玉米鸡蛋甜汤的做法

玉米怎么煮好吃又甜又香玉米怎么煮好吃又甜又香1、包着叶子煮在煮玉米的时候可以不剥掉所有的外皮，适当留1~2层，并且玉米须最好也不要去掉，这样做可以防止玉米中的营养流失，同时能使蒸熟的玉米会更加香甜。

2、加入适量盐还可以在煮玉米的时候，适当加入一些食盐，少量的食盐可以激发出玉米的甜味，玉米吃起来更加香甜。

3、冷水下锅煮很多人认为用热水下锅煮玉米可以缩短时间，但热水只会将玉米粒烫缩小，这样煮出来的玉米不够饱满，而如果是冷水下锅煮的话，玉米会随着水温升高而被煮熟，这样煮出来的玉米会更加软糯香甜。

煮过的黑玉米水可以喝吗可以喝。

虽然黑玉米煮过的水颜色也会发黑，在外观上容易让人觉得不适，但实际上其中含有多种营养，如钾、花青素、维生素C等，适量服用可以抗氧化美颜、利尿通便、清热降火等，而且味道带有淡淡的甜味，是可以放心喝的，对人体无毒副作用。

但若是煮过的变质的黑玉米水就不要喝了，以免对健康造成危害。

黑玉米能天天吃吗一般情况下不建议天天吃黑玉米，还是要根据个人体质适当适时适量的吃黑玉米。

黑玉米本身就是生活中常见的农作物，其中膳食纤维和微量元的含量是非常高的，经常食用黑玉米可以补充人体所需能量及营养，缓解便秘。

虽然说吃黑玉米有很多的好处，但是不建议长期吃黑玉米，黑玉米是粗粮，天天吃可能会导致消化不良甚至是肠道阻塞，而且会影响对其他食物的吸收使身体缺营养，也可能会导致维生素缺乏症。

若是食用过量很容易加重人体的胃肠负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于人体健康。

玉米减肥法怎么吃水煮玉米材料：新鲜玉米。

做法：1.把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和“胡须”。

2.之后将一整根玉米下入锅中，加入适量的清水煮上20～25分钟，熟透后即可食用。

微波炉烤玉米材料：玉米、保鲜膜。

做法：1.把玉米清洗干净，留下少数玉米包叶和玉米须。

2.将处理好的玉米以保鲜膜包住，再用微波炉加热即可，这种做法与水煮玉米相比较，水溶性维他命损失相对减少。

鸡蛋红糖水的正确做法
鸡蛋红糖水是大家在日常生活当中经常看到的，而说起红糖大家也都是说给女性朋友们补血、祛寒用的，在月子以及月经其中经常食用对于身体有很大的益处，其实不光这些，红糖当中中含有大量的铁和硒，能帮助大家恢复体力、以及抗氧化，当然不管是男人、女人都是适用的，下面就来说一说鸡蛋红糖水的正确做法。

鸡蛋红糖水的正确做法：
1、红糖水鸡蛋里面可以加白木耳、枸杞、红枣或者红豆，这样熬出来的可以补中益气，健脾胃。

其实如果想这么吃，小编感觉根本就没有必要放鸡蛋进去，直接熬五色粥吃，然后开红糖进去，再陪给白煮蛋即可，做法也简单，把所需的食材洗净，放适量的水在电饭煲里面煮熟即可。

2、红糖鸡蛋里面可以加桂圆一起煮，有补血的作用，特别是大冬天女性朋友手脚冰冷，可以多吃吃桂圆，也是很有好处的。

煮法是十来颗桂圆跟冷水一起煮，姜片也要跟冷水，然后小火炖一会儿，再放蛋进去，然后再放红糖，即可。

最后，说下红糖水煮鸡蛋的煮法，姜片最好跟冷水一起煮，因为姜片时间久了才能出味道，然后打鸡蛋，待鸡蛋蛋白收在一起的时候，再放红糖，红糖再煮一分钟左右就可以出锅了，有喜欢吃枸杞的朋友，可以把枸杞再放红糖的时候一起放进去即可。

