树立健康第一的指导思想

坚持健康第一的指导思想近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，健康已经成为了人们生活的重要指标之一。

在实现全面建成小康社会的新时代背景下，坚持健康第一的指导思想显得尤为重要。

本文将从身体健康、心理健康和社会健康三个方面，探讨健康第一的指导思想的意义和实践方法。

一、身体健康身体健康是健康第一指导思想的基石。

只有保持良好的身体状态，人们才能积极地投身于社会生活中，创造更大的价值。

维护身体健康的基本途径包括良好的饮食习惯、适量运动和规律作息等。

在饮食方面，应坚持均衡营养的原则，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等。

高纤维、低盐、低糖的饮食模式有助于维护心血管健康，并预防慢性疾病的发生。

适量的运动可以增强人体免疫力、提高心肺功能，并促进新陈代谢。

每天进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，对于身体的健康至关重要。

规律的作息时间可以帮助身体维持正常的生理节奏，强化免疫力，并增强抵抗力。

规律的作息时间包括早睡早起、按时吃饭等。

避免熬夜和不节制的饮食习惯能有效地预防慢性疾病的发生。

二、心理健康在追求身体健康的同时，人们对心理健康的关注也越来越重视。

心理健康是指个体在心理层面上良好的适应能力和心理素质。

保持心理健康的基本途径包括积极的心态、合理的情绪调节和良好的人际关系。

积极的心态对于保持心理健康至关重要。

人们应该学会积极乐观地面对人生中的各种挑战和压力，对生活保持希望和信心。

合理的情绪调节能够帮助人们更好地应对生活中的困难和挫折。

人们可以通过锻炼、娱乐活动以及与亲朋好友的交流来达到情绪的平衡和舒缓。

良好的人际关系对于心理健康的维护非常重要。

人们需要与他人建立良好的沟通和信任基础，寻找社会支持，并与他人共同享受生活的乐趣。

三、社会健康社会健康是健康第一指导思想的重要组成部分。

一个健康的社会是指人们能够在安全、和谐、公正的社会环境中发展和生活。

为了实现社会健康，我们需要建立完善的社会保障体系，保障每个人的基本生活权益。

教育部、国家体育总局关于进一步加强学校体育工作、切实提高学生健康素质的意见文章属性•【制定机关】教育部,国家体育总局•【公布日期】2006.12.20•【文号】教体艺〔2006〕5号•【施行日期】2006.12.20•【效力等级】部门规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】体育正文教育部、国家体育总局关于进一步加强学校体育工作切实提高学生健康素质的意见2006年12月20日教育部、国家体育总局发布，教体艺〔2006〕5号为全面推进素质教育，进一步加强学校体育工作，切实提高广大青少年学生的健康素质，促进青少年学生的全面发展，特提出以下意见。

一、学校教育要树立健康第一的指导思想贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体美等方面全面发展的社会主义建设者和接班人，必须始终坚持健康第一的指导思想。

学校体育是提高青少年健康素质的关键环节。

青少年学生的健康是一个民族健康素质的基础，是每个学生健康成长的基本条件，关系到千家万户的幸福，关系到民族的未来和国家的竞争力。

学校体育是促进青少年全面发展的重要内容，对青少年的思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用，是进行爱国主义、集体主义教育，弘扬民族精神、传承民族文化的重要途径。

加强学校体育工作、提高学生健康素质，是学校教育全面落实科学发展观、坚持以人为本、促进青少年学生全面发展的必然要求，是把提高教育质量作为当前教育工作重点的必然要求，必须把学校体育摆在学校教育的突出位置，作为各级各类学校的一项重要任务，各级教育行政部门和学校必须充分认识加强学校体育工作的紧迫性。

