阴阳水

阴阳水的正确配制方法【原创实用版3篇】篇1 目录1.阴阳水的定义与用途2.阴阳水的配制方法3.阴阳水的清肠排毒效果4.如何正确饮用阴阳水5.阴阳水的注意事项篇1正文阴阳水是中医和民间偏方中常用的一种混合水，主要由凉水和开水、井水和河水等组合而成。

这种水主要用于调药或做药引子，平时很少直接饮用。

阴阳水的配制方法有多种，下面我们将详细介绍一下。

首先，我们来了解阴阳水的定义和用途。

阴阳水是一种具有调节阴阳平衡作用的水，能够帮助人体恢复健康。

在日常生活中，阴阳水可以用于调制药物，也可以作为药引子增强药效。

接下来，我们来学习阴阳水的配制方法。

根据明代李时珍的《本草纲目·水·生熟汤》记载，阴阳水是由新汲水和百沸汤混合而成。

具体操作方法是：将新汲水（即井水或河水）和烧开的水（即开水）各取一盏，混合均匀即可。

此外，还有一种做法是将井水和河水按一定比例混合，同样可以制成阴阳水。

阴阳水不仅在医药方面具有重要作用，还有清肠排毒的效果。

人的肠道有 8-10 米长，并且千褶百皱，平均每隔 3.5 厘米就有一个弯折。

即使人们每天都进行排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。

这些食物残渣在细菌的作用下干结、腐败、发酵，最终形成宿便。

宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素，对人体健康造成极大威胁。

而阴阳水具有清热解毒、润肠通便的作用，能够有效清除肠道内的宿便和毒素，从而达到清肠排毒的效果。

那么，如何正确饮用阴阳水呢？一般来说，阴阳水清肠排毒的方法是：在早晨空腹时，饮用一杯阴阳水。

饮用时，建议缓慢吞咽，让阴阳水在口腔和喉咙充分与黏膜接触，以达到更好的清肠效果。

此外，饮用阴阳水后，建议稍作休息，避免马上进食。

最后，我们来了解一下阴阳水的注意事项。

首先，阴阳水并非人人适合，如有慢性病、孕妇、儿童等特殊人群，应在医生指导下使用。

其次，阴阳水不能长期饮用，以免破坏肠道正常菌群平衡。

最后，阴阳水的配制应遵循正确的方法，避免使用污染的水源。

孩子经常喝阴阳水好吗
在我们生活中，经常会接触阴阳水，如饮水机在热水量不足时会自动添加生水，如果我们心急着喝水，往往没开就取来喝了，阴阳水对身体有害吗？饮水机里的水一般都是干净的水，喝了这样的阴阳水对身体基本是没有危害的，那孩子经常喝阴阳水好吗？
孩子由于肠胃都在成长阶段，最好不要给孩子喝阴阳水，更不要说经常喝了，因为阴阳水本身就有清理肠道的作用，孩子要是喝阴阳水肯定对肠胃有影响，很容易让孩子出现肠胃方法的疾病，所以最好不要让孩子喝阴阳水。

阴阳水可能含有各种病原微生物，因此喝阴阳水可能引起各种肠道传染病。

冷热水兑着喝分以下几种情况：
1、如果是兑凉开水（煮沸后的水），因为经过了高温灭菌的过程，大部分致病菌被杀死，所以对人体造成的影响较小。

2、如果是兑生水，如自来水，就可能带进去一些微生物，或
者是致病菌，水温又达不到灭菌效果，就有可能引起腹泻等肠道不适的症状。

3、在热水中兑入饮水机里的凉水，饮水机的清洁和桶装水的质量都很重要，如果水质比较好的对身体影响也不是很大。

4、如果是没经过处理的水，直接从水龙头出来的水和开水混合，这种阴阳水喝后对身体才有危害，没经过消毒处理的水不仅有大量细菌，还会造成人肠胃功能失调，甚至会引起霍乱。

上面就是。

家庭医学
2015.9
(上)
赞藏
（论
（信
（阴阳水减36岁的张女士在武汉某政府机关工
作
,端午节前一天下午,她在翻看微信朋友圈时,无意中看到连续喝3天“阴阳水”能清肠毒减肚子。

