小学生日常生活学习安排表12156

日常生活学习时间安排表周一到周五时间事件注意事项下午 4：20~4：30 到家吃零食喝奶饭前要洗手1. 做作业前先回顾当天课程，消化学习的内容并巩固记忆；2. 认真结合课本知识做作业，边学边记。

如果已完全掌握，可以快速下午 4：30~5：30 做老师布置的家庭作做完。

业 3. 检查改正错题4. 要背的课文先读 3遍；5. 预习课文 ( 读2~3遍)下午 5：30~6：00 玩或看电视尽量多看下新闻类电视1. 饭前要洗手，吃饭不挑食下午 6：00~6：30 吃晚饭 2. 早吃完早去玩3. 正式吃饭时间为 20分钟，吃完去玩晚上 6：30~7：00 练习钢琴注意指法、节奏。

（周二上钢琴课，时间顺延）晚上 7：00~7：30 看新闻联播或自由活动家庭作业（预习课文 / 家听 / 更改错做没做完的家庭作业题/ 英语预习或背诵）做课外作业做三一外语晚上 7：30~8：30 做课外作业课外作业（奥数）周三晚做三一外英语作业、周四晚做奥数准备明天上学的文具爸妈签字晚上 8：30~9：00 自由活动、洗漱刷牙洗脸洗脚晚上 9：00~9：30 看书晚上 9：30 睡觉说明：A)下午 5：30之前不得看电视，否则取消晚上的看电视时间。

B)提高效率，将有更多的时间娱乐。

C)周二下午放学上钢琴课，计时 ( 分) 完成情况106030303030603030D)周五可以在晚上 10：30分前睡觉。

日常生活学习时间安排表周六时间事件注意事项计时 ( 分) 完成情况上午 7：20之前起床、洗漱、吃早餐饭前要洗手-上课认真听讲，跟随老师的思路做上午 8：00~10：00 上奥数课好笔记。

不做小动作，不和同学打120上午 10：30~11：闹。

30 做周末的家庭作业书写要认真，自己检查作业。

60( 中途可休息1 0分上午 11：30~12：自由活动3000中午 12：00~1： 00 午饭时间饭前要洗手，不挑食60下午 1：30~2：20 午睡、自由活动、看如不午睡，则看书 30分钟。

