第一模块
现代社会给我们带来的健康危机。
大气污染：我们每天呼吸的，无形的，室内的污染比室外还要高5-10倍。
化工污染：我们所用的90%的东西都离不开化学。
水源污染：中国自来水生产工艺是几十年前的，无法降解生化毒素和重金属，因此中国90%以上的自来水是不能喝的。食物污染：癌症是吃出来的。
不良的生活习惯：生活压力-只要感觉心情不愉快的时候就是压力。熬夜、盲目节食-细胞标准化、滥用药物、酗烟酗酒、运动减少。
（烟的危害）
社会生活环境的恶化是致病的根源。
三十年前，我们生活在自然环境，顺其自然就可以获得健康。
三十年后，我们生活在污染环境，如果还顺其自然，就等于选择了被伤害。
中国的精英阶层平均寿命，只有49岁
老板和破产之间，只隔一场重病。
想要吃饭去哪里？餐厅
想要穿衣去哪里？商场
想要唱歌去哪里？歌厅
想要健康去哪里？……难道是医院么？
第一课获得健康的正确之路
西医：控制
中医：调理
营养：修复
西医的滥用
西医的伟大贡献，在于对疾病的快速控制，西医是救命的手段，但却不是健康的途径。
西医的三大手段（医院的权威）：检测、药物、手术。没有一样是用于预防的，然而却被国人滥用。
今年输过液的请举手......
（看短片：人均输液8瓶，每一年人均输液8瓶）
（注：短片要在会场看，才有冲击力，不能一对一的看。）
国外经济学家把疾病分为三种：
1、花一点钱可以治好的病：感冒、发烧
2、花一定钱可以治好的病：急性病
3、花再多的钱也治不好的病：所有的慢性病
威胁现代人生命的八大杀手
1、恶性肿瘤
2、脑中风、脑溢血
3、心肌梗塞
4、意外事故
5、糖尿病
6、慢性肝病
7、慢性肾病
8、慢性肺病
上述八大因素，占了现代人致死因素的92%，除了意外事故占10%，慢性病致死几乎占了现代人群总死亡因素的80%以上。
中国目前的慢性病已进入井喷期
2007年，中国糖尿病患者为3700万，2010年权威调查，中国糖尿病患者已高达9400万；中国每年有300万人直接死于心脑血管病；在我国恶性肿瘤发病致死因素已达23%，几乎四到五个死亡人中就有一个是恶性肿瘤致死，中国正进入慢性病的井喷期。
（视频：预防慢性并我们应该跑在前面）
慢性病一旦形成不可逆转，但慢性病形成有着漫长的潜伏期，是可防可控的病。
国外健康领域的三阶段
预防临床治疗康复
得了病，肯定要找医生治疗，可是在没达到临床治疗阶段的疾病形成期（亚健康状态）应该找谁呢？
应该找营养师。营养师与医生有什么区别呢？
......这是一个悬崖，一个人在往边上走，摔下来了，摔碎了，归医生管。把他从悬崖边拉回来，归营养师管。
美国的社区家庭医生制度
在美国，有专科医生和社区医生，社区医生的责任是负责社区人员不生病。社区人员生病的越少或不得病，医生就有奖励，就有钱挣，而我们国家没有这样的制度.
日本的小区预防教育和体重控制机制
比如在日本，定期以小区为单位，进行重大慢性疾病的讲座。并且有行政手段来管理健康。比如，行政部门到单位去体检，如果腰围超标，就会对该单位进行罚款。
中国呢？中国目前基本上没有慢性病的预防机构和相关预防机制。中国人停留在没病吃饭、有病吃药，中间不管的阶段，慢性病预防的观念淡漠。以至于许多中国人错过了慢性病的预防，一旦走到疾病阶段，就再也回不来了。是非常遗憾的事情。
预警指标与临床指标
由于中国目前没有预防机制，中国人只能用临床指标来衡量自己的健康状况。
对于慢性病来讲，临床指标是永久性破坏指标，一旦指标形成病症已不可逆转。
我们还需要慢性病的预警指标：手诊、面诊可以侦测体内潜在的疾病形成。
预警指标和临床指标：
这是一把椅子，我们在上面放上一块砖，是不是对这个椅子施加了压力，这时候检查椅子腿和各个部件都是正常的，当我们不断往椅子上加砖时，这个压力不断增加，但是椅子腿还是正常的。直到有一天，最后一块小砖加上去，超过了椅子支撑的极限，这个椅子腿就断了，这个时候叫临床指标，是永久性损伤指标。而压力增加，是预警指标。
比如说，血糖正常值在5.5-6.5，许多人在7.5时，医生说这不是糖尿病，是血糖波动。但高达20时，就是永久性的糖尿病了，再也回不来了。但大多数人不注重预警指标，只注意最后的永久性的损伤指标。
健康的四大基石
积极乐观的心态充足有效的睡眠
适量的运动均衡的营养
误区：紧靠一种手段来获取健康
健康是这四大基石的平衡，任何单一的健康手段，都无法让我们获得整体的健康。
（积极乐观的心态）
有人说，只要我心态好想得开，我就可以获得健康。早上起来闻着汽车尾气排放，你心态好你就没事儿了么？中午吃饭，蔬菜里有农药，肉里有激素，你想得开你就没事儿了么？晚上回家给孩子吃奶，奶里有三聚氰胺，你心态好你就没事儿了么？
(充足有效的睡眠)
汽车不保养提前报废，人要睡不好提前衰褪。睡眠代表修复(孩子是晚上长个儿，女人是晚上睡得好，皮肤才好)。而修复需要原材料，神经系统的原材料包括：蛋白质、B族和钙。如果缺了蛋白质、B族和钙，就怎么都睡不好(蛋白\B加
(适量的运动)
运动加营养等于健康，运动不加营养等于伤害。
健康是这四大基石的平衡，任何单一的健康手段，都无法让我们获得整体的健康。
什么是现代营养学？
营养学分类：临床营养学（肠外营养）、公共营养学（膳食营养结构）和现代营养学（食物营养素应用）。临床营养学是肠外营养，就是说这一个病人他已经不能从消化道去吃食物获得营养了，需要静脉注射，要给他注射营养液。
公共营养学是膳食营养结构，比如说，你要吃多少蔬菜，要吃多少肉，要吃多少水果才可以健康。
现代营养学是研究如何合理有效利用食物中的营养素，来预防疾病，促进健康的一门学科。其实践与应用只有五十年的历史，未来却有巨大的发展前景。(以后学营养的可吃香了)
食物与营养素的区别
六大基础营养素
鱼
肉水55%～65%
豆蛋白质20%
蛋嘴胃小肠血液肝脏人体
奶脂类15%
蔬菜大便碳水化合物（糖类）2%
水果维生素1%
米面体外矿物质5%
食物包括鱼、肉、豆、蛋、奶、蔬菜、水果、米面。经过嘴巴咀嚼，胃的消化，小肠的吸收，到血液，进入肝脏合成人体。
请问，我们吃了牛肉身上为什么没长牛肉？我们吃了苹果为什么没长苹果？既然都不长，为什么要吃它呢？是不是我们需要食物中的某种元素？但并不需要食物的全部。于是身体安排了嘴巴咀嚼胃消化小肠吸收，把需要的东西送到血液，把不需要的东西形成大便排出体外。
到底是什么东西进入血液呢？肯定不是一粒米！上个世纪60年代，科学家终于发现，通过小肠吸收进入血液的是六大营养素，包括：水、蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质。我们嘴巴吃进去的是食物，身体需要的是食物中的营养素，食物不等于营养素。我们身体需要的是食物中的营养素，而不是食物本身。
保健品与营养品的区别
保健品是功能性的，不是提供构成人体最基本营养物质。只是起到促进生理机能的作用，不是每个人每天都必须的。比如阿胶是补血的，而不是造血的原材料。比如人参是补气的，但它不是人体的基本材料，它是功能性的。还有银杏，纽崔莱产品也有银杏，它是属于功能性产品的。我们人体构造中是没有银杏的，但它可以扩张血管。
营养食品是从食物中把人体每日需要的营养物质萃取出来，方便人们使用、利用和吸收的一种食物形式。是每个人每天所必需的基础营养物质。
（视频：食品营养与食物）
现代营养学解决的四大问题
一、均衡
一所房子要正常，必须由构造这所房子的砖、瓦、水泥等按照一定的数量、一定的比例。在房子正确的位置构筑，这房子才正常了。而同样一个人要想正常，必须由构成人体的七大营养素-水、蛋白质、脂、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素等按照一定的数量、一定的比例，在正确的位置构造，这个人体才是正常的。长时间某一种营养素摄入过多或者不足，就会造成身体结构的失衡，从而给我们带来慢性病。比如肉吃得过多，脂类摄入过多会引发心脑血管疾
二、利用
孩子分两种，一种是豆芽菜似的瘦，一种是胖墩儿。对于豆芽菜似的孩子，不是妈妈不给他吃的问题，不是有没有钱的问题，是因为这个孩子消化吸收能力差的问题。对于这样的孩子来讲，他是嘴巴不饿食物，身体却饿营养。这个孩子不是说你有钱没钱的问题，也不是说你给他吃多少的问题，而是他利用食物中的营养素的问题。所以这个时候，必须要给他容易吸收的营养素食物。纽崔莱就是最好的食物营养素食物。
对于胖墩孩子，不是说他吃很多，而是他吸收了很多他不该吸收的东西。所以我们要给他最精纯的营养物质，比如蛋白质。胖墩儿的孩子，这个时候我们要告诉妈妈，牛肉当中的蛋白质占了33%，猪肉占18%，鸡、鱼、鸭占20%-25%，鸡蛋占11%，牛奶占3%。牛奶很容易吸收，但蛋白质含量太低，所以才有了配方牛奶，配方牛奶为什么这么贵，因为里面的蛋白质已经强化到20%了。但是纽崔莱蛋白粉达到80%相当于配方奶粉的4倍，而且没有脂肪和糖。对胖孩儿来讲，我们是给他吃有用的精纯的东西，把没用的东西去掉，胖孩儿是太能吃了，他不是吸收利用的问题，而是他把所有的东西全都吸收掉了，没用的东西也都吸收掉了，所以要给他吃精纯的蛋白质粉。只长瘦肉不长肥肉，味道好极了。
对于病人，病人需要营养素多还是普通人需要营养素多？病人。但是大夫是不是给他们粥吃？为什么？好消化，好吸收。但是有没有营养？没有……所以对于病人来讲，就必须要给他营养素食物。我们今天有一种蛋白质粉，蛋白质含量80%，吸收率90%多。因为病人的吸收消化功能都非常的弱，就必须要有营养素食物给到他因为他已经没有能力去消化吸收了。
对于孕妇，孕期营养有两个基本原则：第一是安全，第二是精准。今天我们发现，肉是三个月长大的猪，鸡蛋是28天的鸡，所以妈妈吃了很多含动物激素的食品导致胎儿过大。一个正常的胎儿大概5.5斤—7.5斤，超过8斤就是巨大儿了。所以我们的妈妈需要的是非常安全的不含激素的食物。为什么要给孕妇吃（纽崔莱），就是因为要给她安全的不含激素的食物，那我们希望妈妈生完孩子以后是不是要很快的恢复？说孩子是妈妈身上掉下来的一团肉，是瘦肉肥肉啊？是瘦肉，是蛋白质。所以一定要给妈妈补充蛋白质。所以孕期营养就是骨肉相连-蛋白质和钙；血肉相连-铁。再加上最基本的维生素和矿物质（倍力健）。
对于老人和不想衰老的人：衰老的特征是什么？皮肤没有弹性了，肌肉萎缩了，牙龈萎缩了-----这都代表蛋白质的丢失，所以对于我们的父母来讲，他们吃得起鸡鸭鱼肉，但是他们为什么还是会这样子呢？就因为他们的消化利用功能很弱，把鸡鸭鱼肉变成蛋白质的能力比年轻时差多了。而安利蛋白质粉吸收率在96%，所以对于老年人来讲，补充蛋白质粉比仅靠吃肉来获取蛋白质强多了。（这个可以在饭桌上）：哎呀老张啊，你看看，我们的父母都这么大岁数了，但他们是不是牙龈萎缩了皮肤也萎缩了，也开始衰老了。我们是孝子，他们吃得起鸡鸭鱼肉，但是为什么他们还在衰老呢？就是因为他们的消化吸收力-把动物肉变成人肉的能力下降了。所以我们应该给他们营养补充食品，就是食物营养素直接给到老人，这样他就延缓衰老。
三、修复
胃酸
胃
浅表性胃炎
这是我们的胃，胃是不是有胃酸。胃酸负责腐蚀和消化食物，当该吃饭不吃饭的时候，胃酸会分泌出来，就会腐蚀胃粘膜，一天两天，一年两年，就会形成浅表性胃炎。这个时候胃酸分泌腐蚀这个伤口，就会有不舒服的感觉，嗳气、反酸、胃痛……这个时候由于胃酸分泌过多，所以医院就会用控制手段，给他服用一个碱性的药丸，一旦吃了这个药丸中和胃酸，就不会刺激胃粘膜了，就不会疼了。可是，胃粘膜的伤口并没有修复好，每当胃疼的时候吃一粒碱性的药丸，它疼痛的症状就消失。但是他却掩盖了胃粘膜损伤的病症，一年两年下去，以至于继续发展，就会出现胃出血，胃穿孔。有钱的，可以去做手术，切掉3/4个胃；没有钱的，就逐渐会变成萎缩性胃炎，最后导致胃癌。
第二课出类拔萃的纽崔莱
纽崔莱的历史
1915年，卡尔·宏邦在中国生活的时候，通过对中国人健康的观察，萌发了研究营养补充食品，来平衡饮食的想法。1934年，经过几年不断尝试和试验，卡尔·宏邦研制出世界上第一款多种维生素和矿物质营养补充食品。
1972年，安利公司收购了纽崔莱营养食品公司。
1998年，纽崔莱产品进入中国。
纽崔莱的优势
发展悠久、领先前沿
自设农场、有机种植
技术先进、生产严谨
领导品牌、优质产品
有机种植：空气中的氮吸收到营养中；用蚯蚓整理土壤；顺应自然，守护植物的原料；在最厚营养价值时期收割：紫花苜蓿，收割上端10-20cm处，这段是最有营养的，其他的粉粹；利用羊群清理农田；土壤休耕，保持土壤肥沃度；水：领空上有人造卫星，从农场的很多地方取10几个点，把数字发送到卫星，卫星分析后，选择很好的水源来灌溉农场。
选择保健品的三个标准
安全：有没有20年以上的历史
没有20年以上的历史的产品，考都不要考虑。我们当初也听说过牦牛壮骨粉、三株口服液还有曲美一些东西，当初说得也很神奇，没有几年就不见了，没有得到市场的验证。20年是最低的市场验证期，所以，没有20年以上的历史，你考都不要考虑。
品质：原材料是否天然，是否自行种植原材料
有人说，安利产品很贵，白糖肯定比糖精贵喽！我们来自天然的原材料，市场上很多产品都是化学合成的。而且我们有自身的原材料基地，市场上很多产品的原材料都是收购来的，就像最近的双汇，因为他们是收购来的猪，所以没有办法，他们的火腿肠里有瘦肉精，现在他们自己要有养猪基地了。
效果：谁在用？
如果运动员都在用的产品，第一是安全，第二是有效，所以我们可不可以放心地使用？
第三课钙的讲解及销售
营养素是未来健康领域的终极方案。
健康不是一劳永逸，而是要终身维护；不是心血来潮，而是良好习惯。
（视频）
产品示范
钙的重要性
成年男性：800mg
成年女性：1000mg
成长中的青少年：1200mg 1、抑制高血压；40%高血压与缺钙密切相关
孕妇和乳母：1500mg 2、抑制兴奋性；神经系统婴儿夜啼
以离子形式儿童多动
1% 99% 成人烦躁、紧张、失眠
含钙食物嘴胃小肠血液骨骼、牙齿心脏：心慌、心悸
体液肌肉：抽筋
激活脑细胞—增强学习力
3、激活细胞激活生殖细胞—增强受孕率
钙必须通过食物的形式，通过嘴巴的咀嚼，胃的消化，小肠的吸收，进入血液，最后沉积在骨骼和牙齿当中。
99%的钙在骨骼和牙齿中，另外1%的钙以离子形式存在于血液和体液当中，起着重要的生理功能。第一个抑制高血压，有40%高血压与缺钙密切相关；第二个抑制兴奋性，神经系统表现在婴儿夜啼、儿童多动、成人烦躁失眠紧张，心脏-心慌心悸，肌肉-抽筋；第三个激活细胞，激活脑细胞可以增强学习力，激活生殖细胞，增强生殖能力，激活免疫细胞，增强免疫能力。
