羽毛球怎样扣杀

羽毛球扣球羽毛球扣球是羽毛球比赛中最为常见也是最具有观赏性的技术动作之一。

它不仅仅展示了选手的技术水平，还能够给观众带来身临其境的视觉享受。

在羽毛球运动中，扣球的技术要求极高，需要选手具备出色的爆发力、准确的击球技巧以及灵活的身体控制能力。

本文将对羽毛球扣球的技术要领、训练方法以及比赛策略进行详细介绍。

首先，羽毛球扣球的技术要领主要包括以下几个方面：接球位置、击球力量和击球方向。

接球位置是扣球成功的关键之一。

选手需要根据对手的发球位置和速度来迅速判断球的落点，并迅速移动到正确的接球位置。

一般来说，接球位置需要在头顶上方略向后方的位置，这样才能更好地发挥身体的力量和灵活性。

击球力量也是扣球技术的关键之一。

扣球需要有足够的力量才能打出快速且有威胁性的球。

为了增加击球的力量，选手需要在击球前做好身体的准备，将重心下蹲，并将重量转移到后脚掌上，通过腿部和腰部的爆发力来产生击球的力量。

此外，选手还需要注意击球瞬间的腕部发力，以增加球的速度和旋转。

击球方向是扣球技术的另一个关键因素。

选手需要根据比赛情况和对手的位置选择合适的击球方向。

一般来说，扣球需要尽量打到对方最难接到的位置，比如对手的远角或边线。

同时，选手还需要根据对手的位置和动作来调整击球的角度和力量，以使对方难以防守或还击。

除了上述技术要领外，羽毛球扣球的训练方法也至关重要。

为了提高扣球的技术水平，选手需要进行针对性的训练。

首先，选手可以通过进行力量训练来增加击球的力量，比如进行重量训练和爆发力训练。

其次，选手还可以进行手腕和手臂的灵活性训练，以提高扣球的准确性和快速性。

此外，选手还可以进行模拟比赛情景的练习，如进行扣球对抗练习和战术演练，以提高在实际比赛中的应变能力和技术水平。

在比赛中，选手还需要根据对手的特点和比赛的进程制定相应的扣球策略。

对于身体条件较好的选手，可以采取主动扣球策略，通过频繁的扣球来消耗对手的体力，并寻找对手的弱点进行攻击。

对于技术水平较高的选手，可以采取变化球策略，通过改变扣球的力量、角度和方向来迷惑对手，增加其防守的难度。

打羽毛球如何扣杀击球点和发力点，如果击球点过后或过低，则影响手臂发力。

击球一瞬间发力，想要充满爆发力，首先要学会放松，松紧差越大，松紧转换越快，爆发力则越大。

爆发力来源于小臂，爆发力须要全身协调，其中以手腕和腰腹力量居多，而小臂内旋就是充分发挥手腕力量的必然条件。

但扣杀球时，爆发力源于旋转，小臂作为重要的旋转牵引点，应做到正手外旋，反手内旋。

从握撞见挥拍都建议全身肌肉关节收紧，只在接球瞬间将球拍握住，便可以最小充分发挥手腕力量。

正确的击球点应该在右肩上方偏前的位置，打高远球时，击球点一般在右肩上方即可。

羽毛球比赛中，回球往往就是罚球的关键之一，回球技巧与否高超往往能左右一场羽毛球比赛，这点有点类似篮球比赛中的灌篮。

话不多说道，步入正题，今天我们就去谈谈羽毛球如何回球?羽毛球的回球技巧及分寸。

扣杀是要有基础的，一是要有良好的基本功为基础;二是要有充沛的体力支持;三是要有个聪明的脑袋，什么情况下要扣杀?扣杀落点怎么掌握?扣杀方向如何确定?扣杀用力程度如何控制等等要有一个综合的考虑。

曾颖了羽毛球就是你与劲敌速度的比赛，也就是双方体力的较量，更在智慧的较量。

羽毛球扣杀重要吗?当然重要，如果你用扣杀得一分和用轻吊也能得一分的情况下，你选择哪一项?当然要选择消耗量小的一种方式：轻吊!在踢羽毛球的时候，我们必须晓得必须在什么情况下用回球，这就是须要自己把握住的，回球的时机就是存有讲究的，如果对方打的球就是中场球，当然对你来说就是一个回球好时机，那也必须看看对方的站位，如果对方东站坐落于中后场，那么你回球尽量甩他的正手位底线，但也必须根据实际情况而的定，如果能够太少化力气平扣跳投，那就是最理想的，别一味崇尚猛甩，只要能够击毙他就行了，不必用力过猛而恶狠狠的样子。

