孕期安全：孕妈妈夏季别对着空调直吹

孕妇吹空调好吗炎炎夏日，都想着要有清凉的感觉。

幸福的瞬间，精子和卵子来了一场美丽的邂逅，形成受精卵之后就逐渐生长发育，准妈妈等待着迎接宝宝的来临。

但是，孕妇在怀孕期间，有很多事情都是需要注意。

尤其是在夏天的时候，总是迷恋着空调，那么，孕妇吹空调好吗？有人说，孕妇不能够不能够吹空调，说在怀孕期间，对于环境和温度都是比较敏感，因此很容易就会吹出病来，会对宝宝的健康造成不利影响。

到了夏天的时候，即使是很热，有的人也说孕妇要远离空调，这让孕妇忍受着很大的痛苦。

其实，具体问题还是要具体分析，对于孕妇吹空调，不能够太过于片面。

孕妇吹空调只要是适当，还是有一定的好处。

一般情况下，孕妇的代谢功能要比一般的人都高，体温也比不是在孕期的人要高0.2℃-0.5℃左右，因此在怀孕期间，孕妇还是比较怕热，并且抵抗高温的能也是比较差。

孕妇适当吹空调，能够有效帮助解决难受不堪的炎热问题，同时也不会伤害到胎儿的健康。

如果在怀孕期间，感觉到很热的话，胃口也会受到影响，吹适量的空调会让孕妇感觉到比价舒适，胃口也会逐渐变好起来。

在夏天比较炎热的季节，孕妇吹空调也是要适量，同时也要注意好以下相关的事项：1、保持好空气的清新最好不要长时间地吹空调，要把握好时间。

当在吹空调的时候觉得气闷，头晕，皮肤干燥、空气中有异味的话，就说明室内的空气不新鲜了。

这时候建议要打开以下窗户，通风至少要10分钟以上，这样就可以降低空气中细菌污染的程度，帮助改善空气的质量水平。

2、要定期清洁好空调长时间使用空调的话，里面会有很多灰尘还有细菌，尤其是空调里面有很多小的零件，对于过滤网要定期进行清洁。

不然的话，很容易让孕妇引起细菌感染。

3、孕妇要多喝水在怀孕期间吹空调，孕妇的皮肤会比较差，因此很容易就会觉得皮肤干燥，因此孕妇要多喝水，补充好水分。

怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。

这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。

但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。

准妈妈吹空调应该注意哪些方面现在气温变化这么快，特别是天气太热或者太冷的时候，大家都希望通过空调来调节室内的温度。

平常人能够安心享受空调带来的舒适环境，但是准妈妈就会顾虑颇多了，因为在特殊时期就需要注意更多的方面。

首先，我们要明确的是只要使用方法正确，那么吹空调就不会对准妈妈和胎儿的健康造成威胁，甚至是利大于弊。

那么，具体应该注意哪些方面呢？
1、夏季空调的温度设定最好在23-28度之间，室内感觉到微微凉爽就可以了，不要把室内外的温差弄得过大。

如果你在办公室空调温度调的很低，而且没有办法控制的时候，也不需要太过于担心。

室内的低温度一般是不会伤害到宝宝的，因为你温暖的子宫和羊水会给宝宝足够的保护。

2、准妈妈使用空调的时候一定要注意经常开窗换气，确保室内外空气的交换。

一般来说开机1-3个小时之后就可以关机，然后将窗户打开排出室内的空气，同时让室外的新鲜空气进入。

3、夏季准妈妈会经常出汗，出汗的时候就要注意不要直接吹冷风，可以等汗干了之后再用空调进行降温。

独家深海沉淀技术婧麒防辐射服原创作品孕妈妈度夏需谨慎，家庭辐射不容小觑最权威的辐射评测报告显示：电磁辐射分两个级别，其中工频段的单位是μT，如果辐射在0.4μT以上属于较强辐射，对人体有一定危害，长期接触易患白血病。

如果辐射值在0.4μT以下，相对来说是安全。

但有数据表明：家庭电器在运行过程中，所产生的辐射值是远远超过安全辐射值得。

因此，孕妈妈度夏需谨慎了，家庭辐射是不容小觑的。

当夏季来临，面对着高温酷暑，孕妈妈们一般都会选择用呆在空调房里。

相对于外面骄阳似火的天气，室内的空调带给孕妈妈们的俨然是一个清凉舒适的世界。

久而久之，孕妈妈们呆在室内的时间越来越长。

殊不知，长时间呆在空调房会引发孕妈妈们头晕、感冒、咳嗽等，甚至会导致孕妇流产，从而影响到孕妇和腹中宝宝的健康。

除了空调，生活中无处不存在辐射。

像冰箱、电视机、微波炉、电磁炉、手机、电脑和吹风机都有很大的辐射。

下面，我们来给这些家庭电器来排排榜，看看哪些电器最影响我们的身体健康。

TOP1、电磁炉、吹风机电磁炉的辐射是最强的，它的辐射量比普通家电高出数十倍乃至上百倍，远比电脑、手机、微波炉厉害得多。

所以能不用时，还是尽独家深海沉淀技术婧麒防辐射服原创作品量远离电磁炉吧。

吹风机是“辐射大王”，它虽然体积小，但辐射量是最大的，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。

