初三跑操方案

2023年初中“迎元旦”跑操比赛方案一、比赛主题：迎元旦，共庆新年二、比赛时间：12月31日上午8:00-10:00三、比赛地点：学校操场四、比赛形式：1. 学校精心设计一套操场跑操路线，总长度为3000米。

2. 比赛分为个人赛和团体赛两个项目，分别进行。

五、比赛内容：1. 个人赛项目：（1）大合唱：比赛开始前，全体参赛选手一起进行大合唱，以欢快的音乐欢庆新年。

（2）热身运动：在音乐的伴奏下，参赛选手进行热身运动，包括拉伸、踏步、摇臂等运动，为比赛做好准备。

（3）3000米跑：选手们按照规定路线进行全力奔跑，争取用最短的时间完成比赛。

跑完全程后，选手们将被计算成绩。

（4）结束仪式：比赛结束后，校长向选手们宣布比赛结果，并为获得前三名的选手颁发奖牌。

2. 团体赛项目：（1）组队：比赛前，学校将全体参赛学生分成若干个团队，每个团队由10名学生组成。

（2）接力赛：每个团队的10名选手一起进行接力跑，每名选手需跑300米，接力完成全程3000米。

接力交接点分布在路线的几个关键点，选手们在接力交接点快速传递接力棒。

（3）结束仪式：比赛结束后，校长向获胜团队颁发奖牌，并对所有参与团体赛的学生表示感谢。

六、比赛规则：1. 个人赛规则：（1）比赛开始前禁止私自热身，应按照统一指挥进行热身运动。

（2）比赛期间选手不得携带任何形式的辅助工具，并严禁戴耳机。

（3）选手必须按照规定路线进行比赛，否则将被判定为无效成绩。

（4）比赛结果以选手通过终点线时的成绩为准。

2. 团体赛规则：（1）组队时，学校将尽量做到团队人员组成平衡，以保证公平竞争。

（2）接力棒在接力交接点应用手托递交，接手同学在接到接力棒后才能出发。

（3）接力赛过程中，每个队伍只能有一名选手在接力路线上运动，其他成员应在接力交接点进行等候。

七、奖项设置：1. 个人赛奖项：（1）男子组前三名奖牌。

（2）女子组前三名奖牌。

2. 团体赛奖项：（1）团体赛冠军奖杯、奖牌。

课间跑操实施方案一、背景介绍课间跑操是学校体育活动的一部分，旨在促进学生身体健康，培养学生良好的运动习惯，提高学生的身体素质。

因此，制定一份科学合理的课间跑操实施方案对学生的身体健康和全面发展至关重要。

二、实施目的1.促进学生身体健康。

通过课间跑操，让学生进行适量的运动，增强体质，预防疾病。

2.培养学生的运动习惯。

定期的课间跑操可以帮助学生养成良好的运动习惯，增强体魄。

3.提高学生的学习效率。

适量的运动可以促进血液循环，提高大脑的供氧量，从而提高学生的学习效率。

三、实施步骤1.确定课间跑操时间。

根据学校的课程安排，确定每天的课间跑操时间，一般选择上午和下午的课间时间。

2.制定跑操路线。

校园内一般都会有专门的操场或者运动场地，可以在这些场地上确定跑操路线，保证学生的安全。

3.制定跑操计划。

根据学生的年龄和身体素质，制定不同的跑操计划，包括跑步距离、时间安排等。

4.组织跑操活动。

由专门的体育老师或者班主任组织学生进行课间跑操活动，引导学生正确跑步姿势和呼吸方法。

5.跑操后的活动。

课间跑操后，可以安排学生进行简单的放松活动，如拉伸运动或者简单的按摩，帮助学生恢复体力。

四、实施要求1.安全第一。

在进行课间跑操活动时，要确保学生的安全，避免发生意外事件。

2.科学合理。

制定的跑操计划要科学合理，不宜过于激烈，避免对学生身体造成伤害。

3.鼓励参与。

学校要鼓励学生积极参与课间跑操活动，营造良好的体育氛围。

4.定期评估。

学校要定期对课间跑操活动进行评估，了解学生的参与情况和效果，及时调整实施方案。

五、实施效果通过课间跑操实施方案的落实，可以有效促进学生的身体健康，培养学生的良好运动习惯，提高学生的学习效率。

同时，也可以增强学校体育氛围，为学生的全面发展提供更好的保障。

六、结语课间跑操是学校体育活动的一部分，对学生的身体健康和全面发展至关重要。

制定科学合理的课间跑操实施方案，能够有效地促进学生的身体健康，培养学生良好的运动习惯，提高学生的学习效率，是学校体育工作的重要组成部分。

2023年初中“迎元旦”跑操比赛方案【活动概述】为了丰富学生课余生活，提高学生身体素质，培养学生团队合作精神，我校决定于2023年初中“迎元旦”跑操比赛。

通过该比赛，不仅能够增强学生体魄，也能激发他们积极向上的精神，展示团队的凝聚力和协作能力。

【活动目标】1. 提高学生的身体素质，培养健康的生活习惯；2. 培养学生的集体荣誉感和团队精神；3. 激发学生积极向上的学习态度，增强他们的自信心。

【活动时间】2023年1月1日上午9:00-11:00【活动地点】学校操场【活动人员】初中全体师生【活动准备】1. 确定活动负责人，负责统筹安排活动的各项事宜；2. 与学校食堂协调，提供适当的运动营养餐；3. 组织学生制作活动标语、横幅等宣传资料；4. 准备计时器、扩音器、会场布置等活动所需器材；5. 确定活动规则和比赛种类。