对一个羽毛球选手来说，后场打后场是很重要的，如果对方打你后场，你打不到对方后场，那是一件可怕的事情，特别要注意，后场球的扣杀问题，对于业余选手来说尽量做到少采取后场扣杀，后场扣杀要化大量的体力，且球跑的距离也远，在空中停的时间也长，不容易给对方致命一击，还不如放个网前球划算。

羽毛球比赛中的对角线扣杀技巧羽毛球作为一项受欢迎的运动，吸引了众多爱好者的参与。

而在羽毛球比赛中，对角线扣杀技巧是一项非常重要的技术，它不仅可以给对手带来压力，还可以有效地控制比赛的节奏。

下面，我们将深入探讨羽毛球比赛中的对角线扣杀技巧。

首先，对角线扣杀是指在羽毛球比赛中，选手利用对角线方向进行扣杀的技术。

这项技巧的重点在于准确的落点和快速的反应速度。

选手需要在短时间内判断对手的位置和动作，然后迅速做出反应，将球打到对手无法触及的位置，从而取得得分。

其次，对角线扣杀技巧的关键在于出球的角度和力量的掌控。

选手应该尽量选择较高的出球角度，以便让球在对手的头顶上方下落，增加对手的接球难度。

同时，力量的掌控也非常重要，过大的力量会导致球出界，而过小的力量则容易被对手拦截。

选手需要根据对手的位置和动作，合理地控制出球的力量，确保球能够准确地落在对手无法触及的位置。

此外，对角线扣杀技巧还需要选手具备良好的身体协调能力和灵活性。

在比赛中，选手需要迅速地移动到球的落点位置，并做出准确的扣杀动作。

身体的协调能力和灵活性可以帮助选手更好地调整自己的位置和角度，从而更好地完成对角线扣杀。

在实践中，选手还可以通过一些训练方法来提高对角线扣杀技巧。

例如，可以进行多次的模拟训练，让选手在实际比赛中更好地掌握对角线扣杀的技巧。

此外，选手还可以进行一些力量和灵活性的训练，以提高自己的身体素质。

最后，对角线扣杀技巧在比赛中的应用非常广泛。

它不仅可以给对手带来压力，还可以有效地控制比赛的节奏。

通过对角线扣杀，选手可以迫使对手频繁地移动，消耗对手的体力和精力。

同时，对角线扣杀还可以打乱对手的节奏，让对手难以进行有效的反击。

因此，对角线扣杀技巧在比赛中的重要性不言而喻。

总之，羽毛球比赛中的对角线扣杀技巧是一项非常重要的技术。

选手需要具备准确的落点判断能力、快速的反应速度，以及良好的身体协调能力和灵活性。

通过训练和实践，选手可以不断提高自己的对角线扣杀技巧，从而在比赛中取得更好的成绩。

羽毛球扣杀技巧引言羽毛球扣杀是一项非常重要的技术，它可以在比赛中取得关键得分。

扣杀技巧的掌握不仅需要良好的球感和手眼协调能力，还需要正确的技术动作和战术应用。

本文将介绍一些常见的羽毛球扣杀技巧，帮助球员提高技术水平和战术应用能力。

技巧一：正确的站姿和握拍在进行羽毛球扣杀时，正确的站姿和握拍是非常重要的。

首先，球员应该保持身体的平衡，双脚分开与肩同宽，双腿微曲，重心略向前倾。

这样可以增加身体的稳定性，更好地掌控击球力量和方向。

其次，球员应该正确握拍。

握拍的方式有多种，常见的有正握和反握。

正握是指拇指和食指握持拍柄的一侧，而反握则是指拇指和食指握持拍柄的两侧。

握拍时，手掌要用力握紧，同时注意保持手腕的柔软和灵活。

正确的握拍姿势可以提高球员对拍面的控制能力，有助于更准确地进行扣杀。

技巧二：扣杀的击球动作扣杀的击球动作是决定成功率的关键。

在进行扣杀时，球员应该注意以下几点：1.准备动作：准备动作是扣杀的关键步骤之一。

球员应该在接到高空球后，对球进行预判，及时调整站位，做好准备动作。

准备动作包括将拍手后摆、脚步迈开等。

2.起跳动作：起跳动作是扣杀中非常重要的一环。

球员应该在起跳前做好身体的转移和调整，同时注意用力蹬地起跳。

起跳时，双脚要跳得足够高，以便更好地击球。

3.击球动作：击球时，球员应该用力挥动拍子，以形成强有力的击球力量。

同时，注意拍面要与球接触的时间要尽量短，以增加扣杀的速度和力量。

另外，球员在击球时还要注意以手腕的柔软为主，用手臂的肌肉来进行加力。

