高校《演讲与口才实用技巧》授课大纲
（一）
高校《演讲与口才实用技巧》课程介绍
▲课程号：00612422
▲课时：32个课时
▲教学目的与重点：
提高大学生的口语表达能力与交流沟通的能力；
培养和训练大学生的演讲和即兴发言的能力；
为社会培养出更多的“口能言之，身能行之”的有用之才。
▲课程特色：
1、理论与实践相结合；
2、讲授与训练相结合；
3、演练与点评相结合；
4、示范与互动相结合；
5、案例与实用相结合。
▲教材：
颜永平编著《演讲艺术与实践》——海潮出版社出版
（2002年7月出版）
▲参考书：
颜永平、文若河著《会说话，得天下》——北京大学出版社出版
（2008年5月出版）
▲成绩核定：
平时口语训练与课堂回答占20%，
结业演讲与对话20%，
平时作业占20%，
期末书面考试占40%。
总分100分，60分及格，75-84良好，85以上优秀。
▲课程主要内容
第一讲：演讲艺术概述（1—2课时）
——演讲与口才的定义与重要性
第二讲：演讲有声语言的训练（5-7课时）
——让声音更美更亮更有魅力
第三讲：让躺着的文字站起来（2—3课时）
——演讲稿的设计和写作
第四讲：演讲态势语言的训练（3-4课时）
——能让聋子看懂你的讲话
第五讲：即兴演讲的方法与训练（3课时）
——如何临场发挥，有效的表达出自己的思想
第六讲：社交口才实用技巧训练（4—6课时）
——演讲改变命运，口才助你成功
第七讲：怎样提高自己的口才（4—6课时）
——如何克服在公众面前演讲的紧张情绪
书面结业考试与结业演讲（3课时）
▲演讲与口才艺术的八个秘籍
第一，树立一个理念
第二，运用两种语言
第三，追求三种境界
第四，达到四个目的
第五，记住五个“一百”
第六，实现六个要求
第七，争取七个“言之”
第八，努力做到八多
▲第一讲：演讲艺术概述
——演讲与口才的定义与重要性（上）
▲演讲与口才的重要性
第一，演讲与口才是历史的宠儿
第二，演讲与口才是时代的召唤
第三，演讲与口才是社会的需要
第四，演讲与口才是成才的关键
第五，演讲与口才是成功的武器
第六，演讲与口才是沟通的桥梁
第一，演讲与口才是历史的宠儿
公元前2080年左右，埃及法老谆谆告诫儿子麦雷卡说：“当一个雄辩的演讲家，你才能成为一个坚强的人……，舌头是把利剑，……演讲比打仗更有威力。”
一、演讲与口才是历史的宠儿
演讲与口才是历史的宠儿。劳动创造了人类，也创造了语言，而语言的出现，是人类文明的标志。
早在中世纪前，人们就深知语言的巨大力量。公元前2080年左右，埃及一位年迈的法老谆谆告诫准备继承王位的儿子麦雷卡说：“当一个雄辩的演讲家吧，你才能成为一个坚强的人……，舌头是把利剑，……演讲比打仗更有威力。”
古希腊演讲大师德摩斯第尼认为：“雄辩的口才，比准确的子弹更有力；弹无虚发的子弹，敌不过锐利如刀的辩才”。我国春秋战国时期，演讲风气盛况空前，像孔子、孟子、苏秦、张仪等等，都是能言善辩，才学出众的人物，实际上也就是一些很了不起的演说家。读过先秦文学的人都知道，那一篇篇流传于世的文章，就是这些演讲家的演说辞或交辩辞。
18世纪，法国军事家拿破仑说过：“一条舌头，能抵三千毛瑟枪。”我国古代文学评论家刘勰认为：“一人之辩，重于九鼎之宝，三寸之舌，强于百万之师。”古语还有“一言可兴帮，一语可误国”；“善言使人笑，恶语使人跳”；“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”等。
一句话，一辈子。有时一句话能化险为夷，转危为安。
从前，一个国王有着一项很特别的习俗，任何人在国王的宴席上都不可翻动菜肴，而只能吃上面的那部分。不然就是侮辱国王，是要被杀头的。一次，一个国外的使臣来到这个国家，国王非常高兴地设宴招待这个使臣。宴会开始了，侍者端上来一条盖着香料的鱼。这个使者不知道，就把鱼翻了过来。
大臣们看见了，齐声喊道：“陛下，你遭到了侮辱，您必须马上处死他!”
国王叹了口气，对使臣说：“你听见了吗?如果我不处死你，我就会遭到臣民们的嘲笑。不过，看在你并不知道这个规定、贵国和我国又非常友好的关系上，你在临死前可以向我请求一件事，我一定允许。”
使臣想了想说：“既然这样，我也没办法，我就向您提一个微小的请求吧。”
国王说：“好，除了给你生命，什么要求，我都能满足。”
于是使臣说：“我希望在我死之前，让每一个看见我翻转鱼的人都挖去双眼。”
大臣们面面相觑，然后一个个站起来，指天画地发誓说自己什么也没看见，因此不应该被挖掉双眼。
最后，使臣微笑着站了起来：“既然你们没看见我翻动那条鱼，为什么要处死我呢?”
