2016年辽宁教师资格考试中学教学知识与能力高频考点二十八：中学生的心理健康

模块六中学生心理辅导考点一心理健康的概念心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应能力，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

考点二心理健康的标准（1）对现实的有效知觉；（2）自知、自尊与自我接纳；（3）自我调控能力；（4）与人建立亲密关系的能力；（5）人格结构的稳定与协调；（6）生活热情与工作高效率。

考点三学校心理健康教育的意义（1）预防精神疾病，保障学生心理健康的需要；（2）提高学生心理素质，促进其人格健全发展的需要；（3）对学校日常教育教学工作的配合与补充。

考点四学校心理健康教育的途径（1）加强学生的心理学知识学习，引导学生树立正确的人生价值观；（2）建立和完善心理健康教育的组织机构，积极开展心理咨询与辅导；（3）发挥学生自我教育的主体作用；（4）创设心理环境，建立家庭、学校沟通渠道。

考点五心理评估的含义心理评估是指用心理学方法和技术搜集得来的资料，对学生的心理特征与行为表现进行评鉴，以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程。

考点六心理评估的方法1.心理测验心理测验是一种特殊的测量，是测量一个行为样本的系统的程序。

测验通过测量人的行为去推测受测者个体的智力、人格、态度等方面的特征与水平。

心理测验可按不同的标准进行分类。

按照所要测量的特征，大体上可把心理测验分成认知测验和人格测验。

认知测验包括智力测验、特殊能力测验、创造力测验、成就测验。

人格测验包括多项人格调查表、兴趣测验、成就动机测验、态度量表等。

2.会谈法会谈是一种有目的的会话，是心理咨询与辅导的基本方法，其作用是为建立交谈双方相互合作和信任的关系，以及获得个体对其心理状况和问题的自我描述。

会谈可分为评估性会谈与影响性会谈。

但两者一般很难截然分开。

为了使会谈富有成效，除了要注意与学生建立良好的人际关系外，辅导教师还要运用一些专门的技术。

常用的技术有：（1）倾听；（2）鼓励与重复；（3）询问；（4）反映；（5）澄清；（6）面质。

中学教师资格教育知识考点预习:中学生的心理健康一、健康的含义健康是指有机体的一种机能状态，一般指技能正常，没有缺陷和疾病。

健康应包括生理、心理和社会适应，道德健康等。

二、心理健康的含义所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

心理健康的两层含义：一无心理疾病，二积极发展的一种状态。

三、心理健康的标准（以课件为准）心理健康的六条标准：①对现实的有效知觉②自知自尊与自我接纳③自我调控能力④与人建立亲密关系的能力⑤人格结构的稳定与协调⑥生活热情与工作高效率。

四、学生中常见的心理健康问题及其干预（主要考察点还是判断是什么心理问题，而不是治疗和原因的寻找）心理问题的分类：1.一般适应问题人际关系，早恋，学习不良，升学压力大等问题。

2.神经症一般常将主诉较多，特别是主诉与情绪因素有关而临床上又查不到肯定的体征者诊断为神经症。

包括：抑郁症，恐惧症，焦虑症，强迫症等。

3.严重精神疾病（1）人格障碍，反社会性人格障碍，偏执型人格障碍，冲动型人格障碍，表演型人格障碍等。

（2）精神分裂症。

是精神病里最严重的一种，是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为标志。

产生幻觉，认知解离，行为怪异，偏执被害妄想，情感淡漠，情感倒错，没有求治的愿望。

一般适应问题：评估性会谈评估性会谈是心理咨询与辅导的基本方法。

除了运动一些具体的方法之外，辅导老师还会运用一些专业的技术。

倾听鼓励询问反映澄清面质我们从家里出发购物，路程大概为一个半小时……从上车的那一刻起，我就开始担心在哪里停车，交通情况会怎么样等等。

我担心所有和旅程相关的事情，这差点使我的家人发疯。

这听起来有点好笑，但确实是这样。

几乎所有的事情都会让我感到担心。

比如孩子们晚上太晚回家，我就会担心，幸好他们都了解我，所以都会按时回家。

第六章中学生心理辅导了解心理健康的标准，熟悉中学生常见的心理健康问题，包括抑郁症、恐惧症、焦虑症、强迫症、网络成瘾等。

理解心理辅导的主要方法，包括强化法、系统脱敏法、认知疗法、来访者中心疗法、理性——情绪疗法等。

第一节心理健康教育一、心理健康的概念心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能够有效地发挥个人的身心潜力，以及作为社会一员的积极的社会功能。

