专家指导：高考前夕家长助考行为八大参考

专家指导：高考前家长帮忙别添乱前天遇到一位高考生家长，一脸的〝官司〞。

她说，高考进入倒计时，真不知该怎样看待家里的重点维护对象。

想帮帮助，却无从下手。

对此，我十分了解，有几条建议供家长参考。

内紧外松。

随着高考的临近，有的家长比孩子还紧张。

如今这一代高考生的家庭绝大少数就一个孩子，也就这么一次高考。

对此，家长紧张是正常的。

但家长紧张，尤其是过火紧张没什么用途，闹不好还会帮倒忙。

所以甭管咱多紧张，非但不要表现出来，以免影响孩子，还得想方设法协助孩子调整心情，坚持平和的心态。

雪中送炭。

孩子需求的协助，我们尽量提供，但千万别瞎帮助。

考题需求孩子自己答，作文需求孩子自己写，家长所能做的恐怕是后勤保证和营建气氛。

关键是，要防止孩子生病，留意别出不测。

有的家长一个劲儿给孩子增强营养，没想到却吃坏了肚子。

尽量减压。

说假话，这个节骨眼儿上您再着急也没多大用了，尤其是不要给孩子太多的压力。

设身处地，哪个孩子不想多考几分？适当催促是必要的，但不宜再用〝激将法〞。

许多孩子临场发扬正常，和家长的希冀值过高有一定的关系。

家长要真正看得开，协助孩子轻装上阵。

力戒抵触。

高考前，一定要防止和孩子发作争论。

填报志愿，家长可以宣布看法，但关键还要看孩子的意见。

即使孩子的想法不妥，家长也只能耐烦细致地唱任务；真实做不通，也只好由他去，毕竟大学是他们上。

其他和考试有关的事情可以暂时放放，没有必要非在这段时间处置不可。

比如，曾经有位考生希望考完了去考驾照，家长不赞同，痛斥个没完，结果激化了矛盾，影响了孩子备考。

过度关爱。

高考毕竟是件大事，家长的过度关心是必要的。

能不出的差就别去，能不参与的应付就免了。

但是关心不要过度、过火，尤其是不要失常。

有的家长历来漠不关心孩子的学习，如今却突然变得整天围着孩子转，这样孩子一下子也顺应不了哇！。

临考前考生家长切记八大忌语
导读: 临考前考生家长切记八大忌语
忌语一：“你一定要考上某某重点高中你像他一样就好了。

”
家长说这样的话时，口气中往往会带羡慕之情，不少考生对此的理解是“我不如他，所以父母把他当作我的目标”，自信心大受打击。

忌语八：“你们班某某同学这次模拟考考了多少分？”
考生最反感父母把自己与他人作比较。

家长要成为孩子的助考器，真正为考生着想、帮忙、出力，就要在创造家庭氛围时做到以下几点。

1、淡化考试，不要把家庭气氛弄得那么紧张，少谈考试的事，应该相信孩子有能力自己去应付。

多了解孩子的感情和感受。

2、对孩子应一如既往，不要给予过多的关注。

过分关注只会造成他们的压力，会感到考不好就对不起父母。

3、不要过多地指责和说教，尽量不要给孩子造成情绪上的波动和不愉快。

在家里父母尽量说些轻松、幽默、与学习无关的话题。

4、保持和睦的关系，再大的矛盾冲突都应避开孩子。

家长一定要以平常心对待孩子的升学考试，父母放松孩子才能放松；让孩子学会对自己负责（生活的路是他自己在走）；尊重孩子自己的看法，给孩子鼓励和信任。

宽容、平和、不生气。

高考前, 家长旳注意事项高考临近, 作为家长, 应做什么？该注意哪些事项？在这里提出了如下几点提议, 供高考学生旳家长参照。

1.减轻心理压力, 营造友好旳家庭气氛。

伴随高考日益临近, 不仅众多高三学子进入到最终冲刺阶段, 不少考生家长也几乎全身心投入到了备考之中。

除了后勤保障外, 怎样可以协助孩子减轻心理压力, 成为令家长们伤神旳事情。

专家提醒广大考生家长, 特殊时期应努力保持安静, 要让家庭维持与平常同样旳运行状态, 不要忽然体现出过度关注, 家庭组员切忌发生冲突。

努力营造一种宽松、自然、快乐旳家庭气氛是考生打胜仗旳前提。

尽量满足孩子旳基本心理需要, 家长要多表扬、鼓励孩子, 多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子, 用孩子优势去鼓励他们弥补劣势。

