肝火、胃火、心火、肺火。。不同上火的食疗方

各种上火的下火方案第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、胃口不好等。

胃火分虚实: 虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、腹胀、舌红、少苔等；实火表现为上腹不适、口干口苦等。

胃火，即是胃热。

胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。

但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。

绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。

莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。

胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

第二把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，睡眠足够、调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。

不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等。

降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶梨有保肝和帮助消化的作用。

菊花与枸杞对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

食物清火,黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜。

养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。

第三把火：心火表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、、口舌生疮等。

心火分虚实：虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等。

心火上升可引起口腔疾病。

控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。

以免心火气盛，诱发心脑疾病。

心火预防保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。

肝火、胃火、心火、肺火。

不同上火的食疗方~便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡→针对这一大堆上火症状，终于有了最靠谱的解决方法了，不同部位上火想要快速降火的童鞋赶紧学几招。

1、肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。

去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

川贝母冰糖梨盅食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量做法：1)雪梨洗净。

2)川贝母捣碎。

3)将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。

4)将川贝母分成两份分别放入分成两份分别放入。

6)在梨盅内加入少许水。

7)用牙签固定，放入蒸锅中。

8)大火蒸60分钟，至川贝母熟开烂。

枸杞菊花茶食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量做法：1)准备好胎菊花和枸杞2)在烧水壶里注入些水3)摁下开关，将水烧开4)将烧开的水倒入容器里5)放入6)加入枸杞，凉一会即可饮用2、胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。

去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。

雪梨萝卜汁食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺做法：1)先把雪梨、萝卜洗净去皮。

2)把萝卜切成小块。

3)放到搅拌机里。

4)雪梨切成小块。

5)放到搅拌机里放入蜂蜜。

6)用1键搅打20秒即可。

7)倒入杯中，即可享用。

喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

绿豆粥食材：绿豆300g、水适量做法：1)绿豆适量2)洗干净用水泡2个小时，煮的时候省点时间（我是上班前泡的，晚上回家做，泡了一天好的绿豆，清洗干净4)绿豆里加入适量的水（水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点小火继续煮6)搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮7)15分钟左右已经软烂，可以吃了！3、肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。

去火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤枸杞猪肝菠菜粥食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉做法：1)大米洗净熬成粥2)猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用3)姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用段（为了去除菠菜里面的草酸）4)将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞油，撒香葱沫即可。

[整理版]梅晓芳讲上火——心火、肝火、胃火、肺火症状及对症食疗梅晓芳讲上火——心火、肝火、胃火、肺火症状及对症食疗梅晓芳讲上火(1)——心火症状及对症食疗上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才最有效果。

心火有哪些表现,吃什么可以平心火呢,搜狐健康名博、养生专家梅晓芳讲上火的对症食疗(1)——心火的症状及对症食疗1、心的实火有哪些表现2、吃什么可以平心的实火3、心的虚火有哪些表现4、吃什么可以平心的虚火5、怎样区分心的实火和虚火6、口腔溃疡不一定是上火夏天上火现象很普遍，提到上火，大家都不陌生。

上火的原因不同，用药的方法和食疗的方法不同，效果会不一样。

上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才会最有效果。

即便是心火、胃火、肝火、肺火，我们还要知道是实火还是虚火，这些也要搞清楚。

心的实火有哪些表现——舌起泡、大便干第一讲我们讲心火。

我们怎么才能知道自己是不是上了心火呢,我们从哪儿来看呢,从舌头。

舌头起血泡，舌头红，这个时候大家都知道上火了，但是不知道上的什么火。

听了这一课你就知道了是心火。

心火上来的时候除了舌头红、有血泡，或者疼以外，还会有什么症状呢,还会有失眠，有的时候心烦，严重的人还容易忘事，还有就是口渴、大便干燥，如果出现了心火，我们该用什么食物来调理呢,吃什么可以平心的实火——苦瓜、莲子心大家通常会说吃凉性的食物，吃凉性的食物没错，但是怎样更对症呢,苦瓜对于心火非常对症，除了苦瓜，还有莲子心。