张女士决定按照帖子里介绍的方法,用“隔夜凉开水2升+烧沸的热开水2升+盐半两”调制成8斤“阴阳水”。

端午节早上,她在1小时之内空腹喝下了5斤“阴阳水”。

20多分钟后,肚子开始疼痛,隔个三五分钟就要跑一趟厕所,拉出来的全是水。

很快胃也开始疼起来,呕吐不止。

家人见状赶紧把她送进武汉市中心医院。

医生接诊后,发现张女士已经出现了电解质紊乱和脱水,并有消化道出血,立即给她补液治疗,才脱离危险。

贴吧和朋友圈热传的“阴阳水清肠”，号称有排宿便、去色斑等奇效。

为什么张女士却把自己喝进了医院，险些出现生命危险？这所谓的阴阳水到底是什么水，能不能排毒呢？喝了这种水真的会排毒不成反中毒吗？
喝“阴阳水”减肥靠谱吗
阴杨璞
（南京市中西医结合医院江苏南京210014）网络论坛
58
家庭医学
2015.9
(上)给宝宝冲奶能用“阴阳水”吗
给宝宝冲奶粉时，也常会用到“阴阳水”，这对宝宝健康有影响吗？冲奶粉需要用温水，直接用太热的水冲会导致奶粉结块，用凉开水又冲不开，可是宝宝饿了，等不及将热水放置成温水，很多父母为了解宝宝喝奶的燃
眉之急，经常会备一些凉开水，待冲奶粉时与热水中和调温。

这样做是可以的，一来温度适中能第一时间给宝宝喝，二来这种水温也有助于保证奶粉营养物质不至于被太多破坏
，只
要不是生水，一般都没有问题。

医患健康桥
59。

经常喝阴阳水好不好
众所周知，当全自动点热开水器内水量不足时，它就会自动加水。

此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出“阴阳水”，那阴阳水对身体有害吗？这种从电热开水器就会流出“阴阳水”其实对人身体是没有害处的，还有一定特殊的功能，那么经常喝阴阳水好不好？
生水当中很容易滋生细菌，而热水在高温下可以杀死病菌，人通常喝过开过的水容易被人体吸引，而两者相互兑开的话，通常身体素质不好的人容易生病。

一般开水如果沸腾超过5分钟的话那么开水也不能再喝，水当中有漂白粉，水沸腾的时间太过，也会对身体产生有害物质。

还是喝温白开水比较好。

最好有点耐心等水质慢慢冷却，才是对身体最好的。

很多朋友听了就开始担心了，那我们平时在饮水机上接的水，在加热过程中很容易就流出的是阴阳水，那岂不是有很大害处?
中医或民间偏方中的“阴阳水”是指凉水和开水混合，或井水与
河水混合，这主要是用做调药或做药引子，并不主张直接饮用。

而且，这种方法中说是“2公升热水+2公升过夜凉开水”，一般人要在一个小时之内喝下如此大量的水不太可能。

成人每日的饮水量为2.5公升，这其中还包括食物中摄取的水分。

而过量的饮水对健康并无益处，会对肾脏造成负担，甚至引起水中毒。

而且，在阴阳水中加盐半两，这是明显不科学的。

因为成人每日盐的摄入含量应在6克以下，“半两”相当于25克，这已经严重超出人体每日所需的钠含量。

而长期摄盐过多会使血压增高，还会直接损伤全身各处的血管，引起血管硬化，导致心衰、脑梗、肾衰等。

所以，此种说法中的主要内容并不科学，那么，能够长寿之说也无从说起。

喝阴阳水能排毒吗关于阴阳水不知道读者朋友们都了解多少，所谓阴阳水其实是将超过半数的凉水再兑上一点烧开的沸水而成，阴阳水对身体有害吗？如果加的是没有经过消毒的凉水对身体危害很大，如果开水里加的是干净的凉水对身体是没有什么危害的，而且还有美容的功效呢，那么喝阴阳水能排毒吗？《本草纲目·水·生熟汤》：“以新汲水百沸汤合一盏和匀，故曰生熟。

今人谓之阴阳水”。

此句是指：从井里新提的生水和刚煮开的水各一碗混和均匀便是“阴阳水”。

然现代社会水污染严重，谁敢冒着“污染水”中毒的风险去喝生水？不要紧！按《易经》的理论：热为阳、凉为阴。

我们把烧开的水凉掉了不就是“阴水”吗！刚烧开的热水自然是“阳水”啦！把凉开水和热开水各半，倒在一起摇几下就成“阴阳水”啦！若在“阴阳水”里再加些盐便成“阴阳水清肠方”了。

