女大学生体育锻炼行为机制研究

ｒ ｅ ｓ ｌ ｔ ｎ ｏ ｐ ｏ ｌｍｓ ａ ｄ ｅ ｅ ｔ ａｌ ｍｐ ｏ ｅ ｔａ ｈ ｎ ． ｒ ｕ ｈ ｔ ｉ ａ ｔ ｎ ｒ ｓａ ｃ ｐ ｒｉｉａ ｉ ｇ ｔａ ｈ ｒ ’ ｅ ｃ ｉ ｇ ｉ ｏｕ ｉ ｓｔ ｒ ｂ ｅ ， ｎ ｖ ｎ ｕ ｌ ｉ ｒ ｖ ｅ ｃ ｉ ｇ Ｔｈ ｏ ｇ ｈ ｓ ｃｉ ｅ ｅ ｒ ｈ， ａ ｔ ｐ ｔ ｅ ｃ ｅ ｓ ｔ ａ ｈ ｎ ｖ ｏ ｙ ｏ ｃ ｎ
２ 发 现 的 问题
２． 学 生认 同体 育活动 的价值 ， 没有 终身体 育 的 １ 但
意识
可以看出本身身体素质好 ， 体育意识强的学生乐于
选 择身 体对 抗性较 强 的项 目。在调 查 问卷 中这 一差
异也 比较明显。篮球 、 足球班的学 生对体育活动的 关注度略高于其他专选班 ， 每周参 加体育活动的时
首先对学生进行 问卷调查 ， 针对学生对体育活 动的认识 、 当前参与体育活动的情况 、 对体育课及体
育 教师 的期 望 、 个 人 体育 水 平 的 期望 等 四个 大项 对 ２ 个 问题 进行 调查 并对 调查 问卷进 行 分 析 。同 时 ， ２
对学生体能 、 体育技巧进行测试和平行对比。 然 后对 实验 班 的教 学 情 况进 行 录像 ， 求 教 师 要
ｃ Ｕ ａ ｕ ｓ ｍｐｅ ｎ ｅ ｎ ａ ｔ ｎ ｒ ｓａ ｃ ｍｏ ｇ ｇ ｒ ’ｃａ ｓ ｓｉ ｎ ａ ｇ Ｉ ｓ ｉ ｔ ｆＴ ｃ ｎ ｌｇ ｏ ｎ ｅ ｓｅ ． — ｏ ｅ ｇ ｅ ，ｉ ｌ ｍｅ ｔｄ ａ ｃ ｉ ｅ ｅ ｒｈ ａ ｎ ｉｌ ｌｓ ｅ ｎ Ｎａ ｙ ｎ ｎ ｔ ｕ ｅ ｏ ｅ ｈ ｏｏ ｙ ｆ ｒｏ ｅ ｓ ｍｅ ｔｒ Ｒｅ ｏ ｓ ｔ
于教学。通过行动研 究， 提高 了教师 的教学水平 ， 改善 了女生参与体育课 的积极性 ， 进 了学生的体质和体 育水 平 促

在经 济 不 断 发 展 的 如 今 ， 会 需 要 的 是 人 才 ， 是 社 会 更 需 要 的 是 社 但 有用 的人 才， 主要 表现在大学教育 中对 人才的培养 。无疑 ， 这 良好 的心 理素质 和专业技 能是一样重要 的，希 望在未来高校能够不 断地 推广体 育舞蹈 的教学 、利 用比较系统 的教学理论 为培养 良好心理素质 的大学 生、 为社 会 输 送 有用 人 才 做 出 贡 献 。 参 考 文 献
对心理健康的积极性影响。
ｆ ］ 天 荣 ． 高 校 素 质教 育 中体 育 舞 蹈 培 养 学 生综 合 素 质 的 研 究 ３郭 在 ［］沈阳体育学院学报 ，０３３ Ｊ． ２０ ． ［］ 萍， ４丰 李卫 民 ， 建 国 “ 育舞 蹈 ” 当代 大 学 生 心 理健 康 的影 响 刘 体 时 之 研 究［］北 京 体 育 大 学 学 报 ；０４４ Ｊ． ２０ ．．
［］ 小元 ． １于 国际体 育舞 蹈在 高校 开展 的前景 ｌ ． ＿ 四川体 育科 学 ＿ １ ］
１ ９ （） ２ ３ ９ ４ １： ￣ ５ ３
［］ ２ 高朝 阳． 育舞 蹈在 高等 学校 的设 置… 西北大学 学报 ， ９ 论体 １ ７ ９
ｆ ）１ ３ ２ ： ２ ～１ ４ ２
而形成 与 人合作 、 亲近的 习惯 ， 高社会 交往能 力。国外有关专家 的研 提 究结果也验证 了诸如 ： 体育舞蹈 、 泳和跳绳等有 氧运动可 以减轻 练习 游 者的焦虑水平 ； 绪的改善 具有 积极性影响 。如 ： 对情 麦格林（ ｃ ｙｒ等 Ｍ ｎ 人 １８ ９ ３年的研究 ； 卡蒂Ｊ （ａｔｌ等人 １ ８ ＬＣ ｓ １ ｅ） ９ ５的研 究 ， 均验汪 了体育舞 蹈
科技信息
音 体 美