小学生学习计划表
小学生学习计划表
晨间：早起锻炼身体，洗漱早餐后，开始一天的学习。

上午：
1. 语文：阅读一篇文章，并做相关的阅读理解题，提高阅读理解能力。

2. 数学：学习前一天的知识点，做相关的练习题，巩固所学内容。

3. 英语：学习新的单词和句型，通过听写、朗读等多种方式记忆和掌握。

4. 课外阅读：每天阅读一段课外书籍，扩大知识面，培养阅读兴趣。

午间：午休一小时，休息放松。

下午：
1. 数学：进行数学思维训练，如解决问题、推理等，提高数学思维能力。

2. 科学：学习科学实验和知识，进行实验操作，培养对科学的兴趣。

3. 美术/音乐：进行美术或音乐创作，发展创造力和审美能力。

4. 体育：进行体育锻炼，如跑步、跳绳、球类运动等，保持身体健康。

傍晚：进行课外活动，参加兴趣班、社团活动等，培养综合素
质。

晚间：
1. 课后作业：完成当天布置的课后作业，巩固所学内容。

2. 复习：复习当天所学的知识点，查漏补缺，确保学习效果。

3. 阅读：阅读一本有趣的书籍，培养阅读爱好和提高语言表达能力。

4. 娱乐活动：适度进行娱乐活动，如看电视、玩游戏等，放松身心。

就寝前：按时洗漱睡觉，保证充足的睡眠时间，为第二天的学习做好准备。

以上学习计划表只是一个参考，具体的学习计划还需要根据每个小学生的个人情况进行具体安排。

关键是要合理安排学习和休息时间，充分利用每天的时间，培养良好的学习习惯，提高学习效果。

同时，家长和老师也需要给予适当的指导和督促，共同营造良好的学习氛围，帮助小学生健康、快乐地成长。

小学生每天的学习计划表早上：早上是小学生一天中最为精力充沛的时候，所以适合进行较为繁重的学习任务。

1. 早晨7点起床：早起有助于提高小学生的专注力和学习效率，而且有利于建立良好的作息习惯。

2. 早餐后进行晨读：晨读是培养阅读习惯和拓展知识的有效方式。

选择适合年龄段的读物，每天坚持读30分钟。

3. 语文学习：早上是学习语文知识的最佳时间段。

进行课本知识的学习和掌握，如课文阅读、拼音训练、词语积累等。

4. 数学学习：进行基础数学知识的学习和巩固。

掌握加减乘除的基本运算和简单的数学概念。

上午：上午是小学生学习的黄金时段，注意合理安排各科学习时间，使学习效果最大化。

1. 英语学习：学习英语单词、句型和语法等，可以通过听、说、读、写的综合训练来提高英语水平。

2. 科学学习：进行科学知识的学习和实践。

通过实验、观察和探索，培养小学生的科学素养和实践能力。

3. 体育锻炼：适当的体育锻炼可以提高小学生的体质和身体素质，健康的身体有助于学习成绩的提升。

午餐午休：午餐后需要适当的休息和放松，帮助小学生恢复精力，以应对下午的学习任务。

1. 午餐时间：保证饮食均衡、营养丰富，注意合理搭配菜品，供给小学生所需的各种营养。

2. 午休时间：小学生需要进行一段时间的午休，以帮助恢复体力和提高学习效果。

午休时间可以安排20-30分钟。

下午：下午是小学生精力和注意力逐渐下降的时间段，因此需要将重点放在知识的巩固和复习上。

1. 语文学习：进行作文或阅读理解的练习，巩固语文知识。

2. 数学学习：进行数学题的巩固和训练，提高数学解题能力。

3. 课外阅读：通过阅读各类故事书籍、科普读物等，扩展知识面和培养阅读兴趣。

晚上：晚上是小学生复习和总结一天学习内容的重要时段。

1. 复习当天学习知识点：查漏补缺，复习掌握当天学习的知识点，巩固记忆。

2. 作业完成：认真完成当天布置的作业任务，提高学习效能。

3. 课外活动：适当参与一些课外活动，如音乐、美术、舞蹈等，培养兴趣爱好和全面发展。

1.1 附件1：ace与GBT19011-2008标准主要差异性分析小学生作息时间表早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。

7：05吃早餐。

7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。

7：30上学。

7：40到学校课室，准备好上课的书本。

7：50上课。

11：30放学。

中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。

检查是否完成老师布置的午间作业。

12：00洗手，吃午餐30分钟。

12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。

12：45午休（必须睡觉）。

下午 1：50起床，刷牙、洗脸。

2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。

2：20带齐书包、作业等上学。

2：30上课。

3：15放学（周三、四4：15放学）。

可在学校或安全地方玩一玩。

4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温习功课。

5：30完成作业及温习好功课后。

学习朗读英语。

6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。

晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。

整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。

8：20洗澡。

8：40喝牛奶，睡前刷牙。

8：45上床休息。

9：00必须睡觉。

星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。

星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。

利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。

星期六、日帮做家务。

精品文档word文档可以编辑！谢谢下载！1d。

学习、生活计划表一、作息时间无论春夏秋冬、放假与否等，都要严格遵守以下作息时间：1、早晨6：40起床，3分钟穿衣时间；2、早餐6：50准时吃饭；3、7：10出发上学。

4、中午11：50之前到家，中途不能玩耍或去同学家逗留；5、12：40之前结束午餐；6、12：40---2：30进行午休：7、2：30分出发去上学；8、下午放学后，5：45准时回家。

9、晚上8：00之前休息，遇有特殊情况延长至8：30分。

二、学习方面1、在上课的前一晚上，提前将第二天所学书籍找好，第二天暂时不用的书籍留在家中。

不能将所有书籍一律带至学校，这样可以减少不必要的重量；2、上课不发呆，不说话，不睡觉，不玩戏，认真听讲，积极配合老师回答问题，认真独立思考。

下课后，休息一下，但不与同学打闹；3、对老师布置的作业认真独立完成，不准应付，一些家庭作业完成后，主动让家长检查；4、在学校尊敬师长，团结同学，做一个有礼貌、有修养的小学生；5、每天坚持独立写一篇日记，可以把当天发生的人和事记录下来，也可以写遇到的景和物，每次字数不限，但应工整不能抄袭别人及书本上的范文。

