2016冬季阳光体育专项活动方案

学校阳光冬季长跑实施方案为了增强学生体质，培养阳光运动精神，提高学生的身体素质和心肺功能，学校决定开展阳光冬季长跑活动。

下面就学校阳光冬季长跑实施方案进行具体说明。

一、活动目的。

1. 增强学生的体质，提高身体素质和心肺功能。

2. 培养学生阳光、健康的生活方式，增强他们的体育锻炼意识。

3. 提高学生的团队合作精神和集体荣誉感。

二、活动对象。

全校学生，包括小学、初中和高中的所有学生。

三、活动时间。

每周一次，具体时间为每周五下午的体育课时间。

四、活动地点。

学校操场为主要活动场地，如遇特殊情况，可在学校周边进行。

五、活动内容。

1. 活动分组，根据学生的年龄和性别，分为不同组别进行长跑活动。

2. 活动距离，小学生500米，初中生1000米，高中生1500米。

3. 活动形式，以集体形式进行长跑，每个班级组织学生一起参与。

4. 活动要求，学生需穿着运动服，携带好自己的饮用水，并做好热身准备。

5. 活动评比，根据每个班级的平均成绩进行评比，设立个人和班级奖项。

六、活动保障。

1. 学校将安排专业的体育老师进行指导和监督，确保活动的安全进行。

2. 学校将提供必要的医疗急救设备，并安排专业医务人员进行急救处理。

3. 学校将为学生提供充足的饮用水和必要的休息场所。

七、活动预期效果。

1. 增强学生的体质，提高身体素质和心肺功能。

2. 培养学生阳光、健康的生活方式，增强他们的体育锻炼意识。

3. 提高学生的团队合作精神和集体荣誉感。

4. 激发学生对体育运动的热爱，树立阳光健康的形象。

八、活动总结。

学校将对每次活动进行总结和评估，根据学生的反馈意见和实际效果，不断完善和改进活动方案，确保活动的顺利进行和取得预期效果。

通过学校阳光冬季长跑实施方案的制定和实施，相信能够有效提高学生的体质和心肺功能，培养学生阳光、健康的生活方式，增强他们的体育锻炼意识，从而为学生的健康成长和全面发展打下良好的基础。

希望全体师生积极参与，共同营造阳光、健康的校园氛围。

初三3班冬季阳光体育运动主题班会教案
一、活动背景：
冬季天气寒冷，学生户外活动相对较少，班级决定以主题班会的形式组织一次阳光体育活动，让学生积极参与，提高自身身体素质，增强班级凝聚力。

二、活动目标：
让学生了解冬季体育锻炼的重要性，掌握一些冬季锻炼的基本知识和技能。

通过活动，增强学生的身体素质，提高抵抗力，预防冬季常见疾病。

增进班级同学之间的友谊，增强班级凝聚力。

三、活动时间：
XXXX年XX月XX日（周X）下午X点
四、活动地点：
学校操场
五、活动内容：
热身运动：全班同学一起做热身操，活动身体各个关节。

阳光体育比赛项目：跳绳、踢毽子、俯卧撑、仰卧起坐等。

班级团队游戏：拔河比赛、接力赛等。

自由活动：学生可根据自己的兴趣爱好自由选择活动项目。

六、活动准备：
体育委员负责准备比赛器材和组织比赛项目。

班主任负责协调场地和安全保障工作。

班级同学需提前10分钟到达操场，做好准备活动。

七、活动过程：
开场致辞（班主任）：介绍本次活动的目的和意义，强调冬季体育锻炼的重要性，鼓励同学们积极参与。

热身运动（体育委员）：带领全班同学一起做热身操，活动身体各个关节，为接下来的比赛和游戏做好准备。

阳光体育比赛项目（体育委员）：组织同学们参加跳绳、踢毽子、俯卧撑、仰卧起坐等比赛项目，鼓励同学们全力以赴，争取好成绩。

XXX小学阳光体育与祖国同行冬季长跑活动计划1. 活动介绍1.1 活动目的本次活动旨在通过长跑的形式，增强学生的体质，提高学生的身体素质，同时也是为了让学生感受冬季跑步的魅力和快乐，增进学生之间的友谊，提升集体凝聚力和团队合作精神。

1.2 活动时间本次阳光体育与祖国同行冬季长跑活动将于X月X号举行。

1.3 活动地点活动地点：XXX小学操场。

1.4 活动参与者活动面向XXX小学全体师生，所有学生均需参与此次活动。

2. 活动流程2.1 预热在活动开始前，老师将为学生做一些热身运动，如翻越跨栏、拉伸等，以便让学生的身体得到充分的准备。

2.2 开始长跑学生按年级分组，分别在不同起点出发，途中设有少量的补给站点，学生可以在此站点喝水或休息。

2.3 终点聚会到达终点后，全体学生会在终点聚会，并由老师宣读每组学生的成绩，同时为每位到达终点的学生颁发奖牌，以表彰他们的付出和努力。

2.4 团队建设活动在结束长跑后，学生们将会进行一些小型的团队合作活动，以增强团队意识和团队合作精神。

2.5 闭幕式在活动结束前，老师会为参与此次活动的学生颁发荣誉证书，并对本次活动进行。

3. 活动安排3.1 活动时间表时间活动内容8:30学生到达操场8:40 - 9:00热身运动9:05长跑比赛开始11:00 - 11:30终点聚会/颁奖/团队建设活动11:35 - 11:50闭幕式3.2 活动注意事项1.学生参与前需要进行体检并填写健康确认表。

