防溺水手抄报参考资料——溺水后如何自救

防溺水自救指南
防溺水自救指南
一、预防：
1、选择合适的游泳场所：最好到容易控制的浅水区和有专业的游泳教
练的地方游泳。

不要乱冲浪，要尊重淹水地方的规定，也要了解当地
水质和水深情况，以免受到意外伤害。

2、加强防护：在游泳时，应该佩戴救生衣、浮桥等安全防护装备，尤
其是对于年龄较小或游泳技术不成熟的人，要特别注意。

3、正确学习游泳：要认真学习正确的游泳技术，避免胆大心细，擅自
挑战自己的极限，减少因游泳时水太深而受伤的可能性。

二、抢救：
1、尽快放弃挣扎：一旦被淹水，应该尽快放弃挣扎，尽可能让自己保
持在水面上，尽快呼救。

2、尽快进行救援：溺水的人需要立即进行救援，最好有专业的救护人
员及时指导救援，如果没有，也可以由另外的人进行救护，但要注意
不要把自己也淹没。

3、尽可能抬高头部：救护者在救援过程中，尽可能抬高溺水者的头部，使其头部在水面上，以免其喉咙中的水进一步淹没。

4、及时清水：及时清除肺部的水分，以备后续的救护。

三、后续：
1、及时送往医院：溺水者一般需要经过精心观察和体检，及时送往医院，及时治疗，以避免出现意外情况。

2、及时补充水分：溺水者出现口渴、皮肤干燥等现象时，应及时补充
水分，避免水分失调。

3、及时休息：溺水后要尽量保持安静，及时休息，以免引起过度疲劳。

总之，防溺水工作最重要的还是以预防为主，选择安全的游泳场所、按照正确的技术游泳，并加强防护，以免发生不可挽回的意外事故。

小学生溺水自救方法：①若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；②溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；③对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

如何防溺水：1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险；4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；5、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。

如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救；6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩；7、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡；8、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；9、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。

然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

游泳时预防溺水安全知识：①下水后不要逞能，不要贸然跳水和潜泳，要对自己的水性要有自知之明，水中一定不要互相打闹，以免意外发生。

防溺水手抄报内容。

防溺水手抄报内容
一、了解溺水的危害
•溺水是全球儿童的主要伤害之一
•溺水是导致成人死亡的常见意外事件
•溺水不仅危及生命，还可能导致永久性伤害二、预防溺水的重要性
•预防溺水是保护自己和他人安全的基本责任•预防溺水可以避免不必要的悲剧发生
•预防溺水需要每个人的关注和参与
三、如何预防溺水
1. 学习游泳技能
•学习游泳是最基本的自救能力
•儿童和成人都应该参加游泳课程，提高游泳技能2. 严格监管儿童
•儿童在水边时必须有成人陪同
•家长应时刻留意孩子的安全，避免离开孩子视线
3. 遵守安全规则
•不随意跳入未知水域
•不靠近深水区域或危险水域
•了解当地的海滩、游泳池等安全设施
4. 使用救生设备
•在进行水上活动时，使用救生圈、救生衣等救生设备
•需要时能迅速呼叫救援人员
四、应急处置措施
若遇到水中溺水事故，需要立即采取以下措施：
1. 呼叫救援
•在第一时间拨打当地紧急救援电话号码
•向救援人员提供准确的位置和相关信息
2. 寻找救生工具
•若周围有救生设备，立即使用
•可以将救生设备扔向被困者，或使用自己靠近被困者后递给他人
3. 采取自救措施
•若有游泳能力，尽量保持冷静，迅速离开险境
•尽量避免拖累他人，使他人也陷入险境
五、推广防溺水知识
•进行防溺水宣传活动，提高社会公众的防溺水意识
•在学校、社区、职场等场所设置防溺水标语和宣传横幅以上是防溺水手抄报的内容，希望大家能够认真学习，提高预防溺水意识，确保自己和他人的安全。

同时也希望大家能够将防溺水知识传播给更多人，共同营造安全的水域环境。

关于防溺水手抄报内容资料10篇防溺水手抄报内容资料篇11.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。

2.海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。

3.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。

4.严禁单独游泳，以免发生意外。

5.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸，6.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

