α脑波音乐对早期儿童智力发育很好

阿尔法脑波音乐大全
首先，我们来介绍一些适合放松的阿尔法脑波音乐。

这类音乐通常以缓慢的节奏和柔和的旋律为主，能够有效地帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑。

例如，海浪声、雨声、轻柔的钢琴曲等都是很好的放松音乐选择。

其次，还有一些适合提高专注力的阿尔法脑波音乐。

这类音乐通常以稳定的节奏和轻快的旋律为主，能够帮助人们集中注意力，提高工作效率。

例如，一些轻快的电子音乐、轻音乐等都是很适合用来提高专注力的音乐选择。

除此之外，还有一些适合睡眠的阿尔法脑波音乐。

这类音乐通常以柔和的旋律和舒缓的节奏为主，能够帮助人们放松身心，进入睡眠状态。

例如，一些轻柔的钢琴曲、大自然的声音等都是很适合用来帮助入睡的音乐选择。

总的来说，阿尔法脑波音乐在帮助人们放松、提高专注力、改善睡眠质量等方面有着很好的作用。

选择适合自己的阿尔法脑波音乐，可以在日常生活中起到很好的辅助作用。

希望大家可以根据自己的需要，选择适合自己的阿尔法脑波音乐，享受音乐带来的益处。

各位妈妈,大家好:前段时间群里有部分妈妈在我这里团购了α脑波音乐全集，但看大家群讨论里说α脑波音乐睡眠篇可以彻夜的听,经咨询卓人厂家的教授，说这个是不可以整夜播放的。

现将与卓人厂家教授沟通的解答与大家分享，以免影响宝宝的健康发展：一、每张专辑是怎么使用：α脑波音乐全集里六张专辑分别是：1、提高记忆力；（学习、游戏前5分钟开始播放，学习、游戏过程中可以当背景音乐来播放）2、提高专注力；（学习、游戏前5分钟开始播放，学习、游戏过程中可以当背景音乐来播放）3、调节情绪、消除压力；（学习、游戏之后）4、促进食欲；（饭前半小时开始播放，吃完饭后就可以关掉了）5、提高睡眠质量；（睡前半小时，睡着后就可以关掉了）6、提高情商。

（随时都是可以播放的，跟其它的专辑隔开播放就可以了）也可以把α脑波音乐当成背景音乐播放，在潜移默化中将大脑的脑波调整到α波状态，激活右脑潜能。

在播发的时候，播发的音量和平常我们对话的声音大小差不多就可以了。

二、孩子睡着后脑波音乐能不能继续听呢？如果宝宝听了一半就睡着了，可在宝宝睡着后10分钟左右掉脑波音乐，让宝宝安心的睡觉；其实这个问题主要是关于家长对于脑波的理解；首先家长必须了解脑波；人的大脑中运做着各种功能不同的脑波，这些脑波有如电波一样，依一秒时间的传达波，可分为α波、β波、θ波、δ波。

α波有8-14赫兹，是使人感觉轻松、愉悦的学习脑波；β波有14-26赫兹，是人于一种烦躁，紧张、激动状态下的脑波；θ波有4-8赫兹，是人处于休眠状态下的脑波；很显然，宝宝睡着后，脑波从α波转到θ波，那当然是可以关掉α脑波让孩子休息的。

三、脑波音乐是不是一定要CD机播放呢，用电脑播放可不可以？脑波音乐对播放器没有什么特殊的要求，不需要使用高级的音响设备，只要能保证α脑波音乐的正常播放，电脑播放也是可以的；主要不对CD造成损伤即可。