近些年来，各地教育行政部门和学校全面贯彻教育方针，学校体育工作取得了显著成绩，广大教育工作者付出了辛勤的劳动。

但是，由于全社会的教育观、健康观和生活方式与人民生活水平的提高和全面建设小康社会的要求不相适应，由于受到片面追求升学率的影响，学校体育工作还没有摆到应有的位置，学校体育课程、体育活动难以得到保证，使学生体质健康方面存在一些不容忽视的严重问题，特别是学生的体能与运动素质持续下降，视力不良率居高不下，超重与肥胖比例迅速上升。

“健康第一”教育理念的由来与发展2018年9月10日的第34个教师节，在全国教育大会上的重要讲话指出，“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。

一时间，“健康第一”、“开齐开足体育课”成了热点话题。

本文梳理有关“健康第一”理念的由来，揭示目前学校体育、体育课和学生体质健康的现实状况，这些积重难返的长期性、周期性问题的解决刻不容缓。

标签：健康第一;教育;发展“健康第一”的口号亦或称之为指导思想，长期成为各类教育及体育研究当中的热门话题。

2006年12月20 日，为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，在全国亿万学生中掀起体育锻炼的热潮，切实提高学生体质健康水平，教育部、国家體育总局、共青团中央联合下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》。

由此，阳光体育运动以国家意志的形式，强势进入公众视野，开启了全新的学校体育及教育发展模式，为国家建设锻造健康向上的一代青少年的梦想由此复苏。

1 “健康第一”理念的由来及发展1950年6月，针对当时学生负担过重，身体素质下降的状况，毛泽东写信给教育部长马叙伦，要求各校注意“健康第一，学习第二”。

1999年6月，中共中央国务院《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》明确提出“学校教育要树立健康第一的指导思想，确保学生体育课程和课外体育活动时间，不准挤占体育活动时间和场所”，应该注意的是，这里提的是“学校教育要树立健康第一的指导思想”，而不是“学校体育”，范围更宽广。

2007年5月，中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》要求“认真落实健康第一的指导思想”、“认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课”。

2010年7月，《国家教育改革和发展中长期规划纲要（2010—2020）》提出：“加强体育，牢固树立健康第一的思想，确保学生体育课程和课余活动时间，提高体育教学质量，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强”。

树立“健康第一”的指导思想近年来，参加健身锻炼成为人们日常生活中不可缺少的组成部分，健康成了人们关注的热点，每天晨练、登山、打球的人络绎不绝，加入体育锻炼的人群越来越广，终身锻炼的意识已逐渐深入人心。

学校体育的本质决定了学校体育是“健康第一”指导思想最直接的体现。

所以体育教师要树立“健康第一”的指导思想，利用体育教学改善学生的心理健康和社会适应能力，从而增进学生身心健康。

要实现这一目标，我认为要做好以下几点。

一、正确理解“体育与健康”课程基本理念1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。

2.激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识学校体育是终身体育的基础，运动兴趣是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。

无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。

因此，在体育教学中，重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。

3.以学生发展为中心，关注每一位学生的健康成长传统的体育教学是以教师、教材、课堂为中心，学生跟着教师转，教师跟着教材转，教师教无兴趣，学生学无乐趣。

新课程以“一切为了每一位学生的发展”为核心理念，把学生看成学习的主体，学习的主人，要以学生发展为中心，将学生的全面发展放在首要地位。

二、“健康第一”体育教学的基本任务新课程改革后，体育教学的任务在于注重体能的增强以及体育知识和技能的掌握同时，更加重视学生心理健康和社会适应能力的提高，强调正确的体育态度和人生态度。

在“健康第一”的指导思想下，选取与体育有密切关系的生理、心理、卫生保健、营养等诸多学科领域的有关知识和技能，构建新的教学理念，体育教学目标才能落到实处。

1、体育与健康课程应遵循的四个理念。

答：一、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长二、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识三、以学生发展为中心，重视学生的主体地位四、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益2、简答新课程体育教学方法应遵循的原则。

答：应遵循以下的原则(一)讲究健身性(二)提倡多样性1. 教学方法多样性2. 组织形式多样性3. 授课内容多样性4. 评价方式多样性5. 教具使用多样性(三)注重选择性1. 教学难度的选择2. 练习项目的选择3. 学习方式的选择4. 练习和配合对象的选择(四)突出竞争性(五)增加趣味性(六)体验成功性3、论述“提倡多样性原则”。

