网瘾成90后男女心理危机

论网络对青少年心理健康的影响及对策因为学习的压力，很多青少年沉溺于网络，他们可以通过网络发泄情绪，让自己放松。

然而，在青少年心理发展的关键时期，沉迷网络会严重影响青少年的心理健康。

让我们来看看互联网对青少年的影响。

一、正面影响在平等和自由中发展自己。

受传统观念的影响，中国的青少年在家里总是受到老师的支配、管理和制约，很少受到平等的对待。

在网络上，社会地位没有影响。

你受欢迎与否，主要看你有没有个性，有没有想法，或者你的话有没有吸引力。

在网络上，你可以张扬自己的个性，做自己想做的事，说自己想说的话。

一般来说，你不用担心会带来什么惩罚。

在这里，青少年不必压抑自己的个性，而是可以充分发挥自己的个性和潜力。

借助宣泄，调整不良情绪。

青少年随着自我意识、独立性与自尊心的发展，他们对周围的人和事较为敏感，情绪体验极具两极性且不稳定，可是他们已不再像小学生、幼儿那样事无巨细地将情绪体验加以表现，他们往往表现得更为“深沉”，将更多的兴奋和悲怒隐藏于内心深处。

网络为青少年情绪宣泄提供了良好的途径与空间。

你可以在聊天室里将你的不满、委屈、挫折、悲伤一吐而快，可以在网友中得到同情、理解、安慰，甚至有人为你出谋划策，而你不用担心被身边的人嘲笑、讥讽。

倾诉是最好的宣泄法，而网上的倾诉又保证了倾诉的安全感和隐私性。

在网络上他们可以尽情分享快乐，毫无顾忌地宣泄悲愤，从而缓解情绪压力。

此外互联网的匿名性特点为青少年之间的情感互助、情感体验、“朋辈心理咨询”、“同辈教育”、“心理支持”提供了新渠道，有益于青少年心理健康。

比如你可以在游戏或者聊天室里编造一个假身份，从而尝试不同的生活，尝试新的角色，起到“角色扮演”的作用，对体验他人情感起到促进作用。

从多种途径获得成功，培养自信。

在现实社会生活中获得成功，不仅需要付出代价，而且也需要有一定的社会环境。

一项调查表明，青少年中认为制约个人发展的重要因素是缺乏机遇的占到了总数的30.49%。

网络环境下中学生心理健康教育及对策网络是一把双刃剑，在其普及知识同时;也使许多不健康的信息出现在人们的面前。

对正处于生长发育期的中学生来说，很容易受到不健康网络信息的侵蚀，若不及时加以引导和有效监管，会影响中学生的健康成长。

标签：网络环境;心理健康教育随着时代的发展，网络逐渐成为学生获取知识信息、交流休闲娱乐的重要平台。

一方面它为心理健康教育提供了现代化的手段，同时也给学生的心理健康教育带来了新的问题。

因此我们要深入分析，提出可行性对策，使网络能更好地促进学生的成长和发展。

一、网络环境下中学生主要存在的心理问题（一）网瘾综合征它是人们沉迷网络而引发的各种心理障碍的总称。

一般来说，中学生身上的互联网成瘾主要表现在以下几方面：第一，色情信息成瘾。

中学生正处于青春期，在荷尔蒙及好奇心的驱使下，他们极易迷恋上网络上的色情网站和信息。

第二，网络交际成瘾。

虚拟世界给青少年提供了敞开心扉交流和交往的平台，这种非面对面的交流形式因具有平等、自由的特点，极易导致中学生沉迷其中。

第三，游戏成瘾。

这种网瘾在青少年人群中最为常见，超过半数的学生都喜欢玩网络游戏，甚至出现了极端迷恋游戏的现象。

（二）网络诚信缺失互联网具有强烈的虚拟性和隐匿性，使用者不需要提供自己真实的身份信息，另外，网络的广泛地域性也决定了对面的互联网使用者地域的不确定性、信息的不确定性等。