让孩子吃饭、休息时听听音乐, 不要在孩子复习时轻手轻脚走进他房间, 又送牛奶, 又送水果。

无原则旳约束少一点, 多出旳关怀少一点, 自己旳压力少一点。

满怀信心, 相信孩子可以充足发挥自己最佳状态, 考出自己旳很好水平。

2.注意劳逸结合, 形成良好旳生物钟。

考前旳一味苦读会使大脑产生自我克制, 轻易导致学习疲劳、减少学习效率, 对考试非常不利。

因此, 这段时间学生不要再沿用以往旳高强度、长时间学习旳作息时间表。

适量安排某些娱乐活动和体育锻炼, 这些活动有助于放松心情、提高学习效率。

同步要注意节制, 尽量远离电视持续剧、网络游戏、剧烈旳体育活动等, 以免过度消耗精力。

考生要注意保证足够旳睡眠, 为考试储备充足旳体力和精力。

假如孩子生活很有规律, 就尽量不要刻意打破原有旳生物钟。

对长期开夜车旳学生来说, 这段时间一定要注意调整自己旳生物钟, 最佳能将作息时间与高考时间吻合, 按照个人生活规律争取把自己旳生理兴奋点调到高考对应旳时间段。

并且在复习科目旳安排上, 也按照高考次序来复习, 这样到考场上就比较轻易适应, 以期到达最佳旳考场效果。

3.合理安排时间, 养成良好旳学习方式。

高考前家长须做好八件事2011高考即将到来，在这里中国统一教育网给所有正在和将要经历高考的学生家长提出八点建议，希望能对你们有所帮助。

一、先舒缓自己的情绪，再舒缓孩子的情绪，任何比赛、考试，只有在不过分紧张的状态下才能考出好的成绩。

无论是东方还是西方，无论是成功还是失败的案例，都有的形形色色不同的教育方法，导致不同的出处、沟通式、严压式、“苦肉计”式、放羊式。

莫衷一是的教育方法，用在不同的人身上，可能会产生完全不同的效果。

有一次，看一本杂志里面介绍有两位父亲献身教育孩子的故事，一个是抛家舍业带孩子去香港考大学，一个是知识分子孤立在上海做苦工培养孩子学音乐。

两个看似有着相同的教育思维的故事，最终的结果却大相径庭，在香港的父亲最终跳楼自杀，而上海的父亲一步步引导孩子从上海到美国留学，把一个音乐天赋并不出色的孩子培养成了一个音乐家。

这一切告诉我们，一把钥匙开一把锁，因材施教才是正道。

但所有一切在高考之前的几个月里我们要汇总到一种教育方法上：倾听、安抚、引导。

除去学习情况较差，高考无望的学生之外，所有的孩子都有一种提着心、吊着胆、做着恶梦，想最后搏一把，又千头万绪无从下手的心态。

家长们几乎是与孩子有着相同的心态，我们甚至还多了一层世俗的想法，无论是平时经常夸耀自己孩子的，还是故做谦虚状的，都希望在考大学这一仗上能让自己扬眉吐气，至少别给我们丢脸。

很多家长在物质上对孩子“大公无私”，但在精神上是有私心的。

若想要让孩子有好的心态，先问问我们自己，我们的心态是否放端正了？正确的做法是：1、无论成与败，无论别人如何评价，孩子只要健康、努力(哪怕是最后时间的努力)，能自食其力，就是最大的成功。