心理健康至少包含两层含义：无心理疾病；有积极发展的心理状态。

二、心理健康的标准1．国内外学者提供的判断标准（1）美国心理学家马斯洛和米特曼提出的心理健康标准①具有适度的安全感，有自尊心，对个人的成就有价值感；②有适度的自我批评，不过分地夸耀或苛责自己；③生活目标、理想切合实际；④与现实环境能保持良好的接触，能容忍生活中的打击，无过度的幻想；⑤能适度地接受个人的需要，并有满足自身需要的能力；⑥有自知之明，了解自己的动机与目的，并能对自己的能力有适当的估计，不过分地否认或压抑自己违背社会规范、道德标准的欲望；⑦能保持人格的和谐与完整，个人的价值观能随社会标准的变迁而改变，对自己的工作能集中注意力；⑧有切合实际的生活目标，在个人的生活目标中，含有利己与利人两种成分，个人所从事的工作多为实际的、可能完成的；⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要而改变自己；⑩在团体中能与他人建立和谐的关系，重视团体的需要，接受团体的传统，并能控制为团体所不容的个人欲望或动机；⑪在不违背团体的原则下，能保持自己的个性，有个人独立的意见，有判断是非善恶的能力，对人不过分谄媚，也不过分追求社会的赞许。

（2）我国教育工作者提出的中小学生心理健康标准①对自己有信心；②对学校生活感兴趣；③喜欢与人交往，有较好的人际关系；④具有良好的心理适应能力。

（3）确立心理健康标准的六条依据①对现实的有效知觉；②自知、自尊与自我接纳；③自我调控能力；④与人建立亲密关系的能力；⑤人格结构的稳定与协调；⑥生活热情与工作高效率。

第六章中学生心理辅导第一节中学生的心理健康1.心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。

表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

心理健康至少应包括两层含义：一是无心理疾病；二是有积极发展的心理状态。

2.心理健康的标准：(1)智力正常(2)情绪适中(3)意志品质健全(4)人格稳定协调(5)自我意识正确(6)人际关系和谐(7)社会适应良好(8)心理特点符合年龄特征3.同伴关系主要是指同龄人之间或心理发展水平相当的个体在交往过程中建立和发展起来的一种人际关系。

4.恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。

5.焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧和植物神经活动障碍的脑机能体不适应。

学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。

6.强迫症即强迫性神经症，是一种神经官能症。

强迫症包括强迫观念和强迫行为，强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情，强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想不这样做，他就会感到极端焦虑。

第二节中学生心理辅导的方法1.心理辅导的目标：第一是学会调试（基本目标）第二是寻求发展（高级目标）2.学校开展心理辅导教育的途径有：(1)开设以普及心理健康教育知识为主的有关课程(2)开设专门的心理辅导活动课(3)在学科教学中渗透心理辅导的内容(4)结合班级、团队活动开展心里辅导教育(5)开展面向个别学生的心理辅导或咨询(6)开展小组辅导(7)进行对学生家庭的心理辅导教育3.心理辅导的内容：学习辅导、人格辅导、生活辅导、生涯辅导4.心理辅导的主要方法(一)强化法强化法又称“操作条件疗法”，是应用强化手段增进某些适应行为，以减弱或消除某些不适应行为的方法，这是中小学常用的心理健康教育的方法。