我们用莲子心5克-10克泡水喝，可以平心火。

假如说出差在外不方便，但是又上火怎么办,可以吃点牛黄清心丸，而不是吃牛黄解毒片。

除了知道心肝脾胃肾哪一个脏器上火以外，还要知道是实火还是虚火，刚才说的是心的实火。

心的虚火有哪些表现——舌头红、多梦另外还有虚火，虚火的症状是什么呢,舌头不会起泡，也可能没有溃疡，也不会很疼，但是舌头会红。

另外还会有什么症状呢,手脚心发热，有时还会心烦，还会出现失眠。

胃火、肝火、心火、肺火的下火方案！(2013-04-12 20:15:33)转载▼分类：健康知识标签：转载原文地址：胃火、肝火、心火、肺火的下火方案！作者：月亮胃火、肝火、心火、肺火的下火方案！第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火，即是胃热。

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。

轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。

中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。

现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。

中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。

但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。

绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。

莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。

胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

第二把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。

经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。

降火食疗：胃火、肝火、心火、肺火1、胃火，即是胃热。

对于嗜酒、嗜食辛辣，等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成的。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。

2、肝火，多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体骨的火气。

睡眠不足或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。

要预防肝火旺，要睡眠足够、心情放松。

降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

3、心火上升可引起口腔疾病。

中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。

尤其是减少思虑那些迟延不决，处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。

降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤。

4、肺火。

不防吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇粑，同时多饮水、少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。

人体内烧着七把火心火肝火肺火胃火文章来源：人民网/smsb/html/2009-09/15/content_344817.htm人体内有七把火，分别是：心火，肺火，肾火，肝火，胃水，脾火和小肠火。

大概每个人都经历过上火，天气干燥，工作劳累，压力大，饮食不规律，事情繁多，身体就会有症状，脸上起痘，咽喉、牙龈肿痛，口舌生疮等，上火了，该怎么办呢？什么是上火？现在的人动不动就说上火，脸上起痘，咽喉、牙龈肿痛，口舌生疮等，别看病不大，但这把“火”在身体里烧着，还真挺难受。

因此，市场上各种打着“去火”概念的食品也应运而生。

然而，“无论在中医还是西医的名词术语中，都没有‘上火’的概念”，中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员、中华医学会老年医学分会常务委员张国玺教授告诉《生命时报》记者，西医把所谓上火的症状，看作炎症反应；而中医则认为，它们与人体不同脏腑的“火热之邪”有关。

上火的原因非常复杂。

张国玺说，比如眼睛肿痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛，西医认为多与病菌或病毒感染有关，所以治疗上要用抗生素；而口舌生疮则可能与维生素B2缺乏有关，应该补维生素。