女性朋友，可在月经前一周吃红糖水煮蛋，这样加快血液循
环，月经也会排的比较顺畅，减少痛经。

然后月经后，感觉精神差，气色不好，可以每天中午吃饭前，喝一杯浓度20%的红糖水，也可以在晚餐前喝，持续一周就可以改善了。

糖水的100种做法》糖水基本知识茅根竹蔗水海带绿豆糖水桂圆菠萝汤腐竹白果薏米水人参莲子羹五色糖水紫米莲子糖水补脑核桃甜粥红枣桂圆糖水番薯姜汁糖水莲子百合银耳糖水什果西米露芝麻糊西瓜西米露腐竹鹌鹑蛋糖水南瓜冰糖水防暑消暑糖水红薯淮枣糖水芋头西米露杨枝甘露薯圆美肤糖水芦荟桂圆汁白果桂花糖水牛奶汤圆糖水桂花甜汤冰糖炖雪梨藕粉汤红枣银耳金橘糖水山楂桂枝红糖汤杏仁桂圆炖银耳西瓜莲子羹银耳杏仁白果羹桂圆鸡蛋糖水麦冬双枣糖水鲜奶银杏炖菊花马蹄银耳糖水海带北参马蹄爽八宝粥蒲公英绿豆糖水鲜奶杨梅糖水贝母雪梨水木瓜西米糖水海椰糯米糖水银耳鹌鹑蛋玉米椰汁黑豆炖雪蛤枸杞玉米羹燕窝炖荔枝松仁芝麻糊黑豆奶露银耳玉米糖水鸭梨银蛤糖水枣莲炖雪蛤膏南北杏仁银耳糖水核桃花生糊酒糟窝蛋椰汁杏仁露湘莲炖菊花红薯蛋花汤枣莲炖鸡蛋陈皮绿豆粥粟米南瓜露菠萝莲子牛奶汤萝卜菊花水鲜蛋炖奶芡实糖水莲子菊蛋糖水银耳柑橘汤红豆冰香草西米鹌鹑蛋云吞皮川贝雪梨糖水冰花麻蓉汤丸四红汤无花果冰糖水香蕉糯米糖水橘子山楂汁菠萝糖水赤小豆麦片粥牛奶花生糖水腐竹栗子玉米粥黑豆红枣茶黑糯米甜麦粥雪梨菊花水菊花普洱糖水窝蛋奶冬瓜蛋黄羹香蕉云吞皮糖水燕麦花生糖水花生眉豆糖水花生薏米芋圆糖水龟苓膏百合南瓜糖水荷叶糖水木瓜芡实糖水核桃糊鹌鹑蛋桂圆糖水木瓜杏仁糖水杏仁奶糊苹果川贝糖水桂圆莲子糖水。

美味的鸡蛋汤日记400字精选美味的鸡蛋汤日记1星期六，我学培训回家打开门时，一阵胡椒香味直窜入我的鼻子，不知不觉中我被香味带到了厨房。

哦!原来是妈妈在锤胡椒，我问妈妈：“妈妈你锤胡椒干么?”妈妈答到：“好煮蛋汤呀!”我又好奇地问：“胡椒与蛋汤有关么?”“胡椒放进蛋汤里，汤会很香的。

”哦，怪不得我每次喝的蛋都好香。

此时我萌发出想学煮蛋汤的念头。

于是迫不及待地对妈妈说：“妈妈，教我煮蛋汤好吗?”“当然可以呀，学着做事，我全力支持。

我先把制作过程给你讲一遍，再实际操做。

”此时的我只想一下就学会，急燥地对妈妈说：“你别唠叨了，快点教我做吧。

”看着我急于求成的样子，妈妈改变了方式，决定妈妈在旁边一边指导我，我就一边做。

操作开始了：我把锅洗干净，往锅里放一大瓢水，打开火。

等水烧开时，妈妈叫做好蛋花和锤好胡椒，我拿出两个蛋和一个盛汤的大碗，我把蛋在碗边敲破，把蛋清和蛋白倒入碗中，用两根筷子把蛋清和蛋黄搅拌均匀，再把胡椒锤得细细的。

做好了这些工作，水开了。

妈妈叫我把蛋从锅的边上慢慢放进开水里，于是我小心地把蛋放进开水里，等水再度开了，我关掉火，把葱花放入汤里，将汤盛到碗里，再将胡椒粉撒进汤里，顿时一股浓浓的胡椒香味直冲鼻子。

一碗香喷喷的胡椒蛋汤做好了，我品尝一下，哇!我的蛋汤味道和长沙餐馆的蛋汤一模一样，我一口气喝了四碗。

小朋友们：你们会煮蛋汤了吗?如不会就来问我吧!美味的鸡蛋汤日记2妈妈做的鸡蛋汤好可好喝了，所以我想学做鸡蛋汤。

我在学习做鸡蛋汤的时候先做了这样两件事：一 . 了解做鸡蛋汤的过程，步骤、方法、要领、细节。

二 . 看妈妈做，体会做的过程。

我星期六吃早饭的时候做了一回。

首先打鸡蛋，我磕了一下鸡蛋，把鸡蛋弄到了地上，我心想，我不能放弃，我又拿了一个鸡蛋，把鸡蛋磕了一下，想不到，我居然打到了碗里，我太高兴了。

我开始搅鸡蛋了，把鸡蛋搅的起沫了。

我拿出妈妈经常为我们做饭的锅，我在锅中倒了一些水，我开始时我放在煤气灶上，但是不怎么打它也不出火。

玉米羹汤的家常做法
玉米羹汤是营养价值丰富，对这样的汤在喝的时候，在对身体各方面上有很好帮助，常喝玉米羹汤对提高身体免疫力效果非常不错，不过在选择这样汤的时候，需要注意对它制作上要进行了解，使得在家里也能够制作出来，玉米羹汤的做法如何呢，它的制作也不是很复杂，下面就详细介绍下。

玉米羹汤的做法一：
材料
生玉米1根，水750cc
盐、胡椒粉、鸡精、香油、香菜各适量
做法
1、将玉米切成4块，再沿轴向将玉米粒切下来。

2、把水倒入锅中，将玉米粒和中间的玉米棒一起放入锅中。

3、煮开后，小火煮10～20分钟。

4、玉米粒煮熟后，取出玉米棒，加入盐和鸡精，煮5分钟。

5、滴2～3滴香油，盛入碗中，放上几片香菜即可。

做法二：
材料
A.洋葱丁120公克，芹菜丁30公克，奶油30公克，生玉米粒750公克，鲜鸡高汤2000㏄，
B.西洋芹粉少许，红椒粉少许，火腿丁适量，液态鲜奶油适量，盐1小匙，黑胡椒适量
做法
1.将材料A全部下锅以大火煮至沸腾，转小火再煮约1小时，放凉备用。

