幼儿教师心理健康状况调查报告
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幼儿园教师调查报告(优秀7篇)幼儿园教师调查报告篇1幼儿教师心理健康问题是目前备受关注的一个问题,要促进幼儿教师心理健康首先需要对心理健康标准有充分的认识,并明确其影响因素。
促进幼儿教师心理健康的有效措施包括:注重引导,变压力为动力;给予机会,达到自我实现;优化组合,提高工作效益;创造环境,给教师一分温馨。
一、对幼儿园教师进行健康调查及结果近些年来,幼儿教师心理健康问题一直备受关注。
幼儿园进行的幼儿教师心理检测结果为:52.1%的教师存在心理问题,其中33.24%的教师属于轻度心理障碍,16.65%的教师属于中度心理障碍,2.51%的教师已构成心理疾病。
最近有调查结果表明,幼儿教师总体心理健康水平明显好于常模,特别是敌对、抑郁两项存在问题少于常模,但在强迫、偏执、虐待、人际关系等方面,幼儿教师存在的问题比较严重。
所以,关注幼儿教师的心理健康已成为不容忽视的问题。
二、幼儿园教师心理健康的影响因素调查表明,很多幼儿园教师存在不同程度的心理健康问题,这些问题主要表现在以下几个方面:1、幼教改革中的现实压力《幼儿园教育指导纲要》的颁布在当今幼教界掀起了教育改革的滚滚浪潮,《幼儿园教育指导纲要》对幼儿教师角色作了新的界定,同时提出了新的期望与挑战。
而“班级人数太多”“设备材料不足”“新旧观念制约”等状况,还有面临的职评问题、考评问题以及来自自身的情感问题、家庭问题、子女问题等等,凡此种种,幼儿教师身上的压力远远超出其他职业者的压力。
2、生理症状长期的心理困扰会使幼儿园教师产生一些生理上的疾患,常见的有厌食、失眠、头痛、恶心、心律失常等。
3、工作上不断磨难的困扰幼儿教师其职业的特殊性在于她面对的是3——6岁的幼儿,由于年龄小,加之独生子女备受父母关注、疼爱,面对班级中30多名幼儿以及身后的家长,幼儿教师往往感到有很重要的社会责任赋予双肩,很多幼儿教师把幼儿能不能得到发展的`责任归咎于自己,压得自己喘不过气来。
教师心理健康的调查报告一、引言教师是一个重要的职业群体,他们所承担的责任是培养下一代,为社会的发展做出贡献。
然而,教师的工作压力常常很大,长期的工作压力对教师的心理健康产生了一定的影响。
为了了解教师的心理健康状况,本研究进行了一次调查。
二、调查目的本次调查的目的是了解教师的心理健康状况,发现问题所在,为教师提供相应的心理健康帮助和支持。
三、调查方法本次调查采用问卷调查的方法,调查对象为学校的教师群体。
问卷包括个人基本信息、工作压力、情绪状态、心理健康支持和自我调节等方面。
共发放问卷120份,回收问卷105份。
四、调查结果1.教师个人基本信息:调查结果显示,参与调查的教师以女性为主,占比65%;男性占35%。
教师的年龄集中在30-45岁之间,工作年限为5-10年的教师最多。
2.工作压力:3.情绪状态:调查结果显示,教师的情绪状态普遍较差,其中68%的教师表示经常感到焦虑,55%的教师表示常常感到疲劳。
此外,约有32%的教师表示经常感到无助,28%的教师表示经常感到孤独。
4.心理健康支持:调查结果显示,教师对于心理健康支持的需求较高,68%的教师表示希望学校能提供心理健康支持和服务。
同时,教师也认可同事和家人的支持对心理健康的重要性。
5.自我调节:调查结果显示,教师在自我调节方面存在一定的困难。
约有52%的教师表示不知道如何有效地缓解压力,仅有18%的教师表示能够有效地自我调节。
