前，向右转圈，表示欢迎。

19、双手平行着向下，向前靠，表示谦虚。

22、右手五指平伸向前，慢慢向左画一个大圈，表示全方位。

23、左右手可以打一个响指，表示节奏、韵律。

25、手心向下，手掌平着，手指自然下垂，表示平静。

以上就是幼儿园礼仪操，希望它能成为孩子们面对生活和学习中的伙伴、老师和家人
时的良好姿态，愿他们能够在礼貌和欢心中成长。

礼貌礼节基本动作标准训练立正立正操作时机为大队集合讲话及队伍看齐，且立正为表现气势之最好方式。

★立正操作要领头正颈直，双眼目视前方，微收下额，双肩自然打开、双臂自然下垂，双手五指并拢中指紧贴裤缝，挺胸缩腹提臀，两腿打直双膝夹紧，脚跟并拢脚尖打开成内圆60度。

▲注意事项一当肌肉紧绷时头容易歪斜二眼神不可乱飘三不可耸肩四不可驼背五手指必须贴紧，不可有缝隙六不可将小腹挺出七需腿膝盖需夹紧不可有缝隙八双脚掌脚跟并拢成内圆60度看齐基本操作要领★向右看齐基本操作要领1.排头左臂迅速曲起，左手五指并拢平伸，指尖朝下置于髋部,手轴前引,身体其余部位保持立正姿势.2.排面头部迅速向右转80度,第二员注视排头鼻尖,其余人员注视前一员耳际,其余动作同排头.3.排尾头部迅向右转80度，注视前一员耳际，其余部位保持立正姿势。

▲注意要点1.向右看齐时应迅速以碎步移动，用眼睛的余光切齐胸线脚线和标齐排面与伍面，排与排之间保持一臂一拳距离，伍与伍之间保持半臂一拳距离。

★保持间隔距离向右看齐1.排头保持立正姿势不变。

2.排面右手臂迅速抬起打直，右手握拳，拳腹向下与前一员保持一臂一拳的距离，头部迅速右转80度，第二员注视排头鼻尖，其余人员注视前一员耳际，身体其余部位皆保持立正之姿势。

▲注意要点1.看齐时应迅速以碎步移动，用眼睛的余切齐胸线脚线和标齐排面与伍面，排与排及伍与伍之间皆需保持一臂一拳的距离。

基本站姿★基本站姿操作要领：头正颈直，微收下额，双眼目视前方，目光柔和，嘴角上扬15度保持微笑状态挺胸缩腹，双臂自然下垂右手握拳，左手抱拳置于小腹部，女性同仁双脚采丁字步，右脚在前左脚在后，右脚脚跟置于左脚脚窝处。

男性同仁双腿挺直，左脚向左横跨一小步与肩同宽。

▲注意事项：一眼神直视前方，眼神需和善不可眼带凶光，与人讲话时需看对方的眼睛二笑容是万国语言，笑容需甜美，但绝不可张开嘴因此笑容让人感觉不够稳重三站立时需挺胸缩腹绝不可驼背，肩膀自然放松不可耸肩四女性同仁采丁字步时右脚尖指向两点钟方向左脚尖指向11点钟方向五男性同仁双脚平行与肩同宽，讲话时立刻并拢呈立正姿势。