但请不要使用质量过差的播放器，以免造成音频失真，达不到应有的效果。

脑波音乐是采用黑胶材质制成，音质比普通的光碟好，使用的寿命也相对较长，但黑胶碟对机器的敏感程度要求比较高，所以尽量采用比较好的播放机器。

阿尔法脑波音乐能杀人阿尔法脑波音乐是一种特殊的音乐形式，它通过模拟人脑的阿尔法脑波频率来产生一种独特的效果。

然而，近期一些声称阿尔法脑波音乐能够杀人的言论引发了公众的关注和担忧。

在接下来的文档中，我们将探讨这个问题的真相，并评估阿尔法脑波音乐对人类健康的潜在影响。

首先，让我们了解一下阿尔法脑波音乐的背景。

阿尔法脑波是一种频率为8-12赫兹的电生理活动，通常在人们处于放松、冥想或静默状态下出现。

研究表明，当人们处于阿尔法状态时，他们通常会感到平静、放松和专注。

这一点使得阿尔法脑波音乐成为一种有助于放松、减轻压力和促进专注力的工具。

然而，最近一些关于阿尔法脑波音乐的声称却引发了人们的警惕。

一些传言声称，阿尔法脑波音乐可以直接作用于人脑，通过某种方式导致极端反应，甚至导致死亡。

这些说法似乎源自于对阿尔法脑波音乐潜在影响的误解和夸大解读。

事实上，科学研究并未发现阿尔法脑波音乐具有杀人的能力。

相反，许多研究表明，阿尔法脑波音乐对人体和心理健康有益。

例如，一项发表在《前神经科学》杂志上的研究发现，阿尔法脑波音乐可以帮助缓解焦虑和压力。

尽管如此，我们仍需要保持对阿尔法脑波音乐的适度使用和正确理解。

就像任何音乐一样，过度暴露于阿尔法脑波音乐可能导致一些不良后果。

长时间的连续播放可能会导致无法集中注意力、头痛和疲劳等不适症状。

因此，我们建议在使用阿尔法脑波音乐时要遵循适度的原则，并尽量避免过度使用。

此外，阿尔法脑波音乐并不适合每个人。

由于每个人的大脑和生理机能都不同，对于某些人来说，阿尔法脑波音乐可能并不适合或产生不同的效果。

因此，我们鼓励个体应该根据自身情况和需求来选择是否使用阿尔法脑波音乐。

最后，对于那些对使用阿尔法脑波音乐产生担忧的人们，我们建议他们在决定使用之前咨询专业人士的意见。

神经学家、心理学家或其他相关专家可以提供关于阿尔法脑波音乐的详细信息和个体化的建议。

总而言之，阿尔法脑波音乐不能杀人。

它是一种有助于放松、减轻压力和促进专注力的工具。

利用脑波音乐开发全脑
（3－6岁）
训练过程：一、调波：思维影像训练—魔法南瓜车《在池塘》
小家伙，上次玩的开心吗？是不是觉得我们魔法旅行很有趣呢？今天想去哪里玩？嗯…球球带你们去看看美丽的池塘
好不好？来来来，坐上球球的魔法南瓜车，我们出发了哦…闭
上你的眼睛，走喽！
池塘到了，水面上静静的，和一面镜子一样，可以看见映在上面那蓝蓝的天，白白的云，粉粉的花，绿绿的树。

“你好，你好!”哈，看，一只大白鹅在和我们打招呼呢，“你好，欢迎你啊，来坐到我身上吧，我带你们去游泳！”多
好客的小东西啊，我们坐在大白鹅的身上，看着大白鹅骄傲的
伸长了脖子。

它载着我们慢慢地像湖心驶去。

水上那些小鱼儿
成群结队地游来游去，一会跑到水草后，一会儿又又到大白鹅
的肚皮下面…多可爱的小动物们啊！
原来湖泊里有那么多有趣的东西呢！不过我们现在可是要回家了哦，来，谢谢大白鹅，要起程了！
呼啦呼啦，球球的魔法南瓜车返航了哦…回家了…
二、全脑操
三、左书
四、左手能力训练：创意描线卡（清大学堂多元智能卡片）
五、倒行
六、视觉影像训练：视觉影像训练卡片
3-4岁第1、2张
4-5岁第1、2、3张
5-6岁第1、2、3、4张
七、全脑儿歌和故事背诵：
3-4岁儿歌 4-5岁 5-6岁故事
八、卡片训练：3-4岁记忆两组，每组三个
4-5岁记忆两组，每组三个
5-6岁记忆三组，每组三个
九、全脑游戏：3-6岁《听音乐作画》
玩法：让幼儿边听音乐，边作画（在一张纸上画，培养幼儿合
作精神）
提示：可选则钢琴、小提琴、长笛等乐曲。