答：多样性包括：授课内容的多样性、教学方法多样性、组织形式的多样性、评价方式的多样性、教具使用的多样性、乡土教材挖掘多样性、新兴运动项目引入的多样性、体育相关知识引入的多样性等。

1. 教学方法多样性不管什么内容，都是先讲解，后示范，再练习，这样的方式，学生看够了，也厌烦了，没有吸引力和生命力。

有些内容，可以不示范或后示范(简单动作)，如：口令的喊法，有的可以用1—2—3—4；有的可以用语言口令(加大摆臂、动作到位、再来一次、舒展大方等)，还可以用音响节奏来控制教学进程。

2. 组织形式多样性常年不变的队形排列、四列或两列，常年不变的左右邻居，常年不变的练习对象和伙伴，容易使学生产生厌烦感。

可以根据教材内容随时变化。

比如：上篮球课这几个人一组，上体操课那几个人一组，上田径课另外几个人一组。

3. 授课内容多样性多样性能达到增加或延长学生学习兴趣的效果，这如同吃饭，天天吃山珍海味也会感到厌恶没味。

教学内容的安排也一样，要随着教学的进程变化随时进行调整，变换花样，调节胃口，每顿饭都有新的美味佳肴、拼盘小菜。

不要受过去一个主教材、一个辅助教材的传统教学模式限制。

4. 评价方式多样性过去，课堂评价往往是以量化标准或以动作质量的好坏进行评价，获奖面很小，不利于调动学生积极性。

健康教育计划3篇(制定健康教育计划)健康训练方案1一、指导思想结实树立健康第一的指导思想，以提高师生健康素养为目标，把增加同学健康素养作为学校训练的基本目标之一，规范公共卫生行为，增加健康防病意识，领先提议文明健康生活方式，努力提高卫生健康水平，促进同学健康成长。

二、加强领导各中学校要充分熟识健康训练工作的重要性和必要性，站在培育全面进展人才的高度，健全学校健康训练工作网络，落实监管职责。

要建立健全卫生平安及健康训练工作领导小组，配备健康训练专职或兼职老师、卫生保健老师，落实健康训练工作责任制，不断增加开展健康训练工作的自觉性，认真落实健康学问的训练教学活动，努力营造良好的健康训练环境。

三、扎实做好健康训练工作1、各县区训练局(社会事业局)和学校都要切实加强对健康训练师资的培训，要联系相关部门举办1-2次学校卫生平安和健康训练师资培训班，要结合实际主动组织健康训练任课老师认真学习钻研教材，制定好教学方案，坚持集体备课，充分利用有关文稿、图片、光盘等开展校本培训，准时总结相互沟通教学阅历，努力提高课堂教学质量。

2、学校要依据《中学校健康训练指导纲要》的要求具体目标和基本内容，开设好健康训练课，使健康训练开课率达到100%，做到开课率、课时、教材、老师和教案、考核和评价“五落实”，健康训练学科教学每学期要支配6—7课时。

健康训练课程内容包括健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、平安应急与避险等五个领域。

同时，还要开设确定的专题健康训练讲座。

要结合学段、地域、季节及学校实际，有针对性地支配训练内容，确保健康训练工作方案性强，针对性突出，训练成效明显。

3、在保证健康训练教学质量的同时，要在各科教学中渗透健康训练学问，如在体育课教学中渗透个人卫生习惯训练，在自然课(生物课)中渗透环境卫生和人口训练、青春期训练，在思想品德课中渗透心理健康训练等，使同学接受健康训练率达100%，健康学问知晓率和健康行为形成率达到95%以上。

