高等教育出版社俞国良主编《心理健康》教案第27课 职业与我

俞国良主编北师大版七年级心理健康教育教案学情分析自信心是人们不可缺少的重要品质，它可以将人的一切潜能调动起来，将各部分的功能推进到最佳状态，是通向成功的法宝。

初一学生自我意识觉醒，开始根据自己的表现（如学业表现、人际交往、个人能力等）以及与他人的比较来判断自己，学生自我意识的全面性和深刻性提高，但准确性不高。

在社会竞争日益激烈的今天，学生也倍感压力，不少学生在与同学的比较之中，产生不如别人，不自信的心理。

本课以引导学生树立正确的自我意识，发现自身积极的力量，做一个自信的人。

进行本节辅导活动课，很有必要。

教学目标1.让学生了解自信内涵和认识增强自信的重要性。

2.通过活动体验，讨论、分享、初步学会增强自信的方法。

3.培养学生对解决学习生活中的问题充满着自信的情感态度。

教学重难点重点：学会增强自信的方法。

难点：增强自信的方法的运用。

教学准备课件秒表音频视频教学过程同学们，大家好！今天由我为大家上心理健康教育辅导活动课，首先做“十秒钟击掌游戏”请看活动要求。

活动一：热身活动【“十秒钟击掌”游戏】我能行让学生能感悟我能行，相信自己具有一定的潜能，引出课题。

?分钟1.课件展示“十秒钟击掌”游戏活动要求（1）在黑板上或纸上记下估计的击掌次数；（2）记下实际的击掌次数；（3）记下再次努力击掌的次数；（4）看看这些数据，你发现了什么？2.“十秒钟击掌”游戏（1）请两位同学到台前配合游戏，在黑板上写下10秒钟估计的击掌次数，其他同学在纸上记下10秒钟你估计的击掌次数；（2）听到“开始”命令，击掌计数，时钟停止，停止击掌；在纸上记下你实际的击掌次数；（3）在明确规则下再努力地击掌十秒钟，并记下次数。

3.引导学生小组代表发言并总结：从这些数据发现实际的击掌次数比估计的多，说明我们应该相信自己，要充满自信。

在明确规则情况下再努力击掌，还会拍得更多，说明我们每个人都具有一定的潜能。

在生活和学习中，我们也应当坚信我能行且还能做到更好。

中职心里健康教案
第27课职业与我
【课题】职业与我
【课时】1课时
【教学目标】
使学生了解心理素质与个人成长发展的关系，懂得职业选择的原则，掌握职业选择的方法，为成功的求职就业与创业奠定心理基础。

知识目标：让学生了解职业、心理素质与个人成长发展的关系，懂得职业选择的原则，掌握职业选择的方法。

能力目标：懂得要在了解自己的个性特征、能力、兴趣和职业要求的基础上进行职业选择的方法，按照人职匹配的原则进行职业选择。

了解择业观的类型，初步形成自己的择业观。

情感、态度与价值观目标：以积极的心态了解、面对职业，能识别、评价不同的择业观，形成正确的择业观，为成功地求职就业与创业奠定心理基础。

【设计思路】
本课利用社会调查与访谈、案例故事、活动等方式创设教学情境，使学生在活动及讨论中体验职业与个人成长发展的关系，了解掌握正确的职业选择方法的重要性，并通过学生体验、角色扮演、讨论以及老师总结、引导等方式让学生发现职业选择的原则和方法。

在整个教学过程中，通过设置情境使学生体验，引发学生感悟、思考，激发学生的兴趣，培养探究能力，给学生提供展示自己的舞台。

【重点难点】
重点：掌握正确的职业选择方法；学生能够明确自己的性格、职业兴趣、职业能力及职业价值观是影响职业选择的主要因素，结合职业要求，按照人职匹配的原则进行职业选择。

难点：以积极的心态了解、面对职业，能识别、评价不同的择业观；形成正确的择业观，为成功地求职就业与创业奠定心理基础。

【教学方法】
教法：案例教学法、讨论法、体验法。

学法：自主学习法、体验学习法。

【教具】多媒体课件。

培养良好的职业心理素质【课题】培养良好的职业心理素质【课时】1课时【教学目标】使学生了解职业心理素质的重要意义，引导学生分析不良职业心理的种类和特点，探索自己的职业兴趣及与之相适应的职业群，形成符合自身心理特点的职业目标，在体验和实践中提高职业心理素质，为成功求职就业与创业奠定心理基础。

知识目标：让学生了解职业心理素质的含义，认识不良职业心理的种类和特点，懂得职业心理素质的重要意义。

能力目标：能分析不良职业心理的种类和特点及其对求职择业及个人成长的不良影响，探索、分析自己的职业兴趣及与之相适应的职业群，培养良好的职业心理素质，形成符合自身心理特点的职业目标。

情感、态度与价值观目标：积极探索自己的职业兴趣及与之相适应的职业群，主动培养良好的职业心理素质，形成符合自身心理特点的职业目标，在体验和实践中提高职业心理素质，为成功求职就业与创业奠定心理基础。

【设计思路】利用案例、讨论等方式创设教学情境，使学生在活动及讨论中了解职业心理素质的重要意义，并通过学生体验、讨论、心理测试以及老师总结、引导等方式让学生发现选择符合自身心理特点的职业目标的有效途径和方法。

