预防百病,病前征兆详解.

大病之前的先兆（不得不看）俗话说，病来如山倒。

但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。

为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。

早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。

强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。

清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。

棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。

口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。

口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。

眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。

眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。

脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。

恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。

眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。

手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。

吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。

食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。

没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。

饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。

爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。

指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。

指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。

手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。

手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。

手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。

背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。

伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。

一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹――神经衰弱指甲上有数条显明纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。

容易出现：神经虚弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。

耗费性疾病，膂力透支（如身心疲劳综合征）。

免疫功能差，容易感冒。

2、指甲板横纹横纹深粗者，表现一次重大的疾病。

指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。

饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。

3、指甲的黑点瘀黑雀斑―是表示脑部血液循环产生阻碍的征兆。

个别右手指甲出现，表示左脑有问题。

指甲白点―消化不良，指甲上出现1个或数个白点：成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。

小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙习惯性便秘，长期造成肠胃杂乱也会出现点状白点。

4、按压指甲普通而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后撒手，察看5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏性能活跃。

如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。

5、半月痕－正常双手8～10个手指要有半月痕。

半月痕面积占指甲的1/5；半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精神越壮。

6、半月痕－不畸形1>寒底型无半月痕为寒底型。

半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，四肢厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，重复感冒，精力消退，体质降落，甚则痰湿停止、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。

2>热底型连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。

这种人的脏腑功能强健身体素质较好。

但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。

可会晤红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。

3>寒热交替型（阴阳失调型）半月痕的边界模糊不清，颜色逐步濒临甲体色彩者，属寒热交织型或阴阳失调型。

寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变更可因颐养的不同而异。

11个小信号提示你的身体有大病健康养生03-26 0732：俗话说得好，“病来如山倒”。

实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。

随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。

我国古代就有“我命在我不在天”的口号，这真是一句革命性的口号，对于我们现代人同样适用，强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。

健康是自己的，除了自己，别人谁能那么随时随地细致的关心呢？因此，请让我们来做自己健康的主人吧！1、起床后的四个信号人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。

清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

2、清晨对镜观察脸色洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。

3、刷牙留意牙齿口气刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。

牙齿出血也可能与肝病有关。

这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。

主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。

一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。

比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。

生病的先兆俗话说，病来如山倒。

但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。

为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。

早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。

强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。

清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。

棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。

口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。

口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。

眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。

眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。

脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。

恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。

眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。

手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。

吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。

食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。

没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。

饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。

爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。

指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。

指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。

手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。

手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。

手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。

背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。

伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。

警惕大病来临的6个征兆作者：暂无来源：《家庭医药·快乐养生》 2014年第10期三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。

其中6种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。

第一，胳膊、腿麻木或刺痛，精神紊乱，晕眩，说话打颤、语无伦次尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。

如果是大动脉出问题，大脑中很大一部分就会受到影响，进而导致半身麻痹，同时失去讲话等功能。

如果是小血管出问题，胳膊或腿会麻木。

出现上述症状应立刻就医。

一般说来，血栓发生3小时内是治疗的最佳时机。

第二，胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短这是心脏病发作的前兆。

另外，有些病人会出现“无痛”心脏病，其最关键的前兆是：突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。

如果身体出现上述某些症状，要第一时间打120急救。

患者口中可含1片阿司匹林或硝酸甘油，以防心脏病发作时心肌受到损伤。

第三，腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血这些是危险的腿部血栓形成前兆。

久坐之后最易发生，手术之后长时间卧床，也会出现这种症状。

人人都可能得这种病，坐卧时间久了，血液淤积在腿部，腿部出现血栓，小腿肚子肿疼，此时如果突然出现胸痛或者气短，说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部，那可是万分危险，要立刻去医院。

第四，尿血但无痛感如果发现尿中有血，即便没有痛感也要去医院。

尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。

严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变，当病灶很小，也就是能治的时候，患者通常是没有痛感的。

因此，发现尿血就要尽早就医。

第五，哮喘不好也不坏哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。

如果症状不消退，也不恶化，就应该去看急诊。

如果哮喘发作不治疗，有可能出现严重的胸肌疲劳，甚至导致死亡。

大病之前的先兆（不得不看）俗话说，病来如山倒。

但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引够重视罢了。

为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它时每刻都在诉说着什么。

早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。

清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。

棕液：提示肝脏可能出现问题。

口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。

口中有氨味：要格外注意肾脏的健康睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。

眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。

恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

舌面白而呈毛茸茸的提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。

眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。

手发抖：可能亢，也可能是帕金森氏病。

吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。

食欲亢进，体重却可能患了甲状腺机能亢进症。

没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。

饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。

爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。

指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。

手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。

手掌泛红：肝脏出现时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。

手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。

背痛：除了肌也可能是脊椎或内脏有了毛病。

伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。

单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。

大病先兆不良信号查询表（很珍贵）俗话说得好，“病来如山倒”。

实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。

随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。

1、起床后的四个信号：人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。

●清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；●如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；●晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