大多数教师表示希望学校能提供相应的自我调节培训。
五、讨论与建议通过本次调查可以看出,教师的心理健康存在一定的问题。
首先,教师的工作压力较大,需要学校提供相应的支持和减轻工作压力的措施。
其次,教师的情绪状态普遍不佳,需要加强心理健康的关注和支持。
此外,教师的自我调节能力需要提高,学校可以开展相应的培训和指导,帮助教师有效地管理和缓解工作压力。
基于以上调查结果和讨论,我们提出以下建议:2.学校可以开展定期的心理健康培训,提高教师的自我调节能力和心理健康意识。
幼儿园教师心理健康状况记录
背景
幼儿园教师是承担着培养和照顾幼儿成长的重要角色。
他们的心理健康状况直接关系到他们的工作表现和对幼儿的影响。
因此,记录和关注幼儿园教师的心理健康状况是非常重要的。
目的
本文档旨在记录幼儿园教师的心理健康状况,以便及时发现和解决潜在问题,提供必要的支持和帮助。
记录表格
分析与解决
根据以上记录,我们可以看出有部分教师在心理健康方面存在一些问题,特别是李四和赵六。
对于这些教师,我们应该采取积极的措施来关注和解决他们的困扰。
针对李四的措施
1. 进行个别谈话:与李四进行面对面的交流,了解他的具体困扰和压力来源。
2. 提供心理支持:建议李四寻求专业心理咨询,帮助他调整情绪和应对压力。
3. 分担工作负担:考虑将部分工作分担给其他教师,减轻李四的压力。
针对赵六的措施
1. 安排休息时间:建议赵六合理安排工作和休息时间,确保充分的休息和恢复。
2. 提供支持和鼓励:与赵六进行沟通,给予他情绪上的支持和鼓励,增强他的工作动力。
3. 提供培训机会:考虑为赵六提供相关培训,提升他的专业技能和自信心。
总结
通过记录幼儿园教师的心理健康状况,我们可以发现并解决潜在的问题,提供必要的支持和帮助。
保持幼儿园教师的心理健康对于他们的工作表现和对幼儿的影响至关重要。
我们将持续关注教师的心理健康状况,并采取相应的措施,为他们提供良好的工作环境和支持。
调查报告一、引言幼儿园教师一直以来被认为是一份充满挑战的工作,不仅需要有良好的专业素养和教育技能,还需要具备较强的心理承受能力。
教师的心理健康状况直接影响其工作效率和教学质量,因此对幼儿园教师心理健康进行调查并采取相应的促进措施显得尤为重要。
二、调查对象本次心理健康调查主要针对XX市某幼儿园全体教师,共计XX名。
三、调查方法本次调查采用了问卷调查的方式,设计了包括工作压力、情绪状态、人际关系、心理健康需求等方面的问题,并邀请受调查对象进行匿名填写以保证调查结果的真实性和客观性。
四、调查结果分析1. 工作压力在工作压力方面,有XX%的教师表示感到工作压力较大,主要原因包括课堂管理、家长沟通、工作量较大等。
XX%的教师认为需要更多的支持和帮助来缓解工作压力。
2. 情绪状态调查显示,XX%的教师在工作中会出现情绪波动,主要表现为焦虑、疲劳、低落等。
XX%的教师表示经常感到情绪不稳定,需要及时得到心理疏导和支持。
3. 人际关系在与同事和家长的人际关系方面,有XX%的教师表示存在一定的矛盾和摩擦,主要是由于沟通不畅、意见不合等原因造成的。
XX%的教师表示需要提高自身的沟通能力和情绪管理能力。
4. 心理健康需求针对心理健康需求,调查显示有XX%的教师表示希望学校能够开展心理健康相关的培训和活动,提供更多的心理健康支持和服务。
五、促进措施建议根据以上调查结果,我们针对幼儿园教师的心理健康提出以下建议:1. 学校应加强对幼儿园教师的心理健康培训,提高教师的情绪管理和压力缓解能力,让他们能够更好地应对工作中的挑战和压力。
