课名蹲踞式起跑教材版本未来版学科学段小学体育与健

争做校园小小运动员——《蹲踞式起跑》课时教学计划
1、热身跑
过程中保持安静，
2、游戏练习
3、热身操
要求：前后间隔一
臂，左右距离一臂。

学法：观察模仿、练习，自己摸索，求：注意力集中，学生认真观察、
及时向老师询问。

仔细认真听讲，
严格要求自己，
看法，勇于创新。

戏中，团结一致，1、试跑要领
2、试跑练习
3、游戏练习
伤
员
（救护员）（安全线）
安全区
结束部分（恢复身心）1、放松操。

（荷塘月色）
2、小结本课，布置
作业。

3、师生道别，整理
场地，收捡器材。

1．语言提示放松。

2．小结本课内容
3．布置学生收还器材
1．在意境的氛围
中提示进行全身
心放松
2．谈谈对本课的
体会
3．收还器材
3
分
钟
小
运动负荷预计
预计
心率
90-150次\分强度中等（1.3-1.5）练习密度30%—45%
课后反思1、通过本次课使学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，90%的学生都能熟练掌握，但学生的蹲踞式支撑手的力度不够，上下肢协调用力方法不到位。

2、在本课的学习中，学生们都能积极主动地参与，并且争做小小运动员，体会体育带来的快乐。

3、同学们都能在本节课中体会到团结合作精神，养成良好的运动意识，人人争做校园小小运动员。

蹲踞式起跑说课稿尊敬的各位老师大家上午好，今天我说课的题目是《蹲踞式起跑》，本课以“树立健康第一〃为指导思想，和〃促进学生身心全面发展〃的教育理念，结合本课的教学内容，下面我将从教材分析，学情分析,教学目标，教学重难点，教法学法，教学过程等几个方面进行我的说课。

首先是教材分析，蹲踞式起跑是五年级《体育与健康》第四章第二节中的一项跑的基本技术。

蹲踞式起跑可以发展学生的灵敏，体能,协调反应能力，有利于发展学生的下肢力量，促进身体形态的全面发展。

其次是学情分析，掌握学生的基本情况，对于把握和处理教材具有重要作用。

本节课的教学对象是五年级学生，由于该年龄段的学生个性活泼，兴趣广泛，善于模仿，有较强的表现欲望，但注意力不够稳定，通过初步锻炼，学生有一定的技术基础，但大多是通过自发或是模仿形成的，还未对技术形成正确的理解。

所以本节课我首先要培养学生的兴趣，其次要进行系统规范的教学，把学生的兴趣转化成能力。

基于我对教材的理解和学情的分析，我制定了四维教学目标：①运动参与目标：激发学生的运动兴趣，提高学生学习体育的积极性和主动性。

②运动技能目标：学习蹲踞式起跑简单的基础知识，知道常用术语，初步掌握蹲踮式起跑的基本方法。

③身体健康目标：锻炼身体，发展灵敏，反应，速度，力量等身体素质。

④心理健康与社会适应目标：培养坚强的意志品质，能与同伴友好相处，团结合作，树立良好的体育道德风尚。

根据教学内容以及教材分析，我把本节课的重点确定为起跑反应敏捷，迅速，后蹬快速有力，并快速进入加速跑。

难点确定为起跑与起跑后的加速跑的衔接技术。

为了达到教学目标，更好的帮助学生把握重点，突破难点，在教法上，我采用讲解示范法，分组练习法，游戏竞赛法，积极评价法等方法交叉使用。

在学法上通过教师启发引导，学生自主学习，使学生动手，动脑，在自主学习的同时，相互交流，讨论探究，小组合作，互帮互助。

根据本节课的教学目标和学生身心发展的特点，我的教学过程分为激发兴趣、保持兴趣、延伸兴趣三个部分。

小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》第一章：课程导入教学目标：1. 让学生了解并认识蹲踞式起跑的概念和重要性。