２ 结 果 与分 析 ．
２１ ． 女大学 生参加 体育锻 炼现状 ２ １１ ． ． 女大学 生对 体育 的认识 通过 对高 校女 生 的个别 访 问及集 体座 谈后 ，我 们发 现 女大学 生对 体育 的态度 与 认识基 本上 呈现 积 极 向上趋 势 。调查过 程 中被 调 查的女 大学 生都认 为经 常参 加 体育锻 炼 ，有益 于增 强体 质 、促 进健 康 。她 们 中有９ ％ ０ 的人 坚 持 参加 学校 组 织 的各 种体 育 活动 ， ８ ．％ ７ ４ 的学 生对 体 育感 兴趣 ，２ ％ 女生 坚持 每 日锻 炼达 １ 时 ， ５的 小 ５ ．％ ４ ８ 的女 生对 目前 自己体质 状 况感 到 不满 意 ，希 望今 后通 过 参 加 体育锻 炼有 一定提 高 。 ２ １ ２ 大学生 参加体 育锻 炼的动机 和 需求 ．．女 调 查 反映 出 ，８ ． ％ ６ ７ 的女生 认 为参 加 体育 锻 炼是 为 了增 强 体 质 增进 身心健 康６ ． ％ 女生认 为是 形体 美 ；５ ． ％ ２６ 的 ２ ６ 的女生 认为 是 为 了意志 品质 锻炼 ．为学 习体育 技 术 的 占２ ． ％ 为追 求刺 激 的 ２７， 占又８ ２ ． ％，其他 的 占１ ． ％ １ Ｏ 。可 以看 出当前 女大 学生 参加 体育锻 炼 的呈 多元化和 指 向各 异 。 ２１３ 康是 女大学 生追 求完美 的重 要方面 ．．健 ３ 建议 ． 作 为现 代 知 识 女性 ，应 该 是 现 代科 学文 化 与 身 体 健康 结合 ３１ ．培养 学 生参加 体育锻 炼的 习惯 ，激发对 体育 的兴趣 为一 体 的现代 人 、从我们 调 查 的情 况 看 ，高校 女生对 于 这方 面 的 激 发 学生 强烈 的 内在 动机 和对 体育 锻 炼的 兴趣 。是培 养他 们 认识 更具 有时代 性 ，她们 深 刻地 认识 到体 育锻炼 能获 得 身体 的健 锻 炼 习惯 的前 提 。作为 高校 学生他 们有 能 力掌 握一些 身体 文化 知 康 ，健康 是 内在 的、本质 的 ，是 外形美 的基 础 。 因此 ，在体 育锻 识 、体育 与应 激反 应知 识 。以及现 代社 会 和人 的健康 与安 全等 方 炼 的思想 认识 方面 ，女大 学 生 已考 虑 到 了体 育锻 炼 中美 的来源 及 而 的知识 。这样 不仅 激 发 了他 们 因认识 的提 高 而产 生的 强烈 的内 美 的基 础 ，她 们 把 健康 美从 内 、外 两 方 面相 联 系 。对 内强 调 健 在 动机 ，而 使他 们 具备 了 自我 锻炼 身体 的 能力 。使他 们 能对 自己 康 ，对 外突 出热 情 、大方 、端 庄 、典雅 ，才 是 当代女 大 学生力 求 的健康 状况 作 出评价 提 高参加 体育 锻炼 的 兴趣和 信心 。使 他们 能 通过体育 锻炼 思想去 获得 的那种 现代 文 明意 义上 的完美 。 随着 生活 条 件 、环 境 的变 化 。 以及 年 龄 的增 长． 合理 调 节锻 炼项 ２２ ． 高校 女生体 育锻炼 状况 分析 目、时 间和 运动 量 ． 到 终身 享 受体 育 的 目的 。只有 这 样 ，才 能 达 ２２ １ ． ． 女大 学生对 体育 锻炼 的态度 真 正养成 体育 锻炼 的习惯 。 表１ 女生对 体育课 和体 育活动 的态度 ３ ２ 对 女生生 理 、心 理特 点进行 教 学 ．针 根据 女 生特 点 以及 教 学 实 践我 们 发 现 ，体 育课 的 内容要 尽 量 安排刺 激 小 、难 度适 中、运 动量及 动 作频 率便 于 自我调节 的项 目，并注 重全 面身 体锻 炼 。宜 围绕 发展 其运 动器 官 ，特 别 是满足 她 们希 望 自 己体 形匀 称 、身 材 健 美 的要 求 ，确 定教 学 内容和 方 统计 结 果显 示 ，喜欢 体 育课 的人 数只 有２ ． ％ ７ ２ 而喜 欢 参 与体 向 。在教 学 中可 以采用 启 发、鼓 励 、循序 渐进 等方 法 ，充分 利用 育活 动的人 数只 有 ｌ．％ ６２ ，不 太喜 欢参 与 的人数 却有 ３．％ １８ ，不难 女 生 已有 的 智 能和 经 验 。在 教 学 中积 极 改 “ 让我 练 ”成 “ 要 我 看 出，尽 管女大 学 生对 体育运 动 的认识 还不 足 ，特 别对 参与 体育 练 ”，而 高校 女子 体育 教学 “ 男式化 ”，在某 种程 度上 损伤 了女 活动 ，带有 很大 的被 动性 ，大部分 还停 留在 “ 我练 ”的思想 误 大学 生上 体育 课 的主动 性 。还有 一些 女 生认 为反正 自己将 来 也不 让 区上 。 从事体 育 事业 ，没 有必 要学 习体 育课 ，他 们对 体育 健 身的认识 不 ２ ２２ ． ． 高校 女大 学生体 育锻 炼情况 足 。在 教 师的 启发 、诱 导下 让学 生发 挥她 们主 动学 习 的精神 ，调 调 查 结 果 显 示 ，女 大 学 生 每周 体 育 锻 炼 次 数 不 多 ，每 天 锻 动 其学 习 的积 极性 ，发挥 她们 的创 造 性 ，提高 她们 对体 育课 的兴 炼 的 占ｌ ．％ ０ 以下 的 占５ ．％ ０ 以上 的 占３ ．％ ０ ７ ，３ ： ８ ２ ，３ ： １１ ，且 大 学 趣 。 二 年级 学生 多于 大学三 、四年 级学 生 。参加 体育锻 炼每 次 持 ３３ ． 学校 体育教 学方法 的 改革 续 的 时间 一般 都在 ０ ５ ｌ ． － 小时 之 间：参 加 体育 锻 炼 的强度 大 多 以 合 理 安排 体 育 教 材 ，中 小 学 体育 教 学 项 目的 反 复进 行 ，致 小 强 度和 中等 强 度 为主 。选 择 的运 动 项 目主 要有 羽 毛 球 、 健 美 使 大多 数 同学对 教材 内容 失去 兴趣 ，影 响 了学 习积极 性 。�Biblioteka １ 研 究对象 与方法 ．