【活动内容】1. 热身运动：活动开始前，进行全员热身操，以准备运动。

2. 比赛项目：(1) 短跑比赛：设立男女各一组，共12人参赛。

每组选手根据年龄组别进行分组。

分别设置50米、100米和200米三个项目，根据选手成绩进行最终排名。

(2) 长跑比赛：设立男女各一组，共30人参赛。

每组选手根据年龄组别进行分组。

分别设置800米、1500米和3000米三个项目，根据选手成绩进行最终排名。

3. 团体项目：(1)教师代表团体PK赛：由各年级英语老师、数学老师、语文老师和体育老师组成代表队，共四支队伍参赛。

设置400米接力赛，每队4名选手，最终根据成绩进行团体PK排名。

(2)学生代表团体PK赛：由各年级的男女生代表队组成，共四支队伍参赛。

设置400米接力赛，每队4名选手，最终根据成绩进行团体PK排名。

4. 颁发奖项：根据各项目的成绩进行排名，并颁发个人项目前三名和团体项目前三名奖杯和奖牌。

5. 体能测试：为了鼓励全体学生积极参与，对于没有参与比赛的学生，将设置体能测试项目，包括仰卧起坐、引体向上、立定跳远等，以检验和提高学生身体素质。

树德中学初三年级跑步锻炼方案一、指导思想为磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，达到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福快乐一辈子”。

学校将进行课间初三年级跑步，特制定本方案。

二、活动主题跑出健康，跑出快乐三、领导小组为了加强对“课间长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有序、有效地开展，特成立领导小组。

领导小组的组成如下：组长：陈明、李解。

组员：各班班主任以及郑智勇张艳敏。

四、参加对象经家长确认，身体健康，无不适体质，可以参加跑步锻炼的所有学生五、活动时间每天课间操六、活动地点树德中学外国语校区环形公路。

七、活动方式1、学生每天间操时间长跑距离至少为1000米。

各班到场按指定位置整队集合，快速清点参加跑步的人数，由体育委员带领学生进行热身（手腕踝关节、肌肉韧带拉伸），然后要求分腿立位体前屈、并腿立位体前屈、收腹跳25次，然后开始跑步，跑步结束后回到各班集合地点，简单休息放松后进行分腿、并腿立位体前屈和俯卧撑练习（男生15次2组要求宽臂俯卧撑和夹臂俯卧撑两种；女生15次2组要求膝关节跪地俯卧撑和宽臂俯卧撑两种），最后班主任总结。

2、每天寝室体育作业：上肢力量（俯卧撑），腰腹力量（仰卧起坐、收腹举腿），节假日期间要求学生自觉坚持长跑、上肢力量、腰腹力量、腿部力量的练习，并做好记录（不具备长跑条件的特殊学生可加强其它锻炼项目）3、各班以四列纵队作为一个方阵，以班级为单位匀速跑步前进，严格按照指定路线进行,鼓励各班班主任在后组织跟随。

4、大校门前的平台集合顺时针方向进行，跑步不用举班牌。

八、保障措施1.安全措施：德育处通过书面通报形式，事先向全体家长进行相关安排的通报，家长在回执单上确认无误，学生具备参加该项目，签字认可后方可参加2、加强领导，定期检查。

学校要求年级组、各班级要对这次的长跑活动高度重视，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

3、加强安全教育，落实安全措施。

中学跑操比赛方案背景跑操是中学生在学校晨间进行的一项常规活动，旨在增强学生的身体素质和健康意识。

为了激发学生的积极参与和提高整体效果，我们需要制定一份中学跑操比赛方案。

目标本比赛方案的目标是通过积极参与和友好竞争，激发学生对跑操活动的热情，并进一步提升学生的身体素质。

比赛内容1. 参赛人员：全校学生（根据年级组别进行分组）2. 比赛形式：团体赛和个人赛两个项目并行进行- 团体赛：每个年级分为多个代表队，队员依次完成指定跑步路线，以队员到达终点的顺序作为成绩排名依据。

