大学生心理健康教育课后习题-第七章-积极疏导：大学生心理危机的预防与干预.docx

（一）教学目标
1.了解大学生心理疏导的重要性。

2.掌握心理疾病的概念，了解大学生心理异常的原因。

3.掌握大学生心理危机干预的途径与方法。

（二）课时分配
本章3节，共需10课时。

建议课时安排：第一节4课时，第二节3课时，第三节2课时，集中辅导1课时。

（三）教学重点
1.心理疾病的概念
2.行为及人格偏离
（四）教学难点
1.端正咨询态度，正确疏导心理
2.大学生心理咨询的主要形式
（五）教学提纲
第一节大学生常见的心理异常
一、心理疾病的概念
（一）儿童常见心理疾病
（二）青少年常见心理疾病
（三）成年人常见心理问题
二、神经症概述
（一）神经衰弱
（二）强迫症
（三）抑郁症
（四）恐怖症
三、精神病概述
（一）情感性精神病
（二）精神分裂症
（三）反应性精神病
四、行为及人格偏离
（一）行为偏离
（二）人格障碍
（三）性行为变态
五、大学生心理异常的原因分析（一）个体心理因素的影响
（二）所处特殊环境和学习任务的影响（三）社会环境的影响
第二节大学生心理咨询的
分类与主要形式
一、心理咨询的含义
二、大学生心理咨询的分类
三、大学生心理咨询的主要形式（一）个人心理咨询
（二）小组咨询
四、端正咨询态度，正确疏导心理第三节自杀危机的干预
一、自杀危机的形成过程
二、心理危机干预的主要方式
三、大学生自杀原因剖析
四、自杀行为的预防。

大学生心理危机干预与预防心理危机是指个体在面临重大生活事件或心理压力时，无法有效应对而导致心理健康受损的状态。

大学生作为一个特殊的群体，常常面临着学业压力、人际关系问题、职业规划困惑等多重压力，容易出现心理危机。

因此，大学生心理危机的干预与预防显得尤为重要。

一、心理危机干预1. 提供心理咨询服务大学生心理危机干预的第一步是提供心理咨询服务。

学校可以设立心理咨询中心，聘请专业心理咨询师，为学生提供心理咨询和辅导。

心理咨询师可以通过倾听、理解和支持，帮助学生解决心理问题，缓解心理压力，提高心理健康水平。

2. 建立心理危机干预机制学校应建立健全的心理危机干预机制，明确相关部门的职责和工作流程。

一旦发现学生出现心理危机，相关部门应及时介入，进行干预和帮助。

同时，学校还可以与社会心理机构合作，共同开展心理危机干预工作，提供更全面的服务。

3. 加强心理健康教育心理健康教育是预防心理危机的重要手段。

学校可以开设心理健康教育课程，向学生传授心理健康知识和应对压力的方法。

此外，学校还可以组织心理健康讲座、心理辅导活动等，提高学生的心理健康意识和能力。

二、心理危机预防1. 建立良好的学习和生活习惯大学生应建立良好的学习和生活习惯，合理安排时间，保证充足的睡眠和休息。

同时，要注意饮食均衡，适量运动，保持身体健康。

良好的学习和生活习惯可以减轻学业压力，提高心理抗压能力。

2. 增强自我认知和情绪管理能力大学生应加强自我认知，了解自己的优势和不足，树立正确的自我价值观。

同时，要学会管理自己的情绪，遇到困难和挫折时，要积极应对，寻求解决问题的方法，避免情绪积压导致心理危机。

3. 建立良好的人际关系良好的人际关系对于预防心理危机至关重要。

大学生应主动参与社交活动，与同学、老师和朋友建立良好的关系。

同时，要学会沟通和表达自己的情感，遇到问题时可以寻求他人的帮助和支持。

4. 寻求专业帮助当大学生感到心理压力过大，无法自行解决时，应及时寻求专业帮助。

大学生心理健康教育题库（附答案）一、判断题（共80题，每题1分，共80分）1、【判断题】在关系中当你体验到:你最担心的、最不愿意看到的结果和关系在你的生活中重演时,你生气、失控、崩溃的感觉不被重视,不被爱等体验,提示你可能处在投射方。