由于人体每天的钙离子起着重要的生理功能，身体也被消耗大量的钙离子。根据中国营养学会的最新规定，一个成年的男性最低需要800mg，一个成年的女性最低需要1000mg，一个成长中的青少年最低需要1200mg，孕妇和乳母最低需要量是1500mg。
根据饮食结构调查，我们中国人平均每天摄入钙只有405mg，只达到了最低标准的40%，平均每天每个人缺少600mg，缺了以后怎么办呢？由于人体必需保证血液中血钙的浓度，于是缺钙后，通过破骨细胞把钙离子游离出来，满足每个人的生理功能。所以你想从血液查缺钙，是永远不可能的。每天搬一点，八年、十年、几十年下来，你就会变矮、变缩。某些钙离子从血液中游离出来，无法进入到骨骼内部，就会在骨的边缘沉积下来，就会形成骨质增生，所以骨质增生是严重缺钙造成的。有些人说，钙补多了怎么办呢？钙一旦补多了，就会通过胃、小肠进入血液，通过肾、尿液排出，这个时候如果单纯的钙与尿液中的草酸结合，就会成为草酸钙结石。但是如果有镁的参与，镁就快速与草酸结合，形成液态，排出体外。因此安利纽崔莱的钙叫钙镁片。补充安利的钙，由于有镁的存在，不仅不会形成结石，还能帮助患有肾结石、尿路结石的朋友更好的降低尿液中的草酸，从而减缓结石的进一步发展。
第四课健康时尚---营养早餐
孕期营养素基本组合：
蛋白质1*3
倍立健片1对*3（B族2*3）
钙镁片2*3
小麦胚芽油营养胶囊2*3
铁质叶酸片2*3
养胃组合
蛋白粉：加蜂蜜或牛奶或酸奶，1*3
天然B族维生素片：2*3
小麦胚芽油营养胶囊：2*3
腰椎间盘突出的康复组合
腰椎有一个特点，是可以弯的。尤其对胖人来讲，他们腰椎支持上半身的重量，所以当胖人弯腰的时候，活动的时候，腰椎间盘就脱出。所以对于医学来讲，是不是要牵引、复位，采取这样的方法。但是当复位以后，是不是还要活动还要弯腰？又会出现反复的，所以他没有解决修复它结构的问题。所以对于腰椎肩盘脱出的人，一定要修复他，主要是胶原蛋白-蛋白质粉、维生素B族、维生素C、钙镁片加小麦胚芽油胶囊。
腰椎间盘突出：
蛋白粉：1*3
倍立健片：1对*3（B族：2*3）
维生素C片：2*3
钙镁片：2*3
第二模块
单品营养素
蛋白质粉——生命的建筑材料
蛋白倍立铁钙E，天天坚持成靓女
蛋白BC钙加E，吃出男人好身体
牛肉：33%
猪：18%
鸡鱼兔鸭：20-25%
鸡蛋：11%
牛奶：3%
纽崔莱：80%，吸收率96%
燕窝：50% 50g=1000元
胎儿（孕妇）
肌肉蛋白孩子、老人
男人
组织蛋白胶原蛋白骨骼、老人
（蛋白、B、关节
C、钙）血管牙、鼻、淤青
鱼皮肤皱纹
肉氨基酸松弛
豆嘴胃小肠血液肝+B+铁=红细胞
蛋血红蛋白、血细胞
奶免疫系统白细胞
感冒、感染、发炎
淋巴细胞
生长激素
激素系统抗压激素
性激素
请问，你吃的牛肉跑到肝脏里面还是不是牛肉？你吃的猪肉跑到肝脏里面还是不是猪肉？那么它就变成的蛋白质的氨基酸形式，就是被分解成了蛋白质的最小单位。我们吃的是不是猪肉蛋白、牛肉蛋白？那分解成最小单位以后我们是不是要组成人肉蛋白？
第一个，构成我们的组织蛋白，组织蛋白当中，我们首先分成肌蛋白，人体最大的身体的组织结构，就是肌肉组织。肌肉组织都是由蛋白质构成的。那么，既然人体最大的组织结构是肌肉组织，那么为了长肌肉组织哪些人群特别需要呢？首先胎儿，也就是孕妇。当怀孕期间蛋白质不够，就会破坏母体的蛋白质以维持胎儿的正常发育。生完孩子以后，由于妈妈身上的蛋白质大量的进入胎儿体内，就造成妈妈体内蛋白质丢失，于是脂肪填充，妈妈身材就变形了。接下来，孩子。妈妈希不希望孩子身上长肉？长肥肉还是瘦肉？你是希望孩子长肌肉不是希望孩子长脂肪对吧？那么肌肉是不是来自于蛋白质？可是我们跟孩子吃肉太多，是不是脂肪和蛋白质都会摄入？因此孩子会发胖。所以给孩子吃优质的蛋白质来源，没有脂肪的蛋白质来源，只长瘦肉，不长肥肉。蛋白粉，只长瘦肉不长肥肉。再接下来，老人。衰老的特征是什么？皮肤没有弹性了，肌肉萎缩了，牙龈萎缩了。这就是人体缺少最基本的营养物质，所以对于我们的父母来讲，他们吃得起鸡鸭鱼肉，但是他们为什么还是衰老很快呢？就因为他们的消化利用功能变弱。所以对于老年人来讲，安利蛋白质粉吸收率在96%，想要延缓衰老，就要给老人蛋白质补充剂。接下来，男人。男人长肌肉是男人的表征、特征，如果男人身上不长肌肉，就要长肥肉。一旦男人长肥肉他就衰老了，男性能力就下降。男人想长肌肉，
失变松弛。当蛋白质不足的时候，或者说脂肪过多的时候，孩子容易发胖；蛋白质摄入利用不好的时候，老人就会提前衰老；当男人蛋白质不够的时候，肌肉组织提前没有了，肥肉组织增多，男性功能就会下降。
下一个，胶原蛋白。肌肉是不是有一定的硬度和成型？那么胶原组织比肌肉还要硬，还要有弹性，那么肯定是在蛋白中增加了一些东西。那么是什么东西呢？胶原组织的构成，四样：蛋白质、B、维生素C和钙。胶原组织在人体当中包括哪些部分呢？第一个，骨骼。我们叫骨胶原。老了以后，我们叫骨质疏松，其实老了骨质疏松不仅是缺钙，包括蛋白质的丢失，所以他的骨骼没有韧性，是脆性的，就容易骨折。所以，蛋白BC钙，老人摔不坏。当蛋白BC钙足够的时候，他的骨骼胶原组织是有韧性和弹性的。第二个，关节。关节就是我们说的脆骨。关节是什么呢？关节是骨骼和骨骼之间的软垫，它起到骨头和骨头之间的缓冲作用。比如说我们人站在这个地方，股骨和下面这个骨头中间是不是兜着的，如果没有关节做一个缓冲，那这个骨头直接坐骨头是不是就会磨损？那么关节是由胶原组织构成的，如果说我们的蛋白质不够，或者说构成胶原组织的原材料不够，关节磨损无法恢复，是不是就关节炎了？关节疼痛了？关节损伤了？因此，凡是有关节疼痛症状的，关节损伤症状的，尤其是中老年人关节损伤造成的关节疼痛，我们一定要用蛋白BC钙来予以修复。贴膏药什么的只是止疼，没有办法把这个软垫恢复。恢复这个软垫很重要，所以蛋白BC钙，关节不再坏。接下来，血管。当胶原组织弹性缺乏的时候，血管就容易破裂。血管容易破裂，身上是不是就有很多出血的情况？牙出血、鼻子出血、身上的瘀青等等，都代表着毛细血管容易破裂。接下来，皮肤。刚才我们讲的男人是不是长肌肉？女人呢，不长肌肉。女人是不是脂肪比男人多？但是脂肪是定不了形的，因此女人身体里的脂肪靠什么来定形呢？靠胶原蛋白，也叫弹性纤维，皮肤下面有一层弹性纤维，来对女人的身材进行定形。那如果胶原组织缺乏，皮肤失去弹性，第一个，面部长皱纹；第二个，当你身上的皮肤弹性丢失的时候，脂肪无法被固定，于是人体就开始松弛。我们说，女人的衰老从松弛开始。蛋白BC钙，弹性好身材。所以当皮肤失去了胶原组织，蛋白质不够的时候，就会长皱纹，同时也会松弛。长皱纹的，好好的吃几个月蛋白质粉，皱纹会变淡。
血红蛋白，记住组合，血红蛋白加B族，加铁等于红细胞。红细胞是血液的主要材料，90%的贫血都是红细胞缺乏。当蛋白质不够的时候，造血的原材料不够，就会贫血。血是不是热的？所以贫血的人手脚冰凉。血是不是红的？所以贫血的人就苍白，嘴唇发白脸色发白。有血液沸腾是不是全身有劲儿？没有血液是不是全身没力？
蛋白质构建了人体的免疫系统。蛋白质是人体免疫细胞的原材料，比如说，我们讲白细胞、淋巴细胞的制造原材料，都是蛋白质。所以当蛋白质不够的时候，我们体内的免疫系统的部队就不够，这个时候这个人就容易感冒、感染，感染就发炎么！
蛋白质构成人体的激素系统。第一个，生长激素。生长激素是由蛋白质构成的，但生长激素并不只有蛋白质，所以孩子在长身高期间，需要蛋白、多宝、铁加钙，蛋白多宝铁加钙，天天跳跃长得快。接下来，蛋白质构成我们对抗压力的激素。抗压激素的组合：蛋白BC钙，压力全不在。你看你今天吃了这么多为什么这么累啊？你其实不是肚子饿啊，你都吃了这么饱了，为什么会累呢？就像你开车一样，你的油都加满了，你这个车怎么没力量呢？不是没有油吧？那为什么没有力量呢？是因为，没有抗压激素。所以不是饿肚子，而是吃的东西不是对抗压力的那一种，蛋白BC钙不够，所以当蛋白BC钙进去的时候，对抗压力起来了，你是不是就有精力了？例：哥们儿，晚上是不是打麻将？打麻将比的就是耐力啊！到最后，凌晨4、5点钟，看谁对抗压力能力强，谁赢啊！前面赢的都是纸啊，后面赢的才是钱啊！接下来，性激素。性激素包括雄激素和雌激素。性激素的衰退，就是人走向衰老的一个生理标志。蛋白质是制造雌激素的原材料，当然，雌激素的构成除了蛋白质以外，还有其它的东西，我们把它总结下来，我们叫蛋白倍立铁钙E，天天坚持成靓女。对于女性在40岁左右，开始出现月经越来越少，雌性激素开始下降，为了保持青春状态，蛋白倍立铁钙E 是雌性激素的原材料，但它不是雌性激素。蛋白BC钙加E，吃出男人好身体。
牛肉蛋白33%，猪肉蛋白18%，鸡鱼兔鸭羊的蛋白只有20-25%，鸡蛋蛋白11%，牛奶蛋白3%，当他们在拥有蛋白质的时候，他们还有脂肪和胆固醇。可是纽崔莱蛋白粉的蛋白质含量高达80%，吸收率高达96%。天然燕窝的蛋白质含量是50%，50g天然燕窝的价格是1000元，纽崔莱蛋白粉两勺，就相当于50g燕窝提供的蛋白质有效率，仅仅16块钱。所以安利公司说这不是燕窝，但是比燕窝更好。
450g-500g左右的进口儿童配方奶粉，蛋白质含量20%，市场卖价300左右。如果说一个婴儿，一个月吃3桶，差不多一个月要1000元左右。纽崔莱儿童蛋白粉，875g，蛋白质含量47%，一桶价格275元。配方奶粉含多种微量元素，儿童多宝片也含多种微量元素，一瓶205元，90粒。假如每天吃一粒，一个月30粒，只需要75元，加起来一个月350
天然B族——营养搬运工
蛋白+（B12+叶酸）+铁=红细胞
大脑：学习力、记忆力、注意力
血液维生素 DNA复制 B1 维生素神经衰弱、失眠、焦虑
基因维生素糖肌肉维生素乏力
疲劳
胃肠蠕动消化
肝嘴胃小肠血液肝便秘
谷物 B2 脂溢性皮炎
护肝第一营养素脂肪维生素口角炎、口腔溃疡
B5 头发维生素
抗压维生素
你们有没有发现，所有的食物营养都要送到肝脏里面去加工，在肝脏再输送到全身各地。把食物中的营养从肝脏输送到各地的，就要靠B族来完成。首先，B1负责把糖运送到全身，而糖是能量的来源。第一个，运送到大脑，大脑的运转是不是需要能量？糖就是为大脑运转提供能量的。当B1不够时，大脑运转就不会有糖，这个时候他的学习力、记忆力、注意力就会下降。维生素B族被称之为大脑的维生素。到了一定年龄以后，如果B族缺乏，他大脑动能缺乏的话，是不是就会造成神经衰弱、失眠。大脑的营养无法供应，甚至焦虑等。
B除了把能量供到大脑，人体的其它地方需不需要能量？肌肉。肌肉是不是帮助我们运动的？所以当肌肉缺乏维生素B1，无法把能量供应过去的时候，我们的肌肉组织就乏力、疲劳。最典型的代表就是如果你肚子是不饿的，但从1楼跑到6楼，到3楼腿就软了，那一定是缺B，没有办法把你吃的食物中的能量转化到肌肉上去。肠胃的蠕动能力，如果缺B，肠胃的蠕动能力是不是就下降。而肠胃蠕动能力下降的时候这个人是不是消化能力不好？消化不良、便秘、乏力疲劳。所以B又被称之为肌肉的维生素。
B族是一群，有很多。B2。B2帮助脂肪代谢。B2缺乏，会有脂溢性皮炎、口角炎或口腔溃疡，同时女性生殖器官沾膜会干涩。B2被称之为皮肤沾膜的维生素。B2是黄颜色的，吃了B族之后，会随着体液排出，所以你的尿液会是黄的，这是正常的。
B5有两个主要功能，第一个抗压，是抗压维生素。第二个解决头发问题，头发白，所以B5被称之为头发的维生素。有没有看到有些广告里讲洗发水里面有维他命原B5。当压力过大时，会把本来用来保护头发的B5用在对抗压力上给消耗掉，所以头发就变白了。
蛋白质+B12+叶酸+铁=红细胞。因此，B12和叶酸被称为血液的维生素。叶酸帮助人体DNA的复制，所以被称为基因的维生素。叶酸不足，DNA复制出问题，就会兔唇，神经管畸形就会造成畸形。
B12在平时饮食构成中，在素食中是没有的，所以长期吃素的人，由于B12缺乏造成贫血。
有没有发觉，是不是B族负责把营养素输送到全身各个地方并且组合？所以B族我们称之为营养搬运工。如果营养素无法搬运出去是不是堆积在肝脏上，所以肝脏代谢出现问题，肝脏功能就会下降，所以B族是护肝第一营养素。包括把肝脏里面的有毒有害物质代谢出去，也需要B族的参与，它是专门把东西从肝脏转换出去的。所以肝脏解毒，就吃B 族！由于我们平时在食物当中，动物肝脏和谷物外壳都吃不到，所以B族是中国人最缺的维生素，因此中国人的肝病是美国人的300倍以上。中国人最缺乏的维生素，食物中很难获取，水溶性身体无法储留，每日必须摄入。饮酒别伤肝，BC纤维片。喝酒前：4颗纤维素，5颗B，5颗C加一大杯水。
维生素C——天然解毒剂
C100、C252
感冒：VC+大量水
在水中抗氧化预防白内障
抗衰老、抗突变
解血毒
骨骼
酸的水果嘴胃小肠血液肝胶原蛋白关节
血管
皮肤弹性
水溶性抑制黑色素：美白皮肤
无法储留抗压激素原材料
维生素C的食物来源是酸的水果，通过嘴巴咀嚼，胃的消化，小肠吸收，进入血液，来到肝脏。维生素C的第一个功效，解水毒，或者说在水中抗氧化。既然抗氧化，是不是感冒以后，C+大量喝水会把身体里面的有毒有害物质代谢出去。人体是不是很多地方都有水？在水中抗氧化什么意思呢？比如说眼睛，晶状体就是水。所以如果维生素C足够，晶状体就不容易被氧化，于是就预防白内障。换言之，白内障刚刚开始的初期，大量使用维生素C，有助于缓解白内障的进一步发展。身体是不是70%都是水分？当细胞里面的水分被氧化时，人体是不是就会衰老？就会病变？所以能保持体内70%的水分不被氧化，就能够抗衰老、抗突变（消除自由基）。血液是不是大量是水分？所以维生素C可以解血毒。比如抽烟抽的过多的人是不是脸色很难看？所以抽烟过多的人，包括血液中有脏东西的人，都是靠维生素C来解毒的，所以我们说它是天然解毒剂。
维生素C构成胶原组织，保护人体的骨骼、关节、血管和皮肤弹性。
维生素C可以抑制黑色素，美白皮肤。
维生素C是构成抗压激素的原材料，起到减压的作用。
英国人在16世纪航海的时候，缺乏大量的新鲜水果。所以海员在海上过上几个星期就会得上坏血症，七窍流血而死。后来不知道为什么，有个英国医生就给海员每天吃一个柠檬，后来这个病就没有了。由于缺乏维生素C，血管失去弹性，破裂，就七窍流血。而柠檬中有维生素C，所以维生素C叫抗坏血栓，而英国的军队叫做柠檬军团。
维生素C在酸的水果里有，但现在的水果都甜了，甜了，维生素C含量就下降了。猕猴桃有维生素C，但要是酸的，红心甜猕猴桃维生素C含量很少。维生素C是水溶性，无法储留。不管你吃多少，全部一夜排出去，明天重新来。纽崔莱的维生素C是从针叶樱桃和柠檬复合物以及玉米淀粉当中复合出来的复合维生素C，这些维生素C是从天然食物提炼形成的。