众臣们没办法，只好招呼使臣继续吃饭。
就这样使臣凭着自己的智慧又回到了故土。
二、演讲与口才是时代的召唤
历史和现实都已经证明，每当时代发生变革时，都有一批知识渊博、思想解放、血气方刚、口才出众的演讲者出现，他们走在时代的前列摇旗呐喊，为社会的发展鼓与呼，为时代的奋进唱赞歌，他们讲出了人民的心声，唱出了时代的最强音。
新时期演讲口才事业从二十世纪80年代初到新世纪的今天，一直是蓬勃发展，方兴未艾，越来越受到人们的重视，显示出了强大的生命力。
人们对演讲与口才的观念，也在发生极大的变化。人们由过去那种在政治运动下，小心谨慎、莫谈国事、言多必失、唯恐抓辫子的心态，转变到了把演讲口才作为一种基本的生存技能和衡量人才的重要标志。
信息时代，信息之所以能最快的速度、最短的流程传播，就在于主要采用了口头语言的方式。语言传递大大快于文章写作。说话不受时间、职业、条件、地点的限制；一个人几天甚至几十天不写字都可以，但是几天不说话是不行的。如果你能说、能写那是全才；如果你能说，不能写，那是将才；如果你只能写，不能说那你就是文才；不能写又不能说应该是无用之才。历史和现实早已证明：说比写更容易成才，更容易展示自己的才能。
有人说：干得好不如写得好，写得好不如说得好，辛辛苦苦干一年不如大会发个言。
所以说：时代需要人才，人才需要口才，人才不一定有口才，有口才必定是人才，人才贵在有口才，有口才一定能成才。
比如，你荣调到一个新单位担任领导工作，或当你大学毕业后，分到一个新的工作单位，不可能在较短的时间里和那里的每个人相识或很快的使别人了解你。但从你到新的工作单位的第一次见面、登台或讲话起，大家就认识了你。并从你的第一次讲话中，产生了第一印象。如果你能说会道，有很好的口语表达能力，那么人们就会说，新来的领导或大学生是有水平的，讲起话来是头头是道，条条有理；有魄力、有气质、有口才、有水平。那么，听众和同事个个都会对你充满一种新的希望，正是这种新的希望，很容易使你打开工作的新局面。相反，你不能说、不能讲，没有很好的口语表达能力，那么给大家的第一种印象就是：此人不怎样的，听了半天也不知道他讲的是什么东西，连几句话也说不清，还不如某某，这样的人能打开工作局面吗？这样，即使你专业水平很高、能力很强，也需要相当长的时间，才能扭转大家对你的初次见面的印象，这就对你打开工作的新局面起到不良的作用。
三、演讲与口才是社会的需要
演讲和口才作为一种社会实践活动都是由于社会的需要才产生的。伟大的革命导师列宁说过：“语言是人类最重要的交际工具。”改革、开放以来，全国兴起了一股“口才热”、“演讲热。”越来越多的地区、部门、单位在招聘人才、选拔人才时，早已不满足于看档案与笔试，而是一定要再加面试、口试、答辩，甚至还要举行竞选演讲大会。
越来越多的以发现与选拔人才为目的的节目主持人大赛、青春风采赛、广告之星比赛、时装模特比赛、公关小姐比赛等等，不但要看漂亮、看身材，也要看口才。在最后一轮决赛中专门有一个展示演讲与口才的比赛项目。这时候，参赛选手必须使劲全身解术、一展口才，才有可能取得最后的胜利。
至于经贸谈判，谈得高明，成百上千万元争取过来；谈得外行，巨额财富白白送人；谈得过于精明，一毛不拔，寸步不让，忘了互利互惠的原则，谈判破裂，双方皆一无所获。谈判谈判，无论多少计谋，都要通过“口才”去谈。
举吴仪国务委员到美国的谈判。1991年在数次中美外交谈判中，她的魅力让美国人既头痛又不得不敬佩。由衷地称赞吴仪———“既是国家利益坚定的维护者，又是坚韧的谈判者。”
在一次中美知识产权谈判会上，双方刚一落座，美国人想给吴仪来个下马威，开场白便显现出来者不善：“我们是在和小偷谈判。”
面对对方的无理，吴仪毫不留情地反唇相讥：“我们是在和强盗谈判，请看你们博物馆里的展品，有多少是从中国抢来的。”
针锋相对的回答令对方愣了一下，同时对手马上清楚地意识到：这个女人不简单。了解吴仪的人都说，吴仪“很会修理”傲慢的美国人。
演讲与口才是社会的需要
可以说七十二行，行行都需要演讲和口才。而缺乏演讲与口才能力的人，将会在事业、工作、学习、生活等各方面越来越感到寸步难行。
▲中国演讲史上的六次演讲高潮
第一次演讲高潮——先秦时代
第二次演讲高潮——戊戌变法到辛亥革命时期
第三次演讲高潮——新文化运动和“五四”运动时期
第四次演讲高潮——抗日战争到解放战争时期
第五次演讲高潮——“四·五”运动天安门广场的演讲
第六次演讲高潮——改革开放的新时期
第二，演讲与口才是时代的召唤
时代需要人才，人才需要口才，
人才不一定有口才，有口才必定是人才，
人才贵在有口才，有口才一定能成才，
口才是天下第一才。
▲全国人大副委员长许嘉璐：
口才不单是口才问题，口才实际上是人的整体素质的外化，所以培养人们的口才就是提高人们的素质。
第三，演讲与口才是社会的需要
人们的舌头延长了，地球的半径缩短了！
▲当今社会人们必不可少的三大工具
交通工具
通讯工具
演讲与口才工具
▲什么样的“才能”永远不会过时？
第四，演讲与口才是成才的关键
戴尔·卡耐基：“一个人的成功，约有百分之十五取决于知识和技术，百分之八十五取决于人类工程——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。”