2.活动过程中若有不适症状，应及时告知老师。

3.活动过程中，为了保证学生的安全，老师会有一定的人员在场监督，家长如需参与也需要提前告知。

4.通过本次活动，不仅为学生们提供了锻炼身体的机会，还能帮助他们增强了团队合作、集体荣誉感，使他们更好地体验到阳光体育的快乐和乐趣。

同时，我们也希望通过这样的活动，提高学生们对祖国的热爱和对健康的重视，让阳光体育成为我们学校的文化传统。

策划单位：杭州电子科技大学学生会杭州电子科技大学阳光乐跑俱乐部二〇一一年十一月十八日活动背景及目的：为了继续响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，鼓励学生走进操场，走进阳光，走进大自然，掀起一股青少年体育锻炼的热潮，培养大学生良好的体育锻炼习惯，有效提高大学生身体素质，学校将举行杭州电子科技大学第二届冬季阳光乐跑系列活动，为我校大学生提供一个张扬个性，展现青春活力的流动舞台，让运动成为校园里一道特别的风景线。

秉承着首届“达人秀”的精神，杭州电子科技大学将举办第二届冬季阳光乐跑嘉年华，力求把这个舞台做得更宽更广，使之成为我校的一个精品活动。

活动主题：心有境，跑无涯活动时间：2011年11月30日活动地点：活动中心南广场和教学区参与人员：评委:体育教学部老师、郑晟嘉宾：杜鹃颜意娜啦啦队:(各个学院组织20人的啦啦队）参赛人员（参赛选手必须是经我校统一招生考试审核录取的下沙校区在校全日制学生）工作人员：校学生会、阳光乐跑俱乐部成员、户外拓展俱乐部成员前期准备工作：1、向每个学院下发竞赛章程和通知，附上形象大使推荐表和show跑报名表，并规定各学院体育部部长为该学院的活动总负责人。

3、在校广播台、校报发布关于本次活动的相关信息及以前的达人秀信息，校报并对去年的形象大使做专访。

4、在活动中心门口挂巨型喷绘、横幅和海报宣传本次活动。

5、收集报名表，对各学院的形象大使进行集中培训。

6、开赛前会议并抽签决定出场顺序7、形象大使拍摄定妆照，制作kt版，展于活动中心门前。

8、赛前进行初次系统的彩排9、赛前开筹备会，布置场地，并进行最后一次彩排。

活动内容：1、形象大使展示：a、简介：学院选出一名同学作为本学院长跑形象大使，参加走秀，所有形象大使同台亮相，进行自我展示，之后在老师的带领下做热身操，最后在学院同学的帮助下围绕本次活动主题进行拉票环节，形象大使必须参与拉票表演，最后当所有活动结束之后，参加全校环跑活动，形象大使需在活动活动中展现出良好的形象和青春气息。

冬季长跑活动方案阳光体育冬季长跑活动方案篇一冬季是开展群众性体育运动，锻炼身体的大好季节。

开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。

它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。

为此：我校将开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。

特制订如下活动方案：一、指导思想以《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展阳光体育冬季长跑活动的通知》为指导，通过开展冬季长跑运动，磨练我校学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质，把我校学生阳光体育运动引向深入。

二、活动主题阳光体育与祖国同行，青春活力与我同在三、参加对象以四、五、六年级学生为主（每天1000米），一至三年级学生减量执行。

四、活动时间20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。

（每天课间操后进行）五、活动安排1、一至六年级学生在法定工作日每天学校组织学生完成跑步里程，班主任副班主任做好监督。

2、五、六年级学生节假日和寒假由学生父、母陪同自觉坚持长跑，记录必须由家长在体育家庭作业本签字。

六、各班跑的路线：一、二年级：上午进行五、六年级：下午进行七、各班站得位置以及路线：上午：一年级站足球场（每班站四路纵队，一一班、一二班、一三班、一四班，跑田径场跑道，每队每人踩白线跑）一五班、一六班（站两路纵队跑足球场，踩白线）二年级站篮球场（每班站两路纵队，每班左边空三个红色点，跑篮球场，班与班顺时针循环沿点跑）下午：五六年级站足球场（每班站四路纵队，六一班、六二班、六三班五一班，跑田径场跑道，每队每人踩白线跑）五二班、五三班、五四班（站路纵队跑足球场，踩白线绕球门跑）三四年级站篮球场（每班两路纵队，每班左边空一个红色点，跑篮球场，班与班顺时针循环沿点跑）八、退场：听音乐和口令员的调度按次序一班接一班回教室。