农夫山泉C100，维生素C的含量是100，有10%来自于果汁即天然原材料，其它90%来自于合成。它的价格是从3.5元到5元不等。
安利的是C250，250mg的维生素C，30%来自针叶樱桃浓缩物，70%来自玉米淀粉和柠檬复合物。我们的售价是1.65元左右一颗。
消炎抗感冒，美白抗衰老，胶原增弹性，减压又健脑。
解烟毒：抽烟别伤肺，胡萝卜加C。
小麦胚芽油——青春不老丸
油防止动脉硬化
在脂肪中抗氧化细胞、防斑、淡斑
坚果类食物嘴胃小肠血液肝减少细胞耗氧，延缓衰老
30代—60代
60岁—30岁
胎儿老人
脑瘫防老年痴呆
雄性
构成生育酚雌性
10吨小麦1公斤小麦胚芽油、是天然VE的最好来源
小麦胚芽油来自于坚果类食物，通过嘴巴咀嚼、胃的消化、小肠吸收、进入血液来到肝脏。维生素E在脂肪里抗氧化。血管里面有没有油？如果血管里面的油一旦被氧化了，是不是就会造成血管硬化？所以维生素E有防止动脉硬化的功效，防止脂肪不被氧化。（可以简单画一个图,这是血管，血管里有很多脂肪，这些脂肪一旦氧化在血管壁，血管壁就会增生变厚，于是动脉就硬化了，那维生素E可以防止脂肪氧化在血管壁，这个图一画就简单了）脂肪一旦被氧化，跑到皮肤上，就形成了斑。所以维生素E可以防止斑的形成，起到淡斑的功效。
维生素E减少细胞耗氧，延缓衰老。当维生素E充足时，假如细胞分裂是30代，它可以分裂到60代，也就意味着，我们到60岁的时候，身体还相当于30岁的年轻程度。细胞可以多进行分裂，也就是用的时间更长一些，由于细胞耗氧减少了，所以他的细胞用的时间会更长一些。既然用的时间更长一些，所以人体的衰老就会减缓。所以小麦胚芽油叫青春不老丸。脑细胞缺氧是不是脑细胞容易死亡？减少脑细胞耗氧，就会减少脑细胞造成的死亡。脑细胞造成的死亡有两个，第一个，胎儿。胎儿的脑细胞死亡，生出来的孩子有可能就是脑瘫；还有一个是老人。老人的脑细胞死亡是不是老年痴呆。所以维生素E延缓衰老，防止婴儿的脑瘫和老人的老年痴呆。都跟减少细胞耗氧有关系。
维生素E的第三个重要功能，构成生育酚。一听就知道，跟生殖能力有关系。所以生育酚既构成雌激素，又构成雄激素。蛋白质是构成雄激素和雌激素的原材料，但是蛋白质还构成其它东西。维生素E呢，是专门用来构成雌激素和雄激素的原材料。所以对女性来说，蛋白倍立铁钙E，天天坚持成靓女。小麦胚芽油维生素E足够，对女性来说，保证她的生理功能、卵巢功能，和保证她的更年期的正常和推后，都有好帮助。女人40多岁快接近50岁，维生素E要足够，就不容易进入更年期。生育酚既构成雌性激素，也是雄性激素的原材料。所以对男性来说，蛋白BC钙加E，吃出男人好身体。
10吨小麦才能提供1公斤的小麦胚芽油。是天然的维生素E的最好来源。
天然类胡萝卜素——亮眼护膜丹
脸皮—厚
鼻粘膜
上皮组织咽喉粘膜
肠道粘膜—炎
胡萝卜素 VA 子宫粘膜
动物肝脏嘴胃小肠血液肝
红黄蔬果日光干眼病
感光材料计算机
电视
学生
维生素A的主要来源是动物肝脏、红黄色蔬果。通过嘴巴咀嚼、胃的消化、小肠吸收、进入血液来到肝脏。红黄色蔬果到了肝脏叫胡萝卜素，胡萝卜素在身体需要的情况下转化成维生素A。当人体直接利用动物肝脏的维生素A的情况下，过多了会中毒。但是由胡萝卜素来转化成维生素A就不会有问题。比如现在已经很少有给孩子吃鱼肝油的了，因为鱼
上皮组织，或者也叫粘膜组织。上皮一听就明白是皮肤的最外层。维生素A在皮里面抗氧化。首先讲脸皮。皮肤的最上层是不是死去的老皮肤叫角质层？如果皮肤的新陈代谢快，老皮肤掉了新皮肤长出来，是不是皮肤就很嫩？如果皮肤老长不出去，老皮肤越堆越多，是不是就变成厚脸皮了。皮肤晦暗了，没有光泽。维生素A不够，脸皮就变厚。再来，鼻粘膜。鼻腔粘膜每天都会鼻屎，所以鼻腔粘膜都会脱落。如果无法正常恢复与修复，一旦细菌侵入，受损的鼻粘膜就会产生鼻炎，这个时候如果用抗生素治疗，可以杀死细菌消除炎症，但是鼻粘膜只要不恢复，鼻炎就永远发作。接下来，咽喉和支气管。咽喉粘膜组织受损，就会得咽炎，支气管会得支气管炎。这些支气管炎和咽炎只要不修复粘膜组织只治疗，都会反复发作最后变成慢性的。所以帮助恢复和修复咽喉粘膜和支气管的粘膜都需要维生素A。没有，就没有办法。接下来，肠道粘膜。肠道的粘膜组织如果没有维生素A的参与，粘膜组织无法恢复和修复，就经常患肠炎。再接下来，女性的子宫内膜，去恢复，跟维生素A有直接的关系。比如一个人做了人流手术，子宫内膜受损，要恢复没有维生素A的参与就没办法恢复，就会造成习惯性流产。包括妇科的炎症，如果妇科的炎症，子宫黏膜不能够恢复，炎症会反复发作。因为有伤口存在。维生素A可以帮助所有这些地方的恢复，以防止这些地方的慢性炎症发作。那我们会发现一件事，只要缺维生素A的人，上述这些问题基本上都会有问题。不是一个，可能是两个，甚至三个地方同时发作问题，都跟维生素A缺乏有关系。
维生素A构成眼睛的感光材料。所以在强光下工作的人，比如说在日光下工作的人，经常看计算机的人，看电视的人，包括学生。当在光线下消耗大量维生素A的情况下，眼睛就会视力模糊，对光的反应迟缓。进一步发展就是干眼病，干涩、畏光。
营养沟通基本原理：拆东墙补西墙原理。为什么一个经常看计算机的人，他得了鼻炎呢？或者得了咽炎呢？是因为他经常看计算机的过程中，把本来用来保护这些地方的维生素A给大量消耗掉了。
铁质叶酸片――维持正常造血（防贫血）
――参与氧气的运输促进脑部发育改善脑功能
――调节免疫力、缺铁引起淋巴细胞减少
――防止对神经管畸形(DNA变异、兔唇、胎记等)
含0.133mg的叶酸蛋白B+铁－－用他来造血
女人一生都在失血，因此女人一生都要补血。女人是用血液浇灌的一朵鲜花。
孩子，（画图）这是一个杯子，杯子是不是有水？如果你的孩子本来是这么高这么大，里面是不是有血液？当你的孩子有一天长高的时候，除了他的骨骼要长，他的肌肉要长，他的血容量是不是也要长。因此对所有的孩子和女人来说，补血至关重要。尤其对于发育期初期的女孩子，一边要增加血量，一边又要丢失血量，所以到了初中二年级以后，来例假的女生学习成绩就会下降，赶不过男生，原因是什么？因为大脑供血开始降低。所以补血非常重要。
有人说铁片能不能跟小麦胚芽油一起吃？很简单，今天你吃菠菜，也可以吃小麦。我们看到很多人讲这个东西是指药物的，而我们是食物的，没问题。
第二课营养素组合
抗疲劳组合：蛋白BC钙，压力全不在。想要蛋白效果好，一天三勺少不了。修复身体多大量？每餐2粒不要忘。
增强免疫力：蛋白粉倍立健，天天坚持身体。健大蒜素松果菊，关键时刻显神奇。
呼吸系统修复组合：蛋白倍立加胡萝卜素
护肝组合：蛋白BCE，护肝没问题。
补血组合：蛋白B和铁，用它来造血。
神经系统：蛋白B+钙，睡眠好与快。
术后修复：蛋白BC钙+E。
男性配方：蛋白BC钙加E，吃出男人好身体。
靓女配方：蛋白倍立铁钙E，天天坚持成靓女。
第三模块
让生命的河流畅通——清理类产品
营养素在身体里面的三大作用：针对补充、修复受损和清理多余。
什么是针对补充？我们要有一个解释，比方说贫血，各位，贫血是不是需要造血的原材料？那么造血的原材料，我们已经知道了，“蛋白B 加铁”，用他来造血。造血的原材料，蛋白质、B和铁。所以贫血的人应该吃什么营养素？“蛋白B加铁，用他来造血。”所以针对补充的意思就是我贫血我需要什么原材料就要针对补充。营养素在身体里面的第一个作用就叫针对补充。
第二个叫修复受损。修复受损我们就通过胃来讲，这是我们的胃，当该吃饭不吃饭的时候胃酸会分泌出来，对我们的胃粘膜造成一点点腐蚀从而形成伤口。一旦形成了伤口以后，不吃饭的时候胃就酸、就疼、就难受、就涨气、就反酸，(一定要把症状讲出来)。然后这个时候我们吃一颗碱性药丸，吃进去以后，胃酸就中和了，中和了胃就不疼了，可伤口没有修好，伤口没有修好的时候，就会从浅表性胃炎发展成胃溃疡，最后胃出血、胃穿孔，最后胃切除。或者萎缩性胃溃疡，最后胃癌。怎么办呢？各位，在西医的治疗中是以控制疼痛症状，他没办法把这个地方修好。因为修好这个地方是需要用肉的，肉肯定不是用猪肉牛肉，而是用其中的蛋白质，对吧？用蛋白质来修好我们的胃，那么，怎么办呢？猪牛羊肉一消化的时候，又会对胃产生压力，所以我们蛋白质粉是不需要消化的蛋白质，直接水解蛋白，对身体利用吸收用来修复胃，效果出奇的好，神奇的好，效果好得很。所以这叫修复受损。有没有理解啊？不仅要理解，还要让你的新朋友理解，他要理解营养素在身体里面的三大作用，针对补充、修复受损和清理多用。
我们说了，现代营养学要解决的四个主题，第一个是均衡，第二个是利用，第三个是修复，第四个是排毒。那我们讲了，当我们肉吃多了，脂肪摄入过多的时候，就会得心血管疾病，对不对？那清理多余的意义就是把身体多余的不该有的部分清理出去，比如说把多余的脂肪清理出去，是不是减少心血管病、脂肪肝？把多余的蛋白质，无用成分清除出去，是不是减少痛风的发病？把肠道中的有害物质清理出去，是不是减少肿瘤的发病？这就是清理多余的概念。所以，营养素在身体里面的三大作用，各位，以后你从这三大作用着手，知道该如何去给别人方案。针对补充、修复受损和清理多余。针对补充我们讲的什么？造血对不对？修复受损我们是讲的什么？胃。清理多余我们是讲的什么？血管对不对？血管脂肪。我们就通过三个案例来讲原理，要学会这个，同时教会他做这些事儿。
脂代谢
高密
低密反式脂肪酸
载脂蛋白
脂类氢化油胆固醇脂肪酸加工
荷尔蒙
极易氧化饱和脂肪单不饱和多不饱和脂肪酸
血管硬化零度以上凝固的油动物油脂零度以上不凝固
猪、牛、羊、鸡油ω-6 ω-3 菜籽油、大豆油、玉米油
香、极易被氧化变质橄榄油极度不饱和脂肪
茶油
来源
深海鱼油
EPA DHA
毛细血管银杏+DHA
调节作用扩张血管
我们的七大营养素是不是有水、蛋白质、脂类，第三个叫脂类，不叫脂肪。因为脂类包括了脂肪酸，脂肪是脂肪酸的简称。包括了胆固醇。还有一种我们就不记了，乳糜微粒。我们根本不要去记，因为乳糜微粒对我们没有一点意义，好吧？所以分类的过程中我们没有必要把这个东西分在里面。脂类就是脂肪酸和胆固醇。现在明白了胆固醇是什么东西了吧？也是属于一种脂类，所以脂肪酸和胆固醇。这个脂肪酸呢，分成三种，第一种叫饱和脂肪酸，第二种叫单不饱和脂肪酸，第三种叫多不饱和脂肪酸。单．不饱和和多．不饱和。那么饱和脂肪酸呢，特征：零度以上凝固，一般是动物油脂，包括猪油、牛油、鸡油、羊油等等，这些油脂在零度以上都会凝固，所以称他们都叫饱和脂肪酸。他们的特点是香，饱和脂肪，零度以上要凝固，动物性油脂，猪牛羊鸡他们的油脂然后接下来，他们的特点是香，还有一个特点是极易氧化，极易被氧化、变质。你看猪油放久了是不是变味了。好了，讲脂代谢不是告诉很多人现在为什么你容易长斑，其实你吃的动物性脂肪偏多，在体内极容易被氧化，那么就容易在血管形成斑，从而造成血管动脉硬化。然后接下来他在皮肤表层形成氧化就会在皮肤表层形成斑。所以我看到过一个老人，这个老人一脸都是斑，他最喜欢喝鸡油。为什么？因为小时候穷那玩意儿吃不起，你如果到四川去，成都有个小吃，叫赖汤圆。最经典的赖汤圆的馅儿一定是要用鸡油来和。用鸡油、黑芝麻和到一起，香不香啊？天呐，鸡油加黑芝麻好香啊，是不是？你们有没有到过云南？云南的过桥米线，好的过桥米线一定是鸡汤上面浮了一层厚厚的鸡油，那就是鸡油嘛，他黄黄的嘛，对不对？那个玩意儿在以前没有办法吃肉的时候，可是超级好东西啊。又香，在当时又有营养是不是？但是这玩意儿现在多了，所以动物性油脂叫饱和脂肪，非常容易被氧化，一旦被氧化在血管壁，血管动脉硬化增生。你想象一下看，如果你们家天天吃牛油火锅，这个牛油倒到下水道，就走不了了，浮在里面了，对吧？就这样的，所以我们在重庆都不吃牛油火锅，都吃清油火锅了，所以这个叫饱和脂肪，非常容易被氧化。我们建议所有的伙伴和朋友，尽量都不要吃，饱和脂肪。然后还有呢，这个饱和脂肪容易被氧化，然后接下来还有呢就是饱和脂肪呢在油炸的过程中容易变成致癌物质。所以为什么说油炸类东西是垃圾食品，尤其是油炸的肉类，一旦炸糊了以后他的脂肪，主要是他的脂肪一旦被炸糊了，就会变成很强的致癌物质。所以我们在这个地方讲两个常识，饱和脂肪是不是首先引发动脉硬化、血管硬化、斑，然后接下来是不是致癌？
接下来我们讲多不饱和脂肪，多不饱和脂肪呢，零度以上不凝固，他们主要包括菜籽油，那么有些菜籽油啊大豆油啊，基本上我们吃的比较多的包括玉米油，花生油里面含有部分饱和脂肪，因此花生油是比较香的。芝麻油和花生油都含有部分饱和脂肪。所以你会发觉，花生油是不是比较粘一些、浓一些对不对？凡是粘一些、浓一些的，他都是有一定的凝结的、凝固的，因此他的饱和脂肪含有一部分。大部分我们平时能吃到的就是菜籽油、大豆油、玉米油，这一类的油脂叫做多不饱和脂肪。茶籽油和橄榄油和亚麻仁油属于单不饱和脂肪，但是他的单不饱和脂肪是属于ω-6的单不饱和脂肪，而鱼油是属于ω-3，这是一个常识。
你会发觉橄榄油、茶籽油还有葡萄籽油，你会发觉这些油，他要比菜籽油、大豆油、玉米油又要清一点，对不对？所以一般来说我们平时吃的油，像这些多不饱和脂肪酸，他不像饱和脂肪这样对我们人体的威胁有那么大，所以这个我们是可以吃的，但是呢，这个油他有一个问题，就是在加工，他的加工过程当中呢，就是有很多的这种油，他采取的不是榨取工艺，他是浸出工艺。那么什么叫浸出呢？我们说炼油的过程中有一种油，就是我们不要的汽油，叫轻汽油。把菜籽放在轻汽油中，就会把菜籽中的油脂给溶解出来，然后再通过高温加温，把这个轻汽油给释放燃烧掉，留下来的油，就是我们今天吃的这个油。这是他的加工工艺，国际上也有这种加工工艺。但这种生产工艺呢，就是担心他在做的过程中做的不彻底，因此在国外，他必须要表明他的油是浸出还是榨取，你有没有发觉橄榄油他一定要表明冷榨橄榄油，对吧？但是你在外面，你买的菜油他一定不会给你写冷榨或者榨取，那么只要没有写的，一般都是浸出。否则他肯定会写榨取的。制作工艺非常关键，这是很重要的！
那么接下来还有呢就是我们刚才讲的，饱和脂肪以外，多不饱和以外，在这个当中还有一种油，这个油呢，叫氢化油。我们就是往这个油脂里面通过氢气去打破油脂里面的分子链，从而让这个油脂呢，变成氢化的，一旦氢化了以后，他就从液态变成了固态，比如我们吃的植物奶油，植物奶油是典型的氢化油。就是它的形态发生了变化。