2.将作法1倒入果汁机中拌打至材料成泥状。

3.将作法2过滤后取汤汁再度煮至沸腾。

4.加入材料B拌云，最后加上所有调味料拌云即可。

在对玉米羹汤的做法认识后，制作玉米羹汤的时候，可以按照以上方法进行，但是需要注意的是，在对玉米羹汤制作数量上，一定要
合理进行，对它的制作数量都是不能过多进行，否则隔夜再喝，玉米羹汤不会有太多营养的。

玉米糖水怎么煮好吃玉米糖水怎么煮好吃呢?玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。

下面是煮玉米糖水做法一起来学习一下吧。

玉米糖水成品图制作玉米糖水的食材制作玉米糖水的步骤1.准备两个老玉米，一个白色，一个紫红色2.把玉米剥粒，玉米棒留着不要丢掉3.把玉米放入一个大容器中，充分的洗干净4.把玉米棒也洗干净5.把玉米和玉米棒放入砂锅中，加入4碗水(玉米棒我用刀切对半)6.开大火烧开后转中小火慢煮40分钟即可。

我放玉米棒的原因是因为玉米棒里含有玉米的清甜味，比单独用玉米粒煮出来更有玉米清香，如果你不喜欢也可以不加7.煮到玉米软，汤水泛白的时候即可关火，然后挑出玉米棒。

8.关火后依个人口味添加适量的白砂糖9.完成制作玉米糖水小贴士玉米的功效与作用1.减肥食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

3.降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加记忆力、抗衰老刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。

能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

5.明目经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

6.促进胃肠蠕动可防治便秘、肠炎、肠癌等。

鸡蛋菜谱大全一、炒鸡蛋银鱼炒鸡蛋材料主料：鸡蛋150克，银鱼100克，韭菜25克，冬笋15克，木耳(水发)，10克，调料：酱油10克，料酒10克，猪油（炼制）75克，盐2克做法1.将银鱼择去头、尾、内脏洗净；2.将鸡蛋磕在碗内，加盐打匀；3.冬笋去皮切成片；4.将锅烧热，用油滑锅后，放猪油40克烧热，将银鱼推入煸熟；5.倒入打好的鸡蛋，并用手勺将鱼与鸡蛋炒粘在一起，摊成饼形；6.沿锅边浇入猪油15-20克，将鸡蛋饼两面煎黄，加黑木耳、笋片、酱油、鲜汤100克，料酒略焖后，放入韭菜和余下的猪油，提锅颠翻几下即成。

警示:食物相克：鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

木耳(水发)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

西葫芦炒鸡蛋材料主料：西葫芦200克，鸡蛋150克，调料：盐4克，味精2克，大葱10克，植物油30克做法1.鸡蛋打散加盐、味精搅匀；2.炒锅热油，鸡蛋放入锅内炒熟待用；3.锅内热油，放入葱花炒香，西葫芦下锅翻炒，加盐调味；4.西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。

食物相克警告：鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋炒木耳材料鸡蛋1只木耳数朵草菇约50克做法先把蛋煎成薄饼，切成块，备用，再把水发好的木耳摘好，把木耳、草菇焯过水，滤水备用，再起锅，锅热放油，放几片姜，爆香后放木耳和草菇，爆香，再倒入蛋块，点入精盐和糖，撒少许胡椒粉，翻炒，洒几滴酒，兜均可上锅。

西红柿炒鸡蛋材料西红柿2粒或3粒，鸡蛋3粒，小葱1根，白糖1汤匙，白胡椒粉少许，盐少许，味精少许做法1、西红柿洗净后顶部划“十”字，浇上开水烫2分钟后去皮切片2、鸡蛋打入碗中，加入少许白胡椒粉、盐和味精，打散备用3、小葱洗净后切成葱花4、炒锅内倒少许油烧至微热，倒入鸡蛋快速划散，凝固后盛出5、炒锅内重新倒入少许油烧至7成热，倒入西红柿大火煸炒，然后加入白糖炒匀，再倒入鸡蛋一起翻炒，最后调入少许盐和味精，起锅前撒上葱花即可提示:１、挑选西红柿的时候，如果是当天即食，选颜色偏红偏软的，如果要在冰箱中多放两日则选较黄较硬的；挑选西红柿时不要挑选顶部有小疙瘩的，那种西红柿是被催熟长成的，不好２、打几粒鸡蛋的时候最好取一小碗，每次单独打入小碗，如果鸡蛋新鲜再与别的蛋倒在一起，不然新鲜的鸡蛋和已经变质的鸡蛋打在一起，就浪费了３、在鸡蛋中加入少许白胡椒粉可以去掉鸡蛋的腥味４、炒鸡蛋的油不需要太热，看到油里有小气泡，手放在锅面上有热度就行，太热的油，鸡蛋快速膨大，口感会稍微有点老５、炒西红柿的时候用大火煸炒，可以用锅铲压压西红柿，使汁多一点，口味更好。