▲最富足的商人，不一定工作得最勤奋；
最受欢迎的教授，不一定最有学问；
最惹人心跳的女人，不一定长得最漂亮；
最有魅力的领导，肯定不是完人。
但他们都有一个共同的优点——能说会道。
▲
能说会道好办事；
能说会道好求人；
能说会道朋友多；
能说会道关系广；
能说会道市场开；
能说会道爱情来；
能说会道幸福美；
能说会道事业成。
▲奥巴马为什么能当选美国第44任总统？
▲卢拉为什么会从一个擦鞋的童工成为巴西的总统？
第五：演讲与口才是成功的武器
诗人海涅说过：“言语之力，大到可以从坟墓唤醒死人，可以把生者活埋，把侏儒变成巨人，把巨人彻底打垮。”
▲需要演讲口才的二十条理由
自我推介需要演讲与口才，
汇报工作需要演讲与口才，
理顺情绪需要演讲与口才，
工作述职需要演讲与口才。
说明情况需要演讲与口才，
打通人脉需要演讲与口才，
介绍产品需要演讲与口才，
竞聘上岗需要演讲与口才。
沟通思想需要演讲与口才，
主持会议需要演讲与口才，
宣传动员需要演讲与口才，
商务谈判需要演讲与口才。
接受采访需要演讲与口才，
鼓励员工需要演讲与口才，
化解矛盾需要演讲与口才，
改革创新需要演讲与口才。
凝聚人心需要演讲与口才，
加薪晋职需要演讲与口才，
招标投标需要演讲与口才，
征服他人需要演讲与口才。
▲演讲与口才
成功人士的无形“名片”，
成功人士有形的“形象”，
成功人士看家本事的金字“品牌”。
▲哪里有演讲，哪里就有力量；
哪里有口才，哪里就有了战斗的号角，就有了胜利的曙光！
▲科技是生产力，口才也是生产力！口才就是生产力！
▲人际关系就是生产力——朱镕基
第六：演讲与口才是沟通的桥梁
心理学家马斯洛人的需要学：
第一、是生理；第二是安全；第三、交际需要；
第四、尊重需要、荣誉感。第五、自我实现的需要，理想的需要。
▲什么是沟通？
沟通是创造条件达到目标的过程。
▲万丈高楼平地起，千秋伟业沟通来。
沟通对了头，一步一层楼；
沟通不到位，一切都白费。
▲人生最大的成本是沟通的成本
▲突发事件发生后官员为何”不敢面对群众”原因之一
除官员有没有驾驭复杂局势、处理复杂问题、应对风险和挑战能力及现场处置能力外，在突发事件的现场，在与群众面对面对话、沟通的时候，领导干部的综合素质、协调能力和语言表达能力没有达到应有的水平和高度。
▲由于我们不会说话，不会演讲，失去了很多人生的美好良缘。
由于我们口才不好，不会演讲，错过了很多成功的机会。
由于我们不善于沟通，不会演讲，流失了很多财富。
▲用口才演绎生命尊严；用演讲谱写人生佳话！
（二）
第一讲：演讲艺术概述
——演讲与口才的定义与重要性（下）
▲什么叫演讲？
演讲就是说话者在特定的时间与环境中，借助有声语言（为主）和态势语言（为辅）的艺术手段，面对听众发表意见、抒发情感，从而达到感召听众并促使其行动的一种现实的信息交流活动。
▲演讲的五个特点
一、具有群众性、目的性、鼓动性和真实性。
二、一人讲，多人听。
三、既“讲”又“演”，以“讲”为主，以“演”为辅。
四、演讲具有多种艺术形式的一些特点和因素。
五、具有强烈的吸引力、启发力、说服力、感染力、号召力、生命力。
▲演讲的类型
按演讲主题内容上的不同分类
1、政治性演讲
2、学术性演讲
3、经济性演讲
4、教育演讲
5、礼仪演讲
6、法庭演讲
按演讲时间的不同分类
（1）长篇演讲
（2）短篇演讲
（3）微型演讲
（4）限时演讲
按演讲场所不同分类
（1）课堂演讲（2）法庭演讲
（3）大会演讲
（4）街头演讲（5）巡回演讲
（6）宴会演讲
（7）广播或电视演讲
按演讲表现风格上的不同分类
1、慷慨激昂型
2、情感深沉型
3、哲理严谨型
4、明快活泼型
按演讲目的不同分类
（1）传授性演讲
（2）鼓动性演讲
（3）娱乐性演讲
（4）凭吊性演讲
（5）说服性演讲
按演讲方法的不同分类
（1）读稿演讲（2）背诵演讲
（3）提纲演讲（4）即兴演讲
（5）辩论演讲（6）对话演讲
（7）化装演讲（8）配乐演讲
（9）模拟演讲
按演讲要求的不同分类
（1）使人知的演讲
（2）使人信的演讲
（3）使人行的演讲
（4）使人激的演讲
（5）使人乐的演讲
按演讲活动方式的不同分类
（1）命题演讲，
（2）即兴演讲，
（3）论辩演讲。
▲
演讲是艺术——拼盘艺术、综合艺术；
演讲是科学——集多种学科为一体；
演讲是武器——战无不胜，攻无不克的武器；
演讲是工具——人际交往、语言沟通的工具。
▲什么是口才？
口才就是说话过程中所体现出来的个人才能。
它是一个人的知识储备、文化底蕴、智慧才华、社会阅历、思想品德、理论修养、性格气质、兴趣爱好等综合素质的具体体现和展示。
语言是思维的外壳
一言而知其贤愚
▲什么是沟通？
沟通是为了一个特定的目标,把信息、思想和情感在个人或群体间传递并获得理解与反馈。沟通具有三大功能：
实现目标、
传递信息、
交流情感。
沟通的作用：
①沟通信息，提炼信息。
②改善情绪，增进友谊。
③调解行为，促进发展。
▲演讲、口才、沟通三者的关系。
演讲是战略；口才是战术；沟通是战斗。
演讲是武器；口才是子弹；沟通是目标。
▲本讲复习题：
1、中国演讲史上有哪六次演讲高潮？
2、演讲与口才的重要性主要表现在哪几个方面？举出一个自己身边案例说明。
3、什么叫演讲、口才和沟通，他们三者的关系怎么阐述？
