【推荐下载】精子活力低怎么办

吃什么可以快速补充精液 ⼦对于男性⽣育能⼒的重要性⽏庸置疑，然⽽精⼦是敏感脆弱的，需要注意保护。

那么，男⼈吃什么补精⼦?下⾯⼀起来看看。

补精的七类⾷物 1.维⽣素 维⽣素不仅仅是制造精⼦的成分之⼀，有助于精⼦的产⽣，⽽且还是男性⽣殖系统的保护者。

特别是维⽣素E，不但可以防⽌⽣殖系统⽼化，⽽且还可以使精⼦变得愈发有活⼒。

因此建议⼤家多多补充此类⾷物，但是需要注意的是⼀些保健⾷品在⽣产的过程中维⽣素容易受到破坏，最好是服⽤维⽣素E制剂或者是含有维⽣素E的蔬菜⽔果来补充。

2.激素类⾷物 这类⾷物在精⼦产出上有着推动的作⽤，诸如⽜鞭，贝类，鸡肝，⽺肾等等。

3.动物内脏 该类⾷物中胆固醇含量不可⼩觑，可以促进体内的性激素产出，使精⼦数量⼤增，提⾼了性⽣活质量。

4.矿物质与微量元素 男⼦阴部存有很多的锌元素，这也是保障睾丸健康和精⼦质量度的关键元素。

如果锌含量不⾼，则直接威胁到⽣殖器官的安全。

因此，对于男性来说，补充锌元素很是重要。

在众多⾷物中，贝类⾷物的锌元素最为丰富，喜欢吃海鲜的男性朋友不妨多多⾷⽤。

5.含镁⾷物 众所周知，这类⾷物对保护⼼脏，维持⾎压正常有着很好的效果，除此之外它对⽣殖能⼒也起到绝佳的促进作⽤。

建议各位男性朋友多多⾷⽤⼟⾖，燕麦，⾖类，海产品等等来加强吸收。

6.蛋⽩质与精氨酸 这两⼤物质是精⼦的关键材料，想要补精⼦，这两个元素的补充可少不得。

诸如瘦⾁，⽜⾁，虾类，蛋类等都属于⾼蛋⽩⾷品，⽽⿊鱼，⾖制品，海参都属于氨基酸含量较多的⾷物，它们都是养肾补精的好⾷材，⾮常值得男性朋友们⾷⽤。

此外，别⼩看了氨基酸的摄⼊，倘若⾝体严重匮乏，会直接影响精⼦数量，造成不育。

7.含钙⾷物 对于钙元素，⼤家⾃然不会陌⽣，这类元素对⾻骼的保护作⽤很强。

但鲜为⼈知的是，钙元素还可有助于精⼦成熟!因此，蛋类，⾖类，虾⽪等⾷物也就成了补精⾷材之⼀。

男⼈吃11种⾷物可以提⾼精⼦质量 1、南⽠⼦ 美国科学家研究发现，经常吃南⽠叶和南⽠⼦，有助于提⾼男性精⼦质量。

“精子活力低下”中医辨证施治提要：精子活力(sperm motility)是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。

由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力与母畜受胎率密切相关，从而它是目前评定精液品质优劣的常规检查的主要指标之一。