- 个人赛：每个年级组别设立个人跑操项目，选出成绩最好的男女选手各一名。

3. 跑步路线：- 团体赛：设置不同长度的路线，根据年级的年龄和能力差异进行分级和分配。

路线设置包括操场、校园周边道路等。

- 个人赛：设立统一路线，长度适宜并与团体赛相同。

比赛规则1. 参赛队员必须穿着统一的跑操服装，严禁个人服装装饰和身体涂饰。

2. 参赛队员必须遵守比赛规则和裁判指示，否则会被取消比赛资格。

3. 团体赛：队员在接力过程中必须将接力棒正常传递，传递不正常的队伍将被判定为无效成绩。

4. 个人赛：选手必须按照规定的路线完成比赛，否则成绩无效。

奖项设置根据比赛成绩，设立相应的奖项和奖励方式，以激励学生参与和努力训练。

1. 团体赛奖项：依据队伍的成绩排名，设立前三名的金、银、铜奖。

2. 个人赛奖项：男女各设立前三名的金、银、铜奖。

安全保障在比赛前，学校需做好以下安全保障工作：1. 确保比赛路线安全，对路线进行检查和维护，排除可能存在的隐患。

2. 设置跑步救护点，配备专业急救人员和急救设备。

3. 提醒参赛学生要保持良好体态和跑步姿势，注意跑步技巧，避免意外伤害。

比赛评估比赛后，根据参赛学生和教师的反馈，评估比赛效果，并根据评估结果进行改进。

同时，将比赛结果和相关照片在学校官方平台发布，以展示学生的风采。

总结中学跑操比赛方案旨在激发学生对跑操活动的热情，并通过友好竞争提高其身体素质。

中学大课间跑操活动方案一、活动目的与意义长时间坐在课桌前，容易让学生的身体疲劳，注意力难以集中，甚至动脉硬化等健康问题，为了使学生有充分的活动与休息时间，增强体质，提高注意力和学习效率，我们学校在每个课间进行了一项跑操活动。

二、活动内容1、集合：将学生集合在操场上，由班主任负责点名，向学生宣读活动要求。

2、指挥：由专人带队指挥，根据学生体质进行简单适当的跑动，使学生达到身体锻炼和放松的目的。

3、参与：学生按年级、男女分开参加活动。

对于身体状况不佳的学生，可以适当减少活动量，但不允许缺席。

4、计时：活动时间为15分钟，根据学生体力状况进行适当调整。

5、活动内容：根据学生体质进行不同形式的活动，例如慢跑、快跑、往返跑、步行等形式的运动，既保障了学生体质，又能保证学生休息的时间。

三、活动政策1、每天两次：学生按课间进行活动，每次15分钟。

2、服装：学生应着运动服或舒适的衣服，并穿上运动鞋。

3、天气：如遇下雨或有特殊情况，活动可以暂停或取消。

4、体操音乐：学生跑操活动期间，可以播放欢快、舒畅的音乐，帮助学生的身心放松和活跃。

5、饮水：学生在活动前应充分饮水，并在活动后及时补充饮水，尤其是夏季，注意防暑降温。

四、效果跑操活动可以促进学生身体活动，缓解学生学习压力，提高学生的体质，增强体质，增强免疫力，提高学习效率，同时也可以锻炼学生团队精神和集体意识。

学生也会因为身体的活动而减少疾病的发生，增强体质，提高学习效率。

五、总结跑操是学习和办公中非常重要的一项活动，不仅可以让学生们得到良好的身体锻炼和休息，同时也可以减轻眼压和头疼等压力。

希望在后续教学工作中，能够继续推广和实践这样一种健康的学习方式。

竭诚为您提供优质文档/双击可除课间操跑操实施方案篇一：晨跑、课间操实施方案魏县职教中心魏县第三中学晨跑、课间操实施方案一、组织机构：组长：刘明德副组长：李书章申天印张振平秦卫岭郭清霞焦得雨冯立学组员：体育处全体、各教学部处室主任、班主任、体育教师晨辅教师二、时间：周一至周五（详见作息时间表）三、晨跑、课间操路线及要求周一至周五晨跑、课间操前5分钟，各教学部以班级为单元就近集中整队带入规定线路跑操。

整队地点：初中部：操场普高部：教学楼一楼中间场地职高部：实训楼南小广场跑操线路：初中部：环操场跑道逆时针方向跑操普高部：环教学楼逆时针方向跑操职高部：环中心花园逆时针方向跑操跑操要求：1、全体住校生务必自觉参加晨跑活动；全体学生务必参加课间操跑操活动。