小学生阳光文明礼仪操
小学生阳光文明礼仪操是指一套能够培养小学生良好行为习惯和礼仪意识的活动。

以下是一种可能的小学生阳光文明礼仪操：
动作一：站立，双脚并拢，挺直腰杆，双手自然下垂。

动作二：双手抬起至胸口，合十，稍微鞠躬。

动作三：右手平伸，手掌向上，与右腿成直角，左手自然下垂。

动作四：换左手平伸，其他动作保持不变。

动作五：双手合十，稍微鞠躬。

动作六：站立，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。

动作七：脚尖微微内扣，双手平齐抬至肩膀高度，手掌向上。

动作八：右脚向前迈一步，保持动作七不变。

动作九：回到动作八的姿势，换左脚向前迈一步。

动作十：脚尖微微内扣，双膝弯曲，双手抱拳放置在胸前。

动作十一：双手自然下垂，重复动作一。

小学生在进行阳光文明礼仪操的时候，要注意动作的整齐、协调和优雅。

同时，在进行操练之前应向学生灌输礼仪的重要性，以及如何在日常生活中展示出良好的行为习惯和所学的礼仪知识。

这样能够帮助孩子们养成良好的行为习惯，提升他们的素质和形象。

礼仪操动作要领总修订版IBMT standardization office【IBMT5AB-IBMT08-IBMT2C-ZZT18】礼仪操动作要领杨丽珍一、整装（共4个八拍）1、第一个八拍：整理头发、衣领1234整理头发(五指并拢)，5678双手顺着领子移到领口处2、第二个八拍：整理领带、扣子（领带）1234整理领带（双手叠放于领口处）、5678从领口平移下来整理扣子（领带）3、第三个八拍：整理袖子1234整理左手的袖子，5678整理右手的袖子。

（五指并拢，手臂伸直）4、第四个八拍：整理衣角（皮带）12中间整理、34顺着衣角平移到旁边、56整理、78放手二、问候礼（共4个八拍）1、第一个八拍：正面行问候礼12女生搭手（手指并拢，两手交叉相握，自然贴在小腹上）、男生保持，34鞠躬30℃、56起身，78女生放手。

12同时转身相对，34向右转的女生搭手、男生保持，34向右转的同学先行礼鞠躬30℃，78起身放手。

3、第三个八拍：左转的同学回礼12女生搭手、男生保持，34鞠躬30℃、56起身，78女生放手。

4、第四个八拍：转身加点头礼1234转身，5678点头礼三、站姿（共4个八拍）1、第一个八拍：立正保持不动2、第二个八拍：12女生右脚退后一小步、站成丁字步，34搭手（女生手指并拢，两手交叉相握，自然贴在小腹上；男生左手握拳,右手握在左手的手腕上，自然贴在小腹上）56放手，78女生收脚。

3、第三个八拍：12女生左脚退后一小步、站成丁字步，男生左脚打开至与肩同宽。

34女生左手背在身后，男生左手握拳,右手握在左手的手腕上，自然贴在小腹上。

56放手，78手脚。

4、第四个八拍：12男生左脚打开至与肩同宽、女生保持，34女生自然背手，男生备注：以上所有站姿要在抬头、挺胸、收腹基础上完成。

四、迎领礼（共6个八拍）1、第一个八拍：右边请（中手位）12转头看右边，34右手自然抬起，手心斜向上，手臂与地面平行（五指并拢），56转头看正面，78放手。

礼仪律动操使用方法1、作为每节礼仪课课前热身，初步感知儿歌使用；2、作为每节礼仪课课后渗透时复习儿歌使用；3、作为幼儿园户外活动课间操使用（园所可根据本园的实际情况进行改编，或将相同主题的章节进行串连，连成一个比较长能达到锻炼目的的大操）。