氢化油的优势在哪里呢？我们说大自然里面食物是不是细菌都喜欢吃？各位，我们说，动物性油脂是不是要变质啊？菜油放久了是不是也要变质啊？但是氢化油永远都不会变质。因为细菌认为那玩意儿根本不是食物，他跟石头一样，大自然没这个玩意儿。他不是个食物形式，是人把他给造出来的。就像糖精，都不是食物形式。但是这个东西的好处在哪里呢？一旦把它加在了食物当中，这个食物就不容易变质。各位，现在遍大街的那些蛋糕店，你还没走进去就闻到一股香香的味道，那些蛋糕店里面所有的蛋糕面包全部是用氢化油来做的，在欧洲这个油叫反式脂肪或反式脂肪酸。各位，脂代谢的讲解是一个脂肪的普及，就是你们要会把这个讲给新朋友听，并且让他们能画这个图，是一个对脂肪代谢的一个普及教育。那欧盟已经制定了标准来禁止反式脂肪用于食物和食品当中，你如果有机会的时候你到瑞典的宜家，买家具的地方，但是他也卖瑞典的食品，你把他的饼干啊买一点来吃，又贵又不好吃，为什么，因为没
油，这都是饱和脂肪。但是我们国家呢，现在有很多曲奇呢，他是不会用牛油的，很贵。他就用植物性的反式脂肪油，叫起酥油来做，那么那些做出来，你像丹麦的牛油曲奇很贵的，几十块钱一小盒。你看现在外面卖的几块钱十几块钱的曲奇，基本上都是反式脂肪做的，全是反式脂肪做的。
我不建议你养成孩子喜欢吃这些东西的习惯。植物黄油是反式脂肪，我们国家对这些标准没有制定，还有我们有时候给人讲营养就得讲高端的，你比方说，现在普遍的冰激凌，基本上是用的反式脂肪，然后接下来这些冰激凌不仅用反式脂肪，你看那些冰激凌放多久都不会变质的有没有？今年放到明年，反正冻着凿不化就不变质对吧？这些冰激凌还有用什么东西呢？用没有办法上市的三聚氰胺奶粉。他就跑到这上面去了。重庆查出从内蒙运到重庆的26吨三聚氰胺奶粉用于制造冰激凌，这都是真实的。
那ω-3叫极度不饱和脂肪。他主要的来源是深海鱼油。那么这个ω-3深海鱼油有什么功效呢？我们来看一看：
纽崔莱深海鲑鱼油胶囊——血管清道夫
首先讲一个故事，每次讲鱼油都要讲。爱斯基摩人，他们以动物性食品为主，摄入的动物脂肪是很厚的。你比如说爱斯基摩人他是不是吃海豹？那个海豹里面脂肪很多很厚的，可是爱斯基摩人为什么他们心血管病发病率非常非常低？冰岛地区是全世界心脏病发病率最低的地区之一，其原因就是他们的食物结构当中，每天都有深海鱼油。深海鱼类里面的油，要讲这个故事。我们在讲的过程当中，要逐步逐步的去学、去适应我们讲话的语言表达方式。你有没有发觉，第一个语速不要太快，领导讲话的特征是每6-8个字停顿一下，然后他的语言当中是有重音的，你要习惯用这种方式来表达。你比如说，我讲的这个地方是脂类分成胆固醇和脂肪酸，那脂肪酸分成，饱和脂肪、单…不饱和脂肪、多…不饱和脂肪。
深海鱼油当中有两个重要的物质，一个叫EPA，一个叫DHA。DHA和EPA起什么作用呢？首先讲EPA，EPA的作用是血管，血管当中有两种运载脂肪的蛋白，就是运送脂肪的蛋白，叫载脂蛋白。其中一种叫高密度脂蛋白，一种叫低密度脂蛋白。高密度脂蛋白负责把血管里面的脂肪运出血管，而低密度脂蛋白呢负责把血管以外的脂肪送入血管。低密度脂蛋白负责把脂肪送入血管，而高密度脂蛋白负责把脂肪运出血管。如果血管中低密度脂蛋白偏高而高密度脂蛋白偏低，这个血管中脂肪是不是越来越多？而如果血管中高密度脂蛋白比较多，低密度脂蛋白比较少，是不是血管的脂肪越来越少，血液越来越清？那高密度脂蛋白有什么东西能够促成它的构成呢？EPA+VC+运动。EPA+VC+运动，会大量构成血管里面的高密度脂蛋白，所以EPA被称之为血管的清道夫。EPA+VC+运动，会大量增加血管里面的高密度脂蛋白，从而让血液中的脂肪变少。所以外国人对于保护心脏，他们就是三大主要的行为，第一个是吃鱼油，第二个是跑步，第三个维生素C。外国人对于保护心脏，最简单有效的三大作为，鱼油、VC、运动。美国心脏协会直接给与的建议是，防止心脏病，每日维生素C摄入量至少在500mg以上，最少在500mg以上。
其原因是EPA+VC+运动会增加高密度脂蛋白，从而把血管里面的脂肪给运走代谢掉。是不是把他给融化掉？是代谢，不是溶解。因此各位在外面看到的鱼油示范，能把泡沫溶解掉。这个地方我们要跟很多人去讲，很多人去海南去旅游，有人拿个鱼油出来，把泡沫给溶解掉了，对不对？溶解掉泡沫的化学反应跟增加载脂蛋白代谢走的反应是不是一样的？完全不一样对不对！要想把油溶掉太简单了，喝点餐具洗洁精就溶解掉了。所以我们要跟人讲清楚，千万不要去吃那一种所谓的鱼油，它的原理都错了！我们看看这是一个图，是关于EPA的，各位，你有没有发觉这个图一旦画出来，一旦学会了你这辈子都知道EPA是干啥的。如果你教给你的伙伴，他这辈子都知道EPA是干啥的了。要让他会讲EPA 的作用。接下来，DHA的作用，为什么我印象非常深刻，我学了一遍，我这辈子都忘不掉，印象非常深刻。各位，人是不是有主血管、微血管、还有毛细血管。一定要把这个图画出来，你把这个图画出来，你看，这是一个大血管，这是一个稍微大一点的血管，这是一个很细很细的血管。人体里面，携带氧气和养分的细胞叫红细胞，红细胞的直径是很大的，那么你现在讲解过程中有个很重要的内容就是，红细胞的直径，比毛细血管的直径要大得多，就是红细胞的直径比毛细血管的直径要大得多，那这么大直径的红细胞，他怎么样才能进入毛细血管？他必须变形，变扁了才能挤进去。所以这么大的红细胞，他要变形才能挤进去。而DHA的作用是对毛细血管的润滑作用，一旦毛细血管润滑，这个红细胞是不是非常容易挤进这个很细的血管当中，对吧？所以DHA他的重要作用，是润滑所有的毛细血管。这个时候我们把银杏顺便讲一下，讲到这个地方我们一般这样讲，对于小孩子来说，是不是非常需要DHA？因为小孩子大脑毛细血管的循环，需要DHA对吧？以增加记忆力。但是，小孩子是不是不需要EPA？因为血液就比较清，他没有必要降脂，不需要EPA。那么银杏的作用在于什么？在于扩张毛细血管。而安利的纽崔莱银杏健忆胶囊是不是银杏+DHA？所以DHA 润滑毛细血管，银杏扩张毛细血管，是不是红细胞一下子就挤入了？微循环是不是变好了？是不是这样的？跟我一起说，这是我们的血管，血管里面有两种运载脂肪的蛋白，叫载脂蛋白。其中低密度脂蛋白负责把脂肪送入血管，高密度脂蛋白负责把脂肪运出血管。如果体内的高密度脂蛋白比低密度脂蛋白多，血管里面脂肪就会越来越少；如果低密度脂蛋白大于高密度脂蛋白，血管里面脂肪就会越来越多，高密度脂蛋白的形成，靠EPA+VC+运动，所以促进高密度脂
全不符合正确的代谢反应。人体的血管分主血管、微血管和毛细血管，负责运送氧气的和养料的红细胞，比毛细血管的直径大得多，它是怎么样才能进入这个毛细血管？必须变成变形金刚，挤扁了才能进入。而DHA有润滑所有毛细血管的功效，于是变形了的红细胞，更容易进入微循环。作为今天的孩子，他们不需要EPA，但他们需要DHA，因此，安利公司把DHA加入银杏，银杏的作用是扩张微循环。当微血管一旦扩张，又被DHA润滑，这个红细胞就能很迅速的进入毛细血管，所有的微循环都会变得非常畅通。包括大脑、眼睛、肾脏，都是微循环丰富的地区，那么银杏DHA胶囊对他们都有帮助。胆固醇其实就是一种脂类，我们说营养素是不是分蛋白质、脂类、维生素、矿物质对不对？所以胆固醇是脂类的一种。胆固醇是人体形成荷尔蒙激素的重要材料，荷尔蒙就是雄性激素和雌性激素，性激素的重要材料。所以一般胆固醇偏高的人，他的雌性激素和雄性激素都比较偏高，荷尔蒙偏高，雄性激素偏高的人喜欢干什么？喜欢打架，喜欢争斗。所以一个人荷尔蒙偏低，没有争斗的想法，也没有七情六欲。所以各位，和尚们，不能吃肉，这是一个重要原因。如果他不吃肉，他体内合成荷尔蒙就越来越少，比较少，就不会犯错误。如果要去打仗、干活，这些人就要多吃肉。吃肉荷尔蒙合成很厉害，荷尔蒙合成在男性来说是不是合成肌肉组织？我们要明白胆固醇是用来干什么，是不是好东西啊？太多了也不行。接下来胆固醇的麻烦是什么，它比甘油三酯还容易氧化，它极其容易被氧化在血管壁，非常非常容易被氧化，极易氧化。胆固醇在体内会自身合成，我们说脂肪是必需营养素,人每天必须要通过食物摄入油脂，但是人没有必要每天从食物摄入胆固醇，体内可以自身合成，它是非必需营养素。我们作为营养师都明白什么是必需营养素什么是非必需营养素对吧？每天必需从食物中获取的40种，有维生素C，体内不储留不保存，这叫必需维生素。狗体内能合成维生素C，因此对于狗来说它完全不需要吃水果，它维生素C完全可以自己合成的。狗吃再多脏东西它没事儿，但是狗体内无法合成维生素B，因此它必须从食物中获取维生素B。对人来说呢，B和C都没办法自身合成，必须由食物中获取。但是胆固醇可以由自身合成，因此，不管你吃不吃肉，不管你胖还是瘦，你都可能胆固醇偏高。那我们一般发现一个现象，胖的人一般是甘油三酯偏高，而相对比较瘦的人是胆固醇偏高。讲到这个地方我们要讲一个常识，所谓血脂偏高是指胆固醇和脂肪酸，是指这两个东西，脂肪酸我们又把它叫甘油三酯，在指标上叫甘油三酯。是指这两个东西，叫血脂高。现在胆固醇是不是讲清楚了？一旦被氧化，它更容易氧化，而造成血管动脉硬化、血脂高、基因氧化、血管硬化。胆固醇非常简单，这个图就出来了，完善了就要复制这个图。这堂模块的重点就是脂代谢。是不是有很多的知识点？深海鲑鱼油，血管清道夫，首先要会讲爱斯基摩人的饮食故事，第二，功效，EPA是降甘油三酯的，它的功效第一个是降甘油三酯、胆固醇，维持正常血压。EPA一个非常非常重要的功效是降甘油三酯和胆固醇，但是它是降甘油三酯在前面，降胆固醇在后面，它首先是降甘油三酯。EPA的第二个功效，前列腺素的前体，保护前列腺，维护肾功能。前列腺不是很好的，不管是前列腺炎，它是前列腺素的前体，如果你一直在吃鱼油呢，你的前列腺不容易发生问题，要是你的前列腺已经发生问题了呢，单靠鱼油，不是一天两天可以修复的，但是可以起到作用。也就是说如果这个人前列腺有问题是需要用什么东西？鱼油。它是前列腺素的前体，保护前列腺，维护肾功能。它为什么会维护肾功能呢？肾是不是微循环特别多哈。EPA的第三个作用，清除血液中的炎症物质，减低类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等病的炎症反应，讲到这个位置的时候呢，你要讲类风湿关节炎和系统性红斑狼疮的形成，这个病很简单，血管，一旦有了异种物质，什么是异种物质呢？不可以进入血液的物质叫异种物质。一旦进入了血液，人体的免疫系统就会对这个异种物质进行攻击，一旦有异种物质进入血液，人体的免疫系统就会对这个异种物质进行攻击。不知道什么原因，自身的免疫系统的攻击，开始失控，攻击失控。当它开始攻击关节的时候，就是类风湿关节炎。当它开始攻击器官的时候，内脏的时候，就是系统性红斑狼疮。这是血管，当异种物质进入血液，就会引发身体的免疫系统进行攻击。不知道什么原因，有些攻击系统攻击失控，开始攻击人的关节，就是类风湿关节炎；开始攻击人的器脏，就是系统性红斑狼疮。这两种病，都只得用激素控制，无法治愈，只能长期用药物控制。那么，营养素也不可以把这两种病治好，但是，我们的深海鱼油可以清理血液中的攻击因子，类风湿因子啊攻击因子啊。深海鱼油EPA有清理这种炎症物质的功效，所以当这些物质被清理的时候，那身体的炎症反应，包括类风湿性关节炎症反应就会降低。DHA还是婴幼儿脑细胞神经细胞的优质脂肪，所以呢，怀孕之前，给孕妇吃鱼油，或者怀孕的时候吃吃银杏都是对她的脑细胞有很好的帮助。视网膜的重要组成部分，眼睛发育所必需的物质，DHA。深海鲑鱼油的特点，第一，来自于挪威深海，纯度高，无污染。全世界只有四家公司是自行有鱼油的海域的，就是他只能从这个海域打捞。我们很多的鱼油，由于被近海的重金属污染，所以他的安全系数比较低。第二个特点，专业技术提取，保持有效成分。鱼油是极度不饱和脂肪酸，是非常容易变质的，特别容易变质，如果提取技术不好，在深海那个地方，提取技术不好，就会造成，它已经被氧化了，所以他的功效就会下降。而安利公司呢，我们纽崔莱呢，他有最新的最先进的提取技术，并且在里面加入维生素E以保证其不被氧化。第三，纽崔莱的深海鲑鱼油，它的好处在于它的特点在于它经过临床测试，并且已经用于很多大医院的临床辅助治疗。都是经过临床测试的。临床测试，懂医的人都知道，临床测试不开玩笑，这个不是说用嘴巴吹的。它是经过临床测试，并且用于很多大医院的临床辅助治疗。深海鲑鱼油，我们的三大特
纽崔莱茶族软胶囊——贵族瘦身剂
红茶（发酵）普洱乌龙—半发酵
红色黑
100°C
6分钟被氧化
茶黄素
1、降胆固醇
2、抗氧化、抗突变
18世纪的时候，英国贵族们，那些贵妇人们经常要跳舞，她们穿那种腰很细的裙子。可是贵族的那些女性呢，要变胖了就想知道减肥。后来她们就发觉英女王伊丽莎白她的腰一直很细，而不知道她是怎么来瘦身的。所以这个时候有一个贵妇人，就引诱了英女王伊丽莎白的侍卫长，成为她的情人，说你把英女王她能够瘦身的秘密告诉我。这个卫士长就说他发现英女王每天下午都会喝一种粉末泡出来的东西。然后他就把这种东西偷出去了，给到他的情人。他情人弄开一看呢，是从原来是红茶。所以她就偷偷的在贵妇人当中传播，吃了以后真的就身材变得很瘦，变得很苗条。一直到现在英国人形成了吃下午茶的习惯。
绿茶是没有发酵的茶，红茶是发酵的茶。包括我们今天喝的普洱，都是红茶。那乌龙茶是属于半发酵茶。我们以前都喜欢喝清茶为什么？因为清茶不如红茶刮油。以前人没有吃什么油，天天喝红茶就完蛋了。是不是藏族人啊，蒙古族人啊，新疆啊这些地方他们喝的茶都是红茶，都是发酵了的茶。为啥？因为他吃肉啊，吃肉就要喝红茶，红茶是降脂的。要通过故事来讲让别人印象深刻。红茶是经过发酵了的茶，红茶在泡的过程中是不是首先是红色的？然后再一段时间，是不是变黑了？红色变黑，就是被氧化，因此红茶是非常容易被氧化的。还在红色就必须马上喝，放久了就被氧化了，它的功效就降低了。因此广东人喝茶，喝红茶普洱，方式是功夫茶，用特别小的杯子。因为你杯子大了，这么大杯子还烫着呢怎么喝！小杯子正好保持，这叫功夫茶，没那个闲工夫喝。所以茶族里面得有效成分叫茶黄素。这个茶黄素第一个有降胆固醇的功效，第二个有抗氧化的功效，这是它的两大功效。茶黄素，我们要明白，红茶冲泡出来，一般来说是100度的高温，在6分钟之内把它喝完。100度高温冲出来的红茶，6分钟之内喝下去，它的茶黄素才能保持相应的活性。如果放久了，弄杯茶拎着到处跑，那玩意儿喝着就没有什么意义，都被氧化了。而且隔夜茶，隔不隔夜不重要，时间长了都被氧化。不能喝的原因就在它被氧化了。所以我们明白了这个原理了以后，第一个茶黄素有降胆固醇的功效，第二个有抗氧化抗突变的功效。降胆固醇，就是降脂嘛！纽崔莱茶族软胶囊特点，第一，浓度高。早晚各一粒相当于7杯红茶或者50杯绿茶含有的茶黄素，仅1/20杯茶所含有的咖啡因。第二，专利技术，有效保持茶黄素稳定性。各位，我刚才讲了茶是不是非常容易被氧化？我们把它悬浮在玉米油当中，这是纽崔莱的专利技术，以保证茶黄素的稳定有效。第三，经过临床测试，12周有效降低胆固醇。这是全球唯一经过临床测试的茶族产品。就是连续服用茶族12周，100%降低胆固醇。茶族软胶囊，贵族的瘦身剂。
