对武术的心得体会

武术练习心得
在武术练习中，我深刻体会到了身心合一的境界。

通过长期的练习，我逐渐领
悟到身体的力量和心灵的平静是如何相互作用、相互影响的。

首先，武术练习需要坚持不懈的毅力和耐心。

在练习的过程中，我常常会碰到
一些困难和挫折，但只有坚持下去，才能见到进步的成果。

每一次的挫折都是在考验我的意志力和毅力，而只有通过坚持不懈的练习，才能够不断提升自己的技艺和修为。

其次，武术练习也需要专注和集中的注意力。

在练习的过程中，我学会了如何
集中注意力，如何将心灵沉浸在练习的动作当中。

只有将所有的精力都投入到练习当中，才能够做到技惊四座，步步为营。

另外，武术练习也是一种对自己意志力和自律性的挑战。

在练习的过程中，我
需要不断地克服自己的懒惰和惰性，保持每天的练习量和质量，不因为一时的放松而使自己失去进步的机会。

只有在不断地监督和规范自己的练习行为，才能够真正达到事半功倍的效果。

总的来说，武术练习不仅是一种身体上的训练，更是一种心灵的修炼。

通过练习，我学会了坚持、专注、自律，更重要的是学会了如何把握自己的心态和情绪，使之达到最佳状态，从而在练习中不断超越自我，不断进步。

希望在今后的练习中，我能够不断提升自己的修为，成为一名真正的武术高手。

太极拳的心得体会(优秀5篇)太极拳的心得体会篇1太极拳心得体会太极拳是一项非常古老的运动，其起源于中国宋代，是中国传统文化的一部分。

我对太极拳的感受和体验可以从以下几个方面来描述：1.身体方面：太极拳对身体的要求很高，需要具备一定的身体素质和灵活性。

我在刚开始学习太极拳的时候，感觉很困难，有时候几个简单的动作都做不到位。

但是，通过不断地练习和老师的指导，我发现自己的身体状况得到了很大的改善，比如我的柔韧性、协调性和平衡感都得到了很大的提高。

2.精神方面：太极拳不仅仅是一项身体运动，更是一项精神运动。

在练习太极拳的时候，需要保持内心的平静和专注，才能做到姿势正确、呼吸均匀。

我在练习太极拳的时候，有时候会感到很放松，有时候又会感到很紧张。

但是，通过老师的指导和自己的体验，我逐渐明白了如何将精神与身体结合起来，让自己的练习更加有效。

3.社交方面：太极拳不仅是一项个人运动，更是一项团体运动。

在练习太极拳的时候，需要和他人一起配合才能完成一些复杂的动作。

我和其他练习者在练习的过程中，逐渐建立起了一种互相帮助、互相学习的关系。

这种关系不仅让我感到温暖，还让我感受到了人与人之间的信任和真诚。

4.意义和价值：太极拳是一项非常有意义的运动，它不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以调节我们的精神状态，让我们更加平静、自信和集中注意力。

此外，太极拳还教会我们如何与他人和谐相处，尊重彼此，共同发展。

综上所述，太极拳对于我的意义和价值是非常大的。

它不仅让我身体素质得到了提高，还让我感受到了精神上的愉悦和满足。

同时，通过太极拳的练习，我也学会了如何与他人和谐相处，尊重彼此，共同发展。

我相信，太极拳将会对我的未来生活产生深远的影响，让我受益终身。

太极拳的心得体会篇2太极拳，这个古老的拳术，以其独特的哲学理念和身体锻炼方法，深深吸引了我。

自从我开始练习太极拳，我的生活发生了翻天覆地的变化。

初识太极拳，我被其流畅的动作和深邃的哲学理念所吸引。

第1篇随着电影产业的蓬勃发展，武侠电影作为我国电影的重要组成部分，以其独特的魅力吸引了无数观众的目光。

在我看来，武侠电影不仅是一种娱乐方式，更是一种文化的传承与精神的体现。

通过观看武侠电影，我深刻体会到了中国传统文化的博大精深，以及武术精神在现代社会中的价值。

一、传统文化的现代演绎武侠电影是我国传统文化的重要组成部分，它将中国传统哲学、历史、文学、艺术等元素融入其中，形成了独特的文化风格。

在武侠电影中，我们可以看到以下传统文化的现代演绎：1. 儒家思想：武侠电影中，主人公往往具备仁义礼智信的品德，他们秉持正义，捍卫道义，体现了儒家思想的“仁爱”精神。