怎样煮玉米又香又甜煮玉米对于很多人来说是一个家常的烹饪技巧。

但是，要煮出又香又甜的玉米，却需要一些技巧和方法。

在本文中，我将会分享一些有效的方法来煮出香甜可口的玉米。

第一步：选择新鲜的玉米要想煮出香甜的玉米，首先要选择新鲜的玉米。

新鲜的玉米颗粒饱满，外表皮上没有任何的斑点或者烂点。

在购买玉米时，可以轻轻捏一下玉米的顶部，如果有水分渗出，说明玉米还是新鲜的。

第二步：去皮和清洗将玉米的外层叶子剥开，去掉外皮。

然后用清水彻底洗净玉米，确保没有任何的泥沙或者杂质。

第三步：添加煮玉米的配料将洗净的玉米加入大锅中，加入足够的水。

水的用量要覆盖玉米。

然后在水中添加一勺盐和一勺白糖，这样能够提升玉米的甜度。

第四步：煮玉米将锅中的水加热至沸腾，然后转入中小火。

盖上锅盖，继续煮烧大约15-20分钟。

煮的时间会因玉米的大小和个人口味而有所不同，可以根据自己喜欢的口感来决定煮的时间。

一般来说，当玉米变得稍微软糯时，就可以关火了。

第五步：焯水和品尝煮好的玉米可以用夹子或者钳子从锅中取出，放在大碗中。

此时，可以用冷水将玉米焯一下，以便降低温度，同时也能使玉米更加爽脆。

然后用纸巾或者厨房纸擦干玉米，这样将有助于吸收多余的水分。

最后，尝一小口玉米，确保它的口感和味道都达到满意的程度。

第六步：调味和享用煮好的玉米可以根据个人口味添加调料。

常用的调料包括黄油、盐、胡椒粉、辣椒粉等。

可以根据自己的喜好来选择。

将调料均匀涂抹在玉米上，使其更加美味。

然后，可以独自享用煮好的玉米，或者将其作为一道有营养的配菜搭配主菜一起享用。

总结：煮玉米又香又甜并不需要太多的复杂步骤，只需要选择新鲜的玉米，正确处理和煮熟即可。

选择新鲜的玉米、去皮和清洗、添加煮玉米的配料、正确煮玉米、焯水和品尝、调味和享用，这些步骤将帮助您煮出香甜可口的玉米。

祝您品尝愉快！。

鸡蛋汤怎么弄才好喝
妙招1、鸡蛋要充分打散。

首先，能让鸡蛋不散，香味更浓的第一个妙招就是，鸡蛋一定要充分打散。

咱们很多朋友在做鸡蛋汤的时候，鸡蛋往往临下锅时，匆匆打散就下锅了，其实这种做法是错误的，鸡蛋一定要放在碗中，提前充分的打散，否则鸡蛋下入锅内就会变现开，造型上变得非常难看，鸡蛋的香味也集中不在一起，这一点，咱们大家一定要牢记。

妙招2、勾芡后鸡蛋再下锅。

其次，能让鸡蛋不散，香味更浓的第二个妙招就是，勾芡后鸡蛋再下锅，咱们在做鸡蛋汤的时候，大多数都需要勾芡，咱们很多朋友还没有勾芡，就急匆匆的将鸡蛋下锅，其实这种做法是错误的，如果这鸡蛋下锅后再勾芡，那么芡汁就会把鸡蛋裹住。

鸡蛋的香味也就出不来，所以，咱们大家一定要勾完芡后，再将蛋液下入锅内，这才是正确的做法，这一点，咱们大家也要牢记。

妙招3、蛋液下锅后不要立即搅拌。

最后，能让鸡蛋不散，香味更浓的第三个妙招就是，蛋液下锅后不要立即搅拌，咱们很多朋友，在向锅内倒蛋液的时候，经常会边倒边搅拌，这样做出的鸡蛋汤，香味不够浓，正确的做法是，应该将鸡蛋倒入锅内后，不要立即搅拌，停上十秒钟，让鸡蛋成熟好，然后再将其搅开，这样做出的鸡蛋汤，香味才更浓，这一点，咱们大家也要牢记。

好啦，相信大家看完这篇文章，下次无论在做什么鸡蛋汤的时候，做出的鸡蛋汤都会不散，香味也特别的浓，特别好喝。

煮熟玉米和鸡蛋能一起吃吗玉米是营养价值很高的食物，能补充我们身体内所需要的营养物质，而鸡蛋同样也是，那么玉米和鸡蛋能一起吃吗？当然是可以的，虽然鸡蛋的饮食禁忌比较多，而且很多食物并不能和鸡蛋一起食用，但是玉米和鸡蛋一起食用没有什么不好，所以说喜欢吃这两种食物的人可以大胆放心的食用。

可以一起煮，这两种食物并不相克，没有什么影响。

相反营养价值还是很高的，玉米属粗粮，人体食用粗粮还是有好处的，而且鸡蛋营养价值也是相当高的。

不过需要注意火候，鸡蛋时间煮久了容易老，而玉米需要久煮才能熟，故鸡蛋成熟之后可将鸡蛋先取出。

玉米可以和鸡蛋一起吃，一般没有什么影响。

建议饮食均衡营养，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。

希望我的回答对你有所帮助。

玉米、大豆、小麦按40%、20%、40%的比例混合食用，其蛋白质的生物价可提高到70。

玉米蛋白质中的赖氨酸、色氨酸含量不足，蛋氨酸含量丰富；全麦粉中蛋白质的赖氨酸含量不足，蛋氨酸含量较丰富；而大豆食物的蛋白质含蛋氨酸低，赖氨酸、色氨酸含量却较高。

若将这三种食物同时食用，有利于提高蛋白质的营养价值。

玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子，又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等。