4.姿势调整：在扣杀完成后，球员需要迅速调整姿势，以便做好下一步的准备。

这一过程需要灵活性和反应能力，才能更好地进行后续的击球。

技巧三：战术应用除了技术动作的掌握，战术应用也是进行扣杀的重要考虑因素。

以下是几种常见的战术应用：1.针对对方的位置进行扣杀：在比赛中，对手的位置是我们选择扣杀方向和力量的重要依据。

如果对方靠近网前，我们可以选择尝试扣杀到对方后场，以制造反手回球的困难。

羽毛球后场扣杀技术教学设计一．教学内容：1.内容分析羽毛球后场扣杀是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。

这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大。

它是进攻的主要技术。

2.教学类型：应用型二．学情分析学习本节课之前，学生已经学习了羽毛球正手击高远球。

羽毛球后场的高远球、吊球、杀球引拍都相同，杀球技术是根据正手击高远球的基础上将击球点移至右肩前上方处，击球的一瞬间握拍由正手握拍变为拳式握拍。

三．教学目标运动认知目标：使学生了解羽毛球杀球的技术原理及其比赛中的作用。

运动技能目标：通过学练使80%以上学生基本能用正确的动作有效地打出杀球。

运动情感目标：在练习中培养学生团结协作的意识，培养主动运动的习惯。

四．教学重点与难点重点：手腕的快速鞭打动作，发力集中。

难点：击球时手腕内旋，用球拍正面击球。

五．教学方法及学法指导微课视频中，包含情景教学，分解动作讲解，连续动作教学。

六．教学过程分解动作--连贯动作--教师带球示范--学生带球训练--教师纠错--小结1.基本要领（以右手持拍为例）A架拍左脚在前右脚在后成“丁”字步站立，重心在右脚上吧，左右手臂自然架起与肩同高，持拍手大臂小臂夹角45-90度之间，小臂球拍一条直线，掌心拍面对准来球方向。

B转体移重心重心转移到右脚上，身体正面面对来球，肘关节与眉毛齐平，小臂外旋引拍，掌心对准耳朵。

拍框垂直地面。

C小臂内旋击球小臂快速内旋挥拍击球，击球点在右肩前上方30CM处。

击球瞬间，手指抓拍发力（手指由放松到紧）D收拍杀完球后将球拍收到身体左侧，掌心对准2.常见错误A.杀球时的错误：（1）前压式，导致重心失稳；（2）后倒式，导致球速慢，球容易下网，对再次的快速移动有很大的负面影响。

B挥拍的错误：（1）以肘为轴，造成用力分散，增大扣杀下网率；（2）握拍紧压腕；（3）击球点的错误；（4）预判；（5）移动；3.纠正方法A挥拍练习。

背记杀球动作要领并对镜子，徒手挥击固定球或树枝，每天练习80-100次，仔细体会的过程加深对扣杀技术的认识，树立正确的理念，做到动作到位准确合理。

羽毛球最有力的扣杀技巧教学打羽毛球是一项很有乐趣的运动，它适合各个年龄段的人群。

似乎很多人打羽毛球的运动者都在纠结这样一个问题。

无可否认，扣杀是羽毛球中最为有利的武器。

那么羽毛球怎样使扣杀更有力?以下是小编为你整理的羽毛球最有力的扣杀技巧介绍，希望能帮到你。

羽毛球最有力的扣杀技巧1、羽毛球怎样扣杀最有力1.1、跳杀选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。

起跳:起跳时降低重心,蹬地起跳向后移动:在准备跳杀时要向后移动。

跳杀:在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。

1.2、正手杀球选择合适的站位:站位一般要靠后,但不要超过后边线,并且侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。

做好准备动作:准备击球时先将右腿下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,并且手肘要指向上方,使拍头位于在脖子后方。

