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科室输血小组工作计划书(推荐21篇)1、完善组织科室完善组织管理体系，成立二级质量控制小组，以护士长为组长，各责护组长为副组长，科室全员参与的`质控小组，全程参与科室质量、安全、病房管理。
2、人力资源管理负责收集科室护理人员的各种资料，为护理部提供护理人员信息，并参与填写科室护理人员的技术档案。
3、临床护理实施加强护理人员中医理论与技能培训。
科室进一步完善优势病种的护理常规，中医护理操作常规，督促护理人员学习，人人过关。
加强中医人才培养，鼓励护理人员自学，书写每年一万字的中医自学笔记，西医护士通过院科培训，提高中医理论水平。
开展中医护理操作，目前本科室开展了耳穴压豆、高频振动雾化、中药灌肠等中医操作，科内定期培训考核，每名护理人员人人掌握。
4、中医质量控制及评价实行院科二级质控，考核结果与绩效工资挂钩。
科室在原有绩效考核方案的基础上进一步优化，从职称、岗位、工作质量等多方面每月进行质量考核，考核内容包括核心制度、护理常规、中医操作、文书书写等内容，发现问题，扣当月绩效工资，真正体现多劳多得、奖勤罚懒，以激发护理人员积极性，更好的服务于临床。
2023年输血科工作计划年的工作重点是进一步加强血液质量管理和临床用血监管，迎接^v^、卫生厅的专项检查。
2.狠抓临床用血和实验室工作质量，建立和实施标准化的实验室管理规范。
3.配合医院工作的总体目标，全力以赴，确保完成各项工作任务。
4.修订输血科实验室项目操作规程，以适应输血科的快速发展。
5.与中国医师协会临床输血分会共同承办学科学术会议。
6.加强工作人员业务技术的培训，临床输血人员业务素质。
年内拟派2名医技人员到国内发达地区进修学习。
7.继续关注国内外输血新技术、科研新成果，抓住机遇适时开展新技术项目。
8.审时度势，注重输血医疗新形势下的适应性。
输血科1、引进新知识，学习新技能。
在原来轮流主讲的基础上进行形式改变，如进行课件比赛，每月评出最佳主讲人并予一定奖励；邀请医生授课，传播新知识，新技能，互相学习促进，做好相应记录以备查阅。
安全生产策划书方案(精选12篇)安全生产策划书方案篇1安全生产专项活动方案策划模板篇8安全生产工作是我院平常工作的重要组成部份，根据市计生委安全生产月活动方案，我院把6月(5月30日—6月30日)定为“安全生产活动月”，我们将紧密围绕着“加强安全法制、保障安全生产”这一主题，坚持贯彻“安全第一、预防为主”的工作方针，以“消除隐患、防范事故”为重点，构建平安医院。
现将我院有关“安全生产月”活动安排以下：一、整体目标无各类职员伤亡事故，无火灾、设备事故。
杜绝重特大医疗事故。
二、组织机构成立由医院主要负责人担负组长的“安全生产月”工作领导小组，并下设办公室，负责平常工作，工作领导小组成员有：组长：__副组长：__成员：__、__下设办公室：__办公室主任：__成员：__、__、__三、宣传发动1、召开专题会议，安排布置医院的“安全生产月”活动。
2、制定活动方案：依照市计生委活动方案要求，结合我院工作实际，为把“安全生产月”活动深入到全院每个职工中去，医院制定切实可行的“安全生产月”活动方案。
3、广泛宣传：组织全院职工学习、培训、利用电子屏、条幅、会议、内部网站等多种情势宣传安全意识，修建安全氛围，使大家熟悉到安全就是效益，抓医疗工作就必须抓安全，安全生产才能保证医疗工作稳定、有序地展开。
四、制度建设医院以“安全生产月”活动为契机，完善医院各项安全生产工作制度，梗塞安全生产管理漏洞，细化各项安全生产工作措施，围绕着“加强安全法制、保障安全生产”这一主题，结合上级部分安全生产的部署，落实好医院各项安全生产制度，坚持边自查自纠，边建立长效机制;医院领导班子把安全保卫工作作为院长查房的重要内容之一，有针对性的把安全保卫工作进步到医院平常管理中去;同时完善和建安全生产网络组织，以科主任、科长为本科的安全第一责任人，各科护士长协助科主任抓好安全生产工作，确保职责分工明确，进一步进步了科室的安全生产意识。
