孩子反复咳嗽总不好怎么办(专业文档)
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儿童反复咳嗽的临床表现及治疗方法在儿童中,反复咳嗽是比较常见的症状。
咳嗽可以是许多疾病的症状,包括感冒、哮喘、支气管炎等。
当儿童出现反复咳嗽时,需进行正确的诊断和治疗,以缓解症状和避免病情恶化。
临床表现儿童反复咳嗽的临床表现有以下几种:1.干咳:喉咙干燥、无痰或者仅有少许痰。
2.带痰咳:咳出黄绿色痰液,表明有感染的可能。
3.夜间咳:夜间咳嗽好转差,儿童会因此睡眠质量受到影响。
4.湿性咳:有湿润的喉咙和气管,咳嗽声低沉。
治疗方法药物治疗针对不同疾病引起的咳嗽,需要使用不同的药物进行治疗。
1.抗生素:如果儿童咳嗽伴随发热和胸闷,可能是细菌感染引起的。
在这种情况下,需要使用抗生素进行治疗。
2.咳嗽药:对于干咳,可以口服止咳药;对于带痰咳,可以使用祛痰药;对于夜间咳,可以使用舒适咳嗽药。
3.呼吸道扩张剂:如果儿童出现哮喘症状,可以使用支气管扩张剂和类固醇进行治疗。
非药物治疗除了药物治疗,非药物治疗也可以起到缓解咳嗽的作用。
1.保持室内湿度:干燥的气氛会刺激呼吸道产生咳嗽。
可以在室内放置湿度计来保持相对湿度在40%至60%。
2.饮食调理:儿童需要保证充足的水分,可以喝些柑橘类水果汁或蜂蜜水等。
3.合理锻炼:适当的体育活动和户外运动可以提高免疫力,预防儿童感冒和呼吸道疾病。
4.定期干湿清洁:保证室内的卫生,对儿童的呼吸有很大的帮助。
需要注意的是,对于儿童的治疗应该遵照医生的建议,合理地使用药物和非药物治疗手段,以及密切观察儿童的症状变化。
同时,确保家庭环境卫生,预防疾病的发生。
宝宝咳嗽老不好怎么办?这些方法很有效!
有时候小孩子会长时间咳嗽,这时候父母要看实际情况了,如果孩子只是咳嗽而没有其他症状,那么就不用太担心,让孩子多喝水多休息,过一段时间就好了,但如果孩子伴随着其他症状的话就要当心了。
1、如果宝贝咳嗽轻,精神好,睡眠吃饭一切如常,那妈妈们不用太担心,给他多喝水,煮点雪花梨加贝母粉的水,一般几天就好了。
2、如果咳嗽了好几天了,也喝了好多水了,还不见好,这个时候家长一般都坐不住了,要么根据自个经验开始到药店买成品的药吃,要么就看医生,开始吃抗生素、止咳类药或打小针止咳。
元元妈建议这期间,不要给孩子喝牛奶、奶粉、酸奶类,不吃肉、鱼,不吃任何零食,只吃清淡易消化的食物,吃水果一定要在开水里泡一下或者微波一下变温热再吃。
怕缺蛋白质类,用鸡蛋、豆制品代替。
3、如果孩子晚上咳的频繁,影响了睡眠,可咨询医生有一种处方药名叫“复方福尔可定口服溶液”,是否能吃?如果能,最好只在睡觉前吃一次,它会让孩子在睡眼中减轻咳嗽,效果不错。
如果没有这种药,又想让孩子睡个好觉,那就下功夫给孩子按揉“止咳点”,每个点三分钟,有很好的镇咳作用。
4、药也吃了,针也打了,孩子还是咳,好像越来越重,建议看名中医。
元元三岁的时候正是深秋快来暖气的时候,咳嗽得很重,超过了一周,医院的大夫说再不输液第二天就咳得坐不起来了。
我们坚持看名中医,当天下午发高烧,大夫只让吃了退烧药,晚上8点半大夫给开的汤药才熬好,吃了汤药,当晚睡得很踏实,退烧后没有再烧,三天后基本不再咳了。
每每想起,很是感恩。
小孩咳嗽老不好怎么治小孩子体质弱,抵抗力差,很容易因为天气变化就着凉感冒、发热、咳嗽,而且病情容易反复。
那么有什么好办法可以防止小孩咳嗽呢?1、如果孩子咳嗽,在晚上睡觉的时候可以把小孩的头部垫高,让孩子呼吸顺畅。
2、多喝温热的水可使小孩黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。