基于脑科学促进认知能力发展的案例研究作者：谷力迦勒谷婧王艺郝崟玲来源：《中小学班主任》2023年第23期［摘要］很多中小学生在阅读、书写、注意力、数学计算等方面都存在着不同程度的学习困难和学习力低下的问题，脑科学研究成果可以提供很多有效解决此类问题的办法和策略。

本文通过几则教育案例，呈现了遵循脑科学原理、综合开展学能训练，有效提升中小学学生的认知能力、减轻学生学业负担的过程。

［关键词］学生；脑科学；认知能力；案例很多学生在学习上令家长感到烦恼，他们表现出对学习内容不感兴趣、上课注意力不集中、作业拖拉、粗心大意、学能低下、沉迷游戏、对学习不自信等现象，家长和老师采用了很多教育方法，但都徒劳无功。

近年来，我们通过研究脑科学原理，运用学能训练系统技术在杭州、宁波、南京等地进行了大量的实验，人数达到8000多例，实验对象都取得了令人满意的结果，他们的学习有了进步，认知能力得到提升。

通过训练，学生普遍感到自己的学习能力有了显著提高，他们学会了时间管理和自主学习的方法。

训练学习的有效性让他们倍感学习取得进步的快乐，改变了自卑心理和放任自流的态度，同时也让父母不再陷入焦虑。

在不断坚持学能训练的过程中，受训学生的学习能力也在提高。

他们在与家人或其他同学的PK训练中，在展示才艺的过程中，不断被认可，获得了成就感和自信心，内驱力大大增强。

一、发展学生认知能力的脑科学训练方法和策略所谓认知能力，以信息论的观点来看，就是人脑在接受和处理外在信息刺激的过程中，及时感知外在信号、辨识和区分信号、储存信号，以及比较刚输入的和已储存的信号内容、提取和应用信息的能力。

