人教版新目标九年级英语教学案
课题：Unit 10 By the time I got outside, the bus had already left.
Period 1 Section A 1a—2c
第一课时星期单位----- 姓名----
教学目标（Teaching aims）
语言目标（Target language）
A、理解并掌握下列单词、词组
get, gotten, oversleep, realize, in the shower, start doing，be late for ，by the time
B、能从所听到的对话中获取信息
C、能运用以下句型进行交际：
（1）By the time she went outside, the bus had already gone
（2）what happened?
I overslept. By the time I got up, my brother had already gotten in the shower.
过程与方法：
遵循新课程标准倡导的任务型原则，结合本课的句型特点和重点，选用直观图片、时间的比较来理解过去完成时，同时借助多媒体来吸引学生，引导学生自主学习，让学生通过体验实践，讨论交流，合作探究的方式，积极主动参与到学习与探究的过程当中，培养学生的创新意识和自学能力，使之成为学习的主人。
情感态度与价值观：
通过谈论对过去发生的尴尬的事儿让学生学会如何安排自己的日常生活，培养学生合理支配时间的良好行为品质。
重点：
1．Master the key words ：
by the time ，oversleep
2．Master the target language:
By the time she went outside, the bus had already gone.
I overslept. By the time I got up, my brother had already gotten in the shower.
难点
1.Train the students to narrate past events with the Past Perfect Tense．
2.Train the students to understand the target language in spoken conversation．
教法：自学，点拨与练习相结合的方法(任务型教学法)
教具：多媒体，投影仪
课型：听说课
课时：一课时
教学过程
学案教师活动学生活动设计意图
一、课前准备A．问题导读
1.读课本P76—77, 划出你能找到的包含过去完成时态的句子。
2.通过阅读文本思考问题：
a如何判断句子应被做为过去完成时态。
b.辨析本部分出现的所有时态，分别举例说明。
B. 自主学习
I. (1) 熟读并翻译重点词汇和常用短语,理解日常交际用语和重点句型。
(2) 你能写出下列动词的过去式和过去分词吗？
get______ ______ go_____ ______
leave_____ ______ start______ _____
have______ ______ ring_____ _____
break_____ ______ run_____ _____
oversleep_____ ____ take____ ______
wake_______ ______ be____ _______
Ⅱ. 在我们的日常生活中，常常会有令人尴尬的事情，曾经有哪件事在你身上发生过？说一说发生这件事发生时的情景。（合作交流）
1. Have you ever overslept?
2 .Have you ever been late for school?
3.Have you ever left your homework at home?
4. Have you ever locked your keys in your house?
5.Have you ever forgotten a relative’s birthday?
6.Have you ever forgotten a doctor’s or dentist’s appointment?Ⅲ.谈谈你的疑惑：
通过对生词句子等预习，你还有哪些疑问？
______________________________________________ __
二、课堂展示与释疑：（我展示，
我自豪）
一、指导
学生了解并翻译
《同步学习》
（P243）“学习目
标”中的重点词
汇、句型和常用短
语，并要求学生掌
握主要动词的过
去式和过去分词。
初步了解一下“过
去完成时”的基本
概念。
二、检查
课前预习情况。
1.演示课
件，以提问的形式
一、课前
准备
1.学生
以小组为单位，熟
读并翻译重点词
汇、句型和短语。
2．See
“Grammar Focus.”
讨论并掌握主要
动词的过去式和
过去分词。3.学生
前后位四人一组，
合作解决疑难。圈
出不能解决的问
题。
4．各小
组提出疑难词句，
师生共同研讨解
决。
二、课堂
展示（我展示，我
自豪）
模块一
Watch
一、此设计让学生充
分利用手中学习资料，温故知
新，以自学的方式来初步了解
重点词汇、句型和常用短语以
及动词的过去式和过去分词。
目的是培养学生自主学习的
能力，同时为课堂上进一步学
习及听说训练和提升、拓展做
好铺垫。
二、此项环节设计意
在激发学生学习兴趣，并让学
生了解掌握本单元的话题句
和功能句，以此锻炼学生的口
语表达能力。
模块一检查课前预习情况。（请检测一下自己的预习效果吧）
1. 本课出现了几个主要动词，请快速说出他们的过去式和过去分词
start started started
ring rang rung
get got gotten
go went gone
leave left left
be was/were been
take took taken
run ran run
wake woke woken
oversleep overslept overslept
2. 疑惑解答你知道吗？
（1）By the time…意思是“_________”。请补全下列句子：By the time I got home, …
By the time I came in, …
By the time I got to school, …
By the time the bell rang, …
By the time I got up, …
（2）“过去完成时”知多少？(讨论交流，合作探究)
a. Watch and learn (欣赏一段关于“过去完成时”的动画)
b.了解“过去完成时”的基本概念。(See Grammer Focus)注意过去完成时的结构和用法：had + p.p
.c. Play a game.
模块二学习与探究（我敢说，我真棒）
Before listening
Warming-up
Free talk Chain work链条式问答
1. What do you usually do in the morning before school? 检查动词过去式
和过去分词掌握
情况。并让学生总
结过去分词的变
化规律。（学生快
速抢答）
2. 疑惑
解答(导入新课)检
查重点短语和常
用词汇、句型的预
习情况
(Help
the Ss learn the
target languages)
a.展示一
段关于“过去完成
时”的动画。
b.引导学
生初步了解“过去
完成时”的基本概
念。
模块二
Guide
the students to
have a free talk.
Showing
the pictures
and discuss.
1.先是一
部分学生积极主
动参与操练，其他
同学仔细听，订正
错误。然后集体朗
读。
2.The
Ss learn and
master the
target
languages.
（1）巩
固并拓展by the
time…的用法。
（2）a\b.
Watch and
discuss
了解“过
去完成时”的基本
概念.
(小组
内合作交流，解决
疑难，自主发言，
并对同学的回答
订正错误)
3.Play a
game.
Look
1.面向全体教学，因材施教，
又人人参与。此设计意为让学
生温故知新并加强培养读、说
能力。
2. 疑惑解答
（1）此项环节设计
意在强化学生能够积累短语
词语，切实抓好基础，夯实基
础知识。
（2）讨论交流，合
作探究
a.此项环节设计意
在让学生放松一下，同时进一
步巩固所学的语言目标。---
突破教学难点。
b.此项环节设计意
在激发学生的学习兴趣，并让
学生了解并掌握本单元“过去
完成时”的基本概念。
c.此项环节设计意
在通过游戏来放松一下，目的
是激发学生的学习兴趣，并让
学生更深得了解并掌握本单
元“过去完成时”的用法。
模块二
“听”前导入师生
双边活动，教学相长。
此项环节设计意在
引导学生运用所学的语言，联
2 Do you like morning?
3. Why or why not?
任务一Look and say （用中学，学中用）
(1).仔细观察1a的图片，猜测Tina在干什么。
(2)把1a的图片与下面的词组相联系.
a. She overslept
b. take a shower
c. the bus left
d. got to school quickly
e. left her backpack at home
任务二Read and remember(理解并掌握以下语言点)：
（1）oversleep, realize, in the shower, by the time
（2）By the time she went outside, the bus had already gone.