2、不要主动去帮他(她)安排时间，安排补课，而是以他(她)的要求为前提去安排。

3、尽量不要问诸如：感觉怎么样？复习怎么样了？来得及吗？今天考得怎么样？之类的话，因为就是全国第一名的学生在高考之前也会回答一样的话：不怎样。

我们为什么要让他(她)们没自信，更紧张呢？4、要学会察言观色，通过细节调整家庭气氛，解压。

龙源期刊网
高考临考前家长必须要做的八件事情
作者：
来源：《高考金刊·理科版》2015年第05期
1.家长情绪力求稳定。

家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考很有好处。

2.只要尽力就行了。

父母说了这句话孩子感觉吃了定心丸，肯定会尽力，这样减少了心理压力，就会从容地应对高考。

3.创造安静的复习环境。

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地复习。

吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不集中，影响复习效果。

4.督促孩子娱乐与运动。

家长要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑、跳跳绳、打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。

5.确保孩子健康。

孩子平时吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡、合理。

6.帮助孩子调整心态。

在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是心理调节成功的一半。

7.防止对孩子过分的关注。

有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，一会儿又过去给孩子送块西瓜……这种做法使孩子产生压力。

8.准备一个小药箱。

高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。

其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

【高考写作指导】家长助力高考13大要点随着高考的临近，越来越多的家长开始关注自己孩子的高考备考情况。

作为家长，他们可以在孩子高考备考过程中起到很大的辅导作用。

下面将介绍家长可以帮助孩子的13大要点。

一、心理辅导家长可以在孩子备考高考时刻提供心理上的支持和鼓励，不要给孩子施加过大的压力，而是要及时帮助孩子调整心态，保持乐观向上的心情。

二、时间管理家长可以和孩子一起制定一个备考规划表，合理安排时间，让孩子兼顾好各科目的学习，避免单科倾向导致其他科目的疏忽。

三、定期督促家长应该定期关注孩子的备考情况，了解孩子的学习进度，并对孩子进行督促和提醒，保障孩子能够保持备考积极性。

四、知识点梳理根据孩子的备考情况，家长可以帮助孩子对学过的知识进行梳理，及时发现并弥补知识漏洞，确保备考全面。

五、模拟考试家长可以组织孩子进行模拟考试，帮助孩子熟悉考试环境和时间，提高应对考试的能力。

六、饮食保障在备考高考期间，家长要特别注意孩子的饮食和休息情况，保障孩子的身体健康，为备考提供良好的身体保障。

七、学习环境家长可以为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，利于孩子安心备考，提高学习效率。