西医病名定义: 精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。

精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋向于5级分类法，其内容为：0级为无活力。

1级为活力差，表示精子只在原地移动或旋转移动。

2级为活力中等，表示精子向前直线游动，但不活跃。

3级为活力好，表示精子活动力良好，4级活力很好，表示精子很活跃地向前呈直线游动。

精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50％者。

西医病因: 现代医学将精子活力低下之因责之于内分泌因素，全身性疾病并发症及生殖系统感染等。

这些致病因素通过影响精子质量及活动所需的能量而使其活力下降，不能使卵子受精而致男性不育。

中医病因: 多因先天禀赋不足，或久病体虚，或房劳过度，致肾阳亏虚，肾精不足，气血亏虚；或嗜肥甘茶酒，湿热内蕴，下注肝经而成。

中医病机: （1)先天禀赋不足，或房劳大过，导致肾阳亏虚，气化失司而致精子活力低下。

（2)久病体虚，气血不足，精失所养，精子活力低下。

（3)饮食不节，嗜食肥甘酒茶，酿湿积热，湿热下注，阻遏阳气，气机不利而致精子活力低下。

中医诊断辨证要点：本病的辨证要点关键是要弄清虚实。

肾阳亏虚、命门火衰、肾精不足、气血亏虚均属虚证。

1．临床表现精子活力2级以下，婚久不育，阳痿早泄，形寒肢冷，伴见腰膝酸软，小便清长，夜尿频多。

舌质淡胖，苔白润，脉沉弱，两尺尤甚，或脉微细。

2．证候分析命门火衰，肾中生殖之精失于温煦，故精子活力低下，婚后多年不育；肾阳虚衰，不能作强，精关不固，故阳痿早泄；命门火衰，形体失于温煦，故形寒肢冷；肾阳亏虚，气化无权，故小便清长，夜尿频多；腰为肾之府，膝为肾之络，肾阳不足，下元虚惫，故腰膝酸软。

射精少无力怎么办？男科专家告诉你方法有的男性射精特别少，射出来的精液也没有力度，有的男人的精液直接射流出来的，这样的感觉一定很糟糕，当出现该情况时也不用太担心，下面为你介绍有效解决方法。

一、有可能是性生活过于频繁，长期手淫或者有男性生殖系统炎症疾病，如前列腺或者精囊炎症导致的。

指导意见：建议检查一下生殖系统是否有炎症存在，如果有长期手淫不良习惯需要及时戒掉，射精无力可以采用中医药慢慢调理，可以逐步恢复正常二、这种情况大多是由于前列腺炎导致的当然并不能排除有其他的病症导致的可能的，指导意见：肾虚的可能性也有的，只根据描述是不能确定病症的，如果身体不适建议应去当地医院检查治疗，祝健康。

三、首先应该是考虑是有肾虚的情况存在引起了这样的表现。

指导意见：首先建议不要过于的紧张，保持心情的舒畅，这样的情况可以考虑服用中药进行调理，还有就是忌烟酒等不良嗜好，避免过于的劳累。

四、一是做爱过频，二是肾虚，三是前列腺炎等造成的指导意见：，建议放松思想，尽快去医院检查一下吧，然后对症治疗即可，平时要多参加体育锻炼，节制性欲，这样就好了五、射精无力主要是由于房事过于频繁，使支配射精的有关神经中枢负担过重，超负荷工作造成了心力交瘁，到头来不能很好地发布射精的命令，于是便出现了射精无力现象。

此外，也有可能是因为性生活质量不高，男方缺乏强烈的性兴奋，或是某些心理因素的作用。

如发现问题请及时去医院就诊，明确病因后，在针对治疗，以免耽误病情，长期不治会引起性功能障碍及不育，在治疗期间避免房事过频及手淫。

六、精子量少可能有少精症和弱精症。

情况可能由于慢性的前列腺炎症和精囊炎症，精索静脉曲张，和睾丸生精障碍造成。

建议最好做一下精索和前列腺检查和睾丸穿刺的检查，明确造成少精弱精的真正的原因。

精子活力低的原因精子活力低的原因可能有的男性朋友会觉得疑惑，自己在日常生活中并没有什么不良的生活习惯，但是为什么还会检测出精子活力低呢？妈妈网告诉大家，其实精子活力的强与弱受到多种因素的影响，大家可以对比以下的8大原因，看看自己是否符合。

1、生殖感染：附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。

2、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高，使精子活率和前向运动能力减弱。

3、免疫因素：抗精子抗体可从几个不同途径影响精子的受精功能，使精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力变差。

4、内分泌因素：内分泌激素不仅对精子的发生和成熟有影响，也影响了精子的运动能力，导致了活力低下。

5、精索静脉曲张：睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，影响睾丸生精功能。

6、纤毛结构缺乏：表现为体内的各纤毛细胞的纤毛不能运动，主要是外周微管的纤毛动力蛋白臂缺失，使精子不能运动。

7、染色体异常：染色体畸变对精子的数量、密度、活率和前向运动能力均有严重影响。

8、精浆中锌、铁、镁的含量偏低，与精子运动有关的酶类缺乏或酶活性降低，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物，饮酒以及药物因素等均可引起精子活力降低。