2、以班级为单元，每班一名领队在班级队伍前面领跑，晨跑：各班晨辅教师跟班指导；课间操：各班班主任跟班指导；各队要有口号，声音洪亮。

3、班与班之间保持5米左右距离，做到队伍整齐紧凑。

4、学生要做到抬头、挺胸、精神饱满、步伐铿锵有力、步调一致。

5、各班进退场动作要迅速，队伍始终在规定线路进行，步调整齐，全程匀速。

6、严禁以走代跑，如出现临时不适，掉鞋带、物品等情况，在不影响他人跑步和保证自身安全的前提下出列妥善处理。

跑步音乐停止后，各班队列整齐按次序带回教室上课。

四、相关处室人员职责1、体育处负责晨跑、课间操活动方案的拟定，整体协调，体育处值班安排，登记、检查、评比。

2、各教学部主任是晨跑活动的第一责任人，督查本部晨辅教师、班主任是否到位组织晨跑、课间操活动，整顿纪律、秩序。

3、班主任和晨辅教师是课间操、晨跑活动的直接责任人，是活动的具体组织者和管理者，保证出操人数，负责本班的组织纪律和突发情况的应急处理并及时上报。

4、后勤处负责操场跑道平整、洒水及器材维修。

5、跑操活动各班人数的核实登记、秩序维持、音乐播放，团委安排学生会成员负责。

6、跑操活动规范指导，值班体育教师负责。

中学广播操和跑操比赛方案为了进一步推进我校阳光体育蓬勃发展，展示学生风采风貌，树立“健康第一”的观念，规范学生广播操和跑操动作，提高广播操和跑操质量，特举行XXXX年XXX中学广播操和跑操比赛。

具体安排如下：一、比赛时间：比赛时间：XXXX年10月25日15:40-17:10比赛地点：大操场（篮球场）二、参加对象：初一、初二、初三年级教学班。

三、比赛内容：第三套广播体操（舞动青春）和跑操四、人员安排1.组长：XXX副组长兼评委：XXX、XXX2.会场布置：后勤3.音乐播放:XXX4.摄影宣传：校办5.统计成绩及奖状：XXX6.赛场协调:XXXX7.医务：XXX五、计分及奖励办法1.平均分（去掉一个最高分和一个最低分，取中间5个数的平均分）。

2.按分数高低设奖；年级第一名1个、第二名1个、第三名1个、第四名1个；并按照（第一名）25分、（第二名）20分、（第三名）15分、（第四名）10分计入学校运动会项目广播操团体总分上。

六、具体要求11O月21日大课间时间进行广播操出场顺序抽签。

2.10月25日15:30各班班主任把学生带到操场指定场地集合，赛前每班四路纵队集合，体育老师负责场地的划分。

3.比赛各班采用四路纵队，各班第一排同学站在篮球场西边的边线上，并对应主席台的位置。

跑操队形各班自定，必须完成在篮球场三圈半。

4.比赛进场顺序（以抽签顺序为主），比赛按照三个年级12个班进行决赛。

5.比赛期间学生不得无故缺勤，否则缺一位学生扣1分。

正副班主任参加直接加3分。

6.退场顺序和进场顺序一样。

（向每个班的大本营向左、向右转依次退场）。

7.比赛提前一个班候场，候场时必须保持安静整齐，耐心等待。

8.没有比赛的班级认真观看比赛，保持班级纪律良好，比赛完毕后，掌声鼓励。

七、其它要求各班充分利用课余时间做好广播操和跑操的赛前训练,争取取得好成绩。

八、未尽事宜另行通知九、本规程解释权属学校体育组。

初中跑操专题教案模板课时安排：40分钟教学目标：1. 让学生掌握跑操的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生良好的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 提高学生的耐力和协调能力，增强身体素质。

教学重点：1. 跑操动作的规范性和协调性。

2. 团队协作和集体荣誉感的培养。

教学难点：1. 跑操动作的细节处理。

2. 学生在跑操过程中保持整齐划一的动作。

教学准备：1. 操场或体育场地。

2. 哨子、口哨等信号工具。

3. 计时器。

教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 学生进行慢跑，活动全身关节。

2. 进行一些简单的拉伸运动，准备身体。

二、跑操动作教学（10分钟）1. 教师示范跑操动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，注意动作的规范性。

3. 强调学生在跑操过程中要保持整齐划一的动作。

三、团队协作训练（10分钟）1. 学生分成若干小组，进行小组内部的跑操训练。

2. 教师观察学生的团队协作情况，给予指导和鼓励。

3. 各小组之间进行比赛，培养学生的竞争意识。

四、集体跑操训练（10分钟）1. 学生集合，进行集体跑操训练。

2. 教师指挥，学生跟随口令进行跑操。

3. 强调学生在跑操过程中要保持整齐划一的动作，注意团队协作。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师对学生的跑操情况进行总结，给予鼓励和指导。

2. 学生分享自己的感受和收获。

3. 教师提出改进措施，为下一节课做好准备。

教学反思：本节课通过跑操训练，学生的身体素质得到了锻炼，同时培养了他们的团队协作精神和集体荣誉感。

在教学过程中，教师应注重跑操动作的规范性和协调性，引导学生养成良好的运动习惯。

同时，教师还应关注学生的个体差异，给予不同的指导和帮助，使他们在跑操过程中能够充分发挥自己的潜力。

中学跑步早操方案为了磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，增强学生体质，舒缓学习压力，提高学习效率。

学校决定开展跑操活动，特制定如下跑操方案：一、跑操活动领导小组组长:副组长：组员：二、活动的指导思想：磨练学生意志品质，提高班级凝聚力，提升学生的身体素质，缓解学习压力，提高学习效率。