如《卧虎藏龙》中的李慕白，他坚守正道，以武会友，最终战胜邪恶势力。

2. 道家思想：武侠电影中的主人公在修炼武功的过程中，往往追求“道”的境界，如《射雕英雄传》中的郭靖，他历经磨难，最终领悟到“道法自然”的道理。

3. 历史文化：武侠电影以我国历史为背景，展现了我国古代社会的风貌。

如《英雄》中的秦朝，通过讲述一个关于刺客的故事，反映了秦朝的统一与分裂。

4. 文学艺术：武侠电影中的诗词、对联、书法等元素，体现了我国传统文化的审美情趣。

如《倚天屠龙记》中的张无忌，他不仅武功高强，还精通诗词，具有文人气质。

二、武术精神的传承武术精神是武侠电影的核心，它包括忠诚、正义、勇敢、坚韧等品质。

在现代社会，武术精神依然具有重要的价值。

以下是我对武术精神在武侠电影中的传承感悟：1. 忠诚：忠诚是武术精神的重要组成部分，它要求人们坚守信仰，忠诚于国家和民族。

在武侠电影中，主人公们为了国家和民族的利益，勇敢地与邪恶势力作斗争。

如《黄飞鸿》中的黄飞鸿，他为了保护国家和民族，不惜与外国侵略者战斗到底。

2. 正义：正义是武侠电影中最为重要的价值观，它要求人们坚守道德底线，维护社会公平正义。

如《白发魔女传》中的卓一航，他为了拯救天下苍生，与邪恶势力展开了一场正义之战。

3. 勇敢：勇敢是武术精神的核心，它要求人们敢于面对困难和挑战。

武术协心得体会及收获（专业18篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如职场文书、公文写作、党团资料、总结报告、演讲致辞、合同协议、条据书信、心得体会、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of classic sample essays for everyone, such as workplace documents, official document writing, party and youth information, summary reports, speeches, contract agreements, documentary letters, experiences, teaching materials, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!武术协心得体会及收获（专业18篇）心得体会是对自己在某个领域或某段时间内的体验与感悟进行总结和归纳，它能够帮助我们更好地认识自己和提高自己的能力，我想分享一下我的心得体会。

《习武心得》习武心得（一）：习武心得体会打太极拳除了注意身体姿势正确外，还务必注意运动方法，才能真正练好，打好太极拳。

本学期在张老师的指导下，我慢慢地认识到这点，现将课堂上所学的与自我领悟的记下来，作为自我习武的心得。

(一)心静体松。

自大一参加武协起，师兄师姐就一再提起这点，在百人太极练习中，张老师也反复强调，但当时由于练习较少，一向不能体会，虽自我感觉良好，但实际上却全绷得紧紧的，或是身体疲塌松散，而且打拳时也不能做到心静，如今才意识到:心静是指内心安静，心无杂念，把精神都中在运动上，用意念引导动作，做到意到身随，而体松则不是岙体疲塌松散，而是指精神与躯体都放松，身体处于一种舒松自然的状态。