2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极性。

教学内容：1. 介绍蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领。

2. 讲解蹲踞式起跑的意义和作用。

教学步骤：1. 教师以生动的语言和示范动作引入课程，激发学生的兴趣。

2. 学生跟随教师一起做简单的热身运动，为后续学习做好准备。

3. 教师讲解蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领，学生跟随教师模仿练习。

4. 教师强调蹲踞式起跑的意义和作用，引导学生认识到它的重要性。

教学评价：1. 观察学生对蹲踞式起跑的理解和掌握程度。

2. 收集学生的提问和反馈，了解他们的兴趣和困惑。

第二章：基本姿势练习教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本姿势。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

教学内容：1. 学习蹲踞式起跑的基本姿势，包括蹲下、手放在地上、背部挺直等。

2. 进行基本姿势的练习和调整。

教学步骤：1. 教师示范蹲踞式起跑的基本姿势，并讲解每个动作的重点和注意事项。

2. 学生跟随教师一起模仿练习，注意调整自己的姿势。

3. 教师引导学生注意背部挺直和手放在地上的正确姿势，进行反复练习。

4. 学生进行自主练习，教师巡回指导并及时纠正错误。

教学评价：1. 观察学生对基本姿势的掌握程度和协调性。

2. 收集学生的提问和反馈，了解他们的理解和困惑。

第三章：动作要领练习教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领。

2. 培养学生的运动协调性和爆发力。

教学内容：1. 学习蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑动作、起跑后的加速跑等。

2. 进行动作要领的练习和调整。

教学步骤：1. 教师示范蹲踞式起跑的动作要领，并讲解每个动作的重点和注意事项。

2. 学生跟随教师一起模仿练习，注意调整自己的动作。

3. 教师引导学生注意起跑动作的协调性和加速跑的流畅性，进行反复练习。

4. 学生进行自主练习，教师巡回指导并及时纠正错误。

小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》一、教学目标1. 让学生了解和掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神。

3. 提高学生的速度素质和协调能力。

二、教学内容1. 蹲踞式起跑动作要领讲解与实践。

2. 起跑信号识别和反应速度训练。

3. 小组合作蹲踞式起跑比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领和技巧。

2. 教学难点：起跑信号的识别和反应速度的提高。

四、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 技术讲解：教师示范蹲踞式起跑动作，讲解动作要领，如站位、姿势、用力顺序等。

3. 实践训练：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛环节：学生分组进行蹲踞式起跑比赛，教师记录成绩，给予评价和鼓励。

五、教学反思1. 反思教学内容：是否全面、详细地讲解了蹲踞式起跑的动作要领和技巧。

2. 反思教学方法：是否适合学生的学习需求，是否有针对性地进行个别指导。

3. 反思教学效果：学生对蹲踞式起跑技术的掌握程度，是否达到了预期的教学目标。

4. 改进措施：针对教学中的不足，调整教学内容和方法，提高教学效果。

六、教学评价1. 评价学生对蹲踞式起跑技术的掌握程度。

2. 评价学生在比赛中的表现，如速度、协调、团队合作等。

3. 评价学生对体育精神的理解，如勇敢、自信、团结协作等。

七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。

2. 教学器材：起跑线、计时器、标志物等。

3. 教学辅助工具：教案、PPT、视频等。

八、教学时间1. 上课时间：40分钟。

2. 准备活动：5分钟。

3. 技术讲解：5分钟。

4. 实践训练：15分钟。

5. 比赛环节：5分钟。

九、教学建议1. 针对不同学生的身体素质和能力水平，适当调整教学内容和难度。

2. 在实践训练环节，注重学生的安全，避免发生意外伤害。

3. 在比赛中，鼓励学生积极参与，培养团队精神和竞争意识。

2024新版短跑蹲踞式起跑教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”第二节“短跑”，主要内容包括短跑的基本技术要领、蹲踞式起跑的动作细节以及起跑后的加速技巧。

具体涉及教材的4.2.1小节。

二、教学目标1. 让学生掌握短跑蹲踞式起跑的技术要领，提高起跑速度和起跑后的加速跑能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，树立正确的竞技体育观念。

三、教学难点与重点教学难点：蹲踞式起跑动作的协调性、起跑后的加速跑技巧。

教学重点：短跑蹲踞式起跑的技术要领、起跑动作的细节。

四、教具与学具准备教具：短跑起跑线、口哨、计时器、教学视频。

学具：短跑钉鞋、起跑架、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看短跑比赛视频，了解蹲踞式起跑在比赛中的重要性。