原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入我国，至今有400余年的栽培历史。

目前全国各地都有种植，尤以东北、华北和西南各省较多。

东北地区普遍种植硬粒型玉米，华北地区多种植适于磨粉的马齿型玉米，品质次于硬粒型玉米。

玉米的品种类型很多，按用途分，有粮用饲用品种、菜用品种(包括糯质型、甜质型、玉米笋型)、加工品种(甜玉米、玉米笋)、爆粒型品种(爆米花专用品种)等。

玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。

玉米的胚特别大，占总重量的10%-14%，其中含有大量的脂肪，因此可从玉米胚中提取油脂。

由于玉米中含有较多的脂肪，所以玉米在贮存过程中易酸败变质。

幸福厨房菜谱（包括隐藏菜式）：香烤圣诞牛排 60分钟中火甜圣诞布丁红糖面包面粉 60分钟中火甜翡翠元宝饺子面粉、牛肉、菠菜 60分钟中火淡铁板牛柳牛肉洋葱青椒 40分钟中火咸南瓜蛊猪肉南瓜笋 30分钟中火咸宫保鸡丁花生辣椒鸡肉 30分钟大火辣水煮肉片辣椒猪里脊白菜 80分钟小火辣意大利肉酱面：面条、牛肉、西红柿 40分钟大火酸酸白菜焖香肠：酸白菜德国香肠洋葱 30分钟中火酸回锅肉猪肉蒜苗豆瓣酱 40分钟大火淡玫瑰寿司海苔火腿米饭 60分钟大火咸木须肉黑木耳鸡蛋猪肉 30分钟中火淡凤尾虾虾面粉色拉油 40分钟中火甜葱爆羊肉葱羊肉鸡蛋 40分钟大火咸回锅肉猪肉蒜苗豆瓣酱 40分钟大火咸充气白菜卷心菜牛肉盐 20分钟中火咸姜母鸭鸭肉姜岑汤中药包 40分钟大火咸西芹肉片芹菜猪肉盐 30分钟中火淡可乐鸡翅可乐、鸡翅、酱油 90分钟小火甜油焖大虾虾葱酱油 30分钟大火咸西红柿炒鸡蛋葱鸡蛋西红柿 20分钟中火酸洋葱炒鸡蛋洋葱火腿鸡蛋 20分钟中火淡啤酒鸭鸭肉啤酒马铃薯 90分钟小火咸糖醋排骨红糖醋猪排骨 60分钟中火甜日式乌冬乌冬面卷心菜胡萝卜 20分钟中火甜三丝鱼翅鱼翅鸡肉笋 30分钟中火咸椒盐香焗猪扒椒盐油猪排骨 30分钟中火咸沙嗲肉串洋葱牛肉沙嗲酱 40分钟中火咸金银情侣套餐白萝卜血豆腐面条 30分钟中火咸月饼优质面粉鸡蛋糖浆 30分钟中火甜干扁豆角猪肉辣椒四季豆 60分钟中火咸地三鲜马铃薯茄子青椒 30分钟中火咸马铃薯炖牛肉马铃薯胡萝卜牛肉 80分钟小火咸辣子鸡白糖鸡肉辣椒 60分钟大火辣豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼罐头油麦菜大蒜 20分钟中火淡菠萝饭菠萝米饭豌豆 20分钟中火甜甜品：小鬼一家巧克力面粉鸡蛋 60分钟中火甜鼹鼠庆生蛋糕草莓、面粉、咖啡 60分钟中火甜双皮奶：牛奶、白糖、鸡蛋 60分钟中火甜蜘蛛蛋糕巧克力面粉鸡蛋 60分钟中火甜西瓜炒冰西瓜白糖干果 20分钟中火甜拔丝奶酪芝士面粉白糖 30分钟中火糖芝士蛋糕芝士奶油面粉 60分钟中火甜提拉米苏芝士手指饼干可可粉 60分钟中火甜巧克力圣代冰淇淋、巧克力、奶油 60分钟中火甜蛋挞面粉黄油鸡蛋 60分钟中火甜泡芙奶油面粉鸡蛋 60分钟中火甜芝士焗红薯泥芝士红薯香草 30分钟大火甜汤类：罗宋汤：豆腐、鱼、盐 60分钟小火淡南瓜虾仁汤虾南瓜南瓜籽 40分钟中火甜排骨海带汤猪排骨海带胡椒粉 50分钟中火辣排骨大虾粥猪排骨米饭虾 80分钟中火咸韩式大酱汤韩式大酱西葫芦豆芽菜 20分钟中火咸排骨蘑菇汤香菇牛奶猪排骨 50分钟中火甜银耳雪梨汤白糖雪梨银耳 50分钟小火甜鱼头豆腐汤鱼豆腐盐 60分钟小火淡玉米甜汤牛奶黄油玉米 50分钟小火甜1 西红柿炒鸡蛋番茄+鸡蛋+葱 20分钟中火酸2 麻婆豆腐香菇+猪肉+豆腐 30分钟中火辣3 干扁豆角猪肉+辣椒+四季豆 60分钟中火咸4 糖醋里脊白糖+猪里脊+醋 40分钟大火酸5 鱼香肉丝黑木耳+笋+猪里脊 40分钟大火酸6 宫保鸡丁花生+辣椒+鸡肉 30分钟大火辣7 地三鲜马铃薯+茄子+青椒 30分钟中火咸8 马铃薯炖牛肉马铃薯+胡萝卜+牛肉 