最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等。
3、水蒸汽止咳法。
如果孩子咳嗽严重,可让他们吸入蒸汽;或者抱着在充满蒸汽的浴室里坐5分钟,潮湿的空气有助于帮助清除肺部的黏液,平息咳嗽。
4、热水袋敷背止咳法。
热水袋中灌满40℃左右的热水,外面用薄毛巾包好,然后敷于孩子背部靠近肺的位置,这样可以加速驱寒,对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。
5、拍背法。
一般小孩小的话,咳嗽的时候有痰是不会自己吐出来的,所以这个时候就需要父母的帮助,父母可以把孩子抱起来然后帮助孩子拍背,上下左右都拍到。
6、要多补充新鲜蔬菜及水果。
有人认为,咳嗽不能吃水果,实际相反。
可补充足够的无机盐及维生素,对感冒咳嗽的恢复很有益处。
另外,还可以多吃含有胡萝卜素的蔬果,如西红柿、胡萝卜等。
以上方法都可以缓解孩子的咳嗽,并且促进孩子将痰咳出。
如果孩子反复咳嗽,家长还要警惕是不是由于肺热引起的这些症状,并且适时给孩子服用一些药物防止肺炎的发生。
常见的一些中药制剂,如葵花药业生产的小儿肺热咳喘口服液,含有多种抗病毒作用的中药的有效成分,比如金银花、板蓝根等,可有效的预防儿童感冒与流感,同时含有麻黄、石膏、黄芪、麦冬等中药成分,针对小儿的易生内热的体质,可有效的清肃肺热,化痰止咳,可有效缓解宝宝的症状。
由此可见,治疗小孩咳嗽的方法挺多的,上面为大家介绍的这六个缓解小儿咳嗽的妙招都很简单,有需要的家长朋友不妨试试看,效果不错。
如果孩子除了咳嗽老不好之外,还出现了其它的不适症状,建议家长给孩子服用一些药物并及时带孩子去医院治疗。
小孩长久咳嗽有哪些解决方法?小孩子咳嗽的情况非常常见,偶尔出现一些咳嗽不会有太大影响,不用专门治疗,但如果孩子长期咳嗽的话,危害是很大的,比如可能会引起肺炎以及呼吸道炎症等等,长期咳嗽会出现很多并发症,因此需要及时治疗,咳嗽有不同的分类,可根据以下分类有针对性治疗。
★第一、如果是痰热咳嗽的话宝宝会有咳嗽、吐黄痰的情况,同时还伴有唇红、尿黄等症状。
这个时候可以考虑采用冬瓜子红糖水食疗方。
具体操作方法:将适量冬瓜子洗净去皮后切丁,然后加入少许红糖,一起捣烂后用开水冲服。
一天口服两次。
连续冲服几天,咳嗽的效果会明显改善。
★第二、如果是痰湿咳嗽的话宝宝咳嗽时吐出的痰会比较多,而且早上和晚上会咳得比较严重,同时还会出现口水多、食欲不振等病症。
此种时候家长可为孩子准备橘皮粥。
这个粥煮起来很简单,用鲜橘皮30克,洗干净之后就切成丝,然后加入100克大米,最终混到水里煮成粥就可以喂给宝宝吃了。
多吃几次,就可以止咳了。
★第★三、如果是阴虚咳嗽的话宝宝吐出的痰比较少,而且多半都是干咳,伴有口干舌燥、手足心热等一系列的症状。
此时宝宝非常需要妈妈们为他们准备比较好的食疗办法,如银耳粥。
银耳需准备25克,粳米100克,以及适量的冰糖。
当银耳放入水中煮到六成熟的时候,放入粳米再继续煮成粥,在出锅前加入冰糖溶化在一块,再乘出来喂给孩子吃就可以了。
★第四、如果是风热咳嗽的话会有浑浊的鼻涕一起流出,痰比较黄也比较粘稠,而且宝宝的舌苔是黄色或者红色的。
出现这类咳嗽的话,需要给宝宝喝点萝卜冰糖汁。
就是将白萝卜取汁100-200毫升这样,再加入适量的冰糖,隔着水炖化。
在宝宝睡觉前给他一次服用完,连续服用三五天后,病情就会慢慢好转了。
★第五、如果是风寒咳嗽的话宝宝在咳嗽时会感觉咽喉痒痒的,吐出的痰是很清稀的,而且舌苔是白的。
此时为了让宝宝的咳嗽尽快得到有效遏制,妈妈需要为宝宝准备一碗热气腾腾的紫苏粥。
就是准备紫苏叶10克、粳米适量、生姜3-5片、大枣2-3个,先将粳米煮开成粥了,再加入紫苏、生姜和大枣,最后再乘出锅趁热服用。