九、组织机构1、领导小组：组长：xxx副组长：xxx组员：体育组、各班的班主任2、实施小组：组员：体育教师、各班班主任及任课教师3、活动联系人：体育老师九、活动具体分工与要求校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；德育处配合监督检查，各班活动做到每天一检查，每周一公布；教导处负责协调工作与监督工作；各班主任、科任教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。

跑操计划书跑操计划书2015-2016学年度第一学期小学冬季跑操活动方案一、指导思想：倡导“我参与，我快乐，我运动，我健康”，的运动理念，体现“阳光体育与快乐校园同行”的主题，跑操是亿万学生阳光体育运动的重要组成部分，是贯彻落实《全面健身条例》的具体行动，坚持面向全体学生，人人参与的宗旨，充分利用学校体育资源，积极开展跑操活动，推动校园精神文明建设和我校的体育工作再上新台阶。

二、活动主题、时间、对象、场地：1.主题：阳光体育与快乐校园同行2.时间：2015年9月至2016年4月，每天上午8:25至8:553.对象：一至六年级全体学生4.场地：一、二年级绕体育馆跑，二年级按做操的顺序进入指定场地，迅速成四路纵队站好，进入指定场地，成四路纵队站好，听到音乐开始一起跑步。

三、四年级绕旧、新篮球场跑，按做操顺序进入指定场地，迅速成六路纵队逆时针方向站，听到音乐开始一起跑步。

五年级、六年级绕操场跑，按做操顺序进入指定场地，迅速成八路纵队站在跑道上，听到音乐开始一起跑步。

三、组织机构：总负责：张金生副总负责：史报林史军田张练段升辉余伟国指挥和协调：体育老师一、二年级：组长：史占美祝长风成员：一、二年级各班班主任和配班老师、三、四年级：组长：邹英明成员：三、四年级各班班主任和配班老师、五、六年级：组长：叶国盛成员：五、六年级各班班主任和配班老师四、跑操的程序及要求：1.入场：两路纵队从教室下来，到达指定位置，迅速变四路纵队或者六和八路纵队集中，保持好班级方队。