杀球:首先收缩腹部,向前拉动身体,同时伸展手肘,外旋小臂,混动拍子。

击球要干脆,动作要快。

2、羽毛球杀球要领2.1、杀球有力杀球的动作通常以左肩开始引导,右肩,肘关节,手腕依次传递力量,象鞭子一样爆发力量。

2.2、杀球不是依靠力量最为重要的是配合挥动球拍的感觉。

就像篮球运动员能闭着眼睛罚球那样,篮球框的高度,位置已经牢牢的记住在他们的意识里面。

只要感觉到自己在什么位置,就能凭借感觉去投球。

强有力的杀球不是依靠力量的。

2.3、练习步法移动所有技术的基础是步法。

如果你的全场步法好,那样你能迅速的到达击球位置,而且击球时间早。

有充分的时间做准备。

3、羽毛球的杀球原则1、要坚持进攻,但不是见球就杀。

2、不轻易杀球,杀球就要有一定的目的和效果。

3、迫不得已的杀球,丢失重心的杀球等于自杀,千万别杀。

4、多使用几种杀法,别只用单调的一两种办法蛮杀,被对手很快就适应。

5、杀直线就杀长一点,斜线就短一点尖一点,这是一般情况下。

打羽毛球注意事项1、练习前要做好准备活动,否则很容易受伤。

扣杀羽毛球基础教学设计一、引言羽毛球是一项广受欢迎的运动项目，为了使学生掌握扣杀技巧，开展基础教学是至关重要的。

本文将介绍一份扣杀羽毛球基础教学设计方案，以帮助老师在课堂上有效地教授扣杀技巧。

二、教学目标在本教学设计中，我们的目标是让学生能够理解和掌握扣杀羽毛球的基本技巧。

具体目标包括：1. 学生能够正确理解扣杀的定义和重要性；2. 学生能够正确站立并调整正确的击球姿势；3. 学生能够正确使用手腕和手臂控制球拍；4. 学生能够正确击球力度和击球方向。

三、教学内容1. 扣杀的定义和重要性在课堂上，首先引导学生了解扣杀的定义和重要性。

可以通过一些实例和图解来说明扣杀的特点和优势，同时强调扣杀是羽毛球比赛中的重要技术之一。

2. 站立和击球姿势的调整为了正确击球，学生需要学习正确站立和调整正确的击球姿势。

老师可以通过示范和指导，让学生正确站立，保持双脚宽度与肩部宽度相等，膝盖微屈，身体稍微前倾，以保持平衡。

同时，学生还需要学会调整正确的击球姿势，使手臂和球拍处于合适的位置。

3. 手腕和手臂的运用扣杀的效果与手腕和手臂的运用密切相关。

在教学中，老师可以通过演示和实践让学生正确运用手腕和手臂力量来控制羽毛球拍。

同时，强调手部力度的控制和灵活性，以使击球更加准确。

4. 击球力度和击球方向在掌握基本技巧后，学生需要学会调整击球力度和击球方向。

老师可以引导学生通过控制手腕和手臂力量来达到不同力度的击球效果，并通过示范和演练来让学生掌握不同方向的击球技巧。

四、教学方法1. 示范与演示法在教学中，老师可以通过示范和演示的方式让学生直观地了解正确的站立和击球姿势。

同时，通过示范扣杀技巧，在学生面前直接演示正确的技巧动作，以便学生更好地模仿。

2. 分组训练法将学生分成小组进行训练，让他们互相观察和纠正，提高互动性和学习效果。

在分组练习中，老师可以根据学生的水平和能力进行不同难度的练习，以便学生逐步提高。

3. 反馈与评价在教学过程中，老师要及时给予学生反馈和评价，帮助他们纠正错误和改进技巧。

一、教学目标：1. 让学生掌握正手扣杀球的基本技术要领。

2. 培养学生团队协作能力和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质和运动技能。

二、教学内容：1. 正手扣杀球技术动作讲解与实践。

2. 组合动作训练：正手扣杀球与上网截击。

3. 实战演练：双打比赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：正手扣杀球的动作要领，正确判断击球时机。