地结合在一起加以思考 ， 则是反应高校女生体育活动思想进步的重要方面。但从表 ｌ 中可 以看 出经常参 与运动健身的只占其中的 ２ ．％ ， ３０ 偶尔参与的占５ ． ％， ２ ２ 从不参加 的占２ ．％ ， ４ ８ 这说 明两校女生中真正 参加体育锻炼 的只是少部分人 ， 她们 的认识与行为之间存在一定的差距 。
王茂琼 王茂君
（ １攀枝花学院 ， 四川攀枝花 ６ ７０ ； １０ ０ ２四川理工学院 ， 四川 自贡 ６ ３ ０ ） ４０ ０
摘
要
体育锻炼是一种具有广 泛基 础的社会 活动 ， 是以健身为 目的的一种体 育运 动项 目， 大学生树立终身
体育思想 ， 培养 良好体育活动意识是 当前深化高校体育教育改革 的重要 趋势 。为 加强 高校体育 改革的深人 发展 ， 培养女 生体育锻 炼的意识 、 和习惯 ， 技能 满足她们娱乐 、 健身 、 健美 、 闲及竞技 的需要 ， 休 自觉通过体育 活动改善心理状况 ， 服心理障碍 ， 克 养成积极乐观的生活态度 ， 提高 自 我保健能力 和体育健康水平 。
关键词 女大学生 ； 身动机 ； 健 健身 习惯
作者简介
学研究。
王茂琼 （９ ９ — ） 女 ，四川荣县人 ， １５ — ， 攀枝花学院体育部 教师 ， 助理研究员 。主要从 事高校体育教
大量资料显示高校女生参加体育锻炼对促进身体正常发育很重要 ， 这一 时期 ， 她们进行多样化的健
身活动 ， 对塑造健美的人体形态、 高雅的气质和动态美具有显著 的作用 。学生通过参加体育锻炼不仅能 增进健康、 增强体质、 提高技能， 而且还能发展智力、 陶冶情操、 锻炼意志。本文通过对攀枝花学院和四Ｊ ｉ ｌ 理工学院女大学生的体育锻炼现状进行调查 ， 了解她们参加体育锻炼的情况、 参与态度及限制因素 ， 旨在 根据有关知识为她们 以后的体育锻炼提供相应的科学 的理论依据， 更好地对她们实施终身体育教育 ， 为 全民健身提供科学依据。

革 的建 议 。
关键 词 ： 生 ； 学生 ； 育锻 炼 ； 知 女 大 体 认
Ａｂ ｔａ ｔ ｈ ｏ ｇ ｓｎ ｈ ｔ ｏ ｆｌ ｅａ ｕ ｅｒ ｖｅ ｓ ｒ ｃ ：Ｔ ｒｕ ｈ ｕ ｉ ｇ ｔｅ ｍｅｈ ｄ ｏ ｔ ｒｔｒ ｅ ｉｗ，ｉ ｔｒｉｗ ａ ｄ ｍａｈ ｍａｉａ ｔｔ ｔ ｓ ｈ ｓｐ ｐ ｒｍａ ｅ ｉ ｎ ｅ ｖｅ ｎ ｔ ｅ ｔ ｌｓ ｉ ｉ ，ｔ ｉ ａ ｅ ｋ ｃ ａ ｓｃ ｓ ａ ａｙ ｉ Ｏｌ ｈ ｓｃ ／ ｘ ｒｉｅ ｃ ｎ ｉ ｏ ｆｆｍａｅ ｓｕ ｅ ｔ ｉ ｌ ｅ ｃ ｅ ｏｌｇ ．Ｔ ｅ ｒｓ ｌ Ｓ Ｏ Ｓｔ ａ ｏ ｅ ｅ ｎ ｓ ｉ ｐ ｙ ｉａ ｅ ｅ ｃｓ ｏ ｄ ｔ ｎ ｏ ｌ ｔ ｄ ｎｓ ｎ Ｙｕｉ Ｔ ａ ｈ ｒＣ ｌ ｅ ｈ ｅ ｕｔ Ｈ Ｗ ｈ ｔ ｌ ｇ ｌ ｓ ｉ ｅ ｎ ｅ ｃｌ ｆｍａｅ ｓｕ ｅ ｔ ｈ ｖ ｅ ｐ ｕ ｄ ｒｔ ｄ ｎ ｎ ｔ ｒ ｇ ｅｓ ｕ ａ ｋ ｉ ｃ ｉｎ ｏ ｐ ｙ ｉａ ｒｉ ｉ ｇ ｈ ｕ ｅ ｅ ｌ ｔ ｄ ｎｓ ａ ｅ ｄ ｅ ｎ ｅ ｓ ｎ ａ ｉ ｇｏ ｉ ｐ ｏ ｒｓ ，ｂ ｔｌｃ ｎ ａ ｔ ｓ ｔ ｈ ｓｃ ｌｔ ｎｎ ．Ｔ ｅ ｎ ｍｂ ｒ ｍｅ ｏ ａ ａ ｄ ｔ ｓｏ ｍａ ｅ ｓ ｄ ｎ ’ ｈ ｓ ａ ａ ｎｎ ｒ ａｈ ｒｆｗ ａ ｄ ｅ ｅｃ ｓ ｒｕ ｄ ｅｍａ ｎｙ ｉ ｏ ｅ ｅ ｓａ ｉ ｍ ｎ ｍｅ ｆ ｅ ｌ ｔ ｅ ｔ Ｓ ｐ ｙ ｉｌ ｔ ｉ ｉｇ ａ ｅ ｒｔ ｅ ｅ ｎ ｘ ｒｉｅ ｇｏ ｎ ｓａ ｉ ｌ ｃ ｌ ｇ ｔ ｄｕ ｉ ｆ ｕ ｃ ｒ ｒ ｎ ｌ ａ ｄ ｓ ａｅ ｓ ａ ｅ ｎ ｕ ｉｉ ｎ ｒ ｕ ｄ ａ ｄ ｅ ｕｐ ｎ ｓ ａ ｄ ｌａ ｎ ｎ ｒｓ ｕ ｅ ａ ｅ ｔ ｅ ｆｃｏ ｓ ｒｓｒ ｔ ｇ ｔ ｅ ｆｍａｅ ｎ ｐ ｐ ｃ ．Ｉ ｓ ｆ ｃｅ ｔ ｏ ｎ ｑ ｉｍｅ ｔ ｎ ｅ ｒ ｉ ｇ ｐ ｅ ｓ ｒ ｈ ａ ｔｒ ｅｔ ｃｉ ｈ ｒ ｇ ｎ ｒ ｉ ｎ ｅ ｌ ｓｕ ｅ ｔ Ｓｐ ｙ ｉａ ｘ ｒ ｉ ．Ｔ ｅ ｅｏ ｅ ｏ ｕ ｇ ｓ ｏ ｓ ｆｒｒｆ ｒ ｅ ｐ ｔ ｏｗａｄ ｔｄ ｎ ’ ｈ ｓ ｌ ｅ ｅｃｓ ｃ ｅ ｈ ｒ ｆｒ ，ｓ ｍｅ ｓ ｇ ｅ ｔ ｎ ｏ ｅｏｍｓａ ｕ ｒ ｒ ． ｉ ｒ ｆ