()A、正确B、错误正确答案：A2、【判断题】急躁和暴躁类似,都会表现出暴力倾向。

A、正确B、错误正确答案：B3、【判断题】内隐记忆也需要有意识的回忆。

A、正确B、错误正确答案：B4、【判断题】当我们指责对方时内心希望的是别人的靠近和认同,然而这种方式往往促使别人的远离。

A、正确B、错误正确答案：A5、【判断题】“尝试-错误”学习是由斯金纳提出来的。

A、正确B、错误正确答案：B6、【判断题】肌肉放松法也是一种重要的放松方式。

A、正确B、错误正确答案：A7、【判断题】父母的不良人格会促使儿童发育出与其人格相反的行为模式。

A、正确B、错误正确答案：B8、【判断题】心理咨询是一个受保护的过程,咨询师需遵守保密原则。

A、正确B、错误正确答案：A9、【判断题】过度认同和自卑都是自我评价失当的表现。

A、正确B、错误正确答案：A10、【判断题】心理咨询可以帮来访者提升执行力和行动力,提高面对和应对现实问题的解决能力。

A、正确B、错误正确答案：A11、【判断题】自我为中心的人更适合同辈人给予他适当的提醒。

A、正确B、错误正确答案：B12、【判断题】调节中介因素包含心理调节机制、社会调节机制、生物调节机制。

A、正确B、错误正确答案：A13、【判断题】记忆时着重记忆中间的知识点,是利用了艾宾浩斯的记忆原理。

A、正确B、错误正确答案：B14、【判断题】周哈里窗讲人的自我认知分成了四部分,其中“秘密的我”是指自己和他人都未认识到的部分。

A、正确B、错误正确答案：B15、【判断题】女性的乳房可以通过锻炼的方式而增大。

()A、正确B、错误正确答案：B16、【判断题】心身疾病是指心理社会因素在疾病的发生、发展和转化过程中起主导作用的、具有明显的生理结构和功能障碍的一类躯体性疾病。

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A.矛盾冲突阶段B.自杀动机形成阶段C.自杀平静阶段D.自杀观念形成阶段正确答案：C8、新生群体和独生子女群体所共有的特征是（）。

A.适应力差B.依赖性强C.自卑D.表现力强正确答案：B9、下列哪个不属于心理危机干预专业队伍？（）A.志愿者B.心理工作者C.医务人员D.心理危机干预专家正确答案：A10、“人死不能复生”是指生命的什么特点？（）A.有限性B.不可换性C.不可再性D.不可逆性正确答案：C二、多选题1、当代大学生生命教育的基本特征是？（）A.渗透性和审美学的统一B.和谐性和体验性的统一C.渗透性和体验性的统一D.和谐性和审美学的统一正确答案：C、D2、大学生常见心理危机包括？（）A.失恋导致的心理危机B.躯体疾病导致的心理危机C.重要考试失败导致的危机D.亲人死亡导致的哀伤反应正确答案：A、B、C、D3、下列属于大学生心理危机高发人群的是？（）A.独生子女群体B.新生群体C.贫困生群体D.毕业生群体正确答案：A、B、C、D4、美国国立精神卫生研究所将自杀分为以下哪几种类型？（）A.自杀行动B.自杀未遂C.自杀死亡D.自杀观念正确答案：B、C、D5、哪些性格缺陷的群体易产生心理危机？（）A.冲动性B.人格偏执C.外倾型D.孤僻正确答案：A、B、D三、判断题1、大学生生命教育的意义包括：1. 生命教育促进大学生认识生命的完整性；2. 生命教育唤醒大学生生命意识。

大学生心理健康教育答案
《大学生心理健康教育》
大学生心理健康教育是一项极为重要的工作，因为大学生作为社会中的新鲜血液，他们的心理健康状况直接关系到国家和社会的未来发展。

然而，随着社会的快速发展和竞争的加剧，大学生的心理健康问题也日益凸显，比如学习压力大、情感问题、人际关系、职业规划和自我认知等方面存在着各种问题。

为了帮助大学生更好地应对这些问题，心理健康教育应该得到充分的重视和推广。

首先，大学生心理健康教育应该成为校园教育的一部分，学校可以通过心理健康教育课程、心理咨询服务、心理健康讲座等形式来进行宣传和教育。

其次，家长和社会也应该加强对大学生心理健康教育的支持，引导大学生正确对待心理问题、鼓励他们寻求心理咨询和帮助。

同时，大学生自身也应该重视心理健康教育，自觉学习心理知识，增强自我调节的能力，积极寻求帮助，并且倡导积极的生活方式，比如运动、社交、娱乐等，以保持良好的心理健康状态。