2. 教学难点：正手扣杀球的力度与角度控制，协调身体动作。

四、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生演示正手扣杀球动作。

2. 演练法：学生分组练习，教师指导并及时纠正错误。

3. 比赛法：组织学生进行双打比赛，提高实战能力。

五、教学步骤：1. 准备活动：进行羽毛球基本步伐练习，活动全身关节。

2. 技术讲解：讲解正手扣杀球的动作要领，强调击球时机和力度控制。

3. 实践训练：学生分组练习正手扣杀球，教师巡回指导。

4. 组合动作训练：学生练习正手扣杀球与上网截击的组合动作。

5. 实战演练：组织学生进行双打比赛，提高实战能力。

六、教学评估：1. 技术评估：检查学生在正手扣杀球技术动作上的掌握程度，包括击球时机、力度和角度控制。

2. 实战评估：观察学生在双打比赛中的表现，评估其运用正手扣杀球的能力和团队协作水平。

七、教学拓展：1. 增加正手扣杀球的变异训练，提高学生的适应能力和创新能力。

2. 组织学生参加校内外羽毛球比赛，提高学生的竞技水平。

八、教学资源：1. 羽毛球场地、球拍、球。

2. 教学视频或图片：正手扣杀球动作示范。

3. 裁判员：负责比赛裁判。

九、安全注意事项：1. 学生需穿着合适的运动服装和鞋子。

2. 教学过程中，教师应确保学生遵守运动场地规则，避免发生意外伤害。

3. 教师应关注学生身体状况，防止运动过度。

十、课后反思：2. 根据学生表现，调整教学计划，为下一节课做好准备。

3. 鼓励学生积极参与课后羽毛球活动，提高运动水平。

重点和难点解析一、教学目标：关注学生技能与素质的全面提升，确保教学目标的全面性与可操作性。

羽毛球比赛中扣杀和接杀的方法羽毛球比赛中扣杀和接杀的方法适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。

老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜。

大家知道羽毛球比赛中扣杀和接杀吗?下面我们就给大家详细介绍一下吧!羽毛球比赛中扣杀和接杀的方法按照场上形势，我把接杀分成主动接杀和被动接杀两类。

主动接杀是指当对方进攻并没有致命威胁时，自己有战术性、有意识地利用接杀来调动对方、甚至反取主动。

被动接杀是指当对方进攻有很大威胁时，自己采取的非常应变或者不得已为之的勉力防守。

当然也有介于两者中间的半主动接杀，但我也把这种情况归到主动接杀里面一起说明。

另外，由于羽毛球单打和双打的攻防和节奏有着显着的不同，接杀在两者当中的运用也迥然有异。

所以我也把单打和双打接杀的技战术运用作了分别说明。

一般的接杀准备动作，各人可能会有各自细微的习惯差异。

不过一般可以采用：双脚平站，或右脚突前半脚掌、脚比肩略宽、双膝微曲、重心稍前倾、球拍略向上举、拍面置于胸腹之间的身前。

1. 主动接杀主动接杀是指当对方进攻并没有致命威胁时，自己有战术性、有意识地利用接杀来调动对方、甚至反取主动。

1) 单打里的主动接杀由于单打的特性，单打中杀球的质量是无法和双打中的相比的。

所以，单打中大部分的接杀都可以归为主动接杀。

尽管随着拉吊突击打法的盛行，球手越来越趋向于“轻易不杀，杀就要有效果”，然而目前单打里还是主动接杀占多数。

由于球手照顾的场区面积比较大，单打主动接杀的目的主要以调动为主。

对手在后场杀，我放回他网前，迫使对手移动以消耗其体力。

手法以挡放为主，以不太慢的球速过网就行，不太需要自己的加力。

通常的击球点在身前或者和身体平行。

单打接杀应该以回网前为主，不过偶然也可以插入回一个平高以打乱对手的节奏。

但注意高度一定要能过顶，以防对手截击。

回平高的手法在双打里再说。

如果对手反手后场有技术缺陷，在对手正手杀斜线后，可以顺势回他的反手后场然后跟进封网，成功率相当高。

63《拳击与格斗》（下半月）2020年03月1引言现代羽毛球运动发展至今，已有100多年的历史。

在发展过程中，运动员的技术水平和打法不断地提高和创新，然而，在技术打法创新上远远离不开扣杀技术的支撑。

扣球技术成为世界各个国家队伍及其他强队必不可少的技术，成为在竞技比赛中一个重要的得分手段，符合现代羽毛球技术全面、快速灵活、特长突出的发展方向。

有进度、路线、角度、速度变化多端的功能，具有威胁性最大的打法，使对方陷入被动。

其表现为：直接扣球进攻得分、创造有利的进攻机会、抑制对方进攻、实现攻防转换的态势等等。

2研究对象与方法2.1研究对象重庆文理学院2016级羽毛球专选班全体学生、2010、2011年全英公开赛进入前八的20场比赛的优秀运动员。

2.2研究方法运用观察法及数据调查分析，得出研究结果。

3扣杀球技术的类型3.1正手扣杀球意义及动作要领进行正手扣杀动作时，侧身架拍、向后侧身移动、挥拍动作和正手击平高远球动作大同小异，不同之处在于正手击打平高球时，击球点在头顶正上方，最好的击球时机在最高点，而正手扣杀球击球点位于人体前上方，这样才能更好地将力量向下击打。