婴幼儿咳嗽症状不退怎么办婴幼儿是家庭的宝贝,当他们出现咳嗽症状时,家长们总是非常担心。
咳嗽是一种常见的症状,可能由多种原因引起,如感冒、过敏、支气管炎等。
大多数婴幼儿的咳嗽是自限性的,会在一段时间后自行消退。
然而,当婴幼儿的咳嗽症状不退时,家长们应该如何应对呢?首先,家长们应该观察婴幼儿的咳嗽症状。
咳嗽的类型可以分为干咳和有痰咳。
干咳通常是由于喉咙或气道的刺激引起的,如感冒或过敏。
有痰咳则可能是由于支气管炎或其他呼吸道感染引起的。
观察婴幼儿的咳嗽类型有助于了解病情的性质,从而采取相应的治疗措施。
其次,家长们可以尝试一些简单的家庭疗法来缓解婴幼儿的咳嗽症状。
例如,可以给婴幼儿喝温水或温开水,保持室内湿度适宜,避免让婴幼儿暴露在干燥的环境中。
此外,可以尝试给婴幼儿喂一些温热的食物,如热粥或热汤,以缓解喉咙的不适感。
然而,家长们需要注意,这些家庭疗法只是缓解症状的方法,并不能根治婴幼儿的咳嗽症状。
如果婴幼儿的咳嗽症状持续不退,家长们应该及时就医。
咳嗽可能是其他疾病的症状,如肺炎、支气管炎等。
医生会根据婴幼儿的病情进行全面的检查,并给出相应的治疗建议。
在就医之前,家长们可以记录婴幼儿的咳嗽症状,包括咳嗽的频率、持续时间以及伴随的其他症状,如发热、呼吸困难等。
这些信息有助于医生做出准确的诊断,并制定合理的治疗方案。
在医生的指导下,家长们可以给婴幼儿使用一些适当的药物来缓解咳嗽症状。
然而,家长们需要谨慎使用药物,尤其是抗生素。
抗生素只对细菌感染有效,对病毒感染无效。
因此,家长们应该严格按照医生的建议使用药物,并避免滥用抗生素。
此外,家长们还应该注意药物的剂量和使用方法,确保婴幼儿的安全。
除了药物治疗,家长们还可以采取一些预防措施来减少婴幼儿的咳嗽症状。
首先,保持室内空气清新,定期开窗通风,避免积尘和异味。
其次,注意婴幼儿的个人卫生,勤洗手,避免与患有呼吸道感染的人接触。
此外,家长们还可以适当增加婴幼儿的体育锻炼,提高免疫力,减少感染的机会。
宝宝反复咳嗽怎么办
根据咳嗽的持续时间,可将儿童咳嗽分为急性咳嗽(持续时间<2 周)、迁延性咳嗽(持续时间为2~4 周)和慢性咳嗽(持续时间>4周)。
我国儿童慢性咳嗽的常见病因包括咳嗽变异性哮喘(CVA)、上气道咳嗽综合征(UACS)和感染后咳嗽(PIC)等。
不同年龄段的儿童,慢性咳嗽的病因有所不同。
对于婴幼儿慢性咳嗽,还需警惕支气管异物吸入的可能。
如果宝宝出现反复咳嗽超过4周的情况,家长应引起重视,并及时带宝宝前往医院就诊,切忌自行给宝宝使用抗生素。
对于慢性咳嗽的患儿,如果经过全科医生或非呼吸专科医生经验性治疗2 周及以上效果不佳者,或提示有基础疾病或潜在严重疾病时,建议转诊至儿童呼吸专科,以便发现慢性咳嗽的原因和复杂情况,确保进行精准治疗。
对于慢性咳嗽的宝宝,除了及时接受治疗以外,还应注意以下防护措施:
●注意饮食。
多饮温开水,避免食用生冷食物,饮食宜清淡。
●加强锻炼。
儿童慢性咳嗽患者可适当参加户外活动,但应注意在发作期避免剧烈运动。
●保证睡眠。
合理安排休息时间,注意劳逸结合。
●常开窗通风。
保持室内空气清新。
●适当穿着衣物。
平时穿衣不宜过多或过少,防止过热或者受凉而诱发疾病。
对于在学校上学的儿童,建议着方便穿脱的衣物。
孩子咳嗽不止几个快速止咳方法推荐给你(专业文档)有些家长在养育小孩子的过程之中,发现他们总是咳嗽不止,用了各种办法最后都没有效果,这让这些家长们觉得十分的担心。
那么孩子总是咳嗽怎么办?小儿咳嗽怎么办多喝水多饮水可以使儿童的咽喉得以湿润,从而使咽喉干痒咳嗽的情况得到缓解。