2.跑操：①听音乐有节奏的一起起跑、统一喊班号。

②班主任、配班老师负责本班过程管理，严格以班为单位，队伍整齐，步伐一致，精神饱满，不超，不抢，保持前后左右的间距。

③分管校长、年级组长、体育教师做好分工，加强管理，维持好本年级的秩序，并处理突发事件。

3.退场：按跑的顺序，迅速变两路纵队依次退场。

五、管理制度：1、六个年级部的管理人员做好分工，明确任务。

2、各班建立本班管理制度，包括出勤，每天每人的跑圈记录，活动表现等。

中小学生阳光体育冬季长跑活动实施方案一、活动目的和意义：中小学生阳光体育冬季长跑活动旨在培养学生的体育兴趣，提高身体素质，增强学生的体魄健康，促进学生身心发展。

通过长跑活动，使学生能够体验到运动的乐趣，增强自身的耐力和毅力，并且培养团队合作精神和竞争意识。

二、活动时间和地点：活动时间：选择较暖和的天气，避免极寒天气。

活动可安排在课余时间或周末。

活动地点：选择安全、平坦的操场或公园。

三、活动内容和流程：1. 前期准备：- 组织协调教师、学生家长和志愿者，共同筹备活动。

- 制定活动方案和规则，并进行宣传，让学生了解活动的意义和规则。

- 测定学生的身高体重指数，确保参与活动的学生身体健康。

- 准备奖品和奖状，以鼓励学生成绩优异者。

2. 活动过程：- 活动开始前，进行热身操，以准备学生的身体。

- 根据不同年级、不同班级进行分组，每个组别设置不同的距离和参与人数。

- 设置起点和终点标志，确保比赛的公正性。

- 开始比赛，每个组别的学生依次进行长跑，每个学生使用计时器记录自己的成绩。

- 比赛结束后，统计成绩，并给予优异者奖励。

- 活动最后进行整理，清理现场。

四、活动安全措施：- 在活动现场设置安全警示标志，防止其他人员进入跑道。

- 配备足够的教师和志愿者，确保学生的安全。

- 提前检查活动场地，确保没有危险物品或不平整的地面。

- 提醒学生注意跑步姿势，不要过度追求速度，防止摔倒或扭伤。

五、活动的评价与总结：- 活动结束后，组织评价会议，收集学生和教师的反馈意见，为下一次活动做准备。

- 统计数据，制作活动总结报告，汇报给学校和教育部门。

通过以上的实施方案，可以有效地组织中小学生阳光体育冬季长跑活动，推动学生身心健康发展，促进学生的团队合作和竞技精神的培养。

小学体育冬季锻炼活动方案冬季是一个寒冷的季节，但这并不妨碍小学生进行体育锻炼。

为了满足小学生在冬季的锻炼需求，我们可以制定以下的体育冬季锻炼活动方案。

一、室内活动方案1.健身操：开展一些简单的健身操活动，可以在教室、大厅等室内场地进行，参与者可以根据音乐的节奏进行各种动作的配合，锻炼身体的柔韧性和协调性。

2.跳绳：室内跳绳是一项非常简单又有效的锻炼活动，可以锻炼到小学生的肌肉协调性和心肺功能。

老师可以组织学生进行跳绳比赛，给予表扬和奖励，鼓励他们主动参与。

3.瑜伽：瑜伽是一项有助于身心健康的运动，可以增强小学生的身体柔韧性和稳定性。

可以邀请专业瑜伽老师给学生们上课，或者在校内配备瑜伽教学视频供学生参考。

4.桌球：可以在图书馆或者其他空教室内设置桌球台，让学生们进行桌球比赛，锻炼他们的眼手协调能力。

二、户外活动方案1.滑冰：冬天最受欢迎的户外活动之一就是滑冰了。

学校可以组织学生到附近的溜冰场进行滑冰活动，锻炼他们的平衡能力和协调能力。

2.雪仗：在下雪的日子，可以组织学生们参与雪仗活动，增强他们的团队合作精神和战略思维。

3.冰球：在冰场上进行冰球比赛，可以锻炼学生的速度、耐力和团队合作能力。

4.雪地建筑：学生们可以在雪地中玩耍、堆雪人、筑雪堡等，锻炼他们的创造力和动手能力。

总之，对于小学生来说，冬季锻炼活动的目的是通过游戏和运动的方式来增加他们的体力、耐力和协调性。

这些活动既能够在室内进行，也可以在户外进行，根据具体的天气和条件选择合适的活动，让小学生在冬季能够保持身心健康。

同时，老师和家长也应该给予孩子们充分的鼓励和支持，在这个寒冷的季节里给予他们温暖和关怀。

XXX中学学阳光体育冬季长跑活动实施方案背景为了加强学生体质素质，提高学生的健康水平，XXX中学决定开展“学阳光体育，冬季长跑”活动。

活动内容活动以冬季长跑为主要形式，通过组织学生进行长跑活动，达到锻炼身体的目的。

活动分为三个阶段：阶段一：活动前准备在活动前，全体参与长跑的学生需要进行身体检查，确保身体健康状况符合长跑活动的要求。

并通过短期的跑步训练来使身体适应长跑。

阶段二：长跑活动长跑活动主要在校园内进行，每个年级的参与人数不能超过300人。

学生需在指定的时间内完成指定的路程。

为了确保活动的顺利进行，学校将根据年级人数不同设置不同的起点和终点。

同时，在起点、终点、转弯处设置安全站点，确保学生的安全。

阶段三：活动写在最后活动结束后，应对活动进行写在最后和评估。

通过统计数据、收集反馈集体写在最后，为今后的活动提供科学依据。

活动流程活动时间：每周六上午8:30-11:0008:30-08:50在校门口集合，进行活动前的准备。

08:50-09:00活动现场宣传与介绍，提醒学生注意事项。

09:00-10:30学生进行长跑活动。

10:30-11:00在学校操场集合，进行活动写在最后和反馈。

管理措施活动组织者应做好以下方面的准备：1.制订长跑路线及相关活动方案；2.预先召开规划会议，明确活动细则和安排；3.组织对学生进行体检和身体状况评估；4.给学生提供必要的训练课程及教材；5.协调相关教师分别在起点或终点以及转弯路段设立安全站点，配备急救器材。

学生应注意以下方面：1.长跑过程中应注意交通安全；2.不向路人或跑友扔沙包等物品；3.不在跑步过程中做出危险动作；4.不在道路两侧停留或避让行人。

相关监督措施：1.校方将配备专人监管、协调整个活动过程；2.监管人员需全程视察，如发现安全隐患应及时通知并处理；3.如有学生违反活动规定，将停止该学生的活动资格，并进行学校纪律教育。

活动效果通过开展此项活动，学生们将会更好的了解长跑运动的好处，并能够通过提高自己的持之以恒的长跑能力，不断提高体质。

2015-2016学年度第一学期小学冬季跑操活动方案一、指导思想：倡导“我参与，我快乐，我运动，我健康”，的运动理念，体现“阳光体育与快乐校园同行”的主题，跑操是亿万学生阳光体育运动的重要组成部分，是贯彻落实《全面健身条例》的具体行动，坚持面向全体学生，人人参与的宗旨，充分利用学校体育资源，积极开展跑操活动，推动校园精神文明建设和我校的体育工作再上新台阶。