八、开放交流与孩子保持良好的开放交流，了解孩子的备考需求和困难，及时协助和解决问题。

九、兴趣培养家长可以帮助孩子找到备考间隙的放松方式，培养孩子的兴趣爱好，缓解备考的压力。

十、心理调节备考期间，家长要及时对孩子的情绪进行排解和疏导，避免情绪波动影响备考情况。

十一、减轻负担家长不要给孩子施加过大的学习压力，要给予孩子适当的休息时间，减轻孩子的学习负担。

十二、学业指导家长可以对孩子的学习进行指导和解惑，帮助孩子理清学习思路，掌握备考技巧。

十三、鼓励支持在备考期间，家长要不断鼓励和支持孩子，给予孩子充分的信心，让孩子充满信心地面对高考。

高考是每个学生人生中的一次重要考验，而家长也是孩子备考的坚强后盾。

通过以上13点的家长助力高考要点，相信可以帮助孩子度过备考期间，顺利迎接高考。

高考期间家长该做些什么2009年的高考到了，对于站在人生“分水岭”现场的考生而言，作为陪考家长该作些、说些什么呢？家长认为一定要讲鼓励孩子话，其实不然。

给陪考家长如下建议，帮助考生现场正常发挥。

一、对进考场前的孩子不要说什么？1、“没事，别紧张，考不好咱重新来。

”2、“全家就指望你了，妈妈没别的想法，你一定要考上呀！”3、“一会你爷爷跟奶奶也到了，我们全在外面等你，安心考。

”4、“你英语不好，所以一定要细心听，用心看。

”5、“你爸跟我能体会你的心情，所以一定别紧张，放开些。

”高考前考生最烦这十句话“别紧张！”、“祝你成功！”这些高考考生家长常挂在嘴边的话，竟然都是考生最不想听的。

小马说，最讨厌家长一下子把自己当成“大熊猫”。

“天天问想吃啥，话说半句，后面又表现出不敢说的样子，好像怕刺激我，他们越这样我越觉得烦躁。

”去年刚考上沈阳师范大学的左新鹏则说，考前他最不想听家长嘱咐：“东西都检查了没有，千万别忘了。

还一说就是好几遍，一次足够了。

”忌语一：把该带的都带好，别丢三落四的。

考生心里话：这些事谁不知道啊，你还总磨叽这些干啥。

专家点评：高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。

忌语二：都什么时候了，还不往心里去。

考生心里话：好成绩也不是几天就能提高的，你们怎么就不懂这个道理呢？专家点评：一般来说，这个时候还是心理调整最重要。

忌语三：别紧张，好好答题别马虎。

考生心里话：每天听到最多的就是这句话，这只能让我更紧张。

专家点评：任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。

忌语四：看看关于奥运会的新闻，今年肯定能考。

考生心里话：懂什么啊？还总给乱押题，乱指挥。

专家点评：闲谈时所有话题都往高考上靠，也是会给考生增添压力。

忌语五：平时考试都排前几名，这一次绝对差不了。

考生心里话：看来，不考出平时那个名次是不能让他们满意啦？专家点评：由于适应不了真实高考考场的氛围，影响考试发挥的考生不在少数。

高考前必读：家长要做十件事帮孩子调整心态[标签：高考家长] 高考前必读：家长要做十件事帮孩子调整心态1.家长情绪力求稳定在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。

高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

2.家长心情要愉快高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。

有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。

因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。

为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。

父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

3.只要尽力就行了我调查了很多高考状元，问他们的父母在高考前是如何要求他们的，他们很多人告诉我，父母只说了一句话：只要尽力就行了。

父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。

但也有些家长高考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。

其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在高考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。

高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。

4.创造安静的复习环境安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。

吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。

在这里我特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。

高考前家长必看的注意事项精选2023高考前家长必看的考前八个要点一、创造良好的复习环境学生高考前需要静下心来复习，不宜让外界干扰。

家长可以创造良好的、安静的复习环境，让孩子平心静气地进行复习，尽量让孩子少与外界与考试不相干的人进行通话，减少应酬，减少谈论高考后的话题，以免干扰孩子复习。

二、创造轻松的环境虽然高考很重要，但是离高考不到一个月这段时间里，家长不能再强调高考的重要性了，相反要让孩子在这段时间放松心态，因为短短一个月时间不可能会让成绩提升很高，只要放松心态，以平常心应对高考，还可能超常发挥，考出好的成绩。

三、让孩子进行一些娱乐活动以及体育锻炼高三学生在长期高强度的复习中，已经身心俱疲，在考试前，要让孩子放松心情，同时身体方面也要调整好，适当参加一些娱乐活动、体育锻炼能够让孩子在生理和心理上都有所放松，加强锻炼能够增强抵抗力，避免感冒等。

四、防止过度关注孩子很多家长在高考前会对孩子过分关注，比如经常给孩子补充各种营养、补品，甚至在孩子旁边陪读，这样会给孩子造成很大的心理压力，不利于孩子考前心态的放松。

五、合理安排饮食高考前家长给孩子的饮食，切记营养过度，大鱼大肉大补，否则会适得其反。

高考前的这段时间饮食只要营养搭配合适即可，部分炎热地区勿吃太辣，否则容易引起上火，以清淡为主。

六、不要太唠叨有的家长生怕孩子高考会考不好，又怕孩子忘记什么东西，千叮咛，万嘱咐，这样会给孩子造成很大的压力，甚至有一些家长让孩子产生反感情绪。

其实孩子在这个年龄基本上都很成熟了，他自己要准备的东西都比较清楚，家长只需适当补充即可。

七、保持乐观愉快的心情家长的心情好坏以及乐观的情绪也会影响到孩子的心情，如果孩子有考前焦虑的情绪，家长要适当引导，以愉快的心情来感染孩子的心情，不要给孩子施加压力。

