大学生恋爱心理学 (2) PPT

焦虑与不安
对于恋爱关系的不确定性 和未来可能的变化感到焦 虑和不安。
失落与沮丧
当恋爱关系出现问题或结 束时，可能会感到失落和 沮丧。
恋爱中的行为表现
亲密行为
恋爱中的双方会表现出更多的亲 密行为，如拥抱、亲吻、牵手等。
关心与照顾
双方会互相关心和照顾，关注对方 的需求和感受。
沟通与分享
恋爱中的双方更愿意与对方分享自 己的生活和想法，进行有效的沟通。
家庭因素
家庭背景、父母态度等因素也会对大 学生的恋爱观念和行为产生一定影响。
社会因素
社会文化、社会舆论等因素对大学生 恋爱产生着潜移默化的影响，塑造着 他们的恋爱观念和行为方式。
学校因素
学校教育、校园氛围等因素也对大学 生的恋爱产生一定影响，如学校对恋 爱的态度、校园恋爱文化等。
03 恋爱中的心理现 象
恋爱对职业发展的影响
积极影响
恋爱可以培养责任感、沟通能力和团 队协作能力等职业素养。这些能力在 职场中同样重要，有助于个人职业发 展。
消极影响
恋爱中的情感波动可能影响工作稳定 性和职业规划。过度依赖恋人或情感 纠葛可能使人无法专注于职业发展。
如何平衡恋爱与学业、职业发展
设定优先级
制定计划
明确学业和职业发展的重要性，合理分配时 间和精力。确保在关键时刻以学业和职业发 展为重。
学会独立和自主
虽然恋爱中的双方需要相互扶持和关心，但也要保持一定的独立性和自主性。不要过分依赖 对方，而是要学会自己承担责任和处理问题。这样有助于双方的个人成长和恋爱关系的健康 发展。
05 恋爱中常见问题 及应对
恋爱中的沟通问题
沟通不畅
双方沟通方式、频率等不匹配，导致信息传递受 阻。

斯腾伯格爱情三角形理论
爱情的几个关系 人际关系发展图：
Ａ
互不相识
Ｂ
开始注意
Ｃ
表面接触
Ｄ
建立友谊
Ｅ
亲密关系
友谊与爱情
友谊和爱情的异同 ✓ 支柱不同：友谊的支柱是理解，
爱情的支柱是感情 ✓ 地位不同：友谊的地位是平等，
爱情的地位是一体化 ✓ 体系不同：友谊的系统是开放的，
爱情的系统是关闭的 ✓ 基础不同：友谊的基础是信赖，
抑制失恋的痛苦
1、倾诉 2、转移注意力 3、重新建构对恋爱的认识 4、感情升华
四、人生规划中的恋爱与择偶
•
树立正确的恋爱观
• 〔一〕端正恋爱动机
• 〔二〕认清爱情本质
• 〔三〕处理好爱情与学业的关系
• 培养爱的能力
• 爱的能力是指和他人建立 亲密关系的能力，它对人 一生的开展有着重要意义
• 〔一〕识别爱的能力
（2）排他性和专一性 双方在感情上和性关系上都忠贞专一,不与任何第 三者分享。但并不意味着对他人的排斥和漠不关 心, 与他人（异性）建立友谊都是正当和正常的。
（3）无私性 保留自己完整性和独立性下与他人合二为一。真爱，不会在 乎对方给自己带来多少物质上的享受，只会考虑自己为对方 奉献了多少。
（4）持久性 对爱情内容的更新上，要不断地更新自我，完善自我，带给 对方新的认识，新的感受。 对爱情的珍惜上，不因对方的健 康、地位等发生变化而改变感情，而应该在对方最需要自己 的时候给予鼓励和慰籍。爱情所包含的感情因素和义务因素 贯穿于恋爱过程和婚后夫妻生活和家庭关系之中。
课前互动
• 问题1：谈过恋爱的同学请举手。 • 问题2：你对你的同伴满意吗？ • 问题3：你希望你的恋人是一个

