雅贝氏小贴士 让宝宝动起来

宝宝防燥辅食天气一天天热起来，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安。

家长可以给宝宝选择一些清火、湿润的食品：南瓜南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善春燥症状。

小点的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。

大些的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶等，煮烂后，略加油、盐调味即成。

藕鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。

藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。

藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。

6个月以上的宝宝，可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣成泥，与蜂蜜混匀。

12个月以上的宝宝，可以做鲜藕梨汁给他喝。

去掉鲜藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加点糖即可。

茄子茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。

拌茄泥加热时间最短，只需大火蒸熟即可，因此营养损失最少。

蒸好茄子捣成泥后，拌上橄榄油、芝麻酱、蒜泥和少许盐。

橄榄油是毫无疑问的健康油，芝麻酱含有丰富的钙、蛋白质和维生素，蒜泥有杀菌抗癌的功效。

胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。

胡萝卜含有丰富的β－胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。

维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。

饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

豆类和谷类豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。

维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，宝宝可以每周吃3－5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。

9件事让宝宝的大脑动起来1、爱。

婴儿迫切需要爱，尤其是最早的几周和几个月。

婴儿并不是要操纵或控制您；从生物学角度讲，她只是需要您的爱。

对他的哭闹有所反映并不会宠坏孩子。

如果您一直对婴儿的哭闹采取行动，婴儿会信任你，并会感到强烈的自我尊重。

她知道自己的需要会得到满足，而不会感到紧张，同时学习爱以及建立人际关系。

如果在最初的几周或几个月得不到关心，婴儿长大后可能会内向、孤僻。

要做的事：。

总是对婴儿的哭闹作出反应，通过抚摸和声音使她平静下来，而不是让她继续哭泣。

2、聊天。

跟婴儿说话，快而模糊的话是没用的，温和慈爱的声音才最恰当。

妈妈的话语是她最爱听的声音……当她还是5个月大的胚胎时就一直在听。

要做的事：。

用您最擅长的语言，使用尽可能多的词汇。

决不要忽视婴儿的学习能力。

如果作出夸张的表情，婴儿会更乐意与您交流。

3、抚摸。

抚摸是强有力的刺激和学习工具。

对于使婴儿平静下来也有很好的效果。

据报道，与未接受按摩的早产儿相比，接受按摩的早产儿成长更快，更少焦虑，更早出院。

要做的事：。

喂养时报紧她，经常拥抱她。

给婴儿沐浴后，轻轻地全身按摩，在旁边时唱歌并跟她讲话。

您将享受与她在一起的这一刻。

4、模仿。

婴儿对看您的脸很有兴趣。

从刚生下来开始，她就不断的分析您的脸。

她可能模仿微笑、皱眉等表情。

要做的事：。

鼓励婴儿模仿您。

抱婴儿时保持大约8英寸的距离，作鬼脸，如吐舌头。

出乎您意料之外的是，这个刚出生的孩子也会伸出自己的舌头！。

5、体验。

你给婴儿带来的体验越丰富多彩，她的大脑受到的刺激也越多。

让婴儿体验多种不同的环境。

要做的事：。

外出散步，带她到不同的地方，如超市、运动场和商业街。

让她接触不同的事物与声音。

要避免的是：。

把婴儿放在电视机前几个小时；这不会刺激她。

她需要的是真实的而不是虚拟的体验！。

6、探查。

为婴儿提供安全的探索环境，如起居室地板。

她需要很大的空间自己去发现、探索。

要做的事：。

将危险物品放到孩子触碰不到的地方，盖上所有的插座盖板，把家具上所有的尖角垫好。

让宝宝睡好觉大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。

长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

睡眠问题不是成年人的专利，现在，睡眠问题已经成为困扰大城市儿童常见问题。

一项最新调查显示，我国城市0—2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1小时。

新生儿的睡眠总量应该在每天18—20小时，日间、夜间睡眠量相等。

而婴儿的夜间睡眠应该为12—16小时，日间小睡，每次长度为30分钟至2小时。

到9个月时，应建立起稳定的睡眠规律。

研究发现，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅发育缓慢，学习问题突出，注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧相对较差。

特别是在行为问题上，夜间晚睡的孩子更容易出现好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中等症状，在情绪调节上，更容易激怒。

此外，在生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损、内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。