抬高头部轻拍如果小儿入睡时咳个不停,可将其头部抬高,咳嗽症状会有所缓解。
头部抬高对大部分由感染引起的咳嗽是有帮助的,因为平躺时,小儿鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面,引起喉咙瘙痒,致使咳嗽在夜间加剧,而抬高头部可减少分泌物向后引流。
还要经常调换睡的位置,最好是左右侧轮换着睡,有利于呼吸道分泌物的排出。
咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉,以防止咳嗽引起吐奶和误吸。
如果出现误吸呛咳时,应立即取头低脚高位,轻拍背部,鼓励宝宝咳嗽,通过咳嗽将吸入物咳出。
使用加湿器干燥的空气会让小朋友的咽喉更加难受。
所以,空气加湿器可以湿化室内的空气,有效减轻患儿的病症。
如果家里没有加湿器的话也可以抱着宝宝在充满蒸气的浴室里坐5分钟,潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液,平息咳嗽。
白萝卜煮水如果孩子一连数日咳嗽不止,晚上难以入睡,可买几根白萝卜,每晚把半截萝卜切成片,用清水煮,萝卜熟后用茶杯或小碗将水滤出,待稍冷后喝下。
咳嗽便可减少。
连续喝几天,咳嗽就可痊愈。
梨汁炖冬菇梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。
用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用两三天即见收效。
将4个鸭梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗净切片,加适量水和冰糖同炖,等冬菇炖熟后,早晚分两次连汤同食即可。
食用醋把食用醋烧开,放凉以后每次给宝宝吃一小勺,每天多次,醋的食疗效果也很明显可以消炎解毒消肿,对喉咙痛、干、痒都很有疗效,但是食用醋不能多吃,否则会伤害宝宝的脾胃,一旦宝宝咳嗽的症状明显减轻了就可以停止使用了,如果宝宝确实有用感冒症状,那么烧开的醋让宝宝多闻一闻也很有效果。
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生活常识分享小孩子咳嗽老不好该怎么办
导语:如果小孩子经常咳嗽老是不好,那么平时的护理工作一定要做好。
晚上睡觉的时候尽可能的让孩子的头部抬高,这样可以稍微缓解一下咳嗽,也可以
如果小孩子经常咳嗽老是不好,那么平时的护理工作一定要做好。
晚上睡觉的时候尽可能的让孩子的头部抬高,这样可以稍微缓解一下咳嗽,也可以让孩子晚上睡得更舒服一点。
在孩子咳嗽的时候,可以在孩子休息的卧室放一杯开水,这样水蒸气可以散发到空气中增加空气的湿度,从而起到缓解咳嗽的作用。
咳嗽本是人体自身的一种保护性反射动作,可以阻止异物进入气管、支气管系统,或防止支气管分泌物积聚。
咳与嗽,是有所区别的,凡有声无痰谓之咳,有痰无声谓之嗽。
在疾病状态下,咳与嗽常常并见,故合称为咳嗽。
咳嗽一般不用镇咳药,因下呼吸道有分泌物(也就是痰)时,通过咳嗽才可排出体外,若用镇咳药就会抑制咳嗽反射,导致气管支气管内痰液滞留,使病情加重或继发感染;但频繁咳嗽影响睡眠或进食,给患者带来痛苦时则可酌情选用止咳药。
要明确诊断。
导致咳嗽的原因,主要有呼吸道疾病(咽、喉、气管、支气管、肺部的炎症,异物、出血、肿瘤、刺激性气体吸入等)、胸膜疾病、心血管疾病(如心肌炎、心律失常)及中枢性因素等。
咳嗽的病因不止于肺,而咳嗽的病位不离于肺,俗话说“肺气如钟撞则鸣”,咳嗽是外邪或脏腑功能失调导致肺主宣发肃降、主气、司呼吸、主制节、主通调水道功能失常而引起的主要症状。
