纠正上课注意力不集中的恶习_掌门1对1

高效应对小学生注意力不集中的方法与技巧小学生阶段是孩子们学习、成长和发展的重要阶段，然而，许多小学生在学习过程中常常出现注意力不集中的问题，这不仅会影响他们的学习成绩，也给老师和家长带来了困扰。

本文将为您介绍一些高效应对小学生注意力不集中问题的方法与技巧，帮助孩子们提升学习效率和集中力。

一、提供良好的学习环境学习环境对小学生的注意力具有重要的影响。

为了帮助小学生提高注意力集中，家长和教师可以从以下几个方面着手：1. 创造安静的学习环境：确保家庭和教室都没有干扰因素，如电视声音、大声喧哗等。

提供一个安静的学习环境有助于帮助小学生更好地专注于学习。

2. 给予舒适的学习条件：确保学生有舒适的座椅和适当的照明。

一个舒适的学习环境可以帮助小学生减少分散注意力的因素，更好地投入学习。

3. 减少与电子设备的接触：控制小学生使用电子产品的时间和频率，避免太多时间沉迷于电子游戏、社交媒体等，以免影响学习专注力的培养。

二、采用多样化的学习方法小学生的学习方法应该多样化，通过丰富的教学活动来激发他们的兴趣和提高注意力水平。

以下是一些提高小学生注意力的学习方法：1. 游戏化学习：将学习内容转化为趣味的游戏形式，通过比赛、角色扮演、团队合作等方式来吸引小学生的注意力和兴趣。

2. 创造互动式教学：运用问答、讨论、小组活动等形式，让小学生参与到学习中来，提高他们对学习内容的兴趣和集中力。

3. 多媒体辅助教学：利用音频、视频等多媒体教学工具，增加小学生对学习内容的感知，提高学习的吸引力和效果。

三、培养良好的学习习惯良好的学习习惯可以帮助小学生提高学习的效果和注意力的集中，以下是一些建立良好学习习惯的方法和技巧：1. 制定学习计划：让小学生在每天学习前制定一个学习计划，明确每天需要完成的任务和学习目标，有助于提高学习的主动性和集中力。

2. 分段学习法：将学习内容分成若干小段，每段学习时间不宜过长，适当的休息时间可以帮助小学生更好地恢复精力，保持学习效果。

学生上课注意力不集中，建议教师采取八条措施予以纠正1、眼神注视提示。

当发现学生的注意力不集中时，老师可以采取眼神注视的方法，在短时间内把眼神聚焦在走神的学生身上，当学生看到老师的眼神时，自然会马上回过神来认真听讲了，毕竟学生都是比较怕老师的。

注意当发现学生的注意力不集中时，老师不要采取大声呵斥的方式（尤其是低年级学生），这样会吓到学生，可能还会留下心理阴影的。

2、走进学生身边。

教师在讲课过程中本来就应该根据实际在教室内有不同的站位。

如果学生走神严重，眼睛集中在所关注的事物中不能脱离，没有看到老师的眼神。

这时，老师可以从讲台上走下来，故意慢慢地走到该学生的身边，这样学生一般会警醒。

3、适当提高音量。

当有学生注意力不集中时，老师可以适当提高音量，声调有低有高，以便引起出神的学生的关注，把他拉回到课堂中来。

特别是可以走进孩子的身边，用稍微大点的声音讲课，学生自然又能集中精神听老师讲课了。

4、轻敲一下桌子或黑板。

老师可以慢慢走近学生的身边轻敲一下不集中注意力的学生的桌子，或者站在黑板前用尺或黑板擦敲击黑板，起到提醒的作用。

5、讲课暂时停顿。

对于注意力不集中或者同桌之间小声说话的学生，老师可以暂时中断讲课内容，不发出任何声响，这是大多数同学也就跟着寂静下来，环境的改变也可以让走神或者说话的学生马上警觉起来，认识到自己的问题。