(二)系统脱敏法系统脱敏法的创立者是南非的精神病学家沃尔普，主要用于当事人在某一特定的情境下产生的超出一般紧张的焦虑或恐怖状态。

教资中学生常见的心理健康问题
中学生常见的心理健康问题如下：
1. 学习压力：中学生面临着学业压力，可能会出现学习焦虑、学习疲劳、学习动力不足等问题。

2. 情绪问题：中学生可能会面临情绪问题，如焦虑、抑郁、烦躁、易怒等。

3. 人际关系问题：中学生可能会面临人际关系问题，如与同学、老师、家长的关系紧张、孤独、被欺凌等。

4. 自我认同问题：中学生可能会面临自我认同问题，如对自己的外貌、能力、性格等方面的不满或不自信。

5. 青春期问题：中学生正处于青春期，可能会面临身体和心理上的变化，如性成熟、情感问题等。

6. 家庭问题：中学生可能会面临家庭问题，如家庭关系紧张、家庭成员疾病、家庭经济困难等。

针对这些问题，学校和家长可以采取一些措施来帮助中学生解决心理健康问题，如提供心理咨询服务、开展心理健康教育、加强家庭教育等。

同时，中学生也可以通过积极参加体育锻炼、培养兴趣爱好、学会放松技巧等方式来维护自己的心理健康。

2017年中学教师资格证心理学核心考点:中学生心理健康教育中学生心理健康教育考点1 心理健康的概念心理健康是指个人能够充分发挥自己的潜能，以及妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。

考点2 心理健康的标准1.对现实的有效知觉;2.具有良好的自我认识能力;3.自我调控能力和适应能力;4.具有与人建立和谐的人际关系的能力;5.具有健全的人格。

考点3 影响中学生心理健康的因素1.生物因素：生物遗传因素;病菌、病毒感染;脑外伤或化学物质中毒。

2.社会环境因素：早期教育与家庭环境;生活事件与环境变迁。

3.个体心理因素：心理冲突;特殊的人格特征。

考点4 保持中学生心理健康的措施1.帮助学生树立正确的人生观和世界观"2.帮助学生充分认识自己，正确评价自己，接纳自己"3.帮助学生建立良好的人际关系"4.帮助学生保持健康、愉快的情绪"5.让学生学习性卫生的知识"6.帮助学生认识求助心理咨询的必要性和重要性。

考点5 开设心理辅导的途径1.开设心理健康教育有关课程;2.开设心理辅导活动课;3.在学科教学中渗透心理健康教育的内容"4.结合班级、团队活动开展心理健康教育"5.个别心理辅导或咨询"6.小组辅导。

考点6 影响中学生行为改变的方法1.行为改变的基本方法(1)强化法;(2)代币奖励法;(3)行为塑造法;(4)示范法;(5)惩罚法;(6)自我控制法。

2.行为演练的基本方法(1)全身松弛训练;(2)系统脱敏法;(3)肯定性训练。

下半年中学教师资格证国考教育知识与能力：高频考点解读：中学生常见的心理健康问题心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。

表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

心理健康至少应包括两层含义：一是无心理疾病；二是有积极发展的心理状态。

中学生常见的心理健康问题有焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、网络成瘾。

一、焦虑症1.含义：焦虑症是以与客观威胁不相适合的焦虑反应为特征的神经症。

2.症状表现紧张不安，忧心忡忡。

集中注意困难，极端敏感，对轻微刺激作过度反应，难以做决定。

在躯体症状方面，有心跳加快、过度出汗、肌肉持续性紧张、尿频尿急、睡眠障碍等不适反应。

学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。

其表现是随着考试临近，心情极度紧张。

考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平。

考试后又持久地不能松弛下来。

3.学生焦虑症产生的原因学生焦虑症状产生的原因是学校的统考，升学的、持久的、过度的压力；家长对子女过高的期望；学生个人过分地争强好胜；学业上多次失败的体验等。

4.焦虑品质某些人具有容易诱发焦虑反应的人格基础：遇事易于紧张、胆怯，对困难情境作过高程度估计，对身体的轻微不适过分关注，在发生挫折与失败时过分自责。

这些人格倾向可称作焦虑品质。

5.矫正办法采用肌肉放松、系统脱敏方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话。

【单选题】关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的？( )A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一【答案】C。

解析：考试焦虑症的形成是多方面的，单纯处理好学生的心态和观念远远不够。

中学教育知识考点：常有的心理健康问题导语：关于中小学生的心理教育是特别重要的一部分，下边是关于忧愁症的含义、忧愁症的表现、中学生常有的忧愁反应等现象的详尽描述，看完这些相关内容我们应当可以试一试着更好地区认识和教育学生。