2、清晨对镜观察脸色：洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常。

●如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；●如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；●如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；●如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；●如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。

3、如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。

比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。

一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。

注意：幽门螺杆菌感染严重，是引起胃癌的病因之一。

4、饮食上的大病先兆●如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病；●如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；●如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；●如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；●如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎；5、手部的警示信号●观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；●如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；●如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；6、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调。

【预警信号1.视力减退】眼睛经常发烧，眼角干涩，看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。

如果按一按肝脏四周，有发胀的感觉，十有八九是肝脏出了问题。

【预警信号2.眼脸下垂】眼皮越来越厚重，还忽然有些下垂，早晨轻，晚上重。

这时不能只想到去美容院，而应该警觉到这是不是重症肌无力的先兆。

比较可怕的还有颅内动脉瘤。

如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的，瞳孔散大，应立即到神经科治疗，刻不容缓。

【预警信号3.看灯光出现彩圈】看灯光时，发现灯光周围出现彩圈，这可不是特异功能，它预示着你可能患上了闭角型青光眼。

其早期症状是出现虹视，彩圈近看较小，远看较大，紫色在内，红色在外。

【预警信号4.唇舌麻木】嘴唇感觉麻木，饮量减少，身体日渐消瘦，这是胰脏功能在逐步衰退的信号。

胰脏不好，便殃及胃，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥欲裂、麻木无味。

【预警信号5.睡觉流口水】唾液分泌的调节完全是神经反射性的。

如果你睡觉时流口水，很可能是由于你的神经调节障碍所致。

此外，口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，睡觉流口水也是在提醒你:小心牙周病，要去看牙医了！【预警信号6.手心出汗】手心出汗，可不是表示你身体好。

手心持续性或间隔性发热、出汗，很有可能得了慢性肾盂肾炎。

【预警信号7.顽固性咳嗽】通常一次顽固性咳嗽，连续两周以上，又找不出病因，那很可能是充血性心脏病或肺癌的信号。

赶紧去医院检查。

别担心，发现得早是好事。

【预警信号8.胃痛】你患过胃病，所以这次竟把心脏病的先兆当成了胃痛！其实，与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心呕吐感。

【预警信号9.胃口大开】近一个月来，你突然胃口大开，但体重却随着进食的增多反而减轻了，排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多，去医院一检查，原来得的是糖尿病。