7、海边救生员均身穿上黄下红服装。

如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。

假如旗杆收了，就表明救生员不当值。

同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。

防溺水手抄报内容资料篇21.游泳前一定要做好暖身热身运动。

2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中。

4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，5.腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

防溺水手抄报内容资料篇31、忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

4、忌在不熟悉的水域游泳在天然水域游泳时，切忌贸然下水。

凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

5、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。

防溺水手抄报内容资料防溺水手抄报内容资料身陷漩涡自救法：河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。

山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。

海边也常有漩涡，要多加注意。

有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近；如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。

因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

疲劳过度自救法：过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。

碰上这种情况怎么办呢？觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。

如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气；举起一只手，要放松身体，让对方拯救。

不要紧抱着拯救者不放；如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

遭遇溺水，你应该如何救助当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。

在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。

如果当时情况十分危急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。

我们要求家长和我们学校一起，教育学生不要在没有家长陪同的情况下私自下河、塘洗澡。

我们更要求每一位同学严格遵守学校纪律，无论在什么情况下，都不要在没有家长或老师陪同的情况下私自下河、池、坝洗澡、游泳。

许多溺水死亡事故，大多都是所谓“同学结伴”后洗澡、游泳造成的。

水无情，人有情。

其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在自己遭遇溺水时懂得自救，学会在他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是完全可以避免的。

如何防溺水：1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险；4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；。

【防溺水手抄报内容资料】防溺水手抄报简短内容1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。

只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

呼气要浅，吸气要深。

因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)。

3. 千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。

4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。

否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

1.注意:若您未受过专业救人的训练或未领有救生证的人，切记请不要轻易下水救人。

谨记一点:会游泳并不代表您会救人。

2.若发现有人溺水，应立刻通知119与当地救难人员协助求援。

3.溺水情形发生时，在岸边的民众不宜直接下水，最好救援的方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西，千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。

溺水自救方法10条溺水是一种危险的情况，懂得正确的自救方法可以帮助我们在紧急情况下自救。

下面是十条溺水自救方法：1. 保持镇定：尽量保持冷静，在紧急的情况下保持镇定可以帮助我们做出正确的判断和决策。

惊慌失措只会浪费时间和消耗体力。

2. 尽快上浮: 溺水时，要迅速上浮到水面，保持面向水面，并保持呼吸通畅。

若深水区距离较远，请先充分储气，并尽量用蛙泳方式控制呼吸，以保证氧气的供应。

3. 利用漂浮物：如果周围有漂浮物，可以利用它们作为浮力，保持身体在水面上。

可以是任何不沉亮且体积大的物体，比如浮球、救生衣或者木块等。

4. 喊叫求救：在水面上时，要大声喊叫、挥动手臂以寻求救援。

员工或其他人员可能听到你的呼救声并前来救助。

5. 选择恰当的游泳姿势：如果你会游泳，选择正确的游泳姿势，如自由泳或者蛙泳，以最小的体力消耗保持头部在水面上，并向岸边游泳。

6. 防止换气窒息：进行自救时，要注意控制呼吸，减少换气窒息的风险。

换气窒息是溺水时最常见的原因之一。

7. 采取合适的救生动作：如果周围没有救生设备或者漂浮物，可以尝试使用救生动作，如悬挂动作或者潜水动作。

这些动作可以减少体力消耗和保持呼吸通畅。

8. 利用水流：如果被困在湍急的水流中，要学会利用水流来保持平衡和前进。

不要与水流对抗，而是尽量避免与水流碰撞，寻找最适合的逃生路径。

9. 避免过度消耗体力：在自救过程中，要控制呼吸，减少体力消耗。

在大部分情况下，能够保持身体在水面上就可以。

如果远离岸边，可以尝试用蛙泳方式减少体力的消耗。

10. 接受救援后进行复苏：一旦被救援，一定要进行及时的复苏措施，包括按压胸部、进行人工呼吸等，以恢复生命体征，并及时就医。

在紧急情况下，正确的自救方法可以帮助我们保持安全。

然而，最好的办法还是尽量避免溺水发生，包括不靠近深水区、避免单独前往水域以及学习和掌握基本的游泳技能等。

通过加强对水域安全知识的了解，并遵守相关的安全规定，我们可以更好地保护自己和他人的生命安全。

1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。

只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

呼气要浅，吸气要深。

因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重）。

3. 千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。

4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。

否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

救助溺水者 1.注意：若您未受过专业救人的训练或未领有救生证的人，切记请不要轻易下水救人。

谨记一点：会游泳并不代表您会救人。

2.若发现有人溺水，应立刻通知119与当地救难人员协助求援。

3.溺水情形发生时，在岸边的民众不宜直接下水，最好救援的方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西，千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。

