舌尖有齿痕是怎么回事
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文章导读经常会有人出现舌苔厚白的情况,但这种症状通常不是单独存在的,而且导致舌苔厚白的原因很多,所以任何人都不能单独凭借舌苔厚白这一症状判断病因,这时候要密切观察其他症状,除了口腔的异常状况之外,还要密切观察脾胃的感受,如果完全不知道怎么回事的话就有必要去医院检查了。
舌苔厚白有齿痕口臭怎么回事?这个属于脾胃不好消化不良,微量元素缺乏的情况,指导意见:注意平时多喝水,避免暴饮暴食,避免油腻食物过多的饮食,健脾胃助消化治疗几天看看,补充微量元素缺乏,用多种维生素片治疗几天看看很可能是脾虚,还有湿热。
口臭和肠胃积食,便秘有很大的关系。
指导意见:建议从生活和饮食上调理。
首先,要每日三餐吃七分饱,切记不可吃的太饱,那样会加重脾胃负担。
其次,可以适量吃些茯苓,健脾祛湿。
同时,多吃些通便的食物,如黑木耳。
不要吃油腻难消化的食物。
可以吃中成药健脾丸试一下。
现在舌苔白腻,而且有齿痕,大便粘滞,但有口臭。
这种情况从中医角度讲,属于湿热瘀结。
建议服用参苓白术散和清胃丸。
考虑有可能吃得太油腻食物引起的,指导意见:注意休息,合理饮食,保持愉快心情,不要吃油腻了,少吃辛辣食物,积极到医院就诊检查一下。
这是脾虚造成的。
脾气虚久拿造成的脾阳虚。
所以会出现以上的症状。
指导意见:以上的症状啊,需要不太好推荐。
给推荐几种中成药。
参苓白术散,利水渗湿的。
人生健脾丸,补脾气的。
附子理中丸,补脾阳虚的。
治疗口臭的方法主要针对其成因,因此每个口臭患者的治疗方法都会不同。
由于大部份口臭个案都是因口腔卫生欠佳而起,所以最有效的「治疗」方法就是预防——透过正确而持久的牙齿及口腔护理,防止口臭形成。
虽然以漱口水及口气清新剂对付口臭亦有一些帮助,但保持口腔卫生的重要性是不可取代的。
齿痕舌的原因及治疗方法齿痕舌,又称为舌痛症,是一种常见的口腔疾病,患者常常会感到舌头疼痛、灼热、刺痛等不适感。
那么,齿痕舌的原因是什么?有哪些治疗方法呢?接下来,我们将详细介绍齿痕舌的原因及治疗方法。
首先,我们来了解一下齿痕舌的原因。
齿痕舌的产生主要是由于口腔内环境的改变,常见的原因包括口腔溃疡、口腔炎症、口腔黏膜损伤等。
此外,长期食用过热、过冷、过辣的食物,口腔卫生不佳、缺乏维生素等也都可能导致齿痕舌的发生。
另外,一些患有口腔疾病的患者,如牙周炎、牙龈炎等,也容易出现齿痕舌的情况。
针对齿痕舌的治疗方法,我们可以从以下几个方面进行治疗。
首先,保持口腔卫生是非常重要的。
定期刷牙、使用牙线、漱口等都能够有效预防口腔疾病的发生。
其次,饮食方面要注意避免过热、过冷、过辣的食物,多摄入新鲜蔬菜水果,补充维生素,有助于口腔黏膜的修复。
另外,口腔溃疡患者可以选择口腔溃疡贴剂进行治疗,能够有效缓解疼痛。
对于口腔炎症、口腔黏膜损伤等情况,可以使用口腔消炎药物进行治疗。
除了以上的治疗方法外,一些中医治疗也能够有效缓解齿痕舌带来的不适感。
比如,口服中药、中药口腔溶液等都具有一定的疗效。
另外,中医还强调调整身体的阴阳平衡,通过针灸、艾灸等方法调理身体,对口腔疾病也有一定的辅助治疗作用。
