2. 艾宾浩斯记忆、遗忘曲线-概述
艾宾浩斯记忆、遗忘曲线-概述
德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯 (HermannEbbinghaus，1850-1909)， 他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究 就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾 浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。观察这条 遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不 抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推 移遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人 做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在 学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天 后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组 保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值 比甲组高。
4.学会反思 “学而不思则罔”不仅及时 地对刚学的内容反思，而且还要对每次的 作业和测试进行反思。只有通过不断的反 思，才能发现自己的不足，才能真正地做 到“温故而知新”。
五、总结
初中阶段是学习的黄金时期，一个良好的学习方 法的形成可以让你受益终生。学习方法多种多样， 不同的人可以采取不同的学习方法。学习方法切 忌照搬，一定要有自己的主见，通过实践总结出 适合自己的学习方法。
遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受
其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有 重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。 不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。人们对无 意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘， 而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。在学 习过程中，对一种材料达到一次完全正确 地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。 过度学习可以使学习的材料保持得好。要 让记忆效果事半功倍，更牢、更深刻、更 持久，就要真正把及时复习、理解记忆、 联想记忆、过度学习运用到学习中。
3. 做好作业 独立完成作业是深化知识，巩固知识， 检查学习效果的重要手段，也是复习与应用相结 合的主要形式。然而，有些学生没有真正利用好 这个环节。他们一下课就抢着做作业，作业一完， 万事大吉。更有些学生课上根本没听懂，下课后 也不问，作业抄袭后向老师交差完事。