❖ （二）性心理的发展
❖ 随着年龄的增大，特别是进入青春期后，第二性征的出现， 性心理和性生理器官的发育变化以及性冲动的出现，使青 少年性心理逐渐成熟起来，从而导致了他们对性知识的渴 求，集中表现在注意异性，关注性，关注生殖方面的问题， 对异性感兴趣，产生愿意接触异性并有与异性强烈交往的 渴求。大学生追求爱情、渴望恋爱是在性生理成熟基础上 的性心理需要。
❖ 总之，爱情应是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华 的产物，是人类特有的一种高尚的精神生活。一般而言， 美好的爱情要经历一个萌芽、开花和结果的过程。男女双 方培育爱情的过程，称为恋爱，按进程一般又可分为初恋 期、热恋期、恋爱质变期（失恋或结合）。
胆道疾病病人护理化工企业本质安全 理论实 践及方 法内科 护理学 呼吸系 统总论 概论脾 胃病常 见症状 及治疗 经验偏 瘫截瘫 康复训 练手册 偏执性 精神障 碍品管 圈实践
大学生心理健康教育
第十一章 恋爱与爱的能力
胆道疾病病人护理化工企业本质安全 理论实 践及方 法内科 护理学 呼吸系 统总论 概论脾 胃病常 见症状 及治疗 经验偏 瘫截瘫 康复训 练手册 偏执性 精神障 碍品管 圈实践
第十一章 恋爱与爱的能力
❖ 【案例】张玲是某大学女生，漂亮，学习好，刚入学时，身 边有不少的追求者，但都被她拒绝了。原来，为了不影响学 业，她曾向父母作了保证，大学期间不谈恋爱。然而，随着 时间的推移，张玲发现同班的女生都有了男朋友，张玲逐渐 感到了孤独，尤其在节假日，整个宿舍往往就只有她一个人， 更有甚者，她感觉同学对她的目光也越来越不一样，有的女 同学还在一些场合说出了，漂亮女生大学不谈朋友肯定是有 问题。于是，张玲改变了初衷，很快和一位男生交上了朋友， 此后，几乎所有的时间都全在舞厅、影厅度过，学业因此受 到了影响。当别人问她以后的打算时，她说：“我现在没想 这么多，走一步算一步，大学时找个人陪着就好。”

1. 女孩子属于听觉动物，男孩子属于视觉动物
2. 女孩子属于触觉动物，男孩子属于嗅觉动物 3. 女孩子是感性动物，男孩子是理性动物
4. 女孩子为情所困，男孩子为性所困
5. 女孩子的爱情是生命的全部，男孩子的爱情是局部
6. 女孩子注重形式，男孩子注重内容
7. 男孩子花心不善变，女孩子善变不花心 8. 25%的男性会在第一次约会时就爱上对方，但到了第四次约会， 9. 只有15%女性爱上对方。
爱情在体验层面
• feeling 郁闷、憋屈，纠结 • Thinking 迷 （未知） 惑（不知如何选择） • 迷路 不知选哪条路
爱情的三种形态 及对应的解读权威
Love as life 小说家、剧作家、电视电影编剧 《山楂树之恋》《北京爱情故事》 Love as belief 哲学家 文化名人 宗教领袖 “围城” “革命情谊”等 张爱玲：在这个世界上总有一个人是等着你的 Love as experience 诗人、散文家、曲词家 “此情无计可消除，才下眉头，却上心头。”
解读爱情
• Love as life • Love as belief • Love as experience
Love as life 爱情作为一种生活
• 爱情的决定意味着生活的抉择
我和我的男朋友是介绍认识的，已经4个月了，现在 我们的感情很好。可是我妈妈不支持我们交往，非要让我 找个家庭条件好的。可是我真的很喜欢他，他对我也很好。 他将来的发展也应该不错。我真的不知道该怎么办？ 当爱情和现实发生冲突的时候，是遵从内心的指令， 还是向现实举起白旗？是改良，还是彻底革命？
男性女性大脑的差异
男性女性大脑的差异
• • • 女性大脑皮质功能组织分化没有男性的明显 左右大脑联系紧密程度的差异 女性两侧大脑半球连接较紧密，因而功能较少专门化，男性的两侧 大脑半球联系相对较松，这使男性大脑的区域分工更明确