总的来说,齿痕舌是一种常见的口腔疾病,但是通过合理的治疗方法是可以得到缓解的。
在日常生活中,我们应该注意保持口腔卫生,避免过食刺激性食物,多摄入新鲜蔬菜水果,保持身体的健康状态,对预防和治疗齿痕舌都有一定的帮助。
希望以上内容能够帮助到有需要的朋友,祝大家口腔健康!。
舌苔有齿痕的原因
可能有一些朋友在生活中会出现舌苔有齿痕的原因,这主要是因为我们在生活中脾胃比较虚弱引起的,所以患者想要之劳舌苔有齿痕这种情况还是需要你们调理一下脾胃的。
我们在生活中调理脾胃的方法是比较多的,我们可以采用人参健脾丸或者多吃一些补脾健脾的食物都是可以的。
应该是脾虚湿盛,主要是祛湿,关键应该要健脾。
中医讲,脾主运化,运化水谷、运化水湿,脾虚不能运化才会出现水湿潴留,出现齿痕舌、口淡乏味,治疗关键是健脾,佐以利湿,脾健才能杜绝生湿之源,可以服香砂六君子丸。
舌头上有齿痕是体内水湿泛滥的表现,结合你内热的体质来看,属于湿热导致的脾虚,所以治疗上不仅要去热还需要化湿。
建议医院医科诊考虑采取服用成药人参健脾丸进行治疗同时也采取食疗进行内调山药、莲肉、米仁、扁豆洗净切碎莲肉去皮芯煮烂再与粳米起煮饭适用于脾虚泄泻。
舌苔发白可能是寒湿(具体要结合舌质的颜色),边有齿痕是因为你气虚,所以舌头有点胖,所以才有齿痕。
脾虚表现大多是不是说不想吃饭,是吃不下饭(到了饭桌发现没胃口之类的),具体脾虚还分很多的比如说大便大肠容易脱落处肛门的中气虚,容易慢性出血或者便血月经血量过多的脾不统血,四肢冷的脾阳虚啊。
通过文章对于舌苔有齿痕的介绍,你们应该都知道为什么舌苔有齿痕这种情况了。
我们在生活中出现舌苔有齿痕这种
情况,我们建议大家在生活中应该要对于它进行调理,这样才能够让我们摆脱舌苔有齿痕这种疾病的发生。
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舌大有齿痕原因介绍
导语:现在随着社会的不断进步与发展的趋势,很多的疾病都变得年轻化,而且疾病的种类也变得越来越多,所以很多人都注重于自己的养生了,不光是自
现在随着社会的不断进步与发展的趋势,很多的疾病都变得年轻化,而且疾病的种类也变得越来越多,所以很多人都注重于自己的养生了,不光是自己养生也会带动自己的家人们进行养生,但是很多时候在生活中还会碰到这种现象,就是自己的舌大而且有齿痕,下面我为大家介绍一下舌大有齿痕的原因。
原因介绍:
舌边上出现齿痕可反映1气虚:多伴见神疲乏力,面白无华,舌色淡白,舌苔薄白,脉细无力;2脾虚湿盛:多出现身重倦怠,头重如裹,舌体胖大或胖嫩,舌苔厚腻,脉濡缓等证;3也有个别正常人,身无重疾,而有齿痕的现象。
舌体胖大有齿痕,这是很典型的脾虚证,其他兼症可有腹胀,纳差或纳呆,大便溏薄,重者可食后即泻。
若有耳鸣,则要看年龄等原因。
前者可服健脾丸或人参健脾丸。
舌头大因脾胃运化无权水湿内停造成,湿阻于舌,故舌大,舌大能运行自,故说咬舌头,舌上有赤痕,因心火大(心主血,开窍于舌),细究脾化源(生血),能上奉养心,心失所养,虚火上亢所造成之象. 香砂六君丸调理脾胃,湿邪去,气血平和,诸疾皆平.
