体育舞蹈》课程教学大纲

一、教学目标1. 知识目标：- 了解体育舞蹈的历史、起源、发展及流派。

- 掌握体育舞蹈的基本理论、技术要领和审美特点。

- 熟悉国内外著名体育舞蹈比赛规则和裁判方法。

2. 技能目标：- 掌握至少一种体育舞蹈的基本步伐、舞步组合和技巧。

- 培养学生的舞蹈感觉、节奏感和音乐感知能力。

- 提高学生的舞蹈表现力和舞台适应能力。

3. 情感目标：- 培养学生对体育舞蹈的热爱和兴趣，增强学生的自信心和团队精神。

- 通过体育舞蹈锻炼，提高学生的审美情趣和心理健康水平。

4. 价值观目标：- 培养学生遵守规则、公平竞争的体育精神。

- 培养学生尊重他人、团结协作的团队精神。

二、教学内容1. 体育舞蹈基础知识：- 体育舞蹈的历史、起源和发展。

- 体育舞蹈的分类和流派。

- 体育舞蹈的基本理论、技术要领和审美特点。

2. 体育舞蹈技术教学：- 基本步伐训练：包括滑步、踵步、侧滑步、踵滑步等。

- 舞步组合训练：包括基本舞步组合、图案舞步组合、即兴舞步组合等。

- 技巧训练：包括旋转、跳跃、造型等。

3. 体育舞蹈实践课程：- 单人舞蹈练习：包括独舞、双人舞、集体舞等。

- 团队合作训练：包括编排舞蹈、配合练习、舞台表演等。

4. 体育舞蹈比赛与观赏：- 组织学生观看国内外著名体育舞蹈比赛，了解比赛规则和裁判方法。

- 邀请专业选手或教练进行现场指导，提高学生的竞技水平。

三、教学方法1. 理论教学：- 讲授法：系统讲解体育舞蹈的基本知识、技术要领和审美特点。

- 案例分析法：通过分析典型案例，帮助学生理解体育舞蹈的理论和实践。

2. 实践教学：- 练习法：通过反复练习，使学生掌握体育舞蹈的基本技术和技巧。

- 演示法：通过教师示范，使学生直观地了解动作要领。

- 比赛法：通过组织比赛，提高学生的竞技水平和舞台适应能力。

3. 互动教学：- 小组讨论：鼓励学生积极参与讨论，分享学习心得。

- 合作学习：通过团队合作，提高学生的沟通能力和团队精神。

四、教学评价1. 过程评价：- 观察学生的课堂表现，包括出勤率、学习态度、技能掌握情况等。

《体育舞蹈》教学大纲适用范围：2020版本科人才培养方案课程代码：20110121/20110131/20110141课程类别：通识教育必修课学分：3学分学时：108学时（其中：理论96学时，其他12学时）先修课程：体育与健康后续课程：适用专业：全校本科专业教材：《大学体育教程》，郝光安,冯青山主编，人民体育出版社，2016开课单位：体育部一、课程的性质与任务课程性质：体育舞蹈课是面向本科学生进行的体育实践性课程。

体育舞蹈是一种沟通国家、民族及个人情感的世界语言和形体语言，是任何一种体育项目和艺术形式所无法替代的。

被列入体育舞蹈的10种舞蹈分成摩登舞和拉丁舞两大类。

摩登舞包括：华尔兹、维也纳华尔兹、狐步、快步、探戈。

拉丁舞包括:恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛。

体育舞蹈是以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的体育必修课。

课程的开设涉及体育舞蹈中的恰恰、伦巴、华尔兹三种舞蹈课程任务：通过向学生传授体育舞蹈中恰恰、伦巴、华尔兹三种舞蹈基本技能、理论知识，培养具备健康的体魄、顽强拼搏积极向上的体育精神，具备一定的团队协作意识、坚强的心理素质，为未来职业岗位需要打下良好的身心基础，最终成为企业需要的高素质技术技能型专门人才。

二、课程教学目标1.知识目标：培养大学生的体育意识，提高体育运动能力，促进身心素质的全面发展，使之成为社会主义现代化建设所需要的身体健康的高层次的合格人才。

2.能力目标：培养学生在校期间有一个科学锻炼的方法，能掌握一至两项运动健身技能，养成终身锻炼的习惯，并学会对常见运动损伤的处置。

3.素质目标：坚持立德树人的根本任务，使学生把个人价值实现与体育强国建设紧密联系起来及学生健全人格的养成，培养学生吃苦耐劳、坚强意识和团队协作互助的品质及爱国主义精神。