一、忧愁症 [掌握 ]:(一)忧愁症的涵义忧愁症又称忧愁性神经症，是中学生情绪阻截的一种，是以与客观威迫不相合适的忧愁反应为特色的神经症。

学生中常有的忧愁反应是考试忧愁。

忧愁是由紧张、不安、忧愁、忧愁、惧怕交叉而成的一种情绪状态。

(二)忧愁症的表现1、心理感觉方面紧张不安、内心不安，会合注意困难，极端敏感，对稍微刺激做出过分反应，难以做决定。

2、躯体症状方面心跳加速、过分出汗、尿频尿急、睡眠阻截。

(三)中学生常有的忧愁反应1、考试忧愁的表现跟着考试周边，心情极度紧张。

考试时不可以会合注意力，知觉范围变窄，出现慌乱，思想刻板。

没法发挥正常水平。

考试今后长远地不可以废弛下来。

2、考试忧愁的原由(1)、升学逼的(2)、家长逼的(3)、争强好胜(4)、多次失败(5)、拥有惹起忧愁症的人品基础3、考试忧愁的治疗肌肉放松、系统脱敏的方法，运用自助性认知更正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话。

二、抑郁症 [掌握 ]:(一)抑郁症的涵义抑郁症又称抑郁性神经症，是指一种长远的心境低落状念，常伴有忧愁、躯体不适和睡眠阻截的神经症。

(二)抑郁症的主要表现及原由1、抑郁症的表现(1)情绪悲观、伤心，没有生活乐趣，不与人交往。

(2)从悲观的方向对待自己，指责自己。

(3)拥有周期易发性、喜怒无常、攻击性甚至自杀。

(4)疲备、失眠、食欲不振、消瘦。

2、造成抑郁症的原由(1)感情打击(2)自尊心、自信心受挫(3)不良性格影响(三)抑郁症的治疗(1)感情支持与激励(2)坚定、平和的态度(3)踊跃的自我认识(4)必需的药物治疗三、逼迫症 [掌握 ]:(一)逼迫症的涵义逼迫症包含逼迫看法和逼迫行为，逼迫看法指当事人身不由己地思虑他不想考虑的事情，逼迫行为指当事人频频去做他不希望履行的动作，假如不这样想、不这样做，他就会感觉极端忧愁。

教师资格《中学教育知识与能力》第六章中学生心理辅导第一节中学生的心理健康（江南博哥）1［单选题］心理学家指出压力状态下身体反应的三个阶段，其中第三阶段是（）OA.警觉反应阶段B.抗拒阶段C.衰竭阶段D.结束阶段正确答案：C知识点：第6章》第1节》中学生常见的心理健康问题（熟悉）参考解析：本题考查压力状态下身体反应的三个阶段，第一阶段是警觉反应阶段，第二阶段是抗拒阶段，第三阶段是衰竭阶段。

2［单选题］有人常常没有理由地一遍又一遍地做出某一行为或某一系列行为，这属于（）。

A.广泛性焦虑障碍B.强迫症C.创伤后应激症D.恐慌障碍正确答案：B知识点：第6章》第1节》中学生常见的心理健康问题（熟悉）参考解析：没有理由地一遍一遍做某一行为或一系列行为，属于典型的强迫症。

3［单选题］在心理测验中，成就动机测验属于（）oA.认知测验B.能力测验C.人格测验D.智商测验正确答案：C知识点：第6章》第1节〉心理健康的概念（了解）参考解析：心理测验是为心理评估搜集数量化资料的常用工具，心理测验可按不同的标准进行分类，人格测验包括多相人格调查表、兴趣测验、成就动机测验、态度量表等。

4［单选题］学校心理辅导主要服务的人群是（）。

A.正常学生群体B.特殊学生群体C.有心理问题的学生D.极个别学生正确答案：A知识点：第6章>第1节》心理健康的概念（了解）参考解析：中学生心理辅导的对象是全体正常的中学生，一般是通过提供信息、改变环境等方法，促进学生自我教育、自我提高，达到优化其心理素质的目的。

5［单选题］焦虑症等属于中学生常见的（）。

A.心理困扰B.心理障碍C.心理疾病D.精神疾病正确答案：B知识点：第6章》第1节〉中学生常见的心理健康问题（熟悉）参考解析：焦虑症属于中学生常见的心理障碍，中学生常见的心理健康问题，包括抑郁症、恐怖症、焦虑症、强迫症、网络成瘾等。