（3）What happened?
I overslept. By the time I got up, my brother had
already gotten in the shower.
模块三While listening(合作探究)
Listen and Practice (1b, 2a, 2b)
任务一
I.听Tina谈论她的早晨，完成以下选择题。
（1）. Who look stressed out?
A. Gina
B. Tina
C. Amy
D. Peter
（2）. What happened to her in the morning?
A. played basketball.
B. overslept
C. forgot the homework
D. had a cold
（3）what’s the right order about her activities in the morning?
A. ran to school , took a quick shower, overslept, realized she had left her backpack.
B. ran to school , overslept, realized she had left her backpack., took a quick shower
C. took a quick shower , ran to school , took a quick shower , realized she had left her backpack.
D. overslept, took a quick shower, ran to school, realized she had left her backpack.
2.再听一遍录音，完成1b.（P76 SB）
3.快速完成下面的对话。（See《同步学习》P244）
4.再听一遍录音并.跟读，模仿语音语调，同时检查3中所填词汇是否正确。
5.Pairwork .让学生根据1a的图片练习对话，可参照下面的对话形式。（1）A: What happened ?about Tina’s
morning. With the
help of these
pictures, teach
target languages.
模块三
1.Let
the students look
at the photos（投
影）carefully and
guess what
happened.
2.Talks
about the story
happened in
order to show the
new language.
3.Show
Tina's morning on
the screen, Play the
tape for Ss.
（首先，
帮助学生明确本
题的要求。接着，
听力练习，学生根
据录音内容完成
1b, 2a and 2b.
4.按要求
完成相关的任务，
and say Free talk
任务一
1..Look
and say. Guessing:
What happened to
Tina? And learn
new the target
languages
2.Read
aloud.
任务一
1.The
students look at
the photos（投影）
carefully and
guess what
happened.Then
Listen to the tape,
talk about what
happened to Anna.
2.Listen
系实际日常生活进行口语交
际，真正做到词汇的灵活运
用。同时引导本课时听说训练
的中心话题(Bad day)。
用中学，学中用，夯
实基础知识。
模块三的设计意在
通过听说读写等环节来引导
学生运用所学的语言来描述
生活中常常会有令人尴尬的
事情。
1.To improve the
students’listening and talking
abilities. Consolidate the target
language.
2.To check the
students’listening result.
Consolidate the target
language.
3.Help students
improve the
ability of listening,
speaking, reading and
speaking.
B: I overslept. And by the time I got up, my brother had already gotten in the shower.
（2）A: What happened to Tina?
B: She overslept. And by the time she got up, her brother had already gotten in the shower.
任务二
1.看2a的图画，猜测Tina接下来又发生了什么事。
2.听Tina继续讲她的故事，把2a的图片按正确的顺序排列出来，然后完成以下选择题。
（1）.Did she get the backpack?
A. Yes, she did.
B. No, she didn’t
C. Yes, she was.
D. No, she wasn’t
(2). What had happened by the time she got back to school?
A. She had left the keys in the backpack.
B. The teacher had started teaching .
C. The bell had rung.
D. She had left the backpack at home.
3.再听一遍录音，完成2b.
模块四After listening
巩固和拓展(Consolidation and Extension)
任务一、Retell the story
回顾并复述Tina的故事,你可参照下面的内容：Tina had a bad morning. First of all, she____. When she got up, her brother had gotten in the shower. After he got out of the shower, Tina took a quick shower and got dressed. But ______ she went outside, the bus _____. So she ran all the way to school. When she got to school, she realized she ______her backpack at home. She ran back home to get her backpack. Unluckily, when she got home, she _____ she had left her keys in the backpack! So she ran back to school without her keys or her backpack. By the time she got to school, the bell____. When she walked into the class, the
teacher_______ teaching. She asked for their homework, but of course Tina didn’t have it. What a bad morning!
complete 2b Pairwork
任务二、发挥自己的想象力，共同给Tina的故事编个结尾，并与全班分享。
任务三、拓展提升 (Activity)
想想自己是否曾经有过很倒霉的经历，向全班同学讲述事情的经过。I had a bad day last weekend……
★教师寄语We should arrage our time reasonably. (我们应合理安排时间。)最后，重放一遍录
音内容，学生跟
读。）
任务二
1.Make
the Ss to guess
first. Then Play the
tape. Say
congratulations to
the students who
get the answers
correctly by
guessing．
2.Ask Ss
to talk about what
happened to
Anna next.
3.Play
the tape again for
studunts to
complete 2b.
4.Guide
and check.
complete
2b
模块四
Show
Tina's morning on
the screen,
Make up
or write out the
ending for the
again and
complete 1b.
（P76 SB）
3.
Complete the
dialoge on P244
in 《同步学习》.
4. Listen
and repeat.
5.Pairwo
rk
任务二
1..Look
and talk about
what happened to
Anna.
2.Listen
and numbers in the
right order. Then
choose the right
answers.
3. Listen
again complete
2b.Then work in
pairs by using the
listening
materials.:
模块四
任务一
Watch and discuss
the following
questions in
groups.