80分钟小火咸9 洋葱炒鸡蛋洋葱+火腿+鸡蛋 20分钟中火淡10 回锅肉猪肉+蒜苗+豆瓣酱 40分钟大火咸11 西芹肉片芹菜+猪肉+盐 30分钟中火淡12 辣子鸡白糖+鸡肉+辣椒 60分钟大火辣13 糖醋排骨红糖+醋+猪排骨 60分钟中火甜14 木须肉黑木耳+鸡蛋+猪肉 30分钟中火淡15 可乐鸡翅鸡翅+可乐+酱油 90分钟小火甜16 水煮鱼鱼+豆芽+辣椒 70分钟小火辣17 啤酒鸭鸭肉+啤酒+马铃薯 90分钟小火咸18 葱爆羊肉葱+羊肉+鸡蛋 40分钟大火咸29 水煮肉片辣椒+猪里脊+白菜 80分钟小火辣20 豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼罐头+油麦菜+大蒜 20分钟中火淡21 铁板牛柳牛肉+洋葱+青椒 40分钟中火咸22 小鸡炖蘑菇鸡肉+香菇+大蒜 90分钟小火咸23 清炖羊肉羊肉+蒜苗+盐 40分钟小火淡24 油闷大虾虾+葱+酱油 30分钟大火咸25 日式乌冬乌冬面+卷心菜+胡萝卜 20分钟中火咸26 菠萝饭菠萝+米饭+豌豆 20分钟中火甜27 法式相煎鹅肝鹅肝+梨+白糖（三个站外邀请祝愿数换食谱）28 饺子牛肉+葱+优质面粉(系统赠送菜谱)29 充气白菜卷心菜+牛肉+盐 20分钟中火咸30 凤尾虾虾+面粉+色拉油 40分钟中火甜31 酸白菜焖香肠酸白菜+德国香肠+洋葱 30分钟中火酸32 三丝鱼翅鱼翅+鸡肉+笋 30分钟中火咸33 椒盐香焗猪扒椒盐+油+猪排骨 30分钟中火咸34 拔丝奶酪芝士+面粉+白糖 30分钟中火甜35 沙嗲肉串洋葱+牛肉+沙嗲酱 40分钟中火咸36 金银情侣套餐白萝卜+血豆腐+面条 30分钟中火咸37 翡翠元宝饺子菠菜+面粉+猪肉 60分钟中火淡38 月饼优质面粉+鸡蛋+糖浆 30分钟中火甜39 意大利肉酱面面条+牛肉+西红柿 40分钟大火酸40 玫瑰寿司海苔+火腿+米饭 60分钟大火咸41 姜母鸭鸭肉+姜+岑汤中药包 40分钟大火咸42 南瓜盅南瓜+猪肉+笋 30分钟中火淡43 香甜烤乳猪乳猪+白糖+蒜（菜谱自动开启）甜品（一般菜谱）：1 双皮奶白糖+牛奶+鸡蛋 60分钟中火甜2 巧克力圣代冰激凌+巧克力+奶油 60分钟中火甜3 蛋挞面粉+黄油+鸡蛋 60分钟中火甜4 黑丛林蛋糕巧克力+奶油+面粉 60分钟中火甜5 泡芙奶油+面粉+鸡蛋 60分钟中火甜6 芝士蛋糕芝士+奶油+面粉 60分钟中火甜7 红枣粽子芦苇叶+糯米+红枣(端午节活动领取菜谱)8 芝士焗红薯泥芝士+红薯+香草 30分钟大火甜9 提拉米苏芝士+手指饼干+可可粉 60分钟中火甜10 木瓜牛奶木瓜+牛奶+冰糖(三个站外邀请祝愿数换食谱)11 小鬼一家巧克力+面粉+鸡蛋 60分钟中火甜12 西瓜沙冰西瓜+白糖+干果 20分钟中火甜13 鼹鼠庆生蛋糕草莓+咖啡+面粉 60分钟中火甜14 蜘蛛蛋糕巧克力+面粉+鸡蛋 60分钟中火甜汤（一般菜谱）：1 排骨蘑菇汤香菇+牛奶+猪排骨 50分钟中火甜2 银耳雪梨汤白糖+雪梨+银耳 50分钟小火甜3 鱼头豆腐汤鱼+豆腐+盐 60分钟小火淡4 玉米甜汤牛奶+黄油+玉米 50分钟小火甜5 罗宋汤西红柿+白菜+牛肉 50分钟中火酸6 韩式大酱汤韩式大酱+西葫芦+豆芽菜 20分钟中火咸7 排骨海带汤猪排骨+海带+胡椒粉 50分钟中火辣8 南瓜虾仁汤虾+南瓜+南瓜籽 40分钟中火甜9 排骨大虾粥猪排骨+米饭+虾 80分钟中火咸活动菜谱（养生）：木瓜牛奶木瓜+牛奶+冰糖芝士焗红薯泥芝士+红薯+香草海带排骨汤猪排骨+海带+胡椒粉草莓银耳雪梨汤草莓+银耳+雪梨菠萝饭菠萝+米饭+豌豆活动菜谱 (滋补）：法式香煎鹅肝鹅肝+梨+白糖韩式大酱汤韩式大酱+西葫芦+豆芽龟汤乌龟+人参+红枣排骨大虾粥猪排骨+虾+米饭提拉米苏芝士+手指饼干+可可粉活动菜谱 (清凉）：日式乌冬面乌冬面+卷心菜+胡萝卜薄荷香米粥薄荷叶+香米+冰糖芒果冰沙白糖+芒果+柠檬草莓冰激凌草莓+牛奶+白糖凉拌马铃薯丝马铃薯+香菜+葱西瓜冰沙西瓜+白糖+干果。