总的来说，大学生心理健康教育是一个系统工程，需要学校、家庭和社会的共同努力来推动。

只有通过全社会的关注和支持，才能帮助大学生建立健康的心理，更好地迎接未来的挑战。

第七章大学生心理危机应对作业第一节7.1一、填空题1.凯普兰认为，心理危机往往是个体面临突然或重大的（）时所出现的心理失衡状态。

二、选择题1.心理危机如果对它进行分类的话，可以分为下述（）三类。

A 成长性危机 B境遇性危机 C存在性危机 D 青春期危机三、判断题1.由危机事件引发的情绪失衡状态不会一直持续下去。

一般认为，心理危机的持续时间大约是4-6周。

（）。

第二节7.2一、选择题1.引发大学生心理危机的应激性事件包括（）。

A 躯体疾病B 恋爱关系破裂C 亲人死亡D 重要考试失败E 评优失败二、判断题1.大学生心理危机具有普遍存在性，没有人能够幸免。

（）2.和谐的人际关系是大学生心理健康不可缺少的重要条件，也是大学生获得心理健康的主要途径。

（）。

第三节7.3一、填空题1.Belkin指出，心理危机干预的理论模式有三种，即( )、( )、（）。

二、判断题1.美国著名的心理学家埃利斯的情绪ABC理论认为：心理危机的根源不是诱发事件本身，而是当事人的一种错误思维。

（）。

第四节7.4一、选择题1、我国大学生的自杀率大约是（）。

A 23/10万B 2-3/10万C 10/10万D 1/10万二、填空题1.自杀的心理过程大致可以分为以下四个阶段：（）、（）、（）、自杀实施阶段。

三、判断题1.基于保密原则，不能将青少年有自杀想法的事让他人知道。

（）。

第七章参考答案第一节答案一、填空题1.突然或重大生活事件时。

二、选择题1. A 、 B、 C三、判断题1.√第二节答案一、选择题1.A、B、C、D、E二、判断题1.√2.√第三节答案一、填空题1.平衡模式、认知模式、心理社会转变模式。

二、判断题1. √第四节答案一、选择题1.B二、填空题自杀动机的形成、心理矛盾冲突、平静阶段。

三、判断题1.×。

大学生心理危机的识别与干预主要内容心理危机的常识大学生心理危机的识别大学生心理危机的干预特殊危机的识别与处理1.什么是心理危机？两种含义一种指突发事件一种指突发事件引发的心理感受。

–改变或破坏平衡状态的现象，系统的失衡状态。

危机干预的平衡理论每个人都希望通过努力能够和周围的环境相适应，而且能够被人肯定、接受、尊重、欣赏。

当一些重大的问题或者小压力事件不断积累，就会让人感到难以面对和把握，内心的紧张不断积蓄，进而导致不知所措、无所适从，这就是心理危机。

2.心理危机至少要符合三个标准：一是存在一些重大的影响心理的事件；二是有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变；三是个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效。

3.危机的特征普遍存在，但有时限主要原因是我们对事件的内在认识和反应，而不是源于外在环境变化本身无迅速的解决方法两种结果–消极结果：自信心丧失、丢面子、无望、抑郁、孤立，最严重的甚至会导致自杀。

–积极结果：提供重新开始的机会，能创造条件让我们获得新体验、掌握新技能、学习新行为、拥有新视角。

主要内容心理危机的常识大学生心理危机的识别大学生心理危机的干预特殊危机的识别与处理1.有些学生易于发生心理危机遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生；学习压力特别大且心理或行为异常的学生；感情受挫后出现心理或行为异常的学生；性格内向、经济特别困难、深感自卑、出现心理或行为异常的学生；出现严重环境适应不良导致心理或行为异常的学生；与他人发生严重人际冲突（被多人排斥、受到歧视或误解等）后出现心理或行为异常的学生；患有严重心理疾病，如抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生；由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生；由于转系、休学、降级等组织管理上的原因或纯粹个人原因远离集体单独行动的学生。