这些就会造成在网络的虚拟世界，人与人之间的交往没有责任和义务以及道德约束的问题。

失去社会道德的约束，在虚拟的网络面前，心存侥幸及歹念的部分人群，其不良心理可能会引发、强化，进而造成诚信缺失。

网络诚信缺失中，中学生表现最为明显的就是撒谎。

（三）网络人格缺陷与障碍网络社会是一个崇尚个体和个性的社会，它给人们提供了张扬个性的舞台，多元化的人格在网络社会得以共存，但是人格多元化与复杂化并非人格优化。

个性与人格的完全放松，相当于失去了道德的束缚，深埋在人心深处的劣根性被释放出来，并可能给青少年带来人性异化。

谈网络对青少年心理健康的不良影响当今，随着计算机和网络技术进入学校和家庭，它在社会发展中的作用日益显著。

但是，任何事物都有两面性，网络也不例外。

我们要认识到网络确实是一把双刃剑，我们在享受它带来的高效和便捷的同时，也应充分认识到它的负面影响。

对于精力充沛、求知欲旺盛的青少年学生来说，网络为他们打开了新天地，但也给他们的身心健康带来了许多不良影响。

目前，一组最新统计数字为我们敲响了警钟，全世界2亿多网民中，约有1140万人患有网络心理障碍，大约占网民人数的6％，发病年龄介于15-45岁，其中多发、高发人群为青少年学生。

网络心理障碍是指患者无节制地花费大量的时间和精力在网上浏览、聊天，降低学习和工作效率，损害身心健康。

其典型表现为情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、食欲下降和体重减轻、精力不足、思维迟缓，以及自我评价能力降低，社会活动减少，长时间使用网络以获得心理满足，把网络和现实生活混为一谈。

据调查，目前，我国5600万网民中，青少年占85％。

55．5％的中小学生有上网经历，20％的中小学生在网吧上网，40％的中小学生把上网作为自己课余时间的主要活动。

一、网络世界对青少年心理健康的不良影响(一)引发情感感冷漠症，导致人际交往的危机在青少年的成长过程中，需要人与人之间的真实情感交流与表露，通过不断的调整和完善发展自我情感，来逐渐完成其社会化。

但网络世界对信息的接受者来说，其接受的过程却是相对封闭的，同时，网络的虚拟性和隐蔽性也诱使青少年无拘无束地放纵自己的情感，使他们在现实世界不能实现的情感可以在网络中实现，这样将促使他们把现实世界中的情感转移到网络世界，逃避现实。

青少年网民长期沉溺于网络，失去了对周围现实环境的感染力和积极参与意识，可能导致孤僻冷漠、紧张、不合群、缺乏责任感和欺诈心理，将会患上“情感感冷漠症”，表现为对外界缺乏相应的情感反应，对周围的人和事失去兴趣，一旦离开网络，很难表达自己，无法与别人沟通，不可避免地造成青少年网民情感上的孤独，久而久之，就会导致现实世界中人际交往的危机，影响他们的社会化和心理健康。

网瘾成因及克服网瘾是指由于过度使用网络而导致明显的社会、心理损害的一种现象。

其主要的特征是：无节制地花费大量时间上网，必须增加上网时间才能获得满足感，不能上网时出现异常情绪体验，学业失败、工作业绩变差或现实人际关系恶化，向他人说谎以隐瞒增加对网络的迷恋程度、症状反复发作等。