精子活力低怎么办一旦发现了精子活力低该怎么办？这个已经不是慌张就能解决的问题，也不是一朝一夕就能解决的事情，男性朋友们一定要有耐心和毅力，积极进行治疗，下面为大家介绍一下精子活力低的食补疗法。

要吃具有高蛋白质的食物，包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类等，其次精氨酸是产生大量精子的必要成份，如果缺乏精氨酸时可能导致少精症，一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，含精氨酸较多。

饮食治疗可选：1、青虾炒韭菜：青虾250克，洗净，韭菜100克，洗净，切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

适用于肾阳虚、命门火衰者。

2、羊脊粥：羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包扎，加水适量，共同炖煮4小时，取汤加大米适量煮粥，粥熟后加入调料，即可食用，适用于肾精不足者。

男人弱精吃什么补精子？男性不-育是一种很常见的情况，很多家庭是因为男性精力活力低引起的。

那么，精子活力低下该怎么办，男人吃什么补精子呢?一起看看去，吃什么让精子动力十足?不可否认，食疗是最为安全有效的方法，如果能搭配育之缘口嚼片一起治疗，效果会更明显。

食疗又称之为食治，就是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或防御疾病的一种方法。

如果想通过饮食来调理精子的质量，那么，我们首先就要首先了解精液中的有关营养成份：优质蛋白质、维生素类、精氨酸、微量元素等。

知道了这些之后，我们调补精子要依次而进补。

西医认为需要补充维生素E胶丸，还有一个偏方，对精子活力低下的男子有很好的补精子作用：韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)，韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。

适用在肾阳亏衰者。

对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。

精子活力低需多参加锻炼研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不-育。

因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，破坏精子成长所需的凉爽环境。

骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

接着再看看几个增强精子活力的验方成药：(1)急性子、韭子各60g，红参、鱼鳔胶各30g，阳起石90g研粉，每次9g，日2 次吞服。

适用于肾阳虚者。

(2)生育丸：红参40g，鹿茸10g，鹿角胶、枣皮各60g，枸杞子、熟地黄、黄芪、五味子各80g，海狗肾、蛤蚧各1对，共研细末，蜜为丸，每日2次，每次10g。

适用于肾阳虚者。

(3)益精灵药酒：仙灵脾500g，锁阳、巴戟天各250g，熟地黄250g，山萸肉、附片各90g，肉苁蓉200g，枸杞子150g，黄芪250g，当归90g、韭子、车前子各60g，菟丝子、桑葚子各150g，龟板胶、鹿角胶、茺蔚子、甘草各100g，60度白酒30斤，浸泡7～15d饮用，每次25～50mL，日服3次，饭前服。

精⼦活⼒⼆、引起精⼦活⼒低下的病因较多。

归纳起来主要有以下⼏类是引起男⼦不育症的重要原因之⼀：1。

精索静脉曲张：由于精索静脉曲张导致毒性代谢产物CO2、类固醇、⼉茶酚胺或前列腺素增多，到达睾丸⽽产⽣不良影响。

同时睾丸局部瘀⾎，⽓⾎平衡失调，使精⼦形态及活动⼒受到影响。

2。

⽣殖道感染：前列腺炎及精囊炎可影响到精液质量。

其它如解脲⽀原体的感染及全⾝感染性疾病也可造成精⼦活⼒低下的发⽣。

3。

理化因素的影响：药物、有机溶剂、烟酒、阴囊过热及环境污染，如：放射性、重⾦属、杀⾍剂、化学毒物等，都可以引起精⼦活⼒低下。

4。

其它：营养不良、染⾊体异常、免疫异常、内分泌疾病等都能引起精⼦活⼒低下。

还有⼀些查不出病因的精⼦活⼒低下者，称之为特发性弱精⼦症。

三、弱精症的临床表现：多在婚后不育做精液检查时发现，可⽆明显全⾝症状，若继发于前列腺炎、精囊炎、附睾炎及睾丸疾病后，可出现相应的症状。

有的患者可见阳痿，性欲降低、畏寒肢冷、倦怠乏⼒、腰膝酸软等肾阳肾⽓不⾜之象。

或见⼩便不畅、淋漓不尽、⼩便短⾚、⼝苦咽⼲等湿热内蕴之象。

四、弱精症的诊断：弱精⼦症主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断。

要求禁欲3～7天后⼿淫取精，经连续3次以上的精液常规分析提⽰精⼦前向运动(a+b级)⼩于50％或快速直线前向运动的精⼦⼩于25％，精⼦密度⼤于20~106／mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精⼦症。