邀请学生分享观看视频的感受，引出本节课的主题。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解短跑蹲踞式起跑的技术要领，强调动作细节。

示范蹲踞式起跑动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

学生之间相互评价，互帮互助，共同提高。

4. 例题讲解（5分钟）选取一组学生进行示范，针对起跑动作中的常见问题进行讲解。

5. 随堂练习（5分钟）学生进行起跑练习，教师观察并给予评价，指导学生改进。

6. 比赛环节（10分钟）学生分组进行短跑比赛，体验蹲踞式起跑的优势。

六、板书设计1. 短跑蹲踞式起跑技术要领起跑姿势：前脚距起跑线一脚距离，后脚距前脚一脚距离。

手臂姿势：前臂垂直地面，掌心向后。

起跑动作：听到发令枪声，迅速向前发力。

2. 起跑后加速技巧前三步保持低重心，快速过渡到正常跑步姿势。

增加步频和步幅，提高速度。

七、作业设计1. 作业题目：设计一个短跑比赛方案，包括比赛项目、比赛规则等。

2. 答案：比赛方案见附件。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：学生反思自己在课堂上的表现，找出需要改进的地方。

体育与健康人教5～6年级全一册水平三《蹲踞式起跑》教学设计一、教学目标1. 知识目标1.1 了解蹲踞式起跑动作的技术特点，掌握正确的起跑姿势；1.2 理解起跑姿势对比赛成绩的影响；1.3 了解起跑时的心理状态以及如何掌控。

2. 能力目标2.1 训练学生的起跑技能，提高其起跑速度和稳定性；2.2 训练学生的观察力和表达能力，在观察他人起跑姿势的基础上，对其进行评价和修改。

3. 情感目标3.1 提高学生的爱好体育运动的积极性和自信心；3.2 锻炼学生的品德修养，培养团结合作的精神和相互友爱的情感。

二、教学重难点1. 教学重点1.1 教授蹲踞式起跑动作的技术特点及正确姿势；1.2 训练学生起跑的速度和稳定性。

2. 教学难点2.1 如何帮助学生掌握正确的起跑姿势；2.2 如何让学生根据自己的起跑姿势进行自我调整。

三、教学过程1. 教学准备1.1 课前准备：教师需要准备好投影仪或黑板，准备好实物模型。

1.2 学生准备：学生需穿运动服，并做好身体准备。

2. 导入环节2.1 教师简单介绍蹲踞式起跑及其在运动会中的应用。

2.2 教师请学生们观察正确的起跑姿势，并让他们自己尝试一下。

2.3 教师对学生们进行批评和指导，纠正错误的姿势。

3. 正式教学3.1 介绍蹲踞式起跑动作的技术特点和正确姿势。

3.2 教师请学生们做起跑准备动作，并对每一个环节进行详细讲解，让学生们进行模仿。

3.3 教师与学生们讨论起跑时需要注意的事项，并帮助学生们解决问题。

4. 探究环节4.1 学生们分为小组，互相观察对方的起跑姿势，并对其进行评价。

4.2 学生们根据对方的评价，对自己的起跑姿势进行修改。

4.3 学生们进行起跑比赛，并根据比赛结果对自己的起跑进行总结改进。

5. 结束环节5.1 教师与学生们进行总结讨论，回答学生们的问题，思考如何进一步提高起跑速度和稳定性。

5.2 教师鼓励学生们坚持锻炼身体、养成健康的生活习惯。

四、板书设计教师在黑板上或投影仪中呈现蹲踞式起跑动作的图示，并标出每个动作的技术特点和正确姿势。

小学体育与健康《快速跑：蹲踞式起跑》教案主题：小学体育与健康 - 快速跑：蹲踞式起跑引言：体育与健康是小学阶段必不可少的课程，通过锻炼身体、培养体育兴趣和团队合作精神，能够对学生的身心发展起到积极的促进作用。