其具体方法：1、阴阳水清肠方：过夜之凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两（摇匀即成）。

为什么要用过夜的凉开水呢？因水乃天地之灵物、生命之源泉，其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。

对于地球来说，太阳升起后为昼、为“阳”，太阳落山后为夜、为“阴”。

烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，可以调理人体的一切“阳性”疾病。

而煮沸的热开水为“阳”水，可以调治身体一切的“阴性”疾病。

此既《易经》所说“一阴一阳之谓道”也。

盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能。

用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。

盖此理也！2、服用方法：早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。

间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。

为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”？盖此为卯时也。

卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。

为什么要大口饮而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。

益中、补元气的“阴阳水”益中补元“阴阳水”有益中补元的功效。

益中即中医用语，'补中益气'。

能够调养脾胃，增强我们身体消化食物的能力，将营养充分的吸收；使身体清升浊降，这样身体内部脏腑间的循环会越发趋于正常，有益健康。

另一作用是可以培补元气，元气是中医用语亦是道教词汇，指我们身体的源动力，身体脏腑器官所有循环最原始的动力能量，阴阳水可补充我们身体的本源！制作方法用料：生姜、大枣方法：1、每天晚上戌时始（19点-21点），切生姜三片或五片，厚度适中；大枣一或三枚（可按枣大小而定），砍成三段（带枣核）。

2、把水煮开取水50ml与生姜丝、大枣一起倒入水杯；或直接入开水50ml在水杯中浸泡，将水杯盖虚掩。

3、第二日早上辰时（7点-9点）兑入50ml热水空腹喝下。

服用一周后才能渐步见效，此法可一生坚持服用。

注意事项：无论是煮或泡，在水杯中存放时间要够六个时辰即12小时，否则运化时间不够喝了也达不到效果。

建议开始饮用时，用三片姜、1枚枣。

待一段时间身体适应后，再增加数量。

最多姜五片、大枣3枚，不要出现两片、四片或2枚这些双数！禁忌：阴虚内热，壮热灼肺者慎用！婴幼儿、孕妇、有心脑血管疾病、糖尿病、肝肾功能患者，或正用药等各类人群，需在医生指导下使用。

原理说明姜：性温，味辛；入肺、脾、胃、肝等经；有温中；止血出汗；逐风湿痹；咳逆上气等功用。

大枣：味甘，性温，入脾、胃、肺等经；可养脾平胃，补中益气，养血安神，补充津液。

姜枣相配，是中医方剂中补脾和胃、调和营卫的常用组合。

此法取名‘阴阳水’，引阴阳平衡之意，即不过分寒凉亦不过分燥热，通过从晚到早12小时的运化，平衡了姜的阳燥，融取大枣的药汁。

晨起兑入开水，最后使其运化为温煦的水，能够直接补益身体！专家解析下面是国际第四统计力学的创始人、中医药国际联盟中国区主席金日光教授在某群里运用生命动力群子理论对于“阴阳水”的剖析，供大家学习参考。

阴阳水清肠法是什么大家都知道，肠道对于人体的身体健康是很重要的，营养的吸收，食物的消化都依靠肠道的正常工作。

但是随着饮食不健康，作息不规律等等一些原因，越来越多的人开始出现各种各样的肠胃问题。

其中很多都是由于肠道里于积了很多脏的东西。

今天，这里就给大家介绍一种清理肠道的方法，阴阳水清肠法。

具体方法：一、阴阳水清肠方：过夜之凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两（摇匀即成）。

1.为什么要用过夜的凉开水呢？因水乃天地之灵物、生命之源泉，其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。