五、具体措施1、根据医院“安全生产月”活动方案，医院有针对性的要求各科室对重点部分，重点(要害)部位进行自查，发现题目及时赐与整改;同时医院安全生产领导小组成员对各科室的自查结果进行抽查，并现场纠正隐患。
医学活动主题策划书3篇篇一医学活动主题策划书一、活动背景随着人们健康意识的不断提高，对于医学知识的需求也日益增加。
为了提高公众的健康素养，促进医学知识的普及和传播，我们计划举办一场医学活动。
二、活动主题本次活动的主题为“关爱健康，从了解医学开始”。
三、活动目的1. 普及医学知识，提高公众的健康素养。
2. 促进医学知识的交流和传播，加强医学领域的学术合作。
3. 展示医学科技的最新成果，推动医学科技的发展和创新。
四、活动时间和地点1. 时间：[活动具体时间]2. 地点：[活动具体地点]五、活动内容1. 医学科普讲座：邀请知名医学专家，就公众关注的健康问题进行科普讲座，如常见疾病的预防和治疗、健康饮食、运动健身等。
2. 医学展览：设立医学展览区，展示医学科技的最新成果、医学历史和文化、常见疾病的防治知识等。
3. 现场义诊：组织医院专家和医务人员，为公众提供免费的义诊服务，包括测量血压、血糖、身高、体重等基本体检项目，并提供健康咨询和建议。
4. 医学互动体验区：设置医学互动体验区，让公众亲身体验医学科技的魅力，如 VR 体验、医学模拟操作、人体模型展示等。
5. 医学知识竞赛：组织医学知识竞赛，设置丰厚的奖品，鼓励公众积极参与，提高公众对医学知识的兴趣和关注度。
六、活动宣传1. 制作宣传海报和宣传单：设计制作宣传海报和宣传单，介绍活动的时间、地点、内容和亮点，在医院、社区、学校、商场等公共场所张贴和发放。
2. 利用社交媒体宣传：利用医院官方网站、公众号、微博等社交媒体平台，发布活动预告、活动照片、活动视频等，吸引更多的公众关注和参与。
3. 邀请媒体报道：邀请当地媒体对活动进行报道，提高活动的知名度和影响力。
七、活动组织和管理1. 成立活动筹备组，负责活动的策划、组织、协调和执行。
2. 设立活动执行组，负责活动现场的布置、设备的租赁和维护、人员的招募和培训等工作。
3. 设立活动后勤组，负责活动的物资采购、餐饮服务、交通保障等工作。
活动策划书紧急预案3篇篇一《活动策划书紧急预案》一、背景在举办各类活动时，可能会面临各种突发情况，为了确保活动的顺利进行和参与者的安全，特制定本紧急预案。
二、目的本预案旨在明确在活动中出现紧急情况时的应对措施和责任分工，最大限度地减少损失和影响，保障参与者的生命财产安全。
三、适用范围本预案适用于[活动名称]活动的全过程。
四、组织机构及职责（一）成立紧急事件应急处理领导小组负责全面指挥和协调活动中的紧急事件处理工作。
（二）各部门职责1. 安全保卫组：负责活动现场的安全秩序维护，及时发现和处理安全隐患，协助处理突发事件。
2. 医疗救护组：配备必要的医疗急救设备和人员，负责对受伤人员进行紧急救治和转运。
3. 后勤保障组：提供活动所需的物资和设备支持，确保应急物资的充足供应。
4. 通讯联络组：负责与各方面的联络和信息传递，保持通讯畅通。
五、紧急情况分类及应对措施（一）自然灾害类如地震、暴雨、台风等1. 提前关注天气预报，做好防范措施。
2. 活动现场设置避险区域，引导参与者迅速撤离到安全地带。
3. 检查建筑物和设施的安全性，及时排除隐患。
（二）安全事故类如火灾、踩踏、人员受伤等1. 立即启动火灾应急预案，组织灭火和疏散人员。
2. 维持现场秩序，避免拥挤和踩踏事故发生。
3. 对受伤人员进行紧急救治，并及时送往医院。
（三）公共卫生事件类如传染病爆发、食物中毒等1. 加强活动现场的卫生管理，做好消毒工作。
2. 提供充足的清洁饮用水和卫生设施。
3. 如发现疑似病例，立即采取隔离措施并送医诊治。
（四）其他突发事件类如设备故障、电力中断、社会安全事件等1. 迅速组织技术人员进行设备维修和故障排除。
