如何给自己做个乳房检查
歌手姚贝娜因乳腺癌复发，于2015年1月16日下午病逝于北京大学深圳医院，终年33岁。
引起媒体大片追思这个天使般的女孩。
近几年，越来越多的明星参与到粉红丝带的宣传活动中，女性对于乳腺癌的关注越来越多，很多预防方法也被媒体推荐出来，也让人们认识到，加强乳房保健，关注乳房健康的重要性。
近期在一次预防乳腺癌健康公益大会上，在座国内外乳癌医疗专家都一致认为，乳癌预防最重要的一步是培养定期检查、筛查的习惯。
关爱健康和美丽的你，是否做好了准备，不要给自己借口说没时间，暂时先放下那些勉强拖延的借口，养成自我检查乳房的习惯，为自己培养关爱乳房检查的习惯吧。
根据已经知道的国际医疗机构的认证，乳腺癌已经是全球第二大癌症和女性最常见的癌症，占女性相关癌症的25%。
可是，知道这一现状和真正落到实际生活中，更主动积极的预防却并没有成为人们的行动。
相信科学，乳房自检靠得住
预防原则很简单，坚持自我检查，随时关注自身乳房变化，定期到医院进行筛查。
近些年来，越来越多的女性已经学会了自我乳腺检查，逐步培养了经常通过自己触摸乳房以检查有无异样的习惯。
但是，对于乳房自查，世界卫生组织在乳腺癌的预防和控制规划中表示：没有证据说明通过乳房自检达到筛查的效果。
一般来讲，用手诊可以发现的肿瘤就已经不是早期了，“早诊”的关键在于要早期发现那些临床检查还触及不到的肿瘤。
在有些条件达不到定期体检的地方，定期自检可视做一种方式，但并非可靠的筛查方法。
那什么是可靠的乳房自查方式呢？
目前在大型医疗机构，用红光检查治疗进行物理治疗乳腺疾病的已经成为一种常规手段。
乳房天使采用独特的技术，将大型设备微型化，将以往医院才能进行的红光治疗变成普通人在家即可进行。
根据人体乳腺组织对光谱辐射有选择吸收能力的原理，用特定波长的红光对乳腺组织进行透照扫描，将乳腺内部结构以明暗图像的形式显示在观察者眼中，可以看到乳房内部最多的细节。
时至今日不是只有去医院进行定期有效的检查才是乳腺癌“早发现，早诊断，早诊断”的主要手段。
依靠科学的仪器那不行在家坚持自我检查也能降低乳腺病的发病率，提早发现乳腺病症状，提高乳腺病的治愈率。
乳癌知多少
癌症的“3个三分之一”
大多数人会谈癌色变。
有人说世界上最动听的话，不是说“我爱你”，而是说“你的肿瘤是良性的”。
对于癌症，每个人体内都有原癌基因，原本是正常细胞，由于在各种异常因素的作用下，开始无限制地增生，最后变成了癌。
癌症有“3个三分之一”，三分之一可以早期发现，三分之一经过早期治疗可以治愈，三分之一癌症，经过治疗以后可以得到症状的缓解。
因此挽救乳癌患者生命的关键就在于早期诊断和治疗。
人们不要把癌症说得这么可怕，很多得了癌症的病人，也都可以获得治愈。
所以保持自我检查的生活习惯非常重要。
提高保护乳房自我意识
乳腺癌发病率最高的国家通常是宣传教育和筛查治疗水平比较低的国家。
发展中国家有全世界大概60%的癌症病人，但只有5%的医疗资源。
我们倡导的主要行动目标是“提高保护乳房自我意识”：第一个是了解风险；第二个是了解自己的正常身体状况，坚持自我检查降低风险；第三个是选择健康的生活方式；第四个是进行定期筛查。