还有一种情况则是:经常吃了饭没多久就又嚷着“肚子饿”，但人却明显消瘦，那可能得了甲状腺机能亢进症。

大病之前的先兆大病往往都是由一系列的先兆所引发的，这些先兆往往被人们忽视或者误以为是常规的身体状况。

因此，在大病突然爆发之前，我们需要敏锐地察觉并及早干预这些身体先兆，以避免严重的健康问题。

首先，身体疲劳是大病之前的一个常见先兆。

随着现代生活节奏的加快和工作压力的增加，许多人都面临着长时间的工作和精神压力。

身体疲劳可能会表现为持续性的乏力感、精神萎靡、工作效率低下等症状。

对于这些先兆，我们不能简单地把它们归结为过度劳累或者压力大，而是应该认识到这有可能是我们身体健康出了问题的信号。

及早地休息、调整生活习惯、保持良好的睡眠质量等都是防止大病爆发的重要措施。

其次，免疫力下降也是大病之前的一个常见先兆。

免疫力是人体抵御疾病侵袭的关键所在，如果我们的免疫力下降，那么我们就更容易受到各种疾病的侵害。

常见的免疫力下降的症状包括经常感冒、容易生病、康复时间长等。

如果我们发现自己免疫力下降，就应该及时采取措施，例如加强锻炼、保持饮食平衡、补充适当的营养素等，以提高免疫力。

另外，情绪波动也是大病之前的一个常见先兆。

长期的焦虑、抑郁和其他负面情绪会对人体的健康产生不良影响。

许多研究表明，情绪波动与许多慢性病的发生和发展密切相关。

因此，及早发现和处理情绪问题是预防大病发生的重要一环。

我们可以通过寻找心理咨询师或者参加心理健康培训来调节自己的情绪，帮助我们更好地应对生活中的压力和困难。

不正常的体温变化也是大病之前的先兆之一。

体温的变化常常被人们忽视，然而，体温过高或过低可能是潜在的健康问题的标志。

我们每天都可以通过量体温来观察自己的体温变化，如果体温长时间保持在异常高或异常低的水平，就应该引起警觉并及时向医生咨询。

过高的体温可能与感染和炎症等疾病有关，而过低的体温可能与代谢问题和内分泌失调有关。

最后，长期的肌肉和关节疼痛也是大病之前的一个常见先兆。

许多人往往会把肌肉和关节疼痛归咎于工作和运动的关系，而忽视了这可能是体内存在隐患的信号。

大病之前的先兆（不得不看）大病之前的先兆（不得不看）俗话说，病来如山倒。

但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。

为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。

早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。

强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。

清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。

棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。

口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。

口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。

眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。

眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。

脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。

恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。

眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。

手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。

吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。

食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。

没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。

饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。

爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。

指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。

指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。

手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。

手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。

手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。

背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。

常见疾病的预防和自我诊断如何提前发现常见疾病的迹象随着生活水平的提高和医疗条件的改善，我们的健康意识越来越重要。

预防常见疾病和及早发现其迹象是保护自己健康的重要步骤。

本文将介绍常见疾病的预防措施和自我诊断方法。

一、心脑血管疾病的预防和自我诊断心脑血管疾病是一类危及人类生命健康的疾病，如高血压、冠心病和中风等。

为预防心脑血管疾病的发生，我们可以从以下几个方面入手：1. 合理饮食：保持饮食均衡，限制高脂、高盐、高糖的食物摄入。

多食用蔬果、粗粮和低脂食品，控制饮食量。

2. 积极运动：每天适当运动，保持身体健康。

例如，散步、跑步、骑自行车等有氧运动可以帮助降低血压和血脂，提高心肺功能。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心脑血管疾病的危险因素，应尽量避免。

4. 定期体检：定期进行身体检查，监测心脑血管指标，及早发现异常情况。

自我诊断心脑血管疾病的迹象也是非常关键的。

以下是一些常见的症状：1. 头痛：突发、剧烈和长时间的头痛可能是中风的前兆。

2. 气短：无明显原因的呼吸困难可能与心脏疾病有关。

3. 胸闷：胸闷、疼痛或不适感可能是心脏病的症状。

4. 意识突然丧失：如果突然昏倒或失去意识，需要及时就医。

二、呼吸系统疾病的预防和自我诊断呼吸系统疾病包括感冒、肺炎、哮喘等。

预防呼吸系统疾病可以从以下几个方面入手：1. 注重个人卫生：勤洗手，避免接触或传播病毒。

咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或肘部遮挡口鼻。

2. 室内通风：保持室内空气流通，减少细菌和病毒滋生的机会。

3. 避免接触过敏源：了解并避免自己对某些物质过敏。

如有哮喘的症状，可以考虑使用哮喘吸入器等治疗方法。

4. 养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，合理饮食，避免情绪过度波动。

自我诊断呼吸系统疾病的迹象也是有必要的。

以下是一些常见症状：1. 咳嗽：长时间的咳嗽可能是感冒或肺炎的迹象。

2. 呼吸困难：气短、呼吸急促可能与哮喘或肺炎有关。

3. 胸闷：胸闷、闷痛可能是肺炎或支气管炎的症状。

大病前的征兆大病之前的先兆（不得不看）俗话说，病来如山倒。

但其实，很多疾病在突发前都有一些身体没有引起足够重视罢了。

为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。

早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈度高等疾病。

强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。

清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提脏病。

棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。

口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。

口中有肾脏的健康。

眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。

眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是马上与医生联系。

脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。

恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。

吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。

没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。

饭腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。

指尖比指节更粗重的肺部疾病。

指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。

手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。

伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。

单纯头晕：若不是因为工作甲状腺。

洗澡时头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分黑痣变大或新长出痣：当心皮肤癌的侵袭。

皮肤上出现非摩可能是肝病的前兆。

打鼾：情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。

生病前的六个征兆不能轻视现在人日常非常繁忙，很多时候都没有顾及到自己的身体问题，有些问题在较浅的时候没注意到，当发现的时候已经非常严重甚至带来生命威胁，因此我们必需要非常注意自己身体所发出的警报，时刻留意着身体生病之前会出现哪些前兆。

其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。

第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。

尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。

第二，胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。

这是心脏病发作的前兆。

另外，有些病人会出现“无痛”心脏病，其最关键的前兆是：突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。

如果身体出现上述某些症状，要第一时间打120急救。

第三，腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。

这些是危险的腿部血栓形成前兆。

久坐之后最易发生，手术之后长时间卧床，也会出现这种症状。

人人都可能得这种病，坐卧时间久了，血液淤积在腿部，腿部出现血栓，小腿肚子肿疼，此时如果突然出现胸痛或者气短，说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。