2. 启用备用电源或采取其他应急措施确保活动正常进行。
3. 密切关注社会安全形势，及时采取应对措施。
六、应急演练定期组织应急演练，检验预案的可行性和有效性，提高参与者的应急反应能力。
七、信息报告与发布（一）及时、准确地向上级主管部门和相关单位报告紧急事件情况。
义诊策划书活动内容3篇篇一义诊策划书活动内容一、活动主题“关爱健康，呵护生命”二、活动目的1. 为社区居民提供免费的医疗咨询和服务，提高居民的健康意识和自我保健能力。
2. 宣传常见疾病的预防和治疗知识，引导居民树立正确的健康观念。
3. 促进医患之间的沟通和交流，提高居民对医疗服务的满意度。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、活动内容1. 现场咨询安排各科医生为居民提供现场咨询服务，解答居民的健康问题。
2. 免费体检提供免费的体检项目，如身高、体重、血压、血糖等，让居民了解自己的身体状况。
3. 健康讲座邀请专家举办健康讲座，介绍常见疾病的预防和治疗方法，以及日常生活中的健康注意事项。
4. 发放宣传资料发放健康宣传资料，如疾病预防手册、健康生活指南等，供居民参考和学习。
5. 互动环节设置互动环节，如健康知识问答、抽奖等，增加居民的参与度和积极性。
五、活动准备1. 联系社区和相关单位，确定活动的时间和地点。
2. 组织医疗团队，包括各科医生和护士，并进行培训。
3. 准备活动所需的设备和物资，如体检仪器、宣传资料等。
4. 宣传活动信息，吸引居民参与。
5. 活动现场的布置和安排，确保环境整洁、舒适。
六、活动执行1. 在活动现场设置咨询台、体检区、讲座区等区域，明确各区域的功能和负责人。
2. 安排志愿者进行现场引导和服务，确保活动的顺利进行。
3. 医疗团队要认真对待每一位居民，提供专业、耐心的服务。
4. 及时记录活动过程和效果，为后续活动提供参考。
七、注意事项1. 活动现场要保持安静、整洁，注意安全。
2. 医疗团队要严格遵守医疗操作规程，确保体检和治疗的安全。
3. 志愿者要热情、主动，为居民提供周到的服务。
4. 活动结束后，要及时清理现场垃圾，保持环境整洁。
八、活动评估1. 通过居民的反馈和意见，了解活动的效果和满意度。
2. 分析活动过程中存在的问题和不足之处，提出改进措施。
实施方法项目安全策划书编制要求及实施方法引言项目安全策划书是项目管理中必不可少的一部分，它对项目的顺利进行起到重要的保障作用。
本文将介绍项目安全策划书的编制要求及实施方法，以帮助项目组有效地制定和实施安全策略。
一、项目安全策划书编制要求1.1 项目背景与目标项目安全策划书的编制要求中，首先需要明确项目的背景和目标。
这包括项目的背景信息，项目的目标和预期成果等。
清晰地描述项目的背景和目标，有助于后续编制安全策划书的其他内容。
1.2 项目安全目标与需求在编制项目安全策划书时，需要确定项目的安全目标和需求。
安全目标是指项目要达到的安全水平，例如保护项目资产，确保项目信息的保密性和完整性等。
安全需求是指项目对安全方面的具体要求，如访问控制、漏洞管理等。
1.3 安全责任与组织项目安全策划书中还需要明确安全责任与组织。
安全责任是指项目各个层级的责任人，在安全管理方面具有的责任与权限。
组织是指项目安全管理的组织架构和职责分工。
1.4 安全风险评估与分析安全风险评估与分析是项目安全策划书中的重要部分。
通过对项目的安全风险进行评估和分析，可以确定项目的主要风险点，并制定相应的应对措施和预防措施。
此外，还需要确定风险评估的方法和评估的周期。
1.5 安全管理措施项目安全策划书中，应明确项目的安全管理措施。
这包括对项目的物理安全、网络安全、人员安全等方面的管理措施。
在制定安全管理措施时，需要考虑项目的实际情况和特点，并结合相关法律法规与标准要求。
1.6 安全培训与意识提升项目安全策划书还应包括安全培训与意识提升的内容。