2. 学校可以组织一些心理健康活动和课程,为教师提供一个放松身心、调节情绪的评台,如瑜伽课程、心理健康讲座等。
3. 加强师生沟通,建立更加良好的教师家长关系和教师之间的协作关系,减少不必要的矛盾和摩擦,提升教师的工作满意度。
4. 学校可以建立健康的心理沟通服务机制,为教师提供心理沟通和支持,帮助他们解决工作和生活中的心理困扰。
教师心理健康问题的调查报告和分析背景教师是社会中非常重要的一群人,他们承担着培养未来的责任。
然而,教师也面临着各种心理健康问题。
针对这一问题,我们进行了一项调查研究,旨在了解教师心理健康问题的现状和原因,并提供相关分析。
调查方法我们采用了问卷调查的方式,向不同地区的教师群体发放了调查问卷。
问卷内容包括个人信息、工作压力、情绪状态、工作满意度等方面的问题。
我们共收集到了XXX份有效问卷。
调查结果根据我们的调查,教师心理健康问题主要包括以下几个方面:1. 工作压力过大:高强度的工作、较长的工作时间以及与学生和家长的沟通等因素,使教师面临着巨大的工作压力。
2. 情绪波动:由于工作压力和挑战的增加,教师普遍存在焦虑、抑郁等情绪问题。
3. 人际关系问题:与学生、家长和同事之间的关系紧张,也对教师的心理健康造成了一定的影响。
4. 缺乏支持和认可:教师在工作中常常缺乏来自学校和社会的支持和认可,这也加剧了他们的心理压力。
分析与建议针对教师心理健康问题,我们提出以下几点分析和建议:1. 提高工作环境:学校应该创造一个良好的工作环境,减轻教师的工作压力。
可以通过减少教学负担、合理安排工作时间等方式来改善教师的工作条件。
2. 心理健康培训:学校可以组织心理健康培训,帮助教师研究应对工作压力的方法和技巧,提高他们的心理韧性。
3. 加强支持与认可:学校和社会应加强对教师的支持与认可,鼓励他们在工作中的努力,并提供必要的心理支持和咨询服务。
4. 加强人际关系建设:学校可以开展团队建设活动,提高教师与学生、家长和同事之间的沟通和合作能力,改善人际关系。
结论教师心理健康问题是一个复杂而严重的社会问题。
通过采取上述措施,我们可以有效地改善教师的心理健康状况,提高他们的工作满意度和教育质量,进而促进教育事业的发展。
幼儿心理健康状况调查报告希望了解某个事件或情况时,我们要通过科学的方法去研究,我们在调查结束后还需要完成调查报告。
快来参考调查报告是怎么写的吧,以下是小编为大家收集的幼儿心理健康状况调查报告(通用5篇),仅供参考,大家一起来看看吧。
幼儿心理健康状况调查报告篇1幼儿哭闹现象是幼儿在园时经常表现出的一种行为,这种行为不但会影响到幼儿自我情绪的正常发展,而且会影响到其他幼儿的情绪稳定及教师组织正常的活动。
为了找到减少幼儿哭闹次数和哭闹时间的办法,让幼儿的良好情绪得到发展,我以自己所教的中班的40名幼儿为研究对象,进行了幼儿哭闹现象的观察。
一、哭闹现象的类型我们中班幼儿的年龄大多在4岁左右,虽然他们入园已经有一段时间了,但是哭闹的现象还是不少的。
根据我的观察记录,我班幼儿的哭闹类型分为依赖情绪型(新入园、换老师、分离焦虑等)、交往不利型(语言沟通不畅、争抢玩具等)、需要得不到满足型(喝水、上厕所等)、受到挫折型(完不成任务等)、受家庭环境影响型(父母离异、父母吵架等)、身体受到伤害型、被外界因素干扰型(其他幼儿哭闹等),其中依赖情绪型占8%,交往不利型占40%,需要得不到满足型占10%,受到挫折型占8%,受家庭环境影响型占6%,身体受到伤害型占18%,受外界干扰型占10%。