4、对自己演讲与口才的能力做一个评判。
高校《演讲与口才实用技巧》授课大纲（三）
第二讲：演讲有声语言的训练
——让声音更美更亮更有魅力（上）
▲怎样提高演讲语言的音美
▲ 演讲有声语言的“八化”
标准化；多变化；
激情化；口语化；
简洁化；通俗化；
幽默化；风格化。
▲语言的标准化要求之一：语音要规范
说好普通话方便你我他
普通话让普通人不普通
普通话使平凡人不平凡
讲好普通话朋友遍天下
▲语言的标准化之二：吐字要清晰
A、准确、清晰
为了收到表情达意的效果，首先要求演讲者吐字要正确清晰。现代汉语一字多音的现象非常普遍，而且许多音节近似，如果字音读不准确，说得不清楚，听众就会感到不知所云。
归音训练：读下面的绕口令．注意“n”和“ng”的收音。
梁家庄有个梁大娘．
粱大娘家盖新房。
大娘邻居大老梁，
到梁大娘家看大娘，
赶上梁大娘家上大梁，
老梁帮着大娘扛大梁．
大梁稳稳当当上了墙，
大娘高高兴兴谢老梁。
字头：咬住弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，短暂敏捷，干净利落。
字颈：定型标准，过渡柔和，肌肉紧张，次于声母，音短气弱，准确自然。
字腹：拉开立起，气息均匀，音长声响，圆润饱满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆唇扁发，扁唇圆发。
字尾：尾音轻短，完整自如，避免生硬，突然收住，归音到位，送气到家，干净利索，趋向鲜明。
字神：阴阳上去，高扬转降，非常好记。
B、优美、动听
凡是语言艺术运用得好的演讲，不仅能准确、形象、具体地表达出思想和感情，而且能够琅琅上口、声声入耳、娓娓动听，使听众得到情的陶冶、美的享受，从而使演讲达到较高的境界和层次。如果演讲者音色不佳，音质不美，那么不但不能获得好的效果，反而会使听众感到厌烦。
▲语音训练：
尊敬的各位老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自美国佛罗里达大学和清华大学代表队的华杰凯，中华的华，杰出的杰，凯歌的凯。我的名字是我的心愿，我的心愿就是祝福中华民族为人类的文明作出杰出的贡献，高唱和谐的凯歌，永远向前！
C、清亮、圆润
正确、清楚，是要求声音表达科学化；而清亮圆润，则是要求声音表达艺术化。如果演讲者的声音如“金石掷地”，如“大珠小珠落玉盘”，就能清亮圆润，令人舒心悦耳，给人以美的享受。
声音是否清亮圆润，不仅受制于发音器官的先天条件，而且主要取决于训练有素的后天条件。
演讲者为了使自己的声音清亮圆润，要注意克服以下一些毛病：
1、喊叫。
2、漏气。
3、鼻音太多、太重。
4、喉音。
5、抖动。
6、拿腔拿调。
▲绕口令训练
绕口令的作用在口才、口语训练中既有趣又有效。对纠正发音、锻炼舌肌十分有益。
绕口令训练程序：由简到繁、由短到长、慢到快。
绕口令训练要求：清、准、快、连。
h-f不分者练习：
灰化肥
黑化肥
灰化肥发黑
黑化肥发灰
灰化肥挥发会发黑
黑化肥发灰助花飞
舌面音 j 、q 、x
氢气球，气球轻，
轻轻气球轻擎起，
擎起气球心欢喜。
声调绕口令阴平，阳平
黄毛猫偷吃灌汤包
王家有只黄毛猫，
偷吃汪家灌汤包，
汪家打死王家的黄毛猫，
王家要汪家赔黄毛猫，
汪家要王家赔灌汤包。
方音辩正：是指由方言变为普通话的过程。分三个方面进行辩正：
一、声母辩正：z c s— zh ch sh n l 等
支持/字词、实说/思索、哪里/拉犁
二、韵母辩正：en eng an ang un ong 等
认真/人证、安全/昂扬、温暖/隆冬
三、调值辩正：阴、阳、上、去、轻声。
妈、麻、马、骂、吗。
D、持久、有力
演讲是一个连续的口语表达过程，听众少则几十，多则成千上万。这就要求演讲者发出的每一个声音都要有一种动人的穿透力，要让每一个听众都能听得真真切切、清清楚楚、明明白白，使每个听众如同坐在演讲者身边的感觉。
▲声音持久有力的“五不原则”
即演讲半天，第一，不喝水；第二，不坐着；第三，不用讲稿；第四，不中途休息；第四，面对几百人的演讲不要话筒。
▲语言的标准化之三：呼吸要正确
正确的、比较科学的呼吸方法——胸腹式联合呼吸法
吸气要领
气下沉，（气沉丹田）
两肋开，（胸腔扩大）
横隔降，（腰部扩开）
小腹收。（腹部放松）
▲ 练习呼吸的方法：
1）闻花香法：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。
2）吹蜡烛法：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。
3）数数法：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。
4）抬重物法：抬重物时，必须把气吸得较深，憋着一股劲，后腰膨胀．腰带渐紧。这正是正确的呼吸方法，多抬几次重物，找出以上感觉。
▲[呼吸训练]
假设桌面上有许多灰尘，要求吹而又不能吹得尘土飞扬。练习时，按吸气要领做好准备，然后依照抬重物的感觉吸足一口气，停顿两秒钟左右，向外吹出气息。吹气时要平稳、均匀，随着气息的流出，胸腹尽量保持吸气时的状态，尽量吹得时间长些，直至将一口气吹完为止。