准备击打球的瞬间，为发挥出最大的作用力，需要从腿、髋关节、腰腹到手臂至球拍的全身协调发力。

首先双腿蹬地，右腿发力较大、转腰转体同时背部反弓也称背弓、右肩稍下，完成挥拍动作后，腹部收回，此时力量已传递至大臂、小臂、手腕及拍面，同时击中前上方最高点位置的球。

3.2头顶扣杀球意义及动作要领完成头顶扣杀球之前，球飞行的位置较低，速度稍快，一般属于对手回的平高球或平抽球，具有一定威胁性。

准备击打球动作与头顶击高球只是腰腹发力与挥拍动作上相似，很少利用到腿上力量或者用不上腿上力量。

此时核心力量起主导作用，背弓收腹将力量传递至手臂、积极抖动手腕形成鞭打力量，手臂挥拍动作也不宜过大且迅速，击球瞬间握紧球拍，准备架拍击球时球拍拍面与地面形成的角度小于直角。

腿部此时只是完成交换步为连接下一回合的步伐，并且协调上半身的调动。

课时：1课时年级：小学四年级教学目标：1. 让学生掌握羽毛球扣杀技术的基本动作要领。

2. 培养学生良好的运动习惯和团队合作精神。

3. 提高学生的身体素质和协调性。

教学内容：1. 羽毛球扣杀技术动作要领2. 扣杀技术练习方法3. 团队合作练习教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