咳嗽要分清是感染性还是变态反应性,是急性还是慢性,是上呼吸道还是下呼吸道,是外感还是内伤。
当孩子有咳嗽问题的时候可以用热水袋来敷背,热水袋的水温组好。
小孩反复感冒咳嗽怎么办
小孩反复感冒咳嗽一多半的原因是跟本身体质比较弱引
起的,这个问题是可以通过锻炼身体多到户外运动跑步来改善的,孩子容易反复感冒和咳嗽还跟饮食是有直接的关系,有的孩子生下来就喝奶粉,这个当然没有喝母乳好,所以是有直接关系的。
孩子反复感冒咳嗽是肺热造成的,孩子在平常的生活中
应该让他多吃些水果,多喝水,舒缓一下干燥的肺部,这样也会使孩子的咳嗽症状减轻一些。
孩子咳嗽时作为家长可以让孩子吃些坚果,坚果在此时能起到一个镇压的作用,老是咳嗽会对孩子的身体造成很大伤害,此时要给孩子吃些坚果,止住当时的咳嗽。
家长还可以在孩子咳嗽时适当的喝一些醋。
醋可以起
到杀菌消毒的作用,如果孩子咳嗽不止,可以喝些醋来杀菌,但是一定要是非常少量的,否则会对孩子的胃有伤害。
孩子咳嗽还有一个小偏方就是吃杏仁。
生的杏仁要七个,然后把它的尖都掐掉,然后放在油里炸,等到炸的金黄,就可以冷却给孩子吃了。
反复感冒咳嗽的孩子必须要注意饮食方面的,尽量是
均衡的营养,多吃点水果和蔬菜,多补充足的维生素C,每天都坚持进行锻炼身体,可以从而减少感冒的次数,婴幼儿和学龄前儿童是很容易感冒的群体。
孩子感冒的轻重程度相差也是很大的,轻的患儿者是流清水的鼻涕还有鼻塞、打喷嚏、有的孩子还有流泪咽喉不舒服的感觉。
儿童慢性咳嗽慢性咳嗽是指持续性咳嗽超过4周的症状。
儿童慢性咳嗽不仅给孩子带来不适,还会影响他们的正常生活和成长。
在这篇文章中,我将探讨儿童慢性咳嗽的原因、处理方法和预防措施。
一、慢性咳嗽的原因儿童慢性咳嗽可能由多种原因引起。
其中最常见的原因是上呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎、肺炎等。
儿童的免疫系统尚未完全发育,相对较弱,因此更容易感染病毒或细菌。
此外,家庭环境中的二手烟、尘螨等物质也会刺激儿童的呼吸道,导致咳嗽。
二、处理儿童慢性咳嗽的方法1. 儿童慢性咳嗽的处理要针对具体的原因。
如果是由于上呼吸道感染引起的咳嗽,可以通过适当的药物治疗缓解症状。
对于哮喘引起的咳嗽,需要使用哮喘控制药物来控制炎症反应。
而如果是过敏性鼻炎导致的咳嗽,可以采取抗过敏药物来缓解症状。
2. 除了药物治疗,还可以采取一些非药物方法来缓解儿童慢性咳嗽。
例如,保持室内空气清新,避免烟雾、尘埃等刺激物。
定期清洁家居环境,减少细菌和尘螨的滋生。
饮食上,给孩子多食用富含维生素C的水果和蔬菜,增强免疫力。
3. 对于儿童慢性咳嗽,家长还应该密切关注孩子的情绪与心理健康。
经常咳嗽可能会给孩子带来焦虑、疲劳等不良反应,影响日常学习和生活。
家长应关心并与孩子进行交流,让他们感到被理解和支持。
三、预防儿童慢性咳嗽的措施预防是最好的治疗方法。
以下是一些预防儿童慢性咳嗽的措施:1. 加强儿童免疫力:儿童的免疫力较弱,容易受到感染。
因此,加强儿童的免疫力是预防慢性咳嗽的重要措施。
定期为孩子接种疫苗,保持良好的作息习惯和饮食结构,多户外运动,有助于增强免疫力。
2. 定期体检:定期带孩子进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。
医生通过儿童的身体状况和病史,可以及时判断孩子是否存在咳嗽的风险,并制定相应的预防和治疗计划。
3. 保持良好的室内环境:有良好的室内环境对儿童的健康起着至关重要的作用。
家长应该保持家居的清洁和通风,定期清洁地毯、床上用品等细菌滋生的地方。
孩子反复咳嗽总不好怎么办(专业文档)
小孩子咳嗽是常事,而且有的孩子咳嗽老是不好,或是好了又反复开始,这让妈妈们又心疼又苦恼。