二、活动主题、时间、对象、场地：1.主题：阳光体育与快乐校园同行2.时间：2015年9月至2016年4月，每天上午8:25至8:553.对象：一至六年级全体学生4.场地：一、二年级绕体育馆跑，二年级按做操的顺序进入指定场地，迅速成四路纵队站好，进入指定场地，成四路纵队站好，听到音乐开始一起跑步。

三、四年级绕旧、新篮球场跑，按做操顺序进入指定场地，迅速成六路纵队逆时针方向站，听到音乐开始一起跑步。

五年级、六年级绕操场跑，按做操顺序进入指定场地，迅速成八路纵队站在跑道上，听到音乐开始一起跑步。

三、组织机构：总负责：张金生副总负责：史报林史军田张练段升辉余伟国指挥和协调：体育老师一、二年级：组长：史占美祝长风成员：一、二年级各班班主任和配班老师、三、四年级：组长：邹英明成员：三、四年级各班班主任和配班老师、五、六年级：组长：叶国盛成员：五、六年级各班班主任和配班老师四、跑操的程序及要求：1.入场：两路纵队从教室下来，到达指定位置，迅速变四路纵队或者六和八路纵队集中，保持好班级方队。

2.跑操：①听音乐有节奏的一起起跑、统一喊班号。

②班主任、配班老师负责本班过程管理，严格以班为单位，队伍整齐，步伐一致，精神饱满，不超，不抢，保持前后左右的间距。

③分管校长、年级组长、体育教师做好分工，加强管理，维持好本年级的秩序，并处理突发事件。

3.退场：按跑的顺序，迅速变两路纵队依次退场。

五、管理制度：1、六个年级部的管理人员做好分工，明确任务。

2、各班建立本班管理制度，包括出勤，每天每人的跑圈记录，活动表现等。

冬季长跑体育活动方案各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢冬季长跑体育活动方案“阳光体育与奥运同行冬季长跑体育活动方案”河南省洛阳市宜阳县实验中学高三年级一班辅导员：王超强班主任;武易文一、宗旨：为迎接2008年北京奥运会,”奥运在我身边”之意识同时提高大学生身体素质，推进健康教育，我班积极响应学校号召，参加“阳光体育与奥运同行”冬季长跑运动。

本着“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的信念，我班努力在计划内圆满完成任务，增进班级的凝聚力，促进同学之间的沟通，全面推进素质教育，在高中生群体中掀起体育锻炼热潮，促进学生德智体美全面发展，促进和谐校园的建设。

二、主题：“我运动，我快乐”三、实施原则：1、教育性、科学性、趣味性原则。

坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。

能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。

教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。

要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

四、组织机构：组长：武易文（班主任，总指导）副组长：刑连坡（班级体育委员，负责组织学生活动）成员：王超强（体育教师，负责学生长跑技术指导）王晓维（班级生活委员，负责同学健康状况了解反映）刑连坡（班级体育委员，负责组织同学写通讯稿以及摄影）周文地（班级宣传委员，负责班级网站管理）五、实施内容：第一阶段：（2015年12月17日——2016年1月20日）以体育励志为主题，带领、帮助和鼓励同学们全员参与，积极参与，培养和激发学生对体育运动的兴趣，并养成体育锻炼的良好习惯。

时间地点主题主要内容操场启跑仪式①王为民主任做动员报告；②闫志强副校长做动员报告；③彭清智校长宣布活动启动；④学生绕操场跑完一千五百米。

阳光体育活动实施方案5篇2016年中学阳光体育活动实施方案1】一、指导思想为了全面贯彻落实教育部、国家体育总局关于学生阳光体育冬季长跑活动，深入落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，广泛开展全民健身为宗旨，进一步规范我校的学生长跑运动。

通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，根据省教育厅关于开展第五届阳光体育冬季长跑活动的通知及《会同县2012年阳光体育冬季长跑活动方案》精神，特制定我校活动方案。

二、活动主题阳光体育与快乐健康同行三、参加对象林城镇中学全体师生四、组织机构组长：副组长：组员：五、活动时间2014年12月22日至2015年3月31日。

每周工作日的早操、课间操及文体活动时间。

六、活动内容和措施1、2014年12月22日，利用学校升旗活动时间进行校级阳光体育长跑起跑仪式活动。

1)拉一条宣传横幅，横幅内容为“阳光体育与快乐校园同行”。

2)印昌福书记作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项，甄学定校长宣布“冬季长跑活动起跑仪式” 开始。

3)政教室安排各班起跑顺序，年级组长负责维持起跑秩序;4)全体教师带领学生首次跑步。

2、冬季长跑每天长跑距离为1500米。

每天在早上晨练时间、大课间活动时间、体育课及文体活动时间进行长跑。

3、各班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，放学前上交教导室。

在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

4、寒假期间鼓励学生冬季越野长跑或参加户外体育活动。

5、学校每年组织一次冬季越野长跑比赛，由政教室制定比赛方案，对优胜的班级进行奖励。

6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。

跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

七、人员安排及安全措施班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，指定体育委员记录本班冬季长跑活动情况。