在小学体育课程中，教学方法和教案的设计对学生的学习效果和兴趣产生重要影响。

本文将针对小学体育与健康课程中的一个具体主题，即《快速跑：蹲踞式起跑》，提供一个教案，旨在帮助教师更好地引导学生学习和掌握这一技能。

一、教学目标1. 知识目标：学生能够理解蹲踞式起跑的基本姿势和要点。

2. 技能目标：学生能够正确地进行蹲踞式起跑动作，提高速度和爆发力。

二、教学准备1. 场地：教室外的开阔场地或运动场。

2. 设备：计时器、起跑线。

3. 材料：可视化教学素材，如图片或视频。

三、教学过程1. 热身活动（5分钟）通过简单的全身热身活动，如慢跑、拉伸等，为学生的身体做准备，预防运动伤害。

2. 知识传授（10分钟）使用图片或视频来向学生展示蹲踞式起跑的正确姿势和要点，包括脚的位置、重心的分配和手臂的运动等。

引导学生观察并逐步理解每个关键步骤。

3. 实践练习（30分钟）让学生在场地上进行蹲踞式起跑的实践练习。

首先，教师可展示一遍正确的起跑动作，然后要求学生按照这个动作进行练习。

逐个点评学生的动作，并给予必要的指导和改进建议。

4. 比赛与评价（15分钟）在练习结束后，组织学生进行起跑速度的比赛。

教师使用计时器对学生的起跑速度进行计时，并记录下每个学生的成绩。

此外，还需要观察学生的起跑动作是否正确，是否能在起跑时保持平衡，是否能借助正确的姿势更好地发力等方面给予评价和反馈。

5. 温下活动（5分钟）让学生进行适当的放松活动，如慢跑、伸展等，以缓解肌肉紧张和疲劳感。

四、教学反思与延伸1. 教学反思通过该教学过程，学生能够了解蹲踞式起跑的基本姿势和要点，并进行实践练习和比赛，提高了学生的起跑速度和爆发力。

但教学中可能会遇到的一些问题是，学生在起跑时容易忽视某些关键步骤，如手臂的运动和身体的重心分配。

蹲踞式起跑实践课教案
基
本
部
分
25
分
钟
一．学习蹲踞式起跑技术
1.动作要领
起跑技术包括“各就位”“预
备”“鸣枪”（或“跑”）三个
阶段。

听到“各就位”的口令
后，两手间略宽与肩，四指并
拢与大指拇成“八”字型支撑，
前脚置于离起跑线一脚半的
距离，后退膝关节置于离前脚
弓平齐相距一拳处。

（一脚半，
一拳，一腿）
当听到“预备”口令后抬起臀
部，比肩稍高约10-2厘米，
身体重心同时前移，形成臀部
高于肩，肩超过起跑线姿势，
此时，身体重心落在两臂之
前。

前腿大小夹角约为90°
-100°，后退大小夹角约为
110°-130°，此时注意力要
高度集中，静听枪声准备起
跑。

当听到鸣枪后，两腿迅速蹬离
地面，同时两手迅速推离地
面，身体向前上方运动，驱赶
前倾，与地面成15°-20°角，
加速阶段要大壁摆，快节奏，
高台大腿，速度逐渐加快，上
体逐渐抬起，两脚逐渐成一条
直线。

教法：
1.教师位于学生队伍中间示范讲解
蹲踞式起跑基本要领动作技术。

2.从不同角度做示范动作，让学生
与理论相结合同时理解动作的真
正含义。

组织：
○○○○
○○○○
○○▽○○
○○○○
○○○○
要求：
1、学生认真观察，仔细思考、体会
动作要领。

4、示范讲解过程中保持纪律。

二
十
五
分
钟
一小。

小学人教版体育与健康六年级上蹲踞式起跑教案及教学反思教材分析快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，以及其他运动项目的发展都有重要意义。

在快速跑的起跑姿势中，蹲踞式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。

本次课通过对这种技术的学习，发展学生的反应速度以及身体灵敏性，使学生掌握终身体育运动所需的体育知识和技能。

在课的准备部分结束后进行游戏练习，通过游戏的开展，把学生的注意力吸引过来，本次课运用的游戏作用也是培养学生的反应和速度能力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。