胖大舌:舌体较正常肥大,称胖大舌,多因痰湿阻滞所致。
若势头淡白胖嫩,舌苔水滑,属脾肾阳虚,水湿不化,积水停饮。
若舌淡红或舌红而胖大,伴黄腻苔者,多为脾胃湿热,痰浊停聚。
齿痕舌:由于舌体胖大,与牙齿相挤压,在舌体两边形成的荷叶边样牙印。
齿痕
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第一章舌尖上的疾病信号第一节气血两虚一秒钟确定舌质颜色要看准看舌诊共分四步:舌质的颜色、舌体的形状、舌苔、舌下静脉。
生命全息论1、通过人体局部的变化特征,能反映出全身的情况,如手诊、面诊、脉诊以及今天要学习的舌诊。
2、舌诊反映的是体内脏腑、气血的变化,通过对于舌象的观察,能诊察出体内相应脏腑及气血的异常变化,继而起到诊病、防病的作用。
一、舌头颜色∶1、淡红舌∶健康人或患病未伤及气血的患者。
2、淡白舌∶多见于阳虚及气血两虚症,表现为免疫力低下、易感冒、手足不湿、便溏。
如果不及时调理容易出现脑供血不足的情况。
(“白”颜色偏淡,淡粉色)3、红舌∶见于血热症患者。
表现为心烦、睡眠质量差,手足心烦热、身上多发毛囊炎等,如果不及时调理容易引发心脑血管疾病,比如心律失常、头痛;还容易引起多种炎性疾病,比如咽喉炎、结膜炎、胆囊炎等。
4、紫色(暗)∶多见于体内血瘀严重的患者。
可表现为腰痛、肢体麻木、头痛、头晕、手脚发凉、胃痛、心绞痛。
5、青色∶多见于肝病、寒证。
表现为酒精肝,睡眠质量差、头痛或头晕、女性痛经、男性前列腺问题影响性功能。
第二节裂纹舌到底是何原因舌体要看清二、舌体形状1、胖大舌齿痕∶脾虚湿气大,水湿充填舌体。
多表现为便溏、困倦、乏力、饭后易困。
如果不及时调理也会引发心脑的供血不足以及肠道疾病。
2、裂纹舌∶①生理性多见于先天禀赋问题,没有太大临床意义,但提示胃部容易发生疾病。
(生理性∶裂纹没有规律“两边、中间”都有)(病理性∶裂纹有规律“两边”没有,“中间”有)②病理性多见于精血亏虚。
主要体现在以下几个方面∶A.精血亏虚∶可见腰疼腰酸、健忘、精力不足、困乏、掉头发多,多由熬夜、房事过度、思虑过多、用脑过度引起。
如果不及时调理容易引发心脏疾病或风湿骨病,男性还会影响到性功能。
B.脾气亏虚∶脾气亏虚,不能吸收营养物质生成精血,导致精血亏虚,同时体内水湿代谢失常形成水湿,撑裂舌面。
可见饭后易困,健忘、精力及体力不足。
经方治疗齿痕舌医案一、前言中医经方是中医学的重要组成部分,历史悠久,应用广泛。
在中医治疗齿痕舌方面,经方也有着不可替代的作用。
本文将从齿痕舌的概念、病因、临床表现、治疗原则等多个方面入手,介绍几种常用的经方治疗齿痕舌的医案。
二、齿痕舌的概念齿痕舌是指舌面上出现一些类似于牙印或咬痕的凹陷或突起。
它是一种常见的中医诊断指标之一,也是中医辨证论治的重要依据之一。
三、齿痕舌的病因1. 脾胃虚弱:脾胃为后天之本,若脾胃功能不足,则会导致消化吸收功能下降,影响到营养物质对身体的吸收利用,从而引发齿痕舌。
2. 气血不足:气血是人体生命活动所必需的物质基础,若气血不足,则会导致舌体组织缺乏养分,出现齿痕舌。
3. 湿热内蕴:湿热内蕴是中医常见的一种证型,若湿热内蕴,会影响到人体的代谢功能,从而导致齿痕舌。
4. 风寒外袭:风寒外袭是指人体受到外界寒冷刺激后引发的一种证型,若风寒外袭,则会影响到人体的阳气运行,从而出现齿痕舌。
四、齿痕舌的临床表现1. 舌面有凹陷或突起,形似牙印或咬痕。
2. 舌质淡白或淡红,苔薄白或黄腻。
3. 口干口渴、食欲不振、消化不良等胃肠道症状。
五、治疗原则中医治疗齿痕舌的原则是调和脾胃、益气生血、清除湿热、祛风散寒。