Ｓ学 体 校 育
上海市高校女大学 生参 与休 闲体育锻炼 特征 的研 究
口 刘娜 张玲 芳 （ 上海大学 上海 ２０４ ） ０ ４ ４
摘要 ：运用文献资料 、问卷调查和数理统计等方法，对上海市高校女 大学生的课余时间生活方式选择 、体育锻炼的价值现以及参与体 育锻
炼 的行 为特 征进 行 了分析 。结 果表 明 ：女 大学 生对体 育锻 炼 的价 值有 着正 面的认 识 ，积极 参 与 的体 育锻 炼 的态度 不 容 乐观 ；参 与体 育锻 炼
价 体育锻炼 健身效果 ，进而督 促 、激励 女大学生 积极参 与体育锻炼 ，
同时也为高 校开展体 育的政策 方针制定提 供理论 依据 ，不 断提高女 大 学生 的体质健 康水平 ，无论对 个人还是社 会 ，都 是教育者 或女大学 生
都必 须关注 的一个新课 题 ，也具有 普适 的实践研 究意 义 。
一
参 与特 征作为 本 文的研 究对 象 。
２ ２ 研 究方 法 ． ２２ １ ． ．、文献 资料法
通 过查 阅 中国 期刊 网 、 中国优 秀博 硕士 学位 论 文全 文数 据库 等
收集 有 关 大学 生体 育锻 炼 等方 面文 章 并对相 关 资料进 行分 析 ，经过 总结 和概 括为 本研 究提 供理 论支 撑 。
切必 要 的时 间后 所 剩余 的那 一部 分个 人 可 自 由支 配 的时 间。对 于
高 校女 大学 生 余暇 时 间来 讲 ，这种 时 间并 不是 能够 用于 专业 学 习 ， 而是 用 于娱 乐 和休 息 。然 而 ，余暇 时 间在 人类创 建精 神 文 明方 面起 着重 要 的作 用 ，也 是 人们 有机 会参 与体 育 活动 和接 受体 育 文化 的重

２ ．提 高 在行 为 的几 点 建 议
前体 育教学的重要任务之一 。本文通过对 造成 在校 女生参与
体 育 锻 炼 能力 差 的原 因 进 行 分 析 ，并 提 出 相 应 的解 决 办法 。 以 期 能 对提 高 在 校 女 大学 生 的身 体 素 质有 一 定 的帮 助 。 １ ． 造 成 在 校 女 大 学 生 参 与体 育 锻 炼 能 力 较 差 的 原 因
２ ． １ 完善体育场地建设 、 体育器材的配备 体育场地 、 器材是上好体育课的前提保障 ， 对提高教学质
课。 大学 阶段 的女 生 在 生 理 和 心 理 还 趋 于 成 熟 的 阶段 ， 一 般 表
现为 内向、 对外部事物较为敏感 ， 不希望在 同学面前特别是在 男 同学面前 表现 自己柔弱的一 面 。怕上课时动作做的不好被
男 同学 嘲 笑 。而 实 际 上 目前 高 校男 女 生 分开 上 课 的并 不是 很 多 。 即使 有 些 高 校 对 男 女 生 分 开 教 学也 都 是 在 一 块 场 地上 进 行． 这 就造 成 了她 们 在 上 课 时 只是 被 动 的 学 习 ， 主 动 性 没有 被 调 动起 来 ， 慢 慢 的就 失 去 了参 与体 育 锻 炼 的兴 趣 。 二 是 能 有 更 多 可选 择 的课 程 。刚 入 学 的女 大 学 生 希 望体 育课 是 丰 富 多 彩 的、 充满活力 的 ， 自己 可 以选 择 喜 欢 的 体 育 项 目参 与 锻 炼 ， 而 到 了 实 际 的课 堂 中她 们 发 现 在 高 校 期 间 的 体 育课 设 置 与在 高 中阶 段 、 初 中阶 段 的 体 育课 程设 置没 有很 大 的 区别 ， 体 育 课 的 教 学 模 式 也 是传 统 的 教 学模 式 。项 目的配 置 上 也 是传 统 的跑 步、 篮球 、 足 球 等 男 同学 参 与 较 多 的体 育 项 目 ， 不 能满 足女 生 参与体育锻炼的需要。

表２ 高职 女 生体 育锻 炼 行 为的 阶段 性 动态 特征 显 示
阶段 １ 人数
％
阶段 ２ ２ ３ ８
表１ 高职 女 生体 育 锻炼 行为 阶段 性 变 化分 布 状况
阶段 １
１
阶段 ２
３ ２ ４
２１ ． ８ ６
阶段 ３
７ １ ３
４ ８． １ １
阶段４
１ ９ ８
１ ３ ． ３ ６
阶段 ５
８ ９
６． Ｏ１
人数
％
１ ５ ８
１ ０． ６ ６
力的对策 ， 提 供 有 益 的 理论 参 考 。 兴趣 是 建立 在 需要 的 基础 上 ， 带有 积极 情 时 的情 绪表 现 ， 是 体 育锻 炼行 为 的动 力 。 高 职 女
１ 研究对象 与方 法
法。 研究 对 象 ： 选 取 了江 苏财 经职 业 技术 学 院 、 江苏 食 品药 品职 业 技
２ ０ １ ３年 （ 第 ３卷 ） 第３ ４期
综述
高职 女 生体 育 锻 炼 行 为特 征 研 究①
傅 遐 龄
（ 江苏财 经职业技术 学院 江苏淮安 ２ ２ ３ ０ ０ ３ ）
摘 要： 社会 经济文化 的不断进 步， 要求 高职女生把体 育饭 炼视 为生活的一部 分， 养成 在任何 时 间． 任 何环境 下都能独立 自觉地 进行 身体 锻 炼的 习惯 和接 受体 育教 育能 力， 追求健 康幸福的人 生。 本文从 高职院校女 大学生这一倜 面， 对 日常体 育饭 炼的行为特征进行 调查研 究， 为指 导高职女 生进行 科 学的体育饭 炼 ， 培 养终 身体 育 意识和 能力 ， 提 供理论 参考 。 关键词 ： 高职女生 体 育饭炼 行 为特征 中 图分 类 号 ： Ｇ ８ ｏ ６ 文献 标 识 码 ： Ａ 文章编号 ： ２ ０ ９ ５ － ２ ８ １ ３ （ ２ ０ １ ３ ） １ ２ （ ａ ） 一 ０ １ ２ ２ — ０ ３