在练习中还务必要注意舒展与开展的区别，尽量做到舒展，这样才能到达一种周身舒适的状态。

(二)连贯圆滑。

连贯指各动作间自然衔接，无明显停顿，使整套动作节节贯通，连绵无断，即所谓势断意连。

而反观过反，自我是追求动作，各动作间间断极为明显，有时练得快时，干脆就停下来等别人打。

造成势断这是极为不可取的。

再看圆滑，它指的是动作变化自然，表现为手持续自然弯曲，多持续空间的圆形，弧形等不一样的曲线运动，具体表此刻太极推手与各动作之间。

这也许是太极拳与别种拳法的差异之一吧!(三)松肩松腰。

其实这一点就应归入第一点的体松中的，但是因为自我老是做不到这一点，而且初学者也不易做到，故而个性指出。

在打太极拳中，只有做到软户松腰才能到达真正好处上的体松，在松腰时，还要注意身要正，尽可做到直腰，且尾骨也要下坐，这样才能到达中正安舒。

(四)上下相随。

以身带手，太极拳是一种协调性运动，要求上下相随，即各动作由脚而腿而腰一气完成，个性是在转身时，更应以腰为轴，利用腰力及脚蹬力自然地把手带到正确的位置。

在此期间，还要注意手，脚动作与眼的变化相配合，这样才能做到上下相随，以身带手。

以上的几点是我习武后的几点，提出看法，并且不必须能完全做到，今后在张老师的指导下，我必须更加努力，争取真正练好，打好太极拳。

学习武术的心得体会范文5篇心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。

一般分为学习体会，工作体会，教学体会，读后感，观后感。

以下是小编整理的学习武术的心得体会范文5篇，欢迎阅读参考!学习武术的心得体会(1)十多年前，不知是何种原因，我去了武校，开始我的习武生涯，就这样在稀里糊涂之时我成为了一名习武者，之后逐渐地也稀里糊涂被武术所吸引。

直到此刻，还由衷于武术爱好，不敢言，武术对我有多重要，且敢说，我跟武术有着一段渊源。

从小就爱蹦乱跳，之后受到影视的影响，又爱打打闹闹，影视里的飞檐走壁，各种功夫，变成了孩子之间的闲言，那时的渴望即是成为一名大侠，能够扶危济贫、声张正义。

也不明白自我是不是受到了这个影响，直1999年初就转学到了武校，从那时起我的武侠梦就开始了。

十多年的习武经历也让我浅尝到了武术之所以博大精深，源远流长，武术的魅力究竟在什么地方。

我们都明白，武术，是一个永远处在变化中的动态的概念，不可能是永远固定不变的。

中国武术在华夏土地上延绵了数千年，历史悠久并植根于民间。

它来源于人们的生产实践、军事战争和社会活动，在中国文化的长期熏陶哺育下，具有明显的民族文化特色，世代相传，历久而不衰，逐渐成为民族传统体育项目。

直到此刻也在不断的发展和变化。

刚开始接触武术，也许不明白从何学起，而一个校长以前问过我们，习武之初要学习什么，那时的我们都很茫然，斗胆才说了一句，先学基本功，而校长讲这并不是唯一的答案，之后缅怀深情的告诉我们，习武之人，必先习德。

直到之后我们才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。

自强不息与厚德载物，是来自于儒家的一种用心向上的，宽厚待人的入世的道德观念，而武德则是习武之人做人做事的基本依据;鼓舞人们要发奋图强，要仗义行侠要报效国家要立功立德，以实现生命的价值和创造生命的好处。

经过多年的不断练习，也认识到了武术的博大精深。

学了这么多年武术，觉得学到的东西还是屈指可数，资料极其丰富，门派拳种各有特色，想要学到精神统一，将不是一时之计，也不是一世之需，而能到达身心统一，感到身心简单愉悦，豪爽舒适，也正是到达习武之功效。

学习武术的心得体会范文（19篇）学习武术的心得体会范文（通用19篇）学习武术的心得体会范文篇1中国武术是民族智慧的结晶，其思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融合了道家的守静致柔、释家的禅定参悟等诸多理论，从而构成了一个博大精深的武学体系，成为世界上独一无二的“武文化”。