三、参与人员：全校学生四、活动开展时间：2018年X月XX日开始，课间操时间(8:55--9:15)。

初一级(星期一、二、三、五，共4次)，初二级(星期一、三、四、五，共4次)，初三级(星期二、四，共2次)，高一级(星期一至五，共5次)高二级(星期一、三、五，共3次)和高三级(星期二、四，共2次)。

五、跑操场地安排：六、跑步队形：初一、初二、初三级班采用四路纵队跑进，高一、高二、高三级成六路纵队跑进。

七、跑操程序：跑操流程共分四个步骤，即为：集合(热身)→跑步→放松→收操，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。

(一)集合1．每天课间操时间（8：55—9：05）在各班主任或体育委员的带领下，学生迅速到达指定场地,做到静、齐、快，不在中途停顿。

2．各班到达指定集合地点后马上调整为跑步队伍（与前一名同学保持一臂距离)，并迅速点名，向在本点指挥的体育教师报告；马上检查是否系紧鞋带和做好准备活动，等候体育委员指令。

3．各班指定两人（男女各一人，穿领跑服）做领跑员，领跑员一人站在队伍最前面(控制速度和距离)，一人站在队伍的左后方(协助控制队形)。

4．全体学生都应参加跑操，对于个别因身体不适而不能参加长跑的学生，在其向班主任办理请假手续后，可以免跑或为其安排散步等适宜的运动。

(二)跑步1．跑步过程中（所有班级必须按逆时针方向跑进），必须保持好班级与班级之间的距离，一般前后距离在5米左右，后面班级不允许超越前面的班级。

2．在跑步过程中，每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，做到队伍整齐，步调一致，保持方阵。

严禁说话、打闹，避免推、挤、撞等现象的发生。

中学大课间跑操活动方案模版一、指导思想为深入贯彻新课程改革、全面实施《学生体质健康标准》，本着新课程标准提出的“健康第一”的原则以及深入开展“阳光体育活动”的要求，以“打造亲情管理、快乐师生、和谐校园文化”为指导思想，大力推进学校大课间活动的蓬勃开展，从而提高学生思想道德素质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，促进学生身心健康和谐发展，进一步推进校园精神文明建设，努力打造具有一中特色的校园文化环境。

二、领导机构为确保此项活动的正常进行，学校决定成立领导小组，由校级领导牵头，政教处具体负责，并在年级成立具体工作小组，分工如下：组长：副组长：高一年级：高二年级：高三年级：三、活动流程与内容我校大课间活动分两项安排，在正常天气条件下，全校学生及各班班主任于每周一的9:30于文昌楼广场前集中进行晨会和升旗仪式。

1．当周一上午第二节下课后，全校播放《运动员进行曲》提示各年级各班级到文昌楼广场集中，各年级各班级顺序依次到指定的活动场地集中。

2.晨会活动前，各班班主任清点班级学生人数，确保本班学生到场，并列好队，保持队伍的整齐性和纪律性。

3．晨会活动中，各班班主任要保证身体力行，自始至终在会场的同时，要求本班同学注重晨会的严肃性和纪律性。

4．晨会活动结束，根据体育教师安排，以班级为单位，班主任带队有序退场，注重安全。

每周的星期二-星期五上午第二节课后进行跑操活动，时间为___分钟。

根据学校安排，要求各年级各班级在体育教师的带领下，采用分年级在指定区域跑操的形式。

四、活动的要求和评判（一）要求：1．全体校级领导及分工人员必须于每天9:30到达指定位置，___并参与大课间（含周一晨会）活动；2．活动开展期间必须要保持严格的___性、纪律性；3．活动开展要服从体育教师的指导，充分利用学校运动场地，以年级为单位，按规定路线进行；4．各班必须派一名护旗手，引领全班同学，保持队形。

（二）评判：1．每次活动开展，将由校学生会成员在各路口进行评判计分，包括：分管行政、班主任到岗情况；体育教师___情况；各班参与学生数量、队形、队列、纪律等情况。

XX中学跑操实施方案一、活动目的：增强中学生体质，适应中考体育考试改革要求二、活动主题：“快乐长跑，舞动青春”三、活动时间：课间操时间活动地点：学校塑胶跑道四、跑操对象：七、八、九年级全体学生五、跑操形式：各班以方阵为单位实施慢中慢变速跑, 强调队形整齐，口号响亮。

六、跑操流程：1、准时下课→2、迅速整队→3、安全有序下楼梯→4、跑步到操场集队→5、值日行政清场→6、检查跑操人数→7、组织跑操→8、考核跑操质量→9、操场集合点评→10、退场指挥，检查退场质量→11、出操情况汇总→12、出操情况通报七、跑操环节管理要求和主要责任人：1、准时下课责任人：课间操前一节课的任课老师，全体体育老师，班主任督查人：值日行政要求：（1）听到下课铃声或出操喇叭声，任课老师立即结束课务，首先走出教室，并命令学生及时到教室前整队。