Ｅｃ ｌ ｇ ｃ ｌｔ ｏ ｅ ｉ ａ ｅ ｅ ｒ ｈ ｆｄ ｖ ｌ ｐｍ ｅ ｏ ｏ ｉ ａ ｈｅ ｒ ｔｃ ｌｒ ｓ ａ ｃ ｏ ｅ ｅ ｏ ｎｔｐｈａ ｅ ｒ ｓ ｒｃ ｉ ｅ ｓ ｅ ｔ ｉ ｔｖ
ｆ ｃ ｏ ｓｏ ｐ ｒ ｓｐ ａ ｔｃ ｆｆ ｍ ａ ｅ ｕ ｉ ｅ ｓｔ ｔ ｄ ｎ ｓ ａ ｔ ｒ ｆｓ ｏ ｔ ｒ ｃ ｉ ｅ ｏ ｅ ｌ ｎ ｖ ｒ ｉ ｓ ｕ ｅ ｔ ｙ
Ｚ ＨＡＮＧ Ｔ ｎ ＪＡＮＧ ｅ ｇ ｑｎ ｉｇ． Ｉ Ｆ ｎ — ｉ
（ ｖａ ｏ ｎ ｆｃ ｒ ｇＥ ｇｎ ｅ ｎ ｓ ， ａ ｃ ａｇＡｖ ｔ ｎＵ ｉ． Ｎ ｎｈ ｎ ３ ０ ３ ｈｎ ） Ａ ｉｔ ｎＭａｕａ ｔ ｉ ｎｉｅ ｒ ｇＩ ｔ Ｎ ｎ ｈ ｎ ｉ ｉ ｎｖ， ａｃ ａ ｇ３ ０ ６ ，Ｃ ｉａ ｉ ｕｎ ｉ ｎ． ａｏ
第 ２ ７卷
第 ６期
体 育 成 人 教 育 学 刊
Ｊ ｕ ｎ ｌ ｆＳ ｏ ｔ ｕ ｔ ｄ ｃ ｔ ｎ ｏ ｒ ａ ｐ ｒｓ ｏ Ａｄ ｌ Ｅ ｕ ａ ｉ ｏ
２１ ０ １年 １ ２月
Ｄｅ ． ｃ ．２０１ １
Ｖ０ ： ７．Ｎｏ ６ ｌ２ ．
女 大学 生锻炼 行 为发展 阶段 限制 因素 的 生 态 学 理 论 研 究
《 民体 育锻炼 计划 纲 要》 出 ： 要对 学 生进行 终 身体 全 提 “
育 的 教 育 ， 养 学 生 体 育 锻 炼 的 意 识 、 能 与 习惯 ” 培 技 。现 在 女 大学生几乎 占普通高校在校 生的一半 ． 是相关研究发现 ． 可 女
大 学 生 锻 炼 行 为 令 人 不 容 乐 观 。程 小 虎 等 人 调 查 发 现 ． 生 女
干 预 锻 炼 行 为 Ｂ ０ ＿的 调 查 结 果 得 出 ． 果 居 民周 围 家 人 ｏｔ １ ｈ＿ 如 或 朋 友 时 常 参 加 身 体 锻 炼 、 参 加 锻 炼 比 周 围 没 有 家 人或 朋 其

知 识 型 群 体 ， 们 有 着 较 高 的 文 化 修 养 和 强 烈 的 主 体 意 识 ， 自己 的 她 有 人 生观 和价 值 观 ， 由于 社 会 文 化 习 俗 、 性 生 理 、 理 等 多方 面 的 原 但 女 心 因 ． 生 几 乎 成 了 高 校 体 育 教 学 中 的 “ 势 群 体 ” 缺 乏 参 与 体 育 锻 炼 女 弱 ， 的 主 动性 和积 极 性 ， 炼 状 况 总 体 较 差 。本 文 通 过 对 女 大学 生 课 余 体 锻 育 活动 状 况 的调 查 和 研 究 ， 一 个 侧 面 反 馈 和 检 验 高 校 体 育 教 学 过 程 从
【 ｙｗｏｄ 】ｏｌｇ；ｍａｅｃｌ ｇ ｔｄｎｓ ｘｒｃｒｉ ｌ ｈ ｓ ａ ｔ ｉｉｇ ｒｓｎ ｉ ａｉｎ Ｋｅ ｒ ｓｃｌ ｅｆ ｌ ｏｌ ｅｓ ｅｔ； ｔ ｕｒ ｕａ ｐ ｙｉ ｌｒ ｎｎ； ｅｅ ｔ ｔ ｔ ｅ ｅ ｅ ｕ ｅ ａ ｃｒ ｃ ａ ｐ ｓｕ ｏ
女 大 学 生 一 直 都 是 大 学 校 园 内 具 有 现 代 思 想 并 充 满 青 春 活 力 的 学 生 ， 别 是 高 年 级 女 大 学 生 体 育 参 与 行 为 明 显减 弱 。 特
【 摘 要】 通过 文献 资料 法、３ ＂ １卷调查和访谈等方法 ， 高校女 大学生课余体育锻 炼现状进 行调 查， － 对 结果显 示女 大学生参 与课余体 育活动的 主 动 性 随 年龄 增 长呈 下 降趋 势 ， 们 参 与 体 育 活 动 的 方 式 较 为 单 一 ， 分 高年 级 女 生 对 参 与课 余体 育 活动 的 重要 性 有 了更 高 的认 识 ， 参 与 健 她 部 但
２１ ．． 余 体 育 活 动 的 项 目 ２课
表 ２ 女 大 学 生 经 常 选 择 的 锻 炼 项 目（ ％