2.对于地球来说，太阳升起后为昼、为“阳”，太阳落山后为夜、为“阴”。

烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，可以调理人体的一切“阳性”疾病。

3.而煮沸的热开水为“阳”水，可以调治身体一切的“阴性”疾病。

4.此即《易经》所说“一阴一阳之谓道”也。

盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能。

5.用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。

二、服用方法：1.早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。

2.间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。

3.为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”？盖此为卯时也。

4.卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。

5.为什么要大口饮而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。

6.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。

喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。

清理肠道就像大家平时要洗澡一样，能够去除长期积累在肠道中的各种垃圾油脂，清洁肠道利于促进消化和吸收，祛除多余油脂，利于健康。

这种阴阳水清肠法能够有效帮助肠道的清洁。

大家看了上面介绍的方法，可以在家动手制作阴阳水饮用，定期清理肠道哦。

什么是阴阳水
阴阳水的说法出自《本草纲目》，是一半凉水加一半的沸水，中医或民间偏方中指的是凉水和开水，或井水和河水合在一起的混合水，主要用作调药或做药引子，平时很少直接饮用。

现今阴阳水还有一种定义，指的是将消毒不达标的水与开水混合后的水，当全自动电热水器内的水量不足时就会自动的加水，此时如果接开水的人没有注意或急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水，就会自动变成消毒不达标的水。

阴阳水可能含有各种病原微生物，因此喝阴阳水可能引起各种肠道的传染病。

阴阳水就是开水和凉水相混合组成的温水,在日常生活中经常能够遇到。

阴阳水没有排毒、缓解便秘等说法,阴阳水就是普通的水,可以补充人体因为缺水所造成的各种症状。

阴阳水喝多久开始大便阴阳水一种是医学上所说的生水和开水混合物，还有是凉白开和开水的混合物，其实除此之外，日常生活中常用的井水和河水也属于阴阳水，那阴阳水对身体有害吗？如果是井水和河水混合在一起的阴阳水，里面有大量细菌对身体肯定是有害的，如果是把凉白开和开水混合在起，这种阴阳水不但无害，还有排毒的功能，那么阴阳水喝多久开始大便呢明·李时珍《本草纲目·水·生熟汤》：“以新汲水百沸汤合一盏和匀，故曰生熟。

今人谓之阴阳水”。

此句是指：从井里新提的生水和刚煮开的水各一碗混和均匀便是“阴阳水”。

然现代社会水污染严重，谁敢冒着“污染水”中毒的风险去喝生水？不要紧！按《易经》的理论：热为阳、凉为阴。

我们把烧开的水凉掉了不就是“阴水”吗！刚烧开的热水自然是“阳水”啦！把凉开水和热开水各半，倒在一起摇几下就成“阴阳水”啦！若在“阴阳水”里再加些盐便成“阴阳水清肠方”了。

一、服用方法：早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。

间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。

为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”？盖此为卯时也。

卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。

为什么要大口饮而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。

大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。

喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。

二、开始连续三天，可基本排完宿便。

隔十二天再排一次，以后一个月至少排一次。

因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期，二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。

每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内，这与女同志的生理周期完全一致！三、清肠效果：1、会排出黑色之宿便。

2、肚腩会变小、腰变细。

3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目。

4、有口臭、体臭者变好。

5、胃口变好、不在便秘。

6、指甲上不正常的“月牙”会恢复正常。

阴阳水清肠胃的方法关于阴阳水不知道读者朋友们都了解多少，所谓阴阳水其实是将超过半数的凉水再兑上一点烧开的沸水而成。

它的比例通常是5比1。

这种情况下，一般沸水和凉水在一定的时间内是不会混在一起的，表面的那层热水就称为阴阳水。

下面我们来了解一下关于阴阳水可以清理肠胃的方法。

具体方法：一、阴阳水清肠方：过夜之凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两（摇匀即成）。

1.为什么要用过夜的凉开水呢？因水乃天地之灵物、生命之源泉，其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。

2.对于地球来说，太阳升起后为昼、为“阳”，太阳落山后为夜、为“阴”。

烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，可以调理人体的一切“阳性”疾病。

3.而煮沸的热开水为“阳”水，可以调治身体一切的“阴性”疾病。

4.此即《易经》所说“一阴一阳之谓道”也。

盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能。

5.用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。

二、服用方法：1.早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。

2.间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。

3.为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”？盖此为卯时也。

4.卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。

5.为什么要大口饮而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。

6.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。

喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。

体重，：47kg早上六點開始喝水，大概七瓶多农夫山泉（550ml）說實話喝的过程很痛苦，太想吐了在6:10～6:40之間喝完4000ml水（其實还剩一点，实在喝不下去了）6:50:量一般，非黑色，拉肚子装7:05：第二次已经呈水装7:30：第三次水狀8:00: 第四次水装体重：48.2kg，估计还留有水分第二天早上嗯嗯比较顺畅，回復正常体重。