学情分析本次课的教学对象是六年级的学生，这一阶段的学生天真可爱，活泼好动，模仿能力和接受新事物的能力强，敢于表现自己，但注意力不集中容易分散，根据学生这一特点，本节课主要采用游戏活动作为教学手段，以便提高学生学习的积极性，启发诱导学生自学，自评，互学互练。

教学目标根据新课标的要求，对本节课我设定了三点教学目标。

知识与技能 1. 通过本节课的学习，使大多说学生能够初步理解蹲踞式起跑的技术要领，和本节课的游戏规则。

过程与方法 2. 通过本节课的学习和实践，使学生基本学会蹲踞式起跑，熟练掌握蹲踞式起跑的技术要领。

情感态度与价值观3.培养学生与人交往，与人合作的协作精神和交往能力以及体验成功与胜利的快乐。

教学重点及难点1. 游戏：搬来搬去的学习。

2. 蹲踞式起跑技术的学习教材分析快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，以及其他运动项目的发展都有重要意义。

在快速跑的起跑姿势中，蹲踞式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。

本次课通过对这种技术的学习，发展学生的反应速度以及身体灵敏性，使学生掌握终身体育运动所需的体育知识和技能。

在课的准备部分结束后进行游戏练习，通过游戏的开展，把学生的注意力吸引过来，本次课运用的游戏作用也是培养学生的反应和速度能力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。

学情分析本次课的教学对象是六年级的学生，这一阶段的学生天真可爱，活泼好动，模仿能力和接受新事物的能力强，敢于表现自己，但注意力不集中容易分散，根据学生这一特点，本节课主要采用游戏活动作为教学手段，以便提高学生学习的积极性，启发诱导学生自学，自评，互学互练。

五年级体育说课稿《蹲踞式起跑》一. 教材分析《蹲踞式起跑》是小学五年级体育课程中的一节内容。

蹲踞式起跑是田径比赛中的一种重要起跑方式，它要求运动员在起跑过程中采用蹲踞姿势，通过快速起跑，迅速提高速度和爆发力。

本节课的主要内容是让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，培养学生的协调性和灵活性，提高学生的起跑速度和爆发力。

二. 学情分析五年级的学生已经具有一定的运动能力和学习经验，他们对于体育课程有一定的了解和兴趣。

但是，学生在蹲踞式起跑方面的技能和知识可能还不够完善，需要通过教师的指导和学生之间的互动来进一步提高。

此外，学生的身体协调性、灵活性和爆发力等方面的发展程度不同，需要针对不同学生的特点进行因材施教。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，能够正确地完成蹲踞式起跑动作。

2.过程与方法目标：通过分组练习和比赛，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3.情感态度与价值观目标：培养学生的体育兴趣，增强学生的自信心和自尊心，培养学生的坚持精神和克服困难的勇气。

四. 说教学重难点1.教学重点：蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑。

2.教学难点：学生对于蹲踞式起跑动作的协调性和灵活性的掌握，以及起跑后的加速跑的技巧。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，引导学生学习蹲踞式起跑。

2.教学手段：利用体育器材如起跑器、标志物等，以及利用多媒体教学手段，如视频、图片等，帮助学生更好地理解和掌握蹲踞式起跑技能。

六. 说教学过程1.导入：通过简单的热身活动，引导学生进入体育课堂的学习状态。

2.讲解与示范：教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范，让学生明确学习的目标和标准。

3.分组练习：学生分组进行蹲踞式起跑的练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4.比赛与互动：学生进行比赛，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