另外，由于它基本在头部使用，所以对人体的伤害也就更加一等。

TOP2、微波炉、手机一提到电磁辐射，人们最先想到的就是微波炉了，有些人热饭时都会躲到远远的地方，生怕辐射到。

生活中，是生活中的一大辐射源之一。

很多人喜欢把手机放在床头充电，接听方便。

如此近距离地接触充电手机，手机充电器所散发的辐射，将使人体如同暴露在高压电源线底下。

而且，当手机信号不好或是电池电量低时，手机的辐射就会越高。

TOP3、电视机、电脑一直被人们所惧怕的电视机和电脑在运行过程中所产生的辐射也是很强的。

所有，当我们用完电脑后要彻底的去清洗一下自己的脸，这样可以减少辐射还能美容。

夏天这么热孕妇想吹空调
很多人认为孕妇不能吹空调，尤其是家中的长辈，以至于很多孕妇感觉夏天像是在火炉里面烤，甚至有些孕妇热出病了。

其实，孕妇在夏天可以享受空调带来的清凉。

不过，孕妇在使用空调的时候，还是有一些注意事项的。

温度要适宜
孕妇不可太过贪凉，空调温度最好维持在23-28度，室内外温差太大，会让孕妇容易感冒。

而且，孕妇本身比较疏松，容易受风，所以，温度不可太低。

有的准妈妈会担心宝宝会受凉，其实，宝宝有子宫和羊水的保护，不会出现孕妇担心的问题。

注意通风
孕妇需要新鲜的空气，开空调更要注意，最好1-3小时开窗通风一次，始终保持室内空气的新鲜。

位置
孕妇可以吹空调，不过，要注意坐的位置，最好不要直冲空调吹风口，这是因为孕妇处于特殊时期，毛孔比较疏松。

尤其是在出汗的时候，千万不能直接吹冷风。

不然很容易着凉。

其他事项
从空调房去室外，会有一定的温差，孕妇需要在阴凉地方呆一会，或者提前把空调关了，等室温逐渐接近室外温度，
然后出门。

不然，猛地受热会让孕妇身体不适。

空调需要及时清洗，长时间不开机的空调，也许会滋生细菌和病毒，再次使用一定要做一次清洗、消毒。

夏天孕妇在房间的适合可以开空调吗我们都知道当孕妇出现在我们的身边时需要特殊的进行照顾这样才能尽量保证孕妇的身体健康以及保证胎儿的平安，所以对于孕妇的照料一定要多多上心尤其是到了夏天当天气炎热的时候其实开空调是比较常见的一个选择那么孕妇可以吹空调吗?空调俨然已经成为了每家每户夏季都不能离开的一种家用电器，因为通过利用空调可以有效给室内空气降温。

只不过长期在空调房里待着，会对身体造成诸多伤害，身体免疫力低的人甚至会形成空调病。

孕妇需要注重生活中的各个方面，才能够保证胎儿的健康成长，因此夏天孕妇可以开空调吗?夏天孕妇能开空调吗孕妇的代谢比一般人高，体温也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕妇的耐高温能力较差，因此会比普通人更怕热。

孕妇只要正确吹空调，不仅不会伤害胎儿健康，而且利大于弊。

孕妇夏天吹空调的好处1、夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。

适当吹空调有利于孕妇散热。

2、空气闷热，人体感到热时，胃口也会受到影响。

使用空调改变室温，会让孕妇觉得舒适，从而心情也会变得平静下来，食欲也会变好。

夏天孕妇能开空调吗孕妇吹空调的注意事项普通人夏天吹空调时都需要格外注意，更何况是体质敏感的孕妇呢!下面介绍一下孕妇吹空调需要注意的事情。

1、保持空气清新避免长时间使用空调，如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那么多半说明你室内的空气不新鲜。

空调连续使用一段时间后，建议关闭空调，更换一下室内的空气，待室内温度略微回升之后打开窗户通风。

至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。

2、定期清洁空调空调内会吸附灰尘和细菌，所以需要定期清洁。

空调内的某些小部件，尤其是空气过滤网需要偶尔清洁，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

夏天孕妇能开空调吗3、空气加湿或多喝水怀孕期间，皮肤状况本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空调会让干燥加剧。