或射精后1h，精⼦活率⼩于50％，实验室或其他辅助检查能发现⽣殖道感染，或其他影响精⼦活率的疾病，均可诊断为弱精⼦症。

五、治疗弱精⼦症：禁烟、酒及少吃刺激性⾷物，不要过度疲劳。

服⽤富含多种维⽣素的制剂（特别是锌、硒）、钙制剂和ATP等。

同时要针对病因治疗，如积极治疗泌尿⽣殖系统感染等。

弱精⼦症怎么治疗才有效？（）治疗弱精⼦症，重点应查明发病原因，治疗引起弱精⼦症的⽣殖器病灶。

通常⽤⼀些药物，提⾼精⼦运动所必需的能量，参与精⼦的新陈代谢，以刺激精⼦的活动。

精活速一般是指复合蛋白固体饮料是补充身体所需营养和提高精子的质量，对于精子数量下降或者是试管婴儿手术等都有非常好的作用。

当中含有玛卡和维生素C以及富锌富硒全蛋粉等营养物质，在服用之后可以快速被胃肠道吸收，还能补充身体所需营养和提高自身免疫力，对于长期不同劳动和不良饮食习惯引起的自身免疫力低下和性功能下降等都有非常好的作用，在服用之前还需要认真阅读说明书，可以根据个人的身体情况来调整用药量，或者是在医生指导下服用药物才可以促进药效吸收。

当中含有硫磺酸和左旋肉碱以及蛹草等成分，是按照一定配伍来进行制作，可以提高药物的治疗效果，对于精子数量减少和精子的活性下降等都有非常好的作用，可以有效改善男性精子成活率低。

用途比较广泛，对于试管婴儿没有起一定的帮助作用，在做试管婴儿之前，男性可以按时定量服用药物来做治疗，可以提高精子的活力，在手术后能提高胚胎质量。

中西医结合治疗精子活力低下疗效观察
张国锋;王会彬;周雷贵
【期刊名称】《中国中医药咨讯》
【年(卷),期】2011(003)019
【摘要】目的:观察补肾生精汤联合精氨酸治疗精子活力低下的临床疗效.方法:将确诊为精子活力低下的252例患者,随机分为治疗组和对照组,两组均服精氩酸,治疗组加服补肾乍精汤治疗.结果:治疗组总有效率92.59%,对照组总有效率51.11%,经统计学分析,两组疗效有显著差异(P<0.01)结论:补肾生精汤联合精氨酸治疗精子活力低下有显著疗效.
【总页数】1页(P157)
【作者】张国锋;王会彬;周雷贵
【作者单位】新乐市医院,河北,新乐,050700;新乐市医院,河北,新乐,050700;新乐市医院,河北,新乐,050700
【正文语种】中文
【相关文献】
1.补肾生精汤治疗精子活力低下的疗效观察 [J], 张国锋;李朋;田占辉;闫军锋
2.正常生育力和精子活力低下不育者精子运动计算机辅助分析 [J], 吴立君
3.精子活力低下症精子酶细胞化学诊断的应用 [J], 贺奇刚;赵永荃
4.中西医结合治疗精子活力低下症100例临床观察 [J], 朱国平;宋继刚
5.生精育子丸1号治疗精子活力低下疗效观察 [J], 刘增柱;刘趁芬;张兰
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导语：精子对于我们来说是非常的重要的，而且无论是在哪一个方面，质量还有数量都是男性所追求的，这样女性朋友才可以更好的孕育下一代，这样才对
精子对于我们来说是非常的重要的，而且无论是在哪一个方面，质量还有数量都是男性所追求的，这样女性朋友才可以更好的孕育下一代，这样才对宝宝的健康有好处，让宝宝在子宫里面正常健康的成长，但是也有不少朋友出现老公精子活力差的现象，那么，精子活力差应该怎么办呢？
改善生活作息和饮食习惯，减少吸烟喝酒，避免吃辛辣刺激、煎炸上火食物、多吃新鲜蔬果补充维生素和微量元素、注意适当运动，不要长期久坐、泡温泉、桑拿。