5.总结与反思：教师引导学生总结课堂学习的收获和不足，鼓励学生反思自己的学习过程，提出改进的方法。

小学体育与健康《蹲距式起跑》教案蹲距式起跑是小学体育与健康课程中的一个重要内容。

在这个教案中，我们将探讨蹲距式起跑的基本技术和训练方法，以及它对孩子身体素质和运动技能的影响。

一、基本技术介绍蹲距式起跑是田径比赛中的起跑方式，也是许多其他体育项目中常用的起跑方式。

它要求运动员在起跑线上采取蹲姿，将两只手掌放在地面上，腰部稍微抬起，膝盖略微弯曲，然后在发令枪声响起后迅速起跑。

二、教学目标1. 学会正确的蹲距式起跑姿势。

2. 提高起跑的爆发力和速度。

3. 培养孩子的协调性和动作感知能力。

三、教学准备1. 开放且平坦的空地。

2. 一块起跑线。

3. 发令枪。

四、教学过程1. 热身准备在开始正式训练之前，进行适当的热身活动是必要的。

可以选择进行跑步、伸展运动或其他适合的活动，让孩子的身体热起来，准备好进行起跑训练。

2. 演示与解说首先，老师进行蹲距式起跑的演示，指导学生注意蹲距式起跑的基本姿势要求，如手掌的摆放和膝盖的弯曲度等。

在演示的同时进行详细的解说，帮助学生理解和掌握正确的起跑姿势。

3. 练习基本姿势让学生按照老师的示范，分步骤进行蹲距式起跑姿势的练习。

首先，让他们蹲下，并将双手放在地面上；然后，教师逐一检查每个学生的姿势是否正确，进行必要的纠正；最后，让学生站起来并再次蹲下，重复练习直到他们能熟练地掌握正确的起跑姿势。

4. 起跑训练在学生掌握了基本姿势后，可以进行起跑训练。

首先，让学生站在起跑线上，并按照正确的姿势做好准备。

然后，教师用发令枪模拟比赛起跑信号，学生根据发令枪声起跑。

重复进行多次训练，让学生逐渐掌握起跑动作的节奏和力量控制。

5. 技能延伸将起跑技术延伸到其他体育项目中，如游泳、田径接力等，让学生将所学技能应用到实际运动中。

通过对其他项目的起跑训练，进一步提高学生的爆发力、协调性和动作感知能力。

6. 总结讲评课程结束时，进行总结讲评，回顾课程内容和学生的表现。

表扬学生在训练中的进步，并指出需要继续改进和加强的地方。

小学体育与健康蹲踞式起跑及起跑后的加速跑教案小学体育与健康：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，而跑步作为一项基础运动项目，对于学生的综合发展具有重要的作用。

本教案主要介绍小学体育与健康中的蹲踞式起跑以及起跑后的加速跑训练方法，旨在帮助学生提高起跑的速度和技巧。

一、教学目标：1. 懂得正确进行蹲踞式起跑的动作要领；2. 了解加速跑的基本原理；3. 掌握加速跑的技巧，提高起跑速度。

二、教学内容：1. 蹲踞式起跑的动作要领；2. 加速跑的基本原理和技巧。

三、教学准备：1. 课程安排计划表；2. 跑道；3. 跑鞋；4. 学生纸笔。

四、教学过程：1. 介绍蹲踞式起跑的动作要领（10分钟）a. 学生站立在起跑线上。

b. 足距离与肩同宽，蹲下至下蹲位，双手触地，身体重心位于手掌上。

c. 见到发令标志后，迅速推开双脚，力竭快速起跑。

2. 练习蹲踞式起跑（15分钟）a. 学生分组，单独站在跑道上进行蹲踞式起跑练习。

b. 强调正确的起跑姿势，包括蹲姿、双手着地等。

3. 讲解加速跑的基本原理（10分钟）a. 加速跑是在起跑后逐渐增加速度的跑步形式。

b. 需要通过快速踏出大步子和迅速摆动双臂来增加前进的动力。

4. 练习加速跑（15分钟）a. 让学生站在起跑线上，根据发令指示开始加速跑。

b. 学生分组进行练习，每组进行2~3次加速跑。

c. 强调迅速踏出大步子、大幅度摆动双臂的技巧。

5. 检查和纠正动作（10分钟）a. 观察学生的起跑和加速跑动作，指出错误并给予纠正。

b. 帮助学生理解正确的动作要领和技巧。

6. 总结讲解（10分钟）a. 强调起跑和加速跑在体育比赛中的重要性。

b. 鼓励学生在日常活动中加强起跑训练和加速跑锻炼。

五、教学延伸：1. 组织比赛：通过组织起跑和加速跑比赛，激发学生的竞争意识和参与热情。

2. 继续练习：在平时的体育课上继续训练起跑和加速跑，逐渐提高学生的速度和技巧。

蹲踞式起跑一、指导思想坚持以“健康第一〃为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。

以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对XXXX的兴趣，根据小学三年级学生的生理、心理特点，结合教材制定“蹲踞式起跑”的教学设计方案。