（2）体育老师听到下课铃声立即到教学楼下吹口哨，催促集队。

（3）班主任迅速到班督促学生集队。

（4）值日行政督促班级迅速集队准备跑操，并对情况进行登记。

2、迅速整队责任人：班级体育委员、班长（队伍一前一后站立）督查人：班主任、值班老师要求：体育委员在本班队伍前及时整队，整合成四排队伍男生在前，女生在后。

3、安全有序责任人：班级体育委员或跑操举旗的学生督查人：班主任、值班老师要求：按照要求在指定地点集结。

4、到操场集合责任人：班级体育委员或跑操旗的学生督查人：班主任要求：（1）班主任在操场集中点指挥本班学生将进场时的两排队伍迅速变成四排队伍，男生在前，女生在后。

（2）体育委员检查人数并向班主任汇报出操人数。

（3）班主任与体育委员一同维护集队纪律，要求做到快静齐。

5、值日教师到场责任人：体育教师、班主任督查人：值日老师要求：（1）检查并登记滞留在班的学生人数，看其是否履行了正当的请假手续。

（2）除病情严重而请假的学生外，其余均应要求下运动场观看跑操。

（3）检查班级水电，登记忘记关水电情况，并协助关好水电。

2023年初中“迎元旦”跑操比赛方案迎元旦跑操比赛方案一、比赛背景和目的____年即将到来，为了欢庆新的一年的到来，激发学生们对体育运动的热爱，提高学生们的身体素质和团队协作能力，中学决定举办“迎元旦”跑操比赛。

通过比赛，让学生们感受到运动的乐趣，增长体育知识，提高体育技能，培养团队合作精神。

二、比赛时间和地点比赛时间：____年1月1日上午9点比赛地点：学校操场注意事项：比赛前需要提前布置比赛场地，确保场地平整、无障碍物，并设置必要的警示标志。

三、比赛组别和参赛人员1.组别划分：男子组、女子组、混合组（男女各占一半）2.参赛人员：每个班级派出一支代表队参赛，每支队伍中至少包括8名学生，其中男女各半。

四、比赛项目和规则1.项目：1）800米接力：每支队伍派出4名学生，其中2名男生和2名女生，进行接力比赛。

每人跑两圈，最后4名选手的总成绩决定该队的名次。

2）高跳：每个参赛队伍派出2名学生，进行高跳比赛。

根据最高跳过的杆数决定名次。

3）跳远：每个参赛队伍派出2名学生，进行跳远比赛。

根据跳远的成绩决定名次。

4）篮球投篮：每个参赛队伍派出2名学生，进行篮球投篮比赛。

每个学生投篮10次，根据命中次数决定名次。

5）足球射门：每个参赛队伍派出2名学生，进行足球射门比赛。

每个学生射门10次，根据进球次数决定名次。

2.规则：1）比赛采用计时或者计分制，每个项目设置相应的计时或计分方法。

2）所有比赛项目的顺序依次进行，每个项目的比赛时间不超过15分钟，比赛过程中需有工作人员记录成绩，并及时公布结果。

3）每支参赛队伍选取各项目选手时应合理分配任务，提倡公平竞争，尊重运动平等原则。

4）比赛时所有参赛选手需穿着适宜的运动装备，并按照规定进行项目比赛。

5）比赛过程中不允许参赛队伍之间有任何形式的干扰和妨碍行为，发现违规行为将取消比赛资格。

五、奖项设置根据各组别的比赛成绩，分别设置奖项：1.男子组：第一名、第二名、第三名2.女子组：第一名、第二名、第三名3.混合组：第一名、第二名、第三名六、比赛流程1.开幕式：在比赛开始前进行简单的开幕式，由学校领导致辞，宣布比赛开始。