• （二）恋爱挫折及调适
• 1.失恋 • 失恋的四种不良心理的表现： • ①自卑心理 • ②绝望心理 • ③报复心理 • ④悲愤、渺茫、消沉心理
• （1）正确看待失恋
• 失恋其实也是很自然的事，恋爱和其他事情
一样，有成功有失败。其实失恋也是一种选 择的结果，别人不选择自己不等于自己不优 秀。我们不妨用下列的“感情清单”来清理 自己的情绪。
二二··当当代代大大学学生生的的恋恋爱爱心心理理
• （（一一））大大学学生生的的恋恋爱动爱机动机
• 1.空虚寂寞，为求慰藉 • 21..模空仿虚从寂众寞，，为为求求心慰理藉平衡 • 32..怕模失仿机从缘众，，努为力求把心握理机平会衡 • 43..渴怕望失了机解缘异，性努，力满把足握好机奇会心 • 54..出渴于望对了毕解业异后性的，考满虑足，好为奇自心己找出路 • 65..追出求于时对尚毕，业寻后求的刺考激虑，，为为了自获己得找经出验路 • 76..为追了求爱时而尚爱，寻求刺激，为了获得经验 • 87..一为见了钟爱情而，爱理所当然
A我们是怎样恋爱上的？
• B我们在一起时，我是否觉得比和别人在一起更快乐、
更幸福？
• C我如果悲伤痛苦，究竟能给我带来什么？ • D我现在有没有必要记着对方了？ • E我现在又是一个人了，跟过去的我相比有什么改变？
我对未来有那些计划？
（2）情绪、行为上的调节 ①合理宣泄 ②积极转移 ③理性疏通 ④立志升华
• 2.表达爱的能力
• ——一个人心中有了爱，在理智分析之后，敢于
表达，善于表达，是一种爱的能力
• ——表达爱需要勇气，需要信心 • ——表达爱要选用恰当的方式和语言 • ——表达爱是在表明爱一个人也是幸福，即使可
能得不到回报

的青春和精力。五十年后我再来，看看你们的眼神里还能 表现出什么！“
五十年后，他和大天使加弗利尔又来了。他看见了一
座非常好的小木屋代替了原来的小棚子，草原上建起了花
园，地里的庄稼已经熟了，儿子们正在耕种，女儿们正在
收麦，孙子们正在绿草地上玩耍。在小木屋门前坐着一个
老翁和一个老妪，他们时而看看红色的朝霞，时而又彼此
不要太勉强，强拗的瓜不甜，爱情还 是要讲究一个“缘”份，不是你的，就不要 勉强。
不要过早地陷入恋爱之中，特别是人 的自我意识还没有完成形成和成熟的时候。
不要太担心，每个人都会有属于自己 的港湾。用同学们自己
的话就是“天涯何处无
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芳草”。
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１）理性的原则
正确处理爱情与学业的关系，只有事业发 展了，爱情才有所依附。
望望。上帝从他们的眼睛里看到了更加美丽和更加强大的
力量，而且好像又增添了新的东西。
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“这是什么？”上帝问大天使。
"忠诚！"大天使回答说，但是他还是不能解释。
这次上帝更加恼火了，他说："你们为什么没有老多少， 那好吧，你们的日子不长了，以后我再来，看看你们的爱情 将变成什么？“
三年后，他与大天使又来了。那个老妪已经去世，老翁 坐在小山坡上，一双眼睛里呈现出非常忧郁的神色，隐藏着 巨大的悲哀，但是仍然表现出那种不可思议的美和力量，已 经不仅仅是爱情和忠诚，而且蕴藏着一种新的东西。
———大学生语
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（一）爱情的特征
条件性
爱情是有条件的，不是无条件的，世界 上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。
无私性