为什么他们容易发生危机？2.如何识别心理危机？直接表露处于痛苦、抑郁、无望或者无价值感中易激惹，过分依赖，持续不断地悲伤或焦虑，常常流泪注意力不集中、成绩下降、经常缺勤孤僻、人际交往明显减少无缘无故的生气或与人为敌酒精或药物的使用量增加行为紊乱或古怪睡眠、饮食或体重明显增加或减少，过度疲劳，体质或个人卫生状况下降作文或其他发挥想象力的作品所透露出的主题为无望、脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡任何书面或口头表达出的内容像是在临终告别或透露出自杀的倾向，如¡°我会离开很长一段时间¡­¡­¡±出现自伤或自杀行为主要内容心理危机的常识大学生心理危机的识别大学生心理危机的干预特殊危机的识别与处理1.几点建议遇到挫折和危机，出现情绪和应付的困难是很自然的，也很普遍。

大学生心理健康教育课程题库第一篇：大学生心理健康教育课程题库大学生心理健康知识题库一、单项选择题1．下列哪些行为属于心理健康的范围（D）A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感2．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。

而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（C）差异。

A．文化 B．个人 C．关系 D．时代3．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）A．自我防御机制 B．理想化偏见 C．自利性归因 D．自我效能感4．下列哪种心理属于健康心理（D）A．抑郁情绪 B．不愿与人交往C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难 5．心理健康在社会交往中可表现为(C)A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态B．对同事．好友无缘无故地表现为冷漠．漠不关心C．有自己喜欢与不喜欢的人D．接触异性时经常表现为紧张的情绪6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(C)A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性 C．心理康复能力 D．环境适应脂力7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指(A)A．人的心理活动的周期节律性B．环境适应力C．心理自控能力D．社交能力 8．心理健康表现心理的耐受力方面为(C)A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B．遇到困难，能够忍受C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意9．下列行为哪一项属于心理健康的范围(D)A．见人都热情相待B．见什么人说什么话C．经常努力工作D．经常保持乐观的心态10．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉痛苦感觉，我们称之为(B)A．强制思维B．强迫观念C．妄想 D．虚构11.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为(B)A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用 12.大学生心理健康日5.25的谐音是（A）A．我爱我 B．我是我 C．我要我13.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）A．快乐B．悲哀C．愤怒D．恐惧 14.关于自卑感以下哪种说法是错误的（A）A．自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低B．自卑的人往往对自己缺乏客观．清醒的认识，无法悦纳自己C．自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D．对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一15.交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）A．改善交往情境B．向对方施以恩惠 C．增加交往频率 D．向对方作自我表露 16.以下不利于睡眠的是(D)A．睡房较暗B．定时运动C．每晚定时上床睡觉D．临睡前运动24.心理咨询的基本原则是(C)A.替来访者做决定B.有条件的尊重来访者C.为来访者保密D.对来访者的行为作道德判断 17.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)A．家庭内部B．社会环境C．人际关系的处理 D．自身的内部冲突 18.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点？（D）A．精力旺盛 B．感情丰富 C．渴望独立 D．认识能力高，看问题全面19.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。

《大学生心理健康教育》课程教学大纲课程名称：大学生心理健康教育课程编号：学时数：理论18学时学分数：2学分适用专业：全校本科专业一、课程性质与教学目标高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。

课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。

通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。

知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。

技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。

如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。

自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

二、主要教学内容第一部分：了解心理健康的基础知识通过本部分的学习，使学生了解心理健康的标准及意义，了解异常心理的表现，树立正确的心理健康观念。

(一)大学生心理健康导论教学目标：通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。

教学内容：1.认识心理活动的特点和实质;2.了解大学生心理发展的特点;3.掌握大学生心理健康的标准;4.了解影响大学生心理健康的主要因素。

教学方法：课堂讲授、课堂活动、案例分析(二)大学生心理咨询教学目标：通过教学使学生了解心理咨询的基本概念和功能、心理咨询的内容与类型，建立正确的心理咨询观念以及自助求助的意识。