儿童良好的睡眠习惯应该从0岁开始培养。

现在很多不良睡眠习惯都是父母造成的。

比如，不少年轻父母担心孩子半夜饥饿，硬是半夜把他弄醒进行喂食。

入睡前抱着孩子又哄又拍，哄其入睡，甚至半夜里只要孩子一哭就抱起来。

专家认为，这些做法都是错误的。

宝宝半夜里惊醒4—6次完全属于正常现象，应该培养他惊醒后自动重新入睡的习惯。

同时，婴儿睡眠少和父母习惯、环境因素有关。

父母晚睡，嘈杂、明亮的环境，都不利于宝宝按时入睡。

睡眠不足直接影响孩子今后发育、智力和学习，睡眠不足的孩子多动、好斗、易怒，学习问题多。

因此，从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯，这将使其终生受益。

怎样培养孩子良好的睡眠习惯呢?1.要为孩子们创造良好的睡眠条件和环境，睡眠环境要安静，空气要清新，被褥要轻软；2.有条件的孩子穿睡衣睡觉，睡衣宜选全棉布制做，要宽大，使孩子全身血脉易流通；3.独睡一床，这样很卫生，避免父母所呼出的碳酸气被孩子吸去，同时也养成独立的生活习惯；4.孩子们便溺有定所：便盆放在固定地方。

如何帮宝宝排痰
感冒咳嗽对小孩来说是常见病，当宝宝咳嗽尤其是有痰时，我们可以尝试一下方法协助宝宝将痰排出。

拍背法：家长把手握成空心状，一下一下地由下往上拍宝宝的背部。

如果宝宝不肯坐起，则可以让他侧卧，左侧卧时拍右背，右侧卧时拍左背。

每天2-3次，每次5-10分钟，在喂奶或餐前进行。

此法能促进肺部和支气管内痰液松动，移向气管，易于排出。

饮水法：让宝宝多饮水，能使气道粘稠的分泌物得以稀释，易于咳出，利于止咳祛痰，且能减轻对呼吸道的刺激。

蒸汽法：将沸水倒入杯中，抱起宝宝，使其口鼻对着升起的蒸汽进行呼吸，可使痰液稀释，利于咳出，还可减轻气道粘膜的充血、水肿，减少咳嗽。

不过，一定要小心避免宝宝烫伤。

通风法：定时开窗通风，保持室内新鲜空气和相对湿度，有利于呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助于排痰。

如何让宝宝动起来我们发现，有的宝宝虽然在各方面都特别棒，但是活动起来却非常犯懒，每天只想做“吃”和“睡”两件事情。

其实这类宝宝并没有什么大问题，只是比较懒而已，通过一些小活动就可以让他们动起来啦！1、跟宝宝多说话想要宝宝尽早和你说话，你就要多和宝宝说话。

洗澡的时候、玩耍的时候、换尿布的时候，都跟宝宝描述你到底是在做什么、打算给他做什么。

还可以讲一讲周围好玩的事情，说一些好笑的故事，所有的动作都是为了让孩子保持一个对声音的敏感度。

通过和宝宝不断地说话，让宝宝能够熟悉你的语调，这对宝宝以后学习说话也有很大的帮助。

通过夸张的表情以及奇怪的语调，都能够让宝宝明白你是在做什么，而且你会得到宝宝热情的回应。

2、拨浪鼓宝宝在婴幼儿时期对外界会产生浓厚的兴趣，特别是像拨浪鼓这种既会动还会响的小玩意，更是让宝宝觉得新奇和好玩。

其实拨浪鼓是个设计非常完美的玩具，它可以提高宝宝的认知能力，宝宝能够通过拨动拨浪鼓发现，声音的产生是需要摇动出来的。

3、趴着妈妈可以每天多花一点时间让宝宝趴着，不管宝宝多么不情愿，但是趴着这个动作对宝宝是很有好处的。

趴着可以锻炼宝宝的颈部、手部以及肩部的力量，还能够为日后的顺利爬行打下基础。

4、玩具毯现在很多爸爸妈妈都会给宝宝买玩具毯，这是一种非常有利于宝宝身体发育的玩具。

特别是上面悬挂的各种玩具，宝宝会通过尝试拍打玩具和不断观察玩具的形状和颜色等无意动作，极大锻炼宝宝身体的各个方面。

“小懒虫”宝宝在现在的生活里是很常见的，这其实和爸爸妈妈的教育方式有很大的关系。

只要熟知上面的小技巧，就能够成功“调动”宝宝。

传统家纺、服装产品潜在的健康隐患家纺、服装产品在成型之前的纺纱、织布、印染、剪裁、成衣缝制及运输过程中各种不同环境的物流仓储中导致产品携带污染物和病菌，给广大的消费者带来使用中的健康隐患。