❖ 你认为张玲是否真的在恋爱？爱到底是什么？
第十一章 恋爱与爱的能力
❖ 学习目标：
❖ 1.了解爱情的概念和内涵； ❖ 2.掌握恋爱对大学生成长发展的意义； ❖ 3.了解大学生恋爱中常见的心理问题以
及调适方法； ❖ 4.明确培养大学生健康的恋爱心理以及
能力的重要性。
爱就是人生，如果你错过了爱，就错过了人生。 ——李奥·巴斯卡格利亚
第二节 恋爱对大学生成长发展的意义
一 大学生恋爱的动机
❖ （三）心灵的空虚寂寞 ❖ 环境陌生，大学生既好奇、兴奋又忧虑、担心，在新的环
境里常常会感到寂寞、空虚和孤独。 ❖ （四）虚荣心和从众心理 ❖ 大学校园里到处可见情侣们成双成对，这对于单身的大学
生无疑是一种心理上的刺激，再加上普遍流传着诸如“到 大三还没有女（男）朋友就太没本事了”之类的话，致使 许多大学生只是为了满足自己的虚荣而谈恋爱。 ❖ （五）补偿心理 ❖ 有些大学生恋爱是因为小时候在家庭中得不到关爱，进入 大学之后，希望能找到一个伴可以互相关爱，实际上是对 小时候缺失爱的一种补偿。
第二节 恋爱对大学生成长发展的意义
一 大学生恋爱的动机
❖ （一）性生理的发育成熟 ❖ 绝大多数学生在中学时代就完成了性成熟的关键一步。在
校大学生的平均年龄在20岁左右，处于性生理发育的成熟 期。性生理的成熟为大学生恋爱提供了生理基础。 ❖ （二）性心理的发展 ❖ 随着年龄的增大，特别是进入青春期后，第二性征的出现， 性心理和性生理器官的发育变化以及性冲动的出现，使青 少年性心理逐渐成熟起来，从而导致了他们对性知识的渴 求，集中表现在注意异性，关注性，关注生殖方面的问题， 对异性感兴趣，产生愿意接触异性并有与异性强烈交往的 渴求。大学生追求爱情、渴望恋爱是在性生理成熟基础上 的性心理需要。

第一节爱情的心理学理论第二节恋爱对大学生成长収展的意义第十一章恋爱不爱的能力第三节大学生恋爱中常见的心理问题及调适第四节大学生恋爱能力的培养第一节爱情的心理学理论?一爱情的定义?爱情就是一对男女乊间基亍一定的社会关系和共同的生活理想在各自内心中形成的对对斱最真挚的倾慕幵渴望对斱成为自己终身伴侣的最强烈的感情
格再造作用，也不能从中获得全新的自我体验，反而迷失 自我，出现各种心理困惑和心理问题，这势必影响到他们 人际交往、学习及心理健康，而且可能影响到日后的职业 选择、事业发展以及家庭幸福等。
第三节 大学生恋爱中常见的心理问题及调适
一二 大学生恋爱中常见的心理问题
（一）爱情第一 （二）缺乏责任感 （三）功利世俗 （四）排除寂寞
猛烈些吧!大三：伤逝——我的爱情像小鸟一样不回来!
谢谢
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第十一章 恋爱与爱的能力
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第十一章 恋爱与爱的能力
【案例】张玲是某大学女生，漂亮，学习好，刚入学时，身 边有不少的追求者，但都被她拒绝了。原来，为了不影响学 业，她曾向父母作了保证，大学期间不谈恋爱。然而，随着 时间的推移，张玲发现同班的女生都有了男朋友，张玲逐渐 感到了孤独，尤其在节假日，整个宿舍往往就只有她一个人， 更有甚者，她感觉同学对她的目光也越来越不一样，有的女 同学还在一些场合说出了，漂亮女生大学不谈朋友肯定是有 问题。于是，张玲改变了初衷，很快和一位男生交上了朋友， 此后，几乎所有的时间都全在舞厅、影厅度过，学业因此受 到了影响。当别人问她以后的打算时，她说：“我现在没想 这么多，走一步算一步，大学时找个人陪着就好。”
7．爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力,它对人的一生发 展有着重要的意义。对于当代大学生来说只有调整好自己的心 态，树立正确的恋爱价值观，正确处理爱情和事业的关系，培 养好爱的能力才能获得美丽浪漫的爱情，实现自己情感和事业 上的双赢。

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感爱的学习
• 自爱 • 爱是什么？爱是自我成长；爱
是一种能力，既认识自己也认 识对方的能力；爱是给予，而 非获取。
• 只有你自己才能成为你自己，
做最好的自己是爱的前提。
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爱与性
• 看到“性”这个字，你联想到什么？ • 你有关性的态度和信念是从哪里来的？ • 当你听到“性”问题或面对性困惑的人时，
• 追求一种“浪漫”的感觉
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爱情的非理性观念
1）没有爱情的大学生活是失败的 2）爱情是靠努力可以争取到，即付出总有
回报 3）爱不需要理由 4）因为相爱而发生的性关系无可非议 5）恋人是完美的，爱情是至高无上的
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大学生恋爱的特点
6）爱是缘分也是感觉； 7）不在乎天长地久，只在乎曾经拥有； 8）爱情重在过程不在结果； 9）爱情能够改变对方； 10）失恋是人生重大的失败。
需
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祝愿——爱情
• 愿你的爱情美好 • 愿你的生活美好 • 愿你的自我美好 • 愿你的人生美好
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作业
• 1、培养爱的能力对大学习的人生发展有什
么意义？
2、你认为怎样才能培养爱的能力？
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二、好感拉弹唱样样都行，很有风度， 我非常愿意和他在一起，他也很喜欢和我 聊天。最近，我发觉自己有点魂不守舍， 老想着他，我担心自己陷入爱情的旋涡。”
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三、虚荣与爱情
• “我男朋友聪明好学，长得也很帅气。他各方面