从心理学的观点来看，认知能力包括认知过程中所需要的感知力、专注力、记忆力、思维力、想象力等。

我们通过综合运用脑科学原理，在实践探索中思考和研究，形成了中小学生认知能力提升训练的科学认识和实践方案。

我们提出了“营造乐学氛围、持续训练赋能、增强自信力、整体提升认知能力”的中小学生认知能力综合提升的训练思路和操作策略。

宝宝开发十大智力歌曲
1、《猴子捞月亮》：这是一首流行的宝宝智力歌曲，歌词描述的是小猴子为了捞到月亮，不断努力爬升的故事。

2、《小白兔爬树》：这首歌让小白兔如何学会爬树开始，有趣的歌词以及轻快的旋律使宝宝们耳熟能详，也帮助他们培养智力能力。

3、《三个和尚》：这首歌歌词详细描述了三个和尚在河里玩耍的故事，由于歌词中算数和逻辑性强，对宝宝们算数逻辑能力提升有很大帮助。

4、《一棵小葱》：这首宝宝智力歌曲有趣的歌词描述一棵小葱，帮助宝宝们发展观察和思维能力，使宝宝们能够用一叶知秋般地增强认知能力。

5、《小马宝宝》：这首歌讲述的是小马宝宝在草原上无忧无虑的生活，活泼的旋律让宝宝们能够由歌曲中学到对勇气的崇拜，培养宝宝们勇敢的性格。

6、《走路去百货店》：这首歌描写的是小朋友走路去百货店的故事，旋律轻快，是宝宝睡前听的一首好歌，也可以培养宝宝们的思维能力。

7、《小兔乖乖》：这首歌让小兔乖乖地学习和玩耍，活泼的旋律让宝宝们能够对日常生活中的学习和游玩产生兴趣，也可以培养宝宝们的思考能力。

8、《蟋蟀在叫》：这首歌曲描述的是蟋蟀叫的声音，旋律活泼健谈，可以唤起宝宝们的记忆力，帮助宝宝们记住一些日常生活中将会用到的知识。

9、《一只小小鸭》：这首歌描写的是小鸭在水中游泳的乐趣，也可以帮助宝宝们开发观察能力，学习更多关于水里生物的知识，帮助他们增长认知能力。

10、《小鸭子欢乐多》：这首歌是一首具有童趣的小鸭子欢乐多的歌曲，活泼的旋律和有趣的歌词可以让宝宝们在欢乐中学习，同时也能培养宝宝们的思维逻辑能力。

什么是阿尔‎法脑波音乐‎？‎阿尔法‎脑波音乐有‎别于普通的‎古典音乐，‎阿尔法脑波‎音乐不是用‎作艺术欣赏‎的，而是用‎来开发大脑‎、激发潜能‎、协调身心‎的。

从脑科‎学来讲，不‎是所有的古‎典音乐都能‎激发美好的‎阿尔法脑波‎，甚至在同‎一首曲子中‎，也不是所‎有的乐章都‎能使人身心‎放松、精力‎充沛，所以‎就存在选择‎的问题。

只‎有节拍在6‎0—70，‎频率在8—‎14HZ范‎围内的音乐‎才是真正的‎阿尔法脑波‎音乐。

‎《阿‎尔法脑波音‎乐全集》与‎普通脑波音‎乐（潜能音‎乐）的最大‎区别是：它‎是通过声波‎频率的共振‎使大脑脑波‎产生8-1‎4赫兹的脑‎波振动，促‎使右脑开始‎工作，是专‎业的阿尔法‎脑波音乐，‎具有强大的‎开发右脑潜‎能的功能，‎非常适合于‎胎教、早教‎、学习。

而‎其他潜能音‎乐仅是古典‎音乐，音乐‎的频率都达‎不到8-1‎4赫兹，接‎近于阿尔法‎脑波音乐，‎不是真正的‎阿尔法脑波‎音乐，使用‎效果差异甚‎大。

‎‎阿尔法脑‎波音乐的效‎能‎1.提升‎创造力--‎----通‎过特定音频‎来激发相应‎的阿尔法脑‎波‎2.开发‎集中力、注‎意力、记忆‎力----‎--透过脑‎波音乐稳定‎情绪、专心‎投入，在入‎学考试、资‎格考、比赛‎活动中获得‎好成绩。

‎3‎.实现自我‎，改善性格‎-----‎-透过脑波‎音乐的诱导‎，使自己的‎个性魅力得‎以展现，成‎为具有个性‎魅力的人，‎在职场中实‎现自我的机‎会就会比较‎多，性格也‎就较为开朗‎。

‎4.促使事‎业、社交活‎动的成功-‎-----‎脑波音乐更‎容易让你发‎掘自己的内‎在潜能，唤‎起自信心，‎产生良好的‎人际关系，‎并获得事业‎的成功。

‎ 5.‎安定情绪，‎提高生活适‎应能力--‎----脑‎波音乐将帮‎助你解除由‎情绪压力而‎来的各种紧‎张、不安，‎提升精神，‎并开发的潜‎在能力。

有‎时也被用来‎帮助减肥、‎戒烟或缓解‎失眠症等。

可以帮助孩子右脑开发的音乐有这些：1.《五行国乐》
这是一首精选千年中国经典名曲，延续中华五千年文明，在其平和的曲风中，浸入满满的爱与赞美，汇集多首中国经典传统音乐，如此智慧的传统音乐将为您的宝宝开启智慧的大门，是让孩子在有爱的音乐中进行右脑开发的比较好的选择。

2.《右脑潜能音乐》
常听a音乐，右脑潜能会被激发，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准确，灵感越来越多。

3.《阿尔法脑波音乐》
这是通过声波频率的共振使大脑脑波产生8-14赫兹的脑波振动，促使右脑开始工作，是专业的α脑波音乐，具有强大的开发右脑潜能的功能，非常适合于胎教、早教、学习。

除此之外，还可以给孩子听《巴洛克音乐集锦》、《彼德和狼》、《动物狂欢节》、《小狗圆舞曲》、《小提琴协奏曲》、《花之歌(门德尔松)》、《皮尔金组曲―清晨》、《月光曲》等。