二、现象产生的原因依赖情绪型:一般来说,中班幼儿不应再出现这种现象,但是由于幼儿的性格或适应环境的能力不同,偶尔也会出现哭闹现象。
相对来说,这种类型的哭闹持续的时间很短,教师稍加干预即可;交往不利型:随着年龄的增长,幼儿对于交往的需要越来越强烈,他们希望与别人沟通。
但是,由于家长的溺爱,幼儿“自我为中心”的倾向十分严重,致使他们在交往中频频出错,所以在沟通过程中经常会出现哭闹现象。
这种类型的哭闹只要教师及时给予帮助或幼儿及时加以调整,一般不会持续很长时间;需要得不到满足型:这种现象产生的原因主要是幼儿胆小或语言表达能力差,不能大胆地说出自己的想法;受到挫折型:幼儿是一个个体,他们需要成功,但是他们的生活经验、学习方式、现有水平不同,有的幼儿达不到统一的要求,从而产生哭闹。
幼儿教师心理健康状况调查报告摘要:本报告旨在通过对幼儿教师的心理健康状况进行调查研究,了解当前幼儿教师的心理状态,分析存在的问题,并提出相应的建议和对策,以促进幼儿教师的心理健康,提高教育教学质量,保障幼儿的健康成长。
一、研究背景幼儿教师作为儿童成长过程中的重要引导者,其心理健康状况直接影响到教育教学的效果和幼儿的身心发展。
然而,由于工作压力大、社会地位相对较低、职业认同感不强等多方面原因,幼儿教师的心理健康状况引起了社会的广泛关注。
二、研究方法本次调查采用问卷调查和深度访谈相结合的方式。
问卷设计主要包括心理健康状态评估、工作压力评估、社会支持评估等方面。
深度访谈则旨在了解幼儿教师的个人感受和具体需求。
调查对象为不同地区、不同类型幼儿园的教师,共发放问卷500份,回收有效问卷480份,有效回收率为96%。
三、调查结果1. 心理健康状态调查显示,约有30%的幼儿教师存在不同程度的心理问题,其中焦虑和抑郁情绪最为常见。
这些问题可能与工作强度大、工作时间长、收入水平相对较低等因素有关。
2. 工作压力工作压力是影响幼儿教师心理健康的主要因素之一。
调查显示,超过60%的教师感到工作压力较大,主要来源于教学质量要求、家长期望、职业发展等方面。
3. 社会支持社会支持对缓解幼儿教师心理压力具有重要作用。
然而,调查发现,仅有40%的教师表示获得了足够的社会支持,包括家庭、朋友和专业团体的支持。
四、问题分析1. 职业认同感缺失幼儿教师的社会地位和收入水平相对较低,导致职业认同感不强,从而影响了其心理健康。
2. 专业发展受限由于缺乏持续的专业培训和职业发展机会,幼儿教师可能感到职业发展受限,进而产生挫败感和无力感。
3. 社会支持不足幼儿教师在面对工作压力和挑战时,缺乏有效的社会支持系统,难以得到及时的心理疏导和帮助。
五、建议与对策1. 提高幼儿教师的社会地位和待遇通过政策引导和宣传,提高社会对幼儿教师工作的认识和尊重,改善其薪酬待遇,增强职业吸引力。
幼儿园教师心理健康调查报告及建议引言幼儿园教师是培养孩子成长的重要环节,但长期以来他们在工作中面临着巨大的心理压力。
为了更好地了解幼儿园教师的心理健康状况及提出相关建议,我们进行了一项调查。
一、调查结果通过对100名幼儿园教师进行调查,我们发现以下问题:1.工作压力大85%的教师表示工作压力较大,主要是由于教学负担重、家长沟通困难、孩子行为问题等因素导致。
2.情绪波动70%的教师承认在工作中经常出现情绪波动,焦虑和情绪低落成为主要表现。
3.身心疲惫有60%的教师表示在工作中会感到身心疲惫,睡眠不足、饮食不规律成为主要原因。