三、课程的基本内容及要求（一）课程教学内容1．第二学期（1）理论: 体育舞蹈的发展简况，体育舞蹈的定义与特点，体育舞蹈的分类和各种舞种风格，体育舞蹈基本理论，恰恰舞的基本理论（2）恰恰舞的基本技术：基本形体练习方法，基本技术动作练习方法，站位，走向和转度（3）专项身体素质。

《体育舞蹈》课程教学大纲（Sports dancing course syllabus）一、课程基本情况开课单位：体育系课程代码：044065课程学时：64课程学分：4考核方式：考试先修课程：无适用专业：社会体育指导与管理教材与教学参考书：1. 《形体与体育舞蹈》，黄艳，北京；清华大学出版社出版，2015.82. 《中国体育舞蹈科学理论与研究》，吴东方，武汉；武汉大学出版社，2012.9二、课程的性质、任务和目的该课程为社会体育指导与管理专业必修课，通过拉丁舞训练、芭蕾基训训练，使学生在优美的音乐旋律中享受舞姿妙曼的乐趣，使学生掌握所学舞种的技法、正确运用指定步型；掌握所学舞种的基本理论、及体育理论基本知识。

从而达到增进健康、美化形体、培养舞技和陶冶情操的目的。

严格进行舞蹈训练，并将一般身体素质和专项身体素质练习有机结合，贯穿教学始终，全面提高学生身体素质。

让学生初步掌握所学舞种的基本技术，较熟练的运用所学舞种的指定步型；正确使用音乐，注重韵律表现，手臂运用、动作顺序等，鼓励学生在掌握基本技巧基础上的自由表现。

对所学舞种的起源、发展概况、舞种特征、音乐使用、有初步的了解、基本掌握体育理论基础知识。

三、课程内容、基本要求和课时（一）课程内容和基本要求第一章体育舞蹈概述、欣赏（4课时）第一节体育舞蹈的起源（1课时）第二节体育舞蹈的特点（1课时）第三节研究体育舞蹈的形式美（2课时）第二章软开度练习（12课时）第一节肩部柔韧性（0.4课时）1.了解肩部正确的活动方式2.掌握肩部正确的练习方法第二节腰部柔韧性（0.4课时）1.了解腰部正确的活动方式2.掌握腰部正确的练习方法第三节腿部柔韧性（0.8课时）1.了解前腿正确的活动方式2.掌握前腿正确的练习方法3.了解旁腿正确的活动方式4.掌握旁腿正确的练习方法第四节髋关节柔韧性（0.4课时）1.了解髋关节正确的活动方式2.掌握髋关节正确的练习方法第五节腰腹力量（0.4课时）1.掌握腰腹力量的正确练习方式实训部分，分组训练（9.6课时）第三章芭蕾形体训练（12课时）第一节芭蕾手位（0.4课时）1.掌握芭蕾的七个手位第二节芭蕾脚位（0.4课时）1.掌握芭蕾的五个脚位第三节Plie组合（0.4课时）1.掌握Plie的动作要领第四节Battement tendu组合（0.4课时）1.掌握tendu的动作要领第五节Battement tendu jetè组合（0.4课时）1.掌握tendu jetè的动作要领第六节Battement fondu、Enl´air组合（0.4课时）1.掌握fondu、Enl´ai的动作要领实训部分，分组训练（9.6课时）第四章伦巴（18课时）第一节髋关节的平圆动率的规律（0.8课时）1.8字圆动作开法第二节伦巴方步（0.4课时）1.掌握方步的正确步伐第三节伦巴纽约步（0.4课时）1.掌握纽约步的正确步伐第四节伦巴定点转（0.4课时）1.掌握定点转的正确步伐第五节伦巴方步45度角的变化（0.8课时）1.掌握45度角的正确步伐第六节伦巴方步90度角的变化（0.8课时）1.掌握90度角的正确步伐实训部分，分组训练（14.4课时）第五章恰恰（18课时）第一节恰恰原地步（0.4课时）1.掌握原地步的正确步伐第二节恰恰垫步（0.4课时）1.掌握垫步的正确步伐第三节恰恰左右快划步（0.4课时）1.掌握左右快划步的正确步伐第四节恰恰分离步（0.4课时）1.掌握分离步的正确步伐第五节恰恰并进步（0.4课时）1.掌握并进步的正确步伐第六节恰恰大旋转步（0.4课时）1.掌握大旋转步的正确步伐第七节恰恰开式屈膝旋转步（0.4课时）1.掌握开式屈膝旋转步的正确步伐第八节恰恰渐退快扫步（0.4课时）1.掌握渐退快扫步的正确步伐第九节渐退左转步（0.4课时）1.掌握渐退左转步的正确步伐实训部分，分组训练（14.4课时）(二)学时分配四、教学手段和教学方法针对学生特点和教学目标，在教学中抓住重点、难点、疑点，讲授与实际训练相结合，传授知识与能力培养相结合。