第 21 卷第 5 期 200 6年 10 月
宿 州 学 院 学 报
J our nal of Suzhou Col l ege
V ol . 2 1 . N o . 5 O c t 。2 0 0 6
对 女大学生体育态度及体育行为 的调查研究
汪 伟
(淮南师范学院体育系， 安徽 淮南 232001)
摘要: 本丈来用问卷调查的方法， 时部分女大学生体育态度、 体育行为现状及影响主体体育行为参与的因素进行 了 调查和分析 。结合素质教 育的要求， 出发展女大学生体育饭炼 的时策。 提 关键词 :女大学生;体育态度;体育行为 中图分类号 :G804- 83 文献标识码:A 文章编号: 1673- 2006(2006)05- 0122- 03
随着高校体育改革的不断深化， 健康教育观在 学校体育中的确立， 学生参与体育活动的积极性已 成为实现高校体育 目标的重要途径。女大学生们对 待体育的态度如何 ， 对体育的认知、 兴趣爱好、 行为 意向和体育行为现状有什么特点。对这些问题的洞 察和了解 ， 对于提高体育教学质量， 满足女大学生的 体育需要 ， 确立和培养她们的终身体育意识和能力， 具有重要的现实意义。本文拟通过对女大学生的体 育态度及体育行为现状进行调查与分析 ， 来探讨高 校体育培养女大学生终身体育意识和能力的对策。

1 研究对象
采用简单随机抽样的办法 ， 从淮南师范学院、 安 徽理工大学非体育专业的不同系别不同年级的女大 学生中抽取 300 名作为调查研究对象。
应受到自己态度的调节[I]. 调查结果显示， 8%的 67.
女大学生对体育的认知是明确的， 对体育具有较高 的兴趣和爱好 ， 具有积极参与体育活动的行为意向， 29. 5%的女大学生对体育持一般态度 ， 只有 2. 7% 的女大学生对体育持否定态度。 另外， 从态度得分情 况看 ， 从低年级到高年级， 女大学生的体育态度基本 呈逐年上升趋势， 这表明随着学生接受体育教育的 增多和环境中体育因素的影响， 体育态度也在朝着 积极方向发展。 3. 2 女大学生的体育行为现状 一般认为， 一个人的态度与其行为具有较高的

存在 的问题 ， 提 出解 决方 法 ， 并 为进 一 步增 强 女 大 学生 的健 身意识 ， 提升女 大学生 的健康水平 以及 为 海南省高 校体 育教学 自主改 革提供参 考依据 ．
７． ｌ 的学生不 知道 健 康应 包 括身 体 、 ４ １ 心理 及 社 会 三方面 的内容． 这些 现 象 表 明 ： 海南 省 高 校女 生 不重视 体育 ， 主观上对体 育 的认 识淡薄 ． 在 对待体 育运动 的态度上 ， 非常喜欢 体育运 动
的 占 ｌ．２ ， ４ ３ 比较喜 欢体育 运动 的占 ２ ． ６ 对 ３ １ ％，
１ 研 究对 象与 方 法
１ １ 研 究 对 象 ．
体 育运 动持一般 态度 的 占 ４ ． ２ ， 喜欢 体 育运 ８ ４ 不
动 的 占 １ ． ３ ， 体 育运 动 反 感 的 占 １ ４ ． ３６ ％ 对 ．７ 由 此 可看 出 ， 多数海南 省女大 学生对体 育健身 的态 大 度 比较 乐 观． 据 相关 调 查 ， ６ ． ８ 的女 大学 根 有 ５２ ％ 生认为体 育运 动是每天 的活动 之一． 这说 明大多数
作者简介 ： 王飞 （ ９ ５ ） 男 ， 南 沈 丘人 ， 士 研 究 生 ， 要研 究 方 向 ： １８ ～ ， 河 硕 主 学校 体 育与 民族 体质
第 ２ 卷 第 ２期 ７
王飞 ， ： 南 高校女 生体 育健 身意识 与 行为 的调查研 究 等 海
１５ ４
的 占 ２ ， 了 减 肥 健 美 而 进 行 体 育 锻 炼 的 占 ８ 为
王 飞 ， 齐有伟 ， 文 亭 郝
（ 海南师 范大学 体育 学院 ， 南 海 口 ５ １ ５ ） 海 ７ １ ８
摘 要 ： 用 问卷 调 查 法和 访 谈 法 ， 海 南 省 ３所 高校 在校 的 ５ ０名女 大 学 生 的体 育 健 身情 况进 行 调 查． 果 采 对 ０ 结

运 ＸＣ Ｌ软 件 对 所 获 取 的 相 关 数 据 进 山西大 学 、 山西 财 经 大 学 、 中北 大 学 、 原 理 处 理 ， 用 Ｅ Ｅ 太
工大 学 、 太原 师 范学 院 的在 校 大 学 生 。根 据 随 即 问卷 调 查 。
２ ２ 研 究 方 法 ．
抽样 的原 则 ， 对这 ５所 高 校 中的 ５ ０名 女 生 进 行 进 行 了一般 性 的描述 。 ０
２ ０ 年 ３ 月 ０１
太 原 大 学 学报
Ｊ ｕｎ ｌ ｆＴａｙ ａ ｉｅｓｔ ｏ ｒ ａ ｉｕ ｎ Ｕｎｖ ｒｉ ｏ ｙ Ｖｏ ． Ｎｏ． ｕ Ｎｏ ４ １１ １Ｓ ｍ １ ．１
第 １ １卷 第 １期 总 第 ４ １期
文 章编 号 ：６ １ ９ ７ ２ １ ） １ １ ９ ５ １ ７ —５ ７ （０ ０ ０ —０ ０ —０
容 、 论 和方 法 。 结
２ ２ ２ 问卷调 查 法 ．．
价值 观念 、 加 体 育 活 动 的 兴 趣 ， 与 体 育 竞 赛 参 参 和参 加体 育 活动 的意 识… １。 ３ １１ 马启伟 主编 的《 育 心理 学 》 书 中 ．认 识 、 炼 、 育 消 费 这样定义 ： 锻 体 体育活动动机是促进一个人参与体 育 进 以及 阅读 体 育 相 关 杂 志 次 数 和 时 间 等 方 面 的 问 活动 的 内部动 因。它 是 个 体 内在 过程 ， 行体 育 ３ ｊ 卷， 对以上 ５ 院校 的女大学 生 的体 育意识 和体 育 活动 的行 为则 是 这种 过程 的结 果 ＿ 。 由此 得 出 ， 所
调 查的高校女 学生运动 负荷都无 法达到体育教 学 目标 的要 求。缺 少场地器材和师 资力量 ， 以及年级不 同的课
余 时 间是 影 响 太 原 市 高校 女 生 目前 所 选择 的 体 育 项 目与 其 真 正所 喜 欢 的 体 育 项 目存 在 差 异 的主 要 原 因。