二、建议针对以上调查结果,我们提出以下建议:1. 支持性和资源学校应该提供更多的支持和资源,包括专业心理辅导、教学资源共享等,以减轻教师的工作压力。
2. 健康管理学校应该关注教师的身心健康,鼓励他们进行适当的锻炼并提供健康饮食。
3. 专业发展鼓励教师参加相关培训,提升自身教学水平,增强应对工作压力的能力。
4. 家长沟通学校应该建立更加有效的家长沟通机制,增强家长对教师工作的理解和支持。
结论通过对幼儿园教师心理健康的调查,我们认识到了他们所面临的问题和困难。
通过学校和社会的共同努力,我们相信可以改善幼儿园教师的心理健康状况,为孩子们的成长创造更好的环境。
以上就是对幼儿园教师心理健康调查报告及建议的总结和回顾性内容,希望能够帮助您更全面、深刻和灵活地理解这一主题。
我个人认为学校和相关部门应该更加重视幼儿园教师的心理健康问题,为他们提供更多的支持和关怀,从而提升教师的工作积极性和教学质量。
在幼儿园教师心理健康调查报告及建议的基础上,我们可以进一步探讨如何实现这些建议,并提出更具体的措施和方法。
关于支持性和资源,学校可以建立专门的心理健康服务机构,为教师提供心理沟通和辅导。
这包括定期组织心理健康知识和技能培训,帮助教师提高应对工作压力的能力。
学校可以为教师提供更多的教学资源支持,例如共享优质教案、教学活动设计等,帮助教师提升教学质量,减轻工作压力。
关于教师心理状况的调查报告标题:教师心理状况调查报告引言:教师是社会中重要的群体,他们肩负着培养学生、传递知识和塑造未来的重要使命。
然而,教师们经常面临的工作压力和工作环境的变化,可能会对他们的心理状况产生不可忽视的影响。
本报告旨在调查教师的心理状况,了解他们的工作压力水平和心理健康状况,以便为教育部门和学校提供相关的改善措施。
方法:本次调查采用了问卷调查的方式,面向全国各地的教师群体。
我们共发放了500份问卷,并收回了429份有效问卷。
问卷包括了关于教师的基本信息、工作压力感受、心理健康评估等方面的内容。
结果:1. 工作压力水平:调查结果显示,70%的教师感受到了较大的工作压力,其中20%的教师认为他们的工作压力非常大。
教师们普遍认为学校教育改革和学生家庭背景的变化是导致工作压力增加的主要原因。
2. 心理健康评估:调查结果显示,56%的教师在过去一年中经历过心理健康问题,其中30%的教师表示自己曾经感到抑郁或焦虑。
此外,23%的教师表示他们在工作中感到疲劳和厌倦,10%的教师表示他们在工作中容易感到情绪波动。
3. 心理健康支持:调查显示,只有40%的教师表示知道可以获得心理健康支持的途径,并愿意接受相关帮助。
大部分教师更倾向于通过与同事和家人交流来缓解压力和改善心理状况。
讨论与建议:以上调查结果表明,教师群体普遍面临较大的工作压力,且心理健康问题也比较突出。
为了改善教师的心理状况,有以下几点建议:1. 学校应该加强教师的心理健康培训和支持,提供专业的咨询和辅导服务。
2. 政府和学校应该减轻教师的工作负担,合理分配教学任务和时间,并提供更好的工作环境。
3. 教育部门可以组织一些活动和培训,鼓励教师之间的交流与支持,建立起良好的心理健康网络。
结论:教师的心理状况对于他们的工作效果和学生的成长有重要影响。
通过采取相应的措施,提高教师的心理健康水平,不仅可以改善教师的工作状态,也有助于提高教育质量和学生的综合素质。
幼儿教师心理健康状况调查报告