防溺水手抄报内容防溺水手抄报内容：一、如何防溺水1.不要在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边私自玩耍或追逐，以免滑入水中。

俗话说得好：“有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。

”2.中小学生严禁私自下水游泳，必须有大人陪同并带好救生圈。

3.中小学生不要私自外出钓鱼，因为水边的泥土、沙石长期被水浸泡，变得松散易滑，还可能长出苔藓，一踩就有滑入水中或摔伤的危险。

4.到公园划船或乘坐船只时，必须坐好不乱跑，不在船舷边洗手、洗脚。

特别是乘坐小船时，不要摇晃或超重，以免小船翻掉或下沉。

5.遇到特殊情况时，保持冷静听从船上工作人员的指挥，不要轻率跳水。

如果有人溺水，更不要冒然下水营救。

6.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船或在船上玩耍。

7.如果不慎滑入水中，应吸足气，拍打水面，大声呼喊。

岸上的人应该呼喊并找长树枝、竹子、草藤等物品抛向落水者，以便抓住救援。

如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水者。

8.不要在水中长时间憋气，以免憋气死亡。

9.如果不幸溺水，应放松身体让救助者托住腰部。

10.当自己心爱的东西掉入水中时，不要急着去捞，应该找大人来帮忙。

游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一，但必须做好安全防范措施，避免悲剧发生。

为此，我们应该：1.不独自到不摸底或水情不明的危险地方游泳，选择好的游泳场所，并了解环境情况，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等。

2.有组织地在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，互相照顾。

如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数，并指定救生员做安全保护。

3.清楚自己的身体健康状况，如四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

下水前要做好准备，先活动身体，水温太低时应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

防溺水主题手抄报文字材料儿童溺水时的应急救护技能1. 由于孩子溺水并可能造成死亡的时间很短，所以应以最快的速度将其从水里救上岸。

若孩子溺入深水，抢救者宜从背部将其头部托起或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

2. 孩子被救上岸后，使孩子头朝下，立刻撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物，再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。

3. 然后快速倒出呼吸道内积水方法一：抢救者单腿跪地。

另一腿屈起，将溺水儿童俯卧置于屈起的大腿上，使其头足下垂。

然后颤动大腿或压迫其背部，使其呼吸道内积水倾出。

方法二：将溺水儿童俯卧置于抢救者肩部，使其头足下垂，抢救者作跑动姿态就可倾出其呼吸道内积水。

清理积水的同时，先要用手清除溺水儿童的咽部和鼻腔里的泥沙及污物，以保持呼吸道畅通。

注意倾水的时间不宜过长，以免延误心肺复苏.4. 水吐出后要马上进行人工呼吸，对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，要迅速进行口对口 (鼻)式的人工呼吸，同时做胸外心脏按压，分秒必争，千万不可只顾倾水而延误呼吸心跳的抢救，尤其是开始数分种。

抢救工作最好能有两个人来进行，这样人工呼吸和胸外按摩才能同时进行。

如果只有一个人的话，两项工作就要轮流进行，即每人工呼吸一次就要胸外按摩3到5次。

并尽快与医疗急救机构联系。

5. 事故现场如果具备较好的医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。

现场如有呼吸兴奋剂可拉明、洛贝林等可立即注射。

现场没有兴奋剂则用手或针刺患儿的人中等穴位。

6. 经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，可让其喝下热茶水或其它营养汤汁后静卧。

仍未脱离危险的溺水者，应尽快送往医院继续进行复苏处理及预防性治疗。

防溺水标语1、池水无情人有行，请三思而后行。

2、进一步苦海无边，退一步海阔天空。

3、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。

4、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。

5、儿童使用游泳池，成人时刻要注意。