果蔬纤维素——肠道的清道夫
这是人的大肠，这是升结肠，这是横结肠，这是降结肠，我们人吃的食物残渣，通过小肠进入大肠以后，它必须要升起来，再横着过来，再降下来。所以大便能够排出去，不是靠地心引力，而是靠大肠的蠕动挤压能力。它必须靠大肠把大便挤压挤压挤压挤压，你才会排便。那么大肠为什么会蠕动挤压呢？因为食物残渣进入大肠以后，会刺激大肠的两边，给大脑信号，以促使大肠的蠕动。小肠负责吸收营养，大肠负责吸收水分，所以如果说食物残渣在大肠里
的，一个一个的疙瘩一样，这就是便秘。那么当这个硬硬的小小的在肛门这个地方，就会压迫到这个地方的静脉丛，从而产生痔疮。如果在便秘的时候，我们太用劲去排便，就会造成在大肠的壁里形成一个一个的气泡，这个气泡呢叫憩室，这个憩室症，就是大肠癌的前兆。所以要保障大便的通畅，肠道的通畅，是健康非常重要的一个条件。那怎么样才能做到呢？大便松软，体积比较大就能碰到两边的肠道，所以食物当中如果有足够的纤维，这个纤维就能吸收水分，以使大便的便体不会变小，从而能够快速起到排便作用。
果蔬纤维素除了对便秘，如果说排入肠道里面的脂肪和胆固醇，尤其是胆固醇，胆固醇进入肠道以后，就会被肠道吸收重新回到肝脏，纤维素可以包裹胆固醇排出体外，因此纤维素有降胆固醇的功效。同样，纤维是不容易被消化利用吸收的，可以减缓糖分在体内的代谢速度，所以它可以起到稳定血糖的作用。同样，喝酒之前吃纤维素可以把酒精吸附在纤维上，因为纤维不进入血液，从而令到部分的酒精可以被代谢出，降低酒精对身体的伤害。所以我们的解酒配方中，就有纤维素，B和C。原理我们要讲在这里。纤维素的功效，肠道清道夫、防止便秘、降低胆固醇、稳定血糖、解酒，纤维素还有一个功效，在吃了纤维素以后大量喝水，会增加饱腹感，从而减少食欲，减少饭量，控制体重。吃饭之前，吃纤维素大量喝水。
简便易行的三月清体计划
三月清体计划就是我们讲安利的鱼油和茶族临床测试的，而它的临床测试的时间都是12周，也就是三个月，这两个产品，茶族是全世界唯一经过临床测试的降胆固醇产品，所以我们的三月清体计划呢，就是3瓶鱼油，3瓶茶族，最好再加纤维，纤维片因人而异，有人是吃3颗的有些是吃6颗的，所以可能是3-6瓶左右的纤维。餐前吃1-2粒纤维，餐后吃1颗鱼油，一天三次，茶族一天2次，完全按照安利公司每瓶上标注去吃，这样根据安利公司给予的临床测试，他给的标准，按照他的量吃，达到这个标准就可以降脂，吃多少呢，三个月。这个计划我们叫做三月清体计划。
所以我们的鱼油是297*3=891
茶族是305*3=915 2736
果蔬是155*6=930
三个月，用2736来起到降血脂的作用，三月清理血管。这是一个我们可以推广的计划。这个当中呢，纤维素如果对方不选择，比如一些老总他觉得不方便，就是这两套，鱼油+茶族功效也蛮好，那这样算下来，两套才1000多，三个月的时间。
第四模块
功能营养素
全能尖兵——倍立健
我们为什么没有把倍立健放到最开始去讲？因为你要把倍立健里面的单款营养素B呀，C呀，钙呀那些所有的营养物质都搞懂了是不是倍立健你就容易懂啊？它不过是一个科学的最佳的组合而已，就像一般我们来讲，B1、B2、B3它的组合是1：1：1的比值，它的吸收、利用可以达到一个最好的作用，所以它叫全能尖兵。其实这也是卡尔·宏邦先生最伟大的创举，他可以把它组合，别人要想发明都是单款的营养素，他能够组合起来，能够达到一个最佳的利用效率。
倍立健我们掌握四大功能，第一个是不是提升免疫力？第二个是增强骨密度对不对？第三个保护心脏，第四个保护DNA。但是往往我们高度不够，我们能不能这样跟别人讲啊？你来用这个倍立健吧，这个倍立健非常的好，它可以提升免疫力可以增加骨密度，是不是没有太多的感觉啊？因为别人对增加骨密度和提升免疫力的这个医学的概念不清楚。他们不清楚，所以你这样子单一的销售这样一个产品的时候，是不是别人的感觉好像提不起兴趣来？至少你没有那种一听别人讲，就很有欲望，对不对？那么为什么会达到这四个最大的功效呢？它主要这个里面含有三种特殊的成分，一个就是硒元素，一个是铬元素，一个就是肌醇，对不对？
这个硒元素有一句话一定要记住，就是血硒水平的高低就是抗癌的能力。血硒水平的高低与癌症的发生息息相关的。血液中硒元素的成分，叫血硒水平。如果血硒水平高，那么他抗癌的能力就很强。这句话一定要记住，血硒水平高，抗癌能力就很强。所以血硒水平是与癌症息息相关的。那么第二句话血硒水平是维生素E发生作用的参与者与增效剂。维生素E是不是之前已经讲过了？是抗氧化剂。倍立健还有一个重要的地方可以把它死掉的维生素E激活起来，所以血硒水平的高低，与人容不容易得癌症息息相关的。换句话讲，是维生素E发生作用的参与者与增效剂。也就是说，血硒的水平，它可以让维生素E抗氧化的作用更提升。这个是不是可以解释一些倍立健的第一大特点？因为现在
成分呢？是不是也根据个人的吸收能力来摄取了？它用一种高科技的手段，能够达到6.5微克，直接放到倍立健里面，我们倍立健盒上是不是有的？他这个标示的剂量绝对要做到的，做不到他不能标示的，这是国家检测部门的标准。所以这两句话记住没有，倍立健的第一大硒元素。
接下来我们要记的是一个谷胱甘肽还原酶的必须成分。硒是谷胱甘肽还原酶的必须成分。一个酶分子必须要有四个硒原子来组成。一个谷胱甘肽还原酶，一个酶分子必须要有四个硒原子来组成。这是必须的，没有它就不行的。因为我们组成一个谷胱甘肽还原酶的基础成分就是硒，四个硒原子。那谷胱甘肽是什么呢？它是一种由半胱氨酸、谷氨酸、还有一个甘氨酸，由肝脏合成的蛋白质。讲蛋白质是不是有九种必须的氨基酸？但是构成人体的有多少？22种氨基酸。22种氨基酸其中有半胱氨酸、谷氨酸、甘氨酸。这三种成分，经肝脏合成的蛋白质，它是一种更强的抗氧化剂，这就回到我们教案的第一条，提升免疫力。它抗氧化是不是就能提升免疫力了？半胱氨酸、谷氨酸、甘氨酸在肝内合成蛋白质，是一种强抗氧化剂。
我们的倍立健最重要的有四大功能，它为什么会有这四大功能？是除了组合的14种维生素8种矿物质以外，最重要的特殊成分是因为里面含有硒元素。那么这个硒元素呢，血硒水平的高低与癌症是息息相关的。它也是维生素E这种抗氧化剂的参与者和增效剂。还是谷胱甘肽还原酶的必须成分。一个谷胱甘肽还原酶必须要有四个硒原子来参与进来，当它参与进来，它才真正能组成谷胱甘肽还原酶。谷胱甘肽是一个什么概念呢？是半胱氨酸、谷氨酸、甘氨酸在肝内合成的蛋白质是一种强抗氧化剂。因为是一种强的抗氧化剂，所以防止自由基的产生，保护细胞受损，细胞受损是不是细胞容易变异了？细胞不受损是不是好好的细胞正常代谢就ok了？保护机体免受的最容易的伤害就是吸烟、化疗还有辐射和毒物的损害。换句话说这个硒元素，因为它的参与拥有这样的谷胱甘肽还原酶，那么这个谷胱甘肽是一个强抗氧化剂，主要抗吸烟、化疗还有辐射和毒物的损害，尤其是重金属毒物。那已经得癌症的病人，倍立健是不是非常好？癌是什么概念啊？是不是有一部分细胞是坏死的？但是总体来讲，这个人他活命，必定他的好细胞必定就像西瓜和芝麻的概念了。不要觉得得了癌症的病人又不能吃维生素B，又不能怎么样，不是这个概念。因为我们的硒元素本身就是很好的抗癌物质。那我们讲四大功能是不是有一个就是对DNA的保护作用？它为什么会对DNA有保护作用，现在是不是就能理解了？因为硒元素是一个强的抗氧化剂，又可以组成谷胱甘肽还原酶更强的抗氧化剂，所以它对自由基，对身体的侵害都可以挡得了的。吸烟也好，化疗也好是不是都需要倍立健的？那么它为什么可以保护DNA？当癌细胞刚刚长出的时候，就把它拿掉了。所以他不是随随便便给你一个6.5微克的概念，卡尔·宏邦先生真的伟大之处就在这里，他把每一种成分的比例，把最佳的一个效果，而且倍立健也是临床作过五个月的试验的。增加骨密度，提升免疫力，这个免疫是对化疗啊、吸烟呀、重金属啊，作过五个月的临床试验达到极佳的效果，所以它才叫做功能性的营养素。
我们一起回顾一下，倍立健四大功效，第一个，提升免疫力。第二个，增加骨密度。增加骨密度没什么好说的，因为里面有8种矿物质，要讲就要回到钙镁锌铜锰去了。第三个是保护心脏。第四个是保护DNA。那么为什么可以这样呢？因为倍立健里面含有微量元素硒，血硒水平的高低与癌症是息息相关的。它也是维生素E这种抗氧化剂的参与者和增效剂。一个谷胱甘肽还原酶必须要有四个硒原子来参与进来。谷胱甘肽是半胱氨酸、谷氨酸、甘氨酸在肝内合成的蛋白质，是一种更强的抗氧化剂。防止自由基的产生，保护细胞不受损。对吸烟、化疗还有辐射和毒物的损害有非常棒的保护作用。
第二个讲铬元素，其实你理解这个铬就好了。它也是倍立健里面特殊的成分，它有助于控制血糖的浓度。这就是为什么倍立健，很多男同胞吃着吃着肚子下去了。你就告诉他，它里面有一个铬元素，它是控制血糖浓度的，分解脂肪的。它可以分解脂肪，假如我们今天摄取的热量，不要去高过我们每天需求的热量。我们在运用倍立健的时候，它可以分解掉我们身体当中已有的脂肪。我们有45天的纤体，我们一般给男同胞，那种当官的，做生意的，他能不能做到45天啊？不太可能对不对？但是我们可以给他一个最好的方案，蛋白质，倍立健，茶族，鱼油，果蔬纤维给到他，其实他不需要做大量的运动，或者一定要走到一万步，他肚子都会下去。为什么会下去呢？因为倍立健里面掌握好给他的比例，因为倍立健里面有铬元素，它可以控制血糖的浓度，然后又可以分解掉脂肪，只要他控制一点，就是摄取的糖分不要再高，就ok了。假如他在用营养素的过程中，今天还吃了两碗饭三碗饭，还是原来的生活习惯，那最多就是不再长胖。那如果之前吃两碗饭的减成一碗饭，意味着他摄取的热量，他身体习惯接纳的热量就少了一半，然后这里又加入一个铬元素，又可以帮他分解身上的一半，经过一个月两个月慢慢的肚子就下去了。所以这是男人减肥最好的产品，倍立健。它还有一个特点，就是特别胖的人，不一定要每一餐一对，可以根据人体胖瘦情况去定，主要是因为这里面铬元素，它可以去分解脂肪。
第三个最重要的是不是就是肌醇？肌醇是一种生物活素，生物体中不可少的成分，是水溶性的维生素，是亲脂肪的。那我们经常有脂肪肝，那它既然亲脂肪，是不是脂肪肝上的脂肪就被它亲睐了？就被它带走了。所以这个肌醇的
在。肌醇的工作状态一定要有B族参与。这也是要加到倍立健里面起到另外的一个作用。本身B族就能起到很好的作用，但是因为有B族的存在，所以它就把肌醇增加进去，让它达到更好的亲脂肪的作用。重来哈，肌醇是一种生物活素，生物体中不可少的成分，是水溶性的维生素，是亲脂肪的。所以对预防肝硬化、肝炎还有脂肪肝有非常好的作用。必须要和维生素B一起，要想使维生素E达到最好的效果，必须摄取充分的肌醇。之前提的硒是维生素E的参与者和增效剂，现在肌醇可以使维生素E 达到最好的效果，是不是比单独使用维生素E抗氧化又达到一个最佳的状态啊？其实倍立健是纽崔莱的第一款产品，它才是纽崔莱的最拳头的产品。它就是把这些东西组合在一起，相互的作用达到一个最佳的效果。这才是倍立健最大的魅力，我给大家讲的硒也好铬也好肌醇也好，只是拆来开讲为什么有这么好的效果。如果按产品说明书上讲根本没那么多，那为什么可以提升免疫力，是不是一拆开来讲你就会发现科学家们真的很了不起。你想工作你就要帮助维生素E，这样相辅相成的利用就会让倍立健达到一个非常棒的对肝病啊，重症肝病啊，脂肪肝啊达到一个非常棒的效果。这就是肌醇。
四大功效还有一个保护心脏对不对？保护心脏是从硒元素来解释的，硒也是血细胞、心脏、肝、肺等器官的监护者。硒元素一个是抗氧化，一个是对心脏，一个是对肺，一个是对肝，都能起到很好的监护作用。血硒水平是与癌症息息相关的。第二点是维生素E发挥作用的参与者和增效剂。第三点硒也是血细胞、心脏、肝、肺最好的监护。其实硒元素跟维生素C一起作用，他的作用效果就更好，那我们倍立健里面也含有维生素C对吧？所以他全部都是相互的协同作战来达到最佳的抗氧化的作用。
植物化学因子使抗氧化剂起死回生。什么叫做起死回生？就是维生素E不是用来已经消耗掉一部分对抗自由基对不对？他是不是就消灭掉自己了？他等于是用牺牲自己来保护我们的身体对抗自由基的。好，他已经死掉了，这个植物化学因子呢，就把他起死回生，让他可以活过来，再次来工作。科学家们发现外面的树木啊很多东西啊它是不是一年四季可以再生的？它可以百年不死的。他们发现植物里面有一种东西，可以让它死了以后又活过来，让这些植物一直这样再生。那么科学家就在想，要是人身上有这个东西该多好，那人是不是也不死啊？所以他就把植物里面的这个东西提炼出来，然后放到倍立健里面。其实这一点不光是倍立健最优秀的一点，也是纽崔莱这个保健品最优秀的一点。这是其它任何保健品公司都不具备的能力和水平，所以给它取了一个什么名字呢？又不叫硒，又不叫铬，又不叫肌醇。叫植物化学因子。现在有2000多种植物的化学因子，但是现在被纽崔莱这家公司已经可以提炼出几百种了，但是别的公司一种都提炼不出来。所以任何的保健品里面他不含有这样的植物化学因子，这才是纽崔莱最拳头的实力。这个植物化学因子，它就是使抗氧化剂起死回生，你说我们人为什么会老？就是氧化了嘛！自由基侵蚀，然后让我们的细胞慢慢的衰老了嘛！他可以让这些抗氧化的东西再活过来，继续帮我们抗氧化，我们就可以长生不老了。所以为什么很多人用倍立健用得很好，吃了那么多年，越吃越年轻。细胞越来越旺盛咋会不好呢？！这是最重要的一点，植物化学因子。
类黄酮可以保护维生素，促进维生素C的作用，可以将杀死自由基的维生素E复活。
复习一下，倍立健四大功能，提升免疫力，增加骨密度；保护心脏、保护DNA，为什么？因为他含有三种元素，一个是硒，血硒水平的高与低，与癌症息息相关。
回去复制就讲这些就可以了，你讲太多了别人记不住的。其实他最拳头的就是这三个成分。很多朋友会提出一些问题，为什么我老婆吃你们的营养素变瘦了。我就告诉他，她本身的体重可能按照你们的要求可能看上去还是偏瘦了，可事实上她的体重按标准值来讲，她就应该还要瘦，它就是多余的脂肪才会清嘛！没有多余的脂肪它干吗清理呢？所以掌握这几个基本的元素就ok了！还有一个植物化学因子是一个最大的卖点。
免疫尖兵——松果菊
这款产品是我非常爱的一款产品，松果菊是我们的免疫系统的增强剂，记住这句话叫免疫系统