以上就是今天分享的全部内容，感谢大家的阅读与支持。

四种基本脑波及实际运⽤四种基本脑波四种基本脑波是：δ波（DELTA/δwave）θ波（THETA/θwave）α波（ALPHA/αwave）β波（BETA/βwave）这四种脑波构成脑电图（EEG）。

脑电图是脑内电波的显⽰，但脑内电波的电压很⼩，只有百万分之⼏伏特。

α/阿尔法脑波（ALPHA）在⼤脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。

例如，在深睡情况下没有α波；如果⼀个⼈在激动状态下，或恐惧，愤怒时，⼤脑中也没有α脑波。

α脑波在初睡或初醒时出现（即半睡半醒时），此时⾝体处于放松状态，并有⾃觉的警觉意识。

δ/德尔塔脑波（DELTA）只在深睡时出现。

θ/西塔脑波（THETA）在浅睡时出现。

β/贝塔脑波（BETA）在清醒时出现，伴有需努⼒能够达到的注意⼒集中。

每⼀种脑电波都有其相对应的不同的⼤脑意识状态。

也可以说在不同意识状态下需要不同的脑电波才能最好地完成⼤脑的⼯作。

如果⼤脑在某个具体情况下不能出现相应的脑波，我们就有⿇烦了。

例如，如果在想睡眠时⼤脑不出现德尔塔波和西塔波，这就是失眠症（INSOMNIA）。

相反情况是，在适当的时候出现适当的脑波的⼈，就是⼈们所说的天才。

⼀个有⽤的⽐喻，我们可以把⼤脑的四个脑波看作是汽车的四个档位。

德尔塔是⼀档，西塔是⼆档，阿尔法是三档，贝塔是四档。

没有哪⼀个档位适合所有的⾏驶状态，也没有哪⼀个脑波状态适应所有的⽣活挑战。

如果汽车的某个档位不能使⽤，或我们忘记了去使⽤，这台车就有问题了。

例如我们起步⽤⼀档，然后直接挂到四档（省掉了⼆档和三档），汽车的油耗就会⼤幅增加，修车费也会不菲。

⼤脑也是⼀样。

但我们不幸看到的是，太多⼈使⽤⼤脑时省掉了⼆档和三档（塞他脑波和阿尔法脑波），如此驾驶⼤脑的结果是⼤脑⼯作效率低下和医疗费的上升。

α波（8—13赫兹）是四种基本脑波之⼀。

我们通常所指的潜意识状态，即指⼈的脑波处于α波时的状态。

α波是连接意识和潜意识的桥梁，是有效进⼊潜意识的唯⼀途径，能够促进灵感的产⽣，加速信息收集，增强记忆⼒，是促进学习与思考的最佳脑波。

阿尔法波音乐有利于提高学生记忆力吗阿尔法波音乐是一种20-450赫兹左右，每分钟60-70节拍的神奇潜能音乐，它的神奇之处在于能把人们带入到阿尔法脑波状态。

阿尔法波音乐有利于提高学生记忆力是真的吗？本文是小编整理阿尔法波音乐有利于提高学生记忆力的资料，仅供参考。

当我们听阿尔法脑波音乐的时候，尤其是孩子，大脑脑内会分泌一种化学物质，这种化学物质会分泌的越来越多，这种化学物质叫内啡肽，这种内啡肽有利于促进孩子的情绪稳定，保持他进入右脑潜意识活动的积极状态，这时候孩子就会进入到无穷的想象的那个空间，也就是说阿尔法波音乐有利于促进孩子创造力和想象力，同时能改变孩子的睡眠质量。