安全培训是指对项目成员进行安全知识的教育和培训，提高项目成员对安全问题的意识和应对能力。
意识提升是指通过组织安全活动和宣传等方式，加强项目成员对安全的关注和重视。
1.7 安全监控与评估在项目安全策划书中，需要明确安全监控与评估的内容。
安全监控是指对项目安全状态的实时监控和分析，及时发现和处理安全问题。
安全评估是指对项目安全管理措施和安全控制措施的评估和改进。
策划书小组分工3篇篇一一、策划书名称[具体活动名称]策划书二、策划团队[团队名称]三、小组分工1. 组长：[组长姓名]负责整个策划书的统筹和协调工作。
与团队成员沟通，确保每个成员都清楚自己的任务和责任。
定期召开小组会议，跟进策划书的进展情况。
2. 策划组：[策划组成员姓名]负责活动的策划和创意构思。
制定活动的流程和环节，确保活动的顺利进行。
3. 设计组：[设计组成员姓名]负责活动的视觉设计，包括海报、宣传单页、邀请函等。
制作活动的视频和图片素材，用于活动的宣传和回顾。
4. 执行组：[执行组成员姓名]负责活动的具体执行工作，包括场地布置、设备调试、人员安排等。
确保活动的各个环节按照策划书的要求进行，及时解决出现的问题。
与供应商沟通，确保物资和服务的及时供应。
5. 宣传组：[宣传组成员姓名]负责活动的宣传和推广工作，包括社交媒体宣传、线下宣传等。
制定宣传计划，选择合适的宣传渠道和方式。
跟进宣传效果，及时调整宣传策略。
6. 后勤组：[后勤组成员姓名]负责活动的后勤保障工作，包括物资采购、餐饮安排、交通安排等。
处理活动现场的突发事件，保障参与者的安全和健康。
四、策划书进度安排1. 策划阶段：[具体时间]完成活动的策划和创意构思。
制定活动的流程和环节。
2. 设计阶段：[具体时间]完成活动的视觉设计，包括海报、宣传单页、邀请函等。
设计活动现场的布置方案。
制作活动的视频和图片素材。
3. 执行阶段：[具体时间]完成活动的场地布置、设备调试、人员安排等工作。
确保活动的各个环节按照策划书的要求进行。
与供应商沟通，确保物资和服务的及时供应。
4. 宣传阶段：[具体时间]开始活动的宣传和推广工作，包括社交媒体宣传、线下宣传等。
跟进宣传效果，及时调整宣传策略。
5. 活动阶段：[具体时间]按照策划书的要求进行活动，确保活动的顺利进行。
处理活动现场的突发事件，保障参与者的安全和健康。
分析活动的优点和不足之处，为今后的活动提供经验教训。
XX医疗机构安全生产专项整治三年行动工作小结一、整体目标通过三年时间，完善和落实全区各级医疗机构从根本上消除医疗卫生事故隐患的责任链条、制度成果、管理办法和工作机制, 力争安全生产主体责任得到有效落实，安全风险分级管控进一步明确，重大风险得到有效防范和化解，各类生产安全事故得到有效遏制，扎实推进安全生产治理体系和治理能力现代化。
二、主要工作措施（一）落实安全生产主体责任。
一是建立安全生产责任制。
建立健全从主要负责人到一线岗位员工、覆盖所有管理和操作岗位的安全生产责任制，明确所有人员承担的安全生产责任。
加强安全生产法治教育，提高全员守法自觉性，建立自我更新、持续改进的安全生产内生机制。
建立内部安全生产监督考核机制，推动各个岗位安全生产责任落实到位。
二是落实主要负责人责任。
法定代表人、实际控制人等主要负责人要强化落实第一责任人法定责任，牢固树立安全发展理念，带头执行安全生产法律法规和规章标准，加强全员、全过程、全方位安全生产管理，做到安全责任、安全管理、安全投入、安全培训、应急救援“五到位”。
三是落实全员安全生产责任。
强化内部各部门安全生产职责，落实一岗双责制度，安全管理人员、重点岗位、科室和一线医务人员要严格履行自身安全生产职责，严格遵守岗位安全操作规程，确保安全生产，建立“层层负责、人人有责、各负其责”的安全生产工作体系。
四是建立健全隐患排查治理机制。
加强安全隐患排查，建立健全以风险辨识管控为基础的隐患排查治理制度，尤其要强化对存在重大风险的场所、环节、部位的隐患排查，及时向监管部门和职代会“双报告”风险管控和隐患排查治理情况。