使用空调时，打开空气加湿器是个不错的选择，同时要多喝水，补充足够的水分，有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。

孕妇夏天可以吹空调吗炎炎夏日，有空调的地方是人们的最爱，孕妇当然也不例外。

孕妇本身就体热，大热天的，更想吹个空调凉快一下。

那么，孕妇夏天可不可以吹空调呢？很多人觉得孕妇打着肚子吹空调很容易生病，所以觉得孕妇是不能吹空调的。

其实只要采取正确的方式，孕妇是可以吹空调的。

而且孕妈妈比一般人更容易出汗，如果散热不及时也会影响到胎宝宝的健康，只要不把空调的温度调得太低，不直接对着风口吹，适当的开空调也是好的。

而且如果孕妈妈闷坏了，导致身体过热，胃口也会变差。

这样吃不下饭，就容易造成胎宝宝营养不良。

所以如果气温比较高的天气，可以适当的开空调，避免中暑。

那么孕妈妈吹空调要注意什么呢？1、保证空气流通。

吹空调的时候由于窗户紧闭会造成孕妈妈呼吸困难，皮肤干燥，这是因为室内的空气不新鲜，含氧量降低，所以开空调也要定期开窗通风，换新鲜的空气。

2、要定期清洗空调。

空调的过滤网一般很容易附着灰尘和细菌，所以需要定期清洁才能使空调吹出来的风干净。

3、孕妇要多喝水。

吹空调常常会使空气变得很干燥，这样就会使孕妈妈的皮肤变得干燥，身体严重缺水，所以孕妈妈如何吹空调的话要注意自己的多喝水，或者是在空调房里放一碰水，这样可以有效缓解空气干燥。

4、严格控制调节的温度。

有些孕妈妈贪凉，空调温度都设置得低低的，一般最适合的温度应该是在二十七度到二十八度左右。

5、要注意预防感冒。

孕妈妈的抵抗力一般比较低，如果没有正确吹空调就容易导致感冒，要注意室内外的温差，最好是不要超过五度，这样的温差太大就会增加感冒的几率。

而且不要一进空调房就在空调的出风口站着，这样非常容易感冒。

而且出门前最好在阴凉的地方等一会，适应一下室外的温度。

6、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。

在这里告诉您，孕妇夏天是可以吹空调的。

只是要调节好温度，另外保持房间空气流通，最后还需要多喝水，防止身体缺水。

天气热孕妇怎么办
炎热的夏季对于孕妈妈来说，是个难熬的季节，本身比较怕热，可却不能吃冷饮，不敢随意吹空调，那天气热孕妇怎么办呢？
一、穿天然料子的宽松衣服
天气热，孕妇可以选择利于排汗的天然衣物。

这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是天然料子的衣服能减少摩擦皮肤，避免引起皮疹。

提示：建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。

贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

二、勤用温水擦洗降温
孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多；而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，一是保持皮肤清爽，二是能降温。

天气热时，一天可以洗两个温水澡，水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10～20分钟为宜。

三、恰当使用空调
夏天天气热时，可以利用空调降低室温，切勿硬撑，以免中暑，但孕妇吹空调要注意以下事项：
1、将室温调节在26-28℃最佳，不应过低，避免内外温差过大，以免感冒或发生肌肉酸痛。

2、注意通风：孕妇避免长时间呆在空调房内，空调连续使用3-4小时后，建议关闭空调，更换一下室内的空气，开窗通风10分钟以上，改善空气质量。

3、注意保暖：孕妇吹空调时，不要让通风口的冷风直接吹在身上。

风门扇叶可以开向上方，不要吹地。

四、多补充水分
天气热，人体出汗较多，而孕妇本身就比其他人代谢更旺盛，出的汗更多，如果不及时补水会造成脱水，因此孕妇要多喝水，切记等到口渴了才喝水，保证每天8杯水。

可以喝凉开水、鲜榨果汁等。

同时多吃蔬菜和水果，不但可以补充维生素，还可以补充从汗液中流失的钾、钠离子。

孕妇能吹空调吗
坊间传说，孕妇是不能吹空调的，其实这种想法是不对的，夏天天气比较闷热，孕妇身体沉重，身体不耐热，如果不吹空调，反而不利于身体的散热，不利于孕妇的调理，孕妇在吹空调的时候只要讲究一些比较好的方法是有助于健康的，比如说避免空调直吹，注意空调的温度等等。