．．的增强剂，我们有哪些东西是免疫系统的？是不是免疫细胞，还有体液免疫、细胞免疫、器官免疫对不对？这都是用来作为我们一个免疫系统的对不对？那么简单讲，就是一句话，你这些系统的增效剂是什么，就是松果菊。它可以让你的细胞也好啊，器官也好都能发挥非常棒的提升免疫力的作用。这句话拆开来理解就是这样子的。记住就是免疫系统的增强剂，含有多种的活性成分。它所谓的活性成分是什么？他没有办法编出来它叫维生素什么，它叫什么什么，就像植物化学因子，科学家也没有给他一个具体的命名，它叫维生素P还是叫维生素什么，对吧？没办法就叫植物化学因子。那这个它的活性成分是什么，他也没有办法起名字，就知道这个松果菊里面含有非常多的活性成分，这样去理解就ok了。也就是，是免疫系统的增强剂，含有多种活性成分，刺激人体内白细胞等免疫细胞的活力，因为它本身具备活力，就可以刺激白细胞，它把白细胞刺激的非常有活力，大家知不知道白血病是怎么回事儿啊？其实不是白细胞减少，相对来讲这些白细胞不工作了，罢工了，没有活力了，它不干活了。红细胞是不是显得增多了？松果菊对白血病人最好不要用。松
产品示范文字稿 一、牙膏 牙膏是我们的日常生活必需品，每天都要使用它，但许多人不论是早上还是晚上能省则省，为什么每天都要刷牙？ 从早到晚，我们每天要吃入大量的食物，但有些残渣会残留在牙隙内，不少朋友有饭后用牙签剔牙的习惯，剔完后，还要闻一闻，什么味道？腐蚀的味道！所以晚上要不要刷牙？ 早上醒来时，口中有干涩的感觉，还发出一股异味，所以早上也要刷牙，一天刷几次？（二到三次）早上重要还是晚上重要？（都重要） 好的牙膏不单只有清洁功能，它必须符合三重功效：深度清洁、无氟防蛀、巩固牙龈 对比产品：隆力奇 20RMB VS A公司牙膏（安利） 34 RMB 各挤黄豆粒（2-3ml）大小牙膏置于抛光纸面上,用一只手的二个手指指腹（解释原因）以同等力度，同样方向研磨30圈左右，其对比效果让人大吃一惊！ 结果：A公司牙膏磨出了一个大白点； 例：就像一块釉面磁砖一样，长期使用摩擦系数大的拖把就会让磁砖釉面失去光泽，而牙齿是身体最坚固的部分，而牙釉质又是牙齿最硬的部分。如果牙膏摩擦系数大，长期使用会使牙釉面变薄加速牙齿的老化。从而出现牙齿冷酸热甜、松动、掉牙。牙齿从里到外分三层：牙骨质、牙本质、牙釉质 隆力奇牙膏采用的是软性磨料，添加白茶精华，木糖醇、芦荟等，能最大限度降低我们的牙齿受损，延缓牙齿的使用寿命，提高牙齿对冷热酸甜的耐受力，维护牙齿的健康，保持每天口气清香舒爽！ 价格比：同质量比价格，同价格比质量！ 二、沐浴露 看到沐浴露，就想到洗澡！回想一下，20年前我们用什么洗澡？（多为碱皂）5年前？（普通香皂）但碱皂是强碱性的，而皮肤是弱酸性的，洗后皮肤后会干燥，紧绷，长期使用可能改变皮肤的生理状态，抵御能力下降。让部分免疫力低下的人患各种皮肤搔痒和疾病，严重者，产生皮病变。 示范一：手中有三个摇瓶，瓶中各装100ml自来水： 三个品牌的对比：隆力奇 A公司（玉兰油） B公司（力士） 分别挤入等量沐浴露到摇瓶里: 看溶解度：隆力奇：溶解，水质清澈 A公司：沐浴液成条状，不溶解，悬浊液 B.公司：基本溶解，水质浑浊、混浊液 再分别以同等力度各摇瓶5次，看泡沫丰富程度： 隆力奇：泡沫极丰富，易冲洗，不残留 A公司：泡沫不丰富B公司：泡沫不丰富 洗澡过程衡量舒适度最主要的一个标准是泡沫的丰富程度。再分别在三个摇瓶中加入酚酞（一种碱性指示剂，遇碱会变红），检测其沐浴露是否碱性： 隆力奇：不是碱性A公司：不是碱性，但水质持续浑浊B公司：水质呈红色，碱性强示范二：①准备两个勺子子；②食盐；③两个装水的透明杯子；④A公司产品（六神）；⑤隆力奇沐浴露 请现场的两位朋友配合做此示范，把两勺子里放入相同量的盐，分别加入A公司的沐浴露和隆力奇沐浴露，用手指分别清洗两个勺面可看到其它品牌的沐浴露形成了结晶块，没有溶解，隆力奇沐浴露已经溶解，成糊状。将两个勺子分另放入杯子中清洗，其它品牌的沐浴露需要用手帮助才能清洗干净。两个杯子盖紧盖子，同时用力摇动，分别听到其它品牌沐浴露的杯子里发生哗哗的水声，而隆力奇的没有，因为隆力奇的有丰富的泡沫，而市面上的没有
20分钟讲话稿多少字20分钟讲话稿 第一陈老师20分钟opp讲稿：（产品示范后用一张a4纸即可,用自信热忱的语气讲解）安利有十种收入,我先跟你讲 第一种收入：销售佣金.（在纸的左三分之一处画销售佣金表）假设你做这个事业你一个月可以销售多少？（停顿一下让对方想一下,不管对方讲多少或讲不讲都没关系,因为只想互动和让对方把注意力集中过来）. 第一个重点就是安利是自己的事业,你是老板,安利没有规定卖多少,你要卖两万也可以,你要卖十万也可以,有些人只能卖个一两千,还有些人卖十万八万的都有.假设你卖6000,对照佣金比率表,6000*9%,你得奖金540元,业绩6000,收入540. 安利除了可以销售外,也可以做推荐,做开发市场的工作,你的朋友也很多,你可以推荐多少人？（停顿一下此时的互动是再次能把对方注意力集中过来,不管对方答多少都没关系）.因为安利是自己的事业,我们是老板,安利没有规定推荐多少人,可以推荐一个两个,五个八个,也可以推荐四十个甚至一百个. 假设你一个月推荐一个,四个月就推荐四个,你推荐四个甲乙丙丁,甲乙丙丁每个人卖多少不一定,假设甲乙丙丁每个月卖6000元. 第二个重点就是安利是公平的事业,安利和谁推荐谁,谁是谁的朋友没关系,你认识安利公司的总经理,或者你不认识都没有关系,你的收入和你的业绩成正比,多劳多得,你卖6000,收入也是540元,不会因为你推荐他们,他们收入就少,这样就不公平了,安利是公平的事业,现在请问一下你的整个市场卖了多少,5个6000,30000,我们的收入是多少,30000*18%-6000*9%*4,你得3240的收入. 接下来是 第三个阶段,安利是个助人的事业,甲乙丙丁看到你作了做销售同时你还做推荐,你的工作比甲乙丙丁的都多,你要做服务,培训和管理的工作等等,你会有更多的奖金.接下来,甲乙丙丁也希望他们有这个收入,他们没有推荐过,所以你可以协助甲乙丙丁也开发市场,每个人开发可能多一点少一点,假如说他们每个人都开发4个部门,每个都卖6000,那么甲乙丙丁四个市场每个市场30000,加上自己的6000. 你帮安利上公司开发了126000的市场,你的关系,你的付出,你做了开发市
安利产品健康调理配方大全 以下的安利纽崔莱营养配方不是药方，但可以通过营养来调节身体机能，以达到治疗的目的，除特别食用时间外，其他均随餐食用。 "千杯不醉”配方(饮酒前一小时食用)： 1。蛋白质粉1勺 2。果蔬纤维素片2颗，大量水 3。维生素B2颗 4。维生素C2颗 针对胃肠道病症、结肠炎： 1、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日一次。 2、钙镁片1瓶，每次4片，每日两次(一周以后减为每次1片，每日三次)。 3、多酶片(市场有卖)1瓶，每次4片，每日3次(饭前半小时吃)。 糖尿病患者食谱： 胰健+成人多维营养片+卵磷脂+蜂胶+蜂花粉，避免食用高糖食品，少吃含糖丰富的水果。 纽崔莱营养的特殊配方 以下的配方不是药方，但可以通过营养来调节身体机能，以达到治疗的目的，除特别食用时间外，其他均随餐食用。 一、减肥（一个月见效） １．蛋白质粉２瓶（注意：饭前不加糖，睡眠不宜过多，运动适量，减食量，两个小时内不喝茶），每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。 ２．维生素B族１瓶，每次２片，每日三次。 ３．维生素E（小麦胚芽油E）２瓶，每次４粒，每日两次。 ４．纤维片２瓶，每次１片，每日三次（饭前半小时吃，且多喝水）。 ５．钙镁片２瓶，每次１片，每日三次。 ６．要把体重减少下来，必须配合每周两次以上剧烈运动，每次３０分钟。 二、胃肠道疾病，结肠炎 １．蛋白质粉１瓶，每次１勺，每日一次。 ２．钙镁片１瓶，每次４片，每日两次（一周以后减少为每日１片，每日三次）。 ３．多酶片（市场）１瓶，每次４片，每日三次（饭前半小时吃）。 三、易感冒（一个月见效） １．维生素C片一瓶，每次５片，每日两次。 四、贫血、体力不足、易疲劳 １．蛋白质粉１瓶，每次１勺，每日三次。 ２．维生素B族１瓶，首次４片，以后每次２片，每日三次。 ３．维生素C片１瓶，每次１片，每日三次。 ４．铁质叶酸片一瓶，每次１片，每日三次。
OPP讲稿 一．自我介绍（最高兴趣时间点在15分钟左右） 二．《管道的故事》这本书在经济领域里面非常有影响力，主要是分析传统行业和安利的区别，现在已经被编译成一段影片，接下来我们就一起欣赏这段影片。。。。。。 通过这段影片我们了解到我们以前所从事的行业都是属于提水的行业，干就有不干就没有，包括做生意也是这样，只不过桶大一些，赚的钱多一些而已，不干还是没有。如果真的有这样的行业，通过你三到五年的努力建立一个管道，当你不工作的时候依然有源源不断的收入，你愿意从事这样的行业吗？接下来我们就一起来了解真正的安利事业。 ※首先我们来了解安利公司的发展历史。安利公司创立于1959年，这是安利公司的两位创办人，一位叫狄维士另一位叫温安洛。他们在年轻的时候合作成立了安利公司，当时他们没有任何条件，所以在一个废弃的加油站开始创业，只生产一种产品叫 LOC 。通过四十几年的奋斗安利公司已经成长为一家世界知名的日用品生产企业。在1995年全美亿万富豪的排名中，狄维士排名第九位，温安洛排名第十二位，目前安利公司的总资产超过380亿美元。而且两位老人还多次担任美国总统的经济顾问，还担任过很多的重要职位。现在已经退休了，由他们的儿子来继续掌管安利公司。他的儿子叫狄克﹒狄维士，现任世界直销协会的主席，他的儿子叫史蒂夫﹒温安洛，现任全美商会的主席，美国商会是世界上最大的商业组织，拥有300多万家会员，代表着美国商界。※安利公司总部，位于美国密执安州亚达城，整个工厂的占地面积超过44万平方米，现在安利在全球的生产、储运和办公设施面积达到95万平方米，相当于235个足球场。 ※安利公司的产品畅销世界90多个国家和地区。 ※ 1959年的销售额是50万美元，然后不断的研发新产品，不断开拓新的市场，销售额也是不断的增长，现在每年的营业额都超过70亿美金，而且还在稳步增长。 ※安利公司经营了40多年，从来不向银行贷款，没有负债历史。安利公司有很高的现金储备，还贷款给其他很多公司，其中包括美国通用（GM）汽车公司。46年的时间没有拖欠过营销人员的奖金。 ※ 2004年，美国著名的杂志《福布斯》评选全美500家最大的私营公司，安利公司排行第19位。 97年国际商标局对于全球5000多个著名品牌进行调研，评选出当年全球十大知名品牌，第一名是耐克，然后依次是纯羊毛、麦当劳、万宝路、奔驰、可口可乐、IBM、安利、索尼、阿迪达斯，安利排在第八位，商标价值超过820亿美元，安利的生命期限给予无限期，这十家公司里面只有
安利优生活浓缩洗洁精产品示范 材料准备：大镜子、食油、稀释的安利洗洁精、市面上销售的洗洁精、中等的透明杯子。 今天我来给大家分享一款安利的优质产品——安利优生活浓缩洗洁精。 安利优生活浓缩洗洁精主要用于溶解顽固的油垢，清洗餐具、水果、蔬菜以及所有吃进肚里的食物，分解水果蔬菜上的农药，分离泥沙。 下面请一位朋友来协助一下（闻是否是食油、在镜子上滴食油、滴市面上的洗洁精，再在镜子上滴食油、滴稀释的安利洗洁精，并用双手食指搅拌；自己沿镜子边冲水，先冲安利的；另外一个要多冲几下。）向大家展示，干净了吗？（再做演示问），要是残留在我们的餐具上能看见吗？我们会经常不自觉的将它吃进肚里。请回座。 为什么会出现这种现象呢？那是因为现在市面上销售的洗洁精都是从石油的附属物沥青上面的一层提取的，加上碱和香料而成，本身就是化学产品、污染物，对人体十分有害，这种物质吃进人体内15年排泄不掉。据世界卫生组织公布的相关数据反映，为什么中国人的肝病发病率是美国人的280倍，是澳洲人的360倍，主要与这些产品有直接的关系，并且还可能引发老年痴呆、儿童发育迟缓、不孕症等多种疾病，这种产品在国外40多年前就已经停止使用。而安利优生活浓缩洗洁精含有独特的“三元洗涤系统”，蕴含采自天然椰子油、紫苏、芦荟的高效洁净成分。经皮肤测试，使用它既安全又环保，还能呵护双手肌肤；还可以节约用水；也是我国南（北）极科考队的唯一专用产品。 那价格呢？这一瓶虽然是1000毫升、46元，但它是安利公司为了照顾广大消费者的利益，减少运费，降低成本，特意浓缩的，使用时可根据需要按一定比例稀释。如按1：5的比例可稀释成这500毫升装的12瓶，每瓶价格只有3．33元；如按1：9的比例可稀释成这500毫升装的18瓶，每瓶价格只有2．56元，比市面上销售的同样量的洗洁精至少便宜了2—3元。你们说该不该更换一下原来使用的产品呢？ 好，那请大家回家时带上一瓶，别忘了哦
有些朋友会说安利不适合我做，今天不会强迫任何人做安利，我只是请你自己做一个决定。现在每一个人拿出纸和笔，一分钟的时间写出目前你心中最想要的五样东西。你的心愿越具体越好。能够在一分钟内写好五个心愿的朋友你可能会在安利中成功。这一招不是我编出来的，而是美国的潜能激发大师卡耐基的名言。他说：如果你能在一分钟内非常清楚地写出最想要的东西，这世界谁骗你都不重要，自己骗自己最重要。然后好好的算一笔帐，回答两个问题，我这五个心愿不做安利能不能得到？不做安利何时得到？两个问题把自己问问清楚。以你今天的收入，你的学历，要多少年才能实现你的梦想。如果时间太久了，你想想你这辈子还熬得起熬不起？如果真的等不及的时候，我建议你认真的来看看安利！ 安利是什么？安利是一个生意；安利是一个工具；安利是一个事业；安利是一个管道，透过她实现你自己心中的梦想。所以要不要做安利，是快做还是慢做，是早做还是晚做，是大做还是小做，这一切都是你自己做决定。五个心愿能不能得到，何时得到，好好算一笔帐，决定了你在要安利事业中投入多少精力。也许目前你不了解安利，你认为安利不是你理想中的工作。但是，我告诉你，你这辈子所有的愿望和心愿都可以在安利实现。你合适不合适，关键是你有没有梦想。有的朋友到现在还从来没有想过：为什么读书？我爸让我读的。为什么结婚？我妈说该娶媳妇了。为什么生孩子？我奶奶急着想抱孙子……好多朋友把他的一生掌握在别人的手中，从来没有自己做主。狄维士先生是全美三大演讲家之一，他有很多的警世名言，激励了世界上成千上万的人获得成功。其中三句话分享给大家：1.你到底要什么？ 2.你能够做什么? 3.现在你在做什么?好多人忙忙碌碌一辈子，辛辛苦苦一生，一事无成，报怨一辈子。为什么？因为他们搞不清楚这三件事，有的人知道三件事，次序却颠倒了。好多朋友一辈子都没有想过要得到什么，没有想过的事情你怎么能付出真正的努力。有时候，我们邀约一些新朋友：听听课吧！别听了。你现在的收入满足吗？凑合吧！你现有的生活还好吧？凑合吧！我们的朋友爱存钱，节约闹革命，勤俭持家，但是，我今天告诉你：财富不是攒出来的！是挣出来的！很多穷苦人家的孩子奋发努力去读书，没有错！爱学习是个好事情. 但是，真正会读书的人四两拔千斤。真正不白读书的人你会看到一个事业的发展趋势。读书为了什么？为了拿个文凭，为了找个工作，为了多挣钱。今天我告诉你，在美国一个最重要的观念是：靠文凭挣钱，挣的是小钱；靠体力挣钱，挣的是死钱。靠学历挣钱，再好的博士你是给别人打工，挣的是小钱；而靠体力挣钱的朋友你今天更危险，体力在你就挣钱，没有体力了，没有健康了，你钱就挣不了了！如果你今天的工作是做就有，不做就没有，太危险了！我们在美国见到好多好多百万富翁，千万富翁，亿万富翁，他们不一定比我们聪明，不一定比我们学历高，凭什么他们一小时的收入就是我们的几倍、几百倍、几十万倍！为什