严格落实治理措施，按照有关重大事故隐患判定标准，加强对重大事故隐患治理,做到责任、措施、资金、时限和预案“五到位”，实现闭环管理。
（二）消防安全管理一是深化消防安全标准化建设。
全面贯彻落实《医疗机构消防安全管理》《医疗机构消防安全管理九项规定》等文件，推进逐步建立健全火灾风险自知、消防安全自查、隐患问题自改、消防责任自负以及自我管理、自我评估、自我提升的工作机制。
策划书活动紧急方案3篇篇一《策划书活动紧急方案》一、活动紧急情况概述二、组织架构成立活动应急领导小组，负责活动期间的应急处理工作。
领导小组下设现场指挥组、抢险救援组、医疗救护组、后勤保障组等，明确各组成员的职责和任务。
（一）应急领导小组组长：[组长姓名]副组长：[副组长姓名]成员：[成员姓名]（二）现场指挥组组长：[组长姓名]成员：[成员姓名]（三）抢险救援组组长：[组长姓名]成员：[成员姓名]（四）医疗救护组组长：[组长姓名]成员：[成员姓名]（五）后勤保障组组长：[组长姓名]成员：[成员姓名]三、预防措施1. 在活动前进行全面的风险评估，识别可能出现的紧急情况，并制定相应的预防措施。
2. 对活动现场进行安全检查，确保场地设施符合安全要求。
3. 为参与人员提供必要的安全培训，提高他们的安全意识和应急处理能力。
4. 与当地的应急救援机构保持联系，确保在需要时能够及时得到支持。
四、应急响应流程1. 事件报告：一旦发生紧急情况，现场工作人员应立即报告应急领导小组。
2. 启动应急预案：应急领导小组根据事件的严重程度，决定是否启动应急预案。
3. 现场指挥：现场指挥组负责指挥现场应急救援工作，协调各救援力量。
4. 抢险救援：抢险救援组根据现场指挥的指令，迅速开展抢险救援工作，控制事态发展。
5. 医疗救护：医疗救护组对受伤人员进行现场急救，并及时送往医院治疗。
6. 人员疏散：后勤保障组负责组织人员有序疏散，确保人员安全。
7. 环境监测：环境监测组对现场环境进行监测，防止次生灾害的发生。
8. 信息发布：宣传报道组负责及时发布事件信息，回应社会关切。
9. 应急结束：在确认紧急情况得到控制后，应急领导小组决定结束应急响应。
10. 恢复重建：应急结束后，后勤保障组负责组织开展现场清理和恢复重建工作。
五、后期处置2. 对在应急救援工作中表现突出的单位和个人，给予表彰和奖励。
3. 对在应急救援工作中失职渎职的单位和个人，按照有关规定追究责任。
长者健康安全之中医防治高血压义诊活动计划书
一、活动名称：长者健康安全之中医防治高血压义诊活动
二、活动背景及理论：活动背景：随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，长者普遍患有高血压，通过服务中心整合社区资源，联合社区医院在家综场室内开展免费的中医防治高血压义诊活动，让社区长者群众享受到便捷的防治高血压等健康服务。
做到了让长者们健康早知道、早治疗、早预防，降低高血压所带来的影响。
同时根据医生的建议树立健康生活的理念、为提高生活质量提供了良好的平台。
理论：社会支持网络指的是一组个人之间的接触，通过这些接触个人得以维持社会身份并且获得情绪支持、物质援助和服务、信息与新的社会接触。
依据社会支持理论的观点，一个人所拥有的社会支持网络越强大，就能够越好地应对各种来自环境的挑战。
三、活动目的：透过高血压义诊活动,使参加者时刻了解自己的血压状况,根据医生的建议来进行中医预防或治疗为主,有助长者有效控制自己的血压问题。
四、活动目标： 1.通过参与本次活动，60%的参加者对于活动表示肯定，使他们能够及时了解自己的血压状态。
2.通过参与本次活动，60%的参加者学会了其中一种中医防治高血压的方法。
五、活动对象及人数：60岁以上参加者，50人。
六、日期时间：/
举行地点：家综一楼
邀请/合办单位：社区医院
宣传方法： 1.海报张贴；2.宣传单张派发；3.中心现场招募；
评估方法： 1.现场气氛评估；2.参加者意见表
七、活动流程