2024年中学大课间跑操活动方案范文一、活动目标1. 增强学生的体质素质，提高身体健康水平。

2. 弘扬健康积极向上的生活方式，培养学生爱好运动，坚持锻炼的习惯。

3. 增进班级之间的交流与合作意识，促进学生之间的互动与团结。

4. 培养学生的纪律性、合作性和团队精神。

5. 营造积极向上的校园氛围，推动学校体育活动的开展。

二、活动内容1. 大课间跑操比赛开展中学大课间跑操比赛，每周一次，在大课间进行。

比赛项目包括：- 100米短跑- 400米长跑- 800米长跑- 接力赛2. 跑操训练每周至少两次的课间进行跑操训练，培养学生的跑步技巧，提高身体素质。

跑操训练内容包括：- 热身运动：拉伸运动、活动关节等。

- 基础跑步练习：如循环跑、间歇跑、踏步走等。

- 竞速跑步练习：如起跑姿势、加速度等。

- 转弯技巧练习：如正确摆臂、身体重心转移等。

3. 跑操课程开发开发一套丰富多样的跑操课程，包括：- 动感操：结合音乐和舞蹈动作，增强学生的协调性和体能。

- 动作操：通过各种动作的灵活运动，提高学生的柔韧性和爆发力。

- 球技操：结合篮球、足球等球类运动，锻炼学生的速度和灵敏度。

4. 制定跑操规则制定中学大课间跑操的相关规则，包括：- 参与规则：所有学生必须参与，不得擅自离开操场。

- 安全规则：跑操时必须注意安全，不得追逐打闹。

- 纪律规则：遵守指挥，听从老师的安排。

三、活动方案1. 跑操比赛- 比赛时间：每周一次，在大课间进行，比赛时间为20分钟。

- 参赛人员：全体学生参加，可以根据实际情况分组。

- 比赛项目：每次比赛只进行一个项目，轮流进行。

- 比赛规则：依照田径运动规则进行，采用计时成绩。

2. 跑操训练- 训练时间：每周至少两次，大课间进行，时间为15分钟。

- 训练内容：根据学生的实际情况，进行基础跑步练习和竞速跑步练习。

- 训练教师：由体育教师或专业教练进行指导，保证训练效果。

3. 跑操课程开发- 课程内容：设计一套多样化的跑操课程，包含不同形式的运动和动作。

2023年初中“迎元旦”跑操比赛方案迎元旦跑操比赛方案一、比赛背景和目的元旦是我国传统的重要节日之一。

为了积极响应国家体育健身政策，提倡健康生活方式，促进学生全面发展，增强体质素质，提高学生的身体素质和团队协作能力，我校计划举办“迎元旦”跑操比赛。

通过该比赛，鼓励学生参与运动锻炼，培养他们的运动兴趣和爱好，提高他们的身体素质和协作精神。

二、比赛时间和地点比赛时间：____年1月1日上午8:00-12:00比赛地点：学校操场三、比赛项目和规则1. 项目设置本次比赛分为团体项目和个人项目两个部分。

（1）团体项目：每个年级派出一支8人队伍，参加4x400米接力赛。

（2）个人项目：学生可以选择参加以下项目中的一个。

- 800米：男女各设一组，按照时间成绩进行排名，取前三名颁发奖牌。

- 1500米：男女各设一组，按照时间成绩进行排名，取前三名颁发奖牌。

- 3000米：男女各设一组，按照时间成绩进行排名，取前三名颁发奖牌。

2. 比赛规则（1）团体项目：每个队伍由8人组成，其中至少2名队员为女生。

队员必须按照指定的顺序完成接力赛，接力棒需在规定区域内传递，否则将被判定为无效接力。

（2）个人项目：参赛选手按照规定的起点出发，沿着指定路线跑到终点。

比赛过程中，选手必须遵守比赛规则，不能超过界限，不能妨碍他人比赛等不公平行为。

裁判员将根据选手的成绩进行排名。

四、比赛流程1. 比赛前准备（1）提前组织参赛选手进行训练，确保他们的身体状态良好，能够适应比赛要求。

（2）确保各项设备和器材准备完善，比如计时器、计分板、跑道标识等。

2. 比赛进行（1）上午8:00-8:30：开幕式，学校领导致辞，裁判员介绍比赛规则。

（2）8:30-10:30：团体项目接力赛。

（3）10:30-12:00：个人项目800米、1500米和3000米比赛。

3. 比赛后处理（1）比赛结束后，进行颁奖典礼，对每个项目的前三名颁发奖牌和奖品，并对团体项目的前三名颁发集体奖杯。

中学大课间跑操活动方案范文为深入贯彻新课程改革、全面实施《学生体质健康标准》，本着新课程标准提出的“健康第一”的原则以及深入开展“阳光体育活动”的要求，以“打造亲情管理、快乐师生、和谐校园文化”为指导思想，大力推进学校大课间活动的蓬勃开展，从而提高学生思想道德素质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，促进学生身心健康和谐发展，进一步推进校园精神文明建设，努力打造具有一中特色的校园文化环境。

二、领导机构为确保此项活动的正常进行，学校决定成立领导小组，由校级领导牵头，政教处具体负责，并在年级成立具体工作小组，分工如下：组长：副组长：高一年级：高二年级：高三年级：三、活动流程与内容我校大课间活动分两项安排，在正常天气条件下，全校学生及各班班主任于每周一的9:30于文昌楼广场前集中进行晨会和升旗仪式。

1．当周一上午第二节下课后，全校播放《运动员进行曲》提示各年级各班级到文昌楼广场集中，各年级各班级顺序依次到指定的活动场地集中。

2.晨会活动前，各班班主任清点班级学生人数，确保本班学生到场，并列好队，保持队伍的整齐性和纪律性。

3．晨会活动中，各班班主任要保证身体力行，自始至终在会场的同时，要求本班同学注重晨会的严肃性和纪律性。

4．晨会活动结束，根据体育教师安排，以班级为单位，班主任带队有序退场，注重安全。

每周的星期二---星期五上午第二节课后进行跑操活动，时间为___分钟。

根据学校安排，要求各年级各班级在体育教师的带领下，采用分年级在指定区域跑操的形式。

四、活动的要求和评判（一）要求：1．全体校级领导及分工人员必须于每天9:30到达指定位置，___并参与大课间（含周一晨会）活动；2．活动开展期间必须要保持严格的___性、纪律性；3．活动开展要服从体育教师的指导，充分利用学校运动场地，以年级为单位，按规定路线进行；4．各班必须派一名护旗手，引领全班同学，保持队形。