道家阴阳水正确配制方法全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：道家阴阳水是一种古老的道家疗法，据说可以帮助调节人体的阴阳平衡，增强体质，改善健康。

道家阴阳水的制作方法并不复杂，但是要掌握正确的配制方法才能起到最好的效果。

下面就来介绍一下道家阴阳水的正确配制方法。

我们需要准备好一些基本的材料。

道家阴阳水的主要成分是水和阳性食材、阴性食材。

阳性食材有葱、姜、大蒜等，阴性食材有芝麻、豆腐、绿叶蔬菜等。

还需要准备一些辅料，如红糖、枸杞、桂圆等。

这些材料和辅料都是在配制道家阴阳水时起到不同作用的。

接下来，我们来具体介绍一下道家阴阳水的配制方法。

准备一个干净的容器，将适量的水倒入容器中。

然后，根据个人需求选择合适的阳性食材和阴性食材放入水中。

可以根据自己的体质状况和需求来选择搭配不同的食材。

一般来说，阳性食材和阴性食材的比例是1:1，但也可以根据个人情况适当调整比例。

在加入阳性食材和阴性食材的还可以适量添加一些辅料，如红糖、枸杞、桂圆等，以增加口感和药效。

然后将容器密封好，放置在阴凉干燥的地方，静置一段时间，让食材中的营养成分充分溶解在水中。

一般来说，静置的时间为3-7天不等，可以根据个人的喜好和需要来决定。

道家阴阳水就制作完成了。

在饮用时，可以根据个人的需求来选择不同的食材和辅料搭配，以达到调节阴阳平衡、增强体质、改善健康的效果。

一般来说，每天饮用1-2杯道家阴阳水就可以起到良好的保健效果。

道家阴阳水是一种简单易制作，但却十分有效的保健饮品。

通过正确的配制方法和饮用方式，可以帮助我们调节体内的阴阳平衡，增强免疫力，改善健康。

希望大家可以根据自己的需求和体质状况来制作和饮用道家阴阳水，让我们的身体更加健康和强壮。

【文章字数: 430字】第二篇示例：道家阴阳水是一种传统的中国饮品，据说具有调养阴阳、平衡气血、增强免疫力等功效。

正确的配制方法对于提升饮品的效果至关重要。

下面就为大家分享一下道家阴阳水的正确配制方法。

浅谈水的阴阳
【水的阴阳】昨天让大家多喝温白开水，多排小便，以更好的排毒。

微博有位留言说：水属阴，不可喝太多。

今天跟大家小小的普及一下：
1、水烧开了，热乎着喝，属阳。

2、凉白开水、或冰冻的水、或泉水属阴。

3、开水和凉白开水各一半（比例1:1），兑在一起，叫阴阳水。

4、开水倒入杯子中，盖上盖子一宿，蒸馏水落入杯中混合，叫还（huan）阳水。

5、今年是庚子年，庚和子都属阳。

庚对应肺，子对应肾，都属于脏器，身体里，五脏属阴，六腑属阳。

6、葫芦卖家烧水的壶里有一块纯阳的沉香，烧的是属阴的泉水，水烧开后，属于阴阳水，泡茶格外好喝，也极养生。

寒鸦戏水付娜
阴阳像细胞一样，可以无穷无尽的分下去，永远也分不完。

所有的中医医学的大家，穷尽一生，都说自己研究不透阴阳。

我们所学，不过皮毛尔尔，谁敢说自己把阴阳研究透了？能知道一些些，用到养生上去，让自己和家人更健康，已经很好了！不要去做杠精，跟人杠阴阳学，只会显得自己无知。

愿大家一如既往爱惜自己的身体，每天敲敲经络穴位，做做拉筋运动，合理安排饮食，尽量让营养均衡，保持睡眠充足和心情愉快，提升自己的免疫力，让身体棒棒哒，才能去实现自己的理想，更好的享受人生！
水形物语周深。