中国武术浸润着民族的性格气质，蕴含着中华民族对搏击之道的独特悟解。

它既不同于那种张扬自我、崇尚刚猛的欧美拳击，又不同于极具岛国文化特色的日本空手道，也不同于带有浓烈热带丛林气息的泰拳。

中国武术讲究刚柔相济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵。

中国武术不仅仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动，也不是力气与技法的简单结合，它饱含着哲理，深蕴着先哲们对生命和宇宙的参悟，以一种近乎完美的运动形式诠释着古老的东方哲学思想，追求那种完美而和谐的人生境界。

武术是我国特有的传统体育项目，是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。

它既有健身作用，又有技击性能，还由于它内容丰富，形式多样，对活跃文化生活有重要意义。

大学的前两年，我们是在登封度过的，那儿是少林功夫的发源地。

走进少林就是走进千年古剎，禅宗祖庭，暮鼓晨钟；走进少林就是走进武术，神乎其迹，徳播神舟。

当然我们也有机会学习一些武术套路。

所谓“冬练三寒，夏练三暑”，我们也不是没有经历过。

冬天迎着凌冽的寒风，夏天顶着灼热的太阳，身上的衣服湿了又干，干了又湿，那两年的艰苦磨练真的让我永生难忘。

教练对我们的要求也是非常严格的，除了每天早晨的早操，武术课堂上的训练和练习更是一个动作一个动作的纠正，我一直是一个不爱运动的懒人，除了跑步，其他的运动几乎都不太会，运动细胞很不发达。

在我学习套路的过程中，更是证明了自己是一个头脑简单，四肢更是简单的动物，肢体不协调，动作老是记不住。

而教练又要求动作要干脆利落，所以以前在武术课堂上过得是相当刺激和痛苦。

进入大二，我们开始学习太极拳，太极扇，太极拳，相对来说我还是比较喜欢太极。

武术体育课心得体会范文（通用3篇）武术体育课心得体会范文（通用3篇）当我们经过反思，对生活有了新的看法时，可以将其记录在心得体会中，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。

那么好的心得体会是什么样的呢？下面是帮大家的武术体育课心得体会范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了。

大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。

在大二的下学期里，我的体育课学习的项目是武术——太极二十四式的太极拳。

对这门课的学习也已到了一定程度，谈不上见解，但感触颇深。

我之所以选择武术起初的原因就是因为想达到一个强身健体的效果，若能学到防身之术当然最好。

但通过近一个学期的学习，我发现这门体育课与想象的并不一样。

它带给我的不仅是身体上的锻炼，更多的是精神上的宁静，在太极的一式一招行云流水的挥洒时，内心的浮躁和喧嚣也暂时平静下来，体味到一丝超然的味道。

我想这也是太极的神奇之处。

大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平。

大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，对社会生产力和社会风气的发展有很大 ___，是人类进步和社会发展的广泛号召。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。

而太极的普及也让古人的养生之道带给我们更多益处。

要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。

只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

未上武术课前，我对武术的认知完全于电视剧和各类武侠小说。

那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。

武术学习的心得体会篇一：武术心得体会1.武术课程继续中，请你对武术课程进行主客观认识叙述。

小时候看电视，非常羡慕那些侠士、剑客，羡慕他们可以飞檐走壁，腾空而起。

而今，对武术有了一定的认识，了解到电视中那种神乎其神的武术是不存在的，但我还是为中国博大精深的武术文化所震撼。

武术是中国古代防攻的一个原始继承，它融合了道家的阴阳、五行，儒家的仁爱，佛家的忍等各种哲学，并与传统中医紧密联系。

这就使武术不单纯是一种技击技能，而是一个复杂的、不断融合、发展的有机体。

其被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。

中国传统武术的本质是一种格斗，它与普通的体育运动不同，体育运动是一种健身游戏，而格斗却是一种“生存游戏”。

竞技武术则划分为散打和套路，散打又叫散手，是武术的擂台形式，套路则为武术的表演形式。

武术具有“内外合一，形神兼备”的特点，而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。

例如：太极拳主张身心合修，要求“以心行气，以气运身”。

形意拳讲究“内三合，外三合”。

此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合，做到“心动形随”，“形断意连”，“势断气连”。

以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心身。

学习武术可以修身养性。

这门课程不仅可以锻炼自己的身体，培养气质，还可以了解中国博大精深的武术文化，所以我选择了这门课，而这门课也确实没有让我失望，我不仅学会了部分长拳，还锻炼了身体，了解了马步，虚步等动作的基本要领。