体育舞蹈课程教学大纲一、课程简介舞蹈产生于人类的生活,劳动和情感.是一种人体文化.它随着人类的社会演变和文化进程而发展.体育舞蹈的发展经历了原始舞蹈—公众舞蹈—民间舞蹈—宫廷舞蹈—社交舞蹈—新旧国际标准交际舞等发展阶段.它是男女二人或多人在舞曲的伴奏下，以优美的艺术舞姿为表现形式的一项运动。

是人体形态美，个性美的最直接表现形式。

在美的熏陶和享受中，塑造形象，抒发情感，陶治情操，展示高雅气质和风度。

二、课程的目标及要求：1．通过体育舞蹈专项课的教学，培养学生正确的审美观和思想道德品质、陶冶情操、锻炼身体、促进学生身心健康成长。

2．使学生基本了解和掌握体育舞蹈基本理论知识和基本技术、以及竞赛组织裁判工作能力。

3．增加学生社交知识技能，增进学生对体育、音乐、舞蹈、艺术的感知认识和兴趣，提高学生的综合素质，协同其它方面的教育，把学生培养成为德智体美全面发展的高级人才。

三、教学的重点、难点教学重点：身体基本形态的训练, 各教学舞蹈种类的舞蹈风格的掌握. 听音乐练习,摩登舞的握抱舞姿、拉丁舞的握抱姿势.左转步,右转步,前进锁步,后退锁步,定点转,纽约步,扇形步,手对手,曲棍球步,古巴摇摆,陀螺转,阿莱曼娜教学难点：各教学舞蹈种类的舞蹈风格的掌握,听音乐练习,舞程向, 舞程线,合对位舞姿,侧行位舞姿,升降动作,倾斜动作,身体的引带和反身动作.骨盆的摇摆. 曲棍球步,古巴摇摆,陀螺转, 阿莱曼娜, 定点转,纽约步四、教学内容、形式和时数分配五、教学大纲内容（一）理论部分1。

体育舞蹈的起源、发展与特点2。

体育舞蹈的术语概念3。

体育舞蹈教学片赏析.4。

体育舞蹈主要规则及裁判方法（二）技术部分1. 舞姿2. 平衡3. 节奏4. 升降动作.5. 转身技术6. 反身动作.7.舞蹈套路（三）身体素质部分速度、力量、耐力、弹跳、灵敏、柔韧、协调六、教学进度体育舞蹈初级班（第一学期）体育舞蹈初级班（第二学期）体育舞蹈提高班（第二学期）七、考试内容及评分办法1.各学期考核内容第一学期：华尔兹（walzel）身体素质第二学期：恰恰恰(cha cha cha ) 身体素质第三学期：牛仔桑巴（jive samba）身体素质第四学期：华尔兹恰恰恰牛仔桑巴（毕业考试）身体素质.2.标准。

《体育舞蹈》课程教学大纲一、课程简介体育舞蹈产生于人类的生活,劳动和情感.是一种人体文化.它随着人类的社会演变和文化进程而发展.体育舞蹈的发展经历了原始舞蹈—公众舞蹈—民间舞蹈—宫廷舞蹈—社交舞蹈—新旧国际标准交际舞等发展阶段.它是男女二人或多人在舞曲的伴奏下，以优美的艺术舞姿为表现形式的一项运动。