每天应于睡觉前交由父母检查，每次日记不能提前完成任务，也不能拖延完成。

三、生活方面1、每次睡觉前，应将第二天所穿衣物提前准备好，放在自己的床头；2、每次睡觉前，应做好个人卫生工作，先刷牙，后洗脸，再洗脚。

不能因时间晚或加班学习而偷懒；3、在生活和学习过程中，对于父母的意见和批评，应当虚心接受，不能讲理或者顶嘴。

以上规定，自2017年12月1日起执行。

如在执行过程中，出现新情况和新问题，另行补充加以解决。

精品文档word文档可以编辑！谢谢下载！。

千里之行，始于足下。

小学生每日学习计划表 (1) 小学生每日学习计划表时间 | 活动安排--------|---------8:00-8:30 | 早餐及个人卫生8:30-9:00 | 晨间活动（晨读、晨练等）9:00-10:00 | 语文学习10:00-10:15 | 休息10:15-11:15 | 数学学习11:15-11:30 | 课间休息11:30-12:00 | 英语学习12:00-13:00 | 午餐及午休13:00-14:00 | 社会科学学习（历史、地理等）14:00-14:15 | 休息14:15-15:15 | 自然科学学习（物理、化学等）15:15-15:30 | 课间休息15:30-16:30 | 美术或音乐活动16:30-17:00 | 体育活动17:00-18:30 | 自习及作业完成18:30-19:30 | 晚餐及休息19:30-20:30 | 阅读或听写20:30-21:00 | 洗漱及准备睡觉21:00 | 就寝这是一个小学生每日学习计划表，旨在帮助小学生合理安排每天的学习时间，提高学习效率。

以下是对每个时间段的活动安排的详细说明：第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。

8:00-8:30：早餐及个人卫生。

保证孩子有一个营养丰盛的早餐，并培养良好的个人卫生习惯。

8:30-9:00：晨间活动。

可以进行晨读、晨练等活动，让孩子精神饱满、活跃身体。

9:00-10:00：语文学习。

包括课文的阅读、识字、写作等活动。

可以通过听讲、诵读等方式提高语文能力。

10:00-10:15：休息。

让孩子适当放松一下，调节学习状态。

10:15-11:15：数学学习。

进行数学知识的学习与训练，提高逻辑思维和计算能力。

11:15-11:30：课间休息。

休息一下，拉伸身体。

11:30-12:00：英语学习。

进行英语单词、句型的学习与练习，提高英语听、说、读、写能力。

12:00-13:00：午餐及午休。

小学作息时间安排表一、早晨活动时间（7:00-7:30）早晨是孩子们开始新的一天的时候，也是一个很重要的时间段。

早晨活动时间为孩子提供了充裕的时间来准备自己，活动身体和大脑，以便在上午的学习中保持精力充沛。

在这个时间段，可以设计一些简单的活动，例如： - 刷牙洗脸：养成良好的个人卫生习惯； - 晨练：进行一些简单的拉伸运动和活力跳跃，以激活身体； - 早餐时间：让孩子有足够的时间吃完早餐，补充能量。

二、上午学习时间（7:30-11:30）上午是小学生们精力和注意力集中的时候，也是他们学习的黄金时间。

因此，在这个时间段应该安排重要的学习科目，如语文、数学等。

一般来说，上午学习时间可以按照以下方式进行安排： - 上午第一节课（7:30-8:15）：开展活动导入，培养学生对学习的兴趣； - 上午第二节课（8:20-9:05）：进行语文课学习，包括听、说、读、写等方面的内容； - 上午第三节课（9:10-9:55）：进行数学课学习，包括数字、运算和几何等方面的内容； - 上午第四节课（10:00-10:45）：进行其他学科（如英语、科学等）的学习； - 上午第五节课（10:50-11:30）：进行综合活动或体育课，放松身心。