体育教学中如何落实“健康第一”思想概要：“健康第一”思想是在“以人为本”的社会环境下，应素质教育的时代要求提出来的，“健康第一”教育观作为一个广义的概念，是学校体育改革和发展的总目标，是指使人的身体、心理、社会适应能力达到和谐统一的新健康观，主要体现在它的时代性、全面性、主体性、人文性等方面。

“健康第一”思想正是这一时代要求的产物，它涵盖了体育素质教育全部的内容，突出了它的全面性特征。

1、健康的基本内涵何谓“健康”？这是在认识、认真贯彻“健康第一”思想时首先必须明确的问题。

从古到今，人们对其有不同的解释，以往，由于受传统观念和世俗文化的影响，往往将健康单纯理解为“无病、无病、无伤”。

早在古希腊时代，人们就认为健康是身体的完全平衡，我国《辞海》中将健康定义为“人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，并且有劳动技能的状态。

通常用人体测量、体格检查和各种重量指标来测量。

”美国的健康专家贝克认为，健康是“一个有机体的部分处于安宁状态，它的特征是机体有正常的功能，以及没有疾病”。

随着社会的发展和科学技术的进步，人们完全突破了原先的思维模式，对健康的概念有了新的认识。

世界卫生组织对健康提出来卫个明确和全面的定义：“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。

”从而使对健康的评价不仅基于医学、生物学的范畴，扩大到心理和社会学的领域，由此可见，一个人只有在身体和心理保持健康的状态，并具有良好的社会适应能力才能算得上真正的健康。

2、“健康第一”思想的内涵毛泽东认为：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。

体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。

”并在我国教育事业发展中提出“健康第一、学习第二”的方针，可见，身体健康不仅是人之一切发展的基础，也是人类社会发展的基础，《决定》也指出“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现”，也就是说，身体健康是青少年茁壮成长的最基本的条件，是“健康第一”最原始、最基本的意思。

小议“健康第一”的指导思想随着社会的发展和新时期的需要，人们对健康的重视程度日益加深，健康的另两个因素心理健康和社会适应日益显示其重要性，特别是1999年6月重新强调“健康第一”的指导思想，强调了心理健康和社会适应的重要作用。

体育课和名称也改为“体育与健康”，并且修改了教學大纲，指出了在教学过程中贯彻“健康第一”指导思想的三性：系统性、及时性、突出性，并进一步指出丰富体育课堂内容、扩大体育与健康课外延的积极作用。

一、“健康第一”指导思想的内涵健康在《辞海》上解释为：生理机能正常、无疾病。

《阿拉木图宣言》上健康不仅是疾病与体弱的匿迹，而且是身心健康和社会幸福的完美状态。

世界卫生组织于1948年在其宪章中指出：健康不仅是免于疾病和衰弱，而且保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态。

（一）健康的内涵健康的内涵受外部条件限制和影响，不同的国家，不同的地区，不同的时期，不同的人群，不同的个人健康都有着不同的内涵，但总的来说，健康是一个目标，健康是一个境界。

就健康的定义而言，健康包含三个方面的内容，并且三个方面都能达到一定的标准，并且同时具备才能称为健康。

1、生理健康生理健康也可以称为身体健康，主要表现为：没有疾病，勿须治疗;身体发育好;有良好的食欲，夜间睡眠好;体态脸色好，有精神;能很好的进行日常活动，消除疲劳快;具有良好的运动能力和习惯。

2、心理健康心理健康也叫精神健康，主要表现是理解人生的真正意义，具有正确的人生观、价值观，对生活充满希望;能够正确遵守社会公德和法制法规;具有辨别真善美的能力;具有敢于拼搏，乐于进取，不怕挫折，迎难而上的精神等等。

3、社会适应社会适应的主要表现是：具有集体主义和爱国主义思想，甘于奉献，乐于同别人相处;团结协作，乐于助人;能够适应周围环境的各种变化等等。

（二）体育与健康的关系体育是手段，健康是目的，健康是体育的出发点，也是归宿点。

健康作为对学生进行教育的目标，要采用多种手段来完成，体育是增进健康最积极、最有效的手段。