所谓“内火”，指的是人的机体阴阳平衡失调而出现的内热证。

主要有“五火”，其药膳方如下：心火。

心火分为虚火、实火。

虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。

实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、尿血、烦躁不安、舌尖红等。

心火旺者，可用莲子30克（不去莲芯），栀子15克（用纱布包好），加冰糖适量，水煎沸（待莲子熟），吃莲子喝汤，一日1次，连服1周。

或用生地、麦冬泡茶饮，可除心火。

肝火。

肝火常表现为血压高、头剧痛、耳鸣、眼干、口苦口臭、烦躁易怒、夜寐不安、舌边红。

降肝火可用猪肝1只，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

或用鲜芹菜200～250克，洗净，以沸水烫2分钟后切细，捣泥绞汁，每次饮汁液2～3匙，一日3次，直至痊愈。

肺火。

肺火的表现为无痰或痰少而粘，有时痰中带血、潮热盗汗、手足心热、失眠、两颊红、口干咽燥、声音嘶哑、舌苔红嫩。

有肝火者，可用川贝母10克，捣成细末，另将2个梨削皮切块，加冰糖适量，隔水蒸。

或取鲜藕适量，洗净，削皮去节，切碎榨汁，每250毫升鲜藕汁中加蜂蜜50克，调匀内服，1日服完，连服5～7日即可。

亦可用百合15克，红枣10枚，大米适量共煮粥。

或用沙参10克，麦冬10克，胖大海1枚，泡茶饮服。

胃火。

胃火也分虚实。

虚者表现为食量少、腹泻、便秘，有时伴有轻微的咳嗽。

实者主要表现为多食易饥、上腹不适、口苦口渴、烦躁不安、牙痛、鼻子出血、舌红苔黄、大便结燥。

胃火旺者可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。

若用水煎石膏，过滤去渣取液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

重者每日2次，轻者每日1次，连服1周退火。

胃有虚火者还可吃些有滋阴作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。

胃有实火者可用栀子、知母、黄芩、淡竹叶、天花粉、石斛等适量泡茶饮服，或水煎服肾火;肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精。

有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。

肾火旺者可用猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克，共入砂锅煮至猪腰熟烂，吃腰子喝汤，2日1剂，连用效果更好。

降心火胃火肝火肾火的膳食
以下是针对降心火、胃火、肝火和肾火的膳食建议：
降心火：
1. 食物选择：苦瓜、冬瓜、绿叶蔬菜、苹果、柠檬、梨、绿豆、芹菜等。

2. 忌食辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等。

3. 注意饮食习惯，避免暴饮暴食，保持平稳的饮食节奏。

降胃火：
1. 食物选择：绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜、莲藕、山药、南瓜等。

2. 忌食刺激性食物，如辣椒、醋、酒等。

3. 注意饮食规律，避免长期空腹以及大量食用辛辣、油腻食物。

降肝火：
1. 食物选择：苦瓜、山楂、枸杞、薏米、菠菜、木耳、花生、芝麻等。

2. 忌食过量油腻、烧烤、炒食等易上火的食物。

3. 注意情绪管理，避免大量使用电子产品以及长期保持紧张的状态。

降肾火：
1. 食物选择：菌类、海藻、海鲜、绿豆、糙米、黑豆等。

2. 忌食太咸、太辣等刺激性食物。

3. 保持心态平稳，避免长期过度疲劳、过度思考以及熬夜等不良生活
习惯。

肺火，心火、肝火，胃火，中医教你调理！
一、肺火
肺为娇脏，既怕寒又怕热。

受寒之后，寒气入里就会化热，就会形成我们中医讲的肺火。

其症状表现：咳嗽，痰黄，患感冒加重之后浑身发热，咳痰带血，伴有潮熟，盗汗，脉细数。

调理方药：熟地黄、山茱萸、牡丹皮、茯苓、怀山药、泽泻、五味子、麦冬、肉桂。

二、心火
指的是患者可能由于情志抑郁化火，或者是火热之邪内侵以及嗜食辛辣刺激性的食物，久蕴化火，内炽于心所导致。

其症状表现：心神不安、脸上发热，发红，舌尖红绛，苔黄，失眠，小便黄、短赤。

调理方药：黄连、蒲黄、天冬、丹参、元参、连翘、茯苓、甘草、淡竹叶。

三、肝火
“肝主疏泄”，而肝火是肝脏内阴阳失衡后出现的热证，其症状表现：头晕，头胀，目赤肿痛，易怒急躁，口干，颧红，胸胁疼痛。

调理方药：大黄、龙胆草、芦荟、夏枯草、黄连、桑叶、丹皮。

四、胃火
胃火是指胃中的一些燥火，多由热邪犯胃，或情志不舒郁而化火，或平素过食辛辣肥腻，化热生火等所致。

其症状表现：消谷善饥、易饿、反酸，烧心、渴喜冷饮，或齿龈肿痛，甚至溃烂出血，口臭，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄，脉滑数。

调理方药：石膏、生地、石斛、麦冬、玉竹、葛根、桔梗、薄
荷、白茅根。