那么孩子反复咳嗽总不好怎么办呢?小编建议采取对症食疗的方法,下面跟随小编一起详细了解了解吧。
孩子反复咳嗽总不好怎么办?风寒咳嗽—白萝卜蜂蜜
风寒咳嗽主要表现:咳嗽声重、咽痒、吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。
做法:
先取一个白萝卜,洗净去皮;将萝卜切成丁;取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。
过2个小时,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,从次日起咳嗽症状就能缓解,此方法对于气喘也有一定效果。
说明:白萝卜品味辛甘,可以辅助治疗多种疾病。
既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气、缓解咳嗽。
蜂蜜味甘,具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,二者搭配起来,可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。
孩子反复咳嗽总不好怎么办?风寒感冒—烤橘子
风寒感冒主要表现:咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
做法:
将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟,用布擦干后烤至微焦,每天早、午、晚各食用1个(带皮)。
说明:吃烤橘子能镇咳祛痰,这主要还是橘皮的作用,烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味,并使其有效成分含量相对增加。
烤橘子既不影响口感和营养价值,又能增强化痰镇咳之功。
孩子反复咳嗽总不好怎么办?肺火旺盛咳嗽—蒸冰糖雪梨汁
做法:
将雪梨去皮,切开顶部,用勺子挖掉内核,中间放入冰糖,放回顶盖,将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右,就能吃了。
要坚持食用几次才可见效。
说明:梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,特别适合秋天食用。
孩子反复咳嗽总不好怎么办?晨起咳嗽—鸡蛋花蜂蜜
做法:
将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花,待稍冷却后加入蜂蜜1勺,滴入香油少许,每天早上空腹喝下,喝10~15天能够见效。
说明:蜂蜜水可以缓解咳嗽,如果再加上鸡蛋,可能效果更好。
每个人都希望自己能拥有健康,因为健康是生活幸福,事业成功的基础。
回溯上个世纪中期,人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”;至1977年,世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱,而是身体、心理和社会适应的完满状态”;到20世纪90年代,健康的含义注入了环境的因素,即健康为:“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一;进入21世纪,“健,康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念,成为幸福人生的更佳境界。
同时,大家保持好心情锻炼好身体,一定会健健康康!以上内容仅供参考,如有必要请去医院咨询。