是人体形态美，个性美的最直接表现形式。

在美的熏陶和享受中，塑造形象，抒发情感，陶治情操，展示高雅气质和风度。

，【课程编号】：大学体育【开课对象】：西安欧亚学院本、专科学生【总学时】：32学时【实践学时】：26学时二、课程教学目的和任务（一）目的1、目的：通过体育舞蹈教学，和科学体育锻炼方法学习，使学生在优美的音乐旋律中享受舞姿妙曼的乐趣；花式中的艺术内涵，从而达到增进健康、提高能力、美化形体，培养舞技和陶冶情操的目的。

（二）任务：1、使学生具有健康的身体，健美的形体，良好的姿态，高雅气质和风度。

2、使学生掌握体育舞蹈基本元素和指定步伐。

掌握体育舞蹈的基本理论知识，比赛规则和裁判方法。

3、教会学生获取知识的方法，培养学生创新和竞争的能力。

4、树立健康第一和终身体育的思想。

三、课程教学要求1、严格形体与基本元素训练，并贯穿教学的始终。

2、正确运用指定步行3、正确使用音乐，注重韵律表现，鼓励学生在掌握基本技术的基础上的自由表现。

4、对所学舞种的起源、发展概况、舞种特征、音乐的使用，规则及裁判方法有初步的了解。

第一章引导课（2学时）（一）目的要求掌握本学期各选项课的概念，特点及考核方法。

了解体育课实行选项的目的，实行选项课对学生自身的影响和起到的直接性作用。

（二）教学内容1、体育课实行选项的作用。

2、介绍各专项课的概念、内容、特点及考核方法。

3、介绍如何进行选项的方法。

4、组织学生进行选项课的选择。

第二章体育舞蹈概论（2学时）（一）目的要求掌握体育舞蹈的概念、内容以及特点。

了解体育舞蹈的历史发展，明确体育舞蹈与其他舞种的区别，以及体育舞蹈的比赛规则和裁判规则。

《体育舞蹈》课程教学大纲一、课程编码及课程名称课程编码：1336121214课程名称：《体育舞蹈（普修）》Sports dancing二、学时及学分总学时数：72学时，其中，讲授学时：6学时，实践学时66学时。

学分：4三、适用专业及开设学期适用专业：社会体育指导与管理专业（本科）开设学期：第三学期四、课程的性质、目标和任务课程性质：本课程是面向黄淮学院社会体育专业开设的必修课，属于专业基础平台课程，是社会体育专业的主要课程。

本大纲根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及我校教学计划，并结合近年来体育舞蹈教学实践经验而制定，适用于我校体育系的学生。

课程目标：该课程系统地向学生传授体育舞蹈运动理论与实践知识，使学生全面、系统地学习、掌握体育舞蹈专业理论、技术、技能等基本知识和基本技能，全面提高学生体育舞蹈教学能力的一门课程；通过体育舞蹈知识、技术、技能的学习，培养学生忠诚党的体育、教育事业，具有爱国主义和国际主义精神，具备从事体育舞蹈教学专门人才。

它是以身体练习、实践应用为主要手段，以体育舞蹈基本理论、基本技术为主要学习内容，以全面发展学生身体素质、创新意识、合作精神为目标的体育实践课程。

通过本课程的教学与实践活动，提高学生的教学能力和创新能力，锻炼学生的勇敢无畏、坚忍不拔、顽强拼搏的意志品质，并且能够胜任中等以上学校的教学工作，指导简单的体育舞蹈活动。

课程任务：（一）体育舞蹈必修课应贯彻党的教育方针，教育和指导学生热爱党的教育事业，培养学生刻苦努力的作风和奋发向上的意志，不断丰富知识，完善自我，树立自强、自立、团结、拼搏的良好风尚，使学生成为适应社会发展需求的体育人才。

（二）通过体育舞蹈知识、技术、技能的学习，使学生掌握体育舞蹈运动的基础理论知识，了解该运动的现状、特点、规律和发展趋势，并学会运用相关技术进行锻炼健身。

（三）系统全面地学习体育舞蹈基本理论知识及基本技能，提高思维能力和创造能力，不断学习和了解国内外体育舞蹈专业的发展动态，更好的做到理论与实践相结合。

《体育舞蹈》教学大纲课程编号：01404329一、课程性质目的及开课对象（一）课的性质：专业基础课（二）目的：通过本课程学习，了解并认识体育舞蹈，掌握体育舞蹈动作技巧，并学会体育舞蹈的套路组合，及实践中的应用。