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2、摆正爱情与学业的关系
• 如果把爱情视为生命的唯一，那么此时爱情就像 一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。 当爱情成为唯一的存在价值后，他/她就会失去人 格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。大学 是我们学习的黄金阶段，在这个阶段，学习是我们 的根本任务。若因为谈恋爱而荒废了学业，这就得 不偿失了。所以我们必须摆正爱情与学业的关系， 正确的对待大学校园里的爱情和我们的学业。
李文玉
爱情是什么，你想象中的爱情是什 么样子，爱情的味道如何？
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莎士比亚说：爱情是感情的最高位阶
罗素说：爱情就是生活
柏拉图说：恋爱是严重的精神病
心理学家弗洛伊德，“再没有比爱情更 容易让人受伤的了。”
小说家毛姆，“爱情不过是一种肮脏的 诡计，它欺骗我们去完成传宗接代的任 务。”
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最后衷心的希望每个人都能找到 自己理想的爱情，
爱情的绿洲花开灿烂！ 愿大家
在爱情与学业上 取得双丰收！
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• 恋爱态度误区 • 恋爱对象误区 • 恋爱途径误区 • 恋爱行为误区
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恋爱心态误区
• 许多同学的恋爱问题是由于陷入恋爱态度误区所 导致的。我们对于恋爱过于随意，类似“不在乎 天长地久，只在乎曾经拥有”这样的观念主导着 我们的恋爱思想。因此，在恋爱的过程中，我们 可能会频繁的更换恋爱对象，导致问题频繁出现。
• 1、失恋不失志：失恋不等于失去人生的价值和意义， 不能因此而意志消沉；
• 2、失恋不失态：聚为伴侣、相敬如宾；散为朋友，不 伤和气。
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大学生恋爱与心理健康ppt 课件
目 录
• 恋爱现象与心理特点 • 健康恋爱关系的建立与维护 • 恋爱对大学生心理健康的影响 • 大学生恋爱中常见心理问题及应对 • 培养健康恋爱观与提升心理素质
01 恋爱现象与心理 特点
大学生恋爱现状
01
02
03
恋爱普及化
大学生恋爱现象普遍，多 数学生有恋爱经历或正在 恋爱中。
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培养责任感和成熟度
恋爱关系需要双方承担责任和义务，有助于培养 大学生的责任感和成熟度，为未来的婚姻和家庭 生活做好准备。
恋爱对大学生心理健康的负面影响
情绪波动与焦虑
01
恋爱中的产生焦虑、抑郁等负面情绪。
社交圈子缩小
02
过度投入恋爱可能导致大学生忽视其他社交活动，社交圈子缩
02 健康恋爱关系的 建立与维护
健康恋爱关系的特征
信任与支持
建立在信任基础上的关系，双 方愿意为对方提供情感支持和 帮助。
有效沟通
能够坦诚地交流彼此的想法和 感受，善于倾听和理解对方。
相互尊重
双方尊重彼此的人格、价值观 和生活方式，不试图改变对方。
共同成长
双方愿意共同成长和进步，互 相激励和鞭策。
恋爱中的认知与情感
认知失调
在恋爱中，双方可能因为价值观、 生活习惯等方面的差异而产生认 知失调，需要通过沟通和理解来 消除障碍。
情感波动
恋爱中的情感波动是正常的生理现 象，双方需要学会识别和处理自己 的情感变化，以及对方的情感需求。
自我认知与成长
恋爱是促进自我认知和成长的重要 途径，双方可以在相互支持和鼓励 下不断发掘自己的潜力和价值。
心理危机干预的重要性
帮助失恋者度过心理难关，防止极端行为的发生。