读下面的绕口令，要求控制气息，连续快读，一气呵成。
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣儿．青的多，红的少。
一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，
七个枣儿．八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿；十个枣儿，九个枣儿，
八个枣儿，七个枣儿，六个枣儿，五个枣儿，四个枣儿，三个枣儿，
两个枣儿，一个枣儿。
▲呼吸的注意事项：
1）吸气时双肩不要上抬，否则会因气息过浅而变成胸式呼吸；吸气也不要过猛、过深，否则会变成腹式呼吸。
2）要注意气息的控制，否则总感到气不够，换气费劲。
3）胸部不要紧张，保持气息进出自如，否则声音就会失去弹性，时间稍长就会感到嗓子吃力、紧张，发声困难。
▲ 换气要领
1）大气口是在说话、演讲中允许停顿的地方，先吐出一点气，马上深吸一口气，为下面的语言准备足够的气息。
2）小气口是指说一段较长的句子时，气息用得差不多了，但意思未完而及时补进的气息。这种方法也叫做“抢气”或“偷气”。要领是：小腹一吸，两肋一张，口鼻同吸，迅速补充，同时要做到轻松自如、巧妙无声，字断气连。这是难度较大的换气方法。
[训练]用换大气口和小气口两种方法演讲：
正常的人/都有两只脚//当我们的双脚交替着/向前迈进时/便有了脚步//在日常生活中/我们可以看到各种各样的脚步//大步、小步/快步、慢步//上班路上/人们三步并作两步//八小时以外/人们在花前月下散步//军队中有正步、齐步/舞台上有台步、舞步……
[训练]用换大气口和小气口两种方法演讲：
同志们、/朋友们：//试想想，/当鲜艳的五星红旗/在比赛场上徐徐升起的时候；//当雄壮的中华人民共和国国歌/在比赛大厅响起的时候，//您/难道不为自己是一个中国人/而感到光荣，//为自己是一个中国人/而感到自豪吗？
▲正确呼吸之秘诀：
吸于鼻，活于腹，
赖于腰，蓄于胸，
立于颈，出于口。
▲语言的标准化之四：共鸣要良好
▲什么叫声音的共鸣？
共鸣，指人体器官因共振而发声的现象。
口腔共鸣、咽腔共鸣、喉腔共鸣以及鼻腔共鸣都属于平时使用最多的中音泛音区，经常地运用这些腔体产生共鸣，可以使声音丰满，圆润、清晰、自然、动听。
胸腔共鸣：属于低音泛音区，适当地运用胸腔共鸣，可以使声音浑厚、朴实、真切、深情、悦耳。
头腔共鸣：属于高音泛音区，恰当地运用头腔共鸣，可以使声音响亮、高亢、明朗、舒展、有力。
▲朗读共鸣练习
要求放慢速度，有意识地夸张，尽量找出最佳共鸣效果。声音适当偏后些，使之浑厚有力。注意防止”囊鼻音”。
红军—不怕—远—征—难，
万水—千山—只—等—闲。
五岭—逶迤—藤—细—浪，
乌蒙—磅礴—走—泥—丸。
金—沙—水拍—云崖—暖，
大渡—桥横—铁—索—寒。
更喜岷山—千—里—雪，
三军过后—尽—开—颜。
▲活舌操，是锻炼舌肌的口腔操。坚持日久，定会巧舌如簧，口齿清晰流畅。
第一节：勾；嘴微开，舌尖抵上齿背沿上腭向后勾；
第二节：叩；舌尖抵下齿背，舌面拱起沿上齿往外突，同时用上齿轻叩舌面；
第三节：顶；双唇紧闭，舌尖顶左腮右腮，左右开弓由慢到快；
第四节：转；舌头沿上下齿外围转圈，顺时针转几圈，再反时针转几圈；
第五节：伸；将舌头伸出嘴外，舌尖向上卷，伸向鼻尖；
第六节：摆；嘴半张，伸出舌头做水平横向运动，使两边舌缘分别触到两边嘴角；
第七节：弹；嘴张开，让出空间让舌头做伸缩运动，做弹舌状；
第八节：立；先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左向右来回地翻立。
▲本讲思考与作业题：
1、演讲的特点主要有哪几点？
2、演讲与朗诵的区别是什么？
3、好的说话就是演讲吗？为什么？
4、声音持久有力的“五不原则”是什么？
高校《演讲与口才实用技巧》授课大纲（四）
第二讲：演讲有声语言的训练
——让声音更美更亮更有魅力（下）
▲演讲有声语言的多变化
▲多变化之一：音量大小的变化
第一，上台开口说第一句话时，音量不宜太大。
第二，音量大小要根据演讲内容的变化而变化。
第三，音量大小根据听众的层次和人数而定。
第四，音量大小根据会场秩序和场地条件而定。
第五，音量大小要恰当、适度。音量变化要顺畅、自然。
音量大小变化训练：
亲爱的同志们、朋友们：封建时代的陆游，顾炎武之辈尚且知道“位卑未敢忘忧国”；“天下兴亡，匹夫有责”。那么，在今天的中国，我们的位不卑，我们不是匹夫，我们是国家的主人啊！是主人，就应当义不容辞地承担起主人的责任。
▲多变化之二：音调高低的变化
音调又叫音高，是指声音的高和低，包括声音的抑扬、升降和起伏等。这种有高有低、有升有降的声音变化，不仅赋予了语言以抑扬顿挫的特点，也体现出一定的思想情感。
音调根据表示的语气和感情态度的不同，可分为四种类型：平直调、高升调、降抑调、曲折调。
1）平直调（→）：这种语调，整个句子语势平稳舒缓，没有明显的升降变化，一般用于不带特殊感情的陈述、解释和说明，还可表示庄重、严肃、悲痛、冷淡等感情。
3月14日下午两点，当代最伟大的思想家停止思想了。（叙述，表示庄重、悼念）