学生根
据1a,2a图片内容
讲述一个完整的
故事，引出get
。
此项环节设计意在
继续通过听说读写等环节来
提高学生的思维能力及想象
力。
模块四
任务一Stir the
students to use the target
language in high spirit。
Develop students’competence
of using target language (此环
节的设计培养学生的口语表
达能力和概括能力。锻炼学生
抓住课文关键语句的能力。重
在语感培养和本单元重要语
法的应用。)---强化教学重
点。
任务二的设计意在
进一步培养学生的口语表达
能力，并引导他们用上本课时
的目标语言—过去完成时态
的应用，但并不作限制，鼓励
他们开放性思维，发散性表
达。
任务三的设计意在
通过谈论对过去发生的尴尬
的事儿让学生学会如何安排
第三章水溶液中的离子平衡 第三节盐类的水解 （第一课时教案） 【教学目标】 知识目标：⑴能正确分析强酸弱碱盐和强碱弱酸盐的水解原理和规律，正确判断盐溶液的酸碱性； ⑵能用化学平衡原理解释盐类水解的实质； ⑶初步了解盐类水解方程式和离子方程式的写法。 能力目标：⑴通过实验探究的方式探究不同类型的盐溶液呈不同的酸碱性，继而分析CH3COONa溶液呈碱性的原因，感悟科学探究的过程与方法； ⑵通过实验比较不同盐溶液酸碱性，培养学生实验观察能力和动手能力 情感目标：⑴体验科学探究方法，感受自主学习和合作学习的乐趣； ⑵在实验探究过程中，使学生体验到透过现象揭示事物本质的成功的喜悦，增强学习的信心。【重点、难点】 重点：盐类水解反应的概念、规律 难点：盐类水解的实质 【教学方法】 实验探究、小组合作、讨论学习 【教学过程】 【温故知新】 常见的强弱电解质： 1、常见的弱电解质 弱酸：CH3COOH、H2CO3、H2S、H2SO3、HF、HClO等弱碱：NH3.H2O等 盐:少数盐水 2、常见的强电解质 强酸：HCl、H2SO4、HNO3、HBr等强碱：NaOH 、KOH 、Ba(OH)2 、Ca(OH)2 等 盐：大多数盐 一、探究盐溶液的酸碱性 【创设情景，引入新课】： 新闻链接：被蜂蛰伤莫大意——大妈差点送了命！ 问题引入：酸溶液显酸性，碱溶液显碱性，盐溶液一定显中性吗？如何设计实验证明？ 探究盐溶液的酸碱性： （常温，中性溶液pH=7，判断溶液酸碱性最简易方案：用pH试纸测pH） 【自主学习，合作探究】 实验目的：测定物质的PH 实验仪器：PH试纸、点滴板、玻璃棒 实验药品：CH3COONa溶液、Na2CO3溶液、NH4Cl溶液、（NH4）2SO4溶液、NaCl溶液、Na2SO4溶液 实验并记录实验数据
哈佛公开课：幸福课 Harvard Open Course : Positive Psychology 背景： “幸福课”是2010年哈佛最受欢迎的选修课是，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，泰勒?本－沙哈尔。他的课程使得他成了“哈佛红人”。他提出：幸福，是可以通过学习和练习获得的。”他的课程目标在于把艰深的积极心理学学术成果简约化、实用化，让学生懂得自我帮助。 第一课什么是积极心理学 积极心理学课程由来 首先，解释自己为什么想开这门课“因为这是我自己想上的一门课”，然后叙述自己走入积极心理学研究的过程。——当自己刚进入哈佛，一切都仿佛很好，但他却不快乐。于是他想解决这个问题，于是慢慢从计算机走入心理学领域。（好棒的跨度，在国外因为想了解一样东西而跨专业好像蛮common的） 然后介绍了他逐渐从8个人的讨论组到850个人的大课的过程，写到达到850人后，引起了媒体的兴趣，然后描述了媒体采访他的时候，总是提出的一个问题“你比我们想象的更内向”，作为一个joke，1米7不够资格传授快乐吗？（good joke point，并且不光是joke，是发人深思的一种现象）但点出了他最后反思而得：因为他们想给自己一个答案：为什么这个课这样流行，唯一解释就是导师乐观开朗、高大。但他们关注错了，他们应该关注信息，而非传达者。因为这个课程遍及全国，以及全球。（这样引入幸福课的普及，远较直接说XX学校也开了XX好得多） 各个大学开设此课程，各国政府也是，为什么？因为它有效。幸福感这一领域，此前一直被心理自助运动统治，心理自助运动带来什么？热情外向的宣讲者，常具领袖气质，吸引大众参加他们的讲座，但常常言过其实。（通过描述相对立的一种心理学运动来映衬积极心理学） 再来说说学术界——（引入人们对学术界知之甚少，但学术界有好东西，又用了一个比较）：有多少人度过最近12期的《个性与社会心理学》？大多数人甚至不知道这是什么东西，我博士班的班主任估计过，学术期刊上一篇文章的读者只有7个人，甚至包括作者的母亲。（用具体的人代替somebody，令人更有亲切感，母亲的joke两个亮点）总结：作为学者，我觉得这很可悲，因为这些研究非常精彩、非常重要，但是晦涩难懂，所以我们需要积极心理学的课程，在象牙塔和大众之间搭建桥梁。（又落脚到主题，本课程的意义）
教材先提出盐溶液的酸碱性的问题，然后通过实验得出盐溶液的酸碱性与其组成的关系，再通过微观分析得出其本质原因。针对这一内容组织形式、结合学生已经基本具备解决问题的弱电解质电离平衡知识和平衡移动原理知识，本节课适合于采用探究式教学模式。同时，本节课的核心任务是形成盐类水解的概念，根据概念的分类和学习的认知学心理，概念的形成要通过具体的例证进行概念感知、对例证进行分析、比较、辨别，在此基础上舍弃非本质特征、提取其本质特征、进行抽象概括，形成概念。综合上述两点，我设计了如下探究教学模式。 教学模式：提出问题――实验探究――得出结论――质疑――理论讲解――交流应用 教学环境、教学媒体选择 教学场地：高二（1）班 实验器材：试管、烧杯、玻璃棒等 本节课将用到 黑板，粉笔，计算机，投影仪，图片，课件PPT等。 板书设计 第三节盐类的水解 一、探究盐溶液的酸碱性 强酸强碱盐：中性 强酸弱碱盐：酸性 强碱弱酸盐：碱性 二、盐溶液呈现酸碱性的原因 1、理论分析：CH3OONa溶液（显碱性）： CH3OONa=CH3OO—+ Na+ + H2O H++ OH— CH3COOH 2、盐类水解的定义 3、实质 4、规律 5、条件 6、特征
三、水解方程式的书写规则 ①一般用，不用气体或沉淀符号； ②多元弱酸根分布写，以第一步为主； ③多元弱碱的阳离子一步到位。 教学目标 一、知识与技能 （1）使学生理解盐类水解的实质，能解释强碱弱酸盐和强酸弱碱盐的水解。 （2）能通过比较、分类、归纳、概括等方法得出盐类水解的规律，揭示盐类水解的本质。（3）能运用盐类水解的规律判断盐溶液的酸碱性，会书写盐类水解的离子方程式。 二、过程与方法 通过实验，培养学生的观察能力，加强基本操作训练，培养分析、综合的思维能力三、情感态度与价值观 （1）能在思考分析过程中倾听他人意见，相互启发，体会合作交流的重要与快乐。 （2）体验科学探究的乐趣，学会透过现象看本质。 （3）建立个性与共性、对立与统一的科学辩证观。 重点、难点分析 重点：盐类水解的过程、本质。 难点：盐类水解的本质。 课堂教学过程结构设计 教师活动学生活动设计意图 【引言】在酸溶液中， [H+]>[OH-],使溶液呈酸性；在碱溶液中，[H+]<[OH-],使溶液呈碱性；那么在由酸和碱发生中和反应产生的盐的水溶液中，是否一定是[H+]=[OH-],使溶液呈中性呢？ 【评价】同学们众说纷纭，观点各不相同。俗话说，实践出真知，我们还是用实验来检验思考回答： 部分学生：是中性 部分学生：不一定是中性， 也可能呈碱性或酸性， 设置问题情境，激发学习兴 趣，轻松进入学习状态。 ，