6［单选题］小刘老怀疑自己的手脏，所以一天不停地洗手，这种行为属于（）。

一、心理健康心理健康是指个体各种心理活动协调一致、心理内容与客观现实和谐统一、人格相对稳定的心理状态。

二、心理咨询心理咨询是借助一种特殊的人际关系，运用心理学理论、知识和方法，通过语言、文字及其他信息传递方式，给咨询对象以帮助、启发和指导的过程。

三、心理异常是指人的心理状态发生了病理性变化，行为表现明显与众不同，能力明显受损，这种异常既可能是功能性的，又可能包括器质性的改变。

四、心理辅导心理健康辅导是指心理辅导者与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。

五、中学生心理健康的标准1、认知能力发展正常，智力水平在正常值以上2、情绪稳定，乐观，心情愉快3、意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性和自制力4、自我观念正确，具有健全统一的个性5、和谐的人际关系6、较强的适应能力六、一般心理问题的特点●由现实因素激发；●持续时间较短●情绪反应在理智控制下；●不严重破坏社会功能；●情绪反应尚未泛化。

●如刚入学的学生，短时间内由于不适应新环境而产生的想家、不接近同学等问题即属于一般心理问题。

随着对新环境的熟悉这种问题会慢慢消失。

七、理性情绪疗法该疗法艾利斯创立于50年代，●要点如下：●1．人既是理性的，又是非理性的。

●2．人的不合理信念主要有3个特征：绝对化要求；过分概括；糟糕透顶。

●3．“ABC理论”。

●4．“理性情绪疗法”的目的在于帮助来询者认清其思想中的不合理信念，建立合乎逻辑、理性的信念，八、情绪ABC在诱发事件A (Activating event)、个人对此所形成的信念B (Belief)和个人对诱发事件所产生的情绪与行为后果C (Consequence)这三者关系中，A对C只起间接作用，而B对C则起直接作用。

换言之，一个人情绪困扰的后果C，并非由事件起因A造成，而是由人对事件A的信念B造成的。

第六章-中学生心理健康（一）第六章中学生心理辅导知识导航2分-14分之间第一节中学生心理健康一、心理健康的概念心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。

表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

二、心理健康的标准（考察方式：简答题）1.对现实的有效知觉2.自知、自尊与自我接纳3.自我调控能力4.与人建立亲密关系的能力5.人格结构的稳定与协调6.生活热情与工作高效率三、中学生的心理健康问题1.焦虑症学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。

其表现是随着考试临近，心情极度紧张。

考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平。

考试后又持久地不能松弛下来。

2.强迫症强迫症包括强迫观念和强迫行为，强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情，强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想、不这样做，他就会感到极端焦虑。

3.抑郁症抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。

过度的抑郁反应，通常伴随着严重的焦虑症。

焦虑是个人对紧张情景的最先反应。

如果一个人确信这种情景不能改变或控制时，抑郁就取代焦虑成为主要症状。

4.恐怖症对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。

分为：单纯恐怖症、广场恐怖症和社交恐怖症。

患有社交恐怖症的人害怕在社交场合讲话，担心自己会因双手发抖、脸红、声音发颤、口吃而暴露自己的焦虑，觉得自己说话不自然。

因而不敢抬头，不敢正视对方眼睛。

5.网络成瘾中学生网络成瘾是指中学生由于过度地和不当地使用网络而导致的一种难以抗拒再度使用网络的着迷状态，并影响到其正常的学习和生活。

网络成瘾者自身有一些躯体症状，如头晕、心烦、胸闷气憋、紧张性兴奋、懒散等，并且与家长、朋友打电话或与朋友聚会次数减少，下网后变得空虚、失落，不愿与人交流。

1）网络成瘾的原因：（1）网络自身的诱惑；（2）网络的相关法规不健全；（3）家庭环境的影响；（4）上网者自身因素。

第2章中学生的心理发展与教育考点1 中学生的心理发展概述1．心理发展概述（1）心理发展的含义心理发展是指从出生、成熟、衰老直至死亡的整个生命进程中所发生的一系列心理变化。