一、网络成瘾的原因：1.网络可匿名，具有自我保护的作用、可以自我修饰（生活并不满意，但网上，可随意塑造自己，从而逃避现实）的空间而满足虚荣心。

其实这也是缺乏自信，有点自卑的。

2.如果是一些本身平时就和周围的人存在沟通障碍的学生，就更喜欢上网寻找“知己”了。

在他们看来，这些不认识的人似乎更能理解他们。

不太善于和同学或伙伴相处，可在网上却能交一大堆的朋友。

3.便利性和自由性：网络上不受时间、空间的限制，任意进出各个网站，满足了他们自由自在翱翔的心理需求。

4.他们喜欢游戏中交流、团结协作跟竞争的感觉，这让他们感受到友好、轻松和快乐。

现实中无法找到的成就感，他却能在网络上轻松获得。

每个孩子都希望能发挥自己的潜能，喜欢得到别人的肯定，然而网上更容易得到肯定。

5.网络上的信息量不仅庞大，内容也是丰富多彩，极大地满足了他们的好奇心和求知欲。

6.逆反心理作怪。

家庭、教师认为学生不应该知道的，学生偏要想知道。

而这个东西网上有。

7.家庭关系紧张，缺乏同性别家长关心和表率，同学关系紧张，或学习上遇到挫折，网络是忘情水，让人暂时忘记了烦恼。

结果又上瘾了。

8.缺乏自信。

有些孩子比较缺少自信，这通常和父母的教育方式有关。

从小在父母的严厉教导下长大的孩子，很可能觉得自己是个糟糕的人，有极差的自我评价，在日常生活中缺乏自信，易受他人欺负。

上网可以让他找到一些虚假的自信。

9.喜欢幻想。

有些孩子本身就是爱幻想的，想象力丰富、非常理想化，那么网络世界恰好让他天马行空的想法有了发挥的地方。

10.自制力弱。

自制力比较弱的孩子，也是网瘾的高危人群。

有的孩子在成长过程中因为父母太过溺爱，从小到大都没有学会怎样合理地节制自己，当他上网，发现有些游戏很有趣时，往往就一发不可收拾。

网络成瘾的未成年人心理素质变化个案调查过分沉迷网络，已经严重影响了一些青少年的正常生活，甚至导致人格扭曲、学业失败、身心受伤，从而给家庭和社会带来许多问题。

在靖边县，中小学生是未成年人网络使用的主要群体，因此，对靖边县中小学生的网络使用状况和网络成瘾状况的调查，基本上反映了县域内目前未成年人的网络使用和网络成瘾的状况。

本次问卷调查的总体情况：总样本量：共发放问卷300份，回收有效问卷278份。

其中有效学生问卷196份（七年级占34.0%，八年级占33.6%，九年级占32.5%），有效家长问卷82份。

调查范围：靖边二中、靖边四中、靖边五中、靖边六中调查方式：匿名填写课题组对问卷调查所反映的典型个案进行了重点深入的调查，形成了本篇调查报告。

主报告：网络成瘾的未成年人心理素质变化调查报告一、未成年人网络成瘾的概念和标准1.概念在我国，网络成瘾概念和性质的界定存有争议，对于应否使用“网络成瘾”这一概念，也有不同观点。

2.标准上网成瘾少年的具体个案：某家长反映：我儿子今年15岁，从初三下半年起就开始上网玩游戏且越来越严重，时间越来越长，一开始我生气发火还有所收敛，现在直接就变成公然挑衅，动不动就拿不去上学来要挟，我真的是没办法了，打又怕起反作用跑出去不回来了，更加担心，真是受煎熬啊。

二、未成年人网络成瘾的现状（1）在靖边，网络成瘾的规模和分布方面，网瘾未成年人约占未成年人网民的5%，男性未成年人网瘾比例高于女性未成年人，八年级增幅最大。

（2）在上网地点、方式和内容方面，网瘾未成年人更常在网吧上网和用手机上网，更多使用网络的娱乐功能，32%主动查找过网络色情内容。

（3）在学习和生活方面，网瘾未成年人不喜欢学习，成绩较差，对现实更不满，对未来更悲观。

（4）在人际关系和亲子关系方面，网瘾未成年人人际关系相对较差。

（5）在教育方面，网瘾未成年人的父母更多采取粗暴、溺爱或放任的教育方式，父母和教师对孩子的上网行为疏于监督和指导或没有有效的管教方法。

青少年网络成瘾问题的研究成果探讨（一）网络成瘾的界定“网瘾”的概念，最初由美国心理学家格登博格（Goldberg）提出，随后，匹兹堡大学的金伯利·扬博士（Dr. Kimberly Young）发展完善了他的这一概念。