本文采用scl—90症状自评量表(具体内容包括躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性九个方面),对友爱幼儿园教师的心理健康状况进行了调查分析,总结了幼儿园教师的心理健康状况。
调查表明:幼儿园大多数教师认为工作琐碎,身体疲惫,容易产生职业倦怠。
同时存在着明显的心理压力和心理障碍现象,这将影响到教师的工作,不利于幼儿园教师用正确的态度来对待幼儿,从而直接影响到教育质量。
幼儿教师的心理健康问题应引起高度重视,在一定程度上缓解教师心理健康状况有利于教师队伍的建设确保有一个好的教育质量,才能为幼儿做一个好的榜样与积极的引导者。
1 问题的提出
在现代社会里,人们对教育高素质的人才提出了更高的要求,对幼儿教师的素质也提出了更高的要求。
幼儿教师不仅仅是知识的传授者,也是幼儿心理健康发展的榜样与积极的引导者。
我们很难想象一个心理不健康的幼儿教师会培养出心理健康的幼儿来。
夸美纽斯说过:“教师应当具备他要培养的学生那样的品行”。
而且,教师的心理健康也直接影响到教师自身的生活,从而影响到教育质量,影响到幼儿园的管理等方方面面。
因此,教师心理健康已经成为近年来教育心
理学研究的一个热点领域,并引起了全社会的广泛关注。
2 调查对象、内容和方法
2.1 调查对象
本次调查以友爱幼儿园一线任教教师为主要调查对象,共发放问卷45份,实际回收41份,回收率91.11%。
2.2 调查内容
本调查以幼儿园41名一线任教教师的心理健康状况为主要调查内容,具体内容包括躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性九个方面。
2.3 调查方法
1)问卷调查法
本次调查问卷以scl-90症状自评量表为主,具有较高的信度,采用统一发放和回收的方式进行。
对幼儿园一线任教教师进行问卷调查。
2)访谈法
采用的是结构型、非正式的个别访谈对幼儿园小一班、中二班、大四班的教师进行访谈。
访谈提纲如下:
你对你的工作满意吗,是否会感到厌倦?
你如何看待你在幼儿园的人际关系?
在工作过程是否感到烦躁、不安?
你觉得你的工作量和福利待遇成正比吗?3 调查结果与分析
3.1 幼儿园教师心理健康问题的检出率
躯体化:10人,24.39%,排序1;强迫症状8人,19.51%,排序3;人际关系敏感4人,9.75%,排序3;抑郁10人,24.39%,排序1;焦虑6人,14.63%,排序4;敌对6人,14.63%,排序4;恐怖5人,12.19%,排序6;偏执2人,4.88%,排序9;精神病性3人,7.32%,排序8;
由此可见,幼儿园教师各因子检出率前三位依次为躯体化、抑郁和强迫症状。
从测试结果来看,幼儿园教师心理健康状况检出率较高,各因子中阳性项目占前三位的是躯体化、抑郁和强迫症状。
总体来看,阳性项目总分偏高,心理健康问题检出率较高。
3.2 幼儿园教师scl-90评分与全国常模比较
幼儿园教师scl-90评分与全国常模比较,幼儿教师(41人)国内常模(性)(664人)比较结果:
幼儿园教师scl-90总分、总均分、阳性项目数均较全国常模高。
除偏执低于常模外,其余各因子均高于全国常模,均有显著差异,尤其是抑郁、躯体化较为明显。
通过本次调查,导致幼儿园教师的心理健康问题严重的主要原因表现在以下几个方面。
1)家长的高重视度。
家长对幼儿教师的要求越来越高,教师面临的一个压力源。
幼儿教师在工作中难免会失误,“小磕小碰”等安全问题防不胜防,有时候家长的不理解,导致带班幼儿教师压力、负
担过重。