小学“阳光体育”冬季长跑活动方案一、活动背景：冬季是小学生户外活动相对较少的季节，为了增强学生的身体素质，培养他们的阳光心态和积极向上的精神品质，我校计划开展“阳光体育”冬季长跑活动。

通过长跑活动，使学生在户外运动中锻炼身体，增强体质，培养意志力和团队合作精神。

二、活动目标：1.增强学生的体质素质，提高身体健康水平；2.培养学生的意志品质，培养坚持不懈的精神；3.培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

三、活动内容：1.活动时间：冬季长跑活动每周进行一次，持续8周。

2.活动地点：学校操场和周边自然环境优美的公园。

3.活动形式：3.1分年级组织，每个年级内分班级进行活动。

3.2每周活动分为两个阶段进行：（1）长跑热身训练：由体育老师组织，进行30分钟的热身活动，包括跳绳，慢跑等。

（2）长跑比赛：跑步距离根据年级不同设定不同的要求，第一周跑1000米，每周递增100米。

4.比赛规则：4.1参与方式：学生可自愿报名参加，每个班级至少有一名男生和一名女生参与。

4.2计时方法：每个班级选派两名同学担任计时员，计时员用秒表计时，记录每个参赛同学的跑步时间。

4.3学生奖励：每周成绩前三名将获得荣誉证书。

4.4年级奖励：所有参与竞赛的班级都将获得参与证书，年级内成绩最好的三个班级将获得集体奖励，奖励形式为表彰牌。

5.安全措施：5.1活动前的准备：确保学生每次参与活动前进行适度的热身训练，了解运动的重要性和注意事项。

5.2安排监护人：每周至少安排两名体育老师负责监护活动，确保学生的安全。

5.3活动路线标示：在活动路线的关键点设置标志牌和教师志愿者，为学生提供指引和安全支持。

四、活动评估与总结：1.每周活动结束后，组织学生进行反馈，了解学生对活动的感受和意见。

2.每次活动结束后，由体育老师负责整理并公布学生的成绩和排名。

3.活动结束后，进行总结和评估，对于活动中存在的问题进行反思并提出改进建议。

五、宣传策划：1.制作宣传海报，张贴在学校各个显眼位置。

阳光体育冬季长跑活动方案一、活动目的阳光体育冬季长跑活动旨在鼓励学生积极参与户外长跑运动，提高学生的体质素质、增强学生的体力和耐力，培养学生团队合作意识和奉献精神，促进学生身心健康全面发展。

二、活动时间和地点活动时间：选择一个适宜的周末进行活动地点：学校操场和周边公园三、活动内容1. 热身运动在活动开始前，组织学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸、活动筋骨等，以预防运动损伤。