2）高升调（↑）：这种语调前低后高，语势上升。一般用来表示疑问、反问、惊讶、号召等语气。
中国人死都不怕，还怕困难吗？（表示反问）
3）降抑调（↓）：前高后低，语势渐降。一般用于陈述句、感叹句、祈使句，表示肯定、感叹、自信、赞叹、祝福等感情。
多么美妙的景色啊！（表示赞叹）
[训练] 降抑调：
我们的雷锋，用他自己短暂的一生，为我们创造了伟大而崇高的人生价值，给我们留下了无与伦比的精神财富。那么，亲爱的朋友，在漫长而又短暂的人生之路上，你将做些什么？创造些什么？留下些什么呢？
4）曲折调：全句语调弯曲，或先升后降，或先降后升，往往把句中需要突出的部分加重、拖长并造成曲折，这种句调常用来表示夸张、讽刺、厌恶、反语、怀疑等语气。
你学得好，比谁学得都好。（表示讽刺）
[训练] 曲折调：
我国近代史上的慈禧太后，她吃的是山珍海味，穿的是绫罗绸缎，享尽了人间的荣华富贵。但在历史之柱上，她刻下的却是一个“遗臭万年”的名字。
[训练]朗诵叶挺同志的《囚歌》，注意句调的处理
为人进出的门紧锁着，（→平调）（冷眼相看）
为狗爬出的洞敞开着（→平调）
一个声音高叫着：（↗曲调）（嘲讽）
爬出来吧，给你自由！（↘）曲调（诱惑）
我渴望自由，（→）（庄严）
但我深深地知道——（→平调）
人的身躯怎能从狗洞子里爬出！（降抑调↓）（蔑视、愤慨、反击）
我希望有一天（→平调）
地下的烈火，（稍向上扬）（语意未完）
将我连这活棺材一齐烧掉（↓降调，毫不犹豫）
我应该在烈火与热血中得到永生！（高升调↑）（沉着、坚毅、充满自信）
▲多变化之三：速度快慢的变化
说话中速度快慢的变化主要是指说话者发音音节的长短和整个说话进程的快与慢，行与止等内容的变化。
速度快慢的要求：
快而不乱，
慢而不断，
字断气不断，
声断情不断。
速度快慢训练
有的人活着，他已经死了，有的人死了，他还活着。（快）
卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭。（慢）
速度快慢应注意的事项：
（1）说话速度的快慢与交际目的、表达内容、环境气氛等有关。
（2）说话速度的快慢与说话者、听众的年龄、身份、性格相关。
（3）说话时要快慢得体，缓急适度，要做到快中有慢，慢中有快。
▲多变化之四：节奏强弱的变化
有声语言的节奏，就是在说话的过程中由一定的思想感情造成的有秩序、有节拍、有强弱、有轻重、有缓急、有规律的声音形式。
（1）换气停顿：即说话者根据气息需要，在不影响语义完整的地方作一个短暂的停歇。
（2）语法停顿：语法停顿是反映一句话里面的语法关系的，在书面语言里就反映为标点
（3）强调停顿：为了强调某一事物，突出某个语意或某种感情，而在书面上没有标点、在生理上也可不作停顿的地方作了停顿，或者在书面上有标点的地方作了较大的停顿，这样的停顿我们称为强调停顿。
（4）心理停顿：心理停顿是以讲话者与听者的心理活动为依据而进行的一种停顿。
强调停顿训练：
1、“让暴风雨//来得更猛烈些吧”
2、“人//总是要有点精神的”
3、“伟大啊！什么叫伟大？持续的平凡//就是伟大！”
节奏训练：
板凳宽，扁担长，扁担没有板凳宽那个，
板凳没有扁担长；扁担绑在那板凳上，
板凳不让扁担绑在那板凳上那个，
扁担偏要绑在那板凳上。
语言多变化训练：
亲爱的老师，同学们：四年的大学时光即将过去，虽然摆在脚下的路有千万条，但我愿意听从祖国母亲的召唤，去西部、去高原、去海岛、去最艰苦的地方！
只要祖国母亲召唤我，即使历尽艰辛，即使饱尝苦难，我也要把坚毅的足迹印在茫茫戈壁，把急促的呼吸留在风雪高原，把满腔的热血洒在祖国的大地；让时代记住清华学子的风采，让历史留下我们的精彩，让祖国母亲绽开骄傲的笑颜！
课前提问（每题5分）
1、请五位同学按语言多变化的要求上台做自我介绍。
2、演讲与先进事迹宣讲有什么区别？
3、什么是普通话？好口才一定需要普通话好吗？
4、说话音量大小的变化主要表现在哪几个方面？
▲演讲有声语言的激情化
好的说话应该是一种充满感情的语言艺术，是激情迸发的产物。说话者自己首先是一团火，才能点燃听众心灵之火。
▲有声语言激情化的要求
第一，要真情实感。
第二、要抑扬顿挫。
第三、要声情并茂。
（以声带情、以情托声）
有声语言训练：
如果说，中国是头沉睡的雄狮，就需要我们每一个人用热情去唤醒，让他咆哮，让他呐喊！
如果说，中国是条俯卧的巨龙，就更需要我们做主人的用双手去托起，让他腾飞，让他振兴，让他永远屹立于世界强国之林！到那时，我们都将会自豪地说：我是中国的主人。
▲演讲有声语言的通俗化
演讲的语言要力求做到通俗易懂，形象生动。这就是演讲的有声语言与书面语言的主要区别。
▲语言的通俗化的要求
把抽象化为具体，
把深奥讲得浅显，
把枯燥变成有趣。
▲演讲有声语言的口语化
演讲语言的口语化是指演讲者面对听众进行演讲时所使用的、以人民群众常用的口头语言为基础的、经过加工提炼的、让听众一听就明白的口头语言。演讲离不开口语，口语化的语言使演讲充满生气。
演讲语言的口语化的四项要求
1、演讲的语言要力争做到：
说起来“上口”，
听起来“顺耳”，
记起来“入脑”，
想起来“舒心”。
2、演讲的语言要自然、流畅、动听。
3、把长句改成为适合说和听的短句。