接下来我们将学习剑术，我相信在老师的指导下我还会收获很多东西。

2.选课之初，你认为武术课程应该是怎样的内容和期待的学习过程，学习形式。

上课之初，我认为武术这一门课应该会学习太极拳以及剑术，因为在高中时我就曾经学习过武术，当时我们就只是学习了太极拳及一套剑术。

我认为老师上课首先会让我们进行热身，以防止我们运动中不小心受伤，然后给我们讲解一些养生保健常识，接着正式上课。

练武术的心得体会6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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武术心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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谈对太极拳的心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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武术课心得体会(优秀3篇)武术课心得体会篇3在阳光明媚的早晨，我带着对武术的期待，走进了教室。

这里是我生活的小城，一个与武术息息相关的地方。

在这里，武术不仅仅是一种运动，更是一种生活态度。

今天，我将分享我在武术课上的心得体会。

首先，我对武术有了更深的理解。

武术不仅包括各种动作的演练，更重要的是其中蕴含的文化和精神。

每个招式、每个动作都富有深意，可以从中感受到武术的魅力。

学习武术的过程也是自我成长的过程，我在挑战与锻炼中逐渐成长，不断地超越自我，发现自我。

在练习过程中，我不仅提高了身体素质，更重要的是增强了自信心。

每当我在武术课堂上有所进步，都会有一种莫名的满足感。

这种满足感源于对自己的肯定，也源于对武术的热爱。

我明白了，通过努力，我可以做到任何我想做的事情。

此外，武术课也教会了我如何面对困难和挫折。

在武术练习中，我经常会遇到一些困难，但每一次，我都会坚持下去。

我明白，只有通过不断地挑战和磨砺，才能真正地提高自己。

这也让我在面对生活中的困难时，有了更多的勇气和信心。

总的来说，武术课给我带来了许多宝贵的体验和收获。

它不仅让我强身健体，也让我心灵得到了锻炼。

我更加深刻地理解了武术的精神内涵，也更加热爱这项运动。

我期待在未来的日子里，我能继续在武术的世界里探索，不断地提高自己，不断地挑战自己。

这就是我在武术课上的心得体会，这是一段充满挑战和收获的旅程，我期待着接下来的旅程。

武术课心得体会篇4武术课心得体会一直以来，我对武术都充满着好奇和向往。

当我第一次踏进武术教室，就被那股浓厚的武术氛围深深吸引。

首先，我们开始学习基本功。

站如松，蹲如钟，我们通过反复的练习，逐渐掌握了基本功。

接着，我们学习了一些基本的拳法，如冲拳、勾拳、提膝等。

虽然这些动作看起来简单，但实际上需要我们付出很大的力量和耐心。

每一次练习，我都尽量做到位，不让自己偷懒。

在学习的过程中，我深刻感受到了武术的魅力。

武术不仅仅是一种运动，更是一种文化。

上武术课的心得体会_武术的心得体会【优秀9篇】习武心得体会篇一今天，我参加了一场隆重的武术比赛――“龙泉杯”20xx年浙江省武术锦标赛。

走进龙泉市体育馆，真是高手如云，只见对手们个个摩拳擦掌，斗志昂扬。

瞧！他们正在赛场上作热身运动，动作那么娴熟，技艺那么高超，真让我大开眼界，敬佩万分！真不愧是“天外有天，人外有人”。

但我还是坚信：我们的团队是最棒的！伴随着“功夫少年”这激动人心的音乐响起，赛场上顿时热血沸腾，我们的团队闪亮登场。