鸡蛋炸玉米做法鸡蛋炸玉米的做法比较简单，这种做法也叫做脆皮玉米，是近些年比较流行的一种美味食物，一开始发源于宝岛台湾，后来又传入到重庆等地，这种做法是通过中原地区所做的脆甜玉米经过改良，里面放入番茄酱，放入奶油、非胡椒酱等等，吃起来特别的脆嫩，有着独特的香味，营养价值也不错。

鸡蛋炸玉米做法所需食材主料：甜玉米、芝士、玉米淀粉辅料：油适量、浆粉适量、鸡蛋1个制作方法1.甜玉米洗净控干水;煮熟2.让浆粉裹匀每个玉米3.加进一些鸡蛋液拌匀4.使每个玉米粒都醮上鸡蛋液5.在上面再撒上一层玉米淀粉,拌匀6.锅内倒多些油,油温在200度热时,下玉米炸3分钟左右，至玉米外酥内熟时捞起，吃的时候在上面撒些调味料小贴士脆皮玉米在制作时注意油温热时下玉米,不要炸时间太长,否则玉米就不脆嫩了。

营养价值玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。

同时，玉米中特有的免疫多糖成分对增强人体体质有很好的效果。

不适宜人群脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者不适宜食用。

注意事项霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用；而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用，否则易助火伤阴。

脆皮玉米是一种2014年兴起的美味食物，也称为台湾烤玉米。

发源于台湾，后传入重庆，在重庆发展向了全国。

脆皮玉米采用中原地区所独有的脆甜玉米改良制作。

主要食材是初秋新鲜玉米和新鲜的鸡蛋液，配上番茄酱，黑胡椒酱，奶油等，玉米薯薯脆皮玉米口感脆嫩，同时又拥有独特的香甜，二者巧妙融合，叫人无法抗拒，是一种火爆的街边小吃。

第一周代谢排毒阶段【目标】温经散寒、利尿消肿、养血补铁、补脾益气、促进子宫收缩、排恶露荤菜：蛋、猪肝、肉片、肉末、牛肉、鸡肉、鱼肉（忌生鱼）蔬菜：木耳、豆芽、菠菜、彩椒、紫椰菜、红萝卜、莴笋、娃娃菜、菜心菌菇：香菇、金针菇、蟹味菇、杏鲍菇、白玉菇等水果：苹果、柚子、香蕉、木瓜、火龙果、葡萄、樱桃等（温性水果）主食：粥类、软面条、米饭，如芝麻米饭、黑米饭、小米淮山饭、二米饭（小米+大米）等【口味】清爽不油腻、少盐、易消化为主【宜忌】宜食温、忌凉食；产后忌立即进补，油脂摄入过多容易堵奶；忌生鱼等发物，以免伤口长肉芽第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐红糖小米粥生化汤（100ml）生化汤（100ml）生化汤（100ml）生化汤（100ml）生化汤（100ml）生化汤（100ml）藕粉羹红糖二米粥（小米+糯米）莲子银耳糯米粥（加红糖、枸杞）紫菜蛋丝馄饨黑米粥红糖二米粥紫米粥核桃粉羹藕粉羹芝麻核桃粉羹核桃粉羹豆沙包山药猪肝蔬菜蛋饼麻油猪肝腰果炖蛋麻油猪肝午餐排骨汤细面生化汤（100ml）生化汤（100ml）生化汤（100ml）生化汤（100ml）生化汤（100ml）生化汤（100ml）黑木耳豆腐肉丝蔬菜鸡蛋面淮山小米粥二米饭米饭芝麻米饭米饭五彩鸡肉粒豌豆炒牛肉粉蒸狮子头清炒青瓜黑木耳烩豆腐茭白肉丝香菇莴笋虾米青菜心菠菜猪肝汤山药木耳排骨煲香菇青菜菜心杏鲍菇晚餐顺产: 香菇瘦肉粥生化汤（100ml）生化汤（100ml）生化汤（100ml）生化汤（100ml）生化汤（100ml）生化汤（100ml）小米糕顺产: 蔬菜瘦肉粥米饭红糖二米粥鸡丝面四神猪肝粥红糖二米粥剖腹: 四神猪肝粥（薏仁、通心莲、茨实、山药）剖腹: 四神猪肝粥清蒸鱼彩椒牛肉丝莴笋炒鳝片狮子头粉丝煲黄豆芽炒肉丝菌菇肉丸蔬菜煲番茄炒蛋番茄莴笋鱼丸汤香菇菜心西兰花炒肉片菌菇肉丸蔬菜煲煲汤菠菜猪肝汤、清炖瘦肉汁红萝卜蜜枣瘦肉汤、淮山枸杞玉竹豬展汤、莲子核桃猪展汤、山药木耳排骨汤、归芪猪心汤、竹笙莲子猪心/排骨汤、清炖鸽子汤加餐红糖小米粥200克水果、红豆浓汤、红豆莲子茯苓汤、黑芝麻糊、山药银耳羹、莲子银耳枸杞糯米粥（加红糖）月子饮料山楂红糖水木耳茶：可加红枣及姜同煮，但若饮用后恶露增加，则不宜加红枣和姜。