初中阶段主要句型的用法 1. It's time to (for) .... 表“时间到了；该干…的时间了”之意。 It's time to go home. It's time for school. 注意：to的后面接动词短语，而for的后面接名词。 2. It's bad (good) for ... 表示“对…有害（有益）的”含义。 Please don't smoke. It's bad for your health. Please take more exercise. It's good for your health. 3. be late for (school) 是“上学（迟到）”之意。for后面还可以接meeting或class。He was late for school this morning. Don't be late for class, please. 4. had better do / not do sth. 表示“最好做/不做某事”之意。 You had better put on the coat when you go out. It's cold outside. We had better stop to have a rest. 注意：用had better时，后面一定要直接跟动词原形，决不能加to do sth. 否定一定用在第二个动词之前，是动词不定式的否定式。 5. be (feel) afraid of ... 表示“恐怕”，“害怕…”之意。 He is afraid of snakes. Mary feels afraid of going out alone. 6. enjoy doing sth. 是“喜欢（爱好）做某事”之意，doing是动名词作动词enjoy 的宾语。enjoy有欣赏之意。 Are you enjoy living in Beijing? Do you enjoy listening to music? 7. stop doing sth. 停止做某事 stop to do sth. 停下来做某事 It's time for class. Stop talking, please. When she saw me, she stopped to talk with me. 8. Let (make) sb. do 让（使）某人做某事。 Let's go to school. Father made his son clean the room again. 注意：当make sb. do sth. 用于被动语态时，第二个动词前面就一定要加to 了。如： His son was made to clean the room again. he was made to work twelve hours a day in the past. 9. like to do / like doing sth. 是“喜欢做某事”之意。 like to do sth. 是表示比较具体的喜欢做某事；like doing sth. 是表示宠统的喜欢做某事。如： I like to swim in the swimming pool. 我喜欢在游泳池中游泳。（喜欢的具体的地方游泳） I like swimming. 我喜欢游泳（只讲喜欢这项运动） 10. ask (tell) sb. to do. (not to do) sth. 请（让）某人（不）做某事 Jim asked his mother to help him with his lessons. When did you tell him not to shout loudly?
第一课 各位，早上好。很高兴能回到这里。 高兴见到你们。 我教授这门课是因为在我读本科阶段时非常希望能学习这样一门课程。 可能这门课并不是你希望的那样也可能并不适合你。 但希望几堂课后，你能有个大概印象让你决定这门课程是否适合你。 我1992年来到哈佛求学，一开始主修计算机科学。 大二期间，突然顿悟了。 我意识到我身处让人神往大学校园周围都是出色的同学，优秀的导师。 我成绩优异。擅长体育运动。那时壁垒打的不错。社交也游刃有余。 一切都很顺利除了一点我不快乐。而且我不明白为什么。 也就是在那时我决定要找出原因变得快乐。 于是我将研究方向从计算机科学转向了哲学及心理学。 目标只有一个:怎么让自己开心起来。 渐渐的，我的确变得更快乐了主要是因为我接触了一个新的领域，那时并未正式命名。 但本质上属于积极心理学畴。 研究积极心理学把其理念应用到生活中让我无比快乐。 而且这种快乐继续着。 于是我决定将其与更多的人分享。 选择教授这门学科。 这就是积极心理学，1504号心理学课程。 我们将一起探索这一全新相对新兴令人倾倒的领域。 希望同时还能探索我们自己。 我第一次开设这门课程是在2002年。 是以讨论会的形式，只有8名学生。两名退出了只剩我和其他六个人。一年后学生稍微多了点。有300多人参加。到了第三年，也就是上一次开课。 有850名参加是当时哈佛大学人数最多的课程。 这引起了媒体的注意。因为他们想知道为什么。 他们对这一奇特现象非常好奇竟然有比经济学导论更热门的课程。怎么可能呢？ 于是我被请去参加各类媒体采访，报纸，广播，电视。 在这些采访中，我发现了一种有趣的模式。 我前去参加采访。进行采访。 结束后，制片人或主持人会送我出来。说些诸如Tal多你抽空参加采访。 不过你跟我想象的不太一样的话。 我漫不经心的问。 我无所谓，不过总得回应“有何不同？” 他们会说“这个嘛，我们会以为你很外向”。 下一次采访结束时仍是如此“多接受采访”。 不过Tal，你跟我想象得不太一样。
公开课教案 开课教师：林玉治时间：2008-12-5 星期五第三节班级：K二6班 第三单元盐类的水解 第一课时盐类的水解规律 教学目标： 1.使学生理解盐类水解的实质，能解释强碱弱酸盐和强酸弱碱盐的水解。 2.能通过比较、分类、归纳、概括等方法得出盐类水解的规律，揭示盐类水解的本质。 3.能运用盐类水解的规律判断盐溶液的酸碱性，会书写盐类水解的离子方程式。 教学重点：盐类水解的本质 教学难点：盐类水解方程式的书写和分析 教学过程： 【导课】生活中如果遇到火灾怎么办？ 打119，找水源，找泡沫灭火器····· 【切题】泡沫灭火器的使用：倒置，喷出大量泡沫隔绝空气灭火。 灭火器的成分是硫酸铝和碳酸氢钠溶液，为什么倒置可以产生二氧化碳和氢氧化铝？ 欲知详情如何，请听《盐类的水解》 ［问题引入］酸溶液显酸性，碱溶液显碱性，盐溶液一定显中性吗？如何设计实验证明？ 一、探究盐溶液的酸碱性：（常温，中性溶液PH=7，判断溶液酸碱性最简易方案：用PH试纸测PH）【活动与探究】用pH试纸检验下列（一）组溶液的酸碱性：【学生实验】 （一）NaCl、NH4Cl、CH3COONa（二）AlCl3、Na2CO3、Na2SO4、 溶液的酸碱性 盐的类型 （从生成该盐的酸和碱的强弱分） 【讨论】为什么不同的盐溶液的酸碱性不同？由上述实验结果分析，盐溶液的酸碱性与生成该盐的酸和 碱的强弱间有什么关系？ 盐的组成： 酸+ 碱= 盐+ 水 强酸强碱强酸强碱盐如：NaCl KNO3 强酸弱碱盐NH4Cl Al2(SO4)3 弱酸弱碱弱酸强碱盐CH3COONa Na2CO3 弱酸弱碱盐CH3COONH4 △正盐的组成与盐溶液酸碱性的关系：（谁强显谁性，都强显中性） ①强碱弱酸盐的水溶液显碱性c（H+）＜c（OH—） ②强酸弱碱盐的水溶液显酸性c（H+）＞c（OH—） ③强酸强碱盐的水溶液显中性c（H+）= c（OH—）