的行为方式 。 体育锻炼习惯是 “ 经过反复练 习逐步养成的不需要意志努
力和监督的 自 动化行为模式 ” “ ， 不断重复练习而形成的固定化 的行为方式，Ｉ。人在后天长期 的、主动 的参加体育锻炼的实 ，１ １ 践中逐渐形成的、内在需要的、比较稳固的自动化行为模式。 般将 体育人 口作 为判定 是否具有 体育锻 炼 习惯 的标 准。有利健康的体育锻炼 的数量和质 量标准 ， 其特点是 ： 每 天或几乎每天都进行体育活 动；锻炼达到 中等 强度 。大学生 每周 ３ 以上 、每 次 ３ 次 ０分钟 以上 、中等或 中等 以上强度 、 持续 ６ 个月 以上视 为有体育 锻炼习惯 。 １ 体育锻炼 习惯 的特征 ． ２ 养 成 良 的体育 锻炼 习惯为学 生终 身体育观 念 的树 立 好 奠定坚 实的基础，它具有养 习得 性、情境性、省力性 、两极 性 、愉 悦性等特征【。体育锻 炼习惯的养成是在后天 实践活 ２ 】
第２ ８卷
第ｌ ２期
湖 ｊ 广 播 电 视 大 学 掌 报 匕
Ｊｕｎ ｌ ｆ ｕ ｅ ＂ Ｕ ｉｅｓ ｙ Ｓ ｒａ ｏ Ｂ ｉ ｎｖ ｒｉ Ｈ Ｉ Ｖ ｔ
Ｖ １ ８ Ｎｏ １ ｏ． ， ．２ ２ Ｄｅ ｅ ｅ ． ０ ８ ４１ １ ２ ｃ ｍｂ ｒ ２ ０ ，１ ￣ ４
２０ ０ ８年 ｌ ２月
高校女生体育锻炼习惯的研究
杨 晖
（ 南京体育学院 体 育系，江苏 南京 ２ ０ １ ） １０ ４
［ 内容提要］ 自 ２ 纪 ９ ０世 ０年代 ，国家 日益重 视学生的体育锻炼 习惯 的养成 ，培养 良好 的体育锻炼 习惯是学 校体育 教育 工作首要任务 。在高校体育教 育中传授体育知识 的同时，更注 重体育兴趣的培养 ，体育习惯 的养成 。 通过对 高校 女生体育锻炼情况 的了解 与分 析，探讨 影响其形成 良好体育锻炼 习惯 的因素，树立终身体育观念 ，并

具 有 阶段 性 。它 由 吸引 — — 活 动 意 向 的形 成 — — 锻
２体 育锻 炼 习惯 的 定 义 、 特征 、 生 产
机 制 及 一般 规 律
２ １体 育 锻 炼 习惯 的 定 义 和 特 征 。
习惯 一 般 是 指 由于 重 复 或 练 习 而 巩 固下 来 的 成
为需要 的 自动化 的行： 勾方式 。［ ］ 通过查阅文献资料 ，
过 反 复 练 习形 成 。并 发 展 成 为 个 体 的 一种 需 要 的 自 动 化 的行 为 方 式 。［在 我 国具 体 的 判 定 指 标 可 定 为 ， ２ ３ 每 人 每 周 参 加 体 育 锻 炼 达 ３次 或 ３次 以上 ，每 次 ３ ０ 分 钟 或 以上 者 为 有 体 育 锻 炼 习惯 ，反 之 没 有 体 育 锻 炼 习惯 。 据定 义 及 判定 指 标 ， 育 锻炼 习惯 的 主要 根 体 特 点 为 ：１后 天 性 ： （） 即体 育 锻 炼 习惯 不 是 先 天 有 的 ， 是 经 过 后 天 不 断 的身 体 实 践 活 动 ，而 形 成 的高 度 自
关 键词 ： 大学 生 ； 育锻 炼 习惯 ； 女 体 因素 ； 对策 中图分 类号 ：Ｎ ９ ５ Ｔ １ 文 献标 识码 ： Ａ 文章 编 号 ：６ ２—４ ２ ２ ０ ）６—０ ２ １７ ０ Ｘ（０ ８ ０ １ ７—０ ４
１前 言
高 校 体 育 是 学 校 体 育 的 最 后 阶段 ，是 学 校 体 育 向终 身 体 育 过 渡 的转 折 点 ，也 是 学 生 学 与用 的 衔 接 部 。 校 学 生 锻 炼 习惯 的养 成 ， 体 育 教 学 的效 果 不 高 使
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广东 技术 师范 学 院学报
２０ ０ ８年第 ６期

定 ， 在锻炼 实践 中加 以运用 。 并
后 的受 教 育机会 。在大学 里 如果 没有 养成 良好 的锻炼
习惯 ， 备 自己锻 炼 的 能力 ， 业 后便 不 能 根据 自己 具 毕 的 工 作 性 质 、 业 特 点 ， 活 环 境 和 客 观 条 件 ， 及 不 职 生 以
同年龄 阶段 上 的身 心特 点与 健康 状 态 ， 择体 育锻炼 选 的 内容 、 方法 ， 独立 地从 事科 学 锻炼 ， 满足 身心健 康 的 需 要 。所 以 ， 生 毕业 后 要 健康 的工 作 ， 高生 活质 女 提
个组 织器 官 更加 健全 ，对 外 界环 境 的适应 能力 增强 ： 还 能陶 冶人 的情 操 ， 锻炼 人 的意 志 ， 优化 人 的性 格 ， 使
・
机， 有针对性地进行正 面引导 ， 并注意发现女生 优点及时
加 以表扬 ． 或根据需要适 当给予表现机会 。 ３２期 待 民主和 谐 的教学 氛围 ． 实践 表 明 ， 师与 学 生 的关 系对 教 学效 果 、 学 教 教
培养女大学 生体 育锻炼能力的方法与 途径
陆惠
培养女大学生体育锻炼能力的方法与途径
陆 惠珠 （ 家 港 市 沙 洲职 业工 学院基 础 部 ， 家 港 ２ ５ ０ ） 张 张 １６ ０
摘 要 本 文 根 据 女 大 学 生 的 生理 、 心理 特 点 ， 阐 人 更聪 明 ， 健美 ， 好地 工作 和学 习。 更 更
述培养女大学生体育锻 炼能力的重要性 ：培 养女 大学生
体 育锻 炼 能 力应 从 哪 些方 面入 手 ：女 大 学 生对 体 育 教 学
２２激发学生 １觉 锻炼 的兴趣 和信 心 ． ３
学生 有元 体 育锻 炼 的兴趣 和 信心 。能否 经 常 、 自