二、教材分析蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学生短距禽跑起跑的重点，本教XXXX小学出现，除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。

蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。

下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后腿积极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢的力量，同时还锻炼了学生上下肢协调配合能力。

三、学情分析作为三年级学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，学生具有活泼好动和丰富的想象力，模仿能力，表现欲望强，勇于展示自己。

学习蹲踞式起跑技术过程难度大，有的学生腿部力量差，时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听枪响，就会先抬起上体再用力加速跑,容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。

所以在教学中主要通过一定的练习和游戏方式，让学生初步掌握动作方法，提高快速奔跑的能力，培养学生的敏捷力。

四、教学目标认知目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑相关的知识与其中蹲踞式起跑相关技术知识。

技能目标：大部分同学初步掌握踞式起跑“预备”时重心前移的技术动作，提高学生的上肢力量和起动时身体协调能力。

情感目标：在自主探究、合作学习中培养学生积极思考、互相学习的意识，树立学生自信心。

五、教学重点正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作1 .五点支撑，蹬摆结合。

2 .臀部抬起时重心前移，注意力集中3.手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。

六、教学难点蹬地有力，高抬积极起跑，快速反应。

七、教学过程开始部分课堂常规1、体育委员整队，报告出勤情况2、师生问好，安排见习生3、宣布本次课内容：蹲踞式起跑八、基本部分教学内容1、蹲踞式起跑的三部分(1) “各就位”⑵“预备”(3) “鸣枪”或“跑”2、完整动作练习示范3、错误动作纠正练习九、结束部分1、放松练习2、教师小结本节课内容3、教师宣布下一节课内容、地点十、设计意图1、通过学习蹲踞式起跑进一步提高学生短跑的速度。

人教版体育与健康六年级上册《蹲踞式起跑》说课稿一. 教材分析《蹲踞式起跑》是小学体育课程中的一项重要内容，主要目的是培养学生的田径运动兴趣，提高学生的田径运动技能。

本节课的内容是蹲踞式起跑的基本技术，通过学习，让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，提高学生的起跑速度和技巧。

二. 学情分析面对小学六年级的学生，他们已经具备了一定的田径运动基础，对蹲踞式起跑有了初步的了解。

但是，还有很多学生对蹲踞式起跑的动作要领理解不深，动作不够规范。

因此，在教学过程中，需要针对学生的实际情况，进行有针对性的教学。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，提高起跑速度和技巧。

2.过程与方法目标：通过分组练习，培养学生团队合作的精神和自我锻炼的能力。

3.情感态度与价值观目标：培养学生对田径运动的兴趣，增强学生的身体素质，提高学生的运动能力。

四. 说教学重难点1.教学重点：蹲踞式起跑的动作要领。

2.教学难点：动作的连贯性和起跑速度的提高。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。

2.教学手段：利用体育器材，如起跑线、标志物等。

六. 说教学过程1.准备活动：通过简单的热身活动，让学生放松身体，提高身体的运动能力。

2.基本技能学习：讲解和示范蹲踞式起跑的动作要领，让学生分组练习，教师进行个别指导。

3.技能提高：学生进行小比赛，让学生在比赛中提高起跑速度和技巧。

4.结束活动：通过总结，让学生了解自己在课堂上的表现，明确下一步的学习目标。

七. 说板书设计板书设计要清晰、简洁，能够直观地展示蹲踞式起跑的动作要领。

可以设计成动作图解，加上关键动作的标注。

八. 说教学评价教学评价可以从学生的技术掌握、课堂参与度、团队协作能力等方面进行。

通过教师观察、学生自评、互评等方式，对学生的学习情况进行全面评价。

九. 说教学反思在课后，教师应认真反思课堂教学，思考教学目标的达成情况，教学方法的适用性，学生的学习效果等，为下一步的教学提供参考。

3、《蹲踞式起跑》教学设计材料来源：三至四年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社最新年版内容来源：三至四年级《体育与健康（下期）》第三单元主题：田径蹲踞式起跑课时：共2课时，第1课时授课对象：四年级男女生设计者：张崴/新密市岳村镇中王庙小学目标确定的依据1.课程标准相关要求本课教材选自人教版《体育》三至四年级（水平二）第四章“基本身体活动”。