比如说当一个两三岁的孩子哭哭闹闹不停，或者特别烦躁的时候，家长每天给孩子适量的听一听阿尔法波音乐，大概两三个月以后孩子的饮食睡眠都会变规律，并比以前的质量更高。

阿尔法波音乐还有一种功能就是缓解压力，比如在家长给孩子很大的压力，或者老师给的批评太多了的时候给他听一听阿尔法波音乐。

常听阿尔法波音乐，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准确，灵感越来越多!常听α脑波音乐具体有以下这些作用:①学生：提升专注力、记忆力等九大能力;开发孩子学习潜能提高学习兴趣，学习更轻松消除学习疲劳，缓解学习压力②婴幼儿：不哭闹、睡得香、胃口好;懂事早、学话早、性格好、情商高智力发育好，开发孩子记忆力、专注力、创新思维能力等九大能力帮助防治多动症、自闭症、感统失调等病症③孕妇：安胎顺产、母婴身体健康;避免宝宝先天的生理心理缺陷宝宝性格好、情商高、懂事早;智商高、悟性好培养先天音乐、绘画、数学及语言天赋④失眠人群：全身放松，入睡快，睡眠质量高⑤病人：稳定情绪、缓解病痛⑥白领等工作、生活压力大的人群：身心放松、驱除疲劳、释放压力、保持精力充沛，提高工作效率。

⑦公司、学校、医院用：超过半数的世界500强企业作为背景音乐播放，激发员工创造力，提高工作效率;美国幼儿园、中小学校、精英短训学校播放以提高学生专注力、记忆力和学习成绩;欧美一些医院用α脑波音乐稳定病人情绪，还能激发右脑潜意识中的自愈能力。

α脑波音乐的开发是基于脑波和声学原理脑波音乐是一种结合脑波和声学原理的音乐形式，旨在通过特定的音乐节奏和音调，促进大脑的特定频率脑电波，达到放松身心、提高专注力和改善睡眠等效果。

脑波音乐的开发过程需要深入研究脑波和声学原理，了解其基本原理，并在此基础上设计合适的音乐内容和节奏，以实现预期的效果。

首先，了解脑波的基本知识是脑波音乐开发的重要基础。

脑波是大脑在不同状态下产生的电信号，通常分为δ波、θ波、α波、β波和γ波五种类型。

其中，α波是一种频率较低的脑电波，通常与放松、平静和专注的状态相关。

因此，脑波音乐的设计需要注重调节大脑的α波频率，以帮助人们实现放松和专注的状态。

其次，理解声学原理对于脑波音乐的开发也至关重要。

声音是通过震动传播的机械波，而不同频率的声音会产生不同的听觉效果。

在脑波音乐的设计中，需要考虑音调、音量、节奏等因素，以产生适合大脑的刺激效果。

此外，背景音乐的选择也是影响脑波音乐效果的重要因素，需要根据具体的目的和受众群体进行合理选择。

在脑波音乐的开发过程中，往往需要结合脑波和声学原理，设计合适的音乐内容和节奏。

一般来说，放松和睡眠类的脑波音乐通常采用缓慢的节奏和柔和的音调，帮助人们降低压力、放松身心，进入深度睡眠状态。

而提高专注力和学习类的脑波音乐则通常采用适度的音调和节奏，帮助人们集中注意力，提高学习效率。

总的来说，脑波音乐的开发是一个综合考虑脑波和声学原理，结合科技手段进行实时监测和调整的过程。

需要开发者具备深入的专业知识和技术能力，才能设计出符合预期效果的脑波音乐。

随着人们对健康和心理状态的重视，脑波音乐作为一种新兴的音乐形式，有着广阔的应用前景和发展空间。

相信随着科技的不断进步和研究的深入，脑波音乐将为人们的身心健康带来更多的益处。

阿尔法音乐脑波的作用阿尔法音乐脑波技术，也称为（Alpha Music Brain Waves Technology），是一种旨在调节神经系统的音乐立体声疗法，可以改善神经系统的活力，增强身体的抗病能力，增进心理调节和身心平衡，消除心理和肌肉压力，从而达到缓解疾病、改善紊乱的内部环境和提高人体免疫力等目的。

根据生物反馈机制，通过Alpha Music Brain Waves Technology来调节脑电图活动，可以促使大脑发生变化，从而有效地影响身体心理和生理功能。