安利产品示范大全 一、建议的示范顺序 对男士口喷、绿茵、走珠、乐新 对女士乐新、丝白、口喷、润肤 二、示范与讲解 产品示范讲解 乐新洗鞋油◇我给你介绍的这 口喷洗圆周珠笔油◇我给你介绍的这 净手凝露直接试用◇我给你介绍的这 走珠直接试用◇我给你介绍的这 润肤露护手示范◇我给你介绍的这 VC 大米的氧化还◇听说过纽崔莱 绿茵驱赶烟雾示范◇我给你介绍的这 果蔬纤维油脂吸附示范◇我给你介绍的是 美白氧化还原示范◇你知道雅姿吗？ B族维生素糖的燃烧示范◇这款营养品是纽 丝白冼衣液洗纱布示范◇我给你介绍的这 安利产品示范大全 丽宝磨砺光亮剂——准备工具：丽宝磨砺光亮剂、充满油烟或烟灰的脏物体；要领：将丽宝涂抹在肮脏的物体表面，用手磨少许，然后用卫生纸擦干净，会发现擦拭的地方光亮如新。 碟新浓缩洗洁精——通常的产品示范是用稀释的碟新和市面上的洗洁精原液做对比，这样是乎不太公平。其实最规范的产品示范就是按照公司的 做碟新的浓缩性示范，用一根牙签沾一点碟新，放入装有一半清水的塑料瓶里，
用力上下摇晃，便会看到结果。然后更多的是跟朋友谈健康性、环保性、安全性、浓缩性、经济性以及满意保 证。 钙镁片——准备工具：钙镁片、市面上的钙制品、两个透明的塑料杯。要领：将两个透明的塑料杯放上等量的清水，先将市面上的钙制品放在一 个杯子里，后将钙镁片放在另一个杯子里，观察它们的溶解速度哪一个快。 复合维生素C——准备工具：复合维生素C、碘酒、大米少许、透明的塑料杯；要领：将大米少许放入透明杯子里，放入碘酒，用搅拌棒搅拌使大米变黑，放入清水，将复合维生素C片剂压碎，放入杯子里搅拌，使清水变清，大米变白，说明维生素C能够解毒。但是事先要当众将维生素C片吃掉一半或1／3， 说明这是可以吃的，没有问题。 `雅蜜润肤沐浴露产品示范 一、开头历史：◆全家一块肥皂，洗头、洗脸、洗澡，从头到脚，洗衣香皂……交叉感染……为了不再细分 二、示范 1、盐先它后雅结成 2、酸碱度 解释 Ph （做完后）为什么做这呢？从“皮脂膜”与“角质层”讲解三、 特点与功 效： 1、独 特配方： ①纯净甘油：温和有效的肌肤保湿剂，能在肌肤表层形成滋润膜，有效吸 收环境中的水分，补足肌肤内层缺失的水分，令肌肤变得柔嫩幼滑，有效改善 干燥肤质。 ②天然蜂蜜：含多种氨基酸、维生素及矿物质，是公认有效的肌肤保湿剂 及营养剂，深层润泽并营养肌肤。
产品示范技巧与话术 灵芝黄胶囊的演示方法： 一、准备材料： 灵芝黄胶囊4粒，55度以上白酒，透明一次性杯子（或玻璃杯）2个，搅拌棒1个二、演示方法： 将白酒分别倒入两个杯子里，占杯子的1/5 为最佳量，让喝酒的人尝一下酒的度数，然后再其中一个杯子里放入4粒灵芝黄（把胶囊拆开倒入粉粒，受潮成块的不用）用搅拌棒搅匀，静置6—10分钟，再让新人来品尝一下，并说出其度数。 这个试验的目的是告诉人们灵芝黄有很好的解毒功效，它可以排除体内毒素，降低酒精对人体肝脏的伤害。 三、作用：辅助抑制肝瘤，延缓衰老，全面提升人体免疫力。 维康素的演示方法： 一、准备材料： 维康素2粒、大米1小匙、碘伏、吸管1个、搅拌棒一根、白纸1张、帮得佳示范杯1个、清水1杯。 二、演示方法： 在帮得佳示范杯中倒入1/3的清水，放入1小匙大米，用吸管吸入碘伏，放入盛大米水的杯子中4滴，看水的颜色微微发黄，并且大米颜色变淡蓝。然后把2粒维康素压碎倒入水中，用搅拌棒搅拌几下，看水及大米的颜色被逐渐还原成白色。证明维康素有很强的抗氧化的作用。 三、在搅拌过程中边做边讲解，维康素不仅有很强的抗氧化作用，其还能激活人体自身抗氧化体系（激活人体SOD酶的活性）延缓衰老，修复化学性肝损伤，提高人体抗辐射能力。无限极钙片的对比演示 将我们的钙片（研磨成粉状）、他牌同类产品（市场常用的是乐力钙），还有洗衣粉，分别放入3个杯中，然后加入50-100ML的水（最好是纯净水），再滴入酚酞溶液，观察颜色变化。我们的无变化，他牌钙片颜色变红，甚至超过了洗衣粉的颜色。说明，他牌产品偏碱性，我们的钙片成弱酸性，符合人体的内环境，容易被人吸收。 植雅牙膏 1、亮相：成份甙+酚，甙：消炎抑菌、杀虫止痒，酚：活血化淤替代维生素C、E，有止痛 功效、止血。 2、开发背景：专为野战部队野外作战研制的战地急用外用的万能膏。 3、成分：纯天然植物提取甙+酚：无毒、无害、无刺激，无任何添加剂、防腐剂、重金属， 从中药、鸭角木、苦参等提取。 4、渗透性好：把少量牙膏抹在手背上做渗透性的演示。 具有渗透性的牙膏才能净化口腔，口腔中有①需氧菌：存在于表皮②厌氧菌： 存在于真皮层。③原虫：阿米巴、毛滴虫，存在于皮下粘膜组织。 5去渍示范：把牙膏一小块抹在有字的无限极包装袋上，可以把字迹去掉。本演示可以去牙渍、茶渍和污渍，而不伤害牙本质。原因：甙里面有种天然的植物高活性溶解
理查·狄维士50周年庆典演讲稿 我从23岁开始，一直在做这件事———安利。 现在已经83岁了，整整60年，人生中大部分时光，就是这样度过的。你们也是一样吗？ 无论已经做了多久，这项工作都很辛苦，但，也很有乐趣，因为我们工作的同时也是在帮助其他人。 今天，我非常愿意与大家再分享一下我和杰提出的几项事业原则，这些原则都和帮助别人有关。 原则一：我们的事业机会是面向每一个人的。 我们欢迎任何人 有人说：“你们为什么不总结一下优秀的营销人员都具备哪些特征，然后让这些人来从事安利，更容易取得成功。”这听起来似乎很有道理，但是，这不是我们需要的。 一旦设定了限制条件，那就是在否定机会。 机会就是：我们接受每一个人、所有人，而不会说：“哦，不行，你们年纪太大了”或者“你们不够聪明”，或者“你们的家庭背景不合适”等等。 我们不会计较这些，这样不是更好？你们在座的每一个人，有着不同的宗教信仰、肤色、工作背景———因为安利事业的大门是向所有人敞开的。请永远记住这个原则，和大
家一起分享我们的事业机会吧。 “我来做给你看” 好的事业必须是大多数人都能做的，这就是我们选择销售日常生活用品的原因。 人们每天都要使用这些东西，因此，你们可以把优质的产品推荐并展示给他们。要是有人说：“我不想做，因为我不会卖东西。”你们就可以简单地回答：“我来做给你看。” 过去那么多年里，要是我有选择标准，今天很多优秀的领导人，当时可能被拒之门外，但事实是，如今他们都成了很能干、很有魅力、很出色的业务领导人。因为他们非常想要做到，而且非常愿意学习如何做到。你们是否有所共鸣呢？那么就请敞开事业大门随时迎接别人吧。 不要否定任何人 不要预先判断。在安利，我几乎每天都会遇到看似不可能成功的人却成为非常优秀的业务菁英。 在座的各位，你们每个人都是菁英。你们想到过自己会成功吗？也许没有，但是你们今天能够齐聚这里，是因为你们的卓越贡献和成就。因此，谁都有机会成功，谁都可以加入我们。请永远记住这一点。
营养学基础教案(1)
第一单元食品营养学基本概念（2学时）教学目标： 知识目标：掌握营养学基本概念；了解我国居民膳食营养状况及未来发展的重点；了解食品营养学的研究任务和内容。 技能目标：灵活运用食品营养学基本概念。 品质目标：培养学生细心、诚信的职业品质。 教学内容： 营养、营养素、营养学、RDA、DRI等基本概念；营养学的发展历史和研究概况；食品营养学的研究任务、内容及方法。 重点： 营养、营养素、营养学 难点： RDA、DRI等的基本概念和内容指标。 教学方法： 讲授、引导式提问、讨论 学情分析: 学生在高中基础较差，大部分学生对学习热情不高，接受能力较弱,几乎很少有学生能在课前进行预习。 课程设计：
当一个人活到65岁时，将进食 70,000餐，经过身体所处理的食物高达50吨。 我们喜爱食物的同时也关注自己的健康，自然，每个人都想知道食物是如何影响自己的健康的。 学习营养知识，可以让你知道哪种食物对你有益，你可以运用所学的知识帮助你选择合适的食物，安排一日三餐，设计食谱。 学习营养知识，可以有助于你增进健康，而不必担心自己是否吃的合适，也不会因为自己的饮食充满负罪感。 一、营养学基本概念 1、营养学（nutrition or nutrioloty）：是研究人体营养规律及其改善措施的科学。 营养学是研究营养过程、需要和来源以及营养与健康关系的科学。是研究食品和人体健康关系的一门科学。 （1）人类（基础）营养学（human nutrition）：主要研究各种营养素以及人体在不同生理状态和特殊环境条件下的营养过程及对营养素的需要。 （2）临床（医学）营养学（clinical nutrition）：主要研究各种营养素与疾病的关系，人体在病理条件下对营养素的需要及满足这种需要的措施。通过这些措施对疾病有辅助疗效，促进身体康复。 （3）食品营养学（food nutrition）：主要研究食物、营养与人体生长发育和健康的关系，以及提高食品营养价值的措施。
一、绪论 决定健康四大因素： 1.内因：即父母的遗传因素，占15%。 2.外界环境因素：其中社会环境占10%，自然环境占7%，共占17%。 3.医疗条件：占8%。 4.个人生活方式的影响：占60%。 食物与健康 一、营养学的基本概念 1.食物(食品)： ①定义：各种供人食用或者饮用的成品和饮料，以及按照传统既是品又是药品的物品，但是不包括以治疗为目的的物品。 ②食物的作用：..营养功能..感观功能生理调节功能 2.营养(nutrition):人体摄取、消化吸收食物，利用食物中营养物质以足机体生理需要的生物学过程。 3.营养学(nutriology):是研究食物营养、人体营养规律，从而指导人合理膳食，预防疾病，提高国民素质的科学。 4.特殊人群营养学：是以营养学为基础，用以指导特殊人群合理膳食，预防疾病的科学。
二、营养学的研究内容及意义 5.营养素（nutrients） 定义：可给人体提供能量、是机体构成成分、参 与组织修复以及生理调节的食物中的化学成分。 分类：宏量营养素（macronutrient):蛋白质、脂肪、碳水化物（三大能量营养素）,需要量相对较大 微量营养素（micronutrients ）:维生素、矿物质，需要量相对较小其他：水、膳食纤维、植物化学物等 ..内容：食物营养、人体营养 ..意义：指导人群合理膳食，预防疾病，提高国民素质 量营养素与能量代谢 适合中国成年人的BMI范围（kg/m2） ≥28 24-27.9 18.5-23.9中国 ≥30 25-29.9 20-24.9 WHO 肥胖超重正常
1斤体重有多少能量？1斤体脂＝3850千卡(kcal) 一般速度跑步15分钟耗能1.95×62kg＝120kcal半小时240kcal 能量代谢 Energy metabolism 人类所需能量来自何方？光合作用的产物食物能量的释放和利用能量是无形的，它是以食物为载体。将食物中的能量营养素加以“处理”，便能使其中的能量释放出来。 能量的表示 来自食物的能量..卡路里(calorie)、千卡(kcal) ..焦耳(joule)、千焦(kJ) ..单位换算关系1 kcal=4.18kJ 营养素能量系数的研究 ..每克营养素在体内体内体内氧化释放的能量； ..至今，三大营养素能量系数也称做Atwater能量转换系数”Atwater (1844-1907) 三大营养素的能量系数 ..蛋白质（4 Kcal/g）碳水化合物（4 Kcal/g）.脂肪（9 Kcal/g） 能量系数的应用.计算摄入能量的多少指导食物的选择
产品示范话术 今天想与你合作一个项目，考察项目是不有几点标准：投资小，回报大，见效快，合理合法！中国有14亿人口，我们有一个共同的身份就是消费者！作为消费者我们是不是都想省钱？今天我们这个项目，可以让消费者即省钱又赚钱！什么项目呢？中国通和电子商务！电子商务就是网购！现在人们都在网上购物，网购绝对是未来发展的趋势！这家公司94年进军医药行业，拥有76款国药准字产品，野马追糖浆，蟾蜍注射液，国家中药保护品牌。美络心，美络宁现在还在临床大量应用！98年进军日化行业，用做药的技术生产日用品、化妆品、保健品！可以说是杀鸡用了宰牛的刀。消费者都喜欢好而不贵、物美价廉的产品！有的公司产品属实好，但价位太贵，老百姓接受不了。这就是影响他发展的原因，今天我们把价格降到最低，让消费者喜欢，是不是会吸引很多客户，有客户就是有市场，有市场就有钱赚！但中国有句话叫：王婆买瓜自卖自夸，谁都说自己家的公司产品好，好与不好。今天我们亲眼来验证一下！我们合作的公司口号：与直销公司比质量，与超市比价格！远离化工污染的危害，我们之所以能这样说，就一定能做到。 下面介绍一款 洗衣液 一看包装： 这是我们公司生产的洗衣液，看外包装特别人性化，有一个把手，不容易滑落！这款呢是安利的洗衣液，为什么拿安利的做对比呢？因为安利在中国已经家喻户晓了，产品质量非常好！ 二闻味道： 我们的味道是青苹果味，特别清香。 三看去污力： 我们看看他们的去污能力！取两块化妆棉，他是棉质的，非常贴近我