在整个教学过程中，力争通过情境引发学生思考，激发学生的兴趣，拓展学生的想象力，启发学生意识到性格是需要调适的，以适应职业的要求。

帮助学生领会培养良好职业心理素质的重要性，形成符合自身心理特点的职业目标。

【重点难点】重点：懂得职业心理素质的重要意义，培养良好的职业心理素质，形成符合自身心理特点的职业目标。

难点：培养良好的职业心理素质，形成符合自身心理特点的职业目标。

【教学方法】教法：案例教学法、讨论法、活动体验法。

学法：自主学习法、体验学习法。

【教具】多媒体课件。

备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 1 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 2 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 2 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 8 日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年 9 月 13日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年 9 月 15 日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年 9 月 27 日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日。

《心理健康与职业生涯》教学教案contents •课程引言•心理健康基础知识•职业生涯规划与发展•职场心理健康管理•心理健康在职业生涯中应用实践•课程总结与展望目录01课程引言心理健康与职业生涯关系概述心理健康对职业生涯的影响心理健康状况直接影响个体的工作态度、效率及职业发展。

职业生涯对心理健康的作用良好的职业生涯有助于提升个体心理健康水平，促进个人成长。

课程目标与意义目标培养学生具备健康的心理素质，为顺利进入职场做好准备；提高学生对心理健康问题的认识，学会自我调适与管理。

意义有助于学生更好地适应社会环境，提高职场竞争力；促进学生全面发展，实现个人价值。

教学方法与手段教学方法采用讲授、案例分析、小组讨论、角色扮演等多种教学方法相结合。

教学手段运用多媒体教学课件、心理测评工具、职场模拟实训等手段辅助教学。

02心理健康基础知识心理健康定义及标准心理健康定义心理健康是指个体具有正常的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格，并能够适应社会生活的状态。

心理健康标准包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、人格完整、适应环境良好等方面。

常见心理问题及应对方法常见心理问题包括焦虑、抑郁、强迫、恐惧等情绪问题，以及人际关系、学业压力、职业选择等发展性问题。

应对方法针对不同的心理问题，可以采取认知行为疗法、心理动力学治疗、人本主义疗法等不同的心理治疗方法，同时也可以结合药物治疗、物理治疗等综合干预措施。

认知调整情绪管理行为改变社会支持心理调适技巧与策略01020304通过改变对事物的看法和评价，调整自己的情绪和行为反应。

学会识别和管理自己的情绪，采取积极的情绪调节策略，如深呼吸、放松训练等。

通过改变自己的行为方式和习惯，培养积极的生活态度和行为习惯。

建立良好的人际关系，寻求社会支持和帮助，增强心理韧性和适应能力。

03职业生涯规划与发展尊重个人差异，关注个体需求，促进人的全面发展。

以人为本目标导向可持续发展明确职业目标，制定实施计划，实现个人价值。

教案首页课程名称心理健康与职业生涯授课班级授课教师教师所在专业基础组3.板书设计可在教学进程中直接用横线、浪线等标示出。

3.板书设计可在教学进程中直接用横线、浪线等标示出。

填表说明：1.教案要有相应的电子版本； 2.各栏的大小可依实际情况自行调整(或添/减)；3.板书设计可在教学进程中直接用横线、浪线等标示出。

填表说明：1.教案要有相应的电子版本； 2.各栏的大小可依实际情况自行调整(或添/减)；3.板书设计可在教学进程中直接用横线、浪线等标示出。

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填表说明：1.教案要有相应的电子版本； 2.各栏的大小可依实际情况自行调整(或添/减)；3.板书设计可在教学进程中直接用横线、浪线等标示出。

通过心理健康学习平台的在线测评生成的数据汇总和观察谈心，学情如下：人际关系现状：该班是一年级计算机平面设计班。

以往的学校生活和家庭环境让他们不同程度体验到一些言语和行为上的冲突，因此导致情绪波动较大，待人接物缺乏倾听、耐心和有效化解冲突的方法。

心理根源探析：人际关系现状揭示着冲动倾向，对人焦虑，面对挫折时难以找到合理的应对方法等。

职业发展对接：计算机平面设计专业需要一定的绘画、设计和构思创意能力，并要具备与人沟通交往的能力，但是就目前不和谐的人际关系阻碍着教师课前一周制作导学案并将其发至学习平台，让学生依案自学。

1、发放与冲突有关的调查问卷，让学生认真作答。

2、教师组织学生以小组为单位抽签，领取采访任务（亲子冲突、生生冲突、师生冲突）：（1）三个小组录制采访视频。

采访主要问题：1）是否和你身边的人（同学、老师、家人）发生过冲突？如果有，请具体说明。

2）冲突后的感受及解决方式。

（2）一个小组借助网络媒介平台收集典型的冲突案例。

3、制作多媒体PPT。

学生课前登录学习平台，按照老师要求完成课前预习任务。

1、填写与冲突有关的调查问卷。

2、学生以小组为单位抽签，领取采访任务：和谐组：亲子冲突追梦组：生生冲突彩虹组：师生冲突现代组：收集身边典型的冲突案例，分析冲突的原因、种类及危害1教师通过导学案的制作及发放，让学生依案自学，带着问题去学习，变“要我学”为“我要学”2教师课前一天在学习平台查看学生导学案完成情况，并以此进行二次备课，及时调整教学策略，从而提高课堂教学效率。

学习平台PPT通过师生互动，营造轻松快乐、积极向上的课堂氛手语操1、教师播放关于学生之间发生语言冲突的微电影：《友谊的小船》。

1小船》22、教师引导学生运用ORID焦点呈现法思考分析电影情节，并将结果上传至学习平台。

3、教师组织学生组内分享同学间矛盾冲突的普遍性，并组间展示。

4、小结师评：根据学生提交的结果，教师进行点评。

小结：概括人际冲突是一种普遍的现象。