八、给孩子做适当的保障高考前需要用到的学习用品，如2B铅笔、橡皮擦、辅助学具等，帮孩子准备好。

另外，规划好前往考场的路线。

因为高考时交通非常拥挤，提前规划好路线能够节省不少时间，避免孩子被堵在路上造成焦急的心态。

高考临近家长不要瞎帮忙：八大误区勿踏入一、忌如临大敌。

临近高考，家长身上表现出的“考试焦虑症”，不仅会直接感染学生，而且会使家长自己失去冷静。

所以家长们必须首先保证自己情绪的稳定，注意用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。

二、忌唠叨不休。

不要整天把高考挂在嘴边，更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子。

过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响，家长不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的复习环境。

三、忌照管过度。

家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。

过分的关照会给孩子更大的压力，对学生精神上的关心和物质上的关照都要适度。

四、忌期望过高。

要了解子女的实际水平，要做子女高考目标的指导者，对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，不够重点的也报重点，这样容易挫伤孩子的自信心。

五、忌盲目攀比。

不要对孩子说其他学生学习如何好如何勤奋的言语，这样反而会增加孩子的逆反心理，而要多进行纵向的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

六、忌反差太大。

家庭环境或氛围的改变不宜过大，衣食住行都保持原样未尝不可，可以让孩子适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。

七、忌威逼利诱。

不要用一些奖赏来调动孩子的积极性，这不仅不能起到激励作用，反而可能导致孩子心理失衡。

八、忌家教无度。

不要不惜血本请名师做家教、开小灶，这样不仅挤占了孩子自由消化复习内容的时间，而且有揠苗助长之嫌。

家长要言传身教。

有些家长常常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习。

这里面有一个心理平衡与不平衡的问题，孩子看到你也不看电视了，肯定不会再有其他浮躁的想法。

高考前两个月，家长该注意些什么四月真经：五要五不要不要叨唠：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。

高考家长陪考的注意事项相关推荐高考家长陪考的注意事项下文是一篇家长陪考经验总结，文章讲述了高考家长陪考六大经验，文章内容包含六部分，让我们一起来看看具体内容吧!六个注意事项经验一：言辞适度“冷淡” 后勤尽心保障考前家长应该尽量避免给孩子施加压力，不要过多地叮嘱孩子，尽量让孩子完成自己的准备工作，避免过分地照顾孩子，从言辞上要适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下。