橙红色的武术服映衬着红通通的脸蛋，个个都精神抖擞，迈着整齐的步伐走向赛场。

“喝，喝喝…喝喝喝…。

”，随着一声声惊天动地的呐喊声，我们认真地操练着一招一式。

虽然喧闹的赛场几乎听不到口令声，但我们十二个队员只凭着平时训练的默契，动作依然是那么整齐，步调仍旧那样一致。

因为我们明白，把训练当成比赛，把比赛当成训练，真可谓“台上一分钟，台下十年功”呀！当我们做完最后一个动作的时候，掌声突然响起，此时此刻，我们每个人的脸上不约而同的露出了喜悦的笑容，我们知道：我们成功了！轮到我单项比赛了，说不紧张，是假话，脑子几乎是一片空白，唯有的想法只有一个字“拼”！我使出浑身解数，一口气完成了一系列动作：迅速甩头，三连冲拳，用力推掌，横扫摆手。

最后以高难度动作侧地摔，简直像饿虎扑羊。

虽然地板又硬又滑，但我还是咬紧牙关，狠扑下去，用我最拿手的这一招式，完成了我的单项比赛。

虽然最后只拿到银牌和铜牌，但我觉得它比金牌更珍贵，因为这是我第一次武术比赛中“拼”来的。

难忘的武术赛场让我明白了一个深刻的道理：众人拾柴火焰高，团结就是力量，“拼”了就是“赢”了。

我们将继续努力，期待下一次武术比赛的到来！武术学习心得体会篇二23岁的我从进武术学校到上大学至今，已有7年的时间了，七年不知道洒下了多少汗水，流了多少血，我越来越感到中华武术的博大精深，我对于中华武术的那份热情也日趋浓厚。

武德一直是我的追求与向导。

多年的学习和体会，使我深刻认识到：武术是我们中华民族智慧的结晶，是宝贵的非物质文化遗产。

武术练习坚持
武术练习是一项需要长期持之以恒的活动。

坚持武术练习不仅可以让人体魄更加强健，还能提升自我修养，培养毅力和耐心。

首先，坚持武术练习可以增强身体素质。

武术作为一种传统的体育运动方式，注重身体的力量、柔韧性、耐力和协调性，通过练习武术可以有效地锻炼身体各个方面的素质。

长期坚持武术练习，可以使肌肉更加发达、身体更加柔韧，提高身体的灵活性和协调性，增强抗打击能力，使得身体更加强健。

其次，坚持武术练习可以提升自我修养和内在修养。

武术注重的不仅是技术的熟练与身体的素质，更重要的是心境的平静与内在修养。

在武术练习中，需要保持专注与耐心，不断修炼自我，培养内心的坚韧与定力。

通过不断攻克技术难关和挑战自我极限，可以锻炼自己的意志力和毅力，提高自信心和自制力，使自己成为更加完善的人。

再者，坚持武术练习可以培养毅力和耐心。

武术练习是一个长期的过程，需要反复练习、不断突破自我，因而需要有坚定的毅力和耐心。

在武术练习中，人们需要克服各种困难和挑战，包括技术上的瓶颈、身体上的疲惫、心理上的压力等，只有坚持不懈、持之以恒地练习，才能逐渐提高自己的武术水平，实现自身的成长和进步。

总而言之，武术练习的价值在于坚持。

只有坚持不懈地练习，才能收获身体上的强健、内心上的平静和修养，以及毅力和耐心的培养。

因此，希望每位武术爱好者都能坚持每天的练习，不论是逆境还是顺境，都要保持热爱和坚定的信念，相信只要坚持下去，一定会迎来更加美好的未来。

武术课心得体会（多篇）篇：武术课武术课心得体会姓名：侯青玉学号：***-*****0104 班级：信管*****H武术课心得体会光阴似箭，岁月如梭。

转眼之间，进入大学已将近三年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了。

大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。

在大学这两年里，我的体育课学习的是武术，一直以来武术在我的生活中都是神秘的，我心中的武术就是从神雕侠侣，射雕英雄传，李小龙之类的地方了解的,但是还是非常地神秘，怀揣着对武术的憧憬慢慢的我长大了。