6、摸摸学生脑袋。

老师还可以走到学生的身边，摸摸学生的脑袋，这样一个轻微的动作，似乎是不经意的一种温柔，既可以不批评学生，又能让学生集中注意力，还能让学生感受到老师的关怀。

7、询问学生是否身体状况。

当学生不小心开小差时，老师可以采取温柔的方式把学生唤回到学习情境中来。

比如可以走到学生的身边，轻声询问是不是哪里不舒服，需不需要看医生？学生心里自然明白自己的所为，而老师还表现出对他的关心，该学生自然会觉得羞愧的，然后就能回归课堂了。

同时，学生也有可能真的是身体不舒服导致注意力不集中，这样还可以及时给学生提供帮助。

修正上课注意力不集中的有效措施
1、提高兴趣：俗话说，兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的兴趣。

此时我们应帮助孩子找到学习的兴趣，因势利导，可以从根本上解决孩子上课不集中的问题。

2、以身作则：父母是孩子最好的老师，孩子正处于身体和心理成长的阶段，对新鲜事物及做事方式都感到好奇，并予以模仿。

这时孩子身边的人的生活习惯等，都有可能影响孩子的生活习惯。

3、舒适环境：孩子的注意力还受制于周围的环境，如果还在做一件事的时候，突然发生一些声响或者动作，都有可能分散孩子的注意力，所以保持孩子有一个舒适的成长环境非常重要。

4、倾听孩子说话：在孩子说话的时候尽量不要打断，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养他的注意力。

5、给孩子空间：任何人都需要有自己独立的空间，孩子也不例外，当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他，让他自己独立去完成，这样可以避免他分心，从而提高做事的注意力。

6、给予鼓励：人都是听觉动物，听到好听的话就会很高兴，孩子也是如此，当孩子专心的做完某件事的时候，我们可以给予一些鼓励，久而久之，他便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接的培养了注意力。

“张弛有度”听课法_掌门1对1据研究，人的注意力一般持续时间是十几分钟，一节课45分钟，要时时刻刻集中精神一字不漏地听讲，既没有可能，也没有必要。

因此听课也要学会巧方法。

听到要点、重点、难点和疑点时，要全神贯注，专心致志，其他时候则可以稍微放松一下。

这样有张有驰，张驰有度，才能提高听课的质量。

那么，听课时具体如何“张”，如何“驰”呢?一、提纲式听课在课堂开始时，一般老师会对这一课的内容做一个总结介绍，所以，刚上课的十几分钟，一定要集中精神认真听讲，同时，把老师讲的内容归纳一下，列出一个提纲，这就为以下的听课理出了一条线索。

二、漫游式听课接下来可以采用漫游式的听课方法，一边跟着老师的思路走，一边可以尽量展开自己的思维，发散地思考问题。

老师讲到自己不懂的内容要认真听，讲到自己已经懂的内容可以听的放松些，让头脑休息一下，只要记得过一段时间，对照一下刚开始列出的提纲，抓得住老师讲课的主要线索就可以。

三、追踪式听课在老师讲课快结束时，你又要像讲课开始时一样密切注意。

结束语往往是对本节课重点、难点的总结，它对我们进一步理解课本内容、掌握知识要领、领会知识的实质，有着不容忽视的作用。

另外，有些老师讲课的速度没有把握好，可能不得不把一半内容塞进最后五至十分钟内讲。

因此，这一段时间讲的内容都是一节课的“精华”部分，同学们要像雷达追踪目标一样，集中十二分精神认真听讲，同时注意做好笔记，如果需要的话，下课后还可以在座位上多留几分钟，尽量将你所能记住的东西都记下来。