（三）开课对象：体育系本科二、先修课程健美操形体三、教学方法与考核方式（一）教学方法：示范、讲解等（二）考核方式：考查四、学时数分配总学时：20学时五、教学内容与学时（一）理论讲授第一章体育舞蹈的发展简史主要内容：（1）介绍体育舞蹈的发展简史（2）介绍体育舞蹈的种类重点难点：每种舞蹈各有的风格和特点学生掌握要点：体育舞蹈的产生习题或作业：课后阅读相关资料学时数：2学时(二)实践课第二章华尔兹主要内容：华尔兹：握姿、基本步、初级套路组合重点难点：舞步流畅，两人配合默契学生掌握要点：舞步与音乐配合，人与人之间的配合学时数：8学时第三章恰恰舞恰恰舞：基本动作学习套路组合重点难点：动作姿态、风格。

舞步流畅，两人配合默契学生掌握要点：舞步与音乐配合，人与人之间的配合学时数：8学时第四章考试：主要内容：1，华尔兹2，恰恰舞学时数：2学时六、教材与教参(一)教材：《健美操，体育舞蹈》黄宽柔姜桂萍主编高等教育出版社2006.7(二)教参：（1）体育舞蹈教程李春文编著辽宁人民出版社2000.6 （2体育舞蹈童昭岗雷咏时编著广西师范大学出版社2005授课教师：郑丽坤教研室主任：王利系主任：沈会武2006 年11 月15 日。

十四、体育舞蹈选项课教学大纲（一）目的任务1．目的通过体育舞蹈教学与科学锻炼方法学习，使学生在优美的音乐旋律中享受舞姿妙曼的乐趣；花式中的艺术内涵，从而达到增进健康、提高能力、美化形体、培养舞技和陶冶情操的目的。

2．任务（1）使学生具有强壮的体魄、健美的体型、良好的姿态、高雅的气质和风度。

（2）使学生掌握所学舞种的技法、正确运用指定步型。

掌握所学舞种的基本理论、比赛规则与方法以及体育理论基本知识。

（3）增强学生体育能力，养成经常锻炼身体的习惯，全面发展身心素质。

（4）培养学生积极向上、敢于拼博，勇于表现和善于表现自我的优良作风。

(二) 教学要求1．严格进行形体训练，并将一般身体素质和专项身体素质练习有机结合，贯穿教学始终，全面提高学生身体素质。

2．初步掌握所学舞种的基本技术，较熟练的运用所学舞种的指定步型。

3．正确使用音乐，注重韵律表现，手臂运用、动作顺序等，鼓劢学生在掌握基本技巧基础上的自由表现。

4．对所学舞种的起源、发展概况、舞种特征、音乐使用、规则和裁判法有初步的了解、基本掌握体育理论基础知识。

（三）教学内容及学时分配体舞基础课（一）1．理论部分（1）伦巴舞基本知识、指定步型的规范及练习方法。

（2）竞赛规则及裁判方法。

（3）基础理论（一）。

2．专项技术（1）基本形体①站立的基本姿势②脚的五个基本位置③手型④手臂的七个基本位置（2）扶把杆①擦地②小踢腿③蹲④划圈⑤体前、体后弯曲及绕环（3）伦巴：①基本动作：转动律动；移动；前、后、左、右库克拉卡；前进步、后退步②指定步型开位式基本步成扇形；曲棍步；左陀螺转；高级扭髋；右陀螺转；艾依达；侧行步；臂下转；滑门步3．身体素质（1）身体素质：男生1000米、引体向上、双杠双臂屈伸；女生800米、仰卧起坐。