那可是万分危险，要立刻去医院。

第四，尿血但无痛感。

如果发现尿中有血，即便没有痛感也要去医院。

尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。

严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变，当病灶很小，也就是能治的时候，病人通常是没有痛感的。

因此，发现尿血就要尽早就医。

第五，哮喘不好也不坏。

哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。

如果症状不消退，也不恶化，就应该去看急诊。

如果哮喘发作不治疗，有可能出现严重的胸肌疲劳，甚至导致死亡。

第六，抑郁和自杀念头。

有些人抑郁的时候不寻求帮助，因为他们怕别人认为他们神经不正常。

实际上，他们大脑中的化学物质已经失去平衡。

这也是一种疾病。

抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。

出现这些症状，需要尽早重视并进行相应治疗。

疾病征兆一览表（全天候健康自检）人类的健康是我们最宝贵的财富之一。

保持身体健康需要我们积极主动地关注自身的身体状况，并及时发现疾病的征兆。

下面就为大家提供一份疾病征兆一览表，帮助大家进行全天候健康自检。

1. 心血管疾病征兆（1）胸闷、胸痛：可能是心绞痛的征兆，尤其是剧烈运动后出现。

（2）呼吸困难：有可能是心脏病的表现，尤其是伴随胸闷、心悸等症状。

（3）心悸、心跳过速：可能是心律失常的征兆，尤其是在静息状态下心跳过快。

（4）下肢水肿：可能是心脏疾病的表现，尤其是双侧下肢水肿。

（5）疲乏无力：可能是心衰的征兆，尤其是在轻度活动后出现疲劳。

2. 呼吸系统疾病征兆（1）咳嗽：咳嗽持续时间较长，有可能是慢性支气管炎或肺结核的征兆。

（2）咳痰：咳嗽时伴有痰液排出，可能是呼吸系统感染的表现。

（3）呼吸困难：轻度活动即出现呼吸困难，可能是慢性阻塞性肺疾病的征兆。

（4）胸痛：可能是胸膜炎或肺栓塞的表现，尤其是伴有呼吸困难时。

（5）打鼾：打鼾声较大，有可能是睡眠呼吸暂停综合征。

3. 消化系统疾病征兆（1）腹痛、腹泻：可能是胃肠道感染或炎症的表现，尤其是伴有食欲减退时。

（2）消化不良：进食后出现反酸、胃胀等不适，有可能是胃食管反流病的征兆。

（3）黑便或便血：可能是消化道出血的表现，尤其是出现鲜红色血便或大便带血丝。

（4）食欲减退：长期食欲不振，可能是慢性胃炎或胃溃疡的征兆。

（5）黄疸：皮肤和眼睛发黄，有可能是肝炎或胆结石的表现。

4. 泌尿系统疾病征兆（1）尿频、尿急、尿痛：可能是泌尿系统感染的表现，尤其是尿痛明显时。

（2）尿血：可能是尿路结石或肾盂肾炎的征兆，尤其是鲜红色或暗红色尿血。

（3）尿失禁：尿液无法控制，有可能是膀胱功能障碍的表现。

（4）腰痛：可能是肾结石或肾脏感染的表现，尤其是伴有尿血时。

（5）乳房肿块：乳房出现肿块，有可能是乳腺增生或乳腺癌的征兆。

5. 神经系统疾病征兆（1）头痛：发作性剧痛，有可能是偏头痛或颅内高压的表现。

百病信号一．呼吸系统胸外科疾病信号支气管哮喘：一种过敏性疾病，约半数与遗传有关。

症状：1。

突然感觉呼吸困难，伴有哮喘，气急，吐白色泡沫壮痰。

2．吸气还比较顺利，但呼气则很困难。

3．哮喘发作持续24小时以上，严重时可出现四肢和嘴唇发紫，称为紫绀。

4．出冷汗，甚至虚脱。

5．发作间歇期，一般无症状。

与心脏性哮喘区别：前者呼气困难为主，年轻人为主，血压正常，后者呼气和吸气都困难，中老年教多，有高血压，心率不齐等症状。

肺气肿：1。

呼吸困难逐渐加重，紫绀加深；2．有桶壮胸，3．肺功能明显减弱肺结核：1。

周身无力，疲倦，发懒，不愿活动。

2．手足发热，不思饮食，白天有低烧，下午面颊潮红，夜间有盗汗。

3．发烧，体力下降，双肩酸痛，女性月经不调或闭经。

4．经常咳嗽，但痰不多，有时痰中带有血丝。

5．大量咳血，胸背疼痛，（严重）6．高热（严重）肺癌：鉴于死亡率极高，平均5年生存率不到百分之十，因此早期发现是关键。

高发人群：40岁以上，平均每天抽烟达一包以上，烟龄超过20年以上尤其是男性。

1．咳嗽，百分之五十的病人有刺激性呛咳，痰的质量会改变，特别是时间较长，治疗无效。

2．咳血，质红伴有泡沫。

3．发热，一般38度左右。

4．声音嘶哑（最重要的一个早期症状）百分之三十到四十的患者有此症状，和其他性质的嘶哑不一样，突然发生，进展迅速，甚至完全失声。

5．无症状，1/3以上的人无任何明显症状，只能依靠定期检查及早发现。

6．不明原因的咳嗽伴有体重下降。

7．老年人：突然出现肩臂痛，并伴有呼吸道症状，经治疗无效者，据报道，老年人肺癌并有肩臂痛的发生率达72%8．⅓的早期患者缺乏肺部症状，但可以出现肺外症状：长期的浑身关节疼痛。

9．肺癌的脑转移症状：35%---50%的发生率，应作常规CT检查。

10．50岁左右的患者中，有27%是由遗传基因引起，有42%的是由基因和抽烟共同引起，有27%的是由吸烟和环境引起，4%是由其他原因引起，环境因素包括厨房烟尘和城市空气污染。

身体上各种疾病早期的症状都在这里人们常说，“生命在于健康”，对于每个人来说，健康都是最重要的。

然而，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，我们面临着越来越多的健康问题。

很多疾病在早期并不容易被察觉，但它们往往会给我们的身体带来严重的负担。

因此，了解早期疾病的症状至关重要。

本文将介绍一些常见疾病的早期症状，以便我们能及早发现并采取相应的治疗和控制措施。

1. 心脑血管疾病的早期症状心脑血管疾病是目前世界范围内最主要的死因之一。

早期症状往往不太明显，因此容易被忽视。

常见的一些心脑血管疾病早期症状包括：突发的胸痛、胸闷、气短、乏力、头晕、注意力不集中等。

此外，一些人可能会出现高血压和心悸等症状。

如果你发现自己有这些症状，应尽快就医并进行体检，以了解自己的身体状况。

2. 呼吸系统疾病的早期症状呼吸系统疾病是我们生活中常见的健康问题之一。

例如，肺炎、哮喘和慢性阻塞性肺病等。

早期症状可能包括：咳嗽、咳痰、气促、呼吸急促等。

此外，一些人可能会出现胸痛、胸闷和喉咙痛等症状。

如果你发现自己有这些症状，建议尽快就医，以便早日诊断和治疗。

3. 消化系统疾病的早期症状消化系统疾病如胃溃疡、胆囊炎、肠炎等是我们常见的疾病之一。

早期的症状可能包括：胃痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲减退等。

此外，一些人可能会出现消化不良、便秘或腹泻等问题。

如果你发现自己有这些症状，应及时就医，并进行相关检查以确诊。

4. 泌尿系统疾病的早期症状泌尿系统疾病如尿路感染、肾结石和前列腺炎等是我们生活中常见的疾病。

早期症状可能包括：尿频、尿急、尿痛、尿血等。

此外，一些人可能出现腰痛、腹痛和尿失禁等问题。

如果你发现自己有这些症状，建议及时就医以获取专业的治疗。

5. 免疫系统疾病的早期症状免疫系统疾病如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮和溃疡性结肠炎等可能会给患者的身体带来巨大的负担。

早期症状可能包括：关节疼痛、关节肿胀、关节红肿、疲劳和全身不适等。

此外，一些人可能出现肌肉疼痛和皮疹等问题。

俗话说，病来如山倒。

但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。

为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。

早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。

强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。

清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。

棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。

口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。

口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。

眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。

眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。

脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。

恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。

眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。

手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。

吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。

食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。

没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。

饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。

爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。

指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。

指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。

手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。

手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。

手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。

背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。

伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。

俗话说，病来如山倒。

但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。

为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。

早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。

强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。

清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。

棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。

口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。

口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。

眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。

眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。

脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。

恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。

眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。

手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。

吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。

食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。

没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。

饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。

爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。

指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。

指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。

手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。

手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。

手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。

背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。

伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。

俗话说，病来如山倒。

但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。

为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。

早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。

强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。

清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。

棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。

口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。

口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。

眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。

眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。

脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。

恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。

眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。

手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。

吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。

食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。

没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。

饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。

爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。

指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。

指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。

手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。

手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。

手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。

背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。

伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。