三、午餐休息时间（11:30-13:00）午餐休息时间是给孩子们提供一个放松和休息的机会，同时也是为他们补充能量的时间段。

在这个时间段，可以安排以下活动： - 午餐时间（11:30-12:00）：安排足够的时间给孩子们用餐，保证他们能够吃饱；- 午休时间（12:00-13:00）：让孩子们进行午休，放松和休息一下，以便下午学习时更加精力充沛。

四、下午学习时间（13:00-15:30）下午学习时间是让孩子们继续进行学习的时间段，但注意力和精力可能相对较低。

因此，在这个时间段可以安排一些轻松和有趣的学习活动，以提高学习效果。

下午学习时间可以按照以下方式进行安排： - 下午第一节课（13:00-13:45）：进行英语或其他外语的学习； - 下午第二节课（13:50-14:35）：进行科学或其他实践类课程的学习； - 下午第三节课（14:40-15:25）：进行艺术、音乐或手工活动，激发创造力和想象力。

小学生在家作息时间表小学生在家作息时间表小学生在家作息时间表17：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸;7：30——7：50：吃早饭;7：50——8：30：做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题;8：30——9：00：看电视;9：00——9：30：做家务;9：30——10：00：锻炼身体;10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事;11：00——12：00：做练习册;12：00——12：30：吃午饭;12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分13：00——14：30：睡午觉;14：30——15：00：自由活动;15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字;15：40——16：00：锻炼身体;16：00——17：00：听读英语课文;17：00——17：40: 自由活动(包括做家务事);17：40——18：20：写日记;18：20——19：00：吃晚饭;19：00——19：30：：看电视;19：40——20：30：做数学或其他;20：30——20：50：洗澡，刷牙;20：50——21：20：读名著和外语单词;21：20：睡觉。

小学生在家作息时间表2作息时间表如下：1.每天7：30——7：50起床、洗漱。

2.每天7:50——8:20吃饭。

3.每天8:20——8:50读英语。

(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。

(语文、数学各四页)5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。

6.每天12:30——1500吃饭、午休。

7.每天15:00——15:40练字帖。

8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。

9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。

10.每天18:10——19:30吃饭。

11.每天19:30——20:30看课外书或博文。

12.每天20:30——21:40看电视。

13.每天21:40——21:50写暑假记录。

小学生学习计划表一、早读时间：7：30-7：50内容：背诵课文和古诗词建议：背诵时大声读出来，有助于记忆。

二、7：50-8：20 吃早餐时间三、8：20-9：00 预习时间预习当天要学的课文，并标出不理解的地方。

四、9：00-9：45 休息时间认真作业，不边做边玩五、9：45-10：45 学习时间认真写作业，不边写边玩六、10：45-11：00 喝水、上厕所时间七、11：00-11：45 阅读课外书时间每天阅读30分钟名著小说八、11：45-12：00 复习当天学习内容时间认真复习当天所学的知识，并认真检查。

九、下午安排：一、13：30-14：30 阅读课外书时间每天阅读30分钟名著小说二、14：30-15：30 学习时间认真写作业，不边写边玩三、15：30-16：30 休息时间认真作业，不边做边玩，喝水上厕所。