阿尔法音乐脑波技术有助于改善睡眠、减少焦虑、改善多动症症状和抗抑郁药物的效果、促进专注力和提升记忆力。

也有研究表明，听阿尔法音乐脑波能够提高有效学习和解决问题的能力，增强体质和体能等。

除此之外，阿尔法音乐脑波还能够减少椎动脉高压、血压升高，对心血管疾病有一定的疗效，并在重大手术治疗中发挥着巨大作用。

美国癌症研究所（American Cancer Institute）代表斯梅尔祖德（Schmiedes）将阿尔法音乐脑波称为"音乐化学"，他认为阿尔法音乐脑波可以帮助人们缓解抑郁情绪、缩短康复时间，让人体能够更快恢复活力和生机。

虽然对于阿尔法音乐脑波技术仍然有很多需要深入研究的地方，但是，阿尔法音乐脑波为调节人体神经机能和身体状态提供了一种新的健康保健方法，为科学和医学的研究提供了无限可能。

毫无疑问，阿尔法音乐脑波是一项具有科学依据的独特的神经调节技术，对人体身心健康的改善和疾病的疗效具有重要的价值，它不仅可以改善很多慢性疾病的关联症，而且可以改善心理健康，提高身体免疫功能，减少疾病复发。

未来，阿尔法音乐脑波将会是一种重要的医疗健康形式，受到众多医疗机构和广大患者的认可。

α脑波开发右脑神奇音乐常听α脑波音乐可以提高记忆力；提高专注力；调节情绪、消除压力；促进食欲；提高睡眠质量；提高情商。

用音乐唤醒即将沉睡或已经沉睡的右脑潜能。

α脑波音乐对于不同的人群有不同的作用：孕妇——安胎顺产、宝宝智商高、情商好；婴幼儿——不哭闹、睡得香、懂事早；学生——学习轻松不疲劳、学习专注、记忆力好；失眠人群——全身放松，入睡快，睡眠质量高；公司、学校、医院用——提高工作、学习效率，稳定病人情绪。

聆听方法若想让α脑波音乐发挥更好的功效，环境的选择和事前准备都很重要：（1）室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。

（2）空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。

（3）在开始聆听α音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩脸部几分钟，效果会更好。

（4）闭目养神，静坐片刻，做几次深呼吸，放松心情。

（5）冥想自己置身于大自然，根据音乐中自然界的声音，要在眼前想象出一幅美丽的景色图。

也可以把α脑波音乐当成背景音乐播放，在潜移默化中将大脑的脑波调整到α波状态，激活右脑潜能。

α脑波音乐是一种灵感音乐，产生于欧州文艺复兴时期，音乐大师把宇宙中，自然界中，以及生命体的所有信息全部溶合在一起，弹奏出的音乐就是α脑波音乐。

α脑波音乐是节拍在60-70之间，频率8-14赫兹的音乐。

其作用原理是，通过8-14赫兹的音乐波动使大脑产生共振，将大脑脑波调整成右脑工作的α脑波，进入右脑状态，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定且愉快，不易受外界干扰，大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息。

实证研究美国加利福尼亚大学戈登教授曾做过研究，将78名3-4岁智力相同的幼儿分成三组：一组学习和聆听α脑波音乐；一组用电脑学习；另一组不接受训练。

9个月之后，戈登教授用拼图游戏对这三组孩子进行智力测试，发现学习α脑波音乐的孩子的得分平均提高了35%，而另外两组孩子则几乎没有提高。

韩国科学院脑信息处理研究室曾经对男女中学生做了一项相关研究，在学生们大脑的16个部位连接脑波测量装置，通过模拟α脑波的声和光刺激以后，学生们的记忆力比原来有所提高。

α波、β波、θ波和δ波对大脑帮助真有那么神奇吗？脑波的分类人脑中大量的神经细胞在活动过程中会不断地发出脑波，它就是由脑细胞所产生的生物能源，代表了脑细胞活动的节奏。