服用治疗精子方面的药物或保健品辅助精子活力提升。

精子活力差跟精子缺乏精氨酸，前列腺发炎或者是缺乏锌硒等微量元素有关，不过也可能是由于自己平时久坐，熬夜，抽烟喝酒有关，需要注意调理养护才行，否则活力会持续低下，到时候就会不育了，平时要注意补充各种营养，多吃蔬菜，瘦肉，海鲜，瘦肉等食物，这些食物对精子有益，要做好饮食保健互相结合。

男子的精子会随季节发生变化，有分析表明：夏季不成熟的精子的比例，比其他季节都高。

这是由于夏季温度普遍偏高，而精子的耐热性又比较差的缘故。

虽然冬季也容易使男人的精子尾部出现缺陷，但程度没有春季严重。

总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季，精子自动性最强的是秋季和冬季。

死精症是指多次精液检查精子形态无异常，密度也在正常范围，但绝大多数精子是死亡的。

正常情况下，精液排出体外1小时之内，正
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本内容由碱益佳儿金精牡蛎蛋白提供一滴金精牡蛎蛋白半滴锌硒钙让体内1.2亿精子活力起来备孕男性吃什么补精子？怎么能提高精子活力？活了20几年，始终认为自己的能力强，毕竟曾经几个女友都为自己流产过，可谁能会想到真正结婚成家后，想要个娃却成了难题。

活在雾霾里、吃着沟油、玩着撸呀撸的我，再也不敢拍胸脯说，我的种子没问题。

现在备孕不比以前随便就行了那是不可以的除了对自己负责也是对未来可爱的宝宝一个健康身体所以倡导健康备孕的碱益佳儿为备孕爸爸们带来金精牡蛎蛋白就是改善精子出现的问题。

要知道一个正常男人的生育能力是离不开健康的精子，如果精液中的精子数量过少的话，婚后顺利生育就会成为一个悬念问题。

尤其是那些年轻的男性朋友，在生活中一定要多注意预防，要了解影响男性精子数量少的原因.在睾丸中有很多细小的精曲小管，里面有很多的原细胞，还有次级精母细胞，精子细胞，它们从生成到成熟，都是有一个让人意想不到的完整持续过程，而这个过程总共是64天左右。

影响精子数量减少，成为弱精男主要有四方面的原因：1、长期缺乏的是锌元素以及维生素元素：如果睾丸得不到营养的供给，长期缺少锌元素和维生素，那么所产生的精子数量就会减少。

2、生殖系统疾病的影响：一些患有生殖感染、前列腺炎等疾病的男性朋友，也会出现精子数量少的现象，所以想要从根本上解决这个问题，就要先把这些疾病治好。

3、内科疾病、精神压力的影响：长期患有高血压、肝脏疾病、动脉硬化等内科疾病都会对精子的制造技能造成不良的影响。

此外在巨大的精神压力下也会导致造精技能低下。

4、从事久坐、高温、化学行业的男性朋友，因为职业性质的影响，导致自身精子数量减少、活跃度不高！广大男性朋友，想要提前预防这些现象的发生，不让自己变成弱精男的话，在日常生活中一定要多吃一些壮精的食物。

比如:韭菜、西红柿、西蓝花、牛羊肉、以及海鲜和含锌元素较高的、丰富的矿物质和微量元素的金精牡蛎蛋白！。

精子成活率低怎么办很多时候，男性会很在乎自己的精子活力是否足够强壮。

但是，有时候事实却是相反的，有些男性还是出现了精子成活率低的情况，那该怎么办呢？精子成活率低怎么办1、禁烟戒酒吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。

饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

2、多运动适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。

不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

3、均衡营养良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)，更是增强精子质量不可少缺少的。

4、规律作息身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。

规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

精子成活率低吃什么1、补充各种维生素：维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。

其中维生素E与生殖系统关系比较密切,它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

2、动物内脏：含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。

还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。

因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

3、富含性激素的食物：能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。

4、多吃果糖食物：研究表明，男性精液质量与精囊中含的果糖数量有很密切的联系，精囊中果糖数量多了，精液的质量才会好，所以弱精症患者应该多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等等。