大学生心理健康教育答案
《大学生心理健康教育》
大学生心理健康教育是大学教育中非常重要的一部分。

大学生作为青年人群，面临着各种各样的心理压力和困惑，因此他们需要得到相应的心理健康教育来帮助他们更好地应对各种挑战。

首先，大学生心理健康教育应该注重心理健康知识的宣传和普及。

学校应该通过开展各种形式的心理健康教育活动，如讲座、心理健康知识竞赛等，让学生了解心理健康的重要性，以及如何有效地维护自己的心理健康。

除此之外，学校还可以利用校园媒体和网络平台开展心理健康宣传，让更多的学生接触到心理健康知识。

其次，大学生心理健康教育还应该关注心理问题的预防和干预。

学校可以通过设立心理咨询中心和心理辅导机构，向学生提供心理咨询和心理辅导服务，帮助他们及时发现和处理心理问题。

同时，学校还可以开展一些心理健康促进活动，如心理健康讲座、心理健康体验营等，帮助学生更好地了解自己的心理状态，提升他们的心理抗压能力。

最后，大学生心理健康教育还应该注重心理健康教育的长效机制建设。

学校可以通过课程设置、师资队伍建设等方式，加强对心理健康教育的长期投入和持续推动，让心理健康教育成为大学生教育的一项长期工作。

总之，大学生心理健康教育是大学教育中不可或缺的一部分。

通过加强心理健康知识宣传、心理问题的预防和干预以及长效机制的建设，可以帮助大学生更好地维护自己的心理健康，提升他们的心理素质和心理健康水平。

大学生心理危机的预防与应对大学生处于生理与心理发展的特殊时期，有着自尊、自我实现的高级需要。

同时，他们又需面对学业、就业、人际关系等现实问题带来的巨大心理压力，如果不能对其心理问题进行及时有效地处理和干预，必将影响大学生的身心健康发展，并可能导致个体情感、认知、行为及人际关系方面功能的失调，严重者甚至会失去生活的信心，放弃生命。

、大学生心理危机概述心理危机是一种心理失衡状态，是指个体面临或认为自己面临某种重大生活事件时，认为自己不能解决、处理和控制而产生的严重心理失衡状态。

心理学把心理危机分为境遇性心理危机、成长性心理危机和病理性心理危机三种类型。

境遇性心理危机是指因各种外部环境引起的情绪和行为失调，其特点是偶然性、难以预料性，如与同学之间产生矛盾、亲人突然离世等。

成长性心理危机是指个体成长过程中因某些重大改变而引起的心理失衡状态，如学习困难、与家人分离等。

病理性心理危机是指因个人的某些生理疾病造成的心理障碍，或心理疾病引起的心理危机，如抑郁、偏执等。

二、大学生心理危机的成因分析1.负性生活事件相关研究表明，当人遭受情感创伤，如委屈、悲痛和失落时，体内会产生并积蓄一些有害的化学物质，应对状态持续的时间过长会击溃个体的生化保护机制，造成内分泌严重失调，降低机体免疫力。

特别是当许多琐碎事件叠加在一起，长期得不到有效解决时，会导致心理功能不断恶化，并走向失调、衰竭。

2.个体挫折认知危机来源于个体对生活事件的错误思考和信念，负性生活事件并不一定导致大学生产生心理危机。

但在现实生活中，有的大学生面对负性事件和压力时，往往会出现一些自我否定、不能正视事件本身的现象，加之心理承受能力差，很容易陷入焦虑、抑郁、易激易怒等情绪中，从而导致个体情感、认知和行为功能的失调。

3.缺乏社会支持社会支持是影响人们社会生活的重要因素。

心理危机的产生，主要是因为个体依靠自己的力量无法成功应对，因此，社会支持对于预防大学生心理危机尤为重要。

大学生心理健康习题库与答案一、单选题（共52题，每题1分，共52分）1.下列（）职业与现实性人格不相适应。

A、制图面B、农民C、修理工D、计算机程序编制正确答案：D2.中期心理咨询一般在（）内完成。

A、1-3月B、1-3周C、1-3年D、1-3天正确答案：A3.下列哪些做法并不能有效排除与应对“性骚扰”？A、具备自卫意识B、极力反抗C、自信、稳重与化解D、抱“冷处理”态度正确答案：B4.现在部分人存在的心理问题是未来大部分人心理问题的征兆，这一说法是心理学家（）提出的。