经验二：考前带孩子逛公园看风景考前这几天，最好带着孩子去公园里走一走，爬爬山，玩玩水，赏赏花，看看草。

一为放松心态，二为让孩子对即将来临的考试有正确的态度，无论失败成功与否，让他明白不在一时之举，彻底放松心态。

经验三：家中复习环境与考场环境一致考虑到有些考点没有安装空调，因此孩子在家复习这几天，天气再热他们都不开空调，保持与考场一致的环境。

这样孩子在考场考试的环境与平时复习环境一致，才不会因适应不了考场环境而发挥失常。

经验四：考前不定分数考中不谈成绩每年高考的题目难易程度不同，因此每年学生考试的成绩总会出现浮动。

考试期间，不要考完一门就急着跟孩子谈结果，只要一谈，就有可能造成孩子坏的联想而情绪波动，因为孩子总有没有答对的题目。

告诉孩子只要尽力就可以了，至于结果如何，不要想那么多。

经验五：家长不必送孩子进考场孩子都是懂事的孩子，他们都希望考上理想的大学。

一位状元这样说：“我不希望他们像别的父母那样，在太阳地里天天站着，那样我会不安心答题。

”其家长说：“我们就没有到现场，该怎么上班怎么上班。

”事实证明这样的效果非常好。

经验六：告诉孩子高考只是普通测试这些成功家长的经验就是告诉孩子，高考对于他就像做了一次普通测验。

学习也一样，关键是平时把工夫下到了。

高考的情绪管理一、防情绪抑郁想不开。

发榜之前，一些原本就内向的学生会因为对考分的忧虑而变得更加少言寡语。

曾有考生考完后独自一人对着墙壁自言自语，不愿意走出房间，也不愿意做其他事;也有的考生反复上网查找答案，几道题不对就对未来失去信心。

家长学校：家有考生，家长助考指南距离高考中考仅剩两个月了，所有高三初三学子都进入了一级备战状态。

这时候除了考生以外，最紧张的莫过于家长了，有的家长甚至比孩子还要焦虑！家长别焦虑，家有考生，这样助力孩子冲刺高考中考准有效！这些备考经验，可以帮助家长避开误区，陪伴孩子顺利渡过高三初三冲刺阶段，绝对值得您借鉴！一、劳逸结合，科学高效提分聪明的家长不会总把“考得怎么样”挂在嘴边，成绩固然值得关心，但很容易就会徒增孩子的压力跟烦恼。

课余时间，一家三口可以一起外出散步闲聊趣事，做做运动锻炼身体，偶尔娱乐放松一下也没关系，这些活动都有益于孩子缓解疲劳和增强记忆力。

告别“低效努力”，采用劳逸结合的科学方法，事半功倍，让学习效率大幅提升。

二、调节情绪，倾听比说教更有效关于“高考很重要”这件事，孩子自己心里是再清楚不过的了，不必过分强调。

当孩子考完试回来发脾气，发现孩子情绪反常时不宜反复追问原因，他可能只是一时消极想发泄一下，您可以抱抱他拍拍他的背去安抚，等待情绪平稳了，再去用缓和平等的态度像朋友一样与他谈心。

只需要默默陪伴他、相信他，要让孩子知道父母是无条件永远支持他的，多给他爱和关怀。

很多时候，孩子们需要的只是一个倾听者而已。

三、保障后勤，全方面提供赋能1.睡眠：督促孩子规律作息，保障高质量的睡眠。

长期熬夜复习不仅效率低下，还会损害身体，得不偿失。

良好的生物钟和充沛的精神是学习的基础。

2.饮食：高强度的复习备考会让孩子损耗增大，家长可以调整饮食结构制定营养食谱，帮助孩子及时补充体力和脑力。

但不要尝试给孩子做新奇或者大补特补的食物，肠胃不适会影响孩子的身体状况和学习进度，容易适得其反。

3.心态：即使发现考生成绩有所下降，也要怀有一颗平常心去对待，坦然面对成绩的起伏。

毕竟平时的大小型考试都是为了诊断知识漏洞，让考生引起重视的，高考前发现了问题还能及时补救，何乐而不为呢？模拟考试的分数仅供参考，不是所谓的“风向标”，只要未到高考停笔的那一刻，孩子就有机会改变自己的命运。