（2）专项素质：头、肩、胸、腰、腿部的柔韧、灵敏、协调、力量素质。

4．考试内容（1）专项技术：伦巴指定步型组合。

（2）身体素质：男1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女800米、仰卧起坐。

《体育舞蹈》课程教学大纲1.课程概况体育舞蹈是男女二人或多人在舞曲的伴奏下以优美的艺术舞姿为表现形式的一项运动是人更侧重培养气质风度和社交礼仪。

通过学习掌握一定的表演技能具备欣赏舞蹈美的能力,修塑大学2.教学内容及要求一、体育舞蹈理论课1．体育舞蹈的特点和分类2．体育舞蹈的基本知识(1)体育舞蹈的基本术语(2)角度、方位、赛场(3)舞步的方向、方位。

(4)常用符号(5)体育舞蹈竞赛3.体育舞蹈的发展简况(1)世界体育舞蹈发展简况(2)中国体育舞蹈发展简况4.体育舞蹈的教学目标.二.体育舞蹈实践课1.拉丁舞恰恰恰舞(1)恰恰恰舞的动作特点、.音乐节奏。

(2)恰恰恰舞的基本步法①恰恰恰步(S)左退恰恰恰步、右退恰恰恰步、左横恰恰恰步、右横恰恰步。

②十字步(方形步)③后拖步及拧胯步④交叉拧胯步⑤三步式前进步⑥开式扭胯步⑦曲棍步和扇形步(3)恰恰恰舞的铜牌组合练习①恰恰恰舞的组合练习(一)：闭式基本步、扇形步、曲棍形转步、锁步。

②恰恰恰舞的组合练习(二)：手对手、原地左右转步、节奏步、肩对肩、臂下左右转步、朗得追步。

③恰恰恰舞的组合练习(三)：扭臀追步、由分式相对侧行位置之抑制步、由分式侧行位置之抑制步、分式基本步、分式扭臀转步。

(4)身体素质练习：以柔韧、灵敏专项素质为主，相应发展脚踝及腿部力量。

2.拉丁舞伦巴舞(1)伦巴舞的动作特点、音乐节奏。

(2)伦巴舞的基本步法①单步②开式扭胯步③十字步(方形步) ④分展步⑤扇行步⑥曲棍步⑦阿依达摇摆步⑧阿里曼娜⑨扶肩转(3)伦巴舞的铜牌套路组合①伦巴舞的铜牌套路组合(一)：基本动作步、扇形步、曲棍形转步、走步。

②伦巴舞的铜牌套路组合(二)：臂下左(右)转步、手对手、原地左右转步、抑制步由分式相对侧行位置(纽约步)。

③伦巴舞的铜牌套路组合(三)：抑制步由分式侧行位置(纽约步)、库卡洛恰斯步。

(4)身体素质练习：俯卧撑、仰卧起坐、竖叉。

3.摩登舞华尔兹(1)华尔兹舞的风格特点、音乐节奏。

体育舞蹈课程教学大纲
1、课程名称：体育舞蹈
2、学时与学分：32/1
3、教学对象：第2--4学期在校学生
4、课程目标
（1 ）水平一：
了解体育舞蹈的起源与发展，学习体育舞蹈的专项素质，掌握慢三与水兵舞的基本技术动作与动作套路，培养学生良好身体姿态，塑造健美体型，陶冶美的情操。

（2 ）水平二：
了解伦巴舞与慢四的基本知识与音乐特点，学习伦巴与慢四基本动作与动作套路，发展学生协调、力量及音乐的运用能力，努力提高艺术修养和审美能力。

（3 ）水平三：
了解国际标准舞恰恰恰基本知识与音乐特点，学习国际标准舞恰恰恰基本动作与小套路，全面发展学生的身体素质，培养学生养成正确的体育锻炼习惯，提高学生的心理素质与心理承受能力以及自我情绪调节控制能力。

5、学时安排：32学时（含理论2学时，考核4学时，机动2学时）
6、教学内容
7、成绩考核（100分）
（1）学习态度（平时成绩与进步幅度）及体育理论(20分)
①课堂表现及体育理论10分。

课堂学习态度是否积极、认真、端正；体育理论知识掌握情况；技术、技能表现进步幅度。

②出勤情况10分。

每迟到一次扣3分，缺勤一次扣5分（不足部分从考核项目得分中扣除），每学期缺勤5次及以上者不能参加考试。

（2）专项考核(考核两项,每项各40分)
（三）评分标准
（1）技术部分评分标准
（2）素质部分评分标准
八、教学进度
（水平一教学进度）
水平二教学进度
水平三教学进度。