七大打电话行为将健康连根拔起

7种打电话方式危害你的健康手机，作为当今信息时代的通讯高科技产品，已进入人们工作和生活的各个领域。

手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的。

高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼部等造成损害外，还对人体的生殖和胚胎发育有影响。

所以，正确使用手机显得尤为重要。

但是在生活中，人们经常会出现一些使用误区，加大手机对身体的伤害。

手机，作为当今信息时代的通讯高科技产品，已进入人们工作和生活的各个领域。

手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的。

高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼部等造成损害外，还对人体的生殖和胚胎发育有影响。

所以，正确使用手机显得尤为重要。

但是在生活中，人们经常会出现一些使用误区，加大手机对身体的伤害。

一、私密电话躲到墙角悄悄说对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。

而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。

基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。

二、拨电话时把手机紧贴耳朵手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。

三、手机信号越弱，耳朵贴得越近当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。

但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。

此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。

四、一只耳煲手机粥研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。

专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

五、东晃西走，频繁移动一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。

六、在行驶的车上打手机手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

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办公室健康杀手排行榜
导语：Top1、电话机它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。

夺命理由：1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也
Top1、电话机
它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。

夺命理由：
1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也很忙。

但是如果保持15分钟，就已经开始消耗颈椎的组织液了。

2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。

3、50%的人曾因为工作忘我，以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。

见招拆招：如果懒得改，可以在听筒上加一个脖子垫，感觉每次听电话就像拉小提琴。

Top2、你的态度
它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。

夺命理由：
1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。

但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。

2、如果压抑许久，可能会导致很难治愈的抑郁症，从而厌世轻生。

3、选择爆发的人群，则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。

见招拆招：有话直说，做男人干脆一些，抱怨或许不是解决问题的方法。

Top3、维生素
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

惊身体打来的五个“求救电话”人一生中罹患“重大疾病”的机会有多少？据医学家按照各种单一疾病在人群中的发病率推算，这一概率大约是70%—80%。

俗语说“病来如山倒”，但五脏在生病前，其实会向你发出求救小信号。

一、心脏疾病心血管是影响人类健康养生的第一大疾病，全世界死亡人数的1/3都与它有关。

卫生部北京医院心内科主任医师李明洲告诉记者，心脏发出的“求救信号”包括以下几种：1、一活动就心慌气短：经常感到心慌、胸闷，上个楼梯、做些简单的体力活就会气喘、心跳加快。

尤其是此前这种情况并不明显，最近一段时间加重的，要当心心脏出现问题。

2、左手指疼、牙疼：心脏病的疼痛多出现在胸口正中的位置，持续数分钟甚至十几分钟，常常牵涉到左前臂、左手指或左上臂，甚至是嗓子、脖子或者牙齿。

不过，大家普遍认为的左肩或背部疼痛，其实比较少见。

3、枕头高了才能睡着：睡觉时，平躺觉得胸闷，必须垫个较高的枕头，或者半靠着才能入睡，表明心脏功能较弱。

二、肝脏疾病肝病被称为“最大的隐形杀手”，是因为它在发病初期并没有症状。

不过，专家说，还是有些小信号，能让我们捕捉到。

1、见到油腻就恶心：肝脏是人体最大的消化腺，当它出现问题，大多表现在“吃”上，比如没有食欲、不想吃东西、见到油腻食物或闻到油味就恶心欲吐、胃部胀满不适，可能是得了肝炎;如果吃了油腻食物后右上腹（右侧肋骨下缘）疼痛，并连带到右肩或背部，则可能是胆囊疾病（胆囊炎、胆囊结石等）。

2、脸发黄，皮肤痒：当肝脏生病时，胆汁的代谢功能会随之发生障碍，使血中的胆红素升高，让身体出现颜色上的改变，比如脸黄、眼黄、皮肤黄、尿发黄。

由于胆汁里的胆盐刺激皮肤感觉神经末梢，还会出现皮肤瘙痒。

3、手掌发红：两手大鱼际、小鱼际及手指掌面充血发红，就像涂了一层胭脂，这说明有慢性肝炎和肝硬化的可能。

还有一种“蜘蛛痣”，呈鲜红色，样子很像蜘蛛，多出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩部。

人一生中罹患“重大疾病”的机会有多少？据医学家按照各种单一疾病在人群中的发病率推算，这一概率大约是70%—80%。

身體的訊號---身體打來的電話，你一定要接【身體打來的電話，你一定要接！！】心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。