礼仪操（一）主题歌1、入园2、离园3、如厕4、洗手5、喝水6、爱护小椅子7、爱护图书8、爱护公物（园内设施）9、学习活动10、户外活动11、穿脱衣服12、睡觉13、起床14、公共场所说话礼仪15、学会倾听16、请17、您好再见18、对不起没关系19、国庆节20、中秋节21、元旦礼仪操（二）主题歌1、进餐2、进餐（爱惜粮食）3、进餐（不挑食）4、分享玩具5、分享食物6、站7、走8、坐9、蹲10、递接物品11、递接剪刀12、头发13、刷牙14、洗手洗脸15、洗澡16、洗脚17、剪指甲18、出游安全19、走失20、三八妇女节21、五一国际劳动节22、六一儿童节礼仪操（三）主题歌1、自我介绍2、介绍他人3、微笑4、手势语5、手势语的妙用6、借物7、还物8、如何打断他人的讲话9、如何观看他人的活动10、如何参与他人的活动11、擤鼻涕12、咳嗽打哈欠打喷嚏13、爱护文具14、铅笔的使用15、尊敬长辈16、家长的小帮手17、出门回家18、安全滑冰19、安全用电20、教师节21、中秋节22、国庆节礼仪操（四）主题歌1、漂亮宝宝2、系鞋带3、爱护眼睛4、爱护眼睛（书写习惯）5、接待客人6、不影响客人7、接待小客人8、拜访客人9、在外用餐（入座）10、在外用餐11、在外用餐（餐后）12、逛公园13、不随便喂小动物14、不随便触摸小动物15、不随地吐痰16、遇火灾17、地震18、过马路19、五一国际劳动节20、母亲节21、六一国际儿童节22、父亲节礼仪操（五）主题歌1、敲门2、开关门3、接听电话4、拨打电话5、挂电话6、转接电话7、帮助需要帮助的人8、排队等候9、自觉排除日10、乘扶梯11、走楼梯12、乘升降电梯13、进入旋转门14、交通（红绿灯）15、行走16、交通（马路不是游戏场）17、交通（交通标志）18、安全意识（警示标志）19、着火逃生20、九九重阳节21、九九重阳节（关心老人）22、春节礼仪操（六）主题歌1、起床（整理床铺）2、值日生（餐前准备）3、乘公交车（排队）4、乘公交车5、乘小汽车6、乘地铁7、乘火车（进站）8、乘火车9、乘飞机10、乘飞机二11、乘轮船12、制定计划13、购物14、观看电影15、观看戏剧16、在图书馆17、游泳18、安全常识（安全游泳）19、独自在家20、环保小卫士21、垃圾分类22、爱护花草树木。

服务礼仪操第一节：整装礼仪12:整头至衣领；34：整左袖；56：整右袖；78：整衣角第二节：微笑礼仪一回合：1：A；2：O;3：E，4：双手背置于眼前；5：双手背置于嘴前；6：双手置于脖子两边；78：放下二回合:1234：左边微笑点头；5678:右边微笑点头三四回合：喊口号:阳光心情像太阳,照到哪里哪里亮；消极心情象月亮，初一十五不一样;第三节:站姿礼仪（女）12:左脚上前；34:右脚侧并；56：双手握于腹前;78:站立（男）12：左脚上前；34：右脚横开；56：双手背于身后；78：站立注：四回合方向：前后左右第四节:蹲姿递接礼仪第一回合：（女)12：蹲下(左脚在前，右脚侧后）；34：捂裙蹲下；56:单手拾物；78：回位第二回合：（女）22:双脚在前；34：双手奉上；56：笑脸迎人；78:回位第三回合：交叉式蹲姿第四回合：同第二回合第五节：行走避让礼仪1234：向前行走；56:向右侧并步；78：鞠躬并侧举手：“您先请！”第六节：迎送问候礼仪12：向前走；34：鞠躬;56:问侯语;78：回位前方问侯语：您好!欢迎光临！后方问候语：您好！请问有什么需要帮助吗？左方问候语：您好！很乐意为您效劳！右方问候语:您好!欢迎下次光临！第七节：鞠躬示意礼12：走向前；34：鞠躬；56：“请往这边走”；78:回位22：走向后；34：鞠躬；56：您请坐；78:回位32:走左边；34：鞠躬；56：您请坐；78：回位44:向后边；34：鞠躬；56：请慢用;78:回位第八节：助臂引领礼仪12：鞠躬；34：侧抬手；5678：向左引领第九节：握手礼仪1234:向前鞠躬；56:伸手；78:回位2234：向后鞠躬;56:伸手；78：回位323456：左转握手；78：回位423456：右转握手；78：回位第十节：挥手示意1234：拍掌四下;5678：挥手示意2234:拍掌四下；5678：挥手示意背景配上优美的音乐旋律。