转眼间成为一个大学生，在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西，其中体育课让我感触很深，特别这里的体育是选修的与初高中一点都不一样，特别是这体育选修项目里竟然有武术。

这儿的体育课里充满了责任，而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。

在第一节课上体育老师就告诉我们，武术不是这么神秘的，也不是这么简单的需要好多基本功。

于是第一节课学的就是压腿,劈腿，马步。

虽然学的挺累的但是我还是觉得很有趣。

在学习武术的同时也让我们接受了优秀的中国传统文化，加强了我们的爱国热情。

在学习五步拳时，我们老师用优美的动作示范，通过直观观察和语言启发让我们了解动作的程序、结构，明确动作的时间与空间的关系，建立理念与实践之间的联系。

用三句话这一节课的学习过程与感受就是: 在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身! 心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。

大家忘记了一切烦恼，都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。

但尽管如此，脸上的笑意还是不减。

体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。

因此，必要的素质训练是不可少的.比如每堂课穿插的跑步、等训练。

既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。

一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少! 在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。

学武术的心得体会6篇学武术的心得体会篇1今天五年级的教学内容中有武术操三节：手型变换、俯身下压、摆掌勾手。

武术作为我国的国粹，更是我国传统文化中的愧丽宝藏，不仅具有强身健体的功效，更是除暴安良，保家卫国的一项技艺。

随着武打电影风靡全球，也使得武术的影响响彻环宇。

我们的学生受电视、电影文化的熏陶，对武术充满了好奇和神往。

这也表明，武术内容的教学，并不缺乏对学生的吸引魅力，同时学生也了乐于学习武术的内在动机。

但为什么以往武术的教授中学生却很难保持这股热情，以至放弃学好武术的目标呢?我分析，其一则学生对武术的认识存在片面性。

由于在电视和电影中经过特技和电脑制作的武术动作和威力已经脱离现实中真实武术的面貌。

当真实的武术和虚幻的武术出现不符时，学生就会感觉失望，从而丧失学习武术的热情和动力。

其二，武术学习过程的辛苦性。

武术学习是很艰辛的，绝不同于学生从武侠书影视作品中获得的通过什么秘籍可以轻而易举成为武术高手的那般神奇。

而学生的吃苦精神不能维持学习时，学生就会退缩。

为了激发学生学习武术的兴趣，同时树立武术可以学好的信心，有必要简化武术动作的复杂性，使得动作简洁流畅，易于接受和推广;同时要让学生体会到武术内在蕴含的浩然正气，体验那种侠肝义胆匡扶正义的崇高感。