喝阴阳水的正确方法，利益众生，大道本至简！子悦集语：很多看似复杂的问题，其实只需一个简单的方法，因为原本“大道至简”！一位终南隐修道长，用自己20多年证悟的各种喝阴阳水的方法，让很多折磨人的问题，便秘、寒气入侵，甚至内热发烧的恢复，变得简单起来——“道本不轻传，只待有缘人。

”道长说，简单的方法，本是老祖宗的传承，不追求所有人相信，但一定能利益到需要的人。

什么是阴阳水？就是等比例的一半热水，一半凉水，调和在一起，请注意，一定是干净的水，最好用“干净的热水+没有加热的洁净矿泉水。

”不推荐使用自来水，或者桶装水。

阴阳水有什么好处？人生病皆是七情六欲而生，又和饮食寒热暑湿风相关。

体内阴阳不调而诸病皆来，用阴阳水调和人体阴阳，阴阳平和则诸多疾病皆自退。

阴阳水怎么正确的喝？便秘毒素——早上5-7点时段喝阴阳水，可促进大肠经的蠕动，帮助排便。

一般连续3天即可通便，严重者每月可以喝一次。

受寒着凉——单纯受凉：第一时间喝上几杯阴阳水（不是非要5-7点），即可立即冲刷肠胃，调节周身寒热，快速排出凉气，辅助祛寒除湿。

如有发烧：多喝阴阳水，就能迅速出汗，如能催吐化淤，喝到吐出肠胃内多余食物，体内淤堵一除，高烧很快消退。

配合拍打大椎穴、手肘手腕关节，让凉气从周围毛孔变为汗水渗出，内寒自去。

特别提醒：1、道家人士建议：喝阴阳水不要加盐。

古代李时珍时”阴阳水“提起过加微量的盐，但古人的盐与今人的盐已经大不同。

不建议再一味采用加盐的方法。

干净的水才是排毒祛寒的根本，干净的水，无毒无副作用，多喝也不会对肾脏造成负担。

2、喝水的量根据本人情况调节，喝水速度以自己承受为宜，阴阳水虽然温，排寒祛湿能量非常大，出汗时，一定要用毛巾把凉汗擦干，同时不要吹到风，尽量休息，以免毛孔打开带来寒气再度入侵。

此法源自《道家清肠拍打养生法》作者，山野道人亲传，无数有缘人亲身验证，安全无副作用。

愿圈内有缘人得之自去领悟验证。

道家清肠拍打养生法（终南隐士：山野道人）人若劳于形，百病不能成。

养生修心（六）：阴阳水
什么是阴阳水？
《易经》：热为阳，凉为阴。

我们把烧开的水过夜凉下来就是“阴水”，刚烧开的热水就是“阳水”，将过夜的凉开水和热开水各半，倒在一起摇几下就成了“阴阳水”。

阴阳水的好处？
调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便，达到释、道、医三家所讲的“要想不死，肠中无屎”，从而让身体健康的功效。

服用方法：
1、早上5-7点，喝300毫升阴阳水
早上5-7点是卯时，卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳。

2、大口饮用
为什么不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。

大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。

喝完身体上下抖动，增加大肠蠕动而尽快排便。

效果：
1，会排出黑色之宿便
2，肚腩会变小、腰变细
3，脸上之各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目4，有口臭、体臭者变好
5，胃口变好、不在便秘
6，指甲上不正常的“月牙”会恢复正常。

[养生常识]阴阳水保护肠道健康阴阳水的神奇功效夏天到了，很多人口渴的时候喜欢喝凉白开，而一些不能碰冷的人，如处在生理期的女性则经常会把凉白开加上热水饮用，有效解决口渴，相信不少人此刻正是在这么喝水的吧。

但是你知道吗，凉白开加热水在中医角度上可是号称解毒剂的“阴阳水”，因为它可以有效帮助我们清理肠道毒素哦。

说道肠道毒素，我想懂一些养生常识的人对其都不陌生吧，因为生活中一些不良习惯，如吃夜宵、晚睡、饮食不规律，使这些毒素无法排出体内，导致堆积在肠道里，从而会导致便秘等肠道疾病的发生，然后就会使你皮肤变差，同时还有口臭、食欲不振等现象出现。