优等生经验谈：听课时不平均使用注意力，而是要善于抓住重点，难点和关键处听课。

新课开头，由旧知识引入新知识，是新旧知识联系的关键处要注意听。

在听课中，保持注意力有张有弛，用脑效率高，比整节课高度注意，过分紧张听课，效果反会更好。

——河北省石家庄第二十八中学优秀学生严顾元。

如何应对学生注意力不集中的问题在教学过程中，我们常常会遇到学生注意力不集中的情况。

这不仅影响学生的学习效果，也给教师的教学带来了挑战。

那么，如何应对这一普遍存在的问题呢？首先，我们需要了解导致学生注意力不集中的原因。

学生自身的因素是其中之一。

比如，年龄较小的孩子，他们的注意力集中时间相对较短，自控能力较弱。

还有一些学生可能对学习内容缺乏兴趣，觉得枯燥乏味，从而无法集中注意力。

此外，身体状况不佳，如睡眠不足、饥饿、生病等，也会影响注意力。

家庭环境的影响也不容忽视。

如果家庭氛围不和谐，父母经常争吵，或者家长对孩子的学习过度施压，都可能导致孩子在学习时无法集中注意力。

家庭中缺乏良好的学习氛围，比如家长自己总是在孩子学习时看电视、玩手机，也会分散孩子的注意力。

学校方面的因素同样可能引发学生注意力不集中。

例如，教学方法单一、枯燥，无法吸引学生的兴趣；教室环境嘈杂、闷热，不舒适；课程安排不合理，过长或过短的课时都可能影响学生的注意力。

那么，针对这些原因，我们可以采取哪些措施来应对学生注意力不集中的问题呢？从教师的角度来看，教学方法的创新至关重要。

采用多样化的教学手段，如运用多媒体教学、小组讨论、角色扮演等，可以激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度，从而集中注意力。

比如，在讲解历史事件时，可以通过播放相关的视频资料，让学生有更直观的感受；在数学教学中，可以组织小组解题竞赛，增加学习的趣味性。

合理安排教学内容也非常关键。

根据学生的年龄特点和认知水平，将复杂的知识分解成易于理解的小部分，逐步讲解。

同时，注意教学内容的难易程度，既要具有挑战性，又不能让学生感到过于困难而失去信心。

例如，在语文写作教学中，可以先从简单的句子练习开始，逐步过渡到段落和整篇文章的写作。

关注课堂氛围的营造也是教师的职责。

保持教室的整洁、明亮、通风，让学生在舒适的环境中学习。

教师自身的教学态度也要积极热情，充满活力，用自己的情绪感染学生。

此外，建立良好的师生关系，尊重、关爱每一位学生，让学生感受到教师的支持和鼓励，也有助于他们集中注意力。

克服学习中的注意力不集中1. 学习中的注意力不集中是许多人面临的普遍问题，尤其是在信息爆炸的时代。

而克服这一问题，对于我们的学习效果和进步至关重要。

今天，我将分享一些有效的方法，帮助您克服学习中的注意力不集中。

2. 首先，建立一个良好的学习环境是非常重要的。

确保您的学习空间整洁、干净，并远离干扰因素，例如电视、手机和社交媒体。

创建一个专注的学习环境可以帮助您集中注意力，更高效地学习。

3. 其次，制定一个合理的学习计划。

有一个明确的目标和时间表有助于您集中注意力并保持动力。

将学习任务分解为小的、可管理的部分，并设定时间限制来促使自己专注于每个任务。

这样做可以减少学习任务的压力，提高效率。

4. 另外，合理安排休息时间也是非常重要的。

过长时间的连续学习容易导致注意力下降和疲劳。

使用番茄钟等工具来帮助您进行时间管理，每隔一段时间就休息一会儿。

这样的休息时间可以帮助您恢复精力，提高学习效果。

5. 此外，注意饮食和锻炼对于保持良好的注意力也是至关重要的。

保持均衡的饮食可以为大脑提供足够的营养，增强专注力和记忆力。

同时，适度的体育锻炼可以促进身心健康，提高注意力和学习能力。

6. 在学习过程中，采用一些技巧和策略也可以帮助您克服注意力不集中的问题。

使用思维导图、摘要和记笔记等方法可以帮助您整理思维并加深对知识的理解。

此外，尝试将学习内容与自己的生活经验和兴趣联系起来，可以提高学习的乐趣和注意力。

7. 另外，与他人一起学习也是一个有效的方法。

与同学、朋友或家人一起学习可以互相监督和鼓励，共同解决学习中的困难。

此外，与他人讨论学习主题可以激发思维，提高注意力和理解能力。

8. 最后，保持积极的心态和动力也是克服学习中注意力不集中的关键。

相信自己的能力并设定合理的期望，不断给自己正面的反馈和奖励。

坚持不懈，并相信自己能够克服困难，取得成功。

9. 总结一下，克服学习中的注意力不集中需要综合运用多种方法。

建立良好的学习环境、制定合理的学习计划、合理安排休息时间、注意饮食和锻炼、采用学习技巧和策略、与他人一起学习以及保持积极的心态和动力，都是重要的因素。

如何克服学习中的注意力不集中问题五个建议帮你改善专注力如何克服学习中的注意力不集中问题——五个建议帮你改善专注力在学习过程中，注意力的集中是取得好成绩的关键之一。