期末复习提纲（十） Un it 10 By the time I got outside, the bus had already left. 重点词组与句型： 1. take a shower 2.get in the shower 3.get up 4.get outside 5.get to school 6.1 eave sth.+ 地点 7.get back to sp. 8.start teach ing 9.wake up late 10.be late for 11.go off 12.wait for https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,e out 14.have some breakfast 15.run off 16.get there 17.on time https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,e by 19.give sb. a ride 20.bri ng sth. to sp. 21.break dow n 22.show up 23. get dressed 24.stay up all night 25. invite sb. to do sth. / invite sb. to sp. 26. by the time 27.happa n to sb. 28. a costume party 29.thousa nds of 30.h un dreds of * (31.flee from sp. 32. April Fool ' s DOyB.stop doing sth. 34.as …as one can 35. fool sb. 36.ask sb. to do sth. 37.both…and 38.an hour later 39. get married 40.play a joke on sb) 40. By the time I got up, my brother had already gotte n in the shower. 41. By the time she got up, her brother had already gone into the bathroom. 42. By the time she went outside, the bus had already gone. 43. By the time she got to class, the teacher had already started teach ing. 44. Whe n she got to school, she realized she had left her backpack at home. 45. By the time I got back to school, the bell had rung. 46. My alarm clock didn ' t go off. 47.1 took a quick shower, and had some breakfast, and the n ran off to the bus stop. * (48.Have you ever forgotte n to bring your homework to school? 49.Wells was so convincing that hun dreds of people believed the story. 50.She was thrilled, because she wan ted to get married. 语法： 过去完成时。 练习： 一、根据句子意思和所给首字母提示，用适当单词完成句子。 1. Bad luck. I missed the early bus because I o ______ this morni ng. 2. Perhaps he ' ll dress himself up as a clown in the c _________ party. 3. You must be e ________ a fter swimmi ng for along time. Come and have a rest.
哈佛大学公开课–公正迈克尔.桑德尔教授主讲-<<杀人道德的侧面>> 由Graywolf_Robbie整理 这段时间一直在学习著名大学的公开课程,如哈佛大学的[该如何是好],[幸福课],[心理学],耶鲁大学的[金融市场],[博弈论],[心理学导论][死亡],普林斯顿大学的[领导能力简介],[人性],还有斯坦福大学的[经济学],[商业领袖和企业家].等等,下载了很多视频,上班看,下班也看,感觉著名大学授课方式与理论水平真不是盖的.一听就上瘾了.所以就想把视频里面的资料再取出来再复习一下,温故而知新.以下本文取自[该如何是好]课程的第一课.我觉得非常精彩. 这是一门讨论公正的课程，我们以一则故事作为引子: 假设你是一名电车司机，你的电车以60km\小时的速度形式在轨道上飞驰，突然发现在轨道的尽头有五名工人在施工，你无法令电车停下来，因为刹车坏了，此时你极度绝望,因为你深知,如果电车撞向那五名工人，他们会全部死亡。假设你对此确信无疑,你极为无助，直到你发现在轨道的右侧还有一条侧轨，而在侧轨的尽头，只有一名工人在那里施工，而你的方向盘并没有坏，只要你想，就可以把电车转到侧轨上去，牺牲一个人而挽救五个人. 下面是我们的第一个问题：何为正确的选择？换了你会怎么做？我们来做个调查，有多少人会把电车开到侧轨上去？有多少人会让电车继续往前开？选择往前开的,请不要把手放下. 测试结果表明:只有少数人选择继续开下去，而大部分人都选择转弯。我们先来听听大家的想法，探究一下原因？你们会认为这是正确的选择。先从大多数选择了转向侧轨的同学开始，为何要这样选择？理由是什么？有没有自告奋勇的. 学生A：我认为当可以只牺牲一个人时，牺牲五个人是不正确的选择。 教授：当可以只牺牲一个人时，牺牲五个人是不正确的选择，这理由不错，还有其他理由吗？人人都赞成这个理由吗？ 学生B:我认为这和9.11的时候是一种情况，那些让飞机在宾州坠毁的人，被视为英雄，因为他们选择牺牲了自己，而不是让飞机撞向大楼牺牲更多的人。 教授：这么看来这条原则和9.11是一样的，虽然是悲剧，但牺牲一个人保全五个人依然是更正确的选择。这就是大多数人选择把电车开到侧轨上去的理由吗？现在我们来听听少数派的意见。那些人选择不转弯的. 学生C：我认为这与种族灭绝和极权主义正名是同一种思维，为了一个种族生存下来，以灭绝另一个种族为代价。 教授：那换了是你在这种情况下会怎么做？为了避免骇人听闻的种族灭绝，你打算直接开上去把这五个人撞死吗？ 学生C:大概会吧。 教授：我们来考虑一下另一种情况下的例子，看看你们大多数人会不会坚持刚才的原则（即牺牲一个人保全五个人是更好的选择），这次你不是电车司机，只是一名旁观者，你站在桥上俯瞰电车轨道，电车沿轨道从远处驶来，轨道尽头有五名工人，电车刹车坏了，这五名工人将被撞死，但你不是电车司机，你真的爱莫能助，但是你真得不是电车司机,直到你发现，在你的旁边靠着桥站着一个超级大胖子，你可以选择推他一把，他就会摔下桥，正好摔在轨道上挡住电车，他必死无疑，但是可以拯救五个人的生命。 现在，有多少人愿意选择把胖子推下去？有多少人不会？通过举手调查结果，大多数人没有选择推胖子下去，一个显而易见的问题出现了我们“牺牲一个人保全五个人”的这条原则，到底出了什么问题？第一种情况的时候，大多数人会赞成的这条原则怎么了，两种情况下你们都属于多数派，你们是怎么想的？应该如何来解释这两种情况的区别？ 学生D：我认为第二种情况牵涉到主动选择推人，而被推的这个人本来和这件事情一点关
盐类的水解 （第1课时） 一、教材分析 盐类的水解以水的电离平衡为基础，在一个多个平衡共存的体系中，主要利用电离平衡的理论来揭示其实质，同时形成水解平衡的概念，所以本节内容安排在弱电解质的电离平衡以及水的电离和溶液的酸碱性学习之后，是对化学平衡、电离平衡以及水的离子积等知识的综合运用和补充，在新旧知识融合和迁移的过程中，可以很好地渗透对学生能力培养的要求 二、教学目标 知识与技能： 1、认识盐类水解的原理、盐类水解的规律； 2、掌握盐类水解离子方程式的书写 过程与方法： 1、通过实验探究并运用归纳法分析盐类溶液呈不同酸碱性的原因； 2、从微观角度探究盐类水解的本质原因，在学习过程中掌握从宏观到微观、从静态到 动态的探究方法。 情感、态度与价值观： 1、通过探究不同的盐溶液呈现不同酸碱性的本质原因，学会透过现象看本质； 2、领悟矛盾的“对立与统一”以及矛盾“特殊性与普遍性”的哲学观点 三、教学重、难点 重点：盐类水解的本质 难点：盐类水解方程式的分析书写 四、实验用品 PH试纸、标准比色卡、玻璃棒、表面皿 NaCl KNO3 NH4Cl (NH4)2SO4 CH3COONa Na2CO3 （均为溶液）五、设计思路 本节课主要分四个模块进行： 1、探究盐溶液的酸碱性：从学生比较熟悉的盐类物质入手，指导学生通过实验并运 用归纳法分析盐类的组成与盐溶液酸、碱性的对应关系，找出盐类溶液酸碱性的规律； 2、探究盐溶液呈酸碱性的原因：指导学生以水的电离平衡为基础，分析盐类电离出 的阴、阳离子与水电离出的H+和OH-结合成弱酸或弱碱的趋势，明确不同盐溶液呈现不同酸碱性的本质原因并分析盐类水解的条件，让学生在学习过程中掌握从宏观到微观、从静态到动态的探究方法，领悟矛盾的“对立与统一”以及矛盾“特殊性与普遍性”的哲学观点； 3、认识盐类水解的实质与规律：指导学生对探究的结果进行总结提炼，明确盐类水 解的实质与规律，完成新知识的构建； 4、教学效果强化与反馈：给出适量有针对性的练习，巩固加深学生对概念的理解，