根据学校实际，结合学生自身生理、心理特点，选择跑中的蹲踞式起跑为主教材，属于新授内容，通过游戏贯穿始终。

2.教材分析田径运动是以个人为单位进行的走、跑、跳跃、投掷等练习，它有着其它项目所不能替代的优势：它有利于发展学生力量（如投掷等）、耐力(如长跑，健身跑等)、速度（如快速跑等）、灵敏（障碍跑，变向跑等）、柔韧（跨跃一定高度的障碍物等）等身体素质，有利于培养学生积极的情感，蹲踞式起跑虽然是一项比较枯燥的运动，但它是发展学生下肢、腰腹力量和反应速度的运动项目。

3、学情分析本课参与对象是四年级的学生。

学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。

采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。

本节课主要采用讲解、练习、比赛作为教学手段，启发诱导学生自学，自评，互学互练，希望能圆满达成目标。

目标1、了解并学会蹲踞式起跑的每个环节及要领，建立快速反应的概念。

2、在练习中，身体的协调性、爆发力得到提高。

3、在比赛竞争中，体验成功的喜悦，感受到运动的乐趣，提升自我团队合作、克服困难的意志品质和积极进取的精神。

评价任务1.了解蹲踞式起跑的动作术语和参加田径运动对健康的作用，懂得练习时的安全常识。

评价要点：能基本掌握蹲踞式起跑的方法。

2.对游戏中表现出田径学习表现出兴趣和热情，具有展示自我的行为和欲望。

评价要点：遵守游戏规则，动作协调正确，能够积极有效的在游戏中进行练习。

教学过程结构学习内容指导与练习组织形式与过程评价次数导入与热身︵8 ︱10 分钟︶一、课堂常规教师宣布本课内容：1.蹲踞式起跑；2.游戏。

2024新版短跑蹲踞式起跑教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”的第二节“短跑”，主要教学内容为短跑蹲踞式起跑技术。

具体内容包括：起跑器的安装、起跑动作要领、起跑后的加速跑。

二、教学目标1. 让学生掌握短跑蹲踞式起跑技术，提高起跑速度。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点：起跑器的安装、起跑动作要领、起跑后的加速跑。

教学重点：短跑蹲踞式起跑技术的动作要领。

四、教具与学具准备教具：起跑器、发令枪、计时器。

学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看优秀运动员的短跑比赛视频，了解短跑项目的竞技魅力。

学生分享观看心得，引出本节课的教学内容。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解起跑器的安装方法，强调注意事项。

示范短跑蹲踞式起跑技术，讲解动作要领。

学生跟随教师一起练习起跑动作，体会动作要领。

3. 例题讲解（10分钟）出示例题：一名短跑运动员在比赛中使用了错误的起跑姿势，请指出错误并说明原因。

学生分组讨论，回答问题。

4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行起跑练习，教师巡回指导。

学生互相评价，共同提高。

5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。

学生自评、互评，教师点评，给予鼓励和建议。

六、板书设计1. 短跑蹲踞式起跑技术动作要领起跑器安装方法起跑动作要领起跑后加速跑2. 例题及答案七、作业设计1. 课后练习：回家后，练习短跑蹲踞式起跑，至少完成5次，记录成绩。

2. 作业题目：简述短跑蹲踞式起跑技术的动作要领。

答案：短跑蹲踞式起跑技术包括起跑器的安装、起跑动作要领、起跑后的加速跑。

具体动作要领如下：（1）起跑器安装：起跑器距离起跑线约2030厘米，前后脚距离与肩同宽；（2）起跑动作：听到发令枪声后，迅速发力，前脚掌用力蹬地，身体向前倾斜，手臂配合摆动；（3）起跑后加速跑：起跑后，保持低姿态，迅速过渡到正常跑姿，全力加速。