★ 1.注意室内空气新鲜。

由于开空调期间需要关闭门窗，所以时间较久之后，室内的空气会变得不太新鲜。

孕妇吹空调，最好能不时开窗通通风。

★ 2.注意室内保湿。

孕期的皮肤本身就容易干燥，而在空调环境下这种情况就更严重。

打开空气加湿器是个不错的选择。

同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。

涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。

★ 3.注意空调清洁。

特别是长时间不使用空调时，要及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒。

★ 4.注意空调的温度。

运费抵抗力较弱，空调温度不可过低，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了。

切忌温度太低和室外温差太大。

★ 5.避免空调直吹。

孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。

★ 6.注意室内外温差。

从空调环境到室外环境一定要注意温差变化，可以捏着鼻子走出去，屏住呼吸大概5秒钟，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。

夏季如何保护好孕妇健康夏季对于孕妇来说，是一个需要特别关注和呵护的季节。

炎热的天气、蚊虫的滋扰以及饮食卫生等方面的问题，都可能给孕妇的健康带来一定的挑战。

下面就让我们一起来看看，在夏季如何保护好孕妇的健康。

首先，防暑降温是夏季孕妇保健的重要环节。

孕妇由于新陈代谢旺盛，本身就比常人更容易感到热。

在高温天气里，孕妇应尽量减少外出活动的时间，尤其是在上午 10 点至下午 4 点这个气温较高的时段。

如果必须外出，要做好防晒措施，如戴宽边遮阳帽、打遮阳伞、涂抹防晒霜等。

同时，穿着应选择宽松、透气的棉质衣物，以便散热。

在家中，要保持室内通风良好，可以使用空调或电扇来调节室内温度，但要注意避免直吹孕妇。

空调温度不宜过低，一般设定在 26 28 摄氏度为宜。

此外，孕妇还可以通过洗澡来降温，但洗澡时间不宜过长，水温也不宜过高，以避免引起缺氧或滑倒等危险。

其次，夏季饮食对于孕妇的健康也至关重要。

由于天气炎热，食物容易变质，孕妇要特别注意饮食卫生。

尽量选择新鲜的食材，避免食用隔夜饭菜和生冷食物，以防食物中毒和肠道感染。

水果是夏季消暑的佳品，但孕妇在食用时也要有所选择和注意。

一些糖分较高的水果，如西瓜、荔枝等，要适量食用，以免引起血糖升高。

同时，要彻底清洗水果，去除表面的农药残留。

孕妇的饮食应以清淡、易消化为主。

可以多吃一些蔬菜，如黄瓜、西红柿、苦瓜等，既能补充维生素和矿物质，又有清热解暑的作用。

此外，还可以适当增加一些蛋白质的摄入，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，以满足胎儿生长发育的需要。

在补充水分方面，孕妇要比平时多喝水，以保持身体的水分平衡。

但要避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料，如咖啡、可乐、啤酒等。

可以选择白开水、淡盐水或新鲜的果汁。

再者，睡眠对于孕妇的健康和胎儿的发育也非常重要。

夏季昼长夜短，孕妇可能会出现睡眠不足的情况。

因此，要创造一个安静、舒适的睡眠环境。

可以使用空调调节室内温度，选择柔软、透气的床上用品。

睡前可以听一些舒缓的音乐，放松心情，有助于入睡。

夏天孕妇在空调房上班，太凉了怎么办？
夏天一到意味着炎热的天气也立马降临，随着温度的升高，搁置在办公室里的空调也开始作业起来。

每个人都美滋滋地享受着这份清凉。

但是如果是怀孕的女性在欣喜之余可能还有点担心，这样冷气会不会对肚子里的宝宝产生影响，对宝宝不好呢？
身处在空调房里的孕妈妈要特别地注意保温（孕妈妈慎用空调）。

办公室一般会把空调开到26左右的样子，如果是有些办公室里的空调开得十分低的话，你无法控制，但是也不要太忧虑，一般来说低温环境不会对宝宝产生影响，因为子宫的温度会给宝宝带来温度保护。

不过如果是因为长期在过低的环境中的话，子宫环境也会受到影响，所以这个时候建议孕妈妈要准备一个备用的外套或者披肩，如果感觉特别冷的话，要立马保温，特别是腿部的部分，最好是能够盖上披肩来保暖。

如果是孕妈妈具备这样的条件能够申请到没有空调的工作室工作的话，对宝宝最好的，但是如果没有办法，尽量让孕妈妈和同事协商，大概每两三个小时左右能够打开窗户进行通风，大概是半个小时左右就可以。

但是如果是没有办法做到这一点，孕妈妈要在午休的时候离开办公室到外面去透透气，同时要注意室内外温差。

因为室内外温差比较大，如果超过7度的话，皮肤表面升温比
较快，很容易造成感冒，所以孕妈妈们可以用些简单的动作来预防感冒。

揉捏颈部，把五个手指头并起来发那个在脖子的两边，然后沿着脖子两侧向后面不停地搓，这样的话可以促进血液的循环，同时应该要注意尽量让手和搓的部位紧贴，直到发热为止。