释、道、医三家有个共同的秘诀：“要叫人不死、肠中须无屎”。

医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。

佛道医三家教人“过午不食”的目的就是要保持肠中无宿便，这是人体减缓衰老、防止疾病从而保持“不死”的常用方法。

现代医学告诉我们，人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。

日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。

可以说，我们的身体之所以会生病，绝大部分还是因为肠道出问题导致的，一旦肠道无法正常工作，体内的毒素无法通过肠道排出就只能堆积在肠道或者通过其他器官排出，导致我们身体的其他器官受到损害。

而这一碗“阴阳水”则可以有效帮助清理肠道毒素哦。

说明过夜的凉开水1.5升+当时烧沸的热开水1.5升+盐150克(摇匀即成)。

喝阴阳水对身体有害吗
喝阴阳水对身体有害吗？如果水没有经过处理，直接从水龙头出来的水和开水进行混合的话，这样的阴阳水喝了之后对我们的身体有很大的伤害的，没有消毒的水中含有的细菌是非常多的，也会使我们的肠胃功能不正常，严重的话会引起霍乱。

下面我们具体了解一下都有哪些危害吧。

在没有烧开时水里含有多种微生物、病原体以及大量的细菌，人体长期喝这种水容易感染细菌，严重的甚至会感染上肝炎。

虽然与开水混合，但是生水内的细菌等很难被杀灭。

如果水没有经过处理，直接进行混合的话，这样的阴阳水喝了之后对我们的身体是有很大的伤害的，长期大量的饮用，会对我们的肠胃以及脾脏、肝功能造成不利影响。

很多朋友听了就开始担心了，那我们平时在饮水机上接的水，在加热过程中很容易就流出的是阴阳水，那岂不是有很大害处?
下面
2、如果是兑生水，如自来水，就可能带进去一些微生物，或者是致病菌，水温又达不到灭菌效果，就有可能引起腹泻等肠道不适的症状。

3、在热水中兑入饮水机里的凉水，饮水机的清洁和桶装水的质量都很重要，如果水质比较好的对身体影响也不是很大。

4、如果是没经过处理的水，直接从水龙头出来的水和开水混合，这种阴阳水喝后对身体才有危害，没经过消毒处理的水不仅有大量细菌，还会造成人肠胃功能失调，甚至会引起霍乱。

家庭饮水小知识：阴阳水可能含有各种病原微生物，因此喝阴阳水可能引起各种肠道传染病。

全自动电热开水器内的水多为回锅水，其中亚硝酸盐含量比较高。

常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起肝、肾和神经系统慢性中毒。

亚硝酸盐还是一种致癌物，常饮这种水有致癌危险。

阴阳水的正确配制方法
（实用版）
目录
1.阴阳水的概念与作用
2.阴阳水的制作方法
3.阴阳水的饮用方法与注意事项
4.阴阳水的功效与误区
正文
一、阴阳水的概念与作用
阴阳水是一种中医养生理论中的概念，指的是将白天烧开的水和晚上烧开的水混合在一起，形成一种具有阴阳平衡作用的水。

在中医理论中，阴阳平衡是维持人体健康的关键。

阴阳水可以帮助调整人体内的阴阳平衡，从而达到一定的养生保健作用。

二、阴阳水的制作方法
制作阴阳水的方法非常简单。

首先，在晚上 9 点后 11 点之前，烧一杯达 100 度沸腾的开水，然后将烧开的开水倒入玻璃杯或者陶瓷容器中，注意水量只需到容器的一半即可。

接着，盖上杯盖，放置一整夜。

第二天早上，杯中的水就称为阴阳水。

三、阴阳水的饮用方法与注意事项
饮用阴阳水时，最好在早晨五点到七点之间喝完，分为两到三次喝完。

在喝阴阳水时，可以加入一点点盐，以增加口感。

然而，需要注意的是，阴阳水并不是适合所有人的，如有特殊疾病或者体质的人士，应在医生指导下饮用。

四、阴阳水的功效与误区
阴阳水具有一定的养生功效，如帮助排宿便、去色斑等。

然而，阴阳水并非万能，不能替代其他养生方法。

此外，关于阴阳水排毒的说法，目前并没有科学证据支持。

因此，在饮用阴阳水时，要理性对待，避免陷入误区。

综上所述，阴阳水是一种具有中医养生理论依据的保健水，正确配制和饮用可以帮助调整人体阴阳平衡，达到养生保健的目的。