【高考写作指导】2024高考家长必读：学生最希望家长做到这八多八少2024高考写作指导作为家长，我们都希望能够给予孩子最好的教育和指导，尤其是在关键的高考阶段。

有时候我们可能会误解孩子的需求，过分干涉甚至造成负面影响。

为了让孩子在高考中能够顺利发挥自己的潜力，我们需要了解学生的真实需求，做到“多”做到“少”。

今天我将和大家分享一些关于高考的写作指导，希望能够帮助家长们更好地陪伴和支持自己的孩子。

多理解，少指责在孩子高考的时候，家长很容易因为焦虑而表现出过分地挑剔和指责。

这样的做法只会让孩子更加紧张和不安。

相反，家长们需要理解孩子，在他们失败的时候给予适当的鼓励和支持，做一个能够倾听、理解与鼓励的人。

多陪伴，少干涉高考对于学生来说是一个很大的挑战，他们需要足够的时间和空间去准备。

家长们需要给予孩子足够的陪伴，帮助他们排解压力，而不是过分干涉他们的学习和生活。

适当的关心和询问是必要的，但是不要过分干扰孩子的正常学习和生活秩序。

多鼓励，少压力在孩子高考的时候，我们需要给予他们足够的鼓励，让他们坚信自己的实力。

相反，过分强调成绩和压力只会让孩子更加紧张和恐惧，影响他们的发挥。

家长们需要给予足够的支持和鼓励，让孩子在高考中能够更加自信和放松。

多支持，少怀疑在孩子高考的时候，他们可能会遇到各种各样的困难和挑战，这是正常的。

家长们需要给予足够的支持和理解，而不是过分怀疑和质疑他们的能力。

相反，家长们应该相信孩子的实力，鼓励他们克服困难，做一个能够支持和信任孩子的人。

多倾听，少劝说高考是一个很重要的阶段，孩子可能会有很多的想法和烦恼。

此时，家长需要给予足够的倾听和理解，而不是过分劝说和干预。

孩子需要倾诉和发泄，家长们需要给予足够的空间和耐心，而不是过分干预和批评。

多关心，少干扰在孩子高考的时候，他们可能会面临各种各样的问题和烦恼，这时候他们需要足够的关心和支持。

相反，过分干扰和干预只会让孩子更加紧张和不安。

家长需要给予孩自己适当的空间和自主权，不要过分干预和干扰他们的正常生活。

高考前家长做什么准备高考前家长做些什么通用1篇高考前家长做什么准备高考前家长做些什么 11.适量运动和娱乐，调节孩子的心理状态。

高考前，学生因为压力的原因，大都是非常用功学习的。

有时学习时间过长之后会搞得学生筋疲力竭头昏脑涨的，这样学习不仅对提高学习成绩没有什么好处，反而会影响学习效率。

所以家长在这个时候要注意提醒学生适当的进行运动或是娱乐，这样有利于调整学生的状态。

2.有良好的作息规律，保持充沛的精力。

参加高考的孩子，在紧张的学习过程中，身体压力比较大，生物钟更加敏感。

所以，孩子切忌考试期间，日常作息被打乱，以免影响身体状态。

家长应当督促孩子，考试期间要按时睡觉，正常起床，避免熬夜，注意维持平时的作息习惯。

考试期间，孩子储备应对高考的知识，基本已经成为定局，不要为了多看一点知识点，影响休息。

家长要告诉孩子：想方设法保持精力的充沛，才是正常发挥考试水平的前提。

3.提前准备高考必需物品，临场不要慌。

高考复习得再好，也不能疏忽大意，把高考必须要用的物品准备好，并放在显眼的地方，避免考试的时候丢三落四，影响发挥。

每考完一科，家长不要立马问孩子“考的怎么样，题会不会”等之类的话。

避免引起孩子的反感。

高考前家长要给孩子解压1.给孩子自主空间备考期间，父母切忌过多干涉孩子的学习及生活。

有的父母为了让孩子有更多时间学习，包办了孩子日常生活的方方面面;有的父母为了让孩子多做题，想方设法搜寻各地高考复习资料。

这些做法都会给孩子增加无形的压力，让本就紧张的'气氛更加压抑。

其实，让孩子适当做些家务劳动，全家人一起聊聊高考之外的话题，能够让孩子高度紧张的神经放松一会儿，能有效缓解学习压力。

2.帮孩子树立信心自信心是相信自己能成功的心理品质，是对自身能力的科学估价。

父母帮助孩子树立信心，要建立在对孩子充分了解的基础上，从孩子的实际水平出发。