一．time的短语 from time to time 有时 on time 准时, in time 及时; all the time 始终,一直; at the same time 同时， ahead of time提前 at no time 绝不 some time一段时间 sometime“在某一时候”。可用来指过去或将来 sometimes (at times, from time to time) “有时，不时” at a time （a time） at one time （once）
at times ( sometimes) in no time （immediately）立刻,马上; have a good/nice time (enjoy oneself) “过的愉快 for the time being “暂时” Many a time/many times 多次 take one’s time从容 kill time消磨时间 【活学活用】选出与画线部分意思相同或相近的选项 1. Jim comes to visit us from time to time. That’s always the happiest time for the family. A.on time B. sometime C. at times D. some times
2．At no time _____study though __ ___great progress. A. should we give up; we have made B. shouldn’t we give up; we have made C. we should give up; we have made D. we shouldn’t give up; have we made 3.---When shall we visit the Science Museum?” ---_________ next week.” A.Sometime B. Sometimes C. Some time D. Sometimes 答案：1. C2.A 3A 二．time相关从属连词高考常考点 1. every time / each time每次 Every time I call on him, he is out.
哈佛大学公开课“幸福课”第四课 大家好，我们是“哈佛召回”组合，想向教员和同学们传达一份特殊的情人节讯息…..(唱歌)。 早上好，请他们献歌时，本来想选另一首歌，但是…算了吧。“我们确实爱你们”。 今天课程的内容是上节课的延续，是这门课的基本前提，“我们来自哪里，我们将去哪里”。从各个方面展开论述螺旋的基础，我们将在本学期一起创建它。上次我们讲到改变有多么困难，我们谈到“双胞胎研究”（Twin studies），Lykken和Tellegen提出的，也许改变我们幸福水平和试图改变身高一样困难和徒劳无功，然后谈到这些研究学者们犯的一般性的失误和错误，误解改变的本质，因为如果一个人在改变，问题已不再是“是否可能改变？”，而是“怎样才可能改变”。还谈到剑桥--萨摩维尔研究（Somerville Cambridge study）,证明劳斯莱斯干预彻底失败。五年来，剑桥，哈佛和麻省理工的顶尖科学家，研究人员，精神病专家和心理学家，沥尽心血，带着美好的意图，事实改变，但最终失败。不仅没有实现正面的改变，实际上是带去了负面的改变。还记得吗？干预组的酗酒比例和对照组相比是增加的，未参与干预的对照组更有可能在二三十年后获得升职。改变是困难的，但我们又说“Marva Collins实现了改变，所以改变是可能的”。Martin Seligmen和Karen Reivich及大量学者都成功地实现改变，困难在于如果我们想成为实践理想主义者就是要理解是什么带来改变然后去做。传播理念，传播研究的理念，即使研究并非总是传达好消息，它传达的是行之有效的方法，渴望，希望，愿望，那远远不够。好的意愿，理想主义，好的意图是不够的，我们需要扎根于研究。这正是Maslow的想法，当他谈及类似的曼哈顿计划时，科学家，积极心理学家，当时的心理学家和社学科学工作者聚在一起，在流行学术领域中挑出几种观念，几个有效的项目，再复制它们。研究最好的，正如Mariam同学课后找到我时说的“流行学术其实是要将杰出大众化”，我喜欢这个说法。将杰出大众化研究最好的再应用在其他人身上。我们有了这样一个伟大的计划，有了Maslow创造类似曼哈顿计划（Manhattan-type Project）的伟大想法。但是如果我不想参与计划呢？不想成为学者？只想做自己的事，我能否实现改变？答案是：绝对能够。 人若想在世间有岁作为，真正实现改变，面对的最显著障碍之一是他们低估自己实现改变的能力。心理学界有很多研究。爱默生（Emerson）和莫斯科维奇（Moscovici）是先驱，他们和其他学者都证明少数人，经常是一个人，如何实现重大改变，能实现显著的改变。爱默生说：“人类历史是少数派和一个人的少数派的权力记录”。很多社会科学研究支持这个观点。人类学家Margaret Mead说：“永远不要怀疑一小群有思想、坚定的市民可以改变世界。”事实上，正是这群人改变着世界。所有改变从一个人或一小众人的思想开始，然后不断扩大。问题是“他如何扩大”以及为什么我们难以理解我们能够做出改变这个事实，并接受，被同化以及据此生活。如果我们能了解我们需要理解的是改变如何发生，改变以指数级发生，我们与其他人的联系及他们与更多人的联系形成了一个指数函数，可以用你们熟悉的“蝴蝶效应”（butterfly effect）为例加以解释，一只蝴蝶在新加坡拍动翅膀，理论上能在佛罗里达引起龙卷风，原因在于粒子的连续碰撞。它也解释了六度分隔理论（6 degrees of separation）:在一个潜在善的网络里我们是关联和相互关联的。为了说明人类网络的指数本质，我们来以笑为例。研究证明笑有传染性，别人笑会引起你发笑，你笑会引起别人发笑，以此类推。即使路人与你擦肩而过时，你没笑，表面上你没有笑，但你面部的细微肌肉会收缩，让你感觉更好。笑是传染的。如果你的笑感染了三个人，这三个人，每个人又引起另外三人发笑，那九个人，每个人再用笑容感染三个人，只需要20度的分隔，从你用笑容感染三个人开始，全世界就会笑起来。社会网络的指数本质，让别人感觉良好也有感染力。恭维别人，如果你能让三个人，甚至四个人度过美妙的一天，他们会推展，让四人有美好的一天，以此类推。只需要很短的时间，整个世界都会感觉更加美好。这是