对于婴幼儿服饰用品在使用中，不仅直接接触皮肤，而且不可避免婴幼儿的啃咬，有害菌和有害物质会直接通过啃咬进入人体体内，存在很大的健康隐患和患病风险。

标准抚触手法
标准抚触手法包括以下步骤：
1.轻轻按摩宝宝头部，并用拇指在宝宝上唇画一个笑容，再用同样方法按摩
下唇。

2.双手放在宝宝两侧肋线，右手向上滑向宝宝右肩，再复原。

左手以同样方
法进行。

3.将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用
手指按摩手腕。

用同样的方法按摩另一只手。

4.双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。

抚触没有固定动作，可以根据宝宝当时的情绪状态变换动作，原则是适应宝宝高兴的状态。

开始时轻轻按摩，然后逐渐增加压力，让宝宝慢慢适应按摩。

【行为习惯】小宝贝练翻身
1、用厚毛巾铺在小桌上，让小宝贝仰卧。

2、成人将玩具放在他拿不到的一侧，并摇动玩具，引起孩子注意。

让他必须翻身或侧卧才能拿到玩具。

成人根据要领和孩子做练习，必要时，成人加以帮助，以后逐步减少帮助。

3、孩子稳步站立，成人在一侧对孩子拍掌、挥手，摇头微笑，引导孩子东山再起，翻作站立后抱住孩子，用亲热表情、动作对孩子予以确实。

4、让孩子俯卧，成人拉住他的手和脚，轻轻地、慢慢地帮助孩子朝仰卧翻身，当孩子正要翻身时，成人放开双手，让孩子自己翻成仰卧姿势。

活动建议：
1、孩子俯卧姿势时，可以小海绵垫在孩子胸下，帮助孩子双肘支撑上身。

成人不时用小铃鼓或其它带响的玩具在孩子眼睛上方发出响声，吸引孩子抬头观望，再转向一侧，引导孩子翻身。

2、为了使孩子存有转体的感觉，在家时父母可以抱著孩子趴在转椅上，转动椅子后助推孩子一起转动，使孩子存有旋转的感觉。

也可以在沙发上抱著孩子左右摇摆，使孩子不断地旋转，发生改变站立、站立等姿势。

3、帮助孩子翻身的辅助方法：当孩子仰卧时，把他的一条腿搁在另一条腿上，再把他的一只手放在胸腹之间，轻托另一边的肩膀，轻轻地慢慢地推向俯卧姿势。

当孩子腹部时，把他的一只手放在他身体下面，用发响的玩具在上面由一方移向翻身的一方，引导孩子翻成仰卧姿势。

给宝宝揉正确方法
1.宝宝仰卧在柔软、平坦的床上。

2.揉背首先要做一个“手招”：“中指和无名指并拢，用力弯成一座桥，垂在手掌（约拳头大小的面积）上”。

注意，大力弯曲手指，这时，拇指和小指就自然地并拢起来了。

3.握住“手招”，用力敲打、轻拍、缓揉宝宝的背部（注意，中指和无名指的“桥”部位在上），一直到宝宝感到舒服为止，这个时候，可以用手掌慢慢按摩宝宝的背部，同时提高揉背的力度，直至宝宝舒适为止。