具体治疗方法应根据患者具体情况进行个性化调整。
六、经方治疗齿痕舌的医案1. 桂枝加芍药汤【组成】桂枝9克,白芍9克,生姜9克,大枣5枚,甘草6克。
【功效】调和营卫、温通经脉、益气生血。
【用法用量】水煎服,每日1剂。
【临床应用】适用于脾胃虚弱、气血不足所致的齿痕舌。
2. 金匮肾气丸【组成】山药30克,牛膝10克,桂枝10克,茯苓10克,泽泻10克,丹皮10克,白术10克,附子3-6克(去皮、去心、破碎)。
【功效】益气生血、调和脾胃、祛风散寒。
【用法用量】水煎服或丸剂口服。
每次3-4钱(约9-12g),每日2次。
【临床应用】适用于气血不足所致的齿痕舌。
3. 五苓散加减【组成】茯苓10克,白术10克,泽泻10克,炙甘草6克,豆蔻3克,陈皮3克,半夏6-9克(破碎)。
中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧,认为舌尖属心肺,舌中属脾胃、舌根属肾,舌两侧属肝胆(见图3-1)。
根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值,但不能机械地看,需与其他症状和体征综合加以考虑。
1.舌质:是指舌的本体,主要观察其色,形,态三方面。
正常舌质为色泽淡红,含蓄荣润,胖瘦老嫩适中,运动灵活自如,表示气血充足。
见于健康人,也可见于外感初起或内伤病情轻浅者。
(1)舌色①淡舌:舌色较正常浅淡,主虚证、寒证,多见于血虚,为阳气衰弱、气血不足象。
色淡而胖嫩为虚寒;胖嫩而边有齿痕为气虚、阳虚。
②红舌:舌色较正常深,呈鲜红色,主热证,多为里热实证。
舌尖红是心火上炎;舌边红为肝胆有热;红而干为热伤津液或阴虚火旺。
③绛舌:舌色深红,为热盛,多为邪热深入营分、血分或阴虚火旺。
红、绛舌颜色越深,表明热邪越重。
④瘀斑舌:舌上有青紫色之瘀点或斑点,多为内有瘀血蓄积。
⑤青紫舌:全舌舌质呈现青紫,或为热极,或为寒证。
舌质绛紫色深而干燥为热极,温热病者为病邪传入营分、血分;舌质淡黄紫或青紫而滑润者为阴寒证。
(2)舌形:观察舌质的老嫩、胖瘦、芒刺、裂纹等。
①老嫩:“老”即指舌质纹理粗糙,形色坚敛,多属实证、热证:“嫩”指舌质纹理细腻,形色浮嫩,多属虚证或虚寒证。
②胖瘦:“胖”指舌体胖大、肿胀,多与水湿停留有关。
舌质淡而胖,舌边有齿痕者,多属脾虚或肾阳虚、水湿停留;舌质红而肿胀,多属湿热内蕴或热毒亢盛。
“瘦”指舌体瘦小而薄,多属虚证。
舌质淡而舌形瘦者,多为气血不足;舌质红绛而舌形瘦者,多属阴虚内热。
③芒刺:舌乳头增生、肥大,突起如刺,多属热邪亢盛。
热邪越重,芒刺越大、越多。
临床上芒刺多见于舌尖与舌边,舌尖芒刺多属肝胆热盛。
④裂纹:舌体上有多种纵行或横行的裂沟或皱纹,多由于粘膜萎缩而形成。
裂纹舌可见于少数正常人。
舌质红绛而有裂纹者多属热盛;舌质淡而有裂纹者多属气阴不足。
(3)舌态:观察舌体有无震颤、歪斜、痿软、强硬等。
脾胃虚弱的症状表现及调理舌头有厚厚的白色舌苔关于《脾胃虚弱的症状表现及调理舌头有厚厚的白色舌苔》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。
脾胃虚弱会有什么症状?脾胃虚弱的人,舌头上会有厚厚的白色舌苔,而且舌体胖大,舌头的边缘上会有齿痕。
另外,脾胃虚弱的人容易腹胀不消化。
下面,和我们一起看看关于脾胃虚弱的相关知识吧。
脾胃虚弱的舌头表现1、看舌苔健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。