初中英语语法的八种时态的具体用法： 一般现在时表示现阶段经常或习惯发生的动作或存在的状态,或说明主语的特征。 ①一般现在时句子中常有的时间状语：often,usually,sometimes,always,every (day等), once/twice,a (week等), on (Sunday等),never,in the (morning等)。如：They go to the Palace Museum once a year.(他们每年去一次故宫)/ They often discuss business in the evening.(他们经常在晚上商谈生意) ②表示客观真理、事实、人的技能或现在的状态时句子里一般不用时间状语。如：The earth turns round the sun.(地球绕着太阳转)/ Light travels faster than sound.(光传播比声音快) ③表示十分确定会发生(如安排好的事情)或按照时间表进行的事情,用一般现在可以表达将来,句子中可以有将来时间。如：The train for Haikou leaves at 8：00 in the morning.(开往汉口的列车上午8点开车) ④在时间状语从句中(以when, after, before, while, until, as soon as等引导)和条件状语从句中(以if,unless引导),用一般现在时代替一般将来时,句子可以有将来时间。如：Please ring me up as soon as you arrive in Germany.(你一到德国就给我打电话) / If it rains tomorrow,we will have to stay at home.(如果明天下雨我们就只好呆在家) ⑤一般现在时用于倒装句中可以表示正在发生的动作,动词以come, go为主。如：Here comes the bus. (车来了) / There goes the bell.(铃响了)。 ⑥一般现在时常用于体育比赛的解说或寓言故事中。Now the midfield player catches the ball and he keeps it.
哈佛大学：幸福课13(1).mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/e6rtxoa1# 哈佛大学：幸福课22.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/e6rtxosv# 哈佛大学：幸福课21.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/dn9mu7pm# 哈佛大学：幸福课20.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/e6rtxq0b# 哈佛大学：幸福课19.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/dn9mu5yc# 哈佛大学：幸福课18.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/bh0gvlvl# 哈佛大学：幸福课17.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/clo36msl# 哈佛大学：幸福课16.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/e6rtxhp1# 哈佛大学：幸福课15.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/bh0gv89g# 哈佛大学：幸福课13.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/dn9mtmc7# 哈佛大学：幸福课14.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/clo350ja# 哈佛大学：幸福课11.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/aqaul593# 哈佛大学：幸福课12.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/e6rt9g6e# 哈佛大学：幸福课08.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/e6rt9acf# 哈佛大学：幸福课09.mp4
哈佛大学：幸福课04.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/bh0goy8n# 哈佛大学：幸福课07.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/bh0gouxf# 哈佛大学：幸福课06.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/dn9mtgkm# 哈佛大学：幸福课05.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/bh0go0d2# 哈佛大学：幸福课03.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/clo35txn# 哈佛大学：幸福课02.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/clo35qv4# 哈佛大学：幸福课01.mp4 https://www.doczj.com/doc/f89202462.html,/file/clo35gmc# 哈佛大学：幸福课.mp4
集体备课教案
解――交流应用 教学环境、教学媒体选择 教学场地：高2020级（17）班 实验器材：试剂瓶、烧杯、玻璃棒、pH 试纸等 本节课将用到 白板，白板笔，计算机，投影仪，图片，课件PPT 等。 板书设计 第三节盐类的水解 一、 探究盐溶液的酸碱性 强酸强碱盐：中性 强酸弱碱盐：酸性 强碱弱酸盐：碱性 二、盐溶液呈现酸碱性的原因 1、理论分析：CH 3OONa 溶液（显碱性）： CH 3OONa=CH 3OO —+Na + + H 2OH ++OH — CH 3COOH 2、盐类水解的定义 3、实质 4、规律 5、条件 6、特征 三、水解方程式的书写规则 ①一般用，不用气体或沉淀符号；
pH 值，确定它们的酸碱性。 【质疑】盐，既不会电离出H+，也不会电离出OH-，为什么也会显示出不同的酸碱性？这就是我们今天要解决的问题：盐类的水解 【质疑】如果盐不同，则情况可能不同，我们就先以CH 3OONa 溶液（显碱性）为例来分析。在溶液中，存在两种电解质CH 3OONa 和H 2O ，所以存在两个电离：NH 4Cl=NH 4+＋Cl －，H 2O H ＋＋OH － ，电离之后，按理说，也应该有[OH － ]=[H +]，最终不相等的原因是什么呢？为什么？ 【质疑】四种离子是不是能相互反应呢？请同学们思考一下。 【板书】 CH 3OON 3OONa=CH 3OO -+Na + + H 2O H ++OH — CH 3COOH CH 3COONa+H 2O CH 3COOH+NaOH CH 3COO -+H 2O CH 3COOH+OH - 【讲解】溶液中[H +]减
课题：Unit 6（Section A 1a-2c）主备人：吴兰英备课时间：上课时间： 一、明确目标 1. 能够掌握本节课出现的重点短语和句子。 2. 掌握部分不规则动词过去分词的拼写形式及过去完成时的用法。 二、自主学习 （一）新知探寻： 1. 通过预习，同学们能又快又准确写出下列单词的过去式和过去分词吗？ go _______ _______ leave _______ _______ get _______ _______ start _______ _______ ring _______ _______ give_______ _______ come ______ _______ take _______ _______ 2. 请同学们认真预习课文，从课文中找出这些重点短语。 （1）洗澡（淋浴）（2）到…时候为止 （3）起床（4）把…落在家里 （5）到了我起床的时候，我哥哥（弟弟）已经在洗澡（淋浴）了。 ________________________________________________________________ （6）当她到了学校的时候她才意识到我把她的书包落在家里了 ________________________________________________________________ （二）疑难困惑： 三、展示交流 1. 比一比赛一赛：各小组长提问其它小组成员课前准备的短语，看哪个小组完成得最棒！ 2. 1a 认真观察图片看看图片中的人在干什么，然后跟小组内的同学们讨论下你们早晨上学前都干些什么？你喜欢早晨吗？为什么？ 3. 1b 听录音然后把对话内容补充完整。并在小组内共同订正听力的答案。 4. 1c 两人一组根据图画的内容自己完成一组对话。 5. 2a & 2b Listen to the tape and finish 2a and 2b. 6. 小组长带领大家讨论一下听力的答案，并负责解答组内其他同学的疑问。 7. 2c 根据你的理解给2b部分的短文写一个结尾，看谁写的最好。 四、合作探究 小组合作，总结一下过去完成时态的结构、用法和标志词。然后组间交流，教师点拨。 五、达标拓展 （一）根据汉语提示完成句子。 1. 我出去的时候公共汽车已经开走了。____ _____ ___I got outside, the bus____ already_______. 2. 她到达学校的时候，意识到把书包落在家里了。 _____ she got to school, she _____ she ____ ______ her backpack at home. 3. 我返回学校的时候，铃已经响了。 By the time I ____ ____ to school, the bell ______ _______. 教学后记：