－ — ＋ 一 一 — － － ” ＋ 一 ＋ － ＋ ” ＋ ｎ ＋ － — ’ 一 ” ＋ 一 ＋ ＊ — － － － ＋ 一 ＋ － — ・ ＊ ＋ 一＋ 一 ＋ ” ＋ 一 ＋
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气。 首先 ， 建立校园网络文学论坛 ， 鼓励学生发表一些积极 向上的文章 ， 培养学生对三观 的正确认识 。 其次， 设立 以树 立正确三观为导向的校园标语和横 幅， 让大学生在潜移默 化 中受 到正确文化的引导 。再次， 设立诸如“ 五讲 四美” 、 “ 先进个人” 等奖项 ， 树立品德优秀的典型模范 ， 正确引导 大 学生 的价 值 观 。
【 专题研讨】
云南 农业 大学女生参加体育锻炼 动机与 习惯 的分析 பைடு நூலகம்
张丽芳 ， 田应福 ， 闻钟波
（ 云南 农业 大学 体育 学院 ， 云南 昆明 ６ ５ ０ ２ ０ １ ）
摘要 ： 体育运动锻炼是一项具有广泛基础的社会性活动 ， 是一种以健身为 目的的体 育运动项 目， 学生应树立终身的 体育锻炼思想 ， 培养良好的体育运动意识 以及习惯。本文运用文献资料 法、 问卷调查法、 专 家访谈 法、 数据统计法、 逻辑 分析法， 对云南农业 大学女生的体 育锻炼动机及 习惯进行 了研 究和分析 ， 找 出云 南农业大学女 大学生不喜欢参加体育 锻 炼 的原 因 ， 以及 如何 进 行 体 育锻 炼 ， 形 成 良好 体 育 活动 氛 围提 供 合理 化 意 见 。 关键词 ： 云南农业大学 ； 女生； 体育锻炼 ； 动机与习惯 中图分类号 ： Ｇ ６ ４ ５

研 究表 明 女 大 学 生 对 体 育 锻 炼 兴趣 不 浓 厚 ； 参 与学校 体育 活动 的积极 性 总体不 高， 参 加体 育锻 炼 的频率低 、 时间 短； 参 与体 育 锻 炼 的动 机 是 放 松 心 情 、 增 强体 质和 娱 乐 等 。 通 过 对 研 究 结 果 和 影 响 因 素 的 分 析 ， 从加 强体 育教育、 提 升 校 园体 育 氛 围、 改善 体 育锻 炼客 观 环 境 等 方 面 提 出 了女 大 学 生体 育锻 炼 意 识 的 培养 建 议 。
ｅ ｎ ｔ ｅ ｒ ｔ ａ ｉ ｎ ｍｅ ｎ ｔ ． Ｂａ ｓ ｅ ｄ ｏ ｎ ｔ ｈ ｅ ｒ ｅ ｓ ｅ ａ ｒ ｃ ｈ ｒ ｅ ｓ ｕ ｌ ｔ ｓ ａ ｎ ｄ ｔ ｈ ｅ ａ ｎ ａ ｌ ｙ ｓ ｉ ｓ ｏ ｆ ｉ ｎ ｆ ｌ ｕ ｅ ｎ ｃ ｉ ｎ ｇ ｆ ａ ｃ ｔ ｏ ｒ ｓ ，ｓ ｏ ｍｅ ｔ ｒ ａ ｉ ｎ — ｉ ｎ ｇ ｓ ｕ ｇ ｇ ｅ ｓ ｔ ｉ ｏ ｎ ｓ ｆ ｏ ｒ ｉ ｍｐ ｒ ｏ ｖ ｉ ｎ ｇ ｔ ｈ ｅ ｆ ｅ ｍａ ｌ ｅ ｃ ｏ ｌ ｌ ｅ ｇ ｅ ｓ ｔ ｕ ｄ ｅ ｎ ｔ ｓ ＂ ｐ ｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ ｅ ｘ ｅ ｒ ｃ ｉ ｓ ｅ ｃ ｏ ｎ ｓ ｃ ｉ ｏ ｕ ｓ ｎ ｅ ｓ ｓ ａ ｒ ｅ ｐ ｒ ｏ — ｐ ｏ ｓ ｅ ｄ ｉ ｎ ｔ ｈ ｅ ｆ ｏ ｌ ｌ ｏ ｗｉ ｎ ｇ ａ ｓ ｐ ｅ ｃ ｔ ｓ ｏ ｆ ｓ ｔ ｒ ｅ ｎ ｇ ｔ ｈ ｅ ｎ ｉ ｎ ｇ ｐ ｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ａ ｎ ｄ ｉ ｍｐ ｒ ｏ ｖ ｉ ｎ ｇ ｃ ａ ｍｐ ｕ ｓ ｓ ｐ ｏ ｒ ｔ ｓ ａ ｔ ｍｏ ｓ ｐ ｈ ｅ ｒ ｅ ａ ｓ ｗｅ ｌ ｌ ａ ｓ ｐ ｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ ｔ ｒ ａ ｉ ｎ ｉ ｎ ｇ ｅ ｎ ｖ ｉ ｒ ｏ ｎ ｍｅ ｎ ｔ 。ｅ ｔ ｃ ． Ｋｅ ｙ ｗｏ ｒ ｄ ｓ ：ｏ ｒ ｄ ｉ ｎ ａ ｒ ｙ ｈ ｈ ｉ ｇ ｈ ｅ ｒ ａ ｇ ｒ ｉ ｃ ｕ ｌ ｔ ｕ ｒ ａ ｌ ｃ ｏ ｌ ｌ ｅ ｇ ｅ ｓ ；ｆ ｅ ｍａ ｌ ｅ ｕ ｎ ｉ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｙ ｓ ｔ ｕ ｄ ｅ ｎ ｔ ｓ ；ｐ ｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ ｅ ｘ ｅ ｒ ｃ ｉ ｓ ｅ