糖水煮鸡蛋操作方法糖水煮鸡蛋是一道美味可口、口感细腻的传统糖水。

它将软嫩的鸡蛋煮熟之后，再用糖水煮制，使得鸡蛋吸收了糖水的香甜味道，口感更加丰富。

下面我将分享一个简单易学的糖水煮鸡蛋的操作方法。

1. 准备所需材料：- 鸡蛋（新鲜的鸡蛋更好）- 糖- 水- 黄豆（可根据个人口味选择添加）2. 鸡蛋煮熟：- 将一锅水煮沸，适量的水能够完全覆盖鸡蛋。

- 当水煮沸之后，用勺子轻轻将鸡蛋放入锅中，小火煮10-12分钟。

这个时间可以根据个人喜好来确定，更长时间煮的鸡蛋则会更熟。

- 完成后将煮熟的鸡蛋捞出放入冷水中，待鸡蛋自然冷却，方便去壳。

3. 准备糖水：- 在另一锅中加入适量的水，足够覆盖鸡蛋，然后加入适量的糖。

添加糖量可以根据个人口味调整，一般来说，50克糖水可以放800毫升水。

- 将糖和水搅拌均匀，然后将糖水煮沸。

4. 煮鸡蛋：- 将煮熟的鸡蛋剥壳，然后将鸡蛋放入煮沸的糖水中。

- 用小火煮约10分钟，让鸡蛋充分吸收糖水的味道。

如果你喜欢更加浓郁的味道，可以延长糖水煮鸡蛋的时间。

- 糖水煮鸡蛋的糖水颜色会渐渐转变为浅黄色，说明鸡蛋已经吸收了足够的糖分。

5. 加入调料：- 可以根据个人口味加入适量的黄豆。

将黄豆煮熟后，将黄豆和煮好的鸡蛋一起放置在糖水中继续慢慢煮制。

6. 出锅：- 将糖水煮鸡蛋捞出，用冷水冲洗一下，使糖水糖分更好地附着在鸡蛋上。

然后，将煮好的鸡蛋和糖水分别放入冰水中进行冷却。

- 将冷却后的糖水鸡蛋捞出沥干，盛入碗中。

- 如果喜欢更加香甜的口感，可以再加入一些糖水，并撒上一些黄豆。

糖水煮鸡蛋是一道非常简单易学的传统美食。

通过以上详细的操作方法，您可以轻松地在家中享用到香甜可口的糖水煮鸡蛋。

希望您在制作过程中能够取得美味的成果！。

寒露节气养生食谱大全豆浆
1. 莲子银耳汤
材料：
- 莲子 50克
- 银耳 15克
- 冰糖适量
做法：
1. 莲子提前泡发，银耳洗净泡发后撕小块。

2. 锅中加入适量清水，将莲子和银耳放入锅中，用中小火煮熟至软烂。

3. 最后加入适量冰糖，搅拌至冰糖完全融化即可。

2. 甜玉米汤
材料：
- 鲜玉米 2根
- 冰糖适量
- 水适量
做法：
1. 鲜玉米剥去外层叶子和丝，切成小块备用。

2. 锅中加入适量清水，放入切好的玉米，用中小火煮熟至玉米变软。

3. 加入适量冰糖，搅拌至冰糖完全融化即可。

可根据个人口味添加适量水果或者其他甜味剂。

3. 薏仁红豆粥
材料：
- 红豆 50克
- 薏仁 30克
- 大米 50克
- 冰糖适量
- 水适量
做法：
1. 将红豆、薏仁和大米提前浸泡半小时，然后沥干水分。

2. 锅中加入适量水，放入泡好的红豆、薏仁和大米，用中小火煮至粥稠烂。

3. 最后加入适量冰糖，搅拌至冰糖完全融化即可。

4. 黑豆芝麻糊
材料：
- 黑豆 50克
- 芝麻 30克
- 冰糖适量
做法：
1. 黑豆提前浸泡4-6小时，然后沥干水分。

2. 锅中加入适量清水，放入黑豆，用中小火煮煮30分钟至豆
子熟烂。

3. 将黑豆倒入搅拌机中，加入适量清水和芝麻一起搅拌成糊状。

4. 将搅拌好的黑豆芝麻糊放入锅中，用小火煮5分钟。

5. 最后加入适量冰糖，搅拌至冰糖完全融化即可。