4、把单音词换成双音词
如：仅——仅仅应——应该时——时间经——曾经
因——因为
有时为了口语化的需要，甚至可以将双音词改换成多音词。
这时——这时候；
此时——此时此刻
▲演讲有声语的简洁化
演讲有声语言简洁化的要求，就是用最少的字句，准确、简明地表达出所要陈述的思想内容。
任何讲话都贵在少而精。有话则短，无话则免。
▲全国人大常委会修改议事规则
在全体会议上的发言，不超过十分钟；在联组会议和分组会议上，第一次发言不超过十五分钟；第二次对同一问题的发言不超过十分钟。事先提出要求，经会议主持人同意的，可以延长发言时间。
▲演讲有声语言的幽默化
幽默是一种才华，一种力量。
幽默的谈吐是人的聪明才智的标志，它要求有较高的文化素养和较强的驾驭语言的能力。
幽默是演讲者常用的一种艺术手法
▲演讲中幽默的主要作用
第一、融洽关系，愉悦听众，
第二、调节气氛，吸引听众，
第三、表达委婉，启迪听众。
▲演讲有声语言的风格化
演讲语言的风格化，就是指演讲者要用具有特色的语言来表达出自己的思想感情、风度、气质和演讲内容，形成自己相对稳定的个性化特色的语言风格、演讲气派和演讲格调，表现出独到的见解，产生出独特的语言魅力，给听众留下难以忘怀的印象。
▲演讲风格的类型
（一）慷慨雄浑的激昂型
（二）含蓄委婉的深沉型
（三）质朴无华的严谨型
（四）绚丽缤纷的活泼型
（五）机智风趣的幽默型
（六）清新爽人的淡雅型
本讲作业
1、请大家设计一个2分钟的自我介绍。
2、请在《演讲艺术与实践》一书的“下篇”中找一段100—200字的演讲词，背熟，用演讲有声语言的“八化”要求将其演讲出来。
3、用演讲有声语言的要求表演一段诗歌或幽默的段子。
4、熟悉教材的第八章内容。下堂课请大家尽量穿正装上课。（其他课不限）
高校《演讲与口才实用技巧》授课大纲（五）
第四讲：演讲态势语言的训练
——能让聋子看懂你的讲话
怎样提高演讲与口才的形美
▲态势语言的含义：
态势语言是说话者必须具备的一种非口头语言。它是说话者通过自己的身体姿态、仪表风度、手势动作、面部表情和服饰打扮等来表达情意、传达信息的一种无声语言，是语言表达中不可缺少的直观性因素。
美国心理学家艾伯特·梅拉比安说过：人的感情表达由三个方面组成：５５％的体态，３８％的声调及７％的语气词。这说明了态势语表达的重要性。
心理学研究还表明：人感觉印象的７７％来自眼睛，１４％来自耳朵，视觉印象在头脑中保持时间超过其他器官。
▲演讲态势语言的作用：
１、辅助有声语言。
２、塑造演讲者自身形象，展示风采的作用。
３、加强语言信息可信度。
４、弥补有声语言之不足。
▲演讲中的体态和手势
一、演讲上台的体态动作：
１、上台前：（练习上台）
Ａ、要看好地形、路线、了解观众的情况。
Ｂ、整理好自己的衣服、资料、道具、发型等。
C、请各工作人员调整好音响、话筒高度。
２、上台时：
Ａ、要从容不迫、落落大方、潇洒自信。
Ｂ、不能松松垮垮，随随便便，弓背弯腰。
Ｃ、不能娇柔做作，扭捏作态，怪模怪样。
Ｄ、不能缺乏谨慎，匆匆忙忙，大步流星。
Ｅ、不能过于迟缓，拖拖拉拉，委靡不振。
３、上台后：
不要急忙开口，而应用亲切的目光注视或扫视会场几秒钟，使听众的大脑做好接收信息的准备，得到无声的感染。
▲一停三得★★★
4、在台上演讲时的移动：
（１）动要在理。
（２）动有规则。
（３）动要适当，宁少勿多。
▲演讲站立的姿态
演讲必须站着，其原因就在于：
第一、表示对听众的尊重；
第二、避免长篇大论，或埋头念稿子的毛病；
第三、显示演讲者的精神风貌；
第四、增强和听众的交流，调节会场的气氛；
第五、演讲者站立，可以给人一个完整的形象。
1、演讲站姿的要求
演讲者站在台上，要像青松一样挺立，站姿总的要求是：
自然、大方、不拘谨、不呆板，身子要正，无论动与不动，都应当像一尊优美的雕像，体现出一种体态美。
2、演讲站立的姿势要领
（1）站要直；
（2）立要稳；
（3）头要正；
（4）肩要平；
（5）眼要亮；
（6）脸要笑；
（7）手要松；
（8）腿要美。
▲演讲中的手势
（一）手势动作在演讲中所起的作用
手势，是演讲者运用手指、手掌、拳头和手臂的动作变化，表达思想感情、表现演讲者的体态形象、增强演讲的说服力和感染力的一种动作语言。它是态势语言的重要组成部分。（二）手势动作的分类
1、按表达功能特点分类：
（1）情意性手势。（2）指示性手势。
（3）象形性手势。（4）象征性手势。
2、按活动的区域分类：
（1）肩部以上，称为上区手势。
（2）肩部至腰部，称为中区手势。
（3）腰部以下，称为下区手势。
3、按使用单、双手分类：
单手做的手势叫单式手势；用双手做的手势叫复式手势。它们能在不同程度上辅助口语的表情达意。在运用时要注意以下三点：
（1）感情的强弱。
（2）听众的多少。
（3）内容的需要。
（三）手势动作运用的表示
1、手指的运用
（1）表示数目；
（2）表示态度；
（3）指点事物或方向；
（4）凝聚注意力；
（5）表示微小或精确；
2、手掌的运用表示
3、拳头动作
拳头的动作在演讲中，一般表示无比激动、坚定信心、充满自豪、力量、斗争、奋斗、义愤、仇恨等。拳头动作有较大的排他性，一般在演讲尽量少用。
[训练]为下面语言设计恰当的手势
1、口才定江山、沟通出未来。