八、预计困难和应对方案。
医务安全组策划书健康状况应急预案1、高原反应：高原反应的症状一般表现为：痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。
体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿，口唇紫绀等。
慢性高原反应临床表现多种多样，症状可以是上述表现的部分，也可以是其大部分或全部，症状时隐时现，返回平低海拔地区后一般可消失，与急性高原反应的临床表现有较多的相似之处大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
由于支教地点海拔并非很高，但可能会有部分体质较差的同学会有一定的不适应症状。
2、水土不服：初到外地因土质、水质不同可能会出现一系列原因不明的不适症状，如失眠、乏力、全身不适、头晕、胸闷、食欲减退、恶心、腹胀、腹痛、腹泻等，有时还会发生全身斑疹等过敏现象。
这是因为生活环境如饮食、饮水、气候、地理环境的改变引起机体不适应而出现的一种暂时性的功能紊乱综合征。
水土不服不是什么大病，经过一段时间的饮食调理可自行消失。
出现水土不服，要先吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺激小，另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的饮食。
像豆腐这类的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的饮食。
此外，粥类、片儿汤等流食和半流食也是易于消化的食物，对胃肠刺激小，应多吃。
多吃常吃的食物，因饮食习惯改变而引起食欲不佳，可视情况尽可能多地吃些以前经常吃的主食、菜肴相同或相似的食物，不能拒食、偏食，并适量吃些当地的主要特色食物或风味食品，以逐步适应。
另外，如果肠道反应比较严重，食欲不振，并伴有恶心、呕吐者，可适当地服用一些抗感染及助消化药，如黄连素、酵母片、山楂丸等。
人的适应能力是很强的，一般几天后各种水土不服的症状就会自动消失。
对于症状较轻的人，可以不用吃药，多吃些水果，少吃油腻，几天后就能恢复正常。
如果水土不服的症状长久不消退的话，则及时请求医生帮助。
3、感冒：由于西部地区昼夜温差较大，气温比南部地区低，所以可能会出现感冒症状。
因此应该注意随气温的变化添减衣物，提高自己的抵抗力。
常备药物有：维生素E、C助免疫，抗病毒冲剂，清开灵口服液、头孢拉腚胶囊、康必得等。
如队员中已有感冒患者，则应注意：1.与患者保持一米距离。
2.经常洗手。
3.封闭空间不要久留。
4.大量喝水。
5.有氧运动。
每天进行30—45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
6.厨具常消毒。
7.服维生素E、C助免疫。
8.充足睡眠。
4、中暑：虽西北部地区温度普遍不高，但还是会有高温闷热的天气，因此我们对中暑的情况也需作一定准备，如果一旦有人中暑，其救护办法为：1．立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。
2．让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。
如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。
3．尽快冷却体温，降至38度以下。
具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟。
4．意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5．还可服用人丹和藿香正气水。
另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，请以求助医务人员紧急救治。