们穿的衣服，我们用液体鞋油将它污染一下。再用洗衣液的原液对污渍进行分解。放到水里，就像洗衣机一样，快速的搅几下。我们用了相同的时间，相同的用量，但洗出来的效果不一样，我们的洁白如新，因为我们的洗衣液添加了污垢分离因子，快速去污，节省时间。这是安利的，不是说安利的不好，安利的需要泡一段时间，它也可以像我们的一样白！我们的洗衣液添加了，亮彩因子，让白衣服更白，带颜色的衣服更鲜艳。 产品质量好是不是就会有市场？不一定！安利产品质量也非常好，为什么没有走进千家万户？价格太贵！价格是决定市场的主导因素！我们对比一下价格！都是一升包装！安利的75元。我们的零售价48元，会员价14.4元！14.4的价位比超市的价格还要便宜，超市的蓝月亮19.8元，奥妙23.9元，超能39元！而且我们的洗衣液是超浓缩的，一桶顶市面上的三桶！14.4的洗衣液你说会不会有很多人认可，很多人认可是不是就是市场大？市场大就有商机！不管是安利，完美，无限极那么贵的产品都能把市场打开，更何况我们物美价廉的产品，未来他的市场会有多大？前期都叫商机都叫机会，等到所有人都知道了，就没有商机了！中国人都认为好货不便宜，便宜没好货！真金不怕火炼！中国不是没有好东西，只是没发现而已！我们的洗衣液纯植物提取，加热后慢慢的蒸发掉了，安利的加热后开始变颜色，然后冒烟，最后它会燃烧，为什么会燃烧呢?因为它里面含磷。因为磷的沸点特别低！含磷的洗衣液会对人体有伤害，对环境也会造成污染！看我们的这个杯里的水，特别清澈，它可以浇花，那安利的水永远这样浑浊，而且味道难闻！ 四看安全性： 这时候会有很多人怀疑，我们的洗衣液是不是含碱性强，因为碱性越强去污能力就越强，就像洗衣粉一样！那我们就用PH试纸检测一下的酸碱度，看看我们用了是否安全。人体的皮肤是弱酸性的，那我们的
直销会议主持词大全(精选多篇) 第一篇：第三届苏鲁豫皖周边12市打击传销规范直销执法协作会议主持词 第三届苏鲁豫皖周边12市打击传销规范直销执法协作会议主持词 尊敬的张局长、尊敬的各位领导、各位来宾：大家下午好！ 为进一步加强苏鲁豫皖周边12市打击传销规范直销工作的交流与合作，根据临沂会议达成的共识，今天我们在淮北市召开第三届苏鲁豫皖周边12市打击传销规范直销执法协作会议。 出席今天会议并在主席台就座的领导有：国家工商总局直销监管局局长张国华；禁止传销处处长刘敏；安徽省工商局副局长沈基明；江苏省工商局副局长张振飞；河南省工商局副巡视员宋树欣；宿州市委常委、副市长张冬云；淮北市副市长周勇；以及安利公司四川、安徽总监官涛女士。让我们以热烈的掌声欢迎各位领导的光临！ 参加今天会议还有安徽省打击传销办公室江良副主任；安徽省公安厅经侦总队李柏岭副总队长；苏鲁豫皖四省工商局公平交易局的负责同志、江苏省徐州、连云港、淮安、宿迁市工商局、公安
局领导，山东省临沂、日照、枣庄、济宁、菏泽市工商局、公安局领导，河南省商丘市工商局、公安局领导，安徽省宿州、淮北市工商局、公安局领导和工作部门负责同志。我们还邀请了我省合肥等14市工商系统经济检查执法局局长和在皖设立分支机构的14家直销企业以及《淮北日报》、《淮北广播电视台》的新闻工作者列席本次会议。刚才各位领导、各位来宾参观了苏鲁豫皖周边12市拒绝传销、共建和谐“安利杯”书画作品展以及临沂会议以来各地打击传销规范直销工作成果展，同时观看了我市打击传销工作专题片；下面开会，共有八项议程，依次进行。首先进行会议第一项，请淮北市人民政府副市长周勇同 1 志致辞，大家欢迎。 会议第二项，请临沂市工商局代表第二届苏鲁豫皖周边12市打击传销规范直销执法协作会议作工作报告，大家欢迎。 会议第三项，交流发言。 首先请安徽省淮北市工商局副局长赵健代表淮北市打击传销领导小组作交流发言； 下面请江苏省徐州市工商局代表作交流发言；
关于爱的教育的演讲稿 今天我演讲的题目是《爱的教育》。 “谁言寸草心，报得三春晖”，这是爱。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，这是爱。“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”，这是爱。“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，这是爱。怀着对爱的向往与崇敬，我读完了意大利作家亚米契斯的著作《爱的教育》。这本书 引发了我对爱的深深的思考。 《爱的教育》采用日记的形式，讲述一个叫安利柯的小男孩成长的故事，记录了他一年之内在学校，家庭，社会的所见所闻。字里行间洋溢着对祖国父母师长朋友的真挚的爱，有着感人肺腑的力量。这本小说在漫长的岁月里，它陪伴一代又一代的孩子成长。可以说，这是一本永远不会过时的书。它用爱塑造人，引导我们永远保持一颗勇于进取而善良真诚的心，爱祖国，爱人民，同情人民的一切不幸与苦难。这本书一出版就受到教育界的重视和欢迎，可以说超过了任何一种《教育学》或《教育概论》。 爱，象空气，每天在我们身边，因其无影无形就总被我们忽略。其实他的意义已经融入生命。就如父母的爱，不说操劳奔波，单是往书架上放置一本好书，一有咳嗽，药片就摆在眼前，临睡前不忘再看一眼孩子，这就是我们需要张开双臂才能拥抱的深深的爱啊！当我们陷入困境，没人理解，又是父母依然陪在身边默默地支持我们。。。。 最最简单的东西却最容易被忽略，正如这博大的爱中深沉的亲子之爱，很多人都无法感受到。
转眼间，我们离开《爱的教育》所记载的那个年代已经很久了，但是“爱”这种教育方式却永远不应该远离我们，特别是我们这些教育战线上的工作者。我们要全身心的去爱我们的每一个学生，关心他们的成长，为他们的每一点进步而欣慰，用爱的泉水去滋润孩子们幼小的心灵，让孩子们沐浴在爱的阳光中，自由，健康的成长！ 篇二：师德演讲稿：爱的教育 篇二：师德演讲稿：爱的教育 用爱浇灌美丽的生命我们生活在这个世界，因为“爱”而美丽，因为“爱”而精彩。爱是教师最美丽的语言，爱是师德的灵魂。教师这个工作神圣而艰巨，琐碎而平凡，光荣而伟大。 我们在工作中，始终坚信爱能创造奇迹，用自己真诚，无私的爱去温暖学生。我们总是保持良好的状态并充满活力，与学生同学习、同娱乐、同喜悦、同忧伤，日复一日，年复一年，肩负着此重担，谁说不累呢？但是因为有爱，再苦再累，我们都心甘情愿，无怨无悔！党和人民把人类灵魂工程师的美称赋予了我们，我们深知重任在肩，不敢懈怠。春夏秋冬，寒来暑往，多少次忘记了时间，键盘上飞舞；多少次忘记了疲劳，挑灯夜战；多少次斟词酌句，不怕困难。因为我们心中有坚定的信念：不断地提高驾御课堂能力和管理艺术，做研究型的教师。 光荣的人民教师呀——我们用自己的行为诠释了“爱与责任”，谱写了一曲曲感天动地的赞歌——“捧着一颗心来，不带半根草去”的好教师吴玲；车烛照深山的李桂林、陆建芬夫妇，在最崎岖的山路
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营养与健康 什么是健康？健康就是能吃能喝，没病对吗？以前我也是这样认为的，现在通过学习我才知道没病并不是健康的全部，世界卫生（WHO）给健康下了一个完整的定义：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康，良好的社会适应能力和道德健康。 具备这四个层次，才是完整意义上的健康。据世界卫生组织统计真正健康的人占整个人群的5%，被诊断患病的人不足20%，有75%以上的人群处在健康和疾病之间的生理功能低下的第三状态即亚健康状态，其最重要的表现就是疲劳、乏力或头晕、失眠、腰酸腿疼，便秘等，但到医院检查又没有任何毛病，不用吃药，这些感觉也能自行消失，但又不能彻底消除，总是时隐时现时好时坏，此时如果注意预防保健就可以恢复健康，否则会一步步的转向疾病。 我想再问问大家，人生的追求是什么？ 我们每个人，是一个“1”，娶一个妻子，加上一个0，生个儿子，加上一个0，位子（0），车子（0），票子（0），房子（0），面子（0）。。。。好大的数字对不对？ 当这个顶天立地的“1”一旦倒下，后面这些0再多也没有意义了对吗？也就是说当你失去健康的时候，当你不在的时候，妻子，管别人叫老公，儿子，管别人叫爸爸，位子给别人占，车子让别人开，票子让别人花，房子给别人住，让你死了一点面子都没有。。。王军瑶，大家知不知道王军瑶？军瑶集团的掌舵人，36岁，38个亿，有钱吧？再有钱也买不回他的三寸肠子，直肠癌，英年早逝，现在
军瑶集团四分五裂，妻子不到一年嫁给了他当年的司机。健康重不重要？拥有健康不一定拥有一切，但失去健康，一定会失去一切！ 有很多人说我太有钱了，不需要钱了，但有没有人说，我太健康了，不需要健康了！没有人会这么说吧，只听说过一句话，缺啥别缺什么？钱。有啥别有什么？病。没钱的，病不起，有钱的，死不起！对不对？所以，健康才是你唯一。 那么如何才能让我们的身体处在一个健康的状态呢？首先： 一．保持积极乐观的心态。 想好的，会得好的，事情发生的大小不重要，重要的想法和看法，对不对？人之所以快乐，不是因为得到的多，而是计较的少。很多疾病都跟情绪有关系，比如胃病啊，关节炎啊，都跟人的情绪有关，而压力也是现代人健康的隐形杀手。 二．充足的睡眠。 睡眠可以让我们的机体得到修复，我们的细胞白天被折腾了一天，元气大伤，晚上呢，就利用营养素一个一个修补好，为什么有的睡眠不好的人早上起来觉得很没力气啊，就是因为细胞还没修复好。充足的休息可以让我们精力充沛的去迎接新的一天。女士的美容觉是几点到几点？对，晚上十点到凌晨两点，男士呢？午后一点到两点。 三．适量的运动。 我们经常说，生命在于运动。运动包括有氧运动和无氧运动。有氧运动有慢跑，散步，游泳等，无氧运动，象举重啊，百米跑啊等
陈婉芬老师演讲 成功的人在问题是背后找答案，失败的人在答案的背后找问题 成功者永不放弃，放弃者永不成功，大家一定能办到！人的一生不怕你成名，只怕你没有名师指点，成功人的经验永远是你学习的榜样 这一刻你将要如何决定你的人生，完全由你来选择！你要想成为一个梦想家吗？或许你选择安利刚开始会被朋友嘲笑，但你最后会用行动来证明嘲笑你的人，假如你做了正确的决定，或许未来二十年，三十年，你将成为别人谈论的焦点，你想要别人怎样谈论你呢？分享你成功经验，还是谈论你一辈子的成败！ 一位成功人的经历： 我为何选择安利？ 也许你在其它公司工作，当你在努力为这家公司工作的时候，这家公司照顾你，但当你停止的时候，这家公司对你的照顾也就停止了！当你有了一定成绩，但你病得快走时，那家公司可能最大的希望就是你马上走掉，因为你走了，公司就可以不用再为你付出这笔钱了！但安利始终保持直销商的承诺,40年如一日的承诺！ 安利是什么？每一个人加入安利了解的程度不一样，每个人的学识不一样，每个人的背景不一样，同样的安利事业，每个人的定位不一样，每个人的权势不一样！！！ 你可以用你的想法去诠释安利事业，但安利事业还是安利事业，它只是一家生产日用品的公司，每个人只要你满20岁，你就可以代理安利产品当作自己的终身事业，如果把你代理的安利产品作为自己的终身事业，那你所从事的事业就是安利事业，刚开始的时候我们也没有信心，但安利事业可不可以做，无数的成功人士可以证明，加入安利事业的人都知道安利事业可不可以做。任何生意都需要地点，都需要时间，都需要很多的财力，都需要很多的关系，都需要很多的人才的问题，都需要很多的会计的问题，而从事安利事业所
营养学论文题目：学习营养学的体会 姓名：智立 学号：0913163120 班级：09园林技术 系科：生命科学系
在我们的身边，营养学与生活息息相关。人的一生总要吃喝吧，那怎样吃得健康喝得合理，都是营养学的范畴。俗话说得好：身体是革命的本钱。一个人没有了健康，别的东西更没法谈了。而健康又分为两个方面，一个是前面所说的身体上的，另外一方面就是心理上的健康。健康固然重要，但人要想愉快的活在这个世上，也要适当的放纵一下自己。 现在，人们的生活水平提高了，对生活的质量也有所要求了。注重了生活上的一些细节。以前只要能吃饱就很好了，而现在不仅要吃饱而且要吃好，还会买点保健品补补。经常在广告上出现一些，像加钙加锌的保健品，什么减肥药，抗衰老药。它作用真的那么好吗？符合营养学的吗？现在我们来探讨一下健康营养与减肥.衰老等关系： 肥胖是现代人所面临的重要问题，最近身边的一些同学正在寻求减肥的方法，有的在想试试减肥药，有的去做做针灸，有的节食，试图拥有苗条的身材。但是上完营养学的选修课，我想这些方法都不是太有效，治标不治本！其实要想减肥，单纯通过节食，减少营养摄入来进行瘦身减肥是不健康的也是不科学的，减肥不能以牺牲健康为代价。营养专家经多年的调查研究，提出了一个健康的新概念：减肥瘦身应从均衡营养做起。当体内的营养均衡，过剩的营养被消耗，排除出体外，不足的营养素每日得到适量补充，肥胖自然消失且保持身体健康。要达到营养均衡，日常饮食各方面需多加注意，每天各类食物进食要多样化、均衡、适量。 健康的减肥是应当限制膳食的总能量，而不仅是限制脂肪的摄入，减肥期应适当增加蛋白质、低糖和适量脂肪。正常情况下，碳水化合物比例为55—6O％，脂肪为2O～25％，蛋白质大约为15～20％，量比为4：1：1。文献(2)认为在减肥期间也要保持营养素的摄入比例。减少碳水化合物的摄入会使体内的代谢不完全而产生一定量的酮体能抑制饥饿感，另外酮体的分解也会消耗能量。减少糖的摄入，可以减少胰岛素的分泌，从而减少脂肪的合成，使糖原的贮存减少，促进运动脂肪动员，减少脂肪贮存。摄入适量的脂肪能够抑制胰岛素和胰高血糖素的分泌，促进机体的脂肪利用。脂肪还会使人产饱腹感，使减肥者易接受低热量的膳食而不觉得饥饿难耐。减少食物的摄取使人会导致各种维生素和微量元素的摄入不足，此还要食用一定量的水果来补充机体必需的维生素和微量元素。 平衡的膳食对减肥固然重要，但减肥不能光靠饮食，也得注意运动减肥。运动促进肥胖者的心理健康。心理是对客观的反映，积极、乐观、向上的情绪状态是人与社会和协相处的良好表现，积极的心理状态是保持和增进健康的必要条件。体育运动能调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力。从事运动能使人心情舒畅，精神愉快，调节人的某些不健康情绪和心理(如意志消沉和情绪的沮丧) 使人朝积极的方向发展。运动可提高社会适应能力，在体育运动的过程中，随着身体和心理的变化以及在其间与其他人接触，肥胖者意志变得坚强，感情逐渐丰富，心境达观，客观观察问题，具有自我控制能力而能适应复杂的社会环境，形成良好的人际关系，与社会和协相处。减肥的运动处方，一个合理的运动处方可指导肥胖者科学健康地减肥。对于减肥者来说，制定每周进行身体活动的具体量化标准，更有助于指导他们的具体行为。具体量化标准有：频度、时间、强度。每周身体活动频度5次以上；每次活动时间持续1 h以上；每次身体活动强度为中小程度，或心率维持在100次/min~130次/min。 减肥是现代女性一个重要的话题，而抗衰老也是一个热点。衰老是指机体器官对环境的改变适应性随年岁增长而逐渐下降，进而引起疾病易患性或死亡的过