小动物礼仪操大公鸡喔喔啼，清早叫我早早起。

小朋友快快来，大家都来学礼仪。

小海鸥真能干，翅膀平平飞得远。

我们要学小海鸥，两臂伸平眼前看。

企鹅弟弟站一排，抬起胸脯有气派。

我们要学小企鹅，互帮互助笑颜开。

大象伯伯走过来，长长鼻子摆又摆。

见到长辈点点头，弯腰鞠躬惹人爱。

小猴子真灵巧，东看看，西看看。

遵守规则不胡闹，快快乐乐做游戏。

小花猫真勤快，饭前便后把手洗。

干干净净讲卫生，人人见了人人喜。

小青蛙蹦蹦跳，过马路不能挤。

红灯停，绿灯行，安全第一心里记。

小朋友最积极，讲文明讲礼仪。

赛一赛，比一比，看一看谁第一。

一、目的：1、教会每位幼儿礼仪操，在礼仪操中学会礼仪要求2、培养幼儿正确的礼仪姿势。

二：活动内容：一二三四五六七, 大家都来学礼仪,文明礼貌姿态美, 人人见了人人喜.在家里, 我最小, 我是家里的好宝宝,学礼仪, 讲文明, 学会尊称最重要.身体姿态要立正, 两眼看着受礼人,见了熟人打招呼, 见了长辈要鞠躬.来到幼儿园, 我问老师早,老师夸我有礼貌, 对我微微笑.一二三四五六七, 大家都来学礼仪,文明礼貌姿态美, 人人见了人人喜.来到幼儿园, 我问朋友早,大家夸我有礼貌, 对我微微笑.小朋友, 有礼貌, 敬个礼, 握握手,我们一起做游戏, 咱们都是好朋友.当当当！当当当！客人来了说请进，客人进屋说请坐，开门送客说走好.再见礼仪操（中大班）大公鸡，喔喔啼，清早叫我早早起；小朋友，快快来，大家都来学礼仪。

小海鸥，真能干，翅膀平平飞得远，我们要学小海鸥，两臂伸直眼前看。

企鹅弟弟，站一排，抬头挺胸有气派；我们要学小企鹅，互帮互助笑颜开。

大象伯伯走过来，长长鼻子摆一摆；见到长辈点点头，弯腰鞠躬让人爱。

小猴子，真机灵，东看看，西看看，遵守规则不胡闹，快快乐乐做游戏。

小花猫，真勤快，饭前便后把手洗；干干净净讲卫生，人人见了人人爱。

小青蛙，蹦又跳，过马路，不能忘；红灯停，绿灯行，安全第一心里记。

小朋友，最积极，讲文明，讲礼仪；赛一赛，比一比，看一看，谁第一。

我是一小都梁娃，文明礼仪顶呱呱。

温文尔雅绽笑容，谦谦有礼人人夸。

校园早晨真热闹，师生见面问个好，老师，您好！同学，你早！
进校园，莫打闹，礼仪岗，对我笑！上下校车排好队，文明乘车要记牢！
美丽校园阳光照，芳草青青花儿俏。

校园绿化莫破坏，清新空气身体好!
见到纸屑弯弯腰，清洁美观心情好！都梁画报展风采，多加爱护景更娇！
早读课上声琅琅，午间阅读静悄悄。

上课铃响进教室，课前准备要做好。

读写姿势要端正，师生合作学更好。

进校说好普通话，面带微笑表情佳。

在家尊老和爱幼，心存感恩多行孝。

同学间，要友爱；学习玩耍更美妙！需要帮忙先说“请”，做错事情“对不起”受人帮助说“谢谢”别人致谢“不客气”！礼貌用语挂心间，争做文明都梁娃！
坐立走，要端庄，举止文明有修养。