认清孩子的能力，确立合理的目标，在自身基础上发挥最好水平，而不是不切实际地攀高。

专家指导：高考前家长帮忙别添乱前天遇到一位高考生家长，一脸的“官司”。

她说，高考进入倒计时，真不知该如何对待家里的重点爱护对象。

想帮帮忙，却无从下手。

对此，我十分明白得，有几条建议供家长参考。

内紧外松。

随着高考的临近，有的家长比小孩还紧张。

现在这一代高考生的家庭绝大多数就一个小孩，也就这么一次高考。

对此，家长紧张是正常的。

但家长紧张，专门是过分紧张没什么用处，闹不行还会帮倒忙。

因此甭管咱多紧张，非但不要表现出来，免得阻碍小孩，还得想方设法关心小孩调整情绪，保持平和的心态。

雪中送炭。

小孩需要的关心，我们尽量提供，但千万别瞎帮忙。

考题需要小孩自己答，作文需要小孩自己写，家长所能做的可能是后勤保证和营造氛围。

关键是，要幸免小孩生病，注意别出意外。

有的家长一个劲儿给小孩加强营养，没想到却吃坏了肚子。

尽量减压。

说实话，那个节骨眼儿上您再着急也没多大用了，专门是不要给小孩太多的压力。

将心比心，哪个小孩不想多考几分？适当督促是必要的，但不宜再用“激将法”。

许多小孩临场发挥失常，和家长的期望值过高有一定的关系。

家长要真正看得开，关心小孩轻装上阵。

力戒冲突。

高考前，一定要幸免和小孩发生争吵。

填报理想，家长能够发表看法，但关键还要看小孩的意见。

即便小孩的方法不妥，家长也只能耐心细致地做工作；实在做不通，也只好由他去，如何说大学是他们上。

其他和考试无关的情况能够临时放放，没有必要非在这段时刻解决不可。

比如，曾经有位考生期望考完了去考驾照，家长不同意，斥责个没完，结果激化了矛盾，阻碍了小孩备考。

适度关爱。

高考如何说是件大事，家长的适度关怀是必要的。

能不出的差就别去，能不参加的应酬就免了。

然而关怀不要过度、过分，专门是不要反常。

有的家长从来不闻不问小孩的学习，现在却突然变得整天围着小孩转，如此小孩一下子也适应不了哇！。

家长如何帮助孩子备战高考家长如何替孩子备战妈妈高考离高考不到40天，这段时间是孩子进入拔高冲刺的最佳时机。

高考，虽然只是人作在战斗，但家里的唐仲冕其他三人也要认真配合，尤其是家长，更要把孩子的考前当作件大事来看待。

把六放假视为心理调整期考生和家长们不妨把五高考放假视为心理调整期，利用五放假来调整心态，解除身心疲劳，为下步的冲刺阶段做准备工作。

学生和家长在经过相当长解题的段时间的复习和备考，身心都处于倾斜度疲劳状态，此时，成绩不同学理想的女同学可能会情绪消极，终日追悔、自责与自闭，成绩较的同学情绪经过持续亢奋也急不可耐地想马上高考，情绪就得不稳定起来，所有这些都可能加剧学生心理和生理方面的疲劳。

为解除身心疲劳，保证心理健康，应把放假视为心智调整期。

成绩较差的同班同学需要把主要极差力放在课本上，掌握基本知识、基本方法，保证计算准确。

成绩不太判断的同学需要对试卷进行详细的分析，看看自己是哪方面没做。

成绩中等的同学需要保持可能需要平和的心境，在保证中等可以保证题以下编出对的同时，向难题要分。

成绩的同学需要保持成绩的总分稳定性，千万无须沾沾自喜，需要看看自己需要多用多些少些时间在其他哪些方面。

通过对假期判断自己，把握下来学习的方向让自己的心态愉快起来。

孩子最后冲刺，建议家长做到十要十不要：，要心中有数，不要主次不分。

家长要了解近期学校的教育工作计划和安排，明确重点，做与学校的配合其他工作，不要心中无数，主次不分。

二，要激励，但不要制造压力。

激发斗志，乘胜追击，有顽强的意志，行百里本人半九十；不要定太高的不切实际的分数增长目标。

三，要关心，不要过度关注。

帮助孩子沟通的最方法就是互动：在轻松、亲密的交流中化解孩子所有的不快和压力。

让孩子知道：我和你在起，心灵相通。

四，饮食起居要正常，不想发生大的改变。

照顾孩子的饮食起居，在校吃食堂，在家吃家常饭，可口的饭，清淡的汤，优质的水果是相当的“补品”，安全舒适感就是最适合的。