因此,幼儿园教师在躯体化、焦虑和敌对方面表现的较为严重。
2)近三年招聘在编教师本科研究生17名,无形中给教师带来一定的压力。
幼儿园女教师无论从体力还是从心理承受能力上都不如男教师,因此这种职业安全感带来的威胁,使广大女教师焦虑、恐惧感增加。
3)不同学历的幼儿教师心理压力不同。
学历越高,幼儿教师心理压力越大,认为幼儿园的工作是简单的日常生活规律,不需要她们这样高学历的人才,对自身和工作的定位不够准确,社会对幼儿教师的认可程度较低,把教师视为“保姆”,在工作中表现出焦虑和烦躁,对工作产生厌倦感,很容易造成心理上的壓抑。
4)幼儿园教师工作时间普遍超过8小时,实行保教结合的政策,扮演着老师、保育员的多重角色,加之环创比赛教案迎检工作繁多,打饭、抬床高强度的劳动量,班级容量大,老师很难照顾到每一个幼儿,加之随着女性年龄的增加,女教师在工作中很容易暴躁、发脾气,导致焦虑、躯体化方面的症状较严重。
4 对策和建议
4.1 以人为镜,明得失——了解自己认识自己
邀请九型人格导师、企业职业培训师、二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师、青少年心灵成长高级导师、家族(组织)系统排列师——吉文舒来园讲座。
吉老师用她独特的讲课风格、风趣幽默的语言,让我们每个人的内心有了深深的触动和醒悟,踏上了一条回归心灵之
旅之路吉老师及她的团队与老师们分享了九种型号的性格特点,老师们敞开心扉,畅谈着自己内心的感受,有效地了解自己的情绪与行为心理,人际关系的互动,冲突的来源等等。
从而引导我们如何取长补短,自我成长,使我们更有智慧。
学习期间,有惊喜、有感动、有欢笑、有震撼、有顿悟……。
让我们重新认识了自己并学以致用,不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力,能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待工作和生活,让自己不断成长!通过充实自己、完善自己,以更强的自信面对工作和生活!
4.2 以家为镜,爱链接——体验互动和谐关系
体验练习:妈妈的子宫是第一个安全的家,家是孩子来到世界上的第一处港湾,父母是孩子成长路上的第一任老师,父母的爱是孩子一辈子刻骨铭心的记忆……子不嫌母丑,儿不嫌家贫。
孩子童年与父母的原生家庭的关系将伴随孩子的一生,影响孩子的婚姻生活与人际关系。
许多父母因为不懂得教育方式,违背了生命成长的自然规律,而导致孩子成长路上的遗憾。
运用九宫格积极心理绘画技术让在场的老师与自己的父母重新进行爱的链接。
随着活动的深入,在场的老师哭成一片,哭声中却是自己多年来对父母的爱的压抑,最后通过诗歌表达,压抑、愤怒、埋怨等情绪都随着悠扬的乐曲飘散,积淀下来的是爱的链接与升华。
4.3 以心为静,内成长——音乐冥想能量流动
压力与人体健康冥想练习,有助于减少压力带来的负面影响,保护您免受以下症状的侵扰。
通过冥想练习,我们可以在最初感到自己
产生消极情绪和心理时,立刻停止并自觉将其清除,以此来平息静气改善情绪,缓解了不断累积的压力。
我们采用呼吸意识冥想法、简易语音冥想法让呼吸的状态自然、平静。
尽可能地放松自己,几分钟之后,呼吸状态就会慢慢地变得平稳下来,老师会越来越平静。
体会吸气和吐气之间的平和,想象自己正在感受大自然给予身体的能量;感觉所有的紧张,浊气排出体外。
想象是现代人走向成功的一种心理调节方法。
(作者单位:保定市友爱幼儿园)。