2. 学生集合，点名报数，进行简单的交流。

二、基本部分（30分钟）1. 教师讲解羽毛球扣杀技术动作要领：a. 准备姿势：双脚自然分开，重心落在前脚掌，身体略微前倾。

b. 握拍：正手握拍，握拍位置在拍柄的中间偏上。

c. 挥拍：从低到高，手臂要伸直，用力挥拍。

d. 击球：击球点在身体侧后方，用力击球。

2. 教师示范扣杀技术动作，让学生跟随模仿。

3. 学生分组进行扣杀技术练习：a. 学生按照教师要求进行原地扣杀练习，熟悉动作要领。

b. 学生进行对练，互相纠正动作，提高扣杀技术。

4. 教师组织学生进行团队合作练习：a. 学生分为两人一组，进行扣杀与接球的练习。

b. 教师巡回指导，纠正学生的动作。

三、结束部分（10分钟）1. 学生进行简单的拉伸放松活动，缓解肌肉疲劳。

2. 教师对本次课进行总结，表扬表现优秀的学生。

3. 学生集合，整理场地，放回器材。

教学评价：1. 学生扣杀技术动作的掌握程度。

2. 学生在练习过程中的团队合作精神。

3. 学生对羽毛球运动的兴趣和积极性。

教学反思：1. 教师在教学过程中要注重学生的个体差异，因材施教。

2. 合理安排练习时间，让学生充分掌握扣杀技术。

3. 加强对学生团队合作精神的培养，提高学生的综合素质。

打羽毛球暴击扣杀教学设计引言打羽毛球是一项受欢迎的运动项目，具有健身、娱乐、社交等多种好处。

在羽毛球比赛中，暴击扣杀是一项技术要求较高的技巧，能够在比赛中赢得宝贵的积分。

本文将为您介绍如何设计一堂有效的打羽毛球暴击扣杀教学课程。

一、目标设定在进行课程设计时，请先明确培养学生的目标。

例如，希望学生学会正确的暴击扣杀姿势、提高暴击扣杀的准确度、学会应对不同场景的暴击扣杀等。

明确目标有助于指导教学过程中的内容和方法。

二、理论知识传授在开始实践之前，必须先向学生传授暴击扣杀的理论知识。

这包括暴击扣杀的基本概念、正确的技术动作、攻击时机的选择、如何进行控制等内容。

让学生了解这些重要知识，可以为实践阶段奠定良好的基础。

三、技术动作演示在暴击扣球技术的实践中，教练或老师应首先进行动作演示。

通过精确、标准的演示动作，学生可以清楚地了解暴击扣杀的正确姿势和技术要领。

演示时要注重运动力学原理的讲解，以帮助学生更好地理解动作的实质。

四、分组练习在学生对技术动作有了初步了解后，可以进行分组练习。

每个小组由4-6名学生组成，相互之间进行对抗练习。

这样可以提供更多的机会来实践暴击扣杀，并充分锻炼学生的反应速度和技术水平。

教练或老师应在练习中时刻关注学生的动作，并给予及时的指导与反馈。

五、技术实战对抗当学生逐渐熟悉暴击扣杀的基本动作后，可以进行技术实战对抗。

学生可以分组进行真实的比赛，通过与对手的对抗提高暴击扣杀的技巧和应对能力。

同时，教练或老师应给予学生针对性的指导，帮助他们改进不足之处，提升整体实力。

六、比赛技巧分享在课程的最后阶段，可以邀请一些经验丰富的运动员或教练员来分享比赛技巧。

他们可以从自己的经验中总结出一些实用的方法和策略，对学生进行指导。

这将为学生提供更全面、深入的学习内容，丰富他们对暴击扣杀的认知。

结论本文详细介绍了如何设计一堂有效的打羽毛球暴击扣杀教学课程。

通过逐步介绍理论知识、演示动作、分组练习、技术实战对抗和比赛技巧分享等环节，可以帮助学生全面提升暴击扣杀的技术水平。

打羽毛球时应该怎么扣杀打羽毛球时应该怎么扣杀导语：羽毛球扣杀就是跟拉后场一样，击球点靠前一点，手腕下压就行了。

但没有力量的扣杀，反而常常使自己陷入被动，怎样才能打出有力的杀球呢?扣杀九部曲：1、引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。

2、跳杀动作要求比较高。

3、身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。

4、换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作(即食指稍在前的动作)换成了握拳动作(即食指已经收回了)，不过这时手指还是松的，没有握紧发力。

只有食指收回，手成握拳状，才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量，许多人高远球(杀球)无力，一个关键错误就在此。

5、整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。

有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了。

6、手臂内旋，迅速挥拍，下压(杀球)，全身协调用力，加上转腰的'力量。

7、收拍。

8、如果是头顶击球，就是这个动作：身体后仰，右脚前摆，左脚在后支撑保持平衡，击球点在头顶偏中。

9、头顶击球在落地时，注意先用左脚内侧整体着地，然后过渡到全脚掌，不要用脚尖先着地，因为落地时冲击力量相当大，用脚尖着地会受伤。

杀球的技巧：1、正手杀直线球：步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。

侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。

起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。

接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。

随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。

当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。

这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。

球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。

[羽毛球扣杀球的基本姿势及错误危害] 羽毛球扣杀打羽毛球能锻炼身体，还能放松心情，是个不错的运动项目。

而且只要不是正式的比赛就不要场地的制约，所以很适合平常运动。

下面是羽毛球扣杀球的基本姿势及错误危害，欢迎大家阅读：羽毛球扣杀球的基本姿势：当对方击来扣杀球时，大多场合是由于我方击出滞空时间较长的击球，一般有充分的时间调整姿势，首先应回到基本姿势上来，两腿分开，与肩同宽或更宽些，脚尖稍微向外，形成八字，重心放在脚尖：也有人右脚稍微前置，我认为没有很大的差异，一般认为平行就可以，然后膝盖微屈。

用语言叙述很繁冗，总而言之，最重要的是保持身体自然。

I球拍在体侧，肘臂伸开.如照片所示伸开900以上。

持拍方法，我在单打时大多用正手、双打时反手击球的方式持拍，两者均可。

上半身微微前倾，是为了尽快反应1本来预测是扣球却落在前场的来球。

这个姿势看上去似乎有些难以应付落在后场的球，实际却不然，这是因为估计到落在后场的球滞空时间较长，有足够时间可以应付。

上述是最基本的接扣杀球姿势，当然因人而异，有人右脚前置，有人前倾幅度大，都没有什么关系。

我是属于站得较直的。

是自己最易于挥拍的姿势、便于最快移动的姿势就行。

最高水平的选手的快速扣球，甚至超过了人类的反应时间的限度，要想接住这样的扣球，必须有理想的基本姿势，在动作中毫不浪费时间才行。

羽毛球扣杀球的错误危害：打反手球：软骨易撕裂打羽毛球时，无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。

随着不同的技术要领，手腕还会快速伸直闪动鞭打击球或由后伸外展到内收、内旋闪动切击球。

这种情况下，手腕部的薄弱环节三角软骨盘会不断受到旋转辗挤，特别容易造成损伤。

频频“杀球”：警惕肩关节受伤羽毛球还可造成肩部损伤。

肩关节是上肢与躯干的连接部位，是人体活动范围最大的关节。

王文说，打羽毛球常见的肩部损伤包括盂唇软骨撕裂、关节囊增厚以及“肩部撞击症”等等。

盂唇是肩关节内的软骨组织，其上连接着关节囊和韧带，其中关节囊的松紧程度决定着肩部的活动范围。

羽毛球掌握扣杀球方向的方法羽毛球运动中，不管是专业运动员还是业余爱好者，在比赛中进攻得分频率最高的就是扣杀技术了。

以下是店铺为大家整理的关于羽毛球掌握扣杀球方向的方法，欢迎阅读!羽毛球掌握扣杀球方向的方法：(烂泥)我想问一下再扣杀球的时候手碗的动作应该是怎样的?我扣杀球现在只可以扣直线，我一扣对角线就会下网、出界、球速大幅度减慢了，请指教?(说不得)如果是这样就说明你杀斜线时拍面不正，是切球不是击球!(满场飞)我觉得关于扣杀只能直线，很关键的一点是转身及挥拍时手的挥动轨迹问题。