A、斯金纳B、让.皮亚杰C、罗洛·梅D、艾宾浩斯正确答案：C5.下列（）不属于自身条件限制导致的挫折A、时代特征B、抱负水平C、社会比较D、人格特征正确答案：A6.化解焦虑的正确方法是A、刷手机忘掉焦虑B、外出散心化解焦虑C、找寻焦虑发生的内在原因，再尝试化解D、打游戏转移焦虑正确答案：C7.人一般在多大时开始使用第一人称代词“我”？A、3岁B、1岁C、8个月D、4岁正确答案：A8.下列对于投射性认同的心理机制解析描述错误的是哪一项？A、个体将自己的一部分以投射幻想的形式放到其他人身上，以隐秘的形式强迫对方认同B、个体诱导他人以一种限定的方式来行动或作出反应的人际行为模式C、个体期待着让别人来扮演自己内部戏剧的角色，一旦不能按照我们的想法表演，我们就可能怀疑、愤怒、焦虑等D、个体利用主观能动性对他人进行积极的、正面的引导，从而使他们认同自己正确答案：D9.最先提出了内外倾的人格类型学说的心理学家是A、弗洛伊德B、荣格C、弗兰克·法利D、霍兰德正确答案：B10.世界卫生组织将每年的（）定位世界艾滋病日A、2021-12-01B、2021-05-24C、2021-11-11D、2021-01-16正确答案：A11.下列（）不是现实性焦虑的特点A、一种对现实的潜在挑战或威胁的情绪反应B、随现实威胁的消失而消失C、情绪反应与现实威胁的事实相适应D、导致精神痛苦和自我效能的下降正确答案：D12.短时记忆的容量为( )组块A、5—8B、5----9C、4—6D、4—7正确答案：B13.通常情况下，周一到周日，（）天的压力最小A、周六B、周四C、周日D、周五正确答案：A14.（）认为性欲及其能量生来即有，婴儿也有性欲，不过表示形式与成人不同而已A、赫希菲尔德B、阮芳赋C、方刚D、弗洛伊德正确答案：D15.下列（）不属于情绪调节之放松的方法A、深呼吸B、听音乐C、倾诉D、冥想正确答案：C16.下列对于投射性认同的描述错误的是A、是个体依据其需要、情绪的客观指向。

大学生心理健康教育课后习题第七章积极疏导：大学生心理危机的预防与干预第七章1.根据本章所学知识，简述大学生心理异常的具体表现。

（1）神经衰弱神经衰弱是大学生中最常见的一种心理疾病。

在休、退学病因统计中占30%~60%，一般开始发生在中学阶段，到大学阶段发病率增加。

患者症状主要有如下四个特征:一是感情控制能力降低:易激动，易怒，烦躁不安;二是睡眠障碍:入睡困难，睡眠表浅，多梦，易惊醒或早醒等;三是精神活动功能下降:注意力涣散，记忆力减退，学习和工作效率降低;四是植物神经功能失调:心悸，胸闷，多汗，食欲不良，易疲劳。

（2）强迫症强迫症是以强迫症状为特征的神经官能症。

大学生的强迫症，通常表现为强迫观念、强迫意向和强迫行为。

所谓强迫观念，是指患者常常在脑海里不由自主地反复呈现出某种想法或某句话而影响正常的生活，或对自己做过的事情产生不必要的怀疑而反复确认后仍不放心，如反复锁门等;或对以前的事反复回忆而产生的联想，如看到树就联想到森林、野兽等。

所谓强迫意向，是指患者常被一些与正常心理状态相反的欲望和意向纠缠而产生一些可能导致可怕后果的冲动，如到河边就出现想跳下去的意向，拿刀时会出现砍人的意向等。

所谓强迫行为，是指患者可以表现为强迫计数，不由自主地去数台阶、脚步、楼层、电线杆等;也可以表现为强迫洗手、洗衣服等行为。

强迫症的致病因素与心理和社会因素密切相关。

强烈或持久的精神因素的作用及激烈的情绪体验的影响，往往是此病发生的直接诱因。

同时，患强迫症的学生，在性格上常常表现出主观任性、胆小怕事、优柔寡断、过分拘谨、生活刻板、思虑过多等特点。

强迫症一般以心理治疗为主，并辅之以适当的药物治疗。

（3）抑郁症这是一种以持久的心境低落为特征的神经症。

患者表现为：一是认知效能下降，注意力不集中，悲观厌世、思维迟钝;二是动力缺失，对事物的兴趣下降，萎靡不振，常感精力不足;三是消极的情感活动，消沉、悲观、沮丧甚至绝望;四是自我评价下降，患者常感自卑，常会自罪自责，消极颓废，不少人想过自杀。

大学生心理健康教育课后习题答案7大学生心理健康教育课后习题答案7.1-7.107.11、【多选题】情绪包含下列哪些成分?A、情绪体验B、情绪行为C、情绪唤醒D、对刺激物的认知我的答案：ABCD2、【多选题】根据情绪发生的强度、持续时间和紧张度,可以将情绪分为()、()和()。