哈佛公开课《幸福课》（积极心理学）有 关笔记（无顺序） 话题：适应力现实教育学习 一、这个世界需要具有实践精神的理想主义者。据调查，成功的大学生具有强烈的使命感，想做伟大的事，让世界变得更美好。“我该怎样使这个世界变得更好？”这不是空话，无论在学术还是实践工作中，他们勇往直前，做到了了不起的事，充满热情的理想主义者，特别善良。有些人只是“自我”的一代，这一代人所关心的一切只是“我要多赚点钱”，“我要买套更大的房子”，“我要变得成功，取得更多赞誉”，“变得更有威望”。但有这种想法的人，他们的错误在于，他们只看到了这些。他们也不如有崇高使命感的人成功。二、有时，光有美好愿望，我们还是无法发挥全部潜能，甚至有些情况下造成的伤害多于帮助。理想主义远远不够，往往使对方陷入被动受害者地位，而不是帮助产生积极的主导心态。（皮格马利翁）赞扬别人，赞扬小孩，是有害的。如果没有分辨地夸奖别人，从长远角度讲，实际上害人比帮助人更多，无论是身心健康还是成功等方面。三、“如果我们对自身的培养
不够，对各种人际关系培养不够，就会发生个人成长失败。” 四、心理学家证实了培养乐观精神能预防儿童和成人的抑郁和焦虑，约能将他们两年内患病率减半。人类有些因素可以抵制精神疾病：勇气、面向未来、乐观、人际技巧、信仰、职业道德、希望、诚实、毅力、心胸和洞察力等。培养自身优势、培养能力、关注健康、信仰、乐观、自信等等，能更好面对生活困难。四、冥想可以极大程度上改变我们的大脑，可以帮助产生积极的情绪，而在痛苦面前变得更坚定。每周三次锻炼，每次三十分钟，效果与现有最有效的心理药物是一样的。五、相信改变是可能的。当内部（大脑的想法）与外部（现实）不一致时，我们会感觉不舒服。改变的方法：1、更新基模2、忽略外部信息3、主动寻找证据4、创造新的现实。运动员跑跑，开始都不相信4分钟跑完1公里，直到一人提出可以，并且做到，之后很快很多人都可以做到。 六、学会失败，从失败中学习。史上最成功的人，通常也是失败最多的人。（爱迪生发明灯泡）七、成功别无他法，成功没有捷径。八、悲观者：短期目标、长期目标都很现实。乐观者：短期目标不现实，长期目标现实。因为乐观者的短期目标总是很乐观，如第一个提出可以4分钟跑完1公里的人。但最后他实现了，所以，长期目标就成了现实。八、高的期望导致失望。越战战俘，生存者有两个特点：1、相信能重获自由。2、看中现实，正确估计形势，正视残酷现实。
第一课 Hi, good morning. It’s wonderful to be back here. 各位，早上好。很高兴能回到这里。 Wonderful to see you here. 高兴见到你们。 I am teaching this class because I wish a class like this had been taught when I was sitting in your seat as an undergraduate here. 我教授这门课是因为在我读本科阶段时非常希望能学习这样一门课程。 This does not mean it is a class you wish to be taught nor does it mean that it is the right class for you. 可能这门课并不是你希望的那样也可能并不适合你。 But I hope to doing the next couple of lectures is giving you an idea what this class is about so that you can decide whether or not it is for you. 但希望几堂课后，你能有个大概印象让你决定这门课程是否适合你。 I came here in 1992 and studied the computer science and concentrator. 我1992年来到哈佛求学，一开始主修计算机科学。 And when I had I mini epiphany half way through my sophomore year. 大二期间，突然顿悟了。 I realized that I was in a wonderful place with wonderful students around me, wonderful teachers. 我意识到我身处让人神往大学校园周围都是出色的同学，优秀的导师。 I was doing well academically. I was doing well in athletics. I was playing squash at that time. I was doing well socially. 我成绩优异。擅长体育运动。那时壁垒打的不错。社交也游刃有余。 Everything was going well except for the fact that I was unhappy. And I didn’t understand why. 一切都很顺利除了一点我不快乐。而且我不明白为什么。 It was then in a matter of moments that I decided that I had to find out why and become happier. 也就是在那时我决定要找出原因变得快乐。 And that was when I switched my concentration from computer science to philosophy and psychology. 于是我将研究方向从计算机科学转向了哲学及心理学。 With a single question: How can I become happier. 目标只有一个:怎么让自己开心起来。 Overtime I did become happier what contributed most to my happiness was when I encountered a new emerging field that time didn’t have the name that it has today. 渐渐的，我的确变得更快乐了主要是因为我接触了一个新的领域，那时并未正式命名。 But essentially research that falls under or within the field of positive psychology. 但本质上属于积极心理学范畴。 Positive psychology, studying it and applying the ideas to my life has made me significantly happier . 研究积极心理学把其理念应用到生活中让我无比快乐。 It continues to make me happier. 而且这种快乐继续着。