然而，许多人都会遇到注意力不集中的问题，导致学习效率不高，甚至影响学习成绩。

为了帮助大家改善专注力，本文将提出五个建议。

1. 创造良好的学习环境一个良好的学习环境可以帮助提高注意力的集中程度。

首先，选择一个安静、干净的地方作为学习场所，远离嘈杂的环境和干扰因素。

其次，保持整洁有序的桌面，让你的大脑感受到一种秩序和安宁。

最后，选用适合自己的学习工具，如舒适的椅子、合适的灯光等，为学习创造一个舒适的氛围。

2. 制定明确的学习计划制定明确的学习计划有助于提高注意力的持久性和集中度。

在开始学习之前，制定一个详细的学习计划，包括学习的内容、时间段、目标等。

将学习计划细化成小的任务，逐步完成，同时给自己设定合理的时间限制，帮助提高学习效率和专注力。

3. 运用时间管理技巧良好的时间管理可以帮助你集中注意力，避免时间的浪费和拖延。

首先，合理安排学习时间，将学习和休息进行合理的分配，避免长时间的连续学习导致疲劳。

其次，采用番茄工作法、番茄钟等时间管理技巧，将学习的时间分为短暂的时间块，每个时间块内集中精力完成一项任务，然后进行短暂的休息，有效提高学习效率。

4. 锻炼身体与放松大脑适当的身体锻炼可以提高学习专注力。

运动可以促进血液循环，提高大脑的氧气供应，增强注意力的集中程度。

可以选择适合自己的锻炼方式，如慢跑、瑜伽、散步等，每天坚持一定的体育锻炼时间，有助于调节身心状态，提高学习效果。

此外，在学习过程中，适当的放松也能改善注意力问题。

进行短暂的休息，放松大脑，可以帮助恢复专注力。

可以进行深呼吸、听一段舒缓的音乐、做一些伸展运动等，让自己从短暂的放松中得到放松与舒缓。

5. 培养专注力的习惯最后，培养专注力的习惯对于改善学习中的注意力问题至关重要。

可以通过一些小的练习来提高专注力，如阅读时时刻保持注意力不分散，将注意力集中在一个任务上进行练习，逐渐增加时间和难度。

如何纠正孩子上课注意力不集中的情况1.培养孩子的自制力家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。

可以通过让孩子在一段时间专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。

从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。

要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。

让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

2.和老师沟通孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。

家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

3. 33. 培养兴趣解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。

其次是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

•纠正孩子上课注意力不集中的缺点，家长一要有耐心，给孩子一段时间适应。

只要我们耐心坚持，就能够帮助孩子改正上课注意力不集中的情况。

孩子上课注意力不集中怎么办？许多孩子和家长很困惑的是孩子一分钟也安静不下来，上课注意力集中不了几分钟，难道是多动症吗？又该怎么办呢？注意力不集中的类型有：1、坐不住、动来动去；2、发呆走神、心不在焉；3、很难长时间注意一项活动（持久性差）；4、冲动、不经思考就行动。

方法/步骤1.1一、坐不住、动来动去这类孩子上课注意力不集中，课堂规则意识差，这种表现与多动症不同。

对于多动症的孩子是任何事情都难以持续进行，而对注意力不集中的孩子来说，遇到他们感兴趣的事情，就能够较长时间保持注意力的集中，之所以课堂上坐不住，完全是因为听知觉的能力发展和习惯培养上存在问题。

人的学习类型分为视觉、听觉、运动觉，像这类孩子属于动觉学习型的，他们在思考问题或接受信息的时候，必须要通过一些动作来辅导思考问题，如果不动来动去，他们的思维也会跟着停止。