脾胃出現問題時偏頭痛。

一、心臟有問題時1。

呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2。

嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

3。

心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

4。

心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。

5。

心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。

6。

另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。

7。

火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8。

慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。

再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。

9。

心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

十个拨打、接听电话的好习惯客户接纳产品的前提是首先认可销售人员，也就是说，电话营销人员在进行电话营销时，要竭尽全力地通过电话给客户留下好印象。

在某种意义上而言，推销产品首先是电话营销人员的自我推销。

只有首先将自己成功地推销出去，再加上产品的货真价实，一笔成功的电话营销并不是“难于上青天”的事情。

那么要怎么做才能获得客户的认可呢？1.好习惯一：让电话响两声再接电话营销人员与客户联系，进行营销的最初环节是拨、接电话。

在最初，如何才能给对方留下好的印象呢？这首先需要有好的接听电话习惯。

那么什么是好的接听习惯呢？一般情况下，没有人愿意浪费时间长久等待。

但是，接听得太快也不妥当。

若太快地接听电话，一般人都会有措手不及、不适应的感觉。

这是因为人都要有一个心理适应期。

因此，作为电话营销人员，既要避免铃响三四声后还无人接听——没有人喜欢等；也要避免一听到铃响就刻不容缓地马上接电话。

获取对方好感的第一个好习惯是稍等电话响两声再接。

2.好习惯二：拿起电话说“您好”等电话响过两声之后，拿起电话就需要开始交谈。

拿起电话首先要说“您好”，向对方表示问候。

电话营销人员在与客户通话之前，情绪及注意力往往比较分散，问候的作用就在于给双方时间调整状态，这样更容易让双方从容不迫地步入话题。

因此，“您好”不仅仅是一种礼貌，它也能给对方一定的心理适应的时间。

3.好习惯三：微笑着说话获得客户认可的第三个好习惯是：微笑着说话，因为电话传递的不仅仅是声音。

除表情和心情都能通过电话表现出来之外，重要的一点在于电话营销人员自身的态度。

如果想获得客户的好感，真诚是首要的。

就像晚上在家中还要西装革履后再打电话的道理一样。

当一个人在电话里微笑着交谈时，会给人对方很友好的感觉，这种友好的情绪还能感染，融洽双方的交谈。

4.好习惯四：请给对方更多的选择电话营销人员拨打电话给客户，需要替客户考虑周到，给其更多的选择余地，这样才能成功地赢得客户的好感。

一般人在忙得不可开交时，若意外的电话忽然响起，则容易生气和不耐烦。

习惯的力量（优秀4篇）习惯的力量作文篇一培根说："习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。

""可见，习惯对一个人有着巨大的`的影响。

曾经看过一个关于习惯的故事。

一天，一位睿智的学者和他年轻的学生一起在树林里散步。

学者突然停了下来，并仔细地看着身边的四株植物。

第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗，第二株植物已经算挺拔的小树苗了，它的根牢牢地盘踞到肥沃的土壤中，第三株植物已然枝繁叶茂，差不多与年轻学生一样高大了，第四株植物是一棵橡树，年轻学生几乎看不到它的树冠。

老师指着第一株植物对学生说：“把它拔起来。

”年轻学生用手指轻松地拔起了它。

“现在拔起第二株植物。

”年轻学生听从老师的吩咐，略加力量，便将树苗连根拔起。

“好了，现在拔起第三株植物。

”年轻学生先用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。

最后树木终于倒在了年轻学生的脚下。

“好的，”老教师接着说道：“去试一试那棵橡树吧。

”年轻学生抬头看了看眼前巨大的橡树，想了想自己刚刚拔那棵小很多的树木已经筋疲力尽，所以他拒绝了教师的提议，甚至没有去做任何尝试。

“我的孩子，”老师叹了一口气说：“你的举动恰恰告诉你，习惯对生活的影响是多么巨大啊！”故事中的植物就好像我们的习惯一样，越根基雄厚，就越难以根除。

的确，故事中的橡树是如此巨大，就像根深蒂固的习惯一样令人望而生畏。

值得一提的是，有些习惯比另一些习惯更难以改变。

这一点不仅坏习惯如此，好习惯也不例外。

也就是说，一旦好习惯养成了，它们也会像故事中的橡树那样，牢固而忠诚。

在习惯由幼苗长成参天大树的过程中，习惯被重复的次数越来越多，存在的时间也越来越长，它们也越来越像一个自动装置i，越来越难以改变。

习惯，会让我们无人注意的情况下，保持一种态度，保持一种品性。

正是因为习惯了安于苦难，利于坚强，司马迁在受辱后奋笔疾书，，书写了《史记》的豪情壮阔。

正是因为习惯了发明与创造，爱迪生一生的发明像他的名字一样，永远闪烁在文明的天空。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢盘点健康黑名单 10大生活小习惯让你短命
导语：生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。

据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们
生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。