2. 分组长跑将参与的学生分为若干个小组，每个小组由一名教师带领，根据学生的年龄和实际情况，设置不同距离的长跑路线。

对于小学生，可以设置1-2公里的路线；对于初中生，可以设置3-5公里的路线。

组织学生进行分组长跑，鼓励他们互相合作、共同努力完成长跑目标。

3. 定期休息及补水在长跑过程中，定期设置休息站和补水站，供学生们休息、饮水、放松肌肉，确保学生在长跑过程中的安全和舒适。

4. 结束仪式活动结束后，组织学生进行整体集结，进行简短的总结发言，并颁发奖状和奖品给表现优秀的运动员和队伍，表彰他们的努力和成绩。

五、活动安全1. 组织者要提前做好安全检查，确保活动场地和道路的安全性，避免出现安全隐患。

2. 学生参与活动前，要进行身体检查，确保身体健康状况适合参与长跑活动。

3. 长跑过程中，教师和工作人员要全程陪同，确保学生的安全。

4. 在活动设置休息站和补水站，提供足够的饮水和紧急救护物品。

六、活动推广1. 制作宣传海报和宣传册，将活动信息发布在学校官网、班级微信群等途径，提醒学生和家长参与。

2. 在学校广播、学校电视台等媒体进行宣传，引起学生和家长的广泛关注。

3. 利用学校体育课课余时间，开展一些长跑预热活动，提前激发学生的兴趣。

4. 鼓励学校其他社团和班级参与活动，增加活动的影响力和参与度。

七、活动评估和总结在活动结束后，组织相关人员对活动进行评估和总结，总结活动的成功和不足之处，为今后的活动提供经验和借鉴。

八、活动的意义阳光体育冬季长跑活动的开展对学生的身心健康有着积极的促进作用。

中学阳光体育冬季长跑倡议书及活动方案抱歉，我不能够直接查看或打开文件。

不过我可以帮助你编写中学阳光体育冬季长跑倡议书和活动方案。

以下是一个简单的示范：
中学阳光体育冬季长跑倡议书
亲爱的师生们：
寒冷的冬季即将来临，为了增强同学们的体质和健康水平，我们计划举办一项阳光体育冬季长跑活动。

此次活动旨在鼓励同学们积极参与体育锻炼，提高身体素质，培养良好的运动习惯。

具体活动方案如下：
日期：（确定日期）
地点：（确定地点）
时间：（确定时间）
活动内容：
1. 参赛人群：全体中学生，分为男子组和女子组。

2. 赛程：设立不同年级和组别的赛程，分别为1000米、3000米和5000米。

同学们可以根据自己的实际情况选择适合的赛程。

3. 奖项设置：
- 男子组和女子组各设冠军、亚军和季军奖项。

- 为激励更多的同学参与，我们还将设立参与奖，保证每位参赛选手获得鼓励和认可。

4. 安全保障：
- 活动前将进行必要的体检，确保参赛选手的身体状况良好。

- 设置医疗站和急救设备，保证活动期间的紧急情况处理。

- 活动期间设置安全警戒线和安全人员，确保参赛选手的安全。

通过这次阳光体育冬季长跑活动，我们希望能够激发同学们的体育热情，培养良好的身体素质和坚强的意志品质。

让我们积极参与，共同享受运动的乐趣，共同追求健康和快乐！
谢谢大家！
中学阳光体育俱乐部
这只是一个简单的示范，你可以根据实际情况进行修改，添加或删除内容，确保活动方案能够符合学校的具体要求。

泰州市泰东实验学校（小学部）学生冬季三项比赛活动方案为进一步贯彻中共中央、省、市《关于切实加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大力开展青少年阳光体育运动，切实将“学生每天一小时体育活动时间”落到实处，不断丰富广大小学生课外体育文化生活，结合我校的实际情况，学校决定举行小学部学生冬季三项（踢毽、跳绳、跑步）比赛，具体活动方案如下：一、报名对象：每个班级每个项目10人（五男、五女），个人项目不得重复参加，但可以兼报集体项目，同时要求报名参加比赛的学生身体健康，无心脑血管等不宜参加剧烈运动的疾病。

二、报名方法：学校下发报名表到各年级组的每个班级，各班主任利用大课间活动组织班级比赛，根据班级比赛结果择优报名填表，各年级主任负责汇总后报体育组。

报名截止时间2016年12月10日。

三、比赛项目及比赛方法：1.比赛项目：2.比赛方法：先进行踢毽和跳绳的个人项目比赛，以班级为单位，分两组同时进行；再进行跳长绳和往返接力赛跑的集体项目，以年级组为单位，分班级组进行。

所有比赛都是按班级或年级的顺序依次进行。

3.比赛规则：跳绳、踢毽比赛运动员必需在边长为3米的正方形框内进行，出框则不计数。

集体跳长绳其中2人摇绳，另8人依次进行，每跳过一个计数一个，成功次数多者名次列前，如成功次数相同，则以失败次数少者名次列前。

往返接力比赛在班级号的跑道内进行，跑入他人场地者，视为犯规。

运动员必需持接力棒跑完全程，没有持接力棒者视为犯规。

（跳绳、毽子运动员自备，长绳由学校提供。

）4.比赛时间：12月27日下午。

四、评委安排：1.评委主要以管理人员和比赛当日实习教师为主，评委组组长负责收发记录单并进行汇总。

2.12月27日下午1:15评委组组长负责召集全体评委，明确相关比赛规则和评分标准。

五、录取方法：个人项目录取前六名，按9、7、6、4、3、2计分，集体跳长绳和往返跑接力按班级名次以个人项目计分2倍计分。

团体总分为各单项得分之和，得分多者名次列前，如得分相等则以集体项目得分多者名次列前，各年级按团体总分录取前三名。

阳光体育活动方案模板（____字）一、活动目的阳光体育活动旨在提倡健康积极的生活方式，促进身心健康发展，增强同学们的体质素质，培养团队合作精神和竞争意识，加强同学们的体育意识，提高体育运动技能，增加同学们对体育运动的参与度和热爱度。