升旗仪式目专注，行好队礼歌嘹亮。

上下楼梯靠右行，课间文明做游戏。

进食堂，有礼仪
轻声慢语笑眯眯，细嚼慢咽利身体。

从小懂得要珍惜，举止优雅好风气。

一小文明都梁娃，阳光路上你我他。

校园是我大舞台，赤橙黄绿展风采。

朵朵花儿向阳开，你我携手向未来！。

幼儿礼仪操
幼儿礼仪操是指针对幼儿进行的一种体育活动，旨在通过类似健身操的方式，培养幼儿的礼仪意识、协调能力和自信心。

具体来说，幼儿礼仪操包括以下动作：
1. 挺直腰杆，双手自然下垂，注意站姿端正。

2. 抬起双手，放在胸前合十，表示自己的恭敬和尊重。

3. 双手往上伸直，表示自己的自信和勇气。

4. 右手握拳，向左肩转动，表示自己的力量和坚强。

5. 左手握拳，向右肩转动，表示对他人的关爱和尊重。

6. 双手放在腰间，转动腰部，增强身体的灵活性。

7. 侧身跳跃，展示自己的活力和健康。

8. 双手放在耳后，弯腰向前，表示对他人的谦虚和尊重。

9. 双手放在胸前合十，倾身鞠躬，表示对他人的敬意和感激。

10. 双手合十，闭上眼睛，静心祈福，希望世界和平。

通过幼儿礼仪操的练习，幼儿可以逐渐形成良好的礼仪习惯，提高自身的修养和素质，同时也可以增强身体的协调能力和灵活性，促进身心健康的全面发展。

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礼仪形态训练-黄洁的日志-网易博客礼仪形态训练生活在于学习 2007-03-07 10:36:54 阅读49 评论0 字号：大中小订阅一、站姿：(挺胸、后脑勺、肩胛骨、后脚跟靠墙练习)每三点顶立，个人练习纠正1．以直线为中心线，右脚45度摆，右脚也呈45度摆，右脚跟放在左脚中间，成三个45度。

2．两手虎口交叉轻放于小腹上，使胸挺起，收腹(提醒自己不要有6个月的大肚子)3．不能东靠墙西靠桌的(示范，大家一起操练，并纠正错误)二、坐姿：(示范并请大家一起做)1．不能靠着椅背坐，要稍稍靠前，人挺直，只能坐一半椅子(才不会坐久，容易看起懒散，并不尊重对方的感觉)2．谈话时两手虎口交叉放于胸前桌上(不要托下巴或托腮)3．听人谈话要看着对方，并点头微笑给对方自信和尊重。

4．两腿并拢并稍稍倾斜，不能两腿张开，不要抖腿(男抖穷，女抖贱)5。

切忌谈话时手托着脸，或抓头发。

三、手的姿态：1．招呼客人时：(先示范，后大家起模仿，再纠正错误)五指并拔，手心向右侧，手臂稍抬，带开引路，同时另一只手轻扶客人。

2．介绍相片、礼服时；配合谈话、适当做些手势3。

介绍相本时：(示范，逐个表演，并纠正)一手轻扶相片，另一只手在相片上适当地比划，吸引客人注意力。

4．感谢同事时：(示范，逐个表演并纠正)可以配合适当的手势，如敬礼等，再加上甜言蜜语。

四、走姿：(先示范多次并讲解，然后逐个表演，找出错误纠正)1．挺胸吸腹，腰部以下跨动，腰部以上自然摆动。

2．脚继续以45度的方向朝前交替迈出。

3．两手放于身侧并肩自然摆动。

4．眼视前方，面带微笑，踩快节奏。

五、欢迎光监的姿态：(先请人示范，再相互表演，相互纠正)1．两手虎口交叉放于小腹前。

2．在说：“欢迎光临”的时间弯腰，头稍稍侧向客人，并点头微笑。

六、点头的姿态：(先演示错误的点头方式，然后示范正确的姿势)1．头稍稍侧一下地点下去，不要太重。

2．面带笑容。

七、和人初次相见的态度：(先请一个人一起演示，然后1对l练习)1．和对方问好并握手。