脾胃虚弱的人比较多见的就是舌苔白厚腻,即舌头上一层厚厚的白色舌苔,揩之不去,刮之不脱,并且上面附着一层油腻状黏液。
这种舌象往往提示脾胃不好,消化不良,常常出现腹泻、胃疼等问题。
尤其是气温高、湿气重,就特别容易出现白厚腻的舌苔。
如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。
2、齿痕舌脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。
如果舌苔把整个舌头给铺满了,一点都没把舌质露出来,说明体内水湿很重。
舌苔越来越厚,说明体内湿气越来越重。
如果舌头圆圆的,胖大,有齿痕,往往一伸出来有两条唾液线,说明体内有脾湿,且湿气很重。
脾胃虚弱还有哪些表现脾胃虚弱—腹胀不消化另外,脾虚也会造成大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多。
水肿也是临床常见的一种现象,一般腰以下更为明显,按下去不容易恢复,这也是脾胃虚弱的一种明显表现。
脾虚最影响肠胃的消化功能,吃完饭就肚胀,喝点水也停在胃里不动,大便总是无力下行。
这样的人身上的赘肉软得象一团棉花,两腿沉重不愿迈步,大白天也总想睡觉。
注意身体的变化,能够了解健康。
以舌头来说,在看病的时候,是很多医生判断病症的基础。
舌头上有齿痕溃疡应该怎么办?舌头是我们说话和品尝美食的重要工具之一。
如果舌头出现不舒服,将对我们的生活将产生很大的影响。
大家都知道口腔溃疡是一种最常见的口腔疾病,引起口腔溃疡的病因有很多,比如平时爱吃辣的食物,或者不注意口腔卫生等等。
那么当我们的舌头上有齿痕溃疡该怎么办呢?下面分享的经验。
对于患者所说的情况是因为患者患上了舌炎,舌头上有红点也是患者上火的一种表现。
患者要注意自己舌头上的红点分布在什么地方,红点的位置不同,上火的脏腑也不同,一般患者的舌体胖有齿痕是因为脾胃虚寒所引起的。
因此患者在治疗上应该健脾除湿,清热祛火。
患者在患病期间可以使用一些消炎的涮口液,服用一些维生素B。
平时的时候要注意自己口腔的卫生保健,要养成早晚刷牙的习惯,还要注意在饭后漱口。
不吃过热或者是过烫的东西。
还要注意不要吃辛辣刺激的食物,不要抽烟喝酒,注意日常饮食以清淡为主患者要注意在饮食上保持清淡,多吃水果蔬菜,还要多喝一些水,有利于滋润自己的肠道,保持大便的通畅。
平时还要注意自己营养的均衡,安排自己合理的作息时间,保持自己睡眠的充足。
患者还可以服用一些维生素,来增强自己的免疫系统,提高体内的新陈代谢。
有了口腔溃疡不要一概轻视,如有可疑就应及时到医院检查,必要时行病理检查,以明确诊断,再做相应的治疗。
切不可粗心大意,延误治疗时机。
治疗口腔溃疡的方法有很多,这里有几个治疗口腔溃疡的小秘方,可以多食用西瓜,西红柿,浓茶,全职牛奶,芭蕉叶,以上这几种食物都可以起到清热降火的功效多加食用几次病症就会消失。
如果病症很严重,还需到正规的医院进行治疗。
祝大家身体健康。
舌头齿痕的几种类型
1. 磨损痕迹,这种类型的舌头齿痕通常是由于牙齿磨损造成的。
长期的牙齿咬合不良、牙齿磨损、牙齿不齐等问题都可能导致舌头
在口腔内摩擦,留下痕迹。
这种痕迹可能会导致牙齿敏感、牙齿疼
痛等问题。
2. 舌痕,有时候舌头的位置不正确或者舌头运动不协调会导致
舌头在口腔内留下痕迹。
这种类型的舌头齿痕可能会伴随着口腔炎症、舌苔增厚等问题。
3. 咬伤痕迹,有些人在睡觉或者紧张的时候会咬到自己的舌头,导致舌头齿痕。
这种类型的痕迹可能会伴随着舌头疼痛、溃疡等问题。
