立定跳远教案 (1)PPT教学课件

体育与健康《立定跳远》教学课件一、教学内容本节课选自体育与健康教材“跳跃运动”章节，详细内容为立定跳远技巧。

通过本章学习，学生将掌握立定跳远的动作要领，提高下肢爆发力，培养身体协调性。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。

3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点难点：立定跳远动作的连贯性与协调性。

重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃距离。

四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用沙坑设置情景，让学生在沙坑中尝试进行跳跃，感受跳跃的乐趣。

2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）讲解立定跳远的动作要领，强调跳跃时的协调性与连贯性。

（2）示范立定跳远的动作，让学生跟随示范进行模仿。

3. 例题讲解（10分钟）选择一道具有代表性的例题，对立定跳远的动作要领进行详细讲解。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师进行个别指导。

5. 竞赛与评价（10分钟）组织小组竞赛，评选出跳跃距离最远的小组和个人。

对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领：（1）站立：双脚与肩同宽，脚尖向前。

（2）摆动：两臂向前上方摆动，身体向上跃起。

（3）落地：双脚同时落地，膝盖微弯，保持身体平衡。

2. 立定跳远技巧：（1）起跳：用力向前上方跳起。

（2）腾空：身体保持紧张，尽量延长腾空时间。

（3）落地：双脚同时落地，尽量保持平衡。

七、作业设计1. 作业题目：立定跳远动作练习。

答案：完成立定跳远动作练习，每组10次，共3组。

2. 作业题目：记录立定跳远成绩，分析原因，制定提高计划。

答案：学生记录每次跳跃的距离，分析影响跳跃距离的因素，制定针对性的提高计划。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生在动作连贯性方面仍有待提高。

立定跳远教学完整版课件一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第六章第三节，详细内容为立定跳远技术要领及训练方法。

主要包括立定跳远的准备姿势、起跳技巧、空中姿态、落地姿势等。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的正确技术要领，提高运动成绩。

2. 培养学生的团队合作精神，增强自信心和毅力。

3. 培养学生自觉锻炼身体的良好习惯，提高身体素质。

三、教学难点与重点难点：起跳时的用力顺序和空中姿态的控制。

重点：立定跳远的整体技术要领，包括准备姿势、起跳、空中姿态和落地。

四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、示范用跳板。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳板让学生体验立定跳远的基本动作，引导学生注意起跳和落地姿势。

2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解立定跳远的准备姿势、起跳技巧、空中姿态和落地姿势。

（2）进行示范，让学生直观地了解动作要领。

3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行立定跳远练习。

教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作标准的学生进行讲解，分析其立定跳远的优点和需要改进的地方。

5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求进行立定跳远练习，教师进行个别辅导。

六、板书设计1. 立定跳远技术要领：准备姿势：双脚与肩同宽，脚尖向前，膝盖微弯。

起跳：用力向后摆动双臂，同时向上跳起。

空中姿态：身体成“V”字型，保持平衡。

落地：双脚同时落地，膝盖微弯，向前倾斜。

2. 注意事项：保持身体平衡，避免向前或向后摔倒。

起跳时用力要均匀，避免脚部受伤。

七、作业设计1. 作业题目：（2）结合自身情况，制定一个为期两周的立定跳远训练计划。

2. 答案：（2）示例：每周进行3次立定跳远训练，每次训练分为热身、技术练习、实战训练和拉伸四个部分。

每次训练时间为1小时。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：注意观察学生的学习情况，及时调整教学方法和进度。