擦药疗法取食盐一握，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等八处，擦出许多红点，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。
5、腹泻：初到西部，由于饮食上的不习惯或误食了不洁的食物可能会造成腹泻。
若有腹泻症状发生，则应该：（1）卧床休息，进食易消化的稀软食物，避免刺激性食物，充分地补给水分，最好在温热开水中加少量的食盐饮用，也可饮用各种果汁饮料，不可饮用牛奶或汽水等。
（2）非感染性腹泻，可用复方苯乙哌啶、黄连素、痢特灵等；感染性腹泻应服用抗生素治疗。
（3）腹泻若伴有呕吐或腹泻严重者，应送医院治疗。
6、晕车：由于当地地处山区，山路颠簸再加上部分同学有晕车症。
我们应该在此之前做好准备，方案如下：1、胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10 ~ 15分钟吞服，可防晕车。
行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。
途中临时服药者应在服药后站立15 ~ 20分钟后坐下，以便药物吸收。
此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
2、鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。
也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。
可吸入10余次，乘车签字中也照此法随时吸闻。
4、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。
亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5、食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
7、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
而上车后我们的措施有：1、吃安眠药，几乎所有的晕车药都是安眠药，主要作用就是镇静、安神，降低大脑及神经的敏感性。
2、上车前半小时不要吃东西。
坐车前吃东西要适量。
3、减少车内异味，开车前通通气，开车后，不要打开窗户直接吹风，也不要一下开窗一下关窗，这样温度变化过大，更易晕车。
4、保持正确的坐车姿势，保持腹部不应压迫。
5、最好坐要车子的前半部分，车子震动少些。
6、保持良好的心态，最好有健康的身体，一般晕车的人身体较虚弱。
7、行车中吃一点酸味水果有助于抑制恶心、呕吐等反应。
夏季带一条湿毛巾捂嘴，可防因汽油味等异味造成的晕车。
7、急救当地地貌复杂，蛇鼠蚊虫多。
我们随时有发生意外的可能，我们的急救措施如下：头部创伤目标：观察伤者，并送院诊治。
一、如有不省人事，参看不省人事。
如有伤口流血，参看伤口的处理。
如情况严重，应即送院治理。
二、头伤后四十八小时，若有以下现象，应速往医院检：甲、头晕及呕吐；乙、头痛；丙、颈痛及僵硬；丁、神智不清、语无伦次或部份身体失控；戌、昏睡休克目标：检定和救治休克；送院治理。
一、皮肤苍白、出冷汗、脉搏加快，如每分钟超过一百次，都是休克的象徵，显示可能有内部出血。
二、处理休克的一个方法是将伤者双足提高，增加心脏和脑部的血液供应。
三、保持伤者温暖。
四、立刻通知医生或送往急症室诊治。
流鼻血36目标：止血；减少血液倒流一、让伤者坐下或站著，切勿躺下，头稍向前倾。
二、劝他用口呼吸，以手稍为用力捏住鼻部软骨。
三、要他吐出口中的血液，因为吞血可能引起恶心、呕吐等。
四、若大量流血，应立刻送院诊治。
五、如小量流血，十分钟后放松压力，若仍然出血，再压十分钟。
暂时不要让伤者抬起头来。