4. 牙痕,有时候牙齿不齐、牙齿突出等问题会导致舌头在口腔
内摩擦,留下痕迹。
这种类型的痕迹可能会伴随着牙龈出血、口腔
溃疡等问题。
因此,通过观察舌头齿痕的类型,我们可以了解到口腔健康的
状况,及时发现问题并采取相应的措施来保护口腔健康。
定期进行
口腔检查、保持良好的口腔卫生习惯、及时治疗口腔问题都是保护口腔健康的重要措施。
舌尖有齿痕是怎么回事
舌头形态应该是圆润光滑,而且边缘平滑,没有任何的其它不良反应,但是有的人舌头上会有一些齿痕,非常明显像是被牙齿咬过一样的痕迹,颜色会偏淡,这种情况可以考虑是寒气所致,其中和脾虚气虚有一定的关系,需要尽快的检查,做好预防。
造成齿痕舌的原因
舌头的形状一般情况下较圆润光滑。
而有这么一种舌头,边缘不平滑,好象有牙齿咬过的痕迹一样。
这种舌头上有齿痕的形状,被称为齿印舌,也叫做齿痕舌。
中医古籍中亦有论述齿痕舌主气滞血瘀者,如秦伯未等所著《中医临证备要·舌边锯痕》云:“舌边缘凹凸不齐如锯齿状,为肝脏气血郁滞。
”齿痕舌的成因,多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而古体胖大,受齿列挤压而形成因痕,故齿痕常与胖嫩舌同见,一方面由于舌体水肿,属脾之阳虚而湿盛,另一方面由于舌体肌肉松弛,张口不足,属脾之气虚。
1、舌头的颜色淡白,并且显得湿润,同时舌头的边缘出现牙齿的痕迹,这说明身体中的寒湿之气比较的严重;
2、如果说舌头的颜色出现淡淡的红色,同时周遭出现牙齿的痕迹,那么就说明身体出现脾虚或者气虚的情况;
3、如果是舌头的颜色发红同时肿胀,舌头的周围出现牙齿的
痕迹,那么说明身体出现湿热的情况,同时还伴随有痰多以及痰浊的症状。
齿痕舌该如何调理
一、饮食调理
1、宜食用质软、易消化的食物,避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物,以减少对溃疡面的机械性刺激。
2、少量多餐、定时定量、饮食规律。
少量,可减少胃酸分泌;多餐,可弥补食量之不足。
一般每餐不宜过饱,以正常食量的2/3为宜,每日进餐4-5次。
定时定量对维持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。
3、为促进溃疡愈合,提供营养全面的膳食,特别是选用蛋白质营养价值高的食品,很有必要。
4、烹调方法应以蒸、煮、炖、烧、烩、焖等较好,不宜采用干炸、油炸、腌腊、滑溜等方法。
忌过甜、过咸、过热及生冷食物。
5、吃饭应细嚼慢咽。
6、足够的热能、适量蛋白质、低脂、丰富维生素的膳食。
二、中医按摩调理
通过中医穴位推拿按摩的方法,能够很好的起到补益气血以及健脾养胃的作用,对于齿痕舌具有很好的治疗作用。
具体的按摩操作方法如下:
1、揉搓血海位置:将双手的拇指放在血海穴上面,然后按照顺时针的方向按摩五分钟,再按照逆时针的方向按摩五分钟;
2、按摩小腹:将双手的小鱼际位置紧紧的贴在肚脐旁边的天枢穴上面,然后上下运动进行按摩,等到手心出现热度的时候就可以停止了;
3、按摩胁肋:将双手小鱼际的位置紧紧的贴在身体两侧的肋骨位置,然后前后进行按摩,要求速度快并且用力,等到身体出现热度的时候就可以停止;
4、按摩足三里穴:将双手的拇指在足三里穴上面进行按摩,要求一定要用力,并且按摩大约五分钟左右;
5、按摩中脘穴:将一只手的大鱼际位置紧紧的贴在中脘穴上面,要求用力但是动作一定要柔和,顺时针按摩五分钟;
6、按摩脘腹位置:将一只手的掌心紧紧的贴在肚脐上面,然后另一只手按在手背的位置,要求按摩的速度快,但是动作要轻柔,然后顺时针按摩五分钟。