十九世纪末，德国生理学家汉斯'柏格从电鳗发出生物电的现象，联想到人类身上必然有相同的现象，进而发现了脑波。

随着电子测量技术的发展，脑波频率也被人们用电子仪器测定出来。

国际脑波学会对不同频率的脑波，分别命名为α波、β波、θ波和δ波。

人脑产生β波时，学习能力差。

相反地，δ波则是太放松的熟睡状态，也不利学习。

当孩子快睡着时，脑波则处于θ波，以上三种情况都不利于学习、创意与思考。

但当孩子身体放松、心情平静时，大脑就处于α波（读作阿尔法波）的最佳状态，而这种波就对应于最佳的创造力与学习能力，我们将它称之为脑动力波。

1. 脑动力波脑动力波的也是α波，频率为8～13Hz当人脑发出大量的脑动力波时，人的意识最清醒，而身体最放松。

它是提供意识或潜意识的桥梁。

在这种状态下，身体其他部分所消耗的能量降至最低，而脑部所获得的能量最高。

此时人脑最活跃，思维最敏捷，也最有灵感。

现代科学认为，脑动力波是人们进入学习与思考状态的最佳脑波。

2. 紧张波紧张波又叫β波，此时学习能力最差。

紧张波的频率在14 Hz以上，它的频率在四种脑波中是最高的。

紧张波的波形如图所示。

当β波在脑波中占据优势时，身体逐渐呈紧张状态，随时准备对外部环境作出反应。

此时大脑能量除维持本身系统外，还要为应对外部的突发事件做好防御准备，因而消耗了体内免疫系统能力，在此状态下人的能量消耗较大，使人很快疲倦。

如果没有充分地休息，很容易引发疾病。

不过，适量的紧张波也能提高注意力。

3. 入睡波当孩子快睡着时，脑波就处于入睡波，也叫做θ波。

入睡波的频率为4～8 Hz，它的波形如图1.9所示。

当入睡波为优势脑波时，身体不断放松，开始进入一种似睡非睡的半睡眠状态。

此时孩子容易接受外界的暗示性信息，利用这一点可对孩子进行催眠，从而通过潜意识的力量来影响和改变孩子的行为和习惯。

α脑波音乐的适用人群（1）学生——提高学生专注力、记忆力和学习成绩α脑波音乐能够提高学习效率与质量。

当你进入适度放松的状态，倾听与右脑频率相匹配的α脑波音乐时，无形中会加速整个学习过程。

最佳的选择就是那些与心跳相吻合的音乐——也就是身体本身的节奏。

父母和教师特别需要这种放松时刻，而婴儿和孩子们更应一整天都应该处于这种状态之中。

当人们处于同一频率时，无形中产生共识，人体与稳定的分子波长产生共振。

当你选择一曲与这一频率匹配的α音乐时，音乐就能引导出α脑波。

韩国科学院（KAIST）脑信息处理研究室曾经对男女中学生做了一项相关研究，在学生们大脑的16个部位连接脑波测量装置，通过模拟α脑波的10Hz声和光刺激以后，学生们的记忆力比原来有所提高。

α波作为学习过程中活跃的脑波，起着空间记忆学习的作用。

而用脑潜能开发仪诱导θ波电波，也就是每秒4～7赫兹，能在15分钟内消除大脑的疲劳，从而调整好学生的学习状态。

不论是小学生、中学生、大专学生或研究生，以α脑波音乐进行“配乐”学习，能让你的身、心、大脑与自然、宇宙间的能量结合起来，进入最佳的状态，使你的大脑充满智慧的灵光。

（2）孕妇——易与胎儿进行心灵交流，配合胎教提高孩子智商和情商音乐促进智力发育的神奇魔力，向来为人们所津津乐道。

10岁考上大学、12岁考研成功的张炘炀被誉为“神童”，其父向媒体谈教子心得时，提到“妻子怀孕时起，我们便开始胎教，每天都听脑波音乐。

”这个在2008年夏天出现的“全国年龄最小的硕士生”，又为脑波音乐的传奇添上浓墨重彩的一笔。

α脑波音乐造就天才，并非凭空捏造。

科学研究表明，音乐的波动能以生物电的形式影响人的记忆神经元，刺激大脑的神经回路，像架设桥梁一样，它可以使大脑的神经元上的突触数增加、轴突变粗，从而使大脑内的信息交换加快、思维能力增强，即记忆力增强、思考反应能力变快。

育儿专家指出，0-3岁是宝宝脑力发育的“黄金期”，是人一生中可塑性最高的阶段，α脑波音乐在这一成长阶段对孩子的智力发展起着至关重要的作用。