“网络成瘾”（internet addiction，简称 IA）“网络成瘾症”（internet addiction disorder，简称 IAD）或“病态网络使用”（pathological internet use，简称 PIU），指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控,表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害。

按照金伯利·扬的观点，上网成瘾者主要有以下特征：（1）耐受性增强，即上瘾者要不断增加上网的时间才能获得和以往一样的满足；（2）出现戒断症状，如果一段时间（从几小时到几天不等）不上网，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，时刻担心自己错过什么；（3）上网频率总是比事先计划的要高，上网时间总是比事先计划的要长；（4）企图缩短上网时间的努力总是以失败而告终；（5）花费大量时间在与互联网有关的活动上，比如安装新软件、整理和编辑下载大量的文件等；（6）上网使其社交、学习、工作等社会功能受到严重影响；（7）虽然能意识到上网带来的严重问题，仍然继续花大量时间上网。

这7个标准如果符合4个即可判断其已构成“网络成瘾”。

而相比杨博士，Goldberg ( 1998 ) 提出了“网络成瘾障碍”( Internet Addiction Disorder) 的概念，认为任何一种被定义为成瘾的行为必须满足5个标准：（1）突显性(salience)；（2）耐受性(tolerance)；（3）戒断症状(withdrawal symptoms)；（4）冲突性(conflict)；（5）复发性(relapse)，相比界定的门槛更高一些。

虽然金伯利·扬博士很早就对“网瘾”概念进行过界定，并且在网瘾调查研究方面取得了丰硕成果，但由于美国和中国的实际情况差异较大，因此并不能直接拿来作为我国青少年网瘾状况的研究依据。

中学生网络成瘾的问题与对策一、项目背景随着多媒体技术进入教育领域, 计算机网络这把双刃剑在带来巨大教育收益的同时,也带来了不容忽视的负面效应,引发诸多的生理和心理方面的问题,“网瘾症”就是其中危害最大的一种心理疾病。

“网瘾症”又称“互联网成瘾症”，最早由美国纽约的临床心理学家Goldberg提出。

“成瘾”是医学用语,表明人对药物形成的一种心理上的和生理上的依赖,且不易根除,具有“突显性、“反复性”等特点。

“病理性网络使用”正是具有这些类似的特点,所以被命名为“互联网成瘾症”,通常简称为“网瘾。

“网瘾”的主力军是青少年,特别是广大学生居多,这部分人里又以中学生和大学社居多。

江苏省中学生心理信息采集与分析中心最近完成的一项调查显示,初中生上网比例已39.3%,高中生上网比例已达49.9%。

中学生上网本无可非议,但让人担忧的是,有6.39%的学生每周上网都在10个小时以上,更有3.62%的学生在15个小时以上。

中学生虽然占全部网民数的比例相对较小, 但是如果上瘾了危害却最大, 不可以等闲视之。

中学生“网瘾”的表现主要有以下几个方面：(一)视听成瘾这在中学生中仍然是很普遍的现象。

网络上有许多诸如“音乐在线”网站和“在线影院”网站，利用自身的便利优势,吸引众多的中学生沉溺于网络音乐和电影资料的视听。

(二)游戏成瘾这在许多中学生中特别是男生中普遍存在的现象。

江苏省中学生心理信息采集与分析中心的调查显示,这部分学生23.3%。

(三)交际成瘾指上网中学生利用各种聊天软件诸如腾讯QQ、E网通和网站的聊天室或专门交友网站进行虚拟的人际交流。

江苏省中学生心理信息采集与分析中心的调查显示,这部分学生占46.03%。

(四)色情成瘾在江苏省中学生心理信息采集与分析中心的调查中有8.75%的学生明确回答“不止一次”浏览过未成年人不宜的网站。

在这些网瘾中,中学生最容易沉湎其中的就是游戏瘾和网聊瘾,就是这两种瘾让许多家庭产生危机,处于困境,甚至是产生家庭悲剧。