（2）心理发展的基本特征①连续性与阶段性在心理发展过程中，当某些代表新特征的量累积到一定程度时，就会取代旧特征而处于优势的主导地位，表现为阶段性的间断现象。

但后一阶段的发展总是在前一阶段的基础上发生的，而且又萌发着下一阶段的新特征，表现出心理发展的连续性。

②定向性与顺序性在正常条件下，心理的发展总是具有一定的方向性和先后顺序。

尽管发展的速度可以有个别差异，会加速或延缓，但发展是不可逆的，也不可逾越。

③不平衡性心理的发展可以因进行的速度、到达的时间和最终达到的高度而表现出多样化的发展模式。

一方面表现出个体的不同系统在发展的速度、发展的起讫时间与到达成熟时期的不同进程；另一方面也表现出同一机能特性在发展的不同时期有不同的发展速率。

④差异性任何一个正常学生的心理发展总要经历一些共同的基本阶段，但发展的速度、最终达到的水平以及发展的优势领域又往往是千差万别的。

2．青少年心理发展的阶段特征（1）少年期少年期是指11、12岁到14、15岁的阶段，是个体从童年期向青年期过渡的时期，大致相当于初中阶段，具有半成熟、半幼稚的特点。

（2）青年期青年期是指14、15岁至17、18岁时期，相当于高中时期。

青年初期是个体在生理上、心理上和社会性上向成人接近的时期。

他们的智力接近成熟，抽象逻辑思维已从“经验型”向“理论型”转化，开始出现辩证思维。

3．中学生心理发展的教育（1）关于学习准备学习准备是指学生原有的知识水平或心理发展水平对新的学习的适应性，即学生在学习新知识时，那些促进或妨碍学习的个人生理、心理发展的水平和特点。

学习准备是一个动态的发展过程，包括纵向和横向两个维度：①纵向，指从出生到成熟的各个年龄阶段的学习准备。

在不同的年龄阶段，学生的生理成熟水平和心理发展水平有明显的差异。

中学《教学教学知识与能力》高频考点选择题第六章中学生心理辅导（一）中学生常见的心理健康问题（重点，每年都考）1.抑郁症。

抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。

通常抑郁症的表现：情绪消极、悲伤、颓废、淡漠，失去满足感和生活的乐趣等。

2.恐惧症：恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。

3.焦虑症：中学生最常见的焦虑反应是考试焦虑。

其表现是随着考试临近，心情极度紧张。

考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平。

考试后又持久地不能松弛下来。

4.强迫症：强迫症即强迫性神经症，是一种神经官能症，焦虑症的一种。

大多数人都有过强迫观念。

但只有当它干扰了我们的正常生活时，才是神经症的表现5.网络成瘾：中学生网络成瘾是指中学生由于过度地和不当地使用网络而导致的一种难以抗拒再度使用网络的着迷状态，并影响到其正常的学习和生活。

（二）中学生心理辅导的方法1.强化法强化法用来培养新的适应行为。

根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。

例如，一个学生不敢同老师说话，学习上遇到了疑难问题也没有勇气向老师求教，当他一旦敢于主动向老师请教，老师就给予表扬，并耐心解答问题时，这个学生就能学会主动向老师请教的行为方式。

2.系统脱敏法系统脱敏是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应（害怕、焦虑、不安）时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。

系统脱敏法包括几个步骤：（1）进行全身放松训练。

（2）建立焦虑刺激等级表。

焦虑等级评定以受辅导学生主观感受为标准，排在最前面的是仅能引起最弱程度焦虑的刺激。

（3）焦虑刺激与松弛活动相配合。

3.认知疗法认知疗法于20世纪60 — 70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。

第六章中学生心理辅导第一节中学生的心理健康◆考点 1：心理健康：无心理疾病；有积极发展的心理状态。

◆考点 2：心理健康的标准：智力正常；情绪始终；意志品质健全；人格稳定协调；自我意识正确；人际关系和谐；社会适应良好；心理特点符合年龄特征。

◆考点 3：心理健康问题。

（1）自我概念发展问题（2）人际交往问题：亲子关系方面；师生关系方面；同伴关系；异性交往方面。

（3）学业发展问题◆考点4：中学生障碍性心理问题（1）抑郁症：持久性的心情低落为特征的神经症。

（2）恐惧症：对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。

社交恐惧症、广场恐惧症、单纯恐惧症。

（3）焦虑症：持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能体不适感。

（考试焦虑）（4）强迫症：即强迫性神经症，是神经官能症。

（包括起那个强迫观念和强迫行为）（5）网络成瘾◆考点 5：压力产生的来源：（2015 下简答）（1）躯体性压力源：通过对人的躯体直接发生刺激作用而造成身心紧张状态的刺激物。