六、如果三十分钟后，仍不止血，应送医院治疗。
食物中毒食物中毒一般具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛的特点。
据统计，食物中毒绝大多数发生在七、八、九三个月份。
临床上表现为以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状，严重者可因脱水、休克、循环衰竭而危及生命。
因此一旦发生食物中毒，千万不能惊慌失措，应冷静的分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及服用的时间长短，及时采取如下应急措施：一、催吐。
如果服用时间在1～2小时内，可使用催吐的方法。
立即取食盐20g加开水200ml 溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。
亦可用鲜生姜100g捣碎取汁用200ml温水冲服。
如果吃下去的是变质的荤食品，则可服用十滴水来促使迅速呕吐。
有的患者还可用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，引发呕吐。
二、导泻。
如果病人服用食物时间较长，一般已超过2～3小时，而且精神较好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。
一般用大黄30g一次煎服，老年患者可选用元明粉20g，用开水冲服，即可缓泻。
对老年体质较好者，也可采用番泻叶15g一次煎服，或用开水冲服，也能达到导泻的目的。
三、解毒。
如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100ml加水200ml，稀释后一次服下。
此外，还可采用紫苏30g、生甘草10g一次煎服。
若是误食了变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白的饮料灌服。
如果经上述急救，症状未见好转，或中毒较重者，应尽快送医院治疗。
在治疗过程中，要给病人以良好的护理，尽量使其安静，避免精神紧张，注意休息，防止受凉，同时补充足量的淡盐开水。
控制食物中毒关键在预防，搞好饮食卫生，严把“病从口入”关。
癫痫或小儿痉挛（抽筋）目标：在发作时，加以保护；在发作后刚恢复意识时，加以照顾。
一、癫痫或小儿痉挛发作时，应注意不可让他撞伤头部。
二、若牙关咬紧时，决不可强硬撬开，以免造成伤害。
三、不要企图强行停止抽搐，因为通常抽搐会在数分钟内自行停止。
四、尽可能解松病人衣物，以保持呼吸道畅通。
五、抽搐停止后，一般会进入昏睡状态，清除伤者口内的呕吐物或假牙等。
六、将伤者半侧身伏卧。
七、速送院诊治。
八、伤者清醒后，因抽搐时消耗体力甚大，所以应让他休息。
肌肉抽筋目标：使肌肉松弛，减少抽筋。
手抽筋：一、慢慢拉直患者的手指。
二、然后轻轻按摩。
大腿抽筋：一、将膝部拉直。
二、一手放在脚跟下，抬高腿部。
三、另一手按压膝部，轻轻按摩抽筋的肌肉。
小腿抽筋：一、小心伸直膝盖。
二、轻轻抬起腿部，将脚掌向上屈，慢慢压向小腿。
三、轻轻按摩抽筋的肌肉。
蜂刺伤介绍与处理方法蜂的种类有很多，如蜜蜂、黄蜂、大黄蜂、土蜂等，而刺入的蜂都是雌蜂（工蜂）。
雄蜂不伤人，因为它无毒腺及螫针；雌蜂的尾部则有与毒腺相连的螫针，毒刺上并长有逆钩。
当蜜蜂的雌蜂将其螫针刺入人体后，其毒刺的一部分会残留在人体被刺伤处；黄蜂的刺虽不留于被刺伤处，但黄蜂刺伤比蜜蜂刺伤更为严重。
蜂毒中含有蚁酸和神经毒素。
人被蜂刺伤后，轻者仅局部出现红肿、疼痛，也可有水泡、瘀斑、局部淋巴结炎和淋巴管炎；若多处受刺严重者可出现头晕、头痛、发热、恶心、呕吐、烦躁不安等全身症状；黄蜂刺伤还可引起溶血或出血，而对蜂毒过敏者还可发生过敏性休克甚至危及生命，这些人被蜂刺伤后，常可见颜面肿胀，鼻塞，全身荨麻疹；严重者可发生喉头水肿，呼吸困难，甚至昏迷。