正手位斜线扣杀时候的起跳转身一定要充分，让身体在空中充分转体，落地时的身体朝向应该偏左边一点;反手位时侧身一定要够;在以上动作的支持下，挥拍轨迹当然是应该是向斜线对角挥下。

(玄铁)这样的话你的扣杀如何保证隐蔽性?(满场飞)我想扣杀时方向问题应该这样掌握,转身和手臂挥动只是一瞬间的事情,如果力量够大,球速够快的话应该不会失去隐蔽性.再说扣杀当然是很好的机会时才会用到的方式(这里说的是重扣),如果只是下压球我同意你的说法.(玄铁)谁都知道碰到好机会时的重扣即便不顾及隐蔽性威力也很大，但如果机会不是很好怎么办?进攻技术的高低如何区别?(mon)可以不可以杀球的时候不用压腕啊?我的师兄他教我不用压手腕，他杀得就很大里!~(玄铁)不错，但问题是，你使用扣杀的目的是为了发泄自己的力量还是为了赢球?在场上你是惧怕看得清出手重扣多点，还是根本不知道对方打哪的点杀多点?我的意见未必正确，对于杀球技术的威胁性排位，我认为是：1、落点尖锐，丰富。

没有压腕是无法做到这点的;2、出手隐蔽。

击球前讲究转拍;3、力量大。

准备杀球前，心中就要准备好杀哪个点，用余光看一看。

拍面的控制是关键，短杀时小臂闪动、屈腕的动作要充分一点，把拍面压得充分点;长杀时运用腰腹力量、大臂力量充分点，拍面倒不必压得太充分。

羽毛球的扣杀技巧?1、首先是握拍。

掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。

林丹扣杀技术讲解林丹扣杀技术动作分解：引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点.身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。

手臂内旋，迅速挥拍，下压杀球，全身协调用力，加上转腰的力量，收拍;如果是头顶击球，就是这个动作：身体后仰，右脚前摆，左脚在后支撑保持平衡，击球点在头顶偏中，头顶击球在落地时，注意先用左脚内侧整体着地，然后过渡到全脚掌，不要用脚尖先着地，因为落地时冲击力量相当大，用脚尖着地会受伤。

从以上技术分解来看，我们要想提高扣杀技术，可以从这几个方面入手：1、步伐：通过判断球的落点，积极的移动;看似简单，实则最难，因为这是羽毛球最基础的训练动作，所以，对于脚步训练基本上没有什么捷径可走，只要你多付出汗水和努力，你就能得到多一份回报。

所以，多练习羽毛球基本步法才是王道，如小碎步、两侧蹬跨步、并步右侧移动步法、左侧前交叉移动步法等。

2、腰腹力量：和大多数运动一样，羽毛球技术动作动作的转腰也非常重要。

这个动作关系到击球时的速度和力量，决定着这次扣杀球的威胁性。

通常采用罗马尼亚硬拉、仰卧起坐、倒挂扭腰起等一些锻炼腰腹的力量性训练。

3、起跳：通过步伐的调整和移动，及时跳起;这个过程虽然极为短暂，但却极为关键，关系到你击球的质量，所以羽毛球的弹跳力训练非常关键。

由于运动项目的特点不同，羽毛球项目对弹跳力的要求与篮球、排球项目又有一定的区别。

主要表现在：较少有明显的助跑过程，蹬地起跳的动作幅度较小;在高度上比后者要求低，但在完成动作的速度上比后者要求高。

这就形成羽毛球的下肢弹跳的动作结构特点为：膝关节用力的幅度相对要小，而对踝关节的快速爆发力要求要高。

可采用负荷提踵、轻负荷的快速半蹲跳、双摇和三摇跳绳等方法。

当然，最好是能结合步法和技术动作进行训练，效果应更佳。

4、扣杀：这个环节要求挥拍速度快，击球要准确。

严格来说，对于前臂和手腕的力量要求极高，可采用挥网球拍、小哑铃，轻负荷的手腕屈伸、快速颈后举，握力器等方法，来发展前臂、手腕和手指的爆发力。