（2）心理性压力源：来自人们头脑中的紧张性信息。

（3）社会性压力源：造成个人生活方式的变化，并要求人们对其做出调整和适应的情境与事件。

（4）文化性压力源：要求人们适应和应付的文化变化问题。

第二节中学生心理辅导◆考点 1：心理辅导的目标（1）学会调适（包括调节与适应—基本目标）；（2）寻求发展（高级目标）◆考点2：心理辅导的主要方法：（1）强化法（操作条件疗法）：鼓励—积极性高；批评—改正）、（2）系统脱敏法：三步，训练来访者松弛肌肉；建立焦虑层次；让来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层次开始想象产生焦虑的情境，直到来访者能从想象情景转移到现实情境，并能在元引起恐惧的情境中保持放松状态，焦虑情绪不再出现为止。

（3）认知疗法（改变不良认知）：四步，建立求助动机；适应不良性认知的矫正；在处理日常生活问题的过程中；改变有关自我认知。

（4）来访者中心疗法（5）理性—情绪疗法：情绪不是由诱发事件本身引起，是由经历这一事件的个体对事件的解释和评价所引起。

中学生心理健康知识一、什么是心理健康：人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生;心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机;能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

二、心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有：1、有基本的自我安全感;2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力;3、生活理想切合实际;4、不脱离周围现实环境;5、能保持人格的完整与和谐;6、善于从经验中学习;7、能保持良好的人际关系;8、能适度地宣泄情绪和控制情绪;9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。

三、摆脱忧郁情绪的方法：1、不要为自己寻找借口;2、再给自己一点爱;3、分散你的注意力;4、改变你的行为;5、走出忧郁，创建“三人空间”;6、了解自己的极限7、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术;8、相信自己，也相信他人;9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活;10、向朋友诉说自己的烦恼;11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”;12、把复杂问题分解成简单的问题;13、倾尽全力完成一件事;14、运动是自救的基础四、中学生如何保持心理健康1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”3、对他人的期望不要过高，避免失望感4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张5、积极参加集体活动，扩大社会交往6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”五、中学生应该学习一点心理知识1.心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。

心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。

如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。

第一章中学生的心理健康一、心理健康的概念表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

心理健康至少应包括两层含义：一是无心理疾病；二是有积极发展的心理状态二、心理健康的标准1、智力正常2、情绪适中，稳定乐观3、意志品质健全，具有自觉性、果断性、顽强性和反应适度4、人格稳定协调、统一完整5、自我意识正确6、人际关系和谐7、社会适应良好8、心理特点符合年龄特征三、中学生常见的心理健康问题（一）中学生发展性心理问题1、自我概念发展问题：自我意识高涨、人格出现了暂时的不平衡性、独立意识日趋强烈2、人际交往问题（1）定义：人际交往也称为人际沟通。

指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程（2）分类：①亲子关系②师生关系③异性交往方面④同伴关系：指同龄人之间或心理发展水平相当的个体在交往过程中建立和发展起来的一种人际关系3、学业发展问题（1）学习动力问题：学习动力不足、厌学厌学的心理主要表现：①缺失内部学习动力②体会不到学习的乐趣③逃避学习（2）学习能力问题：①学习计划性差②缺乏有效的时间管理策略③呈现出无意义学习状态（二）中学生障碍性心理问题1、抑郁症：以持久性的心境低落为特征的神经症2，恐惧症：恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕，患有社交恐惧症的人害怕在社交场合讲话（在会场上演讲、在公共场合进餐时交谈）3、焦虑症：焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物性神经障碍的脑机能不适感，学生中常见的焦虑反应是考试焦虑4、强迫症：（1）强迫症即强迫性神经症，是一种神经官能症，包括强迫观念和强迫行为。

（2）强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情（3）强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想不这样做，他就会感到极端焦虑。

（4）森田疗法是治疗强迫症的有效方法5、网络成瘾5、网络成瘾（1）网络成瘾的含义中学生网络成瘾是指中学生由于过度地和不当地使用网络而导致的一种难以抗拒再度使用网络的着迷状态，并影响到其正常的学习和生活（2）网络成瘾的原因①网络自身的诱惑②网络的相关法规不健全③家庭环境的影响④上网者自身因素（3）网络或瘾的治疗方法——主要采取心理干预的手段①强化干预②厌恶干预法③转移注意力法④替代、延迟满足法⑤团体辅导法【补】简述压力产生的来源。