据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。

第一名：缺乏运动。

2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。

卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。

人们应至少保持每周运动35次，每次30分钟。

小常识
推荐“慢运动”慢运动现在越来越受白领青睐，因其具有塑身、减压、美容、治病等功效，所以成为不少白领族的首选。

对于压力大的白领，特别是女性来说，慢运动是更适合的一种运动。

很多白领经常加班加点工作，忙了一天之后，如果下了班还要继续去健身房到跑步机上疯狂跑上40分钟或者一个小时，反而可能对身体造成一定的伤害。

而这时候做一些“慢运动”，比如瑜伽、太极、散步，能够使人的心情从焦躁变得安静。

事实上，“慢半拍运动”早已在国外流行起来，很多人长期坚持“每天一万步”的健身方法。

在离家还有一段距离的时候，下车步行回去；周末到近郊散步，在耐心慢慢走的同时，收获身心的健康和愉悦。

第二名：跷二郎腿。

这个看似舒服的小动作，会使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出。

北京医院心内科副主任刘德平指出，患高血压、糖尿病、心脏病的人，长时间跷二郎腿会
生活常识分享。

健康教育相关行为
健康教育是提醒人们保持健康生活方式的一种重要手段。

以下是一些与健康教育相关的行为，这些行为旨在帮助人们更好地了解如何维持良好的身体和心理健康。

1. 维持均衡饮食：消费谷物、蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪等各种食物类别。

避免高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。

2. 加强体育锻炼：每周进行适度的身体活动，如步行、慢跑、骑自行车、游泳等。

保持身体健康的同时，也有助于心理健康。

3. 维持良好的睡眠习惯：根据年龄和个人需要制定适当的睡眠时间表。

规律的睡眠可以帮助修复身体和恢复精力。

4. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒会对身体健康产生负面影响。

推荐戒烟和限制饮酒，以减少患慢性疾病的风险。

5. 加强心理健康：学会处理压力和情绪，保持积极的心态。

可以通过放松技巧、心理咨询和社交活动来改善心理健康。

6. 定期体检：定期进行身体检查，早期发现潜在健康问题，并采取措施进行预防和治疗。

7. 增加健康知识：通过阅读、听取专家讲座、参加健康讲座等途径，不断学习关于健康生活的最新信息。

8. 遵循卫生习惯：勤洗手、保持个人卫生、定期做家庭清洁等，
减少病菌和传染病的传播。

9. 定期眼保健操：长時間使用電子產品易造成眼部疲勞，定时进行眼保健操可以缓解眼疲劳，预防近视等眼部问题。

以上行为是健康教育中的一些重要内容。

通过有效的教育和提高健康意识，我们可以更好地护理自己的身体和心理健康。

第12章家电与健康电话机也会传播疾病电话机可以传播通过口鼻传染的疾病。

病人在打电话时，病毒通过飞沫喷到话筒里面。

而话筒恰恰是一个病毒的庇护所，里面的阴暗环境适合病毒繁殖，病毒在此更加活跃。

当健康人再打电话时，如果口离话筒太近，那些活跃的病毒便会通过口腔进入人的体内。

此外，电话的手柄、按钮也是很重要的传播媒介。

病人在打电话时，手上的病毒便会停留在话柄、按钮上，然后这些病毒又会粘附在其他电话使用者的手上，从而形成交叉感染。

另据调查显示，未经消毒的电话机，带菌数比家庭电话机和个人手机要高出很多。

污染严重的公用电话和旅馆电话每部带菌数都数以万计。

由此可见，电话机尤其是公用电话机已成为一个严重的疾病传染源。

公用电话这一人们常用的信息交流工具在人群中传播着流感、咽炎、肺结核、乙型肝炎、皮肤病等很多常见传染病。

据报道，最近又出现一种新的皮肤疾患一一电话痤疮。

这种痤疮一般只长在贴近话筒的那侧脸上。

为了杜绝电话机成为疾病的传染源，我们在日常使用电话时应该注意定期消毒。

移动电话影响健康长期使用手机对人体健康不利，可引起头痛头晕、四肢乏力等症状。

手机可发出400～1000兆赫高频率的电磁波，这是对人体造成影响的最主要原因。

一般来说。

接听电话时，电波对人体辐射不很严重，但发出信息时，因声波要经过机器内的发射机转化为高频电磁波，这些电磁波可对人体形成较直接的辐射。

由于打电话时头部离话机最近，因而手机对头部的影响自然也就最为严重。

长时间使用手机可导致一系列中枢神经系统疾患，使记忆力减退，也会影响到植物神经系统，表现为很多心血管系统疾病。

据专家研究，手机的电磁波辐射对孕妇也有不利的影响。

为了避免移动电话对健康的影响，如果不是必要的时候，就尽量不用手机，必须使用时，也应尽量减少通话时间。

发短信也会影响身体健康吗？随着手机的普及，手机短信在以超出人们想象的速度增长，短信已经渗透进了人们生活的各个角落，从最初的祝福、问候等简单的语言，到谈恋爱、联系工作、等人及开无聊会时解闷等，可谓是无处不在。