而今天在进行的武术教学中，三节武术操的动作简明易学，同时在练习动作同时结合“嘿哈”的口号声，喊出心中的精气神，喊出那股浩然正气，喊出心里的那份勇敢的心气。

从今天的学习效果来判断，非常振奋人心：效果很好。

学武术的心得体会篇21.武术课程继续中，请你对武术课程进行主客观认识叙述。

小时候看电视，非常羡慕那些侠士、剑客，羡慕他们可以飞檐走壁，腾空而起。

而今，对武术有了一定的认识，了解到电视中那种神乎其神的武术是不存在的，但我还是为中国博大精深的武术文化所震撼。

武术是中国古代防攻的一个原始继承，它融合了道家的阴阳、五行，儒家的仁爱，佛家的忍等各种哲学，并与传统中医紧密联系。

武术心得体会武术，作为中华民族的传统文化瑰宝，有着悠久的历史和深厚的底蕴。

在我多年的学习和实践中，我深深体会到武术对我的影响和启示，让我受益匪浅。

以下是我对武术的一些心得体会的总结。

首先，武术教会了我坚持不懈的精神。

要想在武术中取得进步，需要付出大量的努力和汗水。

每一次的练习都需要投入绝对的热情和毅力，才能够不断突破自己的极限。

在漫长的学习过程中，我遇到了许多困难和挫折，但我从未放弃过，始终保持着对武术的热爱和追求。

我坚信，只要努力不懈，就一定能够获得更大的成就。

其次，武术教会了我谦逊和自律。

武术是一门非常严谨和要求严格的艺术。

只有保持良好的自律，才能够不断提升自己的技艺和素养。

而谦逊则是作为武术人员应有的品质之一，我们应该始终保持谦虚的态度，尊重他人，虚心向他人学习，才能够更好地进步。

再次，武术教会了我集中注意力和自我控制。

在武术练习中，需要时刻保持集中注意力，准确掌握每一个动作和技巧。

而且，在实战中，只有保持沉着冷静的心态，才能够做出正确的判断和应对，保护自己和他人的安全。

通过长期的练习，我逐渐习得了集中注意力和自我控制的能力，不仅对武术有所帮助，对于我的学习和生活中也大有裨益。

此外，武术还教会了我坚强的意志力和毅力。

在武术的训练中，经常需要进行高强度的体能训练和反复的动作练习，这对身体和意志的要求非常高。

但只要坚持下去，不断克服困难，就能够锻炼出坚强的意志力和毅力。

这使我在面对生活和学习的困难时，也能够有勇气和努力去面对，不轻易退缩。

最后，武术教会了我团结合作的重要性。

在武术练习中，我不仅需要个人的努力，还需要与他人共同协作。

只有通过团队的合作，才能够更好地提升自己的水平和技艺。

而且，通过与他人的交流和合作，我学会了倾听和沟通，培养了自己的友善和包容的态度。

综上所述，武术对我产生了深远的影响。

它不仅提高了我身体素质和自我保护能力，还塑造了我坚持不懈、谦虚自律、集中注意力和自我控制的品质。

同时，它也教会了我坚强的意志力和毅力，以及团结合作的重要性。

精武强能心得体会精武强能是一种强身健体的方法和理念，它强调人的内外兼修，通过全面的锻炼和积极的心态来提升自己的整体素质。

在学习和实践精武强能的过程中，我有了以下的一些体会和心得。

首先，精武强能注重肢体训练和武术技巧的学习。

在精武强能的课程中，我们学习了各种武术动作和拳法，通过反复的练习和磨炼，不仅增强了我们的体能和协调能力，也使我们对武术有了更深入的了解。

在这个过程中，我深刻认识到身体是一个非常宝贵的财富，只有通过锻炼和修炼才能保持健康和活力。

同时，学习武术也培养了我的耐心和毅力，因为只有反复的练习才能掌握技巧和动作的精髓。

其次，精武强能重视心态和内心的修炼。

精武强能认为，人的内心状态直接影响着身体的健康和表现。

因此，我们在课程中也学习了一些调理心态和控制情绪的方法。

这些方法包括冥想、深呼吸和正念等，通过这些方法可以让我们更加平静和专注，解决压力和焦虑，提高工作和学习的效率。

同时，这也使我意识到，要想取得更好的成绩和进步，除了身体的锻炼，调整心态和管理情绪也是非常重要的。

最后，精武强能强调实践和应用。

在课程中，我们不仅学习了武术技巧和调理心态的方法，还经常进行实战演练和模拟应用。

通过这些实践活动，我们能够更好地理解和掌握所学的知识和技能，并在实际生活中加以运用。

这种真实的体验和应用能够培养我们的勇气和决心，提高我们的自信心和应变能力。

通过实践，我也体会到只有将理论转化为行动，才能真正实现自我价值和成长。

总而言之，精武强能是一种独特的健身方法和生活理念，它以综合训练和全面发展为目标，通过肢体训练、心态调理和实践应用的方式，提高人的身体素质和内外修养。

在学习和实践中，我深刻体会到身体的健康是一种财富，良好的心态和积极的心境对个人的成就和幸福感有着重要影响。

通过锻炼和修炼，我不仅体验到了身心的快乐和满足，也收获了自信和勇气，这些都对我的成长和发展有着积极的促进作用。

因此，我会在以后的生活中继续坚持精武强能的理念，努力提升自己的身体素质和内在修养。