A、体验B、心境C、激情D、应激我的答案：BCD3、【多选题】现代心理学把情绪分为哪几类?A、快乐B、愤怒C、悲哀D、恐惧我的答案：ABCD4、【判断题】情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验,是人的需要得到满足与否的反映。

()我的答案：√5、【判断题】悲哀并不是消极,它有时候可以转化为前进的动力。

()我的答案：√6、【判断题】婴儿感受不到恐惧是因为婴儿还没有能力认清危险。

()我的答案：√7.21、【多选题】情绪的外显行为有哪些?A、面部表情B、身体语言C、语调表情D、心理活动我的答案：ABC2、【判断题】“曾经沧海难为水,除却巫山不是云”是一种内省的情绪体验。

() 我的答案：√3、【判断题】发怒、沮丧等负性情绪主要引起前额区和眉间的活动。

()我的答案：√7.31、【判断题】情绪与人的社会性需要相联系,属于高级心理现象。

()我的答案：×2、【判断题】情感则较稳定,持续时间较长,甚至影响人的一生。

()我的答案：√7.41、【单选题】具有迅猛、激烈、难以抑制等特点的情绪是()。

A、兴奋B、激情C、应激D、压力我的答案：B2、【判断题】心境是指人比较平静而持久的情绪状态。

()我的答案：√7.51、【多选题】下列哪些属于情绪的功能?A、自我防御B、社会适应C、强化D、动力我的答案：ABCD2、【判断题】愉快的情绪用情绪去表达的时候,就会获得更多积极地反馈和别人的喜爱。

()我的答案：√7.61、【多选题】下列哪些是丘脑理论的代表人物?A、沃尔特·坎农B、菲利普·巴德C、阿诺德D、沙赫特我的答案：AB2、【判断题】丘脑理论忽视了外因刺激的意义及大脑皮层对情绪产生的作用。

大学生心理健康教育习题集第一章心理健康概述1、什么是心理健康？2、大学生心理健康的标准是什么？3、花几分钟时间回顾“什么是心理健康”这部分内容，然后以自己为对象思考一下：你是否具备心理健康特质？你准备如何完善自己，使自己具有更多的心理健康特质？4、仔细回顾你过去的生活经历，你觉得当你面对选择时的心态是怎样的？过去所作的选择对你的个人成长有什么影响？5、如果说心理健康是个过程，按下列坐标，请对自我心理健康发展状况做一个评估。

6、案例分析：学生A，男，省重点高中毕业生，考入外地某工学院，报到后感到大学校舍等环境还不如原所在中学，老师也不像心目中的大学老师。

“这哪像个大学”，极度失望，情绪败坏，军训中擅自回到家中。

父母亲友反复劝说，他越发烦躁，坚决不肯再上这所大学。

请你评估学生A的行为是否合适，他的心理状态是否健康？第二章认知与大学生心理健康1、简要叙述心理健康的认知理论？2、认知失真是绝对还是相对的？3、使用三栏目技术对自己最近一个月的认知失真进行自我检查与校正。

4、一个大学生因为自己没有考入理想的大学而烦恼。

他认为自己烦恼是因为没有考入理想的大学。

而他烦恼的原因实际产生于“我只有考入理想的大学才会成才，没有考入理想的大学，对于个人来说是最倒霉的事情”的不合理观念。

请对该生这种不合理观念进行认知辩驳以达到认知改组的目的。

5、列出自己头脑中的不合理观念，并力图消除它们的消极影响对环境的不当认识：对别人的不当认识：对自己的不当认识：第三章自我意识与大学生心理健康1、大学生常见的自我知觉偏差主要有哪些？2、自我意识是如何发展起来的？3、你习惯于写总结吗？或者已经厌倦了它？如果不把写总结视为例行公事而敷衍了事的话，这样的总结，从认识自我的角度来说是非常有用的。