4.揉背的力度不能太大，也不能太小，要轻柔而有力，否则就达不到预期效果。

揉小腿：
1.将宝宝安排在舒适的位置，侧着身子。

2.用手掌推动小腿，从膝盖开始，向小脚方向轻轻揉搓。

3.重复数次，左右小腿都揉搓。

4.揉搓的力度要适中，不宜过重。

5.揉搓后要帮助宝宝伸展小腿，以加快血液循环。

揉手足心：
1.先为宝宝擦干净手和脚。

2.掌心用力推、按、揉宝宝的手掌和脚掌。

手心和脚心的穴道比较多，揉搓时要逐一按揉。

3.花费十至十五分钟左右揉搓手足心，使宝宝的血液循环畅通，同时能够改善宝宝的睡眠和食欲等方面的问题。

4.揉搓的方法要适中，轻重要适宜。

新生儿抚触实验步骤抚触新生儿就像是一场超级温柔又有趣的小互动呢。

准备工作很重要哦。

找一个温暖又安静的小角落，室温大概在25 - 28摄氏度就很舒服啦。

可以准备一条柔软的小毛巾，还有婴儿油或者乳液，这样小宝贝的皮肤就不会被摩擦得不舒服啦。

开始抚触喽。

先从宝宝的小脸蛋开始吧。

用咱们温暖的双手，轻轻地从宝宝的额头，顺着小脸蛋，滑到下巴。

就像在给小脸蛋做一场轻柔的按摩小旅行，边做还可以边和宝宝说：“小宝贝呀，你的小脸好可爱呀。

”接着是小脑袋呢。

用手指轻柔地在宝宝的头皮上打圈按摩，不过要小心囟门那个地方哦，动作要超级轻柔。

就好像在给小脑袋做一场爱的抚摸，想象着每一下都在传递满满的爱。

然后是小肩膀和小胳膊。

从肩膀开始，慢慢地顺着小胳膊向下按摩，就像在给小胳膊做拉伸操一样。

可以轻轻捏一捏小胳膊的肉肉，再把小胳膊轻轻弯曲伸直，这时候宝宝可能会好奇地看着你，那小模样可萌啦。

再到小胸脯。

双手从宝宝的胸部中间，向两边轻轻滑开，就像在给小胸脯做一个爱的展开动作。

一边做一边轻声说：“小宝贝，心胸要像这样开阔哦。

”小肚肚也不能忘啦。

按照顺时针的方向，轻轻在宝宝的小肚肚上画圈，这就像是在给小肚肚做一个温暖的小按摩。

不过要注意力度，可别让宝宝不舒服了。

小屁屁也需要抚触呢。

轻轻在小屁屁上打圈按摩，宝宝的小屁屁肉嘟嘟的，摸起来可软乎啦。

最后是小脚丫和小腿。

从大腿开始，慢慢向下按摩到小脚丫。

捏一捏小脚丫，拉一拉小脚趾，就像在和小脚丫做游戏。

这时候可以跟宝宝说：“小脚丫呀，以后要带着你去好多好多地方玩呢。

”抚触新生儿的过程，就是用爱去包围宝宝的过程。

每一个动作都充满了对小宝贝的爱和期待，宝宝也能感受到这种温暖和关怀呢。

儿童翻身训练方法说起这儿童翻身训练啊，那可真是新手爸妈们的一大课题。

想想小宝宝们从软绵绵的一团，慢慢学会翻身，那过程简直比看动画片还让人兴奋。

咱们今儿就聊聊，怎么在家自个儿给娃来个“翻身大作战”，让宝贝们健康快乐地成长。

首先啊，得明白，每个孩子的成长节奏都不一样，有的早翻，有的晚翻，别急着跟别家孩子比。

咱们得根据自家小宝贝的实际情况，慢慢来，耐心点，就像种花一样，得等它自然开花结果。

训练之前，得先给宝贝们来个全身检查，看看小手小脚是不是灵活，脖子能不能稳稳当当地抬起来。

要是这些基础条件都具备了，那咱们就可以开始啦！第一步，咱们得给小家伙营造一个温馨又安全的“训练场”。

找块儿干净宽敞的地儿，铺上软软的垫子，周围别放啥硬邦邦或者尖锐的东西，免得宝贝一不小心磕着碰着。

然后，轻轻地让宝贝躺好，小脸蛋儿朝上，眼睛亮晶晶的，好像已经准备好迎接新的挑战了。

接下来，就是咱们的“辅助大法”了。

咱们可以轻轻地握住宝贝的小手，或者扶住小肩膀，慢慢地往一侧拉，同时用温柔的声音跟宝贝说：“宝宝，咱们来试试看，看能不能翻个身？”这时候，小家伙可能会有点懵，也可能会用小脚乱蹬，那都是正常的。

咱们别急，慢慢来，多试几次，让宝贝感受一下翻身的感觉。

有时候，咱们还可以借助一些小道具来帮忙。

比如，在宝贝的一侧放个他喜欢的玩具，或者放个颜色鲜艳、能发出声音的小玩意儿。

这样，宝贝一看到、一听到，就会忍不住想伸手去够。

这时候，咱们再稍微给点儿力，帮宝贝翻个身，让他能顺利拿到玩具。

这样一来，宝贝不仅学会了翻身，还收获了满满的成就感呢！当然啦，训练过程中也得注意观察宝贝的反应。

要是宝贝看起来不开心、不愿意，或者显得有点累、有点烦，那咱们就得赶紧停下来，让宝贝休息休息。

毕竟，孩子的情绪和健康才是最重要的嘛！还有啊，别忘了给宝贝多多鼓励。

每次宝贝成功翻身后，咱们都得夸夸他：“哎呀，宝宝真棒！这么快就学会翻身了！”这样的夸奖不仅能增强宝贝的自信心，还能让他更加喜欢这项“新技能”呢！总之啊，儿童翻身训练这事儿，得慢慢来、耐心点、多观察、多鼓励。