5、含钙食物：钙离子能刺激精子成熟，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

精子成活率低怎么调理男性如果出现精子成活率低的情况，要注意控制体重，因为肥胖会导致腹股沟处的温度升高，对精子的成长不利。

精子活力多少为正常值男子精子活力偏低的话可能生育能力比较弱，这就需要去医院检查和治疗。

根据医生的建议而采取治疗措施。

精子弱也是很多男性朋友会遇到的，大家不用太担心。

那么，精子活力多少为正常值？精子弱应该怎么办？接下来，小编带大家去了解一下。

精子活力多少为正常值1、精液量：即一次射精排出的总量，正常范围是1.5毫升～6.0毫升。

2、颜色：正常为乳白或灰白色。

如为黄绿色，提示有感染炎症;如为棕红色，即为血精，要进一步检查出血的原因和部位。

3、酸碱度（PH值）：正常PH在7．0～7.8之间，若PH＜7或PH 8时，精子活力明显下降。

4、液化时间：刚射出的精液呈粘稠的胶冻状，10—30分钟内迅速液化，变为稀薄液体。

若在室温下（25℃）1小时还不液化，或仍有凝块，称为不液化或液化不全，均为异常。

5、精子数目（浓度或密度）：即每毫升中的精子数，正常值的下限是2千万个／毫升。

6、?精子活率：即每100个精子中的活精子数，正常值在60％以上。

7、精子活力：即精子的活动能力。

据WHO最新规定，精子活力分a、b、c、d四级。

a 级为快速前向运动;b级为慢或呆滞的前向运动;c级为非前向运动;d级为不动的精子。

正常标准为a级精子在?20％以上。

精子活率指数38正常吗精子活率指数指的是精子的成活率占镜子总数的百分比。

精子活率比较低的话就会容易导致不孕不育的出现，所以如果你长时间备孕却无法成功受孕的话，你有必要去做一下精子的检查，看看自己到底哪里出现了问题。

精子活率指数38是精子活率过低哦。

综上所述，精子活力要到达百分之五十以上才算是正常值。

男性朋友精子弱，平时就要多注意饮食方面的问题，少熬夜工作或者打游戏。

要记得戒烟戒酒哦，老是喝酒抽烟对身体和肺也是不好的。

怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。

这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。

但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。

这种情况到底应该怎么办呢？怀孕8周孕囊到底多大算是正常的呢？孕囊偏小怎么办？首先，由于情绪紧张等原因导致孕妇月经推迟、排卵期错后、受孕时间晚，从而出现孕囊较实际停经天数小。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢精子活力低老婆怀孕了怎么办？
导语：会出现受孕难的情况，一是因为女性输卵管有问题、不能排卵等。

二是男性的精子有死精、精子液化、精子少等问题。

当男性有精子活力低的时候，
会出现受孕难的情况，一是因为女性输卵管有问题、不能排卵等。

二是男性的精子有死精、精子液化、精子少等问题。

当男性有精子活力低的时候，一般也很难让老婆怀孕，但是精子活力低，并不是说精子完全没有活力，通过调理后，还是可以提高精子的活力的，这样就可以实现让老婆受孕的目的的。

精子活力低，一般是很难让老婆怀孕的，但是也不是完全没有可能的，怀孕后，可以注意积极的产检，孩子没有问题，就可以放心的生下宝宝了。

想要提高自己的精子活力，可以从以下几个方面进行：
精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显。

若要保证精子活力高、精子质量好，首先要加强这三种营养的摄入，多吃海产品、鱼肉、瘦肉、禽肉、动物肝、牛奶等富含锌、硒、蛋白质的食物，精子质量差的男性可服用体恒健牌育之缘片安全、快速补充。