四、16：30-17：30 自由活动时间可以跳绳、跳皮筋、做游戏等。

十、晚上安排：一、7：30-8：30 阅读课外书时间每天阅读30分钟名著小说二、8：30-9：00 复习当天学习内容时间认真复习当天所学的知识，并认真检查。

三、9：00-9：25 准备明天的学习用品和收拾书包。

四、9：25-9：45 洗漱睡觉时间。

建议：每天晚上要保证8小时的睡眠时间，晚上不要熬夜。

晚上学习之余可以听听音乐放松一下自己，但不要听太久以免影响睡眠。

另外，晚上一定要保持安静，不要在床上做作业或看书，这样不利于自己的睡眠和身体的健康。

要按时作息，保证充足的睡眠和旺盛的精力迎接第二天的学习。

小学生学习计划表制定注意事项如下：一、计划要有明确的目标；计划要有比较明确的时间安排；计划要有比较科学的内容安排；计划要留出空缺之处。

例如，留出应对突发情况的时间。

计划要根据实际情况灵活调整，不可过于死板。

二、制定好学习计划以后，就要认真地执行和完成。

如果计划制定的好而没有执行或者没有完成计划，那么再好的计划也是没有意义的。

在执行学习计划的过程中，要克服一切困难和干扰因素，要与学习计划保持高度一致性，要坚持不懈地执行下去，这样才能取得好的效果。

精品文档.时间安排表时间事件注意事项星值上午6：45~7：00 起床、洗漱、换衣服认真刷牙，为时2分钟1个上午7：00~7：20 早饭不能挑食，什么早饭都爱吃1个上午7：20~7：40 读书听/读英语对话或看书1个上午7：40~11：05 检查书包、上学（在学校内）检查书包为时5分钟；上课认真、听从安排、积极举手回答问题2个中午11：05~11：45 回家、时间自由支配玩、看电视（不能超30分钟）、看课外书或者做作业1个中午11：45~12：30 午饭协助煮饭，不能挑食，什么菜都爱吃1个中午12：30~1：50 午睡不能在床上嬉闹，不睡就看课外书或做作业1个下午1：50~4：45 检查书包、上学（在学校内）（同上）2个下午4：45~5：30 回家、时间自由支配（同上）1个下午5：30~6：00 练书法硬笔、毛笔均可1个下午6：00~7：00 晚饭协助煮饭；早吃完早去玩；正式吃饭时间为30分钟。

1个晚上7：00~7：30 回家、时间自由支配（同上）1个晚上7：30~8：30家庭作业做课外作业准备明天上学的文具家庭作业1.认真书写,书写双姿正确；2.认真读题，看清楚再动笔；3.完成当日作业；4.检查改正错/漏题；5.要背的课文先读5遍；6.预习课文(读3遍)；课外作业（习字/口算心算）；若全部完成，可提前进入下一项。

2个没有家庭作业习字（组词、造句、近/反义词）；做一页口算心算1个晚上8：30~9：00 洗澡、洗漱认真刷牙1个晚上9：00~9：30 看课外书认真阅读，要有收获1个晚上10：00 睡觉若全部完成以事项，可提前睡觉。

1个说明：1、每周写周记或一篇作文；2、每周六日主动做家务，并整理房间；3、每周户外活动1-2次；4、周六、日/假期自己灵活调节时间写作业、复习/预习功课、玩及阅读，还有参加培训班或活动等；5、星值每周一算，奖罚根据《家庭公约》。

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学习、生活计划表
一、作息时间
不管春夏秋冬、放假是否等，全部要严格遵守以下作息时间：
1、早晨6：40起床，3分钟穿衣时间；
2、早餐6：50按时吃饭；
3、7：10出发上学。

4、中午11：50之前到家，中途不能玩耍或去同学家逗
留；
5、12：40之前结束午餐；
6、12：40---2：30进行午休：
7、2：30分出发去上学；
8、下午放学后，5：45按时回家。

9、晚上8：00之前休息，遇有特殊情况延长至8：30分。

二、学习方面
1、在上课前一晚上，提前将第二天所学书籍找好，第二天临时不用书籍留在家中。

不能将全部书籍一律带至学校，这么能够降低无须要重量；
2、上课不发呆，不说话，不睡觉，不玩戏，认真听讲，主动配合老师回复问题，认真独立思索。

下课后，休息一下，但不和同学打闹；
3、对老师部署作业认真独立完成，不准应付，部分家庭作业完成后，主动让家长检验；
4、在学校尊敬师长，团结同学，做一个有礼貌、有修养小学生；
5、天天坚持独立写一篇日志，能够把当日发生人和事统计下来，也能够写碰到景和物，每次字数不限，但应工整不能剽窃她人及书本上范文。

天天应于睡觉前交由父母检验，每次日志不能提前完成任务，也不能拖延完成。

三、生活方面
1、每次睡觉前，应将第二天所穿衣物提前准备好，放在自己床头；
2、每次睡觉前，应做好个人卫生工作，先刷牙，后洗脸，再洗脚。

不能因时间晚或加班学习而偷懒；
3、在生活和学习过程中，对于父母意见和批评，应该虚心接收，不能讲理或顶嘴。

以上要求，自 12月1日起实施。

如在实施过程中，出现新情况和新问题，另行补充加以处理。