二、活动内容1.体育运动比赛：组织各类体育运动比赛，如足球比赛、篮球比赛、羽毛球比赛等，通过比赛的方式激发同学们的参与热情，提高运动技能，并塑造竞争意识。

2.健康讲座：邀请专业的体育教师、医生等组织讲座，向同学们传授健康生活方式的知识和技巧，提高同学们的健康意识，使他们能够有效地保持良好的身体状况。

3.体育游戏：组织各类体育游戏，如橡皮筋、跳绳、踢毽子等，通过游戏的方式增强同学们的体育兴趣，锻炼他们的身体素质，提高协调性和反应能力。

4.户外拓展：组织户外拓展活动，如登山、野营、越野跑等，通过团队合作的方式，培养同学们的人际交往能力、团队协作能力和突破自我能力。

5.体育赛事观摩：带领同学们观摩各类体育赛事，如足球比赛、篮球比赛等，通过观摩优秀运动员的技艺和比赛氛围，激发同学们对体育运动的热爱，提高他们对体育项目的认知。

三、活动安排1.活动时间：本次阳光体育活动将持续一个月，具体日期为××年×月×日至××年×月×日。

2.活动地点：活动地点将在校内体育场馆、户外运动场地等进行。

3.活动流程：1）开幕仪式：在活动开始前举行隆重的开幕仪式，邀请学校领导、老师和同学参加，并由领导致辞，如××校长。

仪式上还可以进行文艺表演，展示同学们的艺术才华。

2）比赛安排：根据参与人数、运动项目和比赛形式进行细致的安排。

比赛可以分为小组赛和淘汰赛，在比赛中设置奖项，激发同学们的竞争意识。

3）健康讲座：安排专业的体育教师、医生进行健康讲座，时间可根据学校的课表进行合理安排，让同学们能够充分利用课余时间参加讲座。

大课间跑操方案一、指导思想为进一步开展好冬季大课间活动，全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，加强学生体育锻炼，保障学生的身体健康，提高学生自身免疫力。

培养良好的锻炼习惯和坚韧意志。

进一步磨练学生的意志品质，培养他们良好的锻炼习惯，从下周起学校集体活动改为跑操活动。

具体活动安排如下：二、活动主题“阳光体育，快乐同行”三、组织领导组长：副组长：成员：学生会成员四、参加对象辽师中专全体学生五、活动时间每周一至周五大课间六、活动场地田家炳外围七、集合地点和下楼顺序1、集合地点：教学楼前2、班级顺序（由东向西）16学四、16学三、16商英、16学二、16会计、16学一、15计算机、15法律、15旅游、16旅二、16计算机、16法律、15商英、16旅一、15.16商韩八、跑步要求：1、学生衣着校服、运动鞋，不允许带各类坚硬、锋利的物品。

2、眼保健操后，班主任负责把学生带到指定位置按四路纵队站好（排头向东）。

下楼时注意安全、不拥挤堵塞。

3、请假学生跑操时在规定区域内礼仪姿势站好不准讲话交头接耳。

（集合时间必须在5分钟之内完成）。

4、各班整队后，体育教师指挥发令从16学四开始环田家炳教学楼开始跑。

5、各班在跑步过程中要统一喊口号（1-2遍即可）、要求步伐整齐、步调一致、横竖成排，两班前后的距离要保持在4-5米左右。

6、进行过程中一律做匀速跑步，不能太快，也不能太慢。

同学间要保持适当距离，每名同学前、后、左、右都要照顾到，方阵中横看成行，竖看成排。

要步伐整齐，不得走走跑跑，不准停顿。

若前面没有进行空间，相应班级也务必原地跑步。

各班设计本班的特色口号，要体现出本班的凝聚力。

7、队伍紧凑，不能拉长队伍，一排排对齐，不能时快时慢8、班主任教师在队伍后跑操或相应位置管理学生，并进行安全监督，体委在队伍中间，体育委员在队伍中间喊口令。

小学小学生冬季运动会活动方案(总12页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--小学小学生冬季运动会活动方案小学2016年小学生冬季运动会活动方案为全面贯彻落实国家《关于加强青少年体育，增强青少年体质》的文件精神，在全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育的基础上，根据学校的安排，我校将开展少年儿童阳光体育健身活动。

为了弘扬奥运精神，展示小学生风采，树立学校教育“健康第一”的指导思想，发展学生个性特长，促进学生身心健康和-谐发展，进一步提高小学生的健康素质。

根据学校的要求，结合我校实际，特制定旧州小学2015年冬季运动会活动方案。

一、主办本届冬季运动会领导小组组长：陈xx（校长）副组长：梁xx（副校长）、熊xx（副校长）、张xx（支书）二、比赛时间2015年11月24日——2015年11月25日三、参赛办法1、各队以班级为单位参加比赛。

2、各队按学校安排的项目选派队员参加。

3、各班根据个人项目限报男女各3人，接力赛每班男女各4人，拔河选30人参加（男女各15人）。

四、参赛项目本次活动主要参赛项目：一至二年级：一分钟拍皮球；投沙包；立定跳远；50米；4×50接力赛。

50米二人绑腿、拔河；三至四年级：五分钟呼啦圈、打陀螺；50米三人五足、三分钟踢毽、100米、4×100米接力、拔河。

五至六年级：三分钟踢毽；五分钟呼啦圈、50米三人五足、100米；4×100米接力赛；50米×8往返跑；拔河。

（一）参赛时间：2015年11月24日至25日，上午8：00开始，下午2：00开始。

项目：田赛：五分钟呼拉圈、一分钟拍皮球、三人五足、二人绑腿、投沙包、立定跳远、三分钟踢毽、打陀螺。

径赛：50米、4×50米接力、100米、4×100米接力、50米×8往返跑。

（二）参赛办法1、各队以班级为单位参加比赛，个人项目限报3人（其中男生、女生各3人，接力赛男女生各4人）。