另外，果蔬中的多种维生素同样有益于精子健康，男性每天要摄食适量的新鲜水果和蔬菜，比如：苹果、草莓、橘子、雪梨、猕猴桃、番茄、胡萝卜、大白菜等。

过量的脂肪会抑制精子的生成，精子质量差的男性尽量控制脂肪摄取，少吃肥肉、扣肉、大肠、奶油、巧克力、油炸食品等油腻食物;忌食辣椒、生姜、青椒等刺激性的辛辣食物，以免生殖系统血液扩张，让细菌及病原体有机可乘。

咖啡、豆腐、奶茶中的某些物质会降低男
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男人吃什么补精子活力男人精子活力低的话，不仅仅是男性疾病的一种表现，更加会影响到以后的生育问题。

男人补好精子才能身体变得更加“强壮”，性生活才会越来越幸福。

因此，为了自己身体的健康，也为了家庭的幸福，男人应该多吃点补精子的食物。

那么，男人吃什么补精子活力呢？男人吃什么补精子活力要知道，男人的精子如果缺乏锌、性激素等的话，则会导致活力低下的。

因此，应该多摄入含有这种元素的食物。

1.长期锌元素摄入不足造成的缺乏，将会造成精子稀少和睾丸萎缩，因此锌是与精子生命活力密切相关。

平时可以吃些海产品、动物内脏，因为这两种含锌元素是比较多的。

2.维生素E与生殖系统关系也非常密切，摄入维生素E可以帮助防止性器官老化，增强精子活力。

因此，平时可以吃些蔬菜、水果。

3.动物体的性腺也有助于促进男人性器官成熟，维持性功能，增强精子活力的。

因而在饮食当中适当增加一些如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入。

4.进食优质蛋白质与精氨酸食品，如瘦肉、猪脊髓、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品、鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋。

男人补精子的食谱仅仅是知道男人吃什么补精子还不行，还应该结合补精子的食谱，这样在补充必要的元素时，才不会手忙脚乱，不知所措。

1.葱花鸡蛋羹做法：准备鸡蛋1个以及少许的盐、水、油、葱花，将鸡蛋敲开放入碗中并打散，加入少量盐、水、油调匀，然后烧一锅清水，放上蒸隔。

再把装有鸡蛋的碗放上蒸隔，然后开小火，大概10-15分钟之后撒些葱花即可。

2.韭菜炒鸡珍做法：准备鸡珍、韭菜、盐、芝麻油、生抽、烤肉酱、鸡精，将韭菜洗净并切段，鸡珍用盐撮几遍，洗净后切薄片，然后放适量盐、芝麻油、生抽、烤肉酱腌制30分钟。

热锅后加入油，将腌制好的鸡珍放入煎熟后盛出，然后放入韭菜煎5分钟，最后将鸡珍放入，加点鸡精适当拌炒入味即可。

男人补精子的其他注意事项除了吃方面可以补精子外，还需要经常锻炼身体才行，因为如果吃下去的东西不消化的话，也很难将营养全部吸收，这样效果就会差很多。

【推荐】男人性功能减退怎么办提高性功能的8个锻炼方法导语男人的性功能好不好关系着家庭的和谐幸福，当男人的性功能减退了怎么办？如何锻炼男人的性功能呢？男人性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。

人到中年，性功能开始下降，为了有完美性生活，以下男性性功能锻炼方法一定要知道。

一起来看看这提高男性性功能的11个锻炼方法吧！1、坐浴提高性功能经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。

具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。

坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。

这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

2、每天15个俯卧撑对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。

因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。

因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。

此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。

一般来说，男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。

如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行1215次，每天练习3遍。

随着体力增长，再逐渐改成俯卧姿势，注意每次运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。

3、肛门紧缩法首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸；接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。

吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。

在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。

接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。

吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。

欣希安商城 锌硒宝能提高精子活力吗？小霞今年32岁了，结婚也有六七个年头了，一直想要个孩子，一家三口其乐融融的生活，但是却一直没能如愿，她一直害怕是自己的身体原因导致的。

周末丈夫陪着小霞去了趟医院，结果令人大吃一惊，小霞不能怀孕的原因竟然是丈夫精子活力太差。

专家建议他要平时注意饮食生活，可服用锌硒宝补锌来提升精子活力，锌硒宝能提高精力活力吗？丈夫和小霞心中充满疑惑。

锌硒宝能提高精子活力吗？精子活力低又是什么意思？小霞和丈夫回到家查询了很多资料。

终于理解了专家所说的精子活力低需要补锌的原理。

精子活力低下又称弱精症，是指精液参数中前向运动的精子小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症是精子质量低下最主要的类型，常与其它的精液异常症同时出现，据国内文献报道，因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。