（二）评判：1．每次活动开展，将由校学生会成员在各路口进行评判计分，包括：分管行政、班主任到岗情况；体育教师___情况；各班参与学生数量、队形、队列、纪律等情况。

初中跑操比赛规程与评为进一步推动阳光体育运动的实施，培养学生团结协作的集体主义精神，使学生在大课间得到更好的锻炼，增强班级凝聚力，展示学生的青春风采，检阅跑操质量，按照学校计划决定举行____年冬季跑操比赛活动，望各班提高认识，积极准备并组织训练。

一、主办单位：政教处、艺体组。

二、比赛时间：____年____月____日(星期四)大课间时间。

三、比赛地点：学校塑胶操场四、参赛队：分三个年级组，以班级为单位。

五、比赛秩序：七年级1—6班，八、九年级1—7班六、参赛办法及要求：1、成立评委小组：____。

2、评委按照评分标准对各班跑操情况进行现场打分，去掉一个最高分和一个最低分，其余分值相加取平均分即为该班得分。

评委评分时除缺勤人数、服装外，采用0.5为计量递进单位进行评分。

3、参加人数：以班级为单位参加，每班必须全体学生参加(不留清扫卫生学生)，如有特殊情况请提前申请，将请假手续交艺体组备案。

4、各班应由体育委员或者班内推荐的领跑员持班牌跑在班级最前面一行里侧。

5、各班绕跑道跑三圈，经过操场西出入口时喊121－1234及班级励志口号。

七、跑操评分标准：1、进场(____分)，上午第二节下课铃响后9:____分到操场东西出入口外集中整队，拖拉班级酌情扣分，9:____分各班按次序跑向塑胶厂北边中段跑道里侧指定位置，准备跑操比赛。

2、出勤(____分)，无故缺席每人次扣____分，特殊情况须提前请假，请假不扣分。

3、班距(____分)，队伍左右紧凑，方阵感强。

班距包括班内前后距离和班级与班级之间前后的距离。

跑操过程中保持匀速行进，如班级与班级之间距离过近或过远，或班内队伍前后距离过远、过近应扣分。

4、整齐度(____分)，方阵中横看成行，竖看成排。

跑操节奏清楚，步伐整齐，脚步声一致，班级凝聚力强，班级队伍紧凑，转弯时能很好的保持前后距离。

5、呼号效果(____分)，遵守跑操纪律，情绪高昂；有121—121－1234且有班级个性励志，口号响亮整齐，内容积极，声音洪亮，有班级特色。

中学大课间跑操活动方案一、活动目的大课间跑操活动是为了促进学生身体的健康发展，增强学生体质，培养学生养成良好的生活习惯，提高学习效率，丰富中学生的校园文化生活。

通过跑操活动，可以激发学生运动兴趣，增加身体运动量，使学生身体健康素质不断提高，同时可以缓解学生在课堂上长时间坐着的生活习惯和疲劳感。

二、适宜时间和场地大课间跑操活动一般在上午的第一节课后和下午的第三节课后进行。

场地可以在运动场、操场、校园内的跑道或广场等开阔地方进行。

三、运动内容1. 当学生们在下课后进行统一的集合时，一边放着欢快的音乐，让学生们尽可能地回到自己的座位上，快速喝口水或上厕所，以免活动后耽搁了学习。

2. 集合完毕后，交给班主任或专门负责人进行指挥。

音乐声响起，学生们便按照既定的路线，开始进行跑操活动。

3. 在进行跑操活动时，可以将整个校园分为几个区域，让学生们进行轮流在不同的区域进行跑步。

跑步时，学生们需要保持平稳的呼吸，注意跑步姿势。

一般来说，每个跑步区域的时间为10分钟左右，在这个时间段内，学生们需要尽快地跑完整个区域。

4. 在跑步时，可以加入一些广播操、太极拳、拉伸操等运动，以提高学生的身体健康素质。

广播操、太极拳、拉伸操都是适合中学生参加的运动，这些运动可以放松学生的神经和肌肉，缓解压力，使学生在运动中更加享受生活。

5. 活动结束后，班主任或专门负责人应该对整个跑操活动进行总结，如人数、时间、距离、总体感受等。

同时，需要对该次活动的不足之处进行反思，并提出下一次活动的改进方案，在学生中进行公开宣传，以便下次执行。

四、注意事项1. 学生需要按照老师统一动作，遵守跑操规定，严禁在跑步过程中瞎闹、打闹等行为。

2. 在跑操时，学生需要注意保护自己，以免出现跌倒、扭伤、摔倒等情况，保障每一名学生的安全。

3. 学生需要着装合适，通风透气，方便运动，同时需要加强饮食的调整和补充，为跑操活动提供充足的能量和保障。

4. 班主任和其他教师需要全程参与，进行跑操指挥和检查，及时发现并处理问题。