2、尊敬的各位领导，亲爱的同志们，大家好！
3、自己活着，就是为了使别人生活得更美好！
4、那么，来吧！同志们：学习吧，奋斗吧，我们的明天一定会更加美好！
5、爱因斯坦也说过：“自信是向成功迈出的第一步”。
6、选择奋斗就选择了成功，选择舒适就选择了平庸。
▲手势动作必须遵循的原则
1、雅观自然
2、保持三个协调
第一、手势与全身的协调。第二、手势与口头语言的协调。
第三、手势与感情的协调。
3、适宜、适量、简练
一是与演讲内容相适宜，二是手势的多少要适量，三是手势动作要简单精练。
4、因人制宜
切忌不能在演讲中出现的手势动作：
1、拍桌子；
2、捶胸顿足；
3、拍手掌；
4、拳头对听众；
5、手指向听众指指点点；
6、双手插入口袋；
7、背着手；
8、双手交叉在胸前；9、双手插腰；
10、双手乱动或乱晃；11、剔牙、挠痒痒、抠鼻子、揉眼睛、抓耳挠腮等；
12、摆弄衣角钮扣等；13、乱动话筒；
14、拿桌上的东西；15、反复用手摸头发。
▲演讲与沟通的表情
一、面部表情
人的面部表情，是人的思想感情在外貌上的显示，是人的思想感情最灵敏、最复杂、最准确、最微妙的晴雨表。
1、面部表情的含义
面部表情包括眼神、眉目、脸部、口唇等。
2、面部表情在演讲中的重要性
在态势语言中，面部表情和手势一样是最能传情达意的，它是人的内在思想感情在外貌上的显示。
3、面部表情必须遵循的原则
（1）准确。 2）自然。
（3）既要有灵敏感和鲜明感，又要有真实感和艺术感，
▲演讲与沟通中的微笑
1、微笑是面部表情的核心
微笑是一种良性的脸部表情，能反映出一个人的内心世界，是自信的标志，礼貌的象征，涵养的外化，情感的体现。
2、在演讲与沟通中应该运用微笑技法：
3、微笑的运用
1）微笑要发自内心，要笑得自然、真诚。
2）微笑要得体，要笑得合适、有度。
3）微笑要把握分寸、要适度。
▲说话中的眼神目光语
眼睛是心灵的窗户。
心理学研究表明，在人的各种感觉器官可获得的信息总量中，眼睛要占百分之七十以上，人内心的隐秘，胸中的奔突，情感的起伏，总是自觉不自觉地在不断变幻的眼神中流露出来，它犹如一面聚焦镜，凝聚着一个人的神韵气质。
1、眼神在说话中所起的作用
（ 1）表达复杂多变的思想感情。
（ 2）增强表达效果，加深观众印象
（3）统观全场帮助说话者审时度势地控制演讲的进程。
2、运用眼神的方法
（1）环视法，（2）点视法，
（3）虚视法，
3、运用眼睛时要遵循的一般原则：
一是要有一定的目的性；
二是要表现出信心，显示出活力；
三是要和有声语言、动作、表情相结合。
▲演讲者服装的要求：
1、服装与体态的协调
2、服装与内容的协调
3、服装与听众的协调
4、服装与身份的协调
▲演讲服饰和打扮的注意事项
不要穿短裤、背心、短裙上台演讲。
不要穿大衣演讲。
室内不要戴围巾演讲。
不要戴项链，耳环，戒指演讲。
一般情况下不要戴帽子演讲
不要戴有色或变色眼镜演讲。
不要戴手套演讲。
不能穿拖鞋，凉鞋上台。
不要背小挂包、背包上台演讲。
上台演讲只能化淡妆，不能浓妆艳抹。
女的不能披头散发，
男的不能蓬头乱发。
▲演讲者的仪表风度
1、仪表的含义
仪表是指人的外在美，同时也是内在美的体现。具体来说，仪表是一个人的容貌、表情、神态、姿式，举止以及服饰、发型等给人留下的综合印象。
美好的仪表能产生一种强大的吸引力，能向世人展示主人的形象和风度，而且还可以增强个人的自尊心，提高自信力。
2、风度的含义
风度是人们在长期的社会生活中逐渐形成的一种风格和气度，是通过人的内在修养、环境影响、言谈举止、仪表体态、装束打扮等给他人留下的综合印象。
▲演讲礼仪的基本要求
礼仪是演讲者整体形象和演讲成功的重要组成部分。有经验的演讲者从步入会场、登台演讲，到演讲结束离开会场，都特别注意自己的体态风度，十分讲究礼仪，给人以完美、良好的印象。
演讲者礼节礼仪上八个方面的要求：
1、步入会场。
2、就座前后。
3、介绍之时。
4、登上讲台。
5、演讲开始。
6、演讲之中。
7、走下讲台。 8、离开会场。
详见《演讲艺术与实践》一书165页
本讲作业
1、练习上下台的走姿与站姿；
2、学会用眼睛说话与交流；
3、面带微笑，面对所有的人，你会发现有什么变化；
4、在《演讲艺术与实践》上找一段演讲词，背熟后设计好手势动作，对着镜子反复练习，直到满意为之。
高校《演讲与口才实用技巧》授课大纲（六）
第五讲让躺着的文字站起来
——不同演讲稿的设计和写作
演讲稿又称演讲辞或演说词，它是说话者在演讲前事先写出来的，供演讲时使用的主要依据。
简而言之，就是供口头发表讲话的文稿。
▲演讲稿的特点：
（一）社会性：演讲是一种社会活动，它不是个人的自言自语，而是面对听众的讲话，并且希望产生作用。
（二）有声性：演讲稿要将无声的文字转变为有声语言。
（三）整体性：演讲稿有自己的体系，有自身的完整性。
（四）临场性：演讲稿一般都是事先准备好供演讲时使用的，但它并不是一成不变的。
（五）真实性：演讲必须主题正确、观点鲜明、材料真实，必须讲真话。
▲演讲稿的分类
演讲稿的应用是十分广泛的，存在于社会的方方面面之中。其分类也是多种多样的。
演讲稿根据其表达方式和达到目的不同，一般分为以下三种：
议论型演讲稿
叙事型演讲稿