现在，你不妨认真写一份个人的自述，看看自己究竟是什么样的人。

（需要注意的是，你需要用具体的事例来说明你的特点）4、只有你处在一个群体中，比如课题、寝室或者在家里，就可以进行这个测试。

绪论•单项选择心理学的学科性质：是一门既有自然科学性质、又有社会科学性质的中间科学。

•单项选择从20世纪90年代开始，开创了“积极心理学〞研究的是：马丁•塞里格曼•单项选择智力正常，情绪情感积极稳定，意志、行为健全协调，自我意识良好、人格完整，社会适应良好，心理行为符合年龄性别角色，这六条心理健康标准是哪个群体的？大学生•单项选择下面关于心理咨询的说法，哪个是错的？心理咨询包含药物的使用•单项选择高健康水平者的健全人格模式里，马斯洛提出的理论是：自我完成者•多项选择心理咨询中“援助求助者解除心理问题〞的内涵包含哪些？咨询关系是“求〞和“帮〞的关系；援助求助者解除的问题，可以是心理问题；援助求助者解除的问题，可以是由心理问题引发的行为问题或躯体病症•多项选择与科学心理学诞生相关的信息：科学心理学诞生于1879年；科学心理学诞生与冯特教授在德国莱比锡大学创立世界上第一个心理学实验室有关•多项选择8.1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义：健康不仅是没有疾病，而且包含：躯体健康；心理健康；社会适应良好；道德健康•多项选择心理健康的一般标准是：比拟正确的认知、坚强的意志品质、良好的情绪情感、健康的个性心理•多项选择心理咨询的对象：精神正常，遇到了与心理有关的现实问题并请求援助的人群；精神正常，心理健康水平较低，产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求援助的人群；特别对象，即临床治愈或埋伏期的精神病患者。

1.大学生自我意识•单项选择大学生自我意识常见偏差中，具有自我中心、狂妄自大、自我膨胀、孤芳自赏特征的人，是：自负•单项选择正确认识自我的比拟法中不包含哪一种？向外比拟•单项选择在乔韩窗口理论中，自己不了解、别人了解的局部叫做：盲目的我•单项选择心理学家阿特金森说，人的行为动机有两大类：一是力求成功，一是预防失败。

显然，这很符合我们的常识。

然而，人本主义心理学家马斯洛提出人还会“畏惧成功〞，这种情结叫做：约拿情结•单项选择心理学家到一个学校对一个班的小学生做了智力测验，然后心理学家从全班学生中随机抽了三名学生，告诉老师说这三名学生是高智商人才。

心里健康教育课后习题答案心理健康教育课后习题答案心理健康教育是现代教育体系中不可或缺的一部分。

它旨在帮助学生理解和管理自己的情绪、认识自己的需求和目标，并培养积极的心态和健康的心理状态。

在课堂上，老师会给学生布置一些习题，以帮助他们巩固所学的知识。

下面是一些常见的心理健康教育课后习题及其答案。

1. 什么是心理健康？答案：心理健康是指一个人在心理上的良好状态。

它包括积极的情绪、健康的心态和适应能力强。

一个心理健康的人能够更好地应对生活中的挑战和压力，拥有更高的生活质量。

2. 为什么要关注心理健康？答案：关注心理健康对个人的发展和幸福至关重要。

一个人的心理健康状况会影响他的学习、工作和人际关系。

同时，心理健康问题也是社会问题，它会对整个社会造成影响。

因此，关注心理健康是每个人的责任。

3. 什么是情绪管理？答案：情绪管理是指了解和控制自己的情绪。

它包括认识自己的情绪、了解情绪的来源和影响因素，并学会运用适当的方法来调节情绪。

情绪管理可以帮助人们更好地应对压力和挫折，提高生活质量。

4. 如何培养积极的心态？答案：培养积极的心态需要积极的思维方式和习惯。

首先，要学会积极地看待自己和他人，关注自己的优点和成就。

其次，要学会从困难和挫折中寻找机会和成长。

最后，要保持积极的生活习惯，如锻炼身体、保持良好的睡眠和饮食习惯等。

5. 什么是自尊？为什么自尊对心理健康至关重要？答案：自尊是指对自己的价值和能力的肯定和尊重。

自尊对心理健康至关重要，因为它影响着一个人的自信心和自我价值感。

一个有自尊的人更容易面对挑战和困难，更有勇气去追求自己的梦想。

6. 如何提高自尊？答案：提高自尊需要培养自己的自我认知和自我接纳能力。

首先，要了解自己的优点和长处，并学会接受自己的不足。

其次，要避免与他人进行过度的比较，关注自己的成长和进步。

最后，要建立积极的人际关系，与支持和尊重自己的人交往。

7. 什么是适应能力？答案：适应能力是指一个人应对变化和压力的能力。