男性患有了弱精症会影响到生育情况，但是并不是说不可以生育，有些患者的弱精症较为严重，而有些患者的弱精子症症则较轻。

所以很多的时候即使男方存在弱精症也会顺利使得女方受孕，不过这样的受孕还是存在一定风险的。

针对锌硒宝能提高精子活力吗的问题，小霞和丈夫除了上网查询资料，又特地跑去医院咨询了相关专家，专家是这么说的：随着生活环境的恶化，男性的精子活力下降已经是很常见的问题，不能忽视，这个会影响到生育的能力。

锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富，参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子活力。

而补锌的方法有食补和直接服用补锌制剂，一般来说食补的效果是比较慢的，因此建议服用补锌制剂来补锌，从而提高精子活力。

小编推荐，凯贝尔牌锌硒宝对于提高男性精子活力的效果还是不错的，感兴趣的朋友可以去天猫商城搜索看一下哦。

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吃什么可以提高精子活力？
现代男性精子活力低，导致婚后几年也没有生育的家庭随处可见，精子活力低除了一些不可抗拒的因素外，还会与男性的生活习惯和工作环境有很大的联系，因为现代年轻的男性工作压力大、应酬多，饮食也不规律，久而久之营养质量下降，就会导致精子的活力降低，那么在日常生活中吃什么可以提高精子的活力呢？
提高精子活力的方法比较多，男性平时应少吃刺激性的食物，比如烟、酒等，多吃高蛋白的食物，枸杞、海产品、荔枝、含镁物等这些食物对提高精子的活力都很有帮助。

枸杞
枸杞一直被中医认为壮阳最佳的食物，其含有人体各种所需的维生素、游离氨基酸、亚油酸、还有各种微量元素等成分。

枸杞子还具有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化抗衰老等作用，枸杞子有兴奋性神经作用，所以性欲亢进者不宜服用。

海产品
精氨酸是构成精子头产的主要成分，能提高精子活力，有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、花生等这些食物富含精氨酸，特别是海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

羊肾
羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、镁及各种维生素其味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。

精子活力低的处理方法多吃这五种食物增加精子活力很多男性之所以出现不育的症状，就是因为*子活力低，导致自己失去做爸爸的资格。

而男性想要提高*子的活力，富含锌的食物、富含维生素的食物、性激素食物、富含高蛋白质的食物和蛋白质与精氨酸的食物都是很不错的选择！*子活力低的三大危害1、影响受孕男性患有了弱精症会影响到生育情况，但是并不是说不可以生育，有些患者的弱精症较为严重，而有些患者的弱*子症症则较轻。

所以很多的时候即使男方存在弱精症也会顺利使得女方受孕，不过这样的受孕还是存在一定风险的。

2、影响优生优育通常所说的优生是最优秀的*子和卵子结合，但是弱*子症的患者实现优生是很不容易的。

弱精症的受孕存在一定的偶然性，即使是轻度的弱精症*子活动能力也比正常情况下的要低，这样也就保证不了*子的质量，在这种情况下受孕，从优生的角度考虑还是有一定弊端。

3、容易导致早产或*产很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是*产的现象，这些也都可能是因为*子质量不够高所造成的，所以对弱精症应该给予足够的重视。

*子活力低吃什么好1、吃富含锌的食物可以补*子可以说男性生殖功能的微量元素很多，而*子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证*子质量的关键。

2、吃富含维生素的食物可以补*子多种维生素都可为*子提供原料、促进*子的生成，还可以保持**不受侵害。

其中，维生素E与男性生殖系统关系最为密切，它可以有效防止**老化，还可以使空虚的输精小管再生，从而增强*子活力。

3、吃性激素食物可以补*子男性要想补*子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗**、牛鞭、鸡肝等等，这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精是大为有益的。

鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。

4、吃富含高蛋白质的食物可以补*子蛋白质是男性体内产生*液和*子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。