高效运用“五到听课法”_掌门1对1 听课时力求做到“五到”：耳到、眼到、口到、心到、手到。

许多学习优秀的学生介绍自己的学习经验时，都曾谈到过“五到”听课法。

l 耳到，即耳听。

注意听老师的讲授，听同学的提问，听大家的讨论，听同学的不同见解，听老师的答疑。

l 眼到，即眼看。

认真看教材，看必要的参考资料，看老师的表情、手势，看老师的板书，也可以看优秀同学的反应。

l 口到，即口说。

复述老师讲的重点，背诵一下重要的概念、定理，大声朗诵老师指定的段落，大胆提问，大胆回答老师的提问。

l 手到，即手写。

写老师讲授的重点，抄有价值的板书。

听课时，边听边在教材上圈圈重点，批注一下感想，画一画难点。

l 心到，即动脑筋，对接触的知识积极思考。

上海市高考理科第一名王峻在介绍学习方法时说：“许多人相信题海战术，以为做遍天下题，就能笃定应付考试。

我却认为这样反而违背了学习知识的本意。

其实，学习的关键在理解，只要做到每一堂课真正掌握教师教授的内容，不欠账，就能学好功课。

每堂课的45分钟我都是集中全部注意力，做到五到。

高效率地听和思考，往往当堂就能理解并掌握所学的内容。

回家后再做几道练习题，就忘不掉了。

一旦碰上弄不懂的地方，必定要搞的一清二楚。

所以，步步为营，不欠账是很重要的。

因为数、理、化这三门课的系统性都很强，前面的知识不掌握，后面是听不懂也学不好的。

特别是数学，它是一门循序渐进、累积性很强的学科。

”耳到、眼到、口到、心到、手到，多种感觉器官并用，多种身体部位参与，自然加强了大脑不同部位参与上课的主动性，大脑处理信息的能力也加强了。

如何帮助学生克服学习注意力不集中的问题在现代社会中，学习注意力不集中是许多学生面临的一个共同问题。

对于学生来说，保持专注和集中注意力是学习的关键要素，因为它们直接影响学生对知识的吸收和理解。

然而，由于许多外部和内部因素的干扰，学生们常常发现自己难以集中精力。

为了帮助学生克服学习注意力不集中的问题，我们可以采取以下措施。

一、创造适合学习的环境学习环境对于学生的注意力很重要。

为了帮助学生克服注意力不集中的问题，我们应该创造一个安静、整洁和舒适的学习空间。

确保学生的学习环境没有干扰因素，如电视机、手机和其他娱乐设备。

此外，保持适度的温度和良好的通风也能够帮助学生集中注意力。

二、制定合理的学习计划为了帮助学生克服注意力不集中的问题，他们需要有一个清晰的学习计划。

学生可以制定每天或每周的学习计划，将学习任务划分为小的目标，并为每个目标设置明确的时间表。

这样做可以帮助学生更好地组织学习时间，并且在学习中保持专注。

三、采用有效的学习方法学习方法的选择对于学生的学习效果和注意力集中度至关重要。

不同的学生可能有不同的学习风格和偏好，因此我们应该鼓励学生尝试不同的学习方法，找到适合自己的方法。

例如，一些学生可能喜欢通过记录笔记来帮助记忆，而其他学生可能更喜欢口头复述。

四、提供学习支持和反馈学生在克服注意力不集中问题方面可能需要额外的支持和指导。

教师和家长可以与学生合作，帮助他们建立学习兴趣并提供必要的学习支持。

同时，及时给予学生学习反馈，鼓励他们在学习中的努力和进步，这将增加学生的自信心，从而促进他们的学习注意力。

五、培养良好的学习习惯良好的学习习惯是学生保持专注和集中注意力的重要保证。

学生应该养成定时学习、规律作息和适当休息的习惯。

此外，他们还应该培养良好的时间管理能力，避免拖延症，并合理安排学习和休息的时间。

六、注重身体健